lisarorvik - Mitt navn er Lisa Slaaen Rørvik, jeg er 22år. Jeg kommer til å blogge om min kampen om å bli frisk, fra en alvorlig spiseforstyrrelse som heter anoreksia. Jeg deler også mange sunne oppskrifter, jeg har også en stor lidenskap for trening.
BLOGLOVIN FACEBOOK INSTAGRAM Kontakt YOUTUBE

2

Sovet i nesten et døgn

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

God mandags morgen alle mine fine lesere, jeg våknet i dag å skjønte ingen ting. Får jeg la meg nemlig i går kl 14:00, for å ta meg en liten lur. Å våknet nå, altså jeg har sovet i nesten et døgn. Kanskje kroppen min trengte det, føler meg værtfall utrolig uthvilt nå da, for å si det sånn. Nesten litt for uthvilt, jaja. Når man ikke har telfon, eller noen ting. Så tok det litt tid før jeg skjønte at det var mandag morgen, at jeg faktisk har sovet så lenge som det jeg har gjort. Jeg har i værtfall hatt en utrolig fin helg, selvom jeg mistet hele søndagen. Jeg koste meg så mye med jentene mine på lørdag, vi satt bare å snakket og koste oss. Jeg la meg tidelig, noe som er typisk meg hehe. Men nå er det ny uke med nye muligheter, denne uken skjer det mye. I dag skal jeg være med farfar til legen, vi skal endelig få svar på en del av prøvene. Så jeg kjenner jeg er veldig spent på denne timen, får bare håpe at svarene er gode. Slik at vi ikke har noe å beskymre oss for.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Tror jeg skal ta det ganske med ro i dag. Siden jeg har sovet såpass lenge, så tar jeg heller trening i morgen. Eller vi får se hvordan formen og kroppen har det ut over dagen, akkurat nå føler jeg meg nesten mer sliten enn uthvilte. Om jeg kan si det sånn, måtte starte dagen med en stor kopp kaffe. Det som er mest trist, er at min søster har vært på hytt tur. Jeg la meg til å sove før henne kom hjem, å nå har henne dratt igjen. Fordi henne skal åpne en ny butikk, så jeg fikk ikke se henne, å får heller ikke se henne før torsdag. Nå merker jeg at jeg savner henne, rart hvor avhengig man blir av hverandre, når man bor sammen kun henne og meg. Men nå skal jeg avslutte dette innlegget, før det blir alt for langt. Noe som er utrolig typisk meg, men skal få laget meg litt mat. Så skal jeg snart komme meg ut for å hente farfar, for å så komme oss til legen. Men vi blogges mer senere i dag.    

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

→ Men ønsker dere en fantastisk dag, husk at det er ny uke med masse nye muligheter!

  • 5

    Uken som gikk

    Ukens akkurat nå... Nå har jeg nesten akkurat stått opp, er litt sliten fra i går. Men det var så absolutt vært det, kjenner på kroppen at det var utrolig lenge siden jeg har drukket alkohold. Nesten 2 månder siden, så i dag skal jeg bare slappe av. Kose meg med god mat, serie på netflix. Å rett og slett ikke gjøre noen ting, man trenger noen slike dager også hehe.      

    Ukens opptur... Jentekvelden i går kveld, som jeg koste meg. Var så godt å se noen av mine nærmeste jenter igjen. Er alt for lenge siden jeg har sett dem, faktisk flere månder siden jeg så noen av dem. Så det å bare sitte her hjemme å snakke, drikke vin og kose oss. Var noe jeg virkelig trengte, for jeg har savnet dem alle så utrolig mye. Så jeg ble så glad i går, å den gleden har jeg like mye i dag også. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens nedtur... Denne trenger jeg ikke en gang tenke på, det å miste en i familien gjør alltid vondt. Kjenner jeg har en stor klump i halsen og magen bare av å skrive det, det blir begravelse denne uken. Så her må man stå sammen som en familie, selvom henne ikke sto meg så veldig nært. Er hun forsatt familie, å jeg skal støtte dem som sto henne nært. For det er utrolig hvor mye støtte man kan få i hverandre, å det er mitt hoved fokus denne uken.

    Ukens bloggtips... Endelig kom det et nytt innlegg med bloggtips, denne gangen fokuserte jeg på ting jeg nylig har lært meg selv. Det er som jeg alltid sier, man lærer av sine egene feil. Jeg elsker å kunne tipse dere om det jeg selv lærer, fikk du ikke med deg dette innlegget. Så finner du det HER

    Ukens latter... Det må uten tvil bli dagen min lillebror og meg var hos farmor og farfar, det var ikke planlagt. Men vi kom ditt likt, i hver vår bil. Når vi skulle dra hadde han allerede snudd bilen sin, så jeg måtte kjøre til snuplassen. Når jeg kom tilbake til huset, hadde min lillebror parkert bilen slik at han "sperret" meg inne. Han snudde seg rundt, å holdt på å dø av latter. Noe som smittet over på meg også, hadde ikke trodd at en sånn ting kunne bli så morsomt. Men jeg lo helt til jeg kom hjem, bare av å skrive dette begynner jeg å le igjen.

    Ukens cravings.... Uten tvil de sukkerfri sjokolademuffinsene med innbakt vaniljefudge. Altså trenger jeg si noe mer, disse smaker bare så utrolig godt. Kjempe saftige, altså disse falt i smak hos alle som fikk smakt på dem før de forsvant. Disse skal jeg lage igjen, for så gode var de. Fikk du ikke med deg denne oppskriften, så finner du den HER!

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens gullkorn... Dette må jo bli samtalen med meg selv, jeg sier så godt det blir å være alene hjemme denne helgen. Ser meg rundt, å kommer på at min søster er jo på hyttetur. Jeg kunne ikke gjøre noe annet enn å smile, jeg er så vant med å ha henne rundt meg hele tiden. At jeg har faktisk har gått rundt å snakket til meg selv, fordi jeg tror henne er her hele tiden hehe.

    Ukens sang og serie... Denne ukens sang er uten tvil av Kurt Nilsen med Amezing, åh hater litt min søster akkurat nå. Får henne har fått meg helt hekta, den går om og om igjen hjemme hos meg om dagen. Ukens serie er The Orginale, må innrømme at jeg elsker den serien. Jeg har grått så mye, for det skjer så mye trist i den sesongen jeg er på nå. Men jeg liker at serien er så spennende hele tiden, det skjer på en måte noe nytt hele tiden.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens tanker... At det er mer viktig en noen gang å lytte til kroppen, trening er ikke det viktigste her i livet. Men hvordan kroppen min har det, to av øktene mine denne uken var kjempe bra. Mens de to andre ikke var fult så bra, å det er helt greit. Fordi kroppen min ikke klarte det på en måte, så da lyttet jeg til den. Avsluttet treningen, dro hjem og la meg for å sove. Så denne uken har jeg tenkt mye på at jeg må bli enda flinkere til å lytte til kroppen, for den har faktisk vært utsatt for utrolig mye de siste årene med sykdom.

    Ukens favoritt oppskrift... Det må bli de proteinrike og sukkerfri pannekane jeg lagde meg til frokost på fredag. Kjempe lette å lage, så smaker de så godt. Jeg syns noe av det beste med helg, er det at man kan kose seg litt ekstra med god mat. Så jeg under meg alltid en bedre frokost, oppskfiten på disse godbitene finner du HER

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens mest leste innlegg...

    Silikon, gjør det meg lykkeligere?  

    Hvordan lykkes med trening  

    Det å gjøre andre lykkelige 

  • 15

    Sukkerfri sjokolademuffins med innbakt vaniljefudge

    //innlegget inneholder annonselenker. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God lørdag alle mine herlige lesere, her starten dagen for en del timer siden. Våknet med et stort smil og så utrolig uthvilt, jeg tokk en kjempe rolig fredag. Bare koste meg med serie, for å så legge meg tidlig. Jeg skal nemlig ha jentekveld i dag, som jeg nevnte i går. Så her er det full sving med vasking, rydding, tørke støv, støvsuge og vasking av gulv. Men det første jeg begynte på når jeg sto opp i dag, var muffins. Som jeg skal dele med dere i dag, jeg ville lage noe sukkerfritt og kjempe godt til i kveld. Disse muffinsene har jeg faktisk drømt om, så da måtte jeg bare prøve dem ut. Å resultatet ble bare så utrolig godt, kjempe god smak, utrolig saftige og de er sukkerfrie. Ja takk, gleder meg til å servere disse i kveld for å si det sånn. Jeg fikk mange ut denne oppskriften, noe som passer helt perfekt. For da får jeg både mange til meg selv, men kan også gi noen til familien.  

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Dette trenger du til ca 15 stk:
    2 egg
    50 g havremel
    15 g kokosmel
    120 g mager kesam 
    1 ts bakepulver
    1/2 ts vanilje pulver (kan droppes)
    0.5 dl skummet melk 
    1-2 ts kakao
    litt salt
     
    OLYMPUS DIGITAL CAMERA
     
    Dette trenger du til vaniljefudgen:
    1 boks Vikingmelk
    20 g smør
    25 g fibersirup gold
    1 ts vaniljepulver eller vaniljesukker
     
     
    Dette trenger du til sjokoladekremen som topping:
    1 boks Philadelphia mager ost 
    litt vaniljepulver eller vaniljesukker (kan droppes)
    1-2 ts kakao  
     
    OLYMPUS DIGITAL CAMERA
     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Sett ovnene på 180 grader. Start med vaniljefudgen, her tar du alle ingrediensene i en skål som tåler varme. Sett den inn i mikroen på full varme, start med 5 minutter, så rører du i den. Så inn igjen i to minutter, ut for å røre. Så inn i to minutter, så røre. Sånn holder du på til du har en tykk karamell, du ser det med en gang når den er ferdig. Når du har igjen ca 4 minutter på fudge, kan du begynne med røra til muffinsene. 

    2) Start med å lage en kjempe luftig eggedosis, av egg, sukrin gold og sukrin+. Så tilsetter du resten av ingrediensene oppi bollen, rører dette godt sammen. Slik at du går en jevn og fin røre, så starter du med å helle en liten ss oppi hver av muffinsformene. Så tar du en god ts med vaniljefudgen, så dekker du over med en liten ss med muffinsrøre. Slik at du dekker over fudge, så steker du dem i ca 15-20 minutter. 

    3) Avkjøl muffinsene på en rist, før du begynner på sjokolade kremen på toppen. Rør bare enkelt sammen alle ingrediensene, for å så smøre den ut over muffinsene. Prøv deg litt frem med smak, slik at du finner den smaken som du selv liker best. Jeg liker å bare prøve meg litt frem, for jeg tror alle liker litt forskjellig.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Så er de klare til å nytes, jeg pyntet dem litt ekstra med friske bær. Siden jeg får besøk, men disse muffinsene er bare helt utrolig gode. De blir så saftige av den vaniljefudgen som er i midten, de er saftige uten også. Men med den gjør det lille ekstra, jeg har allerede spist tre stykker, hehe. Man må jo prøve smake som jeg alltid sier til meg selv, men disse gleder jeg meg til å dele med jentene mine senere i dag. Skal også sende med noen opp til mamma, slik at henne også kan kose seg litt ekstra i kveld. Jeg oppbevarer mine i kjøleskapet, da får de satt seg og frostingen holder seg stiv.    

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → Vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter, den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    → Har du laget dette før eller kunne tenkt deg å prøve denne oppskriften?

  • 10

    Tips til sukkerfri sjokolade

    //inneholder annonselenker.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Jeg har ikke tellingen på hvor mange varianter og merker jeg har prøvd, når det kommer til sukkerfri sjokolader. Nå har jeg endelig funnet meg to favoritter, som smaker utrolig godt. Derfor ville jeg tipse dere om disse også, så slipper dere å prøve dere frem. Sånn som det jeg selv gjorde, jeg er så glad i begge disse to. At jeg kjøpte meg like så greit, to store pakker med begge. Fordi jeg bruker disse til alt mulig, mye av oppskriftene som jeg deler her på bloggen. Men også som kos, når søt suget kommer. Liker jeg å alltid ha disse liggende, slik at jeg alltid har noe godt jeg kan spise. Som sikkert de fleste av dere har fått med dere, så elsker jeg sjokolade. Men etter jeg utviklet anoreksi, så spiser jeg ikke vanlig sjokolade. Derfor ville jeg finne noe, som jeg også kunne spise.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    SUKRIN MILK CHOCOLATE

    Den første sjokoladen jeg vil tipse dere om i dag, er melkesjokoladen fra merket Sukrin. Disse kom jeg over for ikke så alt for lenge siden, men har blitt en helt klar favoritt hos meg. Både på smak, men også på konsistens. Denne minner meg utrolig mye om vanlig melkesjokolade, så dette er en utrolig god erstatning. For dere som er like glad i sjokolade som meg, jeg er utrolig glad for at jeg valgte å prøve disse. For dette er noe av det beste jeg har smakt, når det kommer til sukkerfri sjokolade. Legger meg litt fakta om disse under, jeg vet at man kan få kjøpt disse på diverse sunn kost butikker. Eller kjøpe en og en, eller en stor pakke på nett.  

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    • En plate gir kun 160 kalorier.
    • En plate veier 40 gram.
    • Smaken er utrolig god og veldig fin konsistens.
    • Kun søtet med naturlige stoffer.
    • Inneholder 7 g protein pr 100 g.
    • Mins 35 % kakao.    

    → Du kan få kjøpt denne HER!

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    CHOCO RITE MILK CHOCOLATE

    Så over til den jeg har brukte lengste, å er enda en stor favoritt her i huset. Nemlig Choco Rite sitt merket, på sukkerfri melkesjokolade. Disse får man kun tak i på Iherb, som gjør at de tar litt lengere tid å få bestilt. Men mine bestillinger pleier å komme innen en ukes tid, når jeg handler derfra. Her får du fem plater, i en pakke. Smaken er utrolig god, jeg syns disse smaker litt mer en Sukrin sine. Disse bruker jeg også til alt mulig, men er utrolig gode alene også. Her får du fem plater med sjokolade, for rundt 70 kr. Disse er også utrolig gode på konsistensen, minner meg veldig om vanlig sjokolade.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    • En plate gir kun 115 kalorier.
    • En plate veier 28 gram.
    • Disse er også gluten fri.
    • Kun søtet med naturlige stoffer.
    • Inneholder 2 g protein og 6 g fiber.
    • Kjempe god på smak og konsistens.
    • Bruker du koden VVW762 får du 5 i rabatt på din første bestilling.

    → Du kan få kjøpt denne HER!

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Har du prøvd noen av disse, eller hvilken sukkerfri sjokolade er din favoritt?

  • 22

    Proteinrike & sukkerfri pannekaker

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen, eller god ettermiddag, er vell kanskje riktig å si. Jeg har sovet lenge i natt, noe jeg tror kroppen min trengte. Var på trening i går kveld, men kunne kjenne på kroppen, at det var noe som ikke stemte. Så jeg måtte bare dra derfra. Fikk ikke fullført økten, men det viktigste er at kroppen min har det bra. Så jeg har bare tatt en rolig morgen, med en kjempe god frokost. Som jeg vil dele oppskriften med dere, disse er proteinrike og sukkerfri. Smaker utrolig godt, så er de lette å lage. Jeg skal snart opp til farmor og farfar, for å handle litt for dem i dag. Så skal jeg slappe av resten av dagen, for i morgen for jeg besøk av en del av jentene mine her hjemme. Så da er det viktig at formen er på topp, men her for dere min frokost oppskrift. Ønsker du å ikke bruke proteinpulver, kan du erstatte det med mer mel.  

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Dette trenger du:
    30 g havremel
    20 g proteinpulver (jeg bruker smaken vanilje)
    1 egg
    1/2 ts bakepulver
    1 ts sukrin+ (eller annen type søtning)
    100g mager kesam
    1/2 dl skummet melk
    1 egg
    litt kanel
    litt smør til steking
     
    OLYMPUS DIGITAL CAMERA
     

    Fremgangsmåte steg for steg

    1) Start med å mål opp alt du trenger i en bolle, for å så kjøre dette sammen med en elektrisk visp. Rør godt, så du får en fin og jevn røre. La den svele litt, før du begynner med steking. 

    2) Ta litt smør i pannen, for å så steke små rundinger. Ikke ha på full varme, ta brenner de seg med en gang. Bruker heller litt mer tid, på svak varme. La dem avkjøle seg litt på en rist, før du tar på topping. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Så er de klare til å nytes, jeg toppet mine med litt vanilje yoghurt. Fra dobbel 0%, men bare å bruke den yoghurten du liker best. Du kan også bruke mager kesam. Med litt friske bær, men her kan man jo toppe med det man selv liker best. Man kan også bruke fryste bær, bare ta dem litt i mikroen. Eller så er disse kjempe gode med sjokoladepålegg, men det droppet jeg i dag. Vil du ha oppskrift på sukkerfritt sjokoladepålegg, som du lager enkelt og er mye sunnere. Så kan du finne det HER!   

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → Vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter, den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    → Har du laget dette før eller kunne tenkt deg å prøve denne oppskriften?

  • 24

    BLOGGTIPS - ting jeg selv har lært

    Helheten på et bilde har alt å si - Bilder er faktisk en av de tingene som er viktigst om andre klikker seg inn på bloggen din eller ikke. Her er det viktig å tenke på helheten. For eksempel kommer bilder med en ren, hvit og lys bakgrunn mye bedre frem enn en bakgrunn som er mørk, rotete og uklar. Her finner dere noen kjempegode tips, og jeg legger med ekstra tips rett under. Måten du tar bilder på har mye mer å si enn det du kanskje tror. Det aller beste er å ta bilder i dagslys. Det naturlige lyset er det som gir finest resultat. Jeg prøver meg alltid litt frem når det kommer til bilder, hvilke vinkler, hva slags detaljer skal med og ikke. Øvelse gjør mester. Jeg ser stor forskjell på de første bildene jeg delte til de bildene jeg deler nå, så prøv dere frem. Legg litt arbeid i det, for det har mer å si enn du tror.  

    • Ekstra tips til bilder - Er du en av de som ikke har hvite vegger, hvite bord og de tingene, kan du enkelt jukse deg til dette. Med bruk av lyse håndklær, laken, sengetøy eller tepper kan du enkelt lage deg selv en hvit bakgrunn. Skal du eksempel dele en oppskrift, fest et hvitt håndkle med tape på veggen, for så å legge den over bordet. Da får du en helt lys og fin bakgrunn, og så er det bare å slå seg løs med detaljer på bildet. 

     

    Overskrift i små eller store bokstaver  -  Dette er faktisk noe jeg selv lærte for bare litt siden. Det er vanskelige for en person å lese en overskrift når den bare er i store bokstaver. Dette har jeg selv aldri tenkt over, men når jeg først begynte å se dette selv så ser jeg det godt. Når det er en lang overskrift med bare store bokstaver er den rett og slett vanskeligere å lese enn en overskrift med små bokstaver. Jeg vet det er virker lettere å skape oppmerksomhet med store bokstaver, men jeg har kun korte overskrifter med store bokstaver nå. 

    Varier med innlegg - Dette punktet er noe jeg selv kan bli mye bedre på, nemlig dette med å variere med innleggene mine. Det blir som oftest mye av det samme, så her har jeg virkelig prøv å skjerpe meg. Man vil jo gjøre bloggen sin spennende slik at det ikke blir slik at man vet hvilket innlegg du har postet i dag før man klikker seg inn på den. Det er lett at det blir en vane sak, slik at man havner i den "sikre" sirkelen. Det føles trygt å dele slik du pleier, men prøv å utfordre deg selv. Det å prøve nye ting er et av mine største mål nå fremover.

    Du kommer til å få en eller flere drittkommentarer - Ikke bare kommentarer om at bloggen din er dårlig, men kanskje også på utseende, personlighet, skrivemåte osv. Dette er noe man bare må være klar over, for da kommer det ikke som et sjokk. Jeg tror faktisk ikke jeg har hørt om en eneste blogger som har blogget en stund, som aldri har opplevd dette. Her er det bare å være sterk og realistisk å slette de som ikke fortjener oppmerksomhet. Derimot de som har en annen mening enn deg, de må du bare svare hyggelig. Man må godta at ikke alle kan mene det samme som deg.

    Vær deg selv - det er faktisk din blogg. Jeg tror det noen ganger kan være lett å glemme akkurat dette punktet. Man vil på en måte så mye med bloggen, og så glemmer man litt dette med å være seg selv. Jeg prøver alltid å være meg selv 100% her på bloggen, for det betyr mye for meg.  Det er din blogg, og den skal handle om deg og ingen andre. Du er bra nok akkurat som du er. Tenk alltid på det. 

    Sett pris på absolutt alle lesere - Det har egentlig ikke så mye å si om du har 10 lesere eller 10 000 om du ikke setter pris på dem alle. Selv om man kanskje ikke har flere tusen lesere er det så utrolig viktig å sette pris på alle sammen. Man skal ikke ta en eneste leser for gitt. De leser faktisk din blogg og bruker tid på deg, så såpass synes jeg de fortjener tilbake. Det samme gjelder når man skal svare leserne dine, altså de som er så snille og legger igjen en kommentar. De fortjener faktisk å få et svar. Bruk tid på dine lesere, sett pris på dem. Slik kommer de tilbake og kanskje blir en fast leser.

    → Har du noen gode bloggtips du selv har lært, del dem gjerne med meg? 

  • 28

    Aldri hatt en så lang og god periode med meg selv

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen alle mine fine lesere, ja her startet denne dagen også like bra. Altså jeg er i slaget om dagen, jeg tror faktisk ikke at jeg har hatt en så lang periode. Når ting har bare gått riktig vei, altså at jeg våkner hver dag med et smil. Å klar for å starte dagen, jeg hopper bokstavligtalt ut av sengen. Dette er enda nytt for meg, jeg er jo nesten ikke vant med å ha det så bra i en lengere periode. Men det føles utrolig bra, å jeg setter pris på hver eneste dag. Jeg tenker litt sånn, at er det slik det føles ut å leve normalt? Selvom jeg ikke helt har et normalt liv, men for første gang på lenge. Så kan jeg se at min "annerledes" hverdag, blir mer som alle andre sin hverdag. Jeg vet at mye av dette er fordi jeg spiser såpas mye nå, at kroppen min har det bedre. Hodet mitt fungere på en helt annen måte, enn hva den gjorde når jeg ikke fikk i meg nok. Jeg tror det mest rare er det at jeg har fått tilbake varmen i kroppen, noe som er helt nytt for meg. For det er noe jeg ikke har hatt på flere år. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Når kroppen din ikke får nok mat, så sparer den automatisk over tid på andre ting. Nesten litt sånn som at du ikke får startet en bil uten bensin, sånn fungerer kroppen også. Da sparer den på alt, å ikke har noe ekstra å gi. Men jeg nyter hver eneste dag, å ser faktisk på det som en gave. Jeg tar det ikke for gitt ar jeg har det så bra nå, men nyter hver øyeblikk av det. Når jeg var i behandling på tirsdag, ble det bestemt at jeg enda skal vente en stund før jeg går ut i arbeid. Noe jeg selv ikke har tenkt på, men kroppen min har jo gått igjennom mye, jeg har jo vært utrolig syk. Så da må jeg nesten bare bruke den tiden jeg trenger på å bygge meg opp igjen, men nå har jeg skravlet litt for mye her. Måtte bare lette dette fra hjerte, jeg skal snart hoppe i dusjen. For å komme meg vidre til farmor og farfar, så trene i kveld. Men vi blogges mer senere i dag, før dette innlegget blir litt for langt.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → Men vil ønske dere alle en fantastisk dag, gjør det beste ut av akkurat denne dagen!

  • 10

    Et indre helvete å kjempe mot

    Nei Lisa, selv om ting er vanskelig, kan du ikke stoppe å spise. Nå må den friske delen av deg få ha det siste ordet, og ikke den syke delen.

    Jeg tror med hånden på hjertet at dette alltid kommer til å være et stort problem for meg. For jeg vet hva som skjedde sist jeg sluttet å spise, jeg erstattet rett og slett alt av føleser med å stoppe å spise. Av en eller annen grunn så fungerte det for meg der og da, for jeg slapp på en måte unna alle de vonde følelsene. Livet består av mange oppturer og nedturer. Man kan ikke styre hva som skjer i livet, selv om jeg så inderlig kunne ønske det. Jeg kunne ønske at vonde ting ikke skjedde. At folk jeg bryr meg om ikke kunne dø, eller bli syke. Familie, venner, beskjente og andre. Men det er så mye med livet man ikke får gjort noe med. Ting kan skje så uventet at det føles som et stort slag i trynet. Det at man får en reaksjon er helt normalt. Og det viktige er å la seg selv ha den reaksjonen i stedet for å prøve å flykte fra den.

    Men Lisa, du vet hvor mye dette har skadet deg, både psykisk og fysisk. Det er ikke bare de vonde følelsene som forsvinner, men også alle de andre følelsene. De gode, de som får deg til å smile og le.

    Jeg har hele tiden følte meg veldig svak i og med at jeg ikke klarte å be om hjelp. Da jeg trengte det mest, perioden jeg trengte de som brydde seg mest om meg, den perioden skjøv jeg alle unna. Jeg klarte ikke slippe dem inn. Det mørket soverommet ble min bestevenn, et tomt rom som ikke ga meg noen ting. Men det var kanskje det sykdommen trengte og ville ha. Den ville ikke ha noe hjelp. For da hadde ikke den fått blomstre. Den ødela meg sakte med sikker både psykisk og fysisk. For hvert kilo jeg raste ned i vekt, var det en del av kroppen min som ble ødelagt. Det er ikke bare bare å gå ned i vekt noe kanskje mange tror, men det er en stor påkjenning for kroppen. Jeg har ødelagt store deler av kroppen min, som jeg nå må jobbe beinhardt for å bygge opp. Hadde jeg ikke klart å snu dette da jeg gjorde, hadde jeg utviklet osteoporose. Dette hadde jeg aldri fått gjort noe med, da hadde jeg faktisk ødelagt en viktig del av meg selv.

    Men Lisa, hva fikk du egentlig ut av dette? Var det noe bra med dette i det hele tatt? Hvorfor klarte du ikke snu det før, hvorfor lot du deg selv ha det slik i fire år? 

    Jeg tror, eller nei jeg vet, at når man først har uviklet denne sykdommen så er den et rent helvete å bli kvitt. Det høres så lett ut i hodet. Det gjorde det i mitt hode også. Jeg glemmer aldri mitt første møte med legen. Dette er et problem jeg fikser på noen dager sa jeg, for dette er egentlig ikke et så stort problem som dere tror. Jeg har alt under kontroll, var det jeg sa til meg selv hele tiden. Men det var jo ikke meg selv som snakket, det var sykdommen. Sykdommen hadde jo alt under kontroll, som betyr at jeg selv ikke hadde noen kontroll. Det er merkelig å snakke om dette nå, fordi jeg kan se på det med andre øyne enn det jeg klarte før. Hva fikk jeg egentlig ut av denne sykdommen? Ikke en eneste positiv ting! Jeg trodde det var mye positivt, men kan nå se at alt bare var en sykdom som snakket. Den fikk meg til å tro at det var slik jeg skulle ha det. Depresjon, angst, sult, isolering, ikke snakke med noen, ikke tenke på noe annet en mat. Jeg måtte sutte å jobbe. Bare det å skulle kle på meg på morgenen var noe som tok alt av mine krefter.  

    Så kjære Lisa, vit at du fortjener bedre. Du skal aldri ned dit  du var igjen. Du skal aldri prøve å ta ditt eget liv igjen, du skal aldri sulte deg selv igjen. Uansett hva som skjer rundt deg, må du bare fortsette å spise. For det er lov å ikke takle alt helt perfekt. Det å føle er det som gjør oss til mennesker. Å kjære Lisa, du er et menneske som faktisk fortjener å leve likt som alle andre. Ja du har en tøff fortid, men ikke la den bestemme over din fremtid. Kun deg selv Lisa kan kjempe for deg, elske deg. Det er akkurat det du skal gjøre, for jeg har troen på meg selv for første gang. Jeg skal aldri gi opp, aldri gi opp meg selv på den måten.


     

  • 20

    Et nytt spennende samarbeid på gang

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen alle mine fantastiske lesere, her starten dagen kjempe bra. Våknet kl 07:00, å følte meg så uthvilt. Sovnet med en gang jeg la meg i går kveld, ble en ganske lang dag for meg i går. Jeg hadde to kjempe bra behandlingstimer, noe som både var slitsomt, men også utrolig godt for meg. Følte meg bokstavlig talt til 10kg lettere etter jeg hadde vært der. Jeg var så snill at jeg ventet en time i ski på min søster, til henne var ferdig på jobb. Slik at henne fikk sitte på med meh hjem, syns at jeg måtte unne henne såpas, når henne har bursdag. Jeg bakte muffins og bare koste oss i går kveld, så dro jeg på trening. Jeg hadde seriøst tidens beste økt i går, fy søren så godt der var. Det er min måte å få renset hodet etter noen timer med behandling, det gjør at jeg sover så mye bedre. I dag går turen opp til farmor og farfar, litt senere i dag. For å ta en kaffe og bare kose oss, skal også en tur innom mamma etter det. Så blir det enda litt mer trening i kveld, noe jeg gleder meg til.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Men over til overskriften, jeg har et nyt spennende samarbeid på gang. Jeg kan ikke si så mye om det enda, etter som dette er ganske så hemmelig enda. Men dette er noe jeg har vist om lenge, men fikk det bekreftet i går. Jeg kjenner jeg gleder meg til dette, å håper jeg får delt dette med dere ganske så snart. Men det er ikke opp til meg, men dem jeg skal ha samarbeid med. Jeg kan røpe å si at dette har noe med "modelljobb" å gjøre, men mer en det kan jeg ikke si enda. Så dette kommer til å skje i løpet av denne uken, vet bare ikke helt hvilken dag det blir enda. Vi mistet desverre en i familien i går, noe som gjør min situasjon litt anderledes. Men jeg har det greit, men det er andre i familien min som ikke tar dette så bra. Dette er en av de store ulempen med å være en så stor familie, det er utrolig mange å være glad i, men også utrolig mange å miste. Så her hjemme tente vi lys i går kveld, for den personen i familien vår som nå er i himmelen. Henne var veldig gammel og syk, så jeg må bare tenke at nå får henne slippe smerter. Selv om dette er utrolig trist, så må vi stå sammen som en familie og støtte hverandre. Noe jeg skal gjøre, for jeg vil alltid støtte og være der for de jeg bryr meg om.  

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → Men vil ønske dere en fantastisk dag, gjør denne dagen enda bedre i går. Sett pris på alle du har rundt deg, for du vet aldri når du mister noen du virkelig bryr deg om!

  • 21

    Hvordan lykkes med trening

    Siden jeg har trent en god stund nå, tenke jeg det var på tide med et nytt innlegg om dette temaet. Denne gangen vil jeg fokusere på hvordan man kan lykkes med trening, og dele mine beste tips og råd med dere. For det er så mye man lærer med tid, hva som fungerer og ikke. Hva som motiverer deg og ikke. Det er mange gode råd og tips jeg vil dele med dere, fordi trening er godt for alle. Uansett hva slags trening det er, så har kroppen utrolig godt av å være aktiv. Jeg tror faktisk det er nøkkelen til å bli mere lykkelig. Du gjør det beste for din egen kropp ved å være aktiv. Du jobber med kroppen din på en god måte. Jeg er så absolutt ikke noen ekspert på dette området, men vil dele med dere det jeg har lært og erfart.  

    Finn det som du selv liker - Jeg liker å være aktiv noe jeg føler er viktig for både kropp og helse. Bare fordi jeg elsker å løfte vekter, betyr ikke at du gjør det samme. Jeg tror nøkkel for å kunne trene ofte, er det å finne ut hva det er du selv liker. Det finnes så mange forskjellige treningsmetoder, alt i fra dans, løping, svømming, styrke og mye mere. Her tror jeg man må gå litt i seg selv, prøve seg litt frem og rett og slett finne det du elsker og brenner for. Når du finner motivasjonen, kommer du til å få mye mer lyst til å ville trene. Trening skal være gøy selv om det kan være slitsom og tungt.

    Vi må alle starte et sted - Dette punktet kunne jeg ønske noen fortalte meg før jeg begynte å trene. Nemlig dette med at alle må starte et sted. Jeg brukte lang tid på å tørre å gå på stedet i treningsrommet der gutta løfter vekter. Men noe jeg ikke hadde tenkt på er det at alle som står der, uansett om det er gutter eller jenter, så startet de også et sted. Du kan ikke bli verdens sterkeste på din første treningsøkt. Eller løpe lengst, eller bli den beste svømmeren. Du må trene deg opp, og det er helt greit. For alle de andre har også startet et sted. Kanskje de startet noen måneder, eller til og med noen år før deg. 

    Hvorfor begynte du egentlig å trene - Dette punktet er noe man alltid burde ha i bakhodet, hva var egentlig grunnen for at du startet å trene? Dette punktet tenker jeg på hver eneste gang før jeg skal dra på trening. Lisa, husk hvorfor du startet og hva det er du jobber for. Det gir meg så mye motivasjon og styrke til å forsette. Det er lett å glemme dette punktet når motivasjonen er på bunn. Minn deg selv på det hele tiden, hva som var akkurat din grunn. Min grunn kan være noe helt annet enn din grunn. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Aksepter at ikke alle økter er like bra - Det kommer til å komme dager når treningsmotivasjonen ikke er på topp, eller formen og kroppen din ikke er på topp. Det er helt normalt. Du kan ha den knalløkten på mandag. Så kommer tirsdag og økten din er ikke i nærheten av hvor bra den var i går. Slike dager har vi alle, det er bare noe vi må akspetere. Det er lurt å ikke dvele ved det, og heller tenke at det er greit. Vi prøver på nytt i morgen, fordi all trening er bedre en ingen trening. Det er viktig å lytte til kroppen sin på slike dager. Ikke press deg for hardt. 

    Start i det små, for så å bygg deg opp - Her gikk jeg på en stor smell selv. Jeg trodde at kroppen min klarte alt den første perioden. Men kroppen din trenger tid til å bygge seg opp. Start i det små, med kanskje to økter i uken, for så å gradvis øke mengden. Går du alt for hardt ut i starten, så kommer ikke kroppen din til å klare den store overgangen. Dette gjelder også lengde, styrke og antall repetisjoner. Det er ikke flaut å løfte de minste vektene i starten, for alle må starte et sted. Det sier seg selv at du ikke kan løpe et maraton på din første treningsøkt. Man må bygge seg opp. 

    Aldri gi opp - Dette er vel et av det viktigste punktene med å lykkes med trening, nemlig aldri gi opp deg selv. Jeg setter meg hele tiden nye mål, for alltid å ha noe å jobbe mot. Har jeg nådd og klart et mål, så setter jeg meg et nytt. Jeg har alltid i bakhodet at dette er noe jeg må gjøre for meg selv, det er ingen andre som kan trene for meg. Det er jeg som ikke må gi opp meg selv, stå på og jobbe hardt. Aldri gi opp, uansett om du trenger en pause eller bare ikke orker mer. Ikke la deg selv gi opp. En pause er selvfølgelig helt greit. Det trenger vi alle noen ganger. Men uansett hvor mye motgang du møter, aldri aldri gi opp.



    → Har du noen gode tips og råd for å lykkes med trening?

  • 8

    Min søster, bestevenn og samboer sin dag

    God morgen alle mine fine lesere, formen min ble ganske dårlig i går kveld. Jeg måtte faktisk avbryte treningen, fordi jeg kjente at hadde jeg fortsatte så hadde jeg kastet opp. Så derfor måtte jeg bare dra, sovnet nesten med en gang når jeg kom hjem. Har fått en god natt med søvn, så føler meg mye bedre i dag. Jeg skal snart av gårde på behandling, noe jeg kjenner at jeg gleder meg til. Skal bli godt å få lettet litt på trykket som jeg sier, å klar for å jobbe enda mer med meg selv. Noe som har vært planen, nå som jeg er stekerkere enn noen gang før. Men i dag er ikke valentinsdag for meg, for i dag fyller min søster 25 år. Herregud hun er halv veis til 50, hvor har blitt av tiden? Jeg har aldri feiret valentinsdagen, uansett om jeg har vært i forhold eller ikke. For dette er min store søster malin sin dag, det er også en veldig personlig grunn for at jeg ikke feirer. Men det er noe jeg ikke kommer til å snakke om, desverre startet min alt for tidelig i dag, allerede kl 8:00 på jobb.

    Så det ble ikke noe frokost på sengen, men vi skal kose oss senere i dag. Jeg skal bake oreomuffins, lage taco til middag. Å prøve å gjøre denne dagen utrolig spesiell for henne, vi skal feire henne neste helg. Da kommer alle hennes venne hjem hit, å vi skal lage en stor fest. Vi har faktisk allerede kjøpt inn alt vi trenger, så her blir det rosa tema. Men til min kjære søster, du er min bestevenn. Jeg vet ikke hva jeg skulle gjort uten deg. Du stiller opp for meg, uansett hva det er som skjer. Jeg vet at hadde det ikke vært for deg, kunne ikke jeg ha flyttet ut. Du lyser opp alle mine dager, jeg er heldig som alltid kommer til å være bundet til deg. Fordi du er min familie, men jeg er over heldig som også har deg som bestevenn. For det er ikke mange søsken som har det forholdet vi har, du betyr alt for meg. Den personen du er, er bare så god, snill og omtenksom. Du er mitt største forbilde, jeg er så utrolig glad i deg. 

    → Så gratulerer så mye med dagen min bestevenn, søster og samboer. Du er mitt alt, min bedre halvdel. 

    → Men håper der alle får en kjempe fin valentinsdag, å feirer den med en som betyr mye for dere. For der skal jeg. 

  • 22

    Silikon, gjør det meg lykkeligere?

    Den siste tiden har det vært full krig her i bloggverdenen når det kommer til temaet å legge seg under kniven. Det blir delt innlegg etter innlegg  om dette temaet der folk rakker ned på de som har gjort akkurat dette. Det som skrives er rett og slett dritt og kun negative kommentarer. Dette blir for meg mobbing. Når ble det greit å rakke ned på andre på denne måten? Det at de har fått gjort en operasjon gjør ikke den personen noe mindre verdt som menneske enn det alle andre er. Det er ikke slik at de som har gjort dette valget ikke har noen følelser eller tenker på andre. Jeg kjenner jeg blir forbanna på måten de blir behandlet på. Jeg synes ikke denne debatten er grei i det hele tatt. Jeg skjønner ikke dere som sitter og heier på disse bloggerne som faktisk sitter der og skriver dritt om andre kun for å få frem at det ikke er greit å la seg operere. Jeg tror mange ikke tenker på det på den måten fordi de selv ikke sitter på den andre siden sånn som meg. Dette er bare ikke greit. Det er mobbing, og det er ikke greit uansett hvordan man gjør det, eller hva poenget er!  

    Jeg delte med dere for lenge siden at jeg selv har lagt inn silikon, og jeg skrev et innlegg om hvorfor. Jeg kunne ikke dele alt med dere, fordi jeg da ikke hadde åpnet meg opp om mine aborter. Noe jeg heller ikke visste om jeg kom til å gjøre, men jeg kom til et punkt når jeg følte at tiden var klar. Så nå kan dere endelig kanskje få se hele siden fra mitt ståsted i denne saken, og kanskje forstå hvorfor jeg gjorde det valget jeg gjorde. Jeg kom tidlig i puberteten, og hadde store pupper fra jeg var ganske så ung. Jeg måtte ta det tøffeste valget jeg noen gang har gjort i en alder av 14 år og gikk jeg igjennom en abort. Lite visste jeg at når jeg gjorde dette gikk jeg ned fire bh-størrelser, men jeg hadde da enda pupper. Jeg måtte ta dette tøffe valget en gang til, med å gjennomføre enda en abort. Jeg kommer nok aldri til å dele med dere hvorfor det ble som del ble. Alt jeg kan si er at det hadde med det destruktive forholdet jeg var i. 

    Noe er så personlig og sårt for meg at jeg ikke vet om jeg noen gang kommer til å bli klar for å snakke om det. Jeg tror det er viktig å få lov til å holde noen ting for seg selv, og dette er dessverre en av de tingene jeg vil holde for meg selv. Men jeg gikk først ned fire bh-størrelser, så gikk jeg ned enda flere. Før jeg utviklet anoreksia hadde jeg allerede mistet alt jeg hadde av pupper. Dette var noe som ødela min selvtillit, fordi jeg ikke følte meg som en kvinne lengre. Da jeg utviklet anoreksia ble dette problemet bare enda verre. Men det var først på den tiden jeg hadde mulighet for å gjennomføre operasjonen. Dette var ikke et impulsivt valg av meg. Jeg hadde spart penger lenge. Så dette er ikke noe jeg bestemme meg for sånn plutselig. Jeg bruke lang tid før jeg var klar, fordi det var mange tanker som jeg måtte igjennom for å være sikkert på at dette var det riktige valget for meg, og kun meg.

    Men har silikon gjort meg lykkeligere?

    Nei, det har vel ikke egentlig det. Jeg har funnet ut at selvtillit sitter i hodet. Men det å få noe som gjør meg mer kvinne, har hjulpet meg i ettertid. Jeg forstår andre som selv har sittet i min situasjon, som faktisk er helt flate. Det er jo på en måte våre kvinnelige former som gjør oss til kvinner. Jeg visste at uansett hvor mye jeg la på meg, så kom ikke mine bryster til å komme tilbake. Min vekt har svingt frem og tilbake de siste årene. Men uansett hvor mye jeg la på meg, kom aldri mine former tilbake. Så det å gå fra å ha store pupper til å plutselig bli helt flat var noe som ødela min egen selvtillit. Jeg tror det viktigste med alt dette var det at jeg gjorde dette kun for meg selv, ikke for noen andre. Dette er min kropp, og ingen andre skal bestemme over den. Min familie og venner visste lenge at jeg kom til å gjøre dette. De valgte å støtte meg, fordi de visste hvor stort problem dette hadde vært for meg. Jeg har ikke lyst til å anbefale andre å gjøre dette bare fordi jeg gjorde det. Men jeg vil være åpen om hvorfor jeg har tatt de valgene jeg har gjort.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

  • 22

    Starter den nye uken med et stort smil

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God mandags morgen alle mine fine lesere, håper dere har en like bra start på den nye uken som meg. Her startet dagen for noen timer siden, men en god frokost etter fulgt av en stor kopp kaffe. Jeg vasket, ryddet, tørket støv og støvsugde på lørdag. Så det var så godt å våkne til en ryddig leiligheten. Nå mangler jeg bare å brette hvit vasken, så skal jeg sette på en ny vaks i kveld med farget tøy. Så er vi ferdig med alt som skulle bli gjort her hjemme, å det føles så godt. Byttet også sengetøy og sånne små ting i helgen, så er det utrolig rent og ryddig nå. I dag er planene å dra en tur opp til farmor og farfar, for å ta en kaffe og bare kose meg litt med med. Kanskje de må handle å litt sånne små ting, så da kan jeg hjelpe dem med det. Senere i dag skal jeg på trening, var så godt med treningsfri i går. Det trengte kroppen min, det blir litt mindre trening denne uken.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    For sist uke ble det litt for mange økter, fordi jeg trente sammen med en personlig trener. For å få inn noen nye øvelser og lære meg litt andre ting når det kommer til trening. Er så heldig å har blitt kompis med en som er utdannet som det, på treningssenteret. Så nå får jeg hjelp om jeg trenger det, å som jeg alltid sier. Man kan alltid lære noe nytt, så jeg tar i mot det med glede. Er faktisk veldig gøy å lære nye ting, både fordi kroppen vender seg til økten du skal ta. Om du kun trenere det samme hele tiden, så det skal jeg ha litt fokus på denne uken. Lære meg nye ting, for å kunne variere enda mer når det kommer til trening. Når det også kommer til teknikk på trening, så tror jeg at alle kan bli enda bedre. Jeg tror ikke det er noe som heter at du kan kunne for mye, så her har jeg enda masse å lære. Men ville bare gi dere en liten oppdatering, før jeg skal hoppe i dusjen. Spise litt mer, så dra opp til farmor og farfar. Er litt rastløs i kroppen i dag, så skal bli godt å komme seg litt ut.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → Håper dere alle får en fantastisk start på den nye uken, husk at starten på uken, har mye å si for hvordan resten av uken blir. 

  • 22

    Det å gjøre andre lykkelige

    Denne dagen har jeg brukt på å gjøre andre lykkelige, noe som gjør meg så utrolig glad. Jeg kjørte bestekompisen min hjem, så ga jeg han 9 bokser med snus. Jeg har sluttet så han kunne få dem, han ble så utrolig glad. Så tok jeg turen opp til farmor og farfar, farmor var ikke helt i form i dag. Men tror dere ikke henne ble glad når jeg kom, hun smilte av glede. Når jeg viste henne hva jeg hadde med, begynte henne nesten å gråte. For jeg hadde kjøpt gave, skrevet kort og bakt muffins. Altså det å se hvor mye glede jeg kan gi til henne, gjør meg bare så utrolig lykkelig. Så måtte jeg jo selvfølgelig dra opp en tur til mamma, for å spise middag hos henne. Mine ekte søsken og meg, har gått sammen for å spleiset på flere gaver til mor.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Hun ble utrolig glad, jeg skrev også et utrolig langt kort til henne. Der jeg forteller hvor mye henne betyr for meg, å hvor stor pris jeg setter på alt henne gjør for meg. For meg er det veldig spesielt, siden mamma har stilt opp så mye for meg den siste tiden. Så det fortjente henne å høre, denne dagen kunne ikke blitt bedre. Det å feire to damer som betyr så mye for meg, å vise hvor stor pris jeg setter på dem. Det syns jeg er noe av det beste jeg kan gjøre, min måte å gi noe tilbake. Glemte å ta med kamera opp til mamma, men fikk knipset to bilde av farfar og meg. Farmor var ikke helt i form, så henne orket ikke være med på noen bilder. Hun sliter dessverre mye med skjelvninger, som gjør at det ikke er så lett for henne å ta bilder, men vi fikk til å ta to bilder. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

     
    → Så gratulerer så mye med morsdagen verdens beste mamma, å til alle dere mødre der ute. Håper dere får en utrolig fin dag i dag, for det fortjener dere alle!

  • 22

    SPAR MYE PENGER - innkjøp fra Sverige

    I dag har jeg utrolig lyst til å tipse dere, om hva vi pleier å kjøpe når vi er i Sverige. For her kan man faktisk spare utrolig mye penger, når det kommer til både mat, drikke og mye annet. Så derfor ville jeg vise dere hva vi pleier å kjøpe, når man bor for seg selv. Så får man virkelig sett hvor mye penger man bruker på mat, dette er noe jeg egentlig aldri tenkte på, før jeg flyttet ut. Altså mat viste jeg at man måtte ha, men alle de andre små tingene som såpe og slike ting. Tenkte jeg ikke over i det hele tatt, men nå har vi virkelig fått inn gode rutiner. På hva man trenger å ikke, å hva vi kan spare mye penger på når vi handler i Sverige.  

    Diverse mat varer

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Når vi handler mat i Sverige, handler vi det vi vet vi kan spare mye penger på. Pluss de matvarene som ikke finnes i Norge, sånn som eggehvite, den magre kremosten. Her er det lurt å sammenligne litt priser, eller søke deg litt frem på nette. Vi pleier alltid å ha med en handle liste, for å ikke kjøpe masse vi ikke trenger. Jeg går også alltid igjennom fryseren før vi drar, for å ikke kjøpe det vi har mye av fra før av.    

    • Kjøttdeig.
    • Eggehvite på flaske.
    • Kremost, denne typen selges ikke i Norge.
    • Bacon.
    • Pasta.

    Matvarer som kan fryses

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Når det kommer til matvarer som kan fryses, så gjelder egentlig dette ganske mye. Men her er det lurt å være smart, sånn som den store kjøttdeig pakken som vi pleier å kjøpe. Porsjonerer vi i mange små poser, før vi legger dem i fryseren. Dette gjør det veldig enkelt for oss å bare ta opp det vi trenger, da sparer vi penger og slipper å kaste mat. Når det kommer til biffer i store pakker kan du gjøre akkurat det samme, men sånn som kylling filen er allerede delt. Så her er det jo bare å ta opp det du måtte ønske, den dagen du skal bruke det.  

    • Kylling filet.
    • Biff.
    • Koteletter.
    • Kjøttdeig.
    • Bacen.
    • Fløtepoter.

    Trening og helseprodukter

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Her kan man virkelig spare mye penger, altså jeg snakker flere hundre kroner, av å kjøpe slike produkter i Sverige. Jeg er utrolig fornøyd med proteinpulveret fra merket Iso Wehay Zero, smakene er utrolig gode. Mine favoritter er sjokolade og cookies and cream, men det er fordi jeg elsker sjokolade da. Jeg kjøper alltid en stor forpakning, å den varer utrolig lenge. Så jeg føler man får mye for pengene, når det kommer til alle disse produktene i Sverige.

    • Proteinpulver.
    • Bcaa.
    • ProPud.

    Diverse toalett saker og såper

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Her går vi får det meste innom butikken som heter Rusta, det er en billig butikk. Her sparer vi mye penger på alt mulig av toalett saker, vi handler også litt på matbutikken. Når du bor for deg selv, så er dette ting man nesten alltid må ha i huset. Så her er det lurt å tenke smart, vi handler alltid inn litt ekstra. Slik at vi har et lite lager, så vi aldri går tomme og må kjøpe dette dyre ting andre steder. Her kan man også spare utrolig mye penger, noe vi har lært.

    • Tannkrem.
    • Håndsåpe.
    • Dusjsåpe.
    • Shampo.
    • Balsam.
    • Hår kur.
    • Tørrshampo.
    • Tannbørster.

    Diverse andre ting

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Så over til det punktet man kan spare mest penger på, jeg snakker om tobakk og slike ting. Altså disse prisene kan ikke sammenlignes med hva vi må betale i Norge, dette er vell den største grunnen for at vi drar ditt for å handle. Jeg fikk ikke tatt bilder av brus, øl og energie drikk. Siden det ble plassert rett i boden, men det er også noe vi kjøper masse av.

    • Brus.
    • Øl.
    • Energie drikke.
    • Barer.
    • Kaffe. 
    • Røyk.
    • Godteri.    

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → Handler du noe av det samme som oss, hva må du alltid handle når du er i Sverige?

  • 20

    Uken som gikk

    Ukens akkurat nå... Nå skal jeg snart lage meg litt lunsj, startet denne dagen med et stort smil. Hoppet ut av sengen, rett opp for å spise en god frokost. I dag er det mye som skjer, det er jo morsdag, så det skal feires. Jeg skal pakke inn litt gaver, til både mamma og farmor. Så denne dagen vil jeg glede dem, for de betyr så mye for meg.               

    Ukens opptur... Hvordan skal man velge? Det har vært så mange oppturer denne uken, men jeg tror den største oppturen. Må være at jeg har klart å legge på meg 20kg nå, noe som jeg er så stolt over. Jeg hadde ikke peiling på hvor jeg lå, når det kom til vekt. Men dette var jo bare en helt utrolig nyhet å få, noe jeg virkelig kan være stolt av meg selv for.  

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens nedtur... Det at telfoene min gikk rett vest, nå har jeg vært uten telefon i flere dager. Så håper den kommer i posten i morgen eller tirsdag, for nå er jeg veldig klar til å ha telefon igjen. Er så mye jeg ikke får gjort, håper bare jeg får overført alt fra min gamle til min nye. For der er det mye jeg ikke har lyst til å miste, eller burde miste. Alt i fra alle passord, til bilder. Så håper jeg får til det, får bare krysse fingrende.

    Ukens craving... Uten tvil sukkerfri og hjemmelaget sjokoladepålegg, altså dette er så lett å lage. Så smaker det bare så utrolig godt, dette har blitt min lunsj de siste dagene. Det sammen med speltlomper, altså den kombinasjon smelter bare i munnen min. Fikk dere ikke med dere denne oppskriften, så finner du den HER

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens flaus... Jeg skulle jo til legen med farfar på fredag, han liker å ha god tid. Pluss at han er jo 93 år, nesten blind og døv. Så her trenger man alltid god tid, hvem tror dere ikke klarer å løpe på baderoms døra? Jo meg, så jeg begynte å blø neseblod. Dette førte til at jeg endte opp med dårlig tid, så jeg måtte bare løpe til bilen for å dra å hente han. Når jeg kom ditt å skulle fortelle hva som hadde skjedd, så jeg at jeg enda hadde papir i nesen. Så jeg har da gått rundt med denne dotten i nesa, haha må jo bare smile og le av meg selv. Er jo bare jeg som får til slike ting, jaja som jeg alltid sier, latter forlenger livet.

    Ukens treningsmotivasjon... I starten av denne uken økte jeg kilo vekt på alle mine øvelser, så det var utrolig tungt de første dagene. Men dag nr tre på trening, var bare helt fantastisk. Det å se at jeg klarer å øke styrken min, er bare et tegn på at kroppen min blir sterkere. At jeg kan ta i mer, gir meg bare enda mer motivasjon. Det å klare å øke både antall kilo og repetisjoner, viser bare at kroppen min har det bedre.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens gullkorn... Jeg kjøpte meg nytt headset, fordi mitt gammle sluttet å fungere på det ene øret. Når jeg kom til kassen sier mannen, vil du at jeg gjøre slik at det står på deg. Da kan du komme tilbake med dem, for å bytte.

    Lisa - ja veldig gjerne.
    Mannen på kassen - Hva er mobilnummer ditt?
    Lisa - åj det kan jeg ikke utenatt.
    Mannen bak kassen - Kan du ikke ditt eget mobilnummer?
    Lisa - Jeg kan nummeret på bilen min da. Haha
    Mannen bak kassen - Jammen det hjelper oss ikke så mye.
    Lisa - Jeg ville bare få frem at jeg kunne et nummer
     

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens favoritt oppskrift... Det må jo nesten bli de sukkerfri gulrotmuffinsene jeg lagde, med innbakt glasur. Gleder meg til å glede min mamma og farmor med disse i dag, disse ble utrolig gode og saftig. Jeg har kost meg med et par stykker allerede, alltid lov å kose seg i helgen. Oppskriften på disse finner du HER

    Ukens latter... Når jeg våknet på fredag og skulle lage meg frokost, ser jeg at det er noe som ser ut som svart vann i hele frukt skuffen vår. Jeg skjønte ingen ting, fordi det var så utrolig mye. Jeg begynte å tenke, hva i alle dager er dette. Måtte søke opp på google og alt, så ser jeg at min søster ikke har lukket en Pepsi Max flakse som lå over. Altså jeg holdt på å dø av latter, jeg skjønner seriøst ingen verdens ting. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens mest leste innlegg...

    10 ting dere ikke viste om meg 

    ET STORT MÅL NÅDD - 20kg opp  

    Alle kan få god selvtelitt 

  • 22

    Sukkerfri & saftige gulrotmuffins med innbakt glasur

    //innlegget inneholder annonselenker. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God lørdag alle mine herlige lesere, her startet dagen med et stort smil. Har sovet så godt i natt, hele 9 timer. Så det var sikkert noe kroppen min trengte, siden jeg bare fikk tre timer søvn natten før. Men her har jeg begynt med vasking og ryddig av leiligheten, så har jeg også bakt helt nydelig gulrotmuffins. Disse har innbakt glasur, noe som bare var helt nydelig. Jeg ble veldig inspirert av Linda sin oppskrift, men ville så klart gjøre den litt om, slik at det ble min egen oppskrift. Disse ble bare så utrolig saftige og gode på smak, at jeg må dele denne god biten med dere også. Det er jo morsdag i morgen, så derfor ville jeg lage noe godt. Som jeg kan ta med opp til henne og opp til farmor i morgen. Jeg fikk utrolig mange muffins av denne oppskriften, så her har man mange man kan kose seg med. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Dette trenger du til ca 15 muffins:
    2 egg
    50 g sukringold  
    1 ts kanel
    1 ts kardemomme
    1 ts vaniljesukker
    10 g fiberfin 
    110 g mager kesam
    1-2 dl skummet melk
    ca 150 g gulrot
     
    Dette trenger du til fyllet:
    100 g Philadelphia mager ost
    1/2 ts vaniljesukker
     
    OLYMPUS DIGITAL CAMERA
     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Start med å sette ovnen på 175 grader, så lager du en luftig eggedosis av egg og sukringold. Bruk en elektrisk visp, da går det fortere. Så tilsetter du kanel, kardemomme og vaniljesukker, rør dette inn med den elektriske vispen. Så tilsetter du alt melet, mager kesam og melk. Rør dette inn med en hånd visp, jeg starter alltid med 1 dl melk, for å så tilsette mer om det trengs. 

    2) Så rasper du gulrot, for å helle det oppi røra. Rør det godt inn. Så kan du se om du trenger mer melk eller ikke, så kan du begynne med fyllet. Da blander du enkelt sammen alt, rør det godt sammen. Smak deg litt frem, for å finne den smaken du liker best. 

    3) Så tar du litt røre i muffinsformer, så en liten ta med fyll oppå. Så avslutter du med en litt mer muffinsformer, slik at du dekker over fyllet. Så er de klare for å stekes, mine sto inne i ca 22 minutter. Så her må du bare se det litt an, for er så forskjellig fra ovn til ovn.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Tips til erstatning:

    Du kan fint bytte ut det jeg har brukt som mel, med havremel eller annet type mel. Så lenge det tilsvarer 60 g mel, jeg liker å prøve meg litt frem. Å blande litt forskjellig mel, sukringold kan erstattes av annet type søtning. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Jeg vet ikke om det bare er meg, men hver gang jeg baker med gulrot.Syns jeg det er best når muffinsen får satt seg litt, altså den får stått noen timer. Faktisk syns jeg det smaker best dagen etter, så da passet det perfekt å bake disse i dag. For da er de enda bedre i morgen, jeg brukte bare litt sukrinmelis med vann som pynt denne gangen. Syns det gjør det lille ekstra, men det er jo opp til en hver hvordan dere vil pynte. Kan også lage mer fyll, å bruke det som glasur på toppen i tillegg.  

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → Vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter. Den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    → Hva syns du om denne oppskriften, så ikke dette godt ut?  

  • 26

    10 ting dere ikke visste om meg

    1) Jeg er så heldig og har hele 8 søsken 9 med meg, hel-og halvsøsken og stesøsken. Jeg er dritten i midten av mine helsøsken, og hvem tror dere ikke er dritten i midten av alle sammen også? Jo, det er meg det også. Hele, ja det kom ikke som noe sjokk at jeg måtte bli det også. Grunnen til at vi er så mange, er det at foreldrene mine skilte seg da jeg var ganske så liten. Så vi har fått mange bonussøsken, som jeg setter utrolig stor pris på. 

    2) Jeg er et morgenmenneske. Jeg starter så å si hver eneste dag med et stort smil. Jeg har funnet ut at måten du velger å starte dagen din, kan utgjøre så mye for hvordan hele dagen din blir.  

    3) Jeg har en tatovering øverst på ryggen min på høyre side. Der står det dad, i love you. Denne fikk jeg på min første tur alene til utlandet, så denne ble lagd i Magaluf av alle ting. Jeg er utrolig glad i den. Det er en erklæring til min pappa som alltid stilte opp og kjempet for meg når jeg selv ikke klarte det. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    4) Jeg er utrolig flink til å legge skylden på min søster. Om jeg mister et glass i gulvet, så er det første som kommer ut av munnen min, åh Malin da. Haha dette er noe jeg bare må le av, for det er ganske komisk å tenke på. Dette er noe som bare skjer av seg selv. Jeg må bare smile her jeg sitter og skriver dette faktisk. Det er så typisk meg. Dette gjelder egentlig det meste som jeg klarer å gjøre feil. 

    5) Jeg er utrolig klønete og litt av en ulykkesfugl. Er det en som får til det meste så er det meg. Jeg har ikke tall på hvor mange dører jeg har gått på, hvor mange tenner jeg har brukket, hvor mange steder på kroppen jeg har brudd eller brister. Det  har blitt en del opp igjennom årene for å si det sånn. Det er bare en sånn person jeg er. Bare denne uken har jeg falt tre ganger i trappen. Jeg har også knust mobilen min, så skjermen falt av. Tør ikke en gang fortelle hvor mange telefoner jeg har hatt opp igjennom tiden. Bare i russetiden alene mistet jeg eller knuste jeg 5 telefoner. 

    6) Jeg har utrolig dårlig humor, jeg kan le av alt. Det jeg ler mest av er meg selv. Når jeg for eksempel skal fortelle en vits eller noe morsomt, så ler ler jeg etter første ordet jeg sier, så det er ingen som skjønner eller for med seg hva som er poenget. Jeg bare ler for mye. 

    7) Jeg har billappen og egen  bil. Jeg har verdens beste farfar som kjøpte seg ny bil bare noen måneder før han skjønte at han måtte gi fra seg lappen på grunn av synet. Slik skulle jeg arve og få en ny bil i gave. Det er noe jeg alltid kommer til å være takknemlig for. Jeg stiller alltid opp for dem når de må bli kjørt. Hadde ikke vært for ham, så hadde jeg ikke hatt min egen bil i dag. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    8) Jeg går med giftering på feil hånd. Ikke fordi jeg er gift, men fordi min søster og jeg arvet gifteringene til mormor og morfar da de døde. Vi fikk dem tilpasset til oss, slik at vi nå har hver vår. Det har gitt meg en mulighet til å bære dem med meg, selv om de ikke er her i dag. Dette er en ring jeg aldri går uten. Jeg føler meg faktisk naken om den ikke er der. Jeg tror den ringen er det mest dyrebare jeg eier. 

    9) På trening motiverer jeg meg selv. Jeg liker å trene alene. Jeg klarer å presse meg selv til å trene så hardt jeg kan. Jeg vet mange liker å trene med andre, slik at de da har noen som kan presse seg for å gjøre de siste repetisjonene, eller øke tyngden du skal løfte. Men for meg trenger jeg ikke det, for det gjør jeg av meg selv. Slik har jeg alltid vært, og håper jeg alltid kommer til å være. 

    10) Jeg kommer godt overens med så å si alle. Ikke fordi jeg forandrer meg for hvem jeg er sammen med, men fordi jeg er meg selv og tilpasser meg. Jeg har aldri hatt noe problem med å få nye venner, eller snakke med fremmende. Ofte inviterer venninner meg for eksempel på vorspill, fordi de vet at jeg kommer til å være en gledesspreder. Dette synes jeg er utrolig koselig, og er vel kanskje en av mine beste egenskaper.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → Etter mange ønsker fra dere lesere, var dette et innlegg dere ville se mer av. Så håper dere lærte noe nytt om meg, alltid gøy å kan dele litt slik innlegg også!

  • 26

    sukkerfri & hjemmelaget sjokoladepålegg på 1-2-3

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen eller god dag er det vell nesten for meg, jeg har vært våken siden kl 05:00. Men det gjør ingen ting når formen og humøret ee på topp, i går hadde jeg tidens beste treningsøkt. Altså jeg var så stolt av meg selv når jeg gikk ut av treningssenteret, jeg var en tur hos mamma i går på dagen. For å ta en kaffe og bare sitte å snakke litt, i dag skal jeg opp til farmor og farfar. Farfar skal til legen, så jeg er veldig spent på det. For bare krysse fingrene for at alt er bra, men over til det innlegget skal handle om. Nemelig sukkerfri og hjemmelaget sjokoladepålegg på 1-2-3. Dette har faktisk vært en favoritt hos meg lenge, men bare helt blitt glemt. Men når jeg leste bloggen til Kristine, så møtte jeg bare magen meg dette igjen. Så derfor ble dette lunsj nr 2 i dag, så da må jeg jo dele dette med dere også. Er jo fredag i dag, så da er det lov å kose seg litt ekstra. Syns nå jeg, det som gjør helgen enda bedre spør du meg. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Dette trenger du:
    Philadelphia mager krem ost
    kakao pulver
    sukrinmelis eller sukeringold 
    litt salt
    (om du ønsker kan du tilsette sjokoladeprotein pulver) 
    speltlomper eller vanlig lomper 
     
    OLYMPUS DIGITAL CAMERA
     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Grunne for at jeg ikke har skrevet noen mål, er fordi det er litt opp til deg hvor mye du vil lage. Men dette er utrolig lett, start med å tilsett litt krem ost i en skål. Så tar du litt kakao rører godt, jo mer du bruker jo mørkere sjokolade smak blir det. Så her er det veldig opp til person til person, jeg liker å bruke lite så det blir en mild sjokoladesmak. 

    2) Så tilsetter du søtning og salt, rør dette sammen. Til du får den søte smaken du ønsker, som jeg nevnte kan dere tilsette proteinpulver. Vist du ønsker å få deg mer protein, her er det bare å tilsette litt. Tror det beste er med sjokoladesmak eller vaniljesmak, tror faktisk at du også kan bytte ut kakao helt med bare proteinpulver (men det har jeg ikke prøvd).

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Så er det bare å smøre på det du selv ønsker, jeg liker best å bruke speltlomper. Men her fungere det meste, alt i fra knekkebrød til rundstykker. Jeg liker også å kombinere dette med litt friske jordbær, altså de smakene sammen er bare helt nydelig. Så det var det jeg gikk for i dag, men her kan man bruke det man liker best. Man også bruke andre kremoster som er nøytrale på smak, eller gjøre det enda enklere. Å bare kjøpe den kremosten med sjokoladesmak, det er jo et enda lettere alternativ.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → Vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter, den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    → Har du laget dette før eller kunne tenkt deg å prøve denne oppskriften?

  • 30

    Alle kan få god selvtillit

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Jeg er så dritt lei av å måtte skjule meg. De siste fire årene har jeg ikke fokusert på noe annet enn å skjule meg. Ingen skulle se kroppen min slik den egentlig var. Det var en ting å kanskje dele et bilde her og der. Men jeg gikk alltid med den samme tanken i hodet at jeg er for tynn. Jeg kan påvirke de rundt meg. Jeg må alltid tenke over hva jeg går med, hva jeg deler. Det var så mange tanker i hodet mitt hele tiden som sørget for at jeg endte opp med å hate meg selv. Jeg hadde alltid negative tanker om meg selv, en stemme som hele tiden fortalte meg at jeg er stygg, feit, jævlig og ikke verdt noen ting. Listen er så lang. Jeg har jobbet så hardt for å være den jeg er i dag. Både med å vinne over min sykdom, men ikke for å snakke om hvor hardt jeg har jobbet på treningssenteret. Jeg har jobbet med å bygge meg selv opp. Jeg måtte legge om alle de negative tankene som var i hodet mitt. For hva fikk jeg ut av det? Jo, det skal jeg fortelle dere, ikke en dritt. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Det å gå rundt å hate seg selv, å ikke tørre å være stolt av seg selv og sin egen kropp, utseende og seg selv som person spiser deg opp. Jeg leste noen kloke ord her om dagen. Selvtillit sitter i hodet, det er kun deg selv som kan jobbe med den. Du kan velge å fokusere på alt det negative. Ja, kanskje har jeg for stor nese, kanskje har jeg for tynne bein? Fokuserer du på de negative tingene med deg selv, så er det også det som blir satt i fokus i hodet ditt. Du gjør det kanskje ubevisst, men det er bare slik det blir. Hadde du heller brukt tid og energi på å fokusere på de gode tingene, ja de øynene mine er sykt fine, magen min er faktisk ganske så fin den også. Jeg er sexy, jeg er hot. Dette er ordene du burde fortelle deg selv hver eneste dag.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Jeg gjorde en liten undersøkelse med meg selv da jeg var i startfasen på å snu om tankegangen min. Når jeg har stått og sminket meg, så har jeg alltid funnet alt som er feil med meg. Dette gjorde at jeg aldri følte meg fin. Jeg ble aldri fornøyd nettopp fordi jeg kun fokuserte på det negative. Så jeg startet med å si positive ting til meg selv, før jeg sminket meg og mens jeg sminket meg. Jeg ga meg selv komplement etter komplement. Da jeg var ferdig sminket og klar sa jeg til meg selv, i dag ser du bra ut Lisa. Du er pen, du er sexy, du er hot og ingen er som deg. Den dagen var den første dagen jeg plutselig fant mye positivt med meg selv, og jeg hadde aldri følt meg så bra som det jeg gjorde den dagen. Nå gjør jeg det samme hele tiden, jeg fokuserer på det jeg liker med mitt eget utseende og kropp i stedet for å fokusere på det jeg ikke liker. Jeg føler meg som en ny person, full av selvtillit. Jeg fokuserer på de bra tingene i stedet for de dårlige. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Selvtillit er noe som kommer innenfra. Det starter i hodet ditt. Det er der du må gjøre en endring. Klarer du det, så skal du se at alle bitene faller på plass, en etter en. Du kan bygge opp en selvtillit du kanskje ikke trodde var mulig for deg å ha. Alt ligger i hodet ditt. Jeg  jobber beinhardt for å få den drømmekroppen jeg selv ønsker. Ønsker du forandre på noe så jobb for det. Alt er mulig, du må bare ville det nok og jobbe for det hard. Slik kan du også klare å nå ditt mål. Mitt syn på en drømmekropp, er kanskje ikke ditt syn på en drømmekropp. Men jeg tror at alle kan få til det de selv ønsker for seg selv, bare du jobber hardt nok for det.  Alle kvinner er fine akkurat som de er. Er du ikke fornøyd, så gjør noe med det. Verre en det er det faktisk ikke. Vi er alle forskjellige, og det må man bare akseptere. Men det er jo det som gjør oss spesielle, fordi ingen er som deg, ser ut som deg eller har din personlighet. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Jeg vet med hånden på hjertet hvor tøft dette kan være. Bare for noen måneder siden trodde jeg ikke at jeg noen gang i livet mitt skulle få en god selvtillit. Jeg var sikkert på at det er du enten født meg eller ikke, men det stemmer ikke. Alle kan gjøre en forandring. Begynn med deg selv, snu om på tankegangen så skal du se at du selv også kan klare dette, akkurat som meg. I dag har jeg begynt å elske meg selv igjen og blitt stolt av meg selv. Jeg har begynt å elske kroppen og utseendet  mitt i stedet for å hate det. Jeg har det så mye bedre med meg selv både psykisk og fysisk. Klarer jeg det, så kan du også klare det. Jeg tror vært fall vi kvinner er utrolig flinke til å finne det som er feil, noe vi bare må slutte med!

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → Hva tenker du om dette temaet, gjerne del din mening med meg?

  • 20

    4 fantastiske sminketips

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen alle mine herlige lesere, her startet dagen kjempe bra. Jeg er litt sliten etter en lang dag i går, men etter en god frokost og snart lunsj nr 1. Så har energien kommet seg, nå føler jeg meg mye bedere. Men jeg nevnte jo for dere for en stund siden, at jeg hadde fått noen pakker i posten. Jeg har valgt å vente med å skrive om fire sminke produkter jeg kjøpte meg, fra blivakker. Grunnen til det er at dette var helt nye produkter for meg, så jeg ville få testet dem ut, før jeg skrev om dem til dere. Nå har jeg fått testet dem litt ut, å jeg kunne ikke blitt mer fornøyd. Derfor vil jeg tipse dere også om disse, for disse produktene har seriøst endret livet mitt nesten. Bare for å få sakt det rett ut, jeg har lenge slitt med veldig urenhud, rødhet, litt mørke ringer rundt øynene. Jeg har også slitt utrolig mye med å finne et fint solpudder, som gir en fin farge men som også matter ned huden. Jeg har også hatt problemer med at sminken min ikke holder hele dagen, men etter jeg fikk kjøpt disse produktene. Så har jeg funnet en løsning på dette, så derfor vil jeg tipse dere om disse også. 

    NYX - concealer Jar Green 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Det første produkte jeg vil tipse dere om i dag, er en grønn concealer fra NYX. Jeg hadde lest mye om dette produktet på nette, men var litt skeptisk til dette. Men jeg er så glad for at jeg kjøpte meg denne, for denne har hjulpet min hud utrolig mye. Jeg sliter som sakt med urenhud, både litt kviser og en del rødhet rundt om i ansikte. Jeg har prøvd alt for å få til å dekke dette, fra kjempe dyre foundation og produkter til billig. Men aldri funnet noe som egentlig gjør dette bedre, før jeg fant denne concealeren. Dette er en kremet og grønn concealer, som du bare påfører før du tar på noe annet. Denne er det bare å spre ut over der du har rødhet eller kviser, for å så dekke over den med foundation. Det kan se litt rart ut, men etter du får dekket over den så får du en utrolig fin helhet. Dette har blitt mitt nye favoritt produkt, for endelig får jeg det resultatet jeg ønsker. Du kan få kjøpt denne til bare 79kr HER! 

    gloMinerals gloConcealer under Eye Natural 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Så hopper vi rett over til det prokdutet, som hjelper deg mot mørke ringer rundt øynene og urenheter. Jeg bruker denne mest under øynene, men bruker den også oppå kviser, urenheter og plasser i ansiktet om trenger litt mer dekke. Noe av det jeg likte best med dette produkte, er det at du får det to forskjellige farger i et. Altså to lyse concealere, så der du vil lysne litt opp, bruker du den lyseste og der du vil dekke, bruker du bare den som er hakket mørkere. Denne  har blitt utrolig mye brukt av meg den siste tiden, å har virkelig blitt min favoritt concealer. Derfor jeg ville tipse dere om denne også, jeg så nå at denne er åå tilbud til 40% nå. Dette er et utrolig bra produkt, jeg har faktisk byttet ut concealeren jeg har brukt i alle år, med denne, så god syns jeg at denne er. Du kan få kjøpt den her til nå 40% HER! 

    The Balm Bahama Mama 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Så over til mitt nye favoritt pudder, ikke bare matter denne ned huden, men den gir en utrolig fin farge. Jeg har lenge lett etter et pudder som gir en fin farge, jeg føler at jeg enten blir for gul, oransje, oljete, for mye glitter osv. Ja den lista der er lang, men endelig fant jeg et pudder som gir meg det resultatet jeg ønsker. Jeg sliter med oljete hud, så det at denne matter ned huden. Var bare helt perfekt for meg, jeg har lest så mye om dette merket over alt. Men aldri prøvd det selv, før nå. Jeg skal kjøpe meg mer sminke fra dette merket, for dette er mitt første produkt. For å si det rett ut, jeg er helt forelsket indere merket allerede. Jeg liker også at den gir en glød til huden, denne er også på tilbud nå til 35%. Du kan få kjøpt denne HER! 

    NYX long lasting make-up setting spray 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Dette produktet er bare helt fantastisk, for å si det rett ut. Jeg har lenge følt at sminken ikke sitter hele dagen, selvom jeg bruker primer. Det er så kjedelig når man bruker så mye tid på sminke, så forsvinner den ut over dagen. Dette er vell det produktet jeg var mest skeptisk til, for er det for godt til å være sant?  Var det jeg tenkte, men dette produktet syns jeg er utrolig bra. Etter jeg begynte med dette så sitter sminken mye lengere. Hele dagen faktisk, dette er en spary, du enkelt sprayer i ansiktet etter du er ferdig sminket. Så hjelper dette deg med å holde sminken hele dagen, passer utrolig bra når man skal ut eller på fest. Når man da sminker seg litt ekstra og bruker lengere tid, så er det utrolig godt at sminken sitter lengere. Denne kan du få kjøpt til 99kr HER! 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Har du prøvd noen av disse produktene før, hva syns du om dem?

  • 24

    MINE MÅL FOR FEBRUAR

    I dag har jeg lyst til å dele mine mål med dere, mine mål for denne måneden. Hva jeg vil bli bedre på, hva jeg vil jobbe mere med. Jeg er flink til å sette meg små mål, for å ha noe å jobbe mot. De målene vil jeg dele med dere. Det gir enda mere motivasjon når jeg skriver de ned på denne måten, for så å dele de med dere. Det er viktig å være realistisk, men dette er mål jeg kan klare. Jeg vet man kan klare alt, så lenge man har riktig innstilling. 

    Den siste tiden har jeg ikke spist på mine faste tider. Grunnen til det er at jeg la opp hele dagen min og alle mine planer etter når jeg skulle spise. Kort fortalt så styrte måltid alt med meg, noe som gjorde at jeg ble veldig låst. Nå har jeg kun ett mål, og det er å spise alle syv måltidene før jeg legger meg, samme når på dagen eller til hvilke tider. Det viktigste er at jeg får i meg alt jeg skal. Hverdagen min er så mye lettere nå. Jeg har en helt annen frihet enn jeg noen gang har hatt, så dette vil jeg jobbe mye med.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Dra ut å møte venner. Jeg har ikke sett vennene mine på 1-2 måneder, noe som er altfor lenge. Jeg tenker da på mine nærmeste venner. Så denne månden skal jeg det. Jeg savner dem så utrolig mye. Jeg er ganske sosial hver eneste dag, men ikke med mine bestevenner. Så der skal jeg virkelig skjerpe meg. De betyr mye for meg, gjør meg glad og får det beste frem i meg. 

    Trene fire ganger i uken, ikke mer. Kroppen trenger hvile også, noe jeg har vært kjempeflink til i hele januar. Dette skal jeg ta med meg videre. Jeg vet at trening er min nøkkel ut av denne sykdommen. Så det at jeg bruker mye tid og energi på det er helt greit. Det gjør meg friskere og gjør at jeg har det bedre med meg selv. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Sette meg nye mål, for nå har jeg klart nesten alle målene jeg har jobbet mot. Jeg har økt matmengde fra fire måltider om dagen, til nå å spise syv. Jeg har kommet fem kilo over en vekt sykdommen min var bestemt på å ikke gå over. Jeg har det bra med meg selv, og jobber med meg selv på en helt annen måte. Nå må jeg sette meg ned for å lage meg noen nye mål å jobbe mot. Jeg tror det er viktig å alltid ha noe å jobbe mot, så det skal jeg få gjort. 

    Jeg vil bruke tid denne måneden på å finne ut hvem jeg er. Hvilken person er jeg? Jeg ønsker rett og slett å finne meg selv litt igjen. Jeg må på en måte begynne litt på nytt, for den gamle Lisa er borte. Jeg har samme personlighet, men jeg er ikke den samme personen som jeg var før. Den personen kommer jeg heller ikke til å bli igjen. Jeg skal bygge videre på den nye og bedre Lisa, en Lisa som ser på verden og livet som en gave. Jeg vet at jeg kommer til å bli en bedre person enn jeg noen gang har vært. Jeg må bare finne meg selv litt igjen. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Jeg må akspetere at fire år av livet mitt har blitt tatt fra meg. Jeg må akspetere det, for så å komme meg videre. Jeg kan ikke tenke på de årene, men heller se på dette som en kamp jeg skal vinne. Livet mitt har på en måte stått stille. Jeg har ikke fått gjort det jeg ønsker. Men det er helt greit, jeg er enda ung og har mange år foran meg. Så i stedet for å bruke tid og energi på det, skal jeg heller snu det til noe posetivt. Jeg har lært så mye om meg selv. Jeg ser på livet på en helt annen måte. Jeg har klart en stor kamp, noe som bare beviser at jeg kan klare alt jeg vil klare. Bare man jobber hardt nok, og aldri gir opp seg selv. 

    Ta mere vare på meg selv, sminke meg oftere og de tingene som får meg til å føle meg vell med meg selv. Jeg har blitt mye flinkere på dette punktet i hele januar, noe jeg vil forsette med denne måneden. Jeg vil lytte til kroppen min, gi den hvile når den trenger det. Men akkurat det med å sminke meg, fikse meg og stelle meg er noe jeg vil bli enda bedre til. Jeg elsker å gå uten sminke, men elsker enda mere å gå med. Jeg skal ta vare på meg selv, noe jeg tror er viktig for at jeg skal føle meg bra.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → Setter du deg mål, hva syns dere om målene jeg har satt meg?

  • 20

    Jeg setter så utrolig stor pris på dere

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen alle mine nydelig leser, aller først tusen takk til dere alle. For en stor respons jeg har fått av både dere lesere, venner og familie. Dagen i går gikk bare alt for fort, selvom jeg sto opp kl 05:00. Jeg var i behandling, så måtte jeg dra rett fra den å til farmor og farfar. De trengte litt hjelp, så da stiller jeg alltid opp. Så dro jeg til mamma en tur, men ble sittende å snakke med henne en time. Så var det hjem spise, for å komme seg på trening. Hadde en helt super økt, men økning på alle øvelser i vekt. Jeg var ikke hjemme før rundt 22:30 på kvelden. Da var jeg så sliten at jeg ikke orket å logge meg på Internett, så beklager for at jeg ikke fikk svart på alle deres fine ord før i dag. Men det var mye tanker og føleser, at jeg måtte bare lytte til kroppen å ta det litt med ro uten noe Internett. Jeg klarte også å knuse mobilen min på trening, sånn at skjermen løsnet. Så nå må jeg overleve uten mobil noen dager, som jeg faktisk tror kommer til å bli kjempe deilig. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    I dag er også dagen min helt full, men jeg våknet med et stort smil. Fått sovet i 8 timer i natt. Noe jeg tror kroppen min treninger, jeg skal vært øyeblikk dra til farmor og farfar. Farfar skal nemlig til en behandling i dag, som jeg skal være med på. Så da blir jeg der noen timer, for å så dra å ukes handle for dem. Senere i dag skal jeg på trening, noe jeg gleder meg kjempe masse til. Jeg har faktisk fått en del venner på trenings senteret, noe som er kjempe gøy. Alltid koselig å kan snakke med noen, å det at folk hilser på deg. Jeg vet ikke helt hva det er med meg om dagen, men jeg er on fire. Vist jeg kan si det sånn, nå skal ingen ting få stoppe meg. Jeg er den som har styringen nå, å sykdommen skal ikke få styre min hverdag og meg som person mer. Men jeg må nesten avslutte dette innlegget, for å dra å hente farfar. Vi skal kose oss masse, tror han syns det er utrolig koselig når jeg stiller opp på den måten jeg gjør. Men nå ska jeg komme meg avgårde. Så blogges vi mer senere i dag! 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → Må bare si det igjen, tusen takk for alle deres fine ord. Dere aner ikke hvor mye det betyr for meg, dere er bare helt fantastiske lesere og jeg føler meg så heldig! 

  • 52

    ET STORT MÅL NÅDD - 20kg opp

    Jeg har lagt på meg 20 kg fra tiden jeg var på mitt tynneste til nå.

    Jeg er målløs, tom for ord, men samtidig full av ord. Jeg hadde aldri trodd jeg skulle nå dette målet. Sykdommen min har vært så låst på et tall. Et tall på vekten jeg aldri skulle over. Hver gang jeg har begynt å nærme meg dette tallet, pleier alt å gå rett til helvete, for å si det rett ut. Da har det stoppet helt opp, og jeg har begynt å sulte meg selv, bare for å være på den sikre siden. Alt dette for å være under det tallet. Men for første gang har jeg klart det. Ikke bare har jeg kommet over det, men jeg er over med fem kilo. Det beste er at det føles helt fantastisk. Jeg trodde det skulle bli utrolig tungt å veie meg i dag, at alt skulle rakne, og at jeg skulle begynne å sulte meg selv igjen. Jeg har skjønt at jeg var over det, jeg har bare ikke sett det på vekten. Jeg er en ny person, med en ny kropp, som jeg sakte med sikkert har begynt å elske. Det å få formene sine tilbake, bli litt mere kvinne er en helt herlig ting å oppleve. 

    Jeg bestemte meg rett og slett for å ha flere shooter i går med undertøy, for å vise meg selv på bilder hvor mye bedre jeg ser ut nå enn før. Det var ubehagelig og rart, men jeg er så glad for at jeg gjorde det. For jeg ser på kroppen min på en helt annen måte nå. Jeg er for første gang komfortabel i min egen kropp. Jeg skal opp enda mer i vekt. Jeg har allerede satt meg et nytt mål, slik at jeg alltid har noe å jobbe mot. For hvert gram som legger seg på kroppen min, er et gram mer å elske med meg selv. Det høres kanskje rart ut, men bare for noen måneder siden hatet jeg kroppen min. Mye av det var fordi jeg var altfor tynn. Det var ødeleggende for meg å være undervektig. Ikke bare fysisk, men psykisk, det knuste meg. Jeg har måttet plukke opp hver eneste bit, for å plasser dem på nytt. Det er enda mange biter som mangler, men jeg har aldri kommet så langt på vei med å få lagt disse på plass.

    Det er som jeg har sagt flere ganger, det føles som et puslespill. Det er altfor mange brikker som ikke er kommet på plass, slik at man ikke klarer å se det hele bilde. Men det bildet er mer tydelig nå enn noen gang før. Ingenting kan stoppe meg nå. Nok er faen meg nok. En sykdom har styrt livet mitt i fire år. Fire år har jeg mistet, det skal ikke bli et år til. Jeg lar ikke denne sykdommen ta fra meg mere enn det den allerede har gjort. Sakte men sikkert har jeg jobbet meg fremover. For første gang på lenge føler jeg meg bra. Jeg vet jeg har en lang vei igjen å gå, men når man når et mål man ikke trodde var mulig, gir det deg bare så mye motivasjon og styrke. Hver dag er en kamp. Men jeg kjemper den kampen, istedet for å gi opp. Det er ingen andre som kan kjempe denne kampen for meg. Dette er noe jeg selv må gjøre for meg selv. Jeg trengte å innse at jeg er verdt å kjempe for. Jeg fortjener bli frisk å elske meg selv.

    Jeg tror det har vært mitt største problem hele veien, det at jeg ikke trodde eller mente at jeg fortjente å bli frisk. Jeg sluttet å drømme om en fremtid, fordi jeg var helt sikker på at denne sykdommen skulle drepe meg tidlig. At det ikke var noen vits i å drømme, for jeg kom ikke til å leve så lenge at jeg kunne oppfylle noen av de drømmene. Nå drømmer jeg, jeg drømmer stort. Jeg ser en fremtid, jeg ser for meg en Lisa uten anoreksia, depresjon og angst. Alle rundt meg har sagt at de ikke kjenner igjen den jenta jeg er om dagen. Ikke for noe negativt, men kun positivt. For den jenta jeg har vært i fire år, er ikke den jenta jeg er i dag. Jeg er en gledesspreder, som snakker hull  i hodet på alle jeg møter. Jeg er den som snakker høyest, ler mest og tar stor plass. Det er den jeg er som person, en person jeg har savnet. Jeg tror de rundt meg har savnet den personen. Det er jo den jenta de elsker og er glade i. Det er den Lisa jeg skal kjempe for, bli frisk for, drømme om og aldri gi opp for.

  • 36

    En fantastisk start på uken

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen alle mine fine lesere, i dag er en utrolig stor dag for meg. Jeg har en utrolig nyhet jeg skal dele med dere, men det kommer ut litt senere i dag. Jeg ville skrive et eget innlegg om det, fordi jeg vil dele alle mine tanker og følelser rundt det. Så bare å følge med litt senere i dag, så får dere med dere det. Beklager for at jeg ikke blogget i går, men jeg måtte bare ta meg en dag fri. Dagen i går gikk til en nesten 6 timers shoot, så var det opp til mamma for å spise middag med mine søsken. Så var det bare å dra rett derfra å til trening, jeg var ikke hjemme før etter kl 22:00. Da var jeg så sliten, at jeg måtte bare spise og så legge meg. Så derfor ble det fri dag fra bloggen i går, men kommer flere innlegg i dag. Jeg har det bare så bra nå, jeg skal snart avgårde på behandling. Noe jeg gleder meg til, det er alltid godt å få lettet litt på trykke. Om man kan si det sånn, er så mye tanker og følelser inni meg.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Som jeg ikke kan dele med noen andre, enn dem. Akuratt nå er det en del tanker og følelser som går igjennom hode mitt, så dette er der jeg trenger nå. Senere i dag skal jeg tilbake på trening, å fy søren som jeg gleder meg. Det er akkurat som om jeg er ny og bedre versjon av meg selv om dagen, å jeg skal nyte hvert eneste øyeblikk av det. Tenkte jeg kunne vise dere i morgen hva vi kjøpte i Svergie, samtidig komme med litt tips til hva som lønner seg å kjøpe der. For vist det er flere av dere som bor alene sånn som min søster og meg. Kan dere spare mye, så det innlegget kommer ut i morgen. For rekker ikke blogge mer en den store nyheten i kveld, siden det går så mange timer bort i dag til behandling. Men jeg ska snart komme meg i dusjen, spise litt mer. Så komme meg til bilen, for å dra på behandling. Men håper dere har en like bra start på uken som meg, gjør denne uken bedre en sist. Sett deg mål, for å jobbe mot dem, for å bli en bedre deg. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → Ønsker dere en fantastisk dag, gjør det beste du kan ut av akkurat denne dagen!

    → Dere får ønske meg lykke til, så kommer dette til å gå kjempe bra. 

  • 16

    Uken som gikk

    Ukens akuratt nå... Nå skal jeg snart lage meg litt lunsj, jeg har vært våken noen timer. Det ble ikke noe av planene om å dra ut i går kveld, siden min søster var så sliten, noe jeg også var. Så vi tok en rolig kveld i går, noe som passer helt perfekt. For vi skal nemelig til Svergie i dag, for en skikkelig Harry handel. Nå trenger gi påfyll av det meste, så det skal bli godt å få kjøpt inn mat og slike ting. Tenke jeg kunne vise dere i morgen alt vi har kjøpt.   

    Ukens innkjøp... Det er uten tvil mitt nye treningstøy, altså nå har jeg bestemt meg for å oppdatere den garderoben litt. Siden jeg har vokst ut av det meste, må jeg investere i litt nytt. Men jeg ble så fornøyd med dette tøyet, passet meg og min stil helt perfekt. Alt er fra H&M, syns de har mye fint og bra treningstøy. Til en billig penge, så for dere som ikke vil bruke alt for mye penger på dette, er stede dere brude shoppe treningstøy. 

    Ukens latter... Altså min søster og meg døde av latter i går kveld, altså vi begynner å føle oss gammle. Både fredag og lørdag var vi begge i seng rundt 11-12 tiden, haha klarer ikke la vær å smile bare av å skrive dette. Vi lo så godt av dette i går, men på en måte er det litt godt også. Jeg har hatt en hvit månede, som betyr at jeg ikke har drukket en eneste dråpe alkohold i hele januar. Så kanskje jeg skal unne meg selv å dra ut til helgen, vi får se om det ikke frister å legge seg tidelig i steden for hehe.

    Ukens cravings... Det må bli de sukkerfri og proteinrike vaniljemuffinsene med sjokolade biter, som jeg delte oppskrift med dere i går. Altså jeg ga bort muffins til lillebror og dama, så tok jeg med fire stykker opp til farmor og farfar. Å de likte dem like godt som meg, altså jeg måtte legge bort to stykker i går. Slik at jeg skulle få kost meg litt i dag også, disse er bare så utrolig saftige og gode. Hele oppskriften og fremgangsmåte finner du HER! 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens opptur... Er det lov å si hver dag? Altså jeg føler bare er hver eneste dag denne uken har vært så bra, våknet med et stort smil. Hoppet ut av sengen, å klar for å starte dagen. Jeg har bare hatt det så bra med meg selv denne uken, noe jeg setter så utrolig stor pris på. Alle rundt meg som ser meg ofte, sier at jeg sprer mye glede om dagen. Noe som er utrolig koselig å høre, det er den Lisa jeg vil være og bli igjen.

    Ukens favoritt oppskrift... lavkarbo loff, altså hvem hadde trodd at det var mulig og at det var så lett. Det er jo ikke akuratt det samme, men altså dette er et helt supert alternativ for vanlig loff. Skjønner ikke at jeg ikke har laget dette før, dette passer perfekt til når man vil kose seg litt ekstra. Det jeg liker med disse, er at man kan prøve seg litt frem med smak. Eller gjøre som meg å ta på favoritt pålegge ditt, her kan man ta på litt ekstra med pålegg. Men den e oppskfiten finner du HER!

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens nedtur... Okei dette må bli første gang jeg ikke har vist hva jeg skulle skrive her, altså jeg kommer ikke på en eneste ting som har vært en nedtur denne uken. Noe som er kjempe bra, slik det burde være.

    Ukens flause... Jeg trodde at jeg ikke laget noen lyder når jeg trente, men etter som jeg trener mye tyngre nå enn før. Så er det jp tyngre for kroppen også, når jeg trente på fredag. Så stopper musikken min mens jeg holdt på med en økt, da hørte jeg de rare lydene jeg lagde når jeg holdt på. Trodde jeg skulle dø av latter av meg selv, jaja får bare tenke at da løfter man tungt, hardt og jobber skikkelig med kroppen. 

    Ukens mest leste innlegg...

    Hvordan kan man glemme en voldtekt?  

    Se seg selv på forsiden avisen 

    Nytt treningstøy = ny treningsmotivasjon 

  • 20

    Sukkerfri & proteinrike vaniljemuffins med sjokolade biter

    //inneholder annonselenker.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God lørdag alle mine fantastiske lesere, denne dagen har bare flydd av gåre. Jeg sto opp kl 07:00, med et stort smil. For i dag er det treningsfri, så jeg hadde tidens økt i går kveld. Så nå skal kroppen min få hvile dag i dag og i morgen, skal også ut å møte familien å ta en øl senere i dag. Men jeg har brukte denne morgen på å rydde, vaske og støvsuge hele leiligheten. Vasket klær og bakt muffins. Hatt besøk av lillebror og kjæresten hans, derfor ble dere oppdatert litt sent i dag. Så denne dagen har jeg brukt bra, så nå skal jeg slappe av litt. Før jeg drar opp til farmor og farfar en liten tur, må jo gi dem ny bakte muffins. Men må jo dele denne god biten med dere, disse ble kjempe gode og saftige. Altså jeg hadde allerede spist to stykker, før jeg fikk på pynten hehe. Så disse burde dere prøve, så her får dere oppskriften.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Dette trenger du til ca 9 stk:
    2 egg 
    30 g vanilje protinpulver (se tips for erstatninger)
    20 g kokosmel*
    1 ts vaniljesukker
    1 ts bakepulver
    1-2 ss mager kesam 
    0.5 - 1 dl skummet melk
    ca 60 g sukkerfri sjokolade
     
    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Start med å sette ovnen på 175 grader, lage en skikkelig luftig eggedosis av egg sukrinmelis og sukrin+,dette tar litt tid. Men gir et utrolig godt og luftig resultat. Så tilsetter du alt det andre i eggedosisen, minus sjokoladen. Rør dette godt sammen, juster med melk etter hvordan konsistensen blir. For noen proteinpulver tiltrekker seg mer veske enn andre, så her må man bare prøve seg litt frem.  

    2) Så hakker du sjokoladen i små biter, for å så tilsette det oppi sammen med resten. Rør det godt inn, for å så fordele det over i muffins former. Stekes i 15-20 minutter, mine sto inne i 17 minutter. Så bare følg litt med, la de avkjøle seg på en rist. Før du kan begynne å pynte dem, disse er kjempe gode alene også, så man må ikke ha på noe pynt.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Tips til erstatninger:

    Du kan fint bytte ut vanilje proteinpulver med mel, eller annet type proteinpulver. Du kan fint bruke vanlig mel, havremel eller det du selv har. Jeg liker å blandet litt som dere helt sikkert har sett i oppskriften, men det er opp til dere. Du kan også bytte ut sukrinmelis og sukrin+ med sukrin, sukringold eller et annet type søtningsmiddel.  

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Jeg pyntet med sukrinmelis blandet med litt vann, la dette i en liten pose. For å så fordele det ut over muffinsene, gjorde det ikke noe mer kompliser en det. Men disse er utrolig gode og saftige akkurat som de er, så disse trenger man egentlig ikke så mye annet på. Min lillebror og de som har smakt dem, likte dem kjempe godt. Å de sa at disse var kjempe gode uten melis og med, så her trenger man ikke egentlig noe mer en bare muffinsene. Men jeg liker å pynte litt ekstra ettersom jeg deler bilder av det jeg lager med dere, men dette er helt opp til dere. Du kan også bruke dette som en grunn oppskrift, å tilsette det du selv liker.  

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → Vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter, den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    → Har du laget dette før eller kunne tenkt deg å prøve denne oppskriften?

  • 22

    Nytt treningstøy = ny treningsmotivasjon





    Endelig fikk jeg kjøpt meg noe nytt treningstøy, siden jeg har gått opp i vekt. Har jeg også vokst ut av mye av mitt treningstøy, nå måtte jeg bare ta av avslutning med meg selv. For det er ikke noe grunn for at det enda skal ligge i skapet mitt, for jeg skal aldri ned ditt igjen. Slik at det kommer til å passe, så jeg har gått berserk, for å si det rett ut. På hele klesskapet mitt, jeg har begynt å kvitte meg med alt som ikke passer. Jeg har gitt bort masse klær til mine tremenninger, siden de er ganske så unge og passer inn i de klærne jeg gjorde før. Jeg satt igjen med veldig lite treningstøy, så nå må jeg få kjøpt meg litt nytt. Men jeg fikk tak i litt nytt fra H&M, her om dagen. Så det vil jeg vise dere, å det er så sant det alle sier, nytt treningstøy. Betyr rett og slett ny treningsmotivasjon, altså jeg bare gleder meg til å dra på trening senere i dag. Men skal først opp til farmor og farfar, for å ta en kaffe og hjelpe dem litt. Men her får dere bilde dryss av mitt nye treningstøy, som sakt alt er fra H&M. Jeg syns kvaliteten er kjempe bra på treningstøyet dems, pluss at det er mye billigere enn de fleste andre steder. 








    → Hva syns du om mitt nye treningstøy, hvor kjøper du ditt treningtøy? 

    → Føler dere det samme som meg, at nytt treningstøy = ny treningsmotivasjon? 

  • 21

    LAVKRABO LOFF PÅ 1-2-3

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God fredags morgen alle mine fine lesere, her startet dagen alt for tidlig. Våknet dessverre av mareritt kl 05:00, å klarte ikke da å legge meg igjen. Men jeg snudde om det negative til noe positivt, å fått gjort så mye i dag. Kost meg på kjøkkenet, for å lage masse godt med god musikk på øra, jobbet med litt DIY-prosjekter. Humøret er på topp og formen er mye bedre nå, det er litt hva man gjør det til selv. Så denne dagen skal bli like god som i går, jeg måtte jo prøve meg på en ny oppskrift i dag. Siden det er fredag, dette er en oppskrift på lavkrabo loff. Som jeg bare har sett over alt på nette den siste tiden, så jeg måtte jeg jo gi det et forsøk, å ble utrolig positivt overrasket. Altså disse er så utrolig lette å lage, så er de utrolig sunne. Smaken er faktisk god, men kanskje litt nøytral om dere skjønner. Så her kan man gjøre litt ekstra med pålegg, så blir dette en helt fantastisk erstatning på loff, for dere som vil kose dere med god samvittighet i helgen. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Dette trenger du til ca 9 lavkarbo loff skiver:
    3 egg
    2-3 ts mager Philadelphia krem ost
    2 ts sukrinmelis
    1/2 ts bakepulver
    en listen klype salt 
     
    OLYMPUS DIGITAL CAMERA
     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Start med å sette ovnen på 180 grader, så finner du frem to boller. Deler alle eggene, slik at eggehviten er i den ene bollen og plommene i den andre. Start med å stivpiske eggehviten sammen med sukrinmelis. Med en elektrisk visp, til den er helt stiv (slik at du kan vende bollen på hode, uten at den rører på seg). 

    2) Så tilsetter du kremost, bakepulver og en klype salt oppi der plommene er. Så bruker du samme elektriske vispe til å røre dette godt sammen, så heller du over den stivpisket eggehviten over i den bollen der plommene og det andre er. Vend forsiktig dette sammen, slik at du bevarer luften i den stiv pisket eggehviten.

    3) Finn frem et stekebrett med bakepapir, å fordel med en ss 9 klatrer. Så bruker du baksiden av ss, for å smøre de litt ut over i rundinger. Disse kan se litt rare ut før de blir stekt (bare slik at dere vet det). Så skal de stekes i ca 14 -17 minutter, kan hende kortere eller lengere. Så følg med, alltid litt forskjell på ovner. Ta dem ut, legg dem med bakepapiret på en rist. Når de er helt avkjølt, løsner du dem forsiktig med en stekespade fra bakepapiret.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Så er de klare til å nytes, dette er første gang jeg lager disse. Men blir ikke den siste, for noe så lett, sunt og smart skal man lete lenge etter. Vil du gi disse mer smak, kan du tilsette noe krydder, eller kanskje litt revet ost på toppen. Jeg skal prøve meg litt frem, å finne ut hvordan jeg skal få gi disse en kjempe god smak. Men disse er helt supre, med masse godt pålegg. Bare å bruke det du selv liker best, jeg hadde ikke så mange alternativer. Men jeg er helt sikker på at disse passer med det meste, bare å bruke fantasien. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → Vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter, den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    → Har du laget dette før eller kunne tenkt deg å prøve denne oppskriften?

  • 24

    Mine planer med bloggen fremover

    Jeg føler at bloggen min den siste tiden ikke har vært helt på topp, mye på grunn av at jeg ikke har hatt kamera, og mye på grunn av at jeg sluttet å snuse for noen uker siden. Dette gjorde at jeg ikke klarte å sitte like lenge foran skjermen som jeg pleier. Jeg har hatt et vanvittig sug. Jeg måtte hele tiden gjøre noe for å ikke sprekke for å si det rett ut. Men nå som ting begynner å roe seg ned, og jeg har fått meg nytt kamera, er jeg mer motivert enn noen gang. Jeg vil dele mine planer med dere, hva dere kan vente dere på bloggen min fremover. Nå vil jeg virkelig jobbe skikkelig med denne bloggen for å gjøre den slik jeg selv ønsker.      

    → Variere mye mere med innleggene mine. Jeg føler at det nesten er en selvfølge hvilket innlegg som kommer fra meg. Det skal det bli en stor endring på. Nå jeg klar for masse nye endringer. Alt i fra sminke, skjønnhet, mat, hverdag, trening, DIY prosjekter og masse mer. Jeg skal bli mye flinkere på dette punktet. Jeg har så mange ideer, og håper dette skal bli bra. 

    → Jeg vil fokusere mer på trening og en sunn livstil, og motivere andre for å gjøre det beste for seg selv. Jeg kommer til å dele mine erfaringer, og dele øvelser som man kan gjøre hjemme og på trening. Nå som jeg har fått meg et mindre kamera kan jeg ta det med meg på trening. Dette fjør at jeg kan begynne å dele mine beste øvelser med dere, samt legge fokus på øvelser man kan gjøre hjemme for de som ønsker det. Det er mye man kan få gjort hjemme i sin egen stue.

     → Jeg vil forsette å skrive om sykdom, følelser og tanker og min vei mot å bli frisk. Jeg vil også bruke mere tid på å hjelpe andre rundt meg som sitter i samme situasjon som meg og dele mine beste råd og tips for å vinne din kamp, om du går igjennom noe av det samme som meg. Jeg vil forsette å være ærlig. En Lisa uten filter er det denne bloggen skal være. 

    → Dele mer av min hverdag, med bilder og gi dere mere innblikk slik at dere kan bli bedre kjent med meg. Nå som jeg har fått et mindre kamera som jeg kan ta med meg overalt, har jeg også muligheten for å dele mer av meg selv, noe jeg gleder meg til. For jeg vil at dere skal bli bedre kjent med meg. Selv om jeg har delt mye er det forsatt mange sider av meg dere ikke har fått sett. 

    → Jeg vil jobbe mye mer med kvaliteten i hvert eneste innlegg, jeg vil ikke bare dele et innlegg for å dele noe her på bloggen. Jeg vil være stolt av alt jeg gjør, og jobbe skikkelig med det. Kvalitet er viktigere enn kvantitet. Dette er noe jeg skal bli mye flinkere til. Jeg ønsker å være stolt av alt jeg deler. Dette punktet er noe jeg skal sette av tid til for å bli bedre på.

    → begynne å videoblogge. Dette er et punkt som skremmer meg litt, men som  jeg har veldig lyst til. Jeg tror det kan gjøre at dere kan bli enda bedre kjent med meg. Så dette skal jeg bli mye flinkere til. Øvelse gjør mester. Så de første videoen blir nok ikke helt på topp, men man lærer alltid når man prøver seg frem. Her må jeg neste bare hoppe ut i det, å prøve og feile, for å så bli mye bedre. 

    → spre mer glede, å bruke mer tid på mine lesere, både når det kommer til min blogg, men også deres andre sine blogger. Jeg vil bli mye flinkere til å legge igjen kommentarer hos dere andre, slik som jeg var før. Nå som det verste suget etter å ha sluttet med snus er over, klarer jeg nok å sitte litt lengre stille om gangen. Så her er det full skjerpings. Jeg kan love jeg skal bli bedre på dette. 

    → jobbe enda mere med å fremme åpenhet når det kommer til alle disse tabu temaene. Jeg vet jeg allerede jobber med det i dag, og dette er noe jeg vil forsette med. Dette er viktig. Hver stemme teller. Jeg skal bruke min stemme riktig, for det er så mange som sliter der ute som trenger å vite at de ikke er alene. Det er greit å føle at livet kan være tøft, og det å vite at andre føler det samme kan bety så mye. Jeg tror vi alle kan bidra med noe, på hver vår måte.



    → Tenkte å dele mine planer og tanker om bloggen fremover med dere, slik at dere kan få et innblikk i hva som kommer og hva jeg vil jobbe mer med, for å bli bedre! 

  • 34

    Jeg er overlykkelig

    //bildene er lånt fra google, siden jeg ikke har noe kamera til å ta bilde av det nye kamera. 

    God morgen alle mine herlige lesere, her startet dagen for noen timer siden. Med et stort smil og en stor kopp kaffe, jeg var å hentet mitt nye kamera i posten i går. Jeg var så glad at jeg åpent pakken i bilen, klarte ikke vente med å få se det til jeg kom hjem. Men endelig dere har jeg et kamera igjen, noe som kommer til å gjøre denne bloggen mye bedre. Vært så flau over bildene jeg har delt de siste ukene, nesten månedene her på bloggen. Men nå kommer kvaliteten til å bli noe helt annet, å jeg gleder meg så utrolig mye, til å få testet dette skikkelig ut. Skal selvfølgelig oppdatere dere med hva jeg syns om det, både kvaliteten og hvordan det er å bruke. Men må nesten først få testet det litt ut, før jeg kan dele mine egene erfaringer med dette kamera. Men jeg er bare så fornøyd og glad, for at jeg endelig investerte i et nytt kamera. Når bloggen er såpas viktig for meg, å en så stor del av meg, så er det viktig å ha det utstyret man trenger.

    I går hadde jeg en kjempe bra trenings økt, jeg har faktisk blitt venn med en som trener på samme senter. Som viser seg å være personlig trener, så om jeg trenger hjelp til noe så hjelper han meg, noe som bare gjør trening enda bedre for meg. Denne uken har jeg fokusert på å øke i kilo på hver øvelse jeg gjør, så denne trenings uken har vært hard. Men det blir ikke fremgang om man ikke øker, så det er mitt hoved fokus denne uken når det kommer til trening. Jeg skal opp en tur til farmor og farfar får å hjelpe dem litt i dag, så skal vi også kose oss med kaffe. Jeg skal kjøpe med blomster og wienerbrød til dem i dag, for å gjøre dem litt ekstra glade. Så skal jeg opp til mamma en tur senere, men nå skal jeg avslutte dette innlegget, vist ikke blir det alt for langt som er typisk meg. Men vi blogges mer senere i dag, nå skal jeg utforske mitt nye kamera. 



    → Vil ønske dere alle en fantastisk dag, bruk dagen på noe eller noen som gjør deg glad. 

  • 21

    BLOGGTIPS - blokkere og filtrere kommentarer

    Da var det på tide men et nytt innlegg med bloggtips. Dette er noe av det jeg blir spurt om mest av andre som blogger. Derfor tenkte jeg å dele et innlegg med dere om akkurat dette, nemlig blokkere en ip adresse og filtrere kommentarer. Det er ikke til å legge skjul på at det er mange av oss bloggere som får mange negative kommentarer, og noen sikkert verre enn andre. Dette er noe man kan gjøre noe med. Så derfor ville jeg dele dette med dere. Det er sikkert mange som er klar over dette, men jeg tenkte at det er verdt å dele det uansett.    

    1.  Det første du må gjøre er å trykke på menyknappen, den som får opp alle de forskjellige alternativene. Som arkiv, post, design osv. Blar du helt neders på den listen, får du opp knappen du kan se på bildet under hvor det står innstillingene og under der står kommentarer. Trykker du deg inn på den, så får du opp mange alternativer. Men blar du helt nederst får du opp de alternativene du trenger, som jeg skal forklare steg for steg under her.

    2.  Den første muligheten du har for å ikke la noen kommentere på din blogg, det vil si at absolutt ingen kan legge igjen en kommentar på din blogg. Det er flere av topp-bloggerne som har valgt dette alternative, fordi de får såpass mye negativt. Det du gjør er å trykke på den boksen ved punktet dere kan se den rød pilen peker mot. Da kan ingen kommentere på din blogg. Dette er et alternativ for dem som får såpas mye dritt at de ikke orker kommentarer.

    3.  Så over til det punktet som gjør at du må godkjenne alle kommentarer. Det vil si at når noen kommenterer på din blogg, så vises de ikke på bloggen før du har godkjent dem. Da må du selv trykke godkjent på alle kommentarer som kommer inn. Dette er også en mulighet for dere som opplever mye negativt på deres blogg. For da bestemmer du selv hvilke du vil godkjenne og ikke. Er dette noe du ønsker, trykker du på den ruten ved siden av den rød pilen som vises på bilde under.

    4. Så over til hvordan du kan blokkere en ip adresse. Det betyr at du kan sperre en person fra å kommentere mere på din blogg. Jeg har allerede sperret en ip adresse, som dere også ser på bildet over. Det du gjør er at du må kopiere ip adressen som kommer opp ved siden av hver kommentar som blir publisert på din blogg. Legg den inn i den ruten dere kan se over, og trykk på blokkerknappen under. Nå har du blokkert en ip adresse. Dette er et utrolig smart verktøy for dere som har en person som bare skriver negativt til dere. Det opplevde jeg, derfor jeg har blokkert den ip adressen dere kan se under.

    EKSTRA TIPS: 

    Personlig synes jeg det er kjempeviktig å ha et åpent kommentarfelt, slik at mine lesere kan få si sin egen mening. Dette er også en måte for meg å få kontakt med mine lesere på, noe jeg synes betyr mye for meg. Jeg synes det er viktig at alle får ha sine egne meninger, men at det skal være en ærlig mening og ikke en direkte stygg melding. Jeg sletter de stygge kommentarene, men lar folk ha sin egne meninger. Det er også viktig å svare alle sine lesere. Når først noen bruker tid på å legge igjen en kommentar på din blogg, fortjener de også et svar. Vær hyggelig mot dine lesere selv om de er uenig med deg. Det er viktig å være hyggelig og saklig tilbake.

  • 18

    Ukens blogg anbefalinger + vinner av giveaway

    Den første bloggen jeg vil anbefale dere i dag, er bloggen til Maia Karoline. Dette er faktisk en blogg jeg har fulgt en stund, å hun imponerer meg like mye den dag i dag. Jeg tror noe av det jeg liker best med hennes blogg, er det at henne varierer utrolig mye med innleggene sine. Noe som gjør der like spennenede hver gang å gå inn for å lese bloggen hennes, fordi du vet aldri hva hun har blogget om denne gangen. Hun er bare helt utrolig vaker, å deler masse gode skjønnhetstips. Hun viser hvordan man kan sminke seg, på samme måte som henne. Må bare si at jeg blir så inspirert av hvor flink henne er med sminke, kunne ønske jeg klarte noe av det samme hehe. Men henne blogger ikke bare om sminke, her får du mye av alt. Som mote, oppskrifter, hennes hverdag, anbefalinger og masse mer. Dette er en blogg dere burde ta dere en tur innom, kanskje du blir en fast leser sånn som meg. 

    → For å komme direkte til Maia sin blogg, TRYKK HER

    Den andre bloggen jeg vil anbefale dere i dag, er bloggen til Caroline Kobbeltvedt. Dette er en blogg jeg kom over for ikke så alt for lenge siden, å ble kjempe glad når henne meldte seg på konkurransen min. Slik at jeg kunne anbefale alle mine lesere, om hennes blogg. For dette er en blogg jeg har hentet utrolig mye inspirasjon fra den siste tiden, hun har et stort fokus på en sunn livstil. Noe jeg også selv er veldig interessert i, så dette er en blogg dere kan hente mye inspirasjon og motivasjon når det kommer til dette. Hun deler øvelser du kan gjøre på trening, forklarer hvordan du skal gjennomføre dem. Hun deler masse gode og sunne oppskrifter, noe jeg liker utrolig godt med hennes blogg. Hun sprer mye glede, er flink til å oppdatere bloggen sin jevnlig. Dette er absolutt en blogg dere burde ta dere en tur innom, kanskje du også blir en fast følger sånn som meg. 

    → For å komme direkte til Caroline sin blogg, TRYKK HER

    Så over til vinneren av min store giveaway konkurranse, denne gangen ble det May-Celin Nybak. Gratulerer så mye til hennne, ble veldig glad når jeg trakk navnet med ditt navn. For dette fortjener du, du vil bli kontaktet av meg privat, slik at jeg får en adresse og får sendt av gårde premien din. Til dere som ikke vant noe denne gangen, så er det ikke lenge til det kommer en ny konkurranse her på min blogg. Så det er bare å følge med, legger med link til min Facebook side. Følger dere den, så finner du med en gang ut når det kommer ut nye konkurranser på min blogg. Min Facebook side finner du HER



    → Leser du noen av disse bloggen fast, hva syns du om vinnerene? 

  • 26

    Se seg selv på forsiden av avisa

    Det har ennå ikke helt gått opp for meg at jeg var i avisen. Det var et utrolig stort steg for meg å ta, men det føltes riktig å gjøre det. Artikkelen har blitt lest av veldig mange, noe jeg setter utrolig stor pris på. Det er en historie som burde komme ut, for jeg vet det finnes mange som sitter i samme situasjon som meg. Jeg vet at om jeg hadde lest denne artikkelen om en annen, så hadde jeg ikke følt meg så alene. Jeg vet at min blogg ikke er en stor blogg, og at jeg ikke har flere tusen lesere, men jeg har en god del lesere. Jeg vet at min stemme teller og er viktig, og at det er viktig å bruke sin stemme på noe som er viktig. Dette er min måte å dele alle mine tanker og følelser. Bloggen har for meg vært en stor del av min vei mot å bli frisk. Jeg hadde aldri trodd at en blogg kunne hjelpe meg så mye som den faktisk har gjort. Men jeg er glad for at jeg startet denne bloggen. Det er noe jeg er utrolig stolt av.

    Jeg fikk meg et stort sjokk da jeg kjøpte avisen med min historie. Journalisten som intervjuet meg hadde allerede fortalt meg at dette kom til å være en stor del av avisen når den skulle komme ut. Han hadde sagt at det kanskje var snakk om at jeg også skulle på forsiden, men jeg fikk sjokk da jeg så et stort bilde av meg. Dette er en avis jeg kommer til å ta vare på. Dette er en stor del av meg. Det er et tegn på styrke at jeg klarte å gjennomføre dette, og det er jeg stolt over. Jeg vet at jeg kan se tilbake på denne artikkelen, og vite hvorfor jeg ennå kjemper min kamp. Det gir meg motivasjon og styrke til å forsette. Det krever mye å kjempe for seg selv, for det er ingen andre som kan kjempe min kamp for meg enn meg selv. Jeg skal aldri gi opp meg selv. Jeg er midt oppi denne kampen som jeg en dag skal vinne. 

    Jeg fant en glede da jeg var helt på bånn, og ikke så at det fantes noe lys i tunnel for meg. Jeg fant noe jeg elsker, noe som har gitt meg en grunn for å stå opp hver morgen. Denne bloggen er viktig for meg, og mine lesere betyr så mye for meg. Jeg setter så stor pris på hver eneste en av dere. Dere som heier på meg gir meg motivasjon til også å kunne heie på meg selv. Det er en glede å lese igjennom kommentarer fra dere. Jeg vil bare at dere skal vite at dere alle betyr så mye for meg, og dere gjør denne bloggen bare enda bedre for meg. Jeg har lenge gått og tenkt på hvem jeg er, hva jeg vil med livet. Det svaret har jeg enda ikke funnet. Men det jeg vet sikkert, er at denne bloggen kommer til å være en del av det. Jeg skal ikke gi meg med denne bloggen, uansett om jeg begynner i arbeid igjen når den tiden er inne. Dere skal få følge meg så lenge blogglysten er der, og nå er den helt på topp.



    → Så tusen takk for at akkurat du leser min blogg, det betyr så mye for meg. Hver eneste en av dere lesere, som heier på meg, støtter meg, å gir meg en oppmuntring i min kamp. Tusen hjertelig takk til akkurat deg.

    → Beklager for dårlig bilde kvalitet, jeg har enda ikke fått mitt nye kamera i posten. Så måtte dessverre bruke mobilen, men håper det nye kamera kommer fort.

  • 18

    Uken som gikk

    Ukens akuratt nå... Jeg har nesten akuratt stått opp, sovet lenge i dag. Noe som var kjempe deilig, spist en god frokost. Å nå sitter jeg å oppdaterer dere litt, før jeg skal komme meg i dusjen. Så gjøre litt små ting, spise og dra på trening. Gleder meg skikkelig til trening i dag, denne økten skal bli kjempe bra.  

    Ukens cravings... Uten tvil den sunne og sukkerfrie gelen jeg lagde i helgen, jeg lagde en stor porsjon. Så jeg har kost meg med en liten skål med dette hver dag, å er så heldig at jeg enda har mer igjen. Denne smaker så utrolig godt, så er den lett å lage. I tillegg er den kjempe sunn, så du kan kose deg med denne til hverdag og helgen, med god samvittighet. Oppskrift finner du HER!  

    Ukens opptur... At jeg endelig har kjøpt meg nytt kamera, skal vise dere mye mer når jeg får det i posten. Jeg har vært så flau over bildene jeg har delt de siste ukene, for kvaliteten har vært så dårlig. Pluss at jeg mistet litt blogg motivasjon når jeg ikke hadde kamera, så nå dere kan dere glede dere. Får dette gir meg så mye motivasjon, det kan også filme. Så nå er det på tide med litt video blogger, så nå venter jeg bare på beskjen om at jeg kan hente det på posten.

    Ukens konkurranse... Ukens blogg som kom ut på søndag, en av de konkurransene jeg virkelig liker å holde. Det å kunne skryte av andre sine blogger, er noe jeg syns er utrolig koselig. Dette er også kanskje en mulighet for deg til å få deg noen nye lesere, siden jeg anbefaler alle mine lesere om din blogg. Jeg leser bloggen til alle som melder seg på, så jeg kommer alltid over noen nye bloggen jeg kan følge. Har du ikke fått meldt deg på, så finner du den konkurransen HER

    Ukens nedtur... Når jeg var hos farmor og farfar i går, så hadde de lest artikkelen min i avisen. For den kom ut på papir i helgen, skal vise dere bilder av det senere i dag. Men farmor sa at det var den mest rørende og sterkeste artikkelen henne hadde lest. Både fordi historien er sterk, men fordi det også er hennes barnebarn. Hun vet jo nesten alt fra før, men henne satt å gråt og gråt når hun leste den.

    Ukens favoritt oppskrift... De sunne pannekakene jeg lagde meg til frokost på fredag, de var kjempe gode. Å smakte enda bedre med sjokolade sirup, som inneholder ingen kalorier. Så jeg var så overrasket over at smaken var så bra, når den er så sunn. Jeg er alltid litt skeptisk til slike ting, men glad for at jeg tørte å prøve. Link til den sunne sjokolade sirupen og oppskriften på pannekakene finner du HER

    Ukens mest leste innlegg

    JEG ER I AVISEN

    Hvordan kan man glemme en voldtekt?  

    24 filmtips til helgen - komedie 

  • 16

    Hvordan kan man glemme en voldtekt?

    Hvordan kan man glemme et overgrep? 

    Det er et spørsmål jeg ofte stiller til meg selv, hvordan skal jeg glemme den hendelsen som skjedde med meg? Jeg tror at i flere år så har jeg prøvd å glemme det. Jeg utviklet anoreksia fordi jeg ikke klarte å kjenne på følelsene etter overgrepet. Jeg skjønte ikke hvordan jeg kom til å reagere, eller hva som ville skje med meg om jeg lot meg selv kjenne på de følelsene. Jeg tror ikke vi er skapt for å skulle gå igjennom de følelsene som følger et overgrep. Jeg vet at det er den største grunnen til at jeg ikke har klart å vinne denne kampen. Innerst i meg er det noe som forteller meg at med en gang jeg blir 100% frisk, så kommer alle følelsene mine til å komme frem. Min anoreksia har holdt følelsene mine borte. Lite visste jeg at når jeg valgte bort de vonde følelsene, valgte jeg også bort de gode. Noen vil vel kanskje si at jeg tok den "lette" utveien, og gjorde slik at jeg slapp å føle noe som helst. Eller det blir feil av meg å si at jeg ikke kjente noe som helst, for jeg har gått igjennom et helvete. Jeg har kjent på følelser etter overgrepet, men jeg har ikke kjent på alle de verste følelsene.

    Det gikk aldri opp for meg hva det var som egentlig hadde skjedd.

    Før jeg klarte å innrømme det for meg selv, hadde jeg allerede utviklet anoreksia. Det var ikke et like stort problem å innrømme det for noen andre, men det å skulle akseptere det for meg selv var det tyngste. Det å måtte dele det med mine foreldre, venner, og familie var hjerteskjærende. Jeg visste at dette er noe man ikke vil skal skje med en person du bryr deg så mye om. Jeg kan ikke forestille meg hvordan det var for min familie å få telefonen fra voldtektsmottaket om at din datter har blitt voldtatt. Hvordan ska man reagere på en slik telefon? Jeg tror ikke det finnes noe fasit på hvordan man skal reagere, for det er noe man ikke kan kontrolere selv. Alt jeg vet er at måten jeg taklet dette på var feil. Jeg skulle latt meg selv sørge, gråte, hyle, og blitt full av sinne. Jeg skulle bedt om hjelp, men jeg vet at den delen av meg ikke var klar for det. Jeg merker at jeg er redd for å bli hundre prosent frisk, fordi da vet jeg at alle de følelsene jeg har fortrengt kommer til å komme frem. 

    Det skremmer meg. Bare tanken gir meg frysninger i hele kroppen.

    Jeg kan faktisk kjenne at klumpen i magen og halsen gjør at jeg har lyst til å kaste opp. Jeg husker så godt i starten når jeg fikk det samme spørsmålet hele tiden, hvorfor utviklet du denne sykdommen. Jeg svarte da at jeg ikke visste, men jeg tror en liten del av meg alltid visste grunnen. Jeg var ikke var klar for å dele den med noen andre. Jeg var ikke klar for at noen andre skulle vite. Selv om jeg tror de fleste rundt meg visste grunnen, men det hjalp ikke meg så mye når jeg selv ikke hadde akseptert det. Jeg tenkte alltid på hvordan alle rundt meg skulle takle at jeg var utsatt for et overgrep. Jeg glemte helt hvordan jeg selv skulle takle det. Jeg vet det ikke finnes noe fasit på hvordan man skal reagere, eller ikke reagere. 

    For å være helt ærlig vet jeg ikke om jeg er klar for å kjenne på de følesene enda, selv om det snart er fire år siden.

    Jeg vet ikke hvor lang tid det vil ta før det såret kommer til gro. Ved å kjenne på de følelsene får aldri såret helt grodd. Jeg har mareritt om overgrepet ganske ofte, men jeg har funnet en måte å takle det på. I stedet for å la det ødelegge flere dager, har jeg funnet en løsning som fungerer for meg. Det gjør det ikke noe lettere, men jeg må bare akspetere at jeg selv ikke kan bestemme hva jeg skal drømme om. Jeg har lært meg å akspetere at det er bedre å drømme, enn å bruke tabletter som gjør at jeg ikke husker hva jeg drømmer om. For da blir jeg det "gjenferdet" igjen som jeg var en lang periode. Det er tungt å snakke om dette og skrive det ned. Og for ikke å snakke om hvor tungt det er å dele det. Men på en måte hjelper det meg. Det hjelper meg til å sette ord på følelser, i stedet for å holde alt inne i mitt eget hode.


    //bilde er av meg og sminket. 

  • 12

    Ny uke med masse nye motivasjon

    God mandags morgen alle mine fine lesere, her har dagen startet for noen timer siden. Jeg våknet med et stort smil, å så klar for en ny uke, med masse nye muligheter. Jeg er så motivert for denne uken, sist uke var ikke en kjempe bra uke for meg. Siden jeg begynte på nye medisiner, som ga meg en kraftig "hangover", hver eneste dag. Så dere kan jo tenkte dere selv at det ikke bare var lett, så jeg sov bort nesten alle dagene føles det som. Men man må bare lytte til kroppen, å det var akuratt det jeg gjorde. Selvom jeg hadde lyst til å trene og dra ut på besøk til noen, så klarte bare ikke kroppen min noen ting. Så denne uken skal bli mye bedre, jeg vasket, ryddet, støvsugde og vasket klær i går. Så her er alt på stell, den beste starten på en ny uke spør dere meg. Jeg elsker å ha det ryddet og vasket rundt meg, det gjør noe ekstra med meg. Jeg blir på en måte mer glad av det. 

    Jeg skal snart av gårde på trening, måtte legge om dagen min litt annerledes i dag. For jeg har en del ting som jeg må få gjort, jeg skal opp til farmor og farfar litt senere i dag. For å handle og hjelpe dem litt, så skal jeg hjelpe min søster for å gjøre seg klar. Hun skal nemelig på en stor fest i dag, som er tema fest. Så jeg skal hjelpe henne med litt hår og sminke, i går ble jeg sittende å se på inspirasjons bilder av sommer. Noe som jeg savner utrolig mye, så tenkte å dele noen av bildene jeg så på i går med dere. Jeg har begynt å like å starte den nye uken her på bloggen, med masse inspo bilder. Det gir meg mye motivasjon, så kanskje det gjør det for dere også. Men nå skal jeg komme meg avgårde på trening, så blogges vi mer senere i dag. Håper dere også bruker denne mandagen, på å starte den nye uken på en god måte. For det er kun deg selv som kan gjøre det for deg selv. 



    → Har du husket å melde deg på konkurransen min, som kom ut i går. Ukens blogg, der jeg plukker ut heldige vinnere, som får et eget innlegg på min blogg. Den finner du HER

    → Ønsker dere alle en kjempe fin dag, husk at deg er ny uke med masse nye muligheter! 

  • 35

    KONKURRANSE UKENS BLOGG

    God søndags morgen alle mine fantastiske lesere, siden det er søndag så vil jeg holde en ny konkurranse her på min blogg. Nemlig ukens blogg, dette er noe av det jeg liker best, med å blogge. Nemlig å få muligheten til å skryte av andre sine blogger, å anbefale mine lesere om to andre bloggere. Det er nok av bloggere som får mye dritt, derfor er det viktig at vi kan skryte litt av hverandre. Jeg plukker ut to heldig vinnere, som får et eget innlegg her på min blogg. Med bilder og direkte link til din blogg, jeg skriver også litt om hva du blogger mest om. Pluss hva jeg liker med din blogg, dette er kanskje en mulighet for deg til å få den noen nye leser. Ettersom jeg anbefaler alle mine lesere, om akuratt din blogg. Vinner innlegget kommer ut på onsdag, så da finner du ut om du var en av de heldige denne gangen.

    For å delta må du følge to enkle trinn:

    1) Lik min Facebook side, har du allerede likt den gå til punkt nr to. For dere som ikke har likt den, så kommer du dirkte til den ved å trykke her -> FACEBOOK-LISA

    2) Legg igjen en kommentar med at du er med, husk blogg navn der du skriver e-post og navn. Slik at jeg finner din blogg, er dessverre alltid noen som glemmer dette. 



    → Masse lykke til alle sammen, ønsker dere en kjempe fin søndag! 

  • 16

    24 filmtips til helgen - komedier

    Siden det er lørdag har jeg lyst til å tipse dere om noen morsomme komedier, som dere kan se i helgen. Eller i morgen, er nok flere enn meg der ute som kanskje har en rolig lørdag i dag. Så da passer det bra med en morsom film å se, alle disse filmene finner dere på netflix. Jeg tenkte at jeg skal tipse om enda flere filmer i forskjellige kategorier, men starter med komedie. Etter jeg har vært syk i fire år, så har jeg sett nesten alt av filmer. Så derfor vil jeg tipse dere om mine favoritter, så det kommer til å komme mange flere av disse tipsene. Vist du har et ønske om en kategorie jeg skal dele neste gang, er det bare å legge igjen en kommentar med det. Men her får dere værtfall noen av mine 24 favoritt filmer, når det kommer til komedie fra netflix.      

    hot pursuit // how to be single // intern

    friends With benefits // the switch // just go with it 

    hvordan bli dumpet på 10 dager // killers // the do over 

    monster in law // the bounty hunter // little fuckers


     

    you again // the ugly truth // wedding crashers

    alle elsker Mary // white chicks // something borrowed

    what happens in vegas // no strings attached // sex and the city

    50 first date // my best friend's girl // mambo

    → Noen av disse filmene du har sett, vil dere se mere av slike tips her på bloggen? 

  • 18

    Sunn & sukkerfri gele

    God lørdag alle mine fine lesere, her er formen enda ikke helt på topp. Men humøret er mye bedre, så ting går værtfall riktig vei. I går fikk jeg lyst på noe godt, så jeg bestemte meg for å lage sunn og sukkerfri gele igjen. Jeg har delt denne oppskriften med dere før, men syns det var på tide å dele en ny smak med dere. Denne desserten passer perfekt å kose seg med i helgen, men også i hverdagen. For denne inneholder nesten ingen kalorier, så smaker den så utrolig godt. Pluss at denne er kjempe lett å lage, denne gangen lagde jeg en stor porsjon i en bolle. I steden for i glass, jeg anbefaler å lage den i glass i om du ikke vil vente så lenge på at den skal stivne. Du kan lage denne i fine glass, som er perfekt om du skal ha gjester eller lignende.

    Dette trenger du:
    8 geletinplater
    2 dl zeroh saft (jeg brukte smaken jordbær)
    8 dl vann 
     
     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Start med å legge gelatinplatene i vann, så måler du opp vann og saften. Hell vann og saften i en kjele, å varm dette opp på svak varme. Dette skal bare bli varmt, ikke koke. Så viktig å følge med nøye med, jeg liker å bruker fungerende for å kjenne når det har blitt varmt. Rør under prossesen med en visp. 

    2) Når blandingen i kjelen har blitt varm, tilsetter du en og en geletinplate. Mens du røre, gelatinplatene skal bli helt oppløst. Så rør godt, så kan du helle over i ønsket skål eller glass. Sett dem inn i kjøleskapet, til de har stivnet.

    Så er de klare til å nytes, som dere ser på bilde har jeg fylt to fulle iskrem skåler. Jeg hadde fortsatt igjen halve gelen, så denne oppskriften holder til en del porsjoner. Jeg brukte dobbel 0% yoghurt i smaken vanilje, som vanilje saus. Gjorde det enkelt, å det smaker godt. Ønsker du en annen smak på geleen er der bare å bruke en annen sukkerfri saft, det finnes også mange smaker av zeroh saften. Du kan også bruke annen saft, både sukkerfri og ikke sukkerfri. 

    → For dere som vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter. Den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    → Kunne du tenkt deg å prøve denne oppskriften, så ikke dette godt ut? 

     

  • 20

    Sunne pannekaker med kalorifri sjokolade sirup

    Siden det er fredag vil jeg dele min lunsj oppskrift med dere, beklager for litt sen oppdatering fra meg. Har bare vært så mye som har skjedd i dag, pluss at formen ikke er helt på topp. Så ting tar litt lengere tid en det pleier, men i dag lagde jeg meg pannekaker til lunsj. Men en kalorifri sjokolade sirup, som jeg bare må tipse dere om. For den smakte overaskende godt, jeg er alltid litt skeptisk til slike produkter. Fordi jeg føler at de aldri smaker noen godt, når de ikke inneholder noen kalorier. Men denne var kjempe god, det er ikke det samme som vanlig sjokolade sirup. Men en utrolig god erstatning, når den er så sunn. Men skal legge med link, å oppskriften på de enkle pannekakene jeg lagde i dag.

    Dette trenger du:
    ca 30 g mandelmel (jeg brukte et grovt mandelmel)
    15 g proteinpulver 
    1 egg
    1-2 ts sukrin
    1/2 ts bakepulver
    litt kanel og kardemomme
    kalorifri sjokolade sirup (jeg bruker DENNE
     
     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Start med å blande mandelmel, egg, proteinpulver, sukrin og bakepulver. Rør dette godt sammen, for å så tilsette kanel og kardemomme. Smak deg litt frem, slik at du finner den smaken som du liker best. Du kan bytte ut mandelmel og proteinpulver med havremel, eller annet type mel. 

    2) Så steker du pannekakene på svak varme, med litt smør i panna. La de få avkjøle seg litt på en rist, før du legger dem oppå hverandre. Så heller du over sjokolade sirup, pluss annet topping om du ønsker det. 



    → Har du prøvd denne kalorifri sjokolade sirupen før, så ikke dette godt ut ?

    → Bruk du koden VVW762 så får du $5 avslag på din først bestilling 

  • 22

    JEG ER I AVISEN

    Nå er det på tide å dele den store hemmeligheten jeg har måtte holde skjult for dere en stund, nemlig at jeg er intervjuet i avisen Østlandet Blad. Jeg ble kontaktet av avisen på,grunn av bloggen min. De ønsket å lage en artikkel om mitt liv, hvordan det er for meg å dele livet mitt på den måten jeg gjør, og snakker ut om tabu temaer. Det gikk mange tanker igjennom hodet mitt da jeg først ble kontaktet. Det var både skremmende og spennende. Men jeg bestemte meg fort få å si ja, fordi jeg synes det er viktig at disse tabu temaene kommer frem i media. Ikke bare fordi jeg vil at min historie skal bli lest av flest mulig mennesker, men for dem som sitter i samme situasjon som meg. Mange føler seg alene, og føler at få forstår hvordan de har det. Jeg har selv vært der, og følte meg så utrolig alene og ensom. Jeg trodde jeg måtte klare denne kampen alene, noe jeg var sikker på å klare. Det var utrolig tungt å skulle be om hjelp, og innse at jeg hadde et problem.

    Ingen trenger å gå igjennom en slik kamp alene. Det er som jeg har skrevet før ikke et tegn på svakhet å be om hjelp, men heller en styrke. For hver person som klarer å snakke åpent om disse tabu temaene, så kan det hjelpe en annen. Dette er noe av det som driver meg mest når det kommer til bloggen. For ja, det er kjempetøft å skive om sykdom på den måten jeg gjør, det gjør vondt å skrive og enda vondere å dele. Men jeg vet at det er så utrolig viktig, og at min stemme kan gjøre en forskjell. Vi lever i en verden hvor alle streber etter å være "perfekt". Men hva med oss som sliter psykisk, og som ikke helt passer inn i det perfekte livet alle skal ha. Det gjør oss ikke mindre verdt. Noen har strørre problemer enn andre. Alle burde vi egentlig bare være stolt av hvem vi er. Det er et stort steg for meg å ta, det å dele min historie med en avis, og det har vært en veldig positiv opplevelse for meg. 

    Journalisten som intverjuet meg fikk meg til å føle meg trygg. Dette gjorde det lettere for meg å dele så tunge ting, og jeg synes hele artikkelen ble kjempebra. Det var mine egne ord som kom frem, og artikkelen har allerede blitt lest av mange. Jeg ønsker å dele den med dere også, slik at dere også kan lese den. Del den gjerne, slik at den når ut til enda flere. Jeg håper å kunne hjelpe mange som sitter i samme situasjon, og som ikke tørr eller klarer å snakke om sine egne problemer. Mange tenker at jeg er den eneste her i verden som har det slik, derfor trenger ingen vite om mine problemer. De fleste av oss trenger å vite at de ikke alene. Vi må støtte hverandre i denne kampen. Så om dere tar dere tid til å lese artikkelen, setter jeg veldig stor pris på det.

    → Du kan lese hele artikkelen i avisen HER

  • 20

    Uken som gikk

    Ukens akuratt nå... Nå har jeg nesten akuratt stått opp, eller jeg våknet for en stund siden. Men her går det ikke så fort i svingene, fordi jeg har en stor "hangover", jeg har nemlig begynt på nye sovemedisiner. Så derfor kommer denne uken til å bli tung, vet ikke hvor lenge dette kommer til å vare. Men får bare gjøre det beste ut av det, skal snart lage meg litt frokost. Etter nå min andre kopp med kaffe, får bare håpe at jeg ikke sovner igjen.    

    Ukens cravings... Uten tvil de sukkerfri og saftige mini sjokolademuffinsene, som jeg lagde. Disse ble utrolig godt likt av alle i min familie, for jeg må jo alltid ta med det jeg lager og baker opp til dem. For da får jeg ærlige tilbake meldinger, noe som gjør at jeg bare kan bli bedre på kjøkkenet. Men disse fikk jeg bare gode tilbake meldinger om, så det var godt å høre at de likte dem like godt som meg. Hele oppskriften og fremgangsmåte steg for steg finner du HER

    Ukens opptur... Dette må nok bli den ene dagen jeg var på besøk hos farmor og farfar, som sikkert mange av dere har fått med dere. Så har min farfar vært kjempe syk, der er helt utrolig at han enda er med oss. Etter det han har gått igjennom, men den ene dagen jeg var der. Kom han løpene mot meg når jeg kom inn døra dems, for å gi meg en stor klem og da sa hei god jenta mi Lisa. Det rørte meg så mye, for han må alltid få beskje om at jeg er Lisa før han skjønner det selv. Så deta var bare helt utrolig, et godt tegn på at han også kan ha noen bra dager.

    Ukens gladnyhet... Endelig bli helt ferdig med rommet mitt, det var på tide etter å bodd i leiligheten i over et år. Jeg ble så utrolig fornøyd, å fikk endelig delt masse bilder med dere også. Må jo bare si tusen takk for den fine responsen jeg fikk av dere, ble helt rørt jeg. Men dere kan se mange flere bilder i innlegget du finner HER

    Ukens latter... Okei dette her er noe nytt for meg, jeg våkner aldri på natten for å må gå på do. Men i det siste har jeg gjort det, å av en eller annen grunn så klarer jeg bare ikke tenke når jeg våkner for å gå på do. Ikke bare en gang, men tre ganger nå har jeg bare gått på badroms døren. Altså er det mulig, må jo bare smile og le av meg selv.

    Ukens favoritt oppskrift... Det må bli hjemmelaget proteinbar, jeg viste ikke at det var så lett å lage disse selv. Jeg gleder meg til å prøve meg på flere smaker og varianter, som jeg også kan dele med dere. Men dette var min første gang jeg lagde dette, å disse ble kjempe gode. Så da måtte jeg jo dele denne oppskriften med dere også, hele fremgangsmåte og oppskrift finner du HER

    Ukens tanker... Denne uken har jeg tenkt mye på hvem person jeg er, av en eller annen grunn. Så føler jeg at jeg må finne min plass her i verden, på nytt. Om dere skjønner, vet ikke helt hvilket person jeg er om dagen. Eller hvor min plass er her i verden, mye tanker rundt dette har svirret rundt i hode mitt fra morgen til kveld. Tror det har mye med den fasen jeg er i akuratt nå, men jeg vet at jeg skal finne min plass. 

    Ukens nedtur... Det at formen ikke er helt på topp om dagen, jeg må si at jeg ikke liker å bare ligge i sofaen hele dagen. Men jeg må nesten bare lytte til kroppen min, så i tillegg så byttet jeg sove medesiner. Så jeg har en hangover hver eneste dag, noe som er utrolig slitsomt. Men jeg må bare gjøre det beste ut av det, så håper jeg dette snur fort. 

    Ukens mest leste innlegg...

    Nei anoreksia, mat er ikke farlig  

    Når livet smiler, smil tilbake  

    Hvordan kan du bo for deg selv når du går på nav? 

  • 23

    Ukens leserspørsmål

    Kanskje litt random og rart å spørre om, og det er ikke ment frekt/upassende eller noe sånt. Men da du ikke spiste, romlet magen din da når den ikke fikk mat? Eller er det sånn at den blir vant med å ikke få mat og slutter å romle? Sorry for rart spørsmål, hehe.

    I starten av min utvikling av anoreksia var det så mye som skjedde i hodet mitt at det på en måte ikke var noe plass til noe annet. Jeg merket rett og slett ikke at jeg hadde gått en hel dag uten mat. Når du over lengre tid "sulter" kroppen din, så venner kroppen seg til det. Jeg mistet sulthetsfølelsen ganske tidlig, og jobber den dag i dag med å få den tilbake. Det er en utrolig viktig følelse å ha, og det er skremmende å tenke på at det gikk så langt at jeg mistet den. Jeg tror ikke folk skjønner hvor alvorlig det er, for denne sykdommen er så skadelig. Den er den mest dødelige sykdommen av alle psykiske lidelser. Jeg håper inderlig at jeg snart får den følelsen tilbake.   

    Hvordan takler du stygge kommentarer som kommer på bloggen? 

    Jeg har egentlig vært ganske heldig når det kommer til dette, men når det først skjer, har jeg bare bestemt meg for å ikke la det gå innpå meg. Jeg sletter de bare. Men det er stor forskjell på å få en stygg kommentar, og en kommentar fra en som har sine egne meninger. Det å skrive sin egen mening er helt greit, for alle kan ikke mene det samme som meg. Men når noen er direkte stygg mot meg, noe jeg har har opplevd rundt 5-10 ganger, sletter jeg dem. Alt de vil er å få oppmerksomhet og en reaksjon fra meg, og det skal de ikke få. Dette er overhodet ikke noe jeg vil bruke tid og energi på. 

    Jeg ser du har gått fra tre innlegg om dagen, til nå å dele bare to. Er det en spesiell grunn for dette? 

    Jeg fant vel ut at da jeg delte tre innlegg om dagen den siste tiden før jul, så bare stresset jeg. Jeg følte at alle innleggene mine ble gjort halvveis. Derfor bestemte jeg meg for å kutte ned til to, og heller jobbe mere med de to, slik at de innleggene ble bra. Jeg ønsker heller å dele færre innlegg, som jeg legger tid og energi på, enn bare å dele for å dele. Håper det er forståelse for dette. 

    Hvor ofte trener du? 

    Før kunne jeg trene 7 dager i uken, men nå har jeg funnet ut at det ikke er bra for kroppen min. Jeg fikk ikke noen resulter, og kjente at kroppen min ikke klarte det. Nå trener jeg alt fra 2-4 ganger i uken, og det er først nå jeg ser store forandringer. Både når det kommer til kroppen, men mest når det kommer til styrke og utholdenhet. Kroppen trenger hvile, gjerne 1-2 dager. Jeg kan love deg at du får bedre resultater av det i lengden. 

    Jeg har fått med meg at du spiser mere om dagen. Hvor mye spiser du nå om dagen? Håper ikke dette er et for personelig spørsmål. 

    Jeg spiser syv måltider hver dag. Ikke noe jeg ikke har delt før. Jeg vil bare ikke dele hva jeg spiser, eller hva jeg veier. Men jeg kan si at jeg har gått fra to måltider om dagen til nå å spise syv. Det er ikke noe å legge skjul på at jeg spiste lite da jeg var sykelig tynn. Men nå spiser jeg som hest føler jeg, og det må til akkurat nå. Det er tungt, men for at jeg skal opp i vekt må jeg bare spise mere. 

    Hvor mange kcal inneholder disse muffinsene?

    Vet ikke hvor mange ganger jeg skal si dette, men jeg har sluttet å regne kalorier, noe alle burde gjøre. Hvis noen vil vite hvor mange kalorier mine oppskrifter inneholder, må dere regne på dette selv, og ikke dele det med meg. Jeg ble kjempe syk av å alltid skulle telle mine kalorier, og jeg skal aldri havne i den onde sirkelen igjen. 

    Leste at du har problemer med kameraet ditt. Har du fått fikset dette? 

    Nei huff, dette er så trist. Men det har tatt kvelden. Og jeg som var så glad i det. Men nå skal jeg kjøpe meg nytt, så endelig kan det komme masse nye bilder igjen. 

    Hvordan i alle dager, skal du til å lage deg måltid nummer tre, når klokken bare er 10 på morgenen? Jeg hadde ikke en gang stått opp da? 

    Hehe, dette spørsmålet overrasket meg litt egentlig. Når jeg skriver at jeg våknet før kl 05:00, så er det klart at min dag allerede har vart i noen timer. Men som sagt , jeg spiser syv måltider om dagen, så nå kan det gå alt fra 2-4 timer mellom hvert måltid. På morgenen når jeg er hjemme er det lettere for meg å spise, i forhold til når jeg er på farten. Jeg har ikke noen faste tider på mine måltider, men jeg har en regel, og det er at før jeg legger meg hver kveld, skal jeg ha spist syv måltider. 

    Hvor er puten og bildene fra? 

    De er fra appen wish, som du kan laste den ned på mobilen. Søk opp bilder eller noe annet, så kommer de opp. Husk å velge riktig størrelse, for det finnes mange forskjellige størrelser. De små koster selvsagt minst, men de er kjempesmå. Så finn frem et målebånd, slik at du bestiller den størrelsen du ønsker. Jeg mener å huske at jeg betalte 19 kr for putetrekkene, og 49 kr for begge bildene med tekst. De har forøvrig mange forskjellige bilder med tekst, og puter med tekst. Bare litt tid på å lete, slik som jeg gjør.

    → vist det er noe dere lurer på, er det bare å spørre i vei. For da tar jeg det med i neste ukens leserspørsmål? 

  • 34

    Trenger deres hjelp og råd

    //Bildene er lånt fra google. 

    God morgen eller god ettermiddag, er vell riktig å si. Formen min ikke helt på topp i dag, så jeg har tatt en veldig rolig start på dagen. Har bestemt meg for å lytte til kroppen, å bare slappe helt av i dag. Heldigvis har sesong 2 av how to get away With murder, kommet ut på netflix igjen. Så det skal jeg ligge å se på i hele dag fra sofaen, viktig å lytte til kroppen. Når formen ikke er helt på topp, slitt litt med søvn den siste tiden. Å når det går over flere dager, så sier kroppen stopp til slutt. Men venter på at legen skal ringe meg, så orner dette seg håper jeg. Men ville gi dere en liten oppdatering på dette, sånn at dere skjønner vist bloggen ikke helt på topp om dagen. Men jeg gjør mitt beste, men kjenner at jeg ikke klarer å sitte så lenge foran pc skjermen om gangen.

    Men over til det jeg trenger hjelp og råd med fra dere, som dere sikkert har fått med dere. Slutter mitt kamera å fungere, så jeg har bestemt meg for å kjøpe meg et nytt kamera. Jeg har aldri i mitt liv kjøpt meg et helt nytt kamera, kun kjøpt brukt fra finn.no. Så denne gangen skal jeg faktisk unde meg selv det, jeg har lest så mye på nette nå. For å finne ut hvilket kamera jeg burde kjøpe meg, å finnet ut at jeg tror jeg har lyst til å kjøpe Olympus E-PL7. Sett så mange bloggere skrevet om dette, men så vet jeg også at det er mange som har fått dette sponset. Så da ville jeg heller høre om det er noen av dere som har noen erfaringer med dette, gjerne del med meg både fordeler og ulemper. Jeg setter kjempe stor pris på hjelp og råd fra dere, for vil ikke kjøpe dette kamera vist dete ikke er så bra som det folk sier. 

    Men jeg lurer på om det er noen av dere som har noen erfaringer med dette?

    Er det vært pengene?

    Passer det bra som et blogg kamera? 

  • 20

    Nei anoreksia, mat er ikke farlig

    Det er vondt å tenke på at bare for noen måneder siden så var mat min største fiende. Det var ikke snakk om å spise mere, heller spise mindre. Jeg hadde en konstant stemme i bakhodet som fortalte meg at jeg ikke fortjente mat. At mat var farlig. Men jeg tror det verste av alt var den indre personen som alltid skulle konkurrere mot meg, presse meg til nye grenser hele tiden med å spise mindre og vente lengre mellom hvert måltid. Hver morgen jeg sto opp kunne jeg kjenne at kroppen trengte mat. Jeg hadde ikke den sultfølelsen som de fleste andre har, men jeg kunne kjenne at starten på dagen ikke ble den samme når kroppen ikke får mat, når jeg hele tiden skulle vente. Lisa, du klarer å vente en time til, enda en time. Kan du ikke like gjerne bare hoppe over det måltiden, for du fortjener det ikke uansett. Det er merkelig å miste en følelse som du egentlig er født med. Som kroppen din naturligvis skal ha, og så bare plutselig forsvinner den.

    Det er mange som ikke skjønner eller forstår hvordan det er å ikke kjenne sultfølelse. Jeg har alltid prøvd å tenke at hvis jeg ikke satt i denne situasjon selv, eller hadde opplevd dette selv, så hadde jeg ikke trodd det var mulig. Hvordan kan man miste en følelse som er like normal som å gråte, smile, le, bli sint og frustrert. Jeg tror det er en grunn til at vi er født med alle disse følelsene. Det er det som gjør oss til mennesker. Det er det kroppen trenger for å skulle klare å fungere. Mat er like viktig som søvn. Når er av de viktigste tingene kroppen din trenger forsvinner, så går det utover alt. I starten fungerte kroppen min faktisk fint uten mat. Jeg vet ikke om de ordene er noe jeg burde si høyt. Men det er sant, i starten fungerte det. Men det tok ikke lange tiden før kroppen min sakte med sikkert sluttet å fungere. Det var lett å legge skylden på at jeg var syk, eller ikke var i form. Jeg hadde alltid tusen unnskyldninger.

    Men nå etter fire år med sykdom, kan jeg si at mat er ikke farlig. Jeg vet jeg har en lang vei igjen å gå, men det å kunne si, og ikke minst mene de ordene er et stort steg i riktig retning. Dette er et innlegg jeg aldri trodde jeg skulle dele med dere. Jeg hadde aldri trodd at jeg skulle komme dit jeg er i dag. Jeg har alltid hatt en drøm om det, men jeg trodde ikke dette skulle skje med det første. Mat er ikke farlig, kroppen trenger mat. Kroppen din fungerer faktisk ikke uten mat. Det har tatt lang tid å skjønne dette. Men bedre sent enn aldri. Jeg har hatt mat som fiende i mange år. Det er noe som alltid kommer til å være en del av meg. Jeg har ennå et problem når det kommer til mat, og det er en lang vei igjen å gå. Men dette er en kamp jeg skal forsette å kjempe helt til jeg har vunnet. Jeg har klart å finne løsning etter løsning på mine egne problemer. Det er nok rart for mange at jeg spiser så mange måltider om dagen, men dette var den eneste løsningen som fungerte for meg. Da må jeg bare akseptere det. Jeg jobber mot det som fungerer for meg.

    Det er utrolig sårt og trist å se på bilder av meg selv fra den tiden jeg var på det tynneste. Jeg føler på en måte at jeg kan kjenne min egen smerte. Jeg kan se på den triste, tynne og jenta som hadde gitt opp. Hvor vondt jeg hadde det. Selv om jeg smiler på mange av bildene fra den tyngste tiden i mitt liv, kan jeg likevel se i mine  øyne hvordan jeg hadde det bak smilet. Det var en utrolig tøff situasjon som jeg håper jeg slipper å komme opp i igjen. Jeg føler jeg er på rett vei nå. Men vet at det ennå er en krevende tid jeg har foran meg.

  • 30

    6 tips til å kickstarte en ny uke

    God mandags morgen alle mine herlige lesere, denne uken startet utrolig bra. Noe jeg liker veldig godt, i går var en helt fantastisk dag. Jeg skulle egentlig dra til farmor og farfar alene, men så ringte lillebror. Så han skulle også bli med, så ble søstra mi med også. Det er sjeldent alle vi barnebarna er der likt, så det var kjempe koslig. Så dro min søster og meg opp til mamma, for å hjelpe henne litt. Så var det hjem for å spise å dra på trening, jeg hadde tidens økt i går. Altså den kroppen min blir bare sterkere og sterkere, det er så gøy å se. Endelig kan jeg også øke med vekter og slike ting, så dette går riktig vei. I dag skal jeg opp til mamma igjen, for å så hjelpe henne litt. Vi skal handle og litt sånne små ting, henne går enda på krykker etter oprasjonen. Så da stiller jeg opp, så skal jeg også se på nytt kamera i dag. Så blir det trening i kveld, men i dag fikk jeg så lyst til å gi dere litt tips. Til hvordan dere kan kickstarte denne uken, slik som jeg liker å gjøre hver mandag. 

    1) Det beste jeg vet er å starte en ny uke med vasket leilighet, jeg rydder, støvsuger og vasker hver mandag. Det for meg gir en mye bedre start på uken, noe jeg vil anbefale dere alle. Det er noe spesielt med å starte en ny uke  når alt er på stell, så gjør som meg å start uken med et vaket og ryddig hjem. 

    2) Ukes handel, skriv opp en liste for hva du skal spise til middag hver dag denne uken. Pluss alt annet av mat du trenger, planlegg slik at du kun handler en gang i uken. Jeg vet det kan bli litt dyrt der og da i butikken, men man sparer så mye på dette i lengden. Dette gjør vi hver mandag, da blir det stor handling for hele uken. 

    3) Start dagen med en sunn og god frokost, pluss en stor kopp kaffe hehe. Det er den beste starten på en ny uke spør du meg, spiser du sunt første måltidet. Så gir det mer motivasjon til å spise sunt neste måltid, så neste måltid der også. Så start uken på en sunn måte, å jobb deg igjennom uken med samme mål. For å så kose seg skikkelig i helgen, da blir også den helge kosen ekstra god. 

    4) Når vi er inne på å starte uken sunt, så burde du komme deg på trening. Husk alt av trening er bedre en ingen trening, enten om det er en gå tur. Eller en time på trenings senter, det som du liker og syns fungerer for deg. Det er nok, jeg syns det er en helt fantastisk følelse å legge seg for å sove på kvelden. Etter en god mandags økt, det gir en god følelse for en bra start på uken. 

    5) Tenk positivt, altså hvorfor bruke tid og energi på tanker som ikke er gode. Hvorfor tenke, åh mandag igjen. Jobb, stå opp tidelig, livet suger og osv. Tenk isteden for ny uke med masse nye muligheter, i dag skal jeg smile og le. Å gjøre det beste ut av denne dagen, snu om alle de negative tankene til noe gode. 

    6) Gjør noe godt for noen andre, jeg elsker det dikte min farmor og farfar har på toalette sitt. Der står det at man skal glede et annet menske, det er et langt dikt som handler om at når du legger deg i kveld. Så ska noen andre være glade for at du er til, det skal så lite til egentlig. Kanskje bare en melding til en du er glad i, der du skriver du er god som gull ha en super fin dag. Eller dra på et besøk til de eldre i familien din, altså bare det å glede noen andre gjør så mye godt. Det er en av mine største grunner for at jeg er så mye hos farmor og farfar, fordi jeg vet at det gjør dem glade. 



    → Håper dere har en like god start på uken som meg, har du noen tips for å kickstarte den nye uken? 

  • 16

    Sukkerfri & saftige mini sjokolademuffins

    Jeg nevnte jo kort i stad at jeg skulle bake i dag, så i dag ble det mini sjokolademuffins. Eller det ble noen store og noen små, liker alltid å prøve meg litt frem når det kommer til slike ting. Men disse ble bare så utrolig gode og saftige, at jeg må bare dele denne oppskriften med dere også. Det ble muffins i dag, fordi jeg skal ha med opp til farmor og farfar. Så er muffins så lett å frakte, jeg har også prøvet meg litt frem på topping. Så i dag ble det kremost topping, noe som ble kjempe godt sammen med muffinsene. Gleder meg til å la farmor og farfar smake på disse, jeg er ganske så sikker på at de kommer til å like dem. Grunnen for at jeg lagde flere små, er fordi da kan jeg ha disse i flere dager hehe. Men her for dere oppskriften og fremgangsmåte, jeg fikk 17 muffins ut av denne oppskriften. Så her kan man lage flere små, eller gjøre det samme som meg å lage flere små.

    Dette trenger du til ca 17 stk:
    2 egg
    2 ts sukrin+
    2 ts sukeringold
    1 ts bakepulver
    1 ts vaniljepulver
    en liten klype salt
    1-2 ts kakao (1ts lys sjokolade smak, 2ts mørk sjokolade smak) 
    2 dl havregryn
    15 g kokosmel (eller annet type mel)
    100 g mager kesam
    0.5 dl skummet melk
    0.5 dl vann
     
    Dette trenger du til kremost glasuren:
    100 g Philadelphia lighter
    1 ts vaniljepulver
    2 ts sukrinmelis  
     

     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Start med å piske egg, sukrin+ og sukeringold. Dette skal bli en luftig eggedosis, tilsett bakepulver, salt, vaniljepulver og kakao. Rør dette godt sammen, så måler du opp 2 dl havregryn. Kjør dette med en stavmikser eller kjøkken maskin, sånn at det blir havremel. Tilsett havremelet, kokosmel, mager kesam og skummet melk, rør dette godt sammen. 

    2) Så kan du sette på ovnene din på ca 180 grader, mens ovnen blir varm for røra svelet. Da blir resultatet mye bedre når du bruker havremel, når ovnene er varm. Tilsetter du vann, rør godt sammen for å så helle røren over i muffins former. Stekes i ca 15 minutter, avkjøl muffinsene på en rist. 

    3) Når muffinsene har blitt kalde, kan du begynne på kremost glasuren. Her blander du bare kremost, vaniljepulver og sukrinmelis. Rører dette godt sammen, for å så ta ca 1 ts på hver muffins. Sett muffinsene i kjøleskapet, slik at kremost glasuren får satt seg litt.

    Så er de klare til å nytes, disse er ganske lette å lage. Du kan bytte ut både havremel og kokosmel, med annet type mel. Jeg brukte det jeg hadde hjemme, med de ble kjempe gode med det. Har virkelig fått øynene opp for kokosmel, syns det gir en kjempe god smak når man baker med det. Som jeg nevnte over så fikk jeg 17 mini muffins, men du kan selvfølgelig lage mindre større muffins. Da blir nok steketiden litt lengere, så følg litt med. Er jo alltid litt forskjellig på ovner også, så greit å sjekke dem underveis. Ønsker du er sjokoladesmak på kremost glasuren, kan du tilsette litt kakao pulver eller litt sjokolade. Her kan man egentlig bare bruke fantasien og prøve deg litt frem, det jeg alltid gjør.

    → For dere som vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter. Den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    → Kunne du tenkt deg å prøve denne oppskriften, så ikke dette godt ut? 

  • 50

    Bildedryss av mitt nye soverom

    God søndags morgen alle mine fine lesere, her startet dagen bare for en time siden. Jeg har endelig sovet skikkelig ut, noe som er utrolig deilig på søndager. Her hjemme er det ikke så mye som skjer i dag, vi skal ta en rolig søndag. Jeg skal begynne litt på vasking og ryddig, for å så hjelpe mamma litt senere i dag. Så skal jeg opp til farmor og farfar, for å ta en kopp kaffe. Tenkte jeg skulle bake litt før jeg drar opp ditt, så jeg kan ha med meg noe godt til kaffen. Ellers fant jeg ut at jeg helt har glemt å vise dere mitt nye rom, som endelig er ferdig. Må bare si at det blir ikke like fint på bilder, som det jeg syns det er i virkeligheten. Dessverre måtte jeg bruke et dårlig kamera, siden jeg ikke har noe annet akkurat nå. Men jeg har bestemt meg for å kjøpe nytt, så nå må jeg bare finne ut hvilket jeg skal kjøpe. Det blir nok brukt fra finn denne gangen også, men det gjør ingen ting. Men her får dere masse bilder av mitt nye rom, kunne ikke blitt mer fornøyd.





















    → Hva syns dere om det ferdig resultatet av rommet mitt, ble ikke dette fint a dere ?

    → Vist det er noen av dere som lurer på hvor noe er fra, er det bare å skive det i kommentarfeltet. Så tar jeg det med på ukens leser spørsmål, så dere skal få svar på det.

  • 22

    Hjemmelaget proteinbar

    //inneholder annonselenker. 

    God lørdags alle mine fine, beklager så mye for at det har vært litt stille fra meg. Jeg ble utrolig dårlig på torsdags kveld, vet ikke helt hva som skjedde. For dagen startet så utrolig bra, men så kom hodepinen, feber og kvalme. Jeg kastet tilogmed opp, så jeg har rett og slett ikke hatt krefter til å ta opp pc. Men nå kan jeg endelig oppdatere dere litt, med en ny oppskrift. Jeg har også hart kjempe masse problemer med pc i dag, så derfor ble det er litt sen oppdatering fra mine side. Dette var faktisk første gang jeg lagde hjemmelaget proteinbar, så dette er bare den første oppskriften jeg kommer til å dele med dere. For dette var utrolig lett, så jeg vil prøve meg litt frem for å kunne dele flere smaker med dere. Jeg valgte å lage flere små barer, i steden for en eller to store. Men det kan dere selv gjøre som dere ønsker. 

    Dette trenger du:
    50g fibersirup clear (kan få kjøpt det HER)
    10g Kokosmel eller mandelmel
    25g proteinpulver (jeg brukte et i smaken cookies and cream)
    1ts sukrin+ (kan få kjøpt det HER
    1ts sukrinmelis (kan få kjøpt det HER)
    ca 40g sukkerfri sjokolade 
     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Start med å mål opp alt det tørre, rør dette godt sammen. Slik at alt pulveret, melet og søtning blander seg godt ut. Jeg liker og bruke en skje og gaffel, men bare bruke det du selv liker best. Mål opp fibersirup clear, for å tilsette dette sammen med alt det tørre. Blandt dette godt sammen, så er det smart å gjøre hendene dine litt fuktige. Slik at du for formet deigen slik du ønsker, jeg lagde flere små. Men her kan man gjøre det man selv liker best.
     
    2) Sett dem inn i kjøleskapet på en tellerknen med bakepapir, etter de har fått satt seg litt. Så kan du smelte sjokolade over et vann bad, for å så dyppe alle barene slik at de får et sjokolade trekk rundt seg. Sett dem så tilbake i kjøleskapet, til sjokoladen har stivnet.
     
     
    Så er de klare til å nytes, disse går kjempe fort å lage. Pluss at det er utrolig lett, som sakt er dette bare de første hjemmelaget proteinbar jeg deler med dere. Her kommer det til å komme mange flere, med forskjellige smaker. Jeg trodde ikke at dette var så lett å lage selv, så dette skal jeg prøve meg frem på med flere smaker og slikt. Så dette kommer senere, nå skal jeg dra opp til farmor og farfar. For å handle å fikse litt for dem, formen er enda ikke helt på topp. Så for håpe dem blir bedre ut over dager, men vi blogges mer i morgen. 

     

    → Vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter. Den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    → Har du laget dette før eller kunne tenkt deg å prøve denne oppskriften, så ikke dette godt ut?  

  • 30

    Når livet smiler, smil tilbake

    God morgen alle mine fine lesere, altså denne dagen startet også like tidelig som i går. Men det gjør meg ingen ting, når jeg våkner med et stort smil. Det gjør det også lettere for meg å få inn alle måltidene mine, siden jeg spiser syv måltider om dagen. Jeg har jo helt glemt å gi dere en oppdatering på behandlingen min på tirsdag, det gikk bare så utrolig bra. De fikk seg et lite sjokk, for jeg har ikke sett dem på nesten en måned. Å på den tiden har det skjedd utrolig mye med meg, som bare er positivt. Så de var utrolig stolte av meg, vi har bestemt oss for å gjøre noe andreledes nå. Hver gangen jeg har hatt en god periode, har vi ikke ville snakke om tunge ting. Eller jobbe med mine store problemer, men nå skal vi gjøre det motsatte. Nå som jeg er såpas sterkt, skal vi jobbe med sykdommen min og fortiden min. Noe som kan bli veldig spennende og tungt, men noe jeg vet jeg må igjennom. For å kanskje sippe å få en kjempe ned tur igjen, skal vi begynne å jobbe meg oppover.

    For når jeg har en dårlig perioden, så er jeg for svak til å jobbe med det. Så derfor skal gi begynne med dette neste tirsdag, i går gikk dagen over all forventinger. Vil enda holde dette skjult for dere, til jeg kan dele alt med dere. Men det skjer så fort alt er klart, jeg tror dere kommer til å synes dette er like spennende som meg. Jeg liker ikke holde ting skjult for dere, men denne gangen må jeg fordi ting er ikke helt ferdig enda. Jeg hadde tidens trenings økt i går, altså kroppen min bli bare sterke for hver dag som går. Jeg var også på besøk hos mamma i går, så i dag skal jeg opp til farmor og farfar. For å ta en kaffe å bare kose oss, så skal jeg trene i kveld. Så denne dagen kommer til å gå fort, noe jeg liker. For da slipper jeg å sitte så mye tenke på alt mulig, men nå skal jeg hoppe i dusjen. Spise mitt tredje måltid for dagen, så komme meg avgårde. Vi blogges mer senere i dag. 

    → Vil ønske dere alle en fantastisk dag, husk at du er bra nok akuratt som du er. 

    → Lurer på om dere har noen ønsker, om hva dere vil se mer av eller noe annet dere vil jeg skal blogge om. Gjerne kom med litt tips, eller ønsker? 

  • 32

    Hvordan kan du bo for deg selv når du går på Nav?

    Det er mange som har reagert på det at jeg bor for meg selv, og for å være helt ærlig, så hadde jeg ikke forventet noe annet. Jeg skjønner at folk lurer når situasjonen min er som den er, for ja, jeg går på Nav. Jeg tror det er lett å glemme at jeg ikke ønsker å leve av Nav. Dette er noe som er et utrolig sårt tema for meg. Jeg hadde aldri i mitt liv forestilt meg at jeg skulle sitte i denne situasjonen, nemlig at jeg i en alder av 22 år er 100% sykmeldt. Hadde det vært opp til meg, så hadde jeg ikke sittet i denne situasjonen. Det jeg tror mange ikke vet, er det at jeg begynte å jobbe da jeg var 13-14 år. Så tidlig begynte jeg å tjene mine egne penger. Jeg gikk på skole, men jobbet flere dager i uken. Senere begynte jeg også i enda en jobb. Når skolen var ferdig, jobbet jeg faktisk i tre forskjellige jobber. Så det å skulle jobbe er en ting jeg elsker og stortrives med. Dessverre er det slik at man ikke alltid får det slik man ønsker. Det at jeg går på Nav er ikke en ting jeg gjør fordi jeg er lat, eller ikke har lyst til å jobbe.    

    Dette er noe jeg må gjøre, fordi helsen min er/var såpass dårlig at jeg ikke hadde noe valg. Jeg vet at dette er vanskelig for mange rundt meg å forstå, og kanskje ekstra vanskelig for en del av mine lesere. Dere kan lese mye om hvordan jeg har det, men dere har ikke sett hva jeg har gått igjennom. For min familie og nærmeste venner så er det lettere å forstå. Dette er noe jeg må. Jeg tror, eller nei, jeg vet at de fleste som sitter i samme situasjon som meg ikke ønsker å gå på Nav. Det er jo ingen som ønsker å være så syk at de ikke kan jobbe, å gjøre de hverdagslige tingene alle rundt deg gjør. For at jeg skulle bli bedre, trengte jeg en forandring. Jeg trengte en stor forandring i min hverdag. Jeg hadde et ønske om å flytte ut fra foreldrene mine. Jeg har bodd litt her og litt der, når det kommer til mine foreldre. Fordi når jeg var så syk som det jeg var, var det mye jobb for dem jeg bodde sammen med. 

    Jeg visste at om jeg flyttet ut, så måtte jeg bli "voksen" om dere skjønner. Man får mere ansvar, og dette var noe som var utrolig riktig for meg. Jeg har spart penger  hele mitt liv, og alltid vært flink med penger. Jeg hadde faktisk egenkapital til å kunne kjøpe meg noe sammen med min søster. Men dessverre så var inntekten min for lav. Jeg må ha større inntekt før jeg kan kjøpe noe selv. Men min mamma og stefar kjøpte en leilighet, og det er der vi bor nå. Vi leier av dem, og det er det beste jeg har gjort for meg selv. Dette har bidratt mye til at jeg har blitt bedre, men jeg skal ikke legge skjul på at dette er beintøft. Økonomien min går akkurat rundt. Jeg tenkte at jeg skulle være så ærlig med dere nå og fortelle alt. Jeg får utbetalt rundt 10 000 kr i måneden. Jeg betaler 5 000 kr i husleie, så kommer strøm, Internett og TV og alt det andre oppå det igjen. Så kommer behandling og medisiner, noe som koster meg rundt 1500-2000 i måneden. 

    Jeg kommer nok til å få frikort ganske raskt, og da slipper jeg de fleste utgifter på behandling og medisiner. Så da er det de vanlige utgiftene som mobil, trening og mat som står igjen. Denne og neste måned blir kjempetøffe for meg økonomisk, helt til jeg får frikort. Min mening med dette innlegget, er å vise at man kan få til det meste man vil om man virkelig prøver. Det er mye prioritering det er snakk om. Jeg skal ikke klage. Jeg klarer meg helt fint. Det er bare litt vanskelig tidlig på året i og med at jeg mister frikortet mitt hos helsevesenet. Selvsagt kunne jeg ønske at jeg hadde litt ekstra i måneden, slik at jeg også kunne få kjøpt meg noen nye klær og slikt. Men det gir meg jo bare enda mer motivasjon for å komme meg ut i arbeid. Jeg har ikke noe ønske om å gå på Nav, og jeg  tror dette kommer til å bli mitt år. Hvem vet, med den motivasjonen og styrken jeg har om dagen, så skal dere ikke se bort ifra at jeg kanskje begynner litt i det små å jobbe igjen.

    Jeg vet ikke om det kommer til å skje denne måneden, eller kanskje neste. Men jeg har tro på meg selv at jeg skal klare det. Jeg jobber beinhardt hver eneste dag. Jeg skal klare dette. Ingen skal klare å hindre meg i å nå mine mål.

  • 24

    Uken som gikk

    Ukens akuratt nå... Nå sitter jeg å slapper av litt, her startet dagen for mange timer siden. Våknet kl 05:00, så da lagde jeg meg en stor kopp kaffe pluss en god frokost. Jeg fikk ikke til å sove mer, for i dag er en utrolig spennende dag. Jeg kunne ønske at jeg kunne fortelle dere alt, men jeg må desverre holde det hemmelig litt til. Men jeg skal dele alt med dere, når alt er på plass. Jeg kan si at dette er utrolig stort for meg og bloggen, så jeg gleder meg til alt er ferdig. For da kan jeg dele dette med dere også, så dere får bare holde ut litt til.    

    Ukens konkurranse... Denne uken kom det endelig ut en ny giveaway konkurranse, nå var det lenge siden sist. Jeg elsker å kan glede noen andre, så dette er så utrolig koselig å kan gjøre. Her kan du vinne alt du ser på bilde under, jeg har enda ikke trekket en vinner. Så her er det mulighet for å melde seg på, du kommer dirkete til det innlegget hvor du kan melde deg på HER

    Ukens opptur... Dette er så vanskelig å velge i det siste, for jeg har så mange oppturer. Men denne uken har vell den beste oppturen vært alle besøkene hos farmor og farfar, å besøkene til mamma. Det er så koselig at formen min er så bra, slik at jeg spre godt humør til de som betyr mye for meg. Trening har også vært en kjempe stor opptur denne uken, for kroppen min er så mye sterker enn det noen gang har vært før. Så nå føler jeg at ting går min vei, å det føles helt fantastisk.

    Ukens cravings... Uten tvil de sunne og sukkerfri sjokolade kulene med havregryn, altså disse er bare så utrolig lette å lage. Så smaker de bare så utrolig godt, disse skal jeg lage igjen til helgen. Anbefaler dere å prøve disse, for de lager du på 1-2-3. Det jeg liker så godt med disse, er det at de metter godt. Samtidig som de er et kjempe bra alternativ når søtsuget kommer, hele oppskfiten og fremgangsmåte finner du HER

    Ukens nedtur... Det at jeg ikke har fått langt igjen så mange kommentarer hos dere andre bloggere, jeg har nemlig vært en uke snus fri. Altså jeg har holdt på å gå på veggen av det store suget etter noe, det var helt jævlig å slutte. Men jeg var så innstilt på det, at jeg brå sluttet og kastet snusen samme dagen. Problemet er det at jeg må gjøre noe hele tiden, jeg klarer ikke sitte foran en skjerm. For da er suget så stort, så jeg håper at dette går tilbake når det har gått litt lengere tid uten.

    Ukens bloggtips... Denne uken gjorde jeg noe helt nytt, jeg var faktisk litt redd for å publiser dette innlegget. For jeg er alltid redd for å tråkket på noens tær, eller såre noe andre. Men jeg var veldig ærlig i dette innlegget, å fokuserte på 10 grunner at noen klikker seg ut av en blogg. Dette er mine beste råd og tips, som du kan gjøre for å ungå at dette skal skjer. Jeg liker at så mange av dere delte deres beste tips, for som jeg alltid sier man lærer av sine egene feil. Å jeg liker å dele mine erfaringer med dere, men hele innlegget med ti punkter om hvorfor noen klikker seg ut av en blogg finner du HER

    Ukens motivasjon... Denne uken har jeg hatt så mye motivasjon, både når det kommer til trening, behandling og spise mat. Altså jeg vet ikke helt hva som har skjedd med meg, men jeg bare ser anderledes på livet om dagen. Jeg vil bli frisk, å jeg skal gjøre alt jeg kan for å få det til. Jeg er så dritt lei av å være sykmeldt, nå vil jeg også få realisert noen av mine drømmer. Dette året skal bli mitt år, å ingen skal få stoppe meg for å klare det målet.

    Ukens favoritt oppskrift... Det må jo bli frokost omeletten jeg delte med dere, altså jeg har laget meg dette flere ganger etter jeg delte dette med dere. Er så utrolig lett å lage, så smaker de bare så utrolig godt. Her kan man jo variere med de smakene du selv liker best, men en av mine favoritt omeletter finner du oppskriften på HER

    Ukens mest leste innlegg... 

    Svar på spørsmålsrunde - sykdom  

    Utrolig fornøyd med mitt nye hår 

     Du blir den sykdommen gjør deg til 

  • 36

    10 grunner til å klikke seg ut av en blogg

    I dag tenkte jeg at jeg skulle dele et litt annerledes innlegg med dere, nemlig ti grunner til at jeg klikker meg ut av en blogg. Jeg liker å dele mine beste tips og råd med dere. Som jeg sier, man lærer av sine egne feil. Jeg sier ikke at jeg ikke har gjort noen av disse feilene, men jeg vil at dere kan lære av mine feil og det jeg har lært som blogger. Jeg føler man lærer noe nytt hele tiden, så i dag skal jeg fokusere på hvorfor jeg/andre klikker seg ut av en blogg. Her deler jeg ti punkter jeg synes er kjempeviktige, og som er en grunn til at jeg klikker meg ut av en blogg. Del gjerne med meg om det er noe jeg har glemt som får deg til å klikke deg ut av en annen blogg.   

    Ikke oppdatere bloggen - Dette punktet er viktig. Når jeg går inn for å lese en blogg så vil jeg lese noe nytt eller se på noe nytt. Det går greit om man tar seg en eller to dager fri, men når det kommer på dag tre og det ikke er en ny oppdatering, da dropper jeg å klikke meg inn igjen. Dette kan faktisk gjøre at du mister mange av dine faste lesere. Alle trenger en pause i blant, men del med dine lesere at du har en lite pause, for da vet de at det kommer noe nytt når du er tilbake.

    Rotete design - Jeg er en person som ser på helheten av en blogg. Jeg orker ikke lese en blogg som ser ut som et takras. Ikke for å være hard, men det gjør det lite fristende å lese en slik blogg. Tenk over helheten. Ikke ha en bakgrunn på bloggen din i tusen farger som blinker, om dere skjønner.

    Overskriften passer ikke til innlegget - Denne feilen har nok alle gjort, og noen ganger skjer det uten at man selv tenker over det. Men det er så kjedelig å trykke seg inn på en blogg fordi overskriften var kjempespennede, og så viser det seg at innlegget ikke handler om noe av det. Da klikker man seg fort ut, samt at man husker dette i lang tid etterpå. Bruk overskrift som passer. Jeg er enig i at en overskrift skal skape oppmerksomhet. Det er jo det første man ser, men prøv så godt dere kan å ha en som handler om innlegget. 

    Når bloggen kun handler om annonser og produkter som er sponset - Jeg skjønner at det er kjempegøy å bli sponset, og få penger for en annonse. Men det finnes en mellomting. Jeg personlig synes dette fort kan bli for mye. Tenk på variasjon, og at det er koselig å tipse leserne sine i ny og ne. Men som sagt ikke bare legg fokus på dette, for det kan bli for mye av det gode.

    Når du aldri bruker dine egne bilder -  Jeg synes inspoinnlegg er kjempe gøy å se på, og gir masse inspirasjon. Her må man også finne en mellomting. Det er så kjedelig når en blogg stjeler alle bildene sine fra andre, og ikke tar et eneste et bilde selv. Det er viktig å vise deg selv og dine egne bilder. En blogg handler mye om bilder, så det er noe man nesten bare må ta seg tid til.

    Dårlige, mørke, uskarpe og gjentagelse av bilder - Bilder er utrolig viktig som jeg nevnte tidligere. En blogg handler faktisk nesten like mye om bilder som tekst. Et innlegg trenger bilder for å se bedre ut, og også for å gjøre det lettere for dine lesere å lese din blogg. Har du mørke, dårlige og uskarpe bilder, så kan dette var en grunn for at folk ikke leser din blogg fast. Tenk alltid på lys. Lyse bilder skaper mer oppmerksomhet. Er det derimot et tøft innlegg, så gjør det helt motsatte. Her er det vtikig å tenke på at hele innlegg skal ha en rød tråd, og at bilde burde passe til teksten. Det er også lurt å ikke bruke de samme bildene hele tiden. Vi vil jo ha noe nytt å se på, samtidig som vi vil ha noe nytt å lese på.

    Mange skrivefeil - Her vet jeg at jeg har et problem, fordi jeg sliter med ADHD, dysleksi, lese- og skrivevansker. Dette har alltid vært et problem for meg, men jeg har funnet en løsning som fungerer for meg. Nemlig at jeg har min mamma som retter nesten alle innleggene mine. Jeg sier ikke at en liten feil her og der har så mye å si. Dette gjelder mere når det er så mange feil at man ikke klarer å forstå hva som blir skrevet. Jeg leser alltid over innleggene mine en til to ganger før de publiseres for å gjøre mitt beste når det kommer til dette.  

    At du ikke er deg selv - En viktig ting med en blogg, er det å være seg selv, for det er jo din blogg vi vil lese. Jeg føler at det synes godt når noen prøver å være noen andre. Bloggen blir da på en måte litt "falsk". Jeg ikke helt hvordan jeg skal få beskrevet dette punktet, men vær deg selv, for du er bra nok akkurat som du er. Du trenger ikke være noen andre enn deg selv. 

    Kopiere en annen blogg - Dette punktet har jeg har sett en del av gjennom hele min periode som blogger. Det at en blogger kopierer en annen synes jeg er veldig respektløst. Det er ikke til å legge skjul på at man bruker mye tid på en blogg. Det er helt greit å finne inspirasjon fra andre, men gjør det til ditt eget. Jeg snakker ikke om innlegg som uken som har gått, ukens bloggkonkurranse og slike ting. Dette er noe alle gjør og alltid har gjort. Men det å kopiere et innlegg, eller nesten kopiere et annet sitt innlegg er ikke greit. 

    Blogg navnet ditt - Det er lett å glemme hvor viktig bloggnavnet ditt er. Det er jo det som på en måte er "varemerket" ditt. Det er det folk skal huske for søke opp deg på nytt. Velg noe enkelt. Et enkelt navn er alltid en sikker vinner da det er lett å huske. Prøv å ikke ha så langt bloggnavn. Jo kortere, jo bedre. Da er det lettere for alle andre å huske deg og bloggen din. Tenke deg selv om du finner en blogg som er interessant, men som heter heipådeg22jegermeg66.blogg.no. Nå overdrev jeg litt, men hvem klarer å huske et slikt navn? Dere skjønner nok hva jeg mener. Gjør det enkelt slik at andre husker deg bedre.



    → hva er dine grunner for at du klikker deg ut av en blogg, del gjerne med meg slik at vi alle kan lære mer? 

  • 30

    Utrolig fornøyd med mitt nye hår

    //inneholder sponset produkt.

    God morgen alle mine herlige lesere, i går var det så mye som skjedde. At jeg nesten ikke var hjemme en eneste gang, jeg startet dagen hos farmor og farfar. Satt å koste oss med en kaffe noen timer, før farfar og meg dro å handlet inn litt mat til dem. Så var det rett opp til mamma, for å handle med henne også. Siden hun går på krykker etter operasjonen, så var det koselig at jeg endelig kunne stille opp for henne. Så var det å dra til frisøren, det var flinkeste BETINA som fikset det denne gangen også. Henne er den eneste som får røre mitt hår, å jeg blir like fornøyd hver gang. Jeg satt på tap-extensions, fra ISABELLA HAIR. Jeg er utrolig fornøyd med kvaliteten på håret dems, dette er tredje gang jeg setter på hår fra dem. Sist hadde jeg det på i tre månder, å det var like fint nå. Så vi bruke det samme igjen, det eneste vi gjorde denne gangen var å klippe det litt kortere. Noe jeg bare elsker, nå er håret mitt så tykt og fyldig. Tenkte å skrive litt mer om dette senere, men vil vise dere masse før og etter bilder. Jeg skal snart dra, for å komme meg i behandling. Derfor jeg helle skriver mer om dette senere, da kommer det også en oppdatering på hvordan jeg syns det er å ha på tap-extensions. 











    → Har du prøve tap-extensions før, hva syns du om resultatet? 

  • 24

    Du blir den sykdommen gjør deg til

    Jeg har lenge følt at sykdom har ødelagt mye for meg, fordi den forandret meg. Den gjorde meg til en annen person enn den jeg egentlig var. I starten når jeg begynte å utvikle anoreksia, skjønte jeg ikke selv at jeg utviklet den. Jeg så ikke faresignalene før det var for sent. I mitt hode gjorde det ingenting om jeg ikke spiste på en hel dag, så lenge jeg ikke tenkte på det. Jeg ville gjøre mest mulig for å slippe å tenke på noe som helst. Litt etter litt ble mat vanskeligere. Dette skjedde med så små steg at jeg selv ikke fikk det med meg før det var for sent. Jeg tror nok at flere rundt meg så det. Det var vel en av mine nærmeste venner på den tiden som først oppdaget at jeg hadde et problem. Hun prøvde å hjelpe meg, men på den tiden var jeg ikke klar for hjelp. Jeg hadde rett og slett ikke sett eller skjønt selv at jeg hadde et problem. Jeg visste det nok kanskje innerst inne, men klarte ikke innse det. Jeg kan se tilbake på det nå, og se at hun bare ville hjelpe meg fordi hun brydde seg. 

    På den tiden klarte jeg ikke helt kontrollere meg selv. Alt som handlet om mat hadde jeg mistet kontrollen på for lenge siden. Jeg reagerte med å være frekk, spydig og ikke minst bitchy. Jeg ser dette godt nå, og ønsker ikke legge skjul på noe som helst. Dette førte til at jeg mistet henne som en av mine nærmeste. Jeg jobber enda den dag i dag med å få henne tilbake, men det for tiden vise. Jeg håper ikke at sykdommen min kommer til å ta fra meg flere av mine nærmeste venner. Jeg kan ennå huske at da hun forsvant ut av livet mitt, så skjønte jeg ikke hvorfor. Hvorfor hadde jeg mistet en av mine nærmeste? Det tok utrolig lang tid før jeg fikk vite grunnen. Selv da skjønte jeg det ikke selv. Jeg hadde vært så ute av kontroll at jeg selv ikke var klar over hva jeg sa, følte eller hvordan jeg behandlet de rundt meg. Det er sårende å tenke på, for jeg vet jo at det overhodet ikke var den personen jeg egentlig er. Men det var den personen sykdommen min gjorde meg til.

    Jeg vet mange sier at man selv bestemmer hva slags person man skal være, og jeg er ganske så enig i det. Du kan bestemme om du skal være snill eller slem, god mot andre eller stygg mot andre. Men når du utvikler en så alvorlig psykisk lidelse, så skjer det noe med hele deg. Du mister deg selv, og blir en helt annen person. Du blir den sykdommen gjør deg til og vil du skal være. Det er noe du selv ikke kan kontrollere. Når jeg tenker tilbake på dette, så er det utrolig sårt. Jeg kjenner jeg alltid får en klump i halsen, og kjenner tårene presser på. For det er først nå jeg kan se det fra hennes side, og ikke bare min egen. Jeg satte meg selv i hennes situasjon og snudde det helt om. Hadde jeg sett en av mine nærmeste venner begynne å bli syk, eller bli veldig tynn, slutte å spise og rase ned i vekt, ja da hadde jeg også reagert. Man bryr seg jo. Man bryr seg så utrolig mye. Mine nærmeste bestevenner er alt for meg. Jeg vet det hadde vært kjempetungt å stå på utsiden å ikke skulle kunne si noe, for man vil jo bare hjelpe.

    Det var akkurat det hun gjorde. Hun prøvde og prøvde om og om igjen. Men jeg var bare ikke klar der å da. Jeg vet det ikke er noen unnskylding. For meg gikk det bare ikke. Når du selv ikke har innsett at du har et problem, er det umulig ta imot hjelp. Når noen sier til deg at de er bekymret og du har et problem, så er det lett å reagere med sinne, slik som jeg gjorde. Jeg var så sikker på at jeg ikke hadde et problem, men den vonde sannheten var jo at det hadde jeg. Jeg hadde et stort problem på den tiden, men det satt bare altfor langt inne. Det var kjempetungt å si det høyt første gang, jeg har utviklet anoreksia. Ordene ville på en måte ikke komme ut. Jeg håper at  jeg en dag vinner henne tilbake. Det får tiden vise.

  • 22

    En god start på en spennende uke

    God morgen alle mine fine lesere, håper dere har en like god start på uken som meg. Våknet med et stort smil på munnen, å klar for å starte den nye uken. Jeg har allerede vasket og ryddet hele leiligheten, pluss at jeg har laget en ny oppskrift i dag som jeg skal dele med dere senere denne uken. Jeg har enda mer motivasjon denne uken, å har et overskudd som jeg ikke helt klarer å forklare. Men det er kanskje ikke så rart når jeg spiser mye mer, nå spiser jeg faktisk syv måltider om dagen. Jeg fant ut at jeg måtte legge til måltider, fordi jeg ikke klarte å legge til mer mat i de måltidene jeg spise fra før av. Så skjønner ikke hvorfor jeg ikke kom på dette før, men nå har jeg værtfall fått gjort det. Å det føles bra, selvom det blir veldig mye å planlegge. Så er det slik det bare må bli nå, å det er helt greit. Denne uken skjer det utrolig mye spennende, må enda holde noe av det hemmelig. Men dere skal få vite det så fort jeg kan dele det med dere, for dette er noe som er utrolig viktig og spennende for min del.  

    Så denne uken kommer til å bli utrolig spennende for min del, men i dag skal jeg til frisøren for å få satt på hår igjen. Noe jeg har gledet meg til kjempe lenge, savner det lange tykke håret. Så det skal bli godt å få gjort, skal ta masse bilder så jeg kan dele det med dere også. Derfor ville jeg ha litt inspo bilder når det kommer til hår, i dette innlegget. Jeg driver enda å lurer litt på om jeg skal farge det, er litt lei av hårfargen min. Men det er noe jeg ikke er sikker på enda, jeg har jo ikke farget håret på flere år. Så jeg må bare se det litt an, jeg skal en tur opp til farmor og farfar før jeg drar vidre til frisøren. For å ta en kopp kaffe, å bare sitte å snakke og kose oss. Så denne dagen kommer til å bli kjempe bra, gleder meg til å komme meg ut. For i går hadde jeg en hvile dag, der jeg ikke gjorde noen ting. Men det trenger kroppen noen ganger også, men nå skal jeg lage meg litt lunsj å komme meg avgårde til farmor og farfar. Alltid godt å starte uken min med et besøk til dem. 



    → Men ønsker dere en fantastisk start på den nye uken, prøv å gjør denne uken enda bedre for deg selv. 

  • 94

    STOR GIVEAWAY KONKURRANSE

    God søndag alle mine fine lesere, da var det på tide med en ny giveaway konkurranse her på min blogg. Det blir en heldig vinner denne gangen, som stikker av med hele premien som dere ser på bildene. Her er det mye fint man kan vinne, å jeg har gledet meg til å dele denne konkurransen med dere. Jeg syns det er så utrolig koselig å kan gi noe tilbake dere lesere, så dette er min måte å vise at jeg setter pris på dere alle. Her kan alle delta, uansett om du har blogg eller ikke. Jeg trekker en vinner om en ukes tid, å det blir også annonser her på bloggen. Men jeg kontakter også vinneren privat, får å få en adresse slik at jeg får sendt premien til deg.



    Dette kan du vinne: 

     En svar sminke mappe. 

     Et kjempe søt skilt. 

    4 stk neglelakker, i fine berse toner. 

    30 pakk med tyggis. 

    En stor plate melkesjokolade. 

    2 små flakser fra L'occitane. 

    En pakke med løsnegler i fargen matt mørke rød. 

    Et conture kit, men kost og beauty blender. 

    6 pack med øredobber. 

    En lue i lyse rosa med dusk. 

    8 pack med ringer.

     Et speil det står #no filter. 

    5 sminke koster. 

    En refreshing cloth fra L'occitane. 

    5 pack med armbånd. 



    For å delta må du følge to enkle trinn: 

    1) Lik min Facebook side, har du allerede likt den gå til punkt nr to. For dere som ikke har likt den, så kommer du direkte til den ved å trykke her -> FACEBOOK-LISA

    2) Legg igjen en kommentar der du skriver jeg er med, husk blogg navn eller e-post. Slik at jeg kan kontakte deg om du vinner, alle kan delta. 

    Du kan delta to steder - Denne gangen kan du delta to steder, som da gir den en ekstra lapp med ditt navn. Alt du trenger å gjøre er å skrive jeg er med, under dette innlegget som jeg deler på min Facebook side. 





    → Masse lykke til alle sammen, jeg har enda ikke helt bestemt når jeg trekker en vinner. Men det blir lodd med navn på, slik at det blir rettferdig. Men trekningen skjer en gang til uken, kommer tilbake med mer informasjon om dette.

    → Håper mange av dere vil bli med, å at dere liker det dere kan vinne denne gangen.

     

  • 30

    Sunne sjokolade kuler med havregryn

    //innlegget inneholder annonselensker.

    God lørdags morgen alle mine herlige lesere, denne oppskriften skulle egentlig komme ut i går. Men jeg fikk ikke hentet sukkerfri sjokolade, før det hadde blitt mørkt ute. Så derfor fikk jeg heller ikke tatt bilder, så da kommer denne ut i dag. Jeg vet det har vært litt mange sjokolade oppskrifter, så neste uke kommer det muffins oppskrift ut. Men disse er kjempe lette å lage, så smaker de utrolig godt. Disse lager du virkelig på 1-2-3, disse er både sunne men også metter en del. Så disse passer perfekt når du har lyst på noe godt, det er viktig å være litt forsiktig med mengden melk du bruker. Første gang jeg lagde disse brukte jeg får mye melk, å tror jeg brukte litt for mye denne gangen også. Så her må man bare prøve seg litt frem, heldigvis blir disse faste når de får stått litt i kjøleskapet.

    Dette trenger du til ca 12 sunne sjokolade kuler:
    Ca 50 - 60 g sukkerfri sjokolade (jeg bruker DENNE
    70 g havregryn de små
    50 g sukeringold (kan få kjøpt det HER
    En skvett med melk 
    1-2 ts kakao (1 ts = lys sjokoladesmak 2 ts = mørk sjokoladesmak) 
     
     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Start med å blande sammen havregryn, sukeringold og kakao. Jeg brukte 1 og 1/2 ts kako, men for meg hadde det holdt med 1 ts. Så tilsetter du litt melk, du trenger veldig lite. For denne deigen skal være ganske tørr, så prøv deg litt frem. Du kan også bruke kaffe, om du vil ha enda mer smak. 

    2) Så former du 12 kuler, setter den på en tellerknen med bakepapir. Setter disse litt i kjøleskapet sånn at de får satt seg litt, det gjør det lettere for deg når du skal dekke dem med sjokaolde. 

    3) Så smelter du sukkerfri sjokolade over et vann bad, forsiktig slik at den ikke korner seg. Så dypper du en og en kule, for å så sette dem tilbake på tellerknen med bakepapir. Så inne i kjøleskapet til sjokoladen har fått stivnet, det tar ikke så alt for lan tid.

    Så er de klare til å nytes, et annet tips når det kommer til disse. Er det at du kan få disse proteinrike, i steden for å bruke kako. Kan du bruke proteinpulver i sjokolade smak, eller om du har en annen smak på proteinpulveret ditt. Så kan du bladet det med kakao, for da blir det sjokolade smak. Jeg liker å bruke litt ekstra sjokolade når jeg skal dyppe, fordi da vet jeg at jeg får dekt alle. Det var litt igjen etter jeg hadde dyppet alle, men det spiste jeg bare opp hehe. Men disse er helt geniale å ha i kjøleskapet, ikke bare i helgen men i hverdagen også. For disse er sunn og du kan nyte disse med god samvittighet, så disse anbefaler jeg dere å prøve. 

    → Vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter. Den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    → Har du laget dette før, hørtes ikke dette godt ut?  

  • 38

    Sunt & godt - frokost omelett

    God fredags morgen alle mine fine, her starte dagen for noen timer siden. Men endelig har jeg sovet ut, dagen i går gikk for det meste til soving. Fordi formen var utrolig dårlig, så da måtte jeg bare lytte til kroppen. Men i dag er formen på topp, så jeg har laget meg en god frokost. Som jeg vil dele med dere, jeg skal snart en tur ut. For å gjøre noe små ting, så blir det er tur opp til farmor og farfar. Så skal jeg trene i kveld, så denne dagen kommer til å gå fort. Men over til hva dette innlegget skal handle om, nemelig en kjempe sunn og god frokost. Eller lunsj om du foretrekker det, men jeg lagde meg en kjempe gode omelett i dag. Full med grønnsaker, så det var en utrolig god start på dagen. For dere som ønsker noe kjøtt i, passer denne perfekt til alt i fra pølser til skinke. 

    Dette trenger du:
    4 egg
    ca 250 g grønnsaker
    salt og pepper
    litt smør 
     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Start med å kutt opp grønnsaker, jeg bruke en blandings pose med forskjellige grønnsaker oppi. Så knekker du eggene i en bolle, rør godt med en vispe slik at plommen deler seg. Tilsett salt og pepper, for å så tilsett grønnsaker. Rør dette godt sammen. 

    2) Finn frem en stekepanne, tilsett litt smør. Å ha den på svak varme, når smøret har smeltet. Heller du alt oppi, la denne få stå på svak varme. Til den er gjennomstekt, jeg snur ikke min. Når du ser at den er ferdig, er det bare å flippe den over til en tallerkenen.

    Så er den klar til å nytes, dette er en kjempe lett frokost eller lunsj. Som smaker utrolig godt, det jeg liker med denne oppskriften. Er det at du selv kan bestemme hva den skal smake, her er det egentlig bare bruke det du selv liker best. Som jeg nevnte over passer denne perfekt med litt kjøtt i seg også, men det hadde jeg ikke i dag. Men du kan bruke alt mulig grønnsaker, oster, pølse, skinke eller bare det du selv liker best. 

    → Vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter. Den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    → Har du laget dette før eller kunne tenkt deg å prøve denne oppskriften, så ikke dette godt ut?  

  • 20

    Billigere & bedre proteinbar

    I dag har jeg lyst til å tipse dere om noen nye proteinbarer jeg har prøvd ut den siste tiden, grunnen for at jeg har ventet med å dele dette med dere. Er fordi jeg ville prøve litt flere smaker først, slik at jeg kunne skrive litt om flere smaker. De fleste har nok hørt om Questbarene, de er gode de også. Men jeg syns disse er mye bedre, både på smak men konsistensen på disse er mye bedre. Derfor vil jeg tipse dere om disse, pluss at de er billigere enn de fleste andre på markede. De kommer i mange forskjellige smaker, jeg har bare fått smakt fire smaker. Men gleder meg til å prøve flere, du kan se hele utvalget HER

    CarbRite barene er: 

    • Proteinrike 19-21 g protein pr bar) 
    • Glutenfrie 
    • En bar gir ca 200 kalorier 
    • Ingen kunstig søtninger 
    • Sukkerfri
    • Ingen konserveringsmiddel 
    • Veldig god smak og konsistens 
    • En pakke med 12 barer koster 158kr, det blir ca 13kr pr bar. 
    •  

    Min favoritt smak er cookie dough, disse barne smaker kjempe godt. Å de jeg har kjøpt mest av, å er mest fornøyd med. Konsistensen er kjempe god, det er en myk bar med sjokoladebiter i. Denne er den jeg vil anbefalt dere å kjøpe, det er en lys sjokolade smak. Men som fortsatt smaker skikkelig sjokolade, disse kan du få kjøpt HER.

    Smaken som ligger på andre plass hos meg, er smaken som heter chocolate mint cookies. Denne smaker som after eight, så vist du er glad i den sjokoladen. Så er dette smaken for deg, denne ha en litt mørkere sjokolade smak. Men det passer perfekt til fyllet, disse gikk jeg akuratt tom for i kjøleskapet. Men har bilde av boksen, men ikke hvordan baren ser ut. Men de fleste barene er ganske å like, men god konsistens og smak. Disse barene kan du få kjøpt HER

    Baren som får en tredje plass hos meg, er baren som heter S'more. Disse smaker som miley way og smore sjokolade, disse er myke og gode. Med lys sjokolade rundt seg, disse har en lysere sjokolade smak. For dere som ikke er så glad i mørk sjokolade, disse var de første jeg bestilte fra dette merket. Å ble veldig positivt overrasket, men jeg er glad for at jeg prøvde meg på flere smaker. S'more barene kan du få kjøpt HER.

    På fjerde plass kommer barene med frosted cinnamon bun, jeg har kun smakt fire smaker. Men disse er gode, men litt spesielle på smak. Jeg tror disse er slik at enten elsker du dem, eller så hater du dem. Disse minner meg veldig om kanelboller, men en veldig tydelig kanel smak. Disse er også veldig myke, men en lys sjokolade rundt seg. Disse kan du få kjøpt HER

    → Bruk du koden VVW762 så får du $5 på din bestilling. 

  • 20

    Ukens blogg anbefalinger

    Den første bloggen jeg bil anbefale dere i dag, er bloggen til Therese Hoff. Dette er en blogg jeg kom over for ikke så alt for lenge siden, men ble fort utrolig inspirert og overtaket over. Dette er en blogg med fokus på sminke, noe som passer meg helt perfekt. Siden jeg har blitt utrolig interessert i det den siste tiden, jeg liker at hun deler både videoer og innlegg med bilder og tekst. Det gjør det litt ekstra spennende å lese bloggen hennes, jeg liker også at hun er flink til å oppdatere bloggen jevnlig. Så det alltid er noe nytt å lese, pluss at hun er utrolig søt, vaker og pen. En annen ting som jeg syns gjør at bloggen hennes skiller seg ut, er åpenheten hennes. Jeg syns det er så utrolig tøft å skrive om temaer som egentlig er ganske tabu, siden jeg selv gjør det samme. Så vet jeg hvor mye det krever, så dette er en blogg jeg føler at man får masse variasjon. Virkelig en blogg jeg kan anbefale dere å ta en tur innom. 

    → For å komme direkte til Therese sin blogg, TRYKK HER

    Den andre bloggen jeg vil anbefale dere i dag, er bloggen til Ida Øverland. Dette er en blogg jeg kom over for en liten stund siden, å funnet utrolig mye innspirasjon fra. Har blitt en fast leser, så dette er en blogg jeg også vil anbefale dere. Det jeg liker så godt med bloggen til Ida, er det at henne kommer med så mange gode tips til trening. Hvorfor man burde trene, å mange tips til hvordan du skal lykkes med trening. Sliter du med motivasjon til å komme i gang, er dette en blogg du så absolutt burde lese. Hun er utrolig vaker, å sprer mye glede rundt seg. Noe jeg syns er utrolig viktig, for hennes gode humør smitter over på meg selv når jeg er innom bloggen hennes. Hun blogger også om hennes hverdag, mote, sminke og masse mer. Kanskje du også blir en fast leser av bloggen hennes, eller du bare treger litt motivasjon så er dette bloggen for deg. 

    → For å komme direkte til Ida sin blogg, TRYKK HER

  • 34

    Svar på spørsmålsrunde - sykdom

    SYKDOM 

    Har du vært innlagt? 

    Ja, flere ganger, både på tvang og frivillig. Mitt første møte med innleggelse var etter at jeg tok en overdose tabletter. Da ble jeg lagt inn på tvang og overvåket hele døgnet. Det var en utrolig vond opplevelse. Hver gang jeg har vært på tvang har det gjort mer vondt enn godt. Men jeg vet jo at det ble gjort fordi jeg var en fare for meg selv, og ser nå at det var det som reddet livet mitt. Mitt lengste opphold var på nesten fire måneder. Dessverre har ingen av mine innleggelser hjulpet meg, men nesten gjort meg mere syk, men tror det er veldig forskjell fra person til person. 

    Hadde du sagt ja til en innleggelse hvis du fikk tilbud?

    Både ja og nei, jeg får tilbudet ganske så ofte. Jeg har valgt å takke nei, fordi jeg ikke tror at det kommer til å hjelpe meg. Jeg har rast ned i vekt hver gang jeg har vært innlagt, så derfor vil jeg heller jobbe med problemene mine selv. Pluss at hverdagen din da kun består av sykdom, med mange veldig syke rundt deg. Dette virker negativt på meg, så akkurat nå føler jeg ikke at det passer for meg.

    Hva var grunnen til at du fikk anoreksia?

    Jeg utviklet anoreksia etter et overgrep. Jeg klarte ikke be om hjelp eller kjenne på de vonde følelsene. Jeg trodde jeg skulle klare alt alene. Så på en måte ba kroppen min om hjelp ved å utvikle anoreksia. Mange utvikler denne sykdommen fordi de vil bli tynne eller slanker seg. Men det er ikke derfor jeg utviklet denne sykdommen, noe som gjør det utrolig vanskelig å bli hundre prosent frisk. 

    Hvor lenge har du hatt sykdommen?

    Jeg har hatt anoreksia i nesten fire år. 

    Når var din verste periode med sykdommen?

    Alle de fire årene, minus de siste månedene nå. Dette er en sykdom som aldri gir deg fri, den sliter deg ut, bryter deg ned. Den gir deg konstant dårlig selvtillit. Jeg sluttet å elske meg selv, og følte at jeg ikke fortjente å bli frisk. Så jeg klarer på en måte ikke velge ut en spesiell periode, for alt med denne sykdommen er kjempetungt. 


    //Bilde av rommet mitt når jeg var innlagt på tvang. 

    Hvordan oppdaget du at du hadde angst? Hvordan opplever du å leve med det? 

    Jeg var i behandling hos den ene av mine behandlere, og snakket for første gang om hvorfor jeg sliter så mye med å gå ut døren. Da kom det frem at jeg hadde utviklet angst, noe jeg selv ikke var klar over. Dette var noe ukjent for meg, men nå jobber vi med det. 


    Har du et bestemt antall kalorier du må forholde deg til? Pleier du å øke eller er det samme mengde hele tiden?

    Jeg har hatt en lang periode der sykdommen bestemte at jeg skulle ligge under en viss mengde, men nå har jeg ikke talt kalorier på flere uker. Det føles helt fantastisk. Jeg skjønner ikke at jeg brukte så lang tid på det. Så akkurat nå aner jeg ikke hvor mye jeg får i meg, og jeg vil ikke vite heller. Jeg har gått fra tre måltider pr dag, til nesten syv nå, og er stolt av det. 

    Spiser du noen gang sammen med din søster? Bestemmer du da?

    Ja det gjør jeg, jeg spiser sammen med min søster hele tiden. Vi bor jo sammen vi to, men jeg spiser min mat og hun sin mat. Skulle jeg laget mat til oss begge som var det samme, hadde nok ingen av oss blitt så fornøyd. Vi har så forskjellig smak. Derfor lager vi heller det vi selv liker best, og spiser sammen. 

    Hvordan klarer du å betale for husleie, mat og diverse når du kun går på nav?

    Det går bra, men jeg skal ikke lyve å si at det er lett. Økonomien min går akkurat rundt. Jeg kan aldri sløse med penger. Jeg må leve veldig stramt, men det er verdt det. Akkurat denne måneden og neste er tøffe for meg, siden jeg mister frikortet mitt hos legen. Dette gjør jo at jeg må betale for alt selv, så disse første månedene er kjempetøffe. Men jeg lærte av mine feil i fjor, så jeg begynte å sette av penger for tre måneder siden. Så nå jeg har en reservekonto, noe jeg er kjempeglad for. Bare behandling koster meg 1 400 i måneden, og medisiner rundt 500 kr. Så jeg gleder meg til å få frikort, da blir økonomien mye bedre. 

    Har du kontakt med andre med anoreksia, og føler du at det hjelper deg?

    Ja, det har jeg. En nær venninne av min søster har samme sykdom. Så jeg snakker med henne en del. Jeg snakker også med andre som har funnet meg igjennom bloggen. Føler vel at det er godt å snakke med en som forstår, men jeg har så mange behandlere rundt meg som jeg stoler hundre prosent  på, så jeg får på en måte snakket om alt med dem. Selvsagt er det godt å ha noen rundt meg som forstår. Jeg tror nok at jeg har vært mest til hjelp for andre når det kommer til råd og tips. Og ikke minst det å bare lytte til andre sine problemer.


    //Bilde fra når jeg var innlagt på sykehuset, for å få intrevinøst næring. 

  • 24

    Uken som gikk

    Ukens akuratt nå... Nå sitter jeg å kose meg med kaffe nr to, har vært våken noen timer. Så da er det alltid godt med litt kaffe, jeg er støl i hver eneste kroppsdel. Men det er en god følelse, å en følelse jeg har savnet. Det er godt å kjenne at kroppen blir brukt, nå sitter jeg egentlig å venter på min ste far. For endelig skal vi få gjort ferdig rommet mitt, å kjenner jeg gleder meg til at alt blir ferdig. Dere skal selvfølgelig få se bilder, det må bare bli ferdig først.             

    Ukens opptur... Denne uken har det vært mange oppturer, turen til ikea med mamma. Få komme tilbake til trening, spise mer. Altså den energien jeg har om dagen, er bare noe som gjør meg så godt. Jeg elsker å ha overskudd til å gjøre ting, å ikke bli sliten bare jeg går ut døra. Men som sakt det er dette som gir meg motivasjon, det å kunne se hva kroppen får til når den får nok mat. Mat er så utrolig viktig, jeg tror det er mye mer viktig enn det man faktisk tror. Når du først har vært vant med at kroppen ikke tåler noen ting, til å plutselig ha masse overskudd og energie. Så gjør det deg godt, å jeg skal nyte hvert øyeblikk av det.

    Ukens nedtur... At jeg enda ikke er ferdig med rommet mitt, typisk min uflaks. Så er det betong vegg der jeg skal ha sko hyller, eller sko skap kan man vell kalle det. Så nå er det litt kaos på rommet mitt, å det har det vært en del dager. Min snille ste far var her i går, for å prøve å lage hull med en elektrisk drill. Men det fungerte ikke, så han må ha en enda sterke maskin. Men snill som han er var han å kjøpte det i går, så han kommer snart hit for å prøve på nytt. Får håpe det går denne gangen, for nå kjenner jeg at jeg vil bli ferdig.

    Ukens cravings... Uten tvil de sukkerfri kinderegg sjokoladen som jeg lagde, altså jeg er så glad for at jeg lagde mange. For jeg koser meg med flere om dagen, disse skal lages på nytt når jeg er tom. For de var så gode, sjokolade med melkekrem. Altså trenger jeg å si noe mer, hele oppskrift og fremgangsmåte finner du HER!

    Ukens latter... Okei etter jeg har mye mer overskudd, så ler jeg hele tiden. Altså jeg er mye alene hjemme, når søs er på jobb eller reiser med jobben. Å jeg har funnet ut at jeg driver å forteller vitser til meg selv hele tiden, å knekker sammen av latter av meg selv. Altså hvor teit er ikke jeg, men som man sier latter forlenger livet. Så da kan man like gjerne få seg selv til å smile, haha håper ikke jeg er den enste som gjør dette.

    Ukens bloggtips... Endelig kom det ut et nytt innlegg med bloggtips, altså nå var det så lenge siden. Dette skal jeg bli mye flinkere til, for jeg elsker å dele tips og råd med dere. Slik at dere kan lære av mine feil, å alt det jeg har lært meg av å blogge. Jeg føler man nesten lærer noe nytt hele tiden når det kommer til blogg, men i dette innlegget la jeg vekt på hvordan du kan bli en bedre blogger i 2017. Men masse gode tips og råd, fikk du ikke med deg dette innlegget så finner du det HER!

    Ukens motivasjon... Igjen som jeg nevnte over her, så gir det meg så mye motivasjon til å spise mer. Når jeg ser hvor mye overskudd jeg får, jeg har faktisk økt matmengde med enda et måltid denne uken. Noe jeg har klarer hver dag, å skal klare hver dag fremover. Ellers har jeg funnet ut at når det kommer til trening, så er ikke det å trene et problem. Men det er det å komme seg til trening, altså i går etter middag satt jeg å så på tv. Kjente at jeg var litt sliten, å da kom den ene unnskyldningen etter den andre. Vondt i hode, magen, støl fra i går. Ja altså her kom det så mange, men jeg bare hoppet i det. Dro på trening, å gjennomførte med økning i kg på nesten hver enste øvelse. Så bare hopp i det, for energien kommer med en gang du setter i gang.

    Ukens konkurranse... Ukens blogg konkurransen min som kom ut på søndag, lenge siden jeg har hatt denne nå. Så det var på tide, jeg plukker ut to heldige vinnere. Som får et eget innlegg her på min blogg, med bilder og dirkte link til din blogg. Jeg skriver også en del om din blogg, har du ikke fått meldt deg på? Så finner du den konkurransen HER!

    Ukens mest leste innlegg...

    IKKE GRAVID, BARE NOEN NYE KILO 

    Jeg er mer motivert enn noen gang 

    ENSOM OG ALENE - selv med mange rundt meg  

  • 26

    BLOGGTIPS - bli en bedre blogger i 2017

    Sikkert flere enn meg som tenker samme tanke, at i 2017 skal jeg bli en bedre blogger. Du er altså ikke alene om den tanken, og i dag tenkte jeg å gi litt tips og råd når om blogging. Det er alt for lenge siden jeg har delt bloggtips med dere, så nå er det på tide å bli flinkere til dette igjen. For det er så godt likt hos dere lesere, og jeg elsker å kunne gi tips og råd ut fra mine egne erfaringer, og dele med dere hva som fungere og ikke. Som jeg alltid sier: du lærer av dine egen feil. Men med disse innleggene kan dere lære av mine feil, så dere slipper å gjør det samme som meg. 



    Planlegge - Når man blogger så forventes det egentlig at det skal komme et nytt innlegg hver dag, om ikke flere innlegg om dagen. Hvor kjedelig er det ikke å gå inn på en blogg, for å lese det samme innlegget du leste i går? Da klikker man seg fort ut igjen, så her er nøkkelen å planlegge. Det beste verktøyet for oss bloggere er det at du kan tidsinnstille når innlegget ditt skal publiseres på bloggen. Så er du smart så skriver du et innlegg dagen før, eller når på dagen du har tid og lyst. Deretter setter du det på det tidspunktet du vil det skal publiseres, så slipper du å måtte logge deg inn for å gjøre det. Vet du at i morgen har du en full dag, så skriv alle innleggene dagen før. Dette er et av de tipsene som jeg selv bruker mest, å det er utrolig smart.

     
    Tenk igjennom året som har gått - Hva fungerte på din blogg, hva ville folk lese eller ikke lese. Hvilke innlegg skaper reaksjoner, hvilken målgruppe har du? Bruker du litt tid på å tenke gjennom dette, så kan du fort finne ut hva du burde gjøre og ikke. Tenker du at du har feil målgruppe eller ikke har blogget om det du selv ønsker, så gjør noe med det. La folk få vite dine tanker og planer fremover for bloggen, plutselig får du en helt ny lesergruppe som passer mye bedre for deg. Dette med å tenke igjennom hva som har fungert i løpet av året, gjelder også tidspunkter på dagen når du publiserer, hva slags bilder du burde bruke, hvor mange innlegg og hvordan din skrivemåte er. For det som passer for deg, passer kanskje ikke for meg om dere skjønner. Finn det du selv syns passer best, og jobbe der ut fra det. 


    Sett pris på dine lesere - Jeg vet ikke hvor mange ganger jeg har nevnt dette, men dette er bare så viktig. Nemlig sette pris på dine lesere, bruk tid på å vise dem at det betyr noe for deg at de leser bloggen din. Svar alltid på alle kommentarer, meldinger og måten de kommuniserer med deg. Jeg skjønner at dette punktet kan ta litt tid hvis du har flere tusen lesere og flere tusen kommentarer hver dag. Men uansett om du får hundre kommentarer eller ti kommentarer, så setter de som kommentere utrolig pris på et svar. Når de først tar seg tid til å skrive en hilsen, så burde du også ta deg tid til å svare. En annen ting jeg også må slenge inn her, er det å alltid være hyggelig mot dine lesere. Jeg vet det kan være vanskelig at folk har sterke og andre meninger enn deg, men du må bare bite tenna sammen. Svare hyggelig, altså de som bare slenger dritt er det bare å slette med en gang. Ikke lage noe ut av det, for de er kun ute etter oppmerksomhet og en reaksjon fra deg. 



    Prøv nye ting - Nå som det er nytt år, kan man også prøve seg på nye ting. Kanskje variere mer med innlegg og innhold, finne nye ting å blogge om for å gjøre bloggen din mer spennende. Finne ut hva som har forandret seg dette året, og følge trenden. Jeg sier ikke at du må legge om bloggen din på grunn av det som skjer rundt i sosiale medier dette året, men det er smart å holde seg oppdatert. For det som blir snakket og skrevet mye om, er jo det folk er interessert i å lese. Altså: er det mye snakk om trening, mote eller sminke? Lag et innlegg som handler om det, eller retter seg mot det. For da er det det folk vil lese akkurat nå, så prøv så godt du kan å holde deg oppdatert. 


    Oppdater bloggen din, eller gjør en endring - jeg har allerede byttet header, bare fordi jeg ville gjøre bloggen litt fresh for det nye året. Kanskje du vil bytte design, oppdatere Facebook-siden din med nye bilder. Altså de små endringene kan gjøre en kjempe stor forskjell, start det nye året med å gi bloggen din en liten makeover. Det må ikke være så drastisk som å bytte hele designet, men kanskje bare bytte header sånn som meg. Bare for å gi leserene dine noe nytt å se på, rett og slett gjøre bloggen litt ny og fresh. 


    Blogg fordi det er gøy - Sist men ikke minst, blogg fordi det er gøy. Blogg skal ikke være en ting du gruer deg til å gjøre, eller tenker må jeg inn for å skive et nytt innlegg nå? Det merkes så godt når en blogger, blogger fordi hun/han må og ikke fordi man vil og har glede av det. Blogg passer dessverre ikke for alle, det skal være en hobby for oss fleste fordi vi elsker det. Ikke bare en måte for å tjene noen ekstra kroner, misforstå meg rett. Det å kunne leve av bloggen er en drøm, men er det verdt det om du ikke liker å drive med det?



    → Håper dere liker tipsene jeg kom med i dag, gjerne del ditt beste tips for å gjøre bloggen din bedre? 

  • 34

    Jeg er mer motivert enn noen gang

    God morgen alle mine herlige lesere, egentlig skulle uken som gått innlegget kommet ut i steden for dette. Men jeg sparer det til i morgen, siden jeg må bare dele med dere hvor fantastisk dag jeg hadde i går. Jeg fikk gjort alt jeg hadde planlagt, å jeg skal innrømme at etter jeg hadde vasket, ryddet og støvsugd leiligheten. Vasker og hengt opp klær, så var det bare å hoppe i dusjen. For å så komme meg på butikken for å ukes handle, er ikke bare bare det der. For jeg må alltid innom flere butikker, siden jeg er så kresen haha. Når jeg hadde fått gjort alt det, lagde jeg meg middag.

    Etter jeg hadde spist fristet det egnentlig mest å bare slappe av, men nei da denne jenta kom seg opp fra sofaen å på trening. Jeg hadde planlagt halv økt, siden det er en del uker siden jeg har trent. Men kroppen min var så mye sterkere i dag, altså jeg kjente nesten ikke meg selv igjen på treningen. Noe som selvfølgelig har med at jeg spiser enda mer nå, jeg har faktisk lagt inn enda et og et halvt måltid pr dag.

    Noe som har gjort at kroppen min er mye sterkere, det er akuratt slike dager jeg trenger hver dag. For det gir meg bare enda mer motivasjon til å forsette slik jeg gjør nå, kjenner faktisk at jeg gleder meg til å veie meg neste uke. For jeg vet at jeg har nådd enda et mål når det kommer til vekt, vekten for meg er ikke så viktig mer. Jeg veier meg kun når min behandler som har med mat å gjøre, ber meg om det. Ellers så har jeg bare lagt den helt bort, noe som faktisk har gjort at jeg slipper mye negative føler og tanker. Så jeg anbefaler alle å bare kaste den vekta på bade, for vekt har ingen ting å si.

    Du er fin akuratt som du er, uansett hva et tall på en vekt sier. Men jeg hadde bare lyst til å dele med dere, at endelig har jeg fått den starten på året jeg ville. Dette året skal jeg love dere at skal bli anderledes for meg, jeg er mer motivert en jeg noen gang har vært. Men skal ikke skrive så alt for mye mer nå, annet at jeg har det like bra i dag som i går. Om ikke bedre, sorry for dårlig bilder. Men måtte ta med telefon, skal ned på sentere senere i dag for å høre om noen vet hva jeg kan gjøre for å fikse kamera mitt. 



    → Jeg håper dere også finne motivasjon til å starte dette året som du ønsker, bruk krefter og tiden din på det som gjør deg lykkelig. Husk at du selv kan bestemme hvordan dette året skal bli, så gjør det til ditt år.

  • 26

    IKKE GRAVID, BARE NOEN NYE KILO

    Nei du er ikke gravid, du har bare lagt på deg. 

    Det er ikke til å legge skjul på, at fasen jeg går igjennom nå er tung og vanskelig. Det å skulle legge litt på seg høres kanskje ikke så vanskelig ut. Det høres kanskje til og med lett ut. Det er jo bare å spise mere god mat tenker sikkert de fleste. Hvem liker vel ikke det? Og jo, jeg liker også det, men sykdommen min dermot hater det. Den klarer bare ikke akseptere det på den måten jeg kunne ønske at den gjorde. Jeg vet så godt at dette bare er bra for meg. For hvert gram jeg legger på meg er det et steg mot å få en sunnere kropp. Jeg vet så altfor godt hvor mye denne sykdommen skader kroppen. Jeg har ikke tall på hvor mange ganger jeg har sagt det til meg selv, hørt det av legen, mine behandlere og de rundt meg som bryr seg. Jeg har ikke tall på hvor mye jeg har lest på nettet, bare for å få en bedre forståelse for min egen sykdom. Jeg leste til og med tre bøker om min egen sykdom da jeg var innlagt på sykehuset. Alt dette for å lære meg mest mulig, og for så å kunne jobbe meg ut av den.

    Det er skremmende å lese og se hva anoreksia kan gjøre med et menneske. Det at denne sykdommen er den mest dødelige av psykiske lidelser gjør det ikke noe lettere å sitte i denne situasjonen som jeg gjør. Det er så rart å tenke litt tilbake i tid. Da jeg satt og sa til min lege at jeg har et problem med mat, men jeg vet at med riktig hjelp kan jeg bli frisk fort. Jeg trodde faktisk at jeg skulle vinne denne kampene på noen uker. Nå sitter jeg her i samme situasjon etter tre år. Det jeg trodde skulle bli en "lett" kamp, viste seg å skulle bli en kamp som føles umulig å vinne. Jeg vet så godt at man aldri skal gi opp, og at denne kampen kommer til å ha oppturer, men også like mange nedturer. Og faktisk enda flere nedturer. Følelsen av å ikke lykkes med målene du setter deg, er bare en utrolig kjip følelse å må gå igjennom. De små skrittene i riktig retning er de skrittene som teller. En dag er det de skrittene som må til for at jeg skal vinne denne kampen.

    Jeg jobber med å legge på meg. For å være helt ærlig føles det nesten ikke ut som jeg gjør noe annet enn å spise. Det er helt greit for meg, men ikke for den syke delen av meg. Men nå er det jeg som har siste ordet, så sykdommen skal få lov å mene og føle alt den vil. Den skal ikke få lov til å stoppe meg. Nei, nok er nok. Jeg har kommet langt, men nå er det faktisk på tide å komme meg enda lengre. Men det at den gjør meg urolig, og får frem følelser jeg aldri har kjent på før, er ikke noe å legge skjul på. Det gikk faktisk så langt at jeg kjøpte graviditetstest. Det er en stor endring som skjer med kroppen min nå. Det å gå fra det at alle bein og knokler syntes og jeg så anorektisk ut, til å så se trent ut, med sixpack, flat og trent mage. Til og med min mage kan faktisk bule litt ut. Det kan nesten se ut som om jeg er gravid til tider.

    Det for meg er en utrolig stort overgang, og jeg trodde faktisk at jeg var gravid noen dager. Flere rundt meg hadde kommentert det. Tankene begynte å fly, jeg ble redd og begynte å tvile. Det gikk så langt at jeg dro ned til apoteket og kjøpte en graviditetstest. Jeg stod og stirret på testen. Men den kom frem negativ, noe jeg egentlig visste at den kom til å gjøre, men du vet jo aldri. Nå må jeg bare akspetere at kroppen min er i en stor utvikling, og at magen min ikke inneholder noe annet enn mat. Det er en stor overgang for meg. Maten legger seg jo i magen, så det betyr også at magen kommer til å endre hvordan den ser ut en god stund fremover. Kroppen min må få lov til å bruke tid på venne seg til å få mere mat. Jeg vet at med riktig trening kan jeg få den tilbake slik jeg ønsker. Men akkurat nå kan jeg ikke tenke på det. Akkurat nå må jeg bare tenke at dette er en stor overgang. Det skal ikke stoppe meg. Jeg skal gjøre det motsatte, nemlig å spise enda mer.

  • 28

    På tide å kickstarte året

    God mandags morgen alle mine fine lesere, denne dagen startet med et stort smil. Etter fulgt av en stor kopp kaffe, for å så lage meg en god frokost. Endelig er formen på topp, som betyr at jeg endelig kan kickstarte det nye året. Jeg har får det meste bare ligget hjemme, siden formen har vært så dårlig. Men nå dere er jeg klar, så derfor har jeg satt meg en del mål for denne uken. Jeg kan nesten ikke vente med å komme meg ut, å bare få startet dette året som jeg hadde lyst til å gjøre fra første dagen i januar. Planene for dagen er å først få oppdatert dere nå, så skal jeg begynne med å vakse, rydde og støvsuge hele leiligheten. Så må jeg sette på en klesvask, for å så henge den opp når jeg er ferdig med å rydde. Så må jeg komme meg til butikken, for å ukens handle for min søster og meg. Noe vi alltid gjør en gang i uken, på denne måten sparer vi utrolig mye penger på mat. For da slipper vi alle de små turene til butikken, så dette anbefaler jeg alle å gjøre.   

    Så dere kommer det jeg har gledet meg til mest, altså det klør i fingrende etter å komme i gang. For nå er det en del uker siden sist, nemlig trening. Kjenner jeg har så mye motivasjon, til å komme sikkelig i gang med trening i igjen. Men jeg skal ikke trene før i kveld, siden da bruker jeg den siste av energien og overskudde jeg har fra den dagen. Til trening, da sover jeg så mye bedre. Denne dagen skal bare bli så utrolig bra, kjenner jeg ikke klarer å gjøre noe annet en å smile. For en herlig start på den nye uken, tenkte å dele litt inspo bilder med dere. For hva er vell bedre å starte en ny uke, men masse inspo bilder. Som kan gi deg litt ekstra motivasjon til å kickstarte denne uken, kanskje du er som meg? Som henter masse inspirasjon og motivasjon i bilder, så derfor deler jeg noen bilder som inspirer meg. Men mitt største mål denne uken er å spise alle måltider, pluss mer. Så dette skal jeg få til, for jeg er full av motivasjon.




    → Vil ønske dere en fantastisk start på uken, husk at det er nye uke med nye muligheter. Å det er opp til deg selv hva du gjør ut av denne uken, så gjør denne uken til noe ekstra bra! 

    → Har du fått kickstartet det nye året og satt deg mål for denne uken? 

  • 75

    KONKURRANSE UKENS BLOGG

    Da var det endelig på tide med en ny konkurranse her på min blogg, nemlig ukens blogg konkurransen min. Jeg har ikke den så ofte som jeg pleide før, men skal prøve å bli flinkere på det fremovere. Føler det ble litt mye i en periode å ha denne konkurransen hver uke, men vi får se hva det blir til fremover. Men nå er det værtfall på tiden, siden det er flere uken siden sist. Jeg plukker ut to heldige vinnere, som får et eget innlegg her på min blogg. Med bilder og direkte link til din blogg, jeg skriver også en del om hva jeg liker med bloggen din. Å hvorfor akuratt du vant, jeg leser bloggen til alle som melder seg på. Slik at jeg plukker ut de to jeg syns er best, for å så anbefale de til mine lesere. Dette er en mulighet for deg til å kanskje få deg noen nye lesere, så her er det bare å melde seg på. 

    For å delta må du følge to enkle trinn:

    1) Lik min Facebook side, har du allerede likt den gå til punkt nr to. For dere som ikke har likt den, så kommer du dirkte til den ved å trykke her -> FACEBOOK-LISA

    2) Legg igjen en kommentar med at du er med, husk blogg navn der du skriver e-post og navn. Slik at jeg finner din blogg, er dessverre alltid noen som glemmer dette. 

    → Lykke til alle sammen, husk at jeg leser bloggen til alle som melder seg på. 

    → Vil du lese innlegget med hvem som vant sist, for å se hvordan innlegget kommer til å se ut om du vinner. Så finner du det HER

  • 35

    Sukkerfri kinderegg sjokolade

    //innlegget inneholder annonselenker. 



    God lørdag alle mine herlige lesere, her startet dagen for mange timer siden. Jeg har holdt på en sund på kjøkkenet, for å både prøve meg på en ny oppskrift. Men også lage noen andre godbiter som jeg liker å alltid ha liggende. Siden jeg prøver å legge på meg, så må jeg bare lage masse sukkerfri god saker som jeg kan spise. Slik at jeg alltid har noe som frister hehe, men i dag dere vil jeg dele en ny oppskrift med dere. Nemlig sukkerfri kinderegg sjokolade, med melkekrem fyll. Altså denne kombinasjonen smaker bare helt nydelig i munn, jeg har funnet mange gode oppskrifter på nette. Men bestemte meg for å prøve meg selv frem, siden jeg ikke hadde noe hvit sjokolade. Men det trengte jeg ikke, for smaken var helt perfekt uten også. Så her får dere min versjon av sukkerfri kinderegg sjokolade.

    Dette trenger du til ca 15 stk:
    ca 90 g sukkerfri sjokolade (jeg bruker DENNE)
    60 g Philadelphia mager krem ost
    2-3 ts sukrinmelis (kan få kjøpt det HER)  
    1 ts vaniljepulver
    1 ts sukerin+ (kan få kjøpt det HER
     
     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Start med å finne frem en plate eller telerknen, legg på bakepapir og spre ut konfekt former. Eller du kan bruke silikon former, så smelter du 60 g av den sukkerfri sjokoladen over et vann bad. Fordel sjokoladen i formene med en ts, så bruker du baksiden av ts for å dra sjokolade opp kantene. Sett dem inne i kjøleskapet, til sjokoladen har blitt stiv. 

    2) Så måler du opp Philadelphia mager krem ost, sammen med sukerinmelis, vaniljepulver og sukerin+. Rør dette godt sammen, å smak deg frem om du syns den er søt nok. Så fordeler du melkekrem, slik at alle formene er besten fulle. Sett dem tilbake i kjøleskapet, for å la melkekremen sette seg litt. 

    3) Så smelter du resten av den sukkerfri sjokokoladen, bruk en kniv eller ts. For å smøre den ut på toppen over kremfyllet, så setter du dem tilbake i kjøleskapet til sjokoladen har stivnet.

    Så er de klare til å nytes, jeg vet mange lurer på hvor mye kcal pr kinderegg inneholder. Men jeg har sluttet å regne på dette, så om dere vil vite det må dere regne selv. Føler jeg har det så mye bedere når jeg sluttet å regne dette, så derfor kommer jeg ikke til å gjøre det for dere lesere heller mer. Men disse smaker bare helt nydelig i munn, har allerede spist om en del av dem hehe. Men skal ta med noen opp til mamma etter på, oprasjoene gikk kjempe bra. Men hun ligger med mye smerter, så derfor skal jeg muntre henne opp med noek kinderegg pluss andre sukkerfri god saker jeg har laget i dag. Må bare beklage for at bilde kvaliteten ikke er på topp, mitt kamera fungerer ikke. Så jeg måtte låne et billig kamera av mamma, så det for bare gå til jeg har fått fikset mitt egent kamera. 

    → Vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter. Den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    → Har du laget dette før eller kunne tenkt deg å prøve denne oppskriften, så ikke dette godt ut?  

  • 36

    Sukkerfri sjokolade fristelser

    Siden det er fredag, noe jeg overhodet ikke hadde fått med meg. Altså jeg var helt sikker på at det var torsdag i dag, å hadde planlagt og dele en ny oppskrift med dere i morgen. Siden i mitt hodet var det fredag i morgen hehe, siden jeg driver med oppussing av soverommet. Så har jeg ikke tid å til å lage den i dag, så den oppskriften får dere i morgen. Så da kan dere glede dere til den, så i dag tenkte jeg å dele mine aller beste sukkerfri sjokolade fristelser med dere. Så kanskje dere vil prøve en av disse oppskriftene jeg har delt med dere før, for dere som ikke er like glad i sjokolade som meg. Er det bare å gå inn på kategoriene her på min blogg, å trykke på sunn desserter eller sunn bakst. Der finner dere masse sunne og sukkerfri oppskrifter på helge kos, alt i fra kaker til is og egentlig det du kan tenke deg.        



    Første ut er sukkerfri og magre sjokolade fudge, denne oppskriften går kjempe fort å lage. Så smaker de så utrolig godt, disse holder seg godt i kjøleskapet noen dager. Så du har noe godt å spise, jeg lager disse i mikroen på 1/6 av tiden det ville gjort om du lager dem i kjele. For den koke prossesen er kjempe lang, så gjør det lett for deg selv å prøv mikroen. Oppskriften og fremgangsmåte steg for steg på sukkerfri sjokolade fudge, finner du ved å TRYKKE HER!



    Så hopper vi over til en oppskrift som tar litt lengere tid, men er så absolutt vært vente tiden. Disse er bare så utrolig gode, denne smaks kombinasjonen bare smelter i munnen. Jeg snakker jo selvfølgelig om sukkerfri "japp" sjokolade, disse har jeg allerede laget to ganger. Er man litt smarte så dobler man oppskriften, å får enda flere biter med sjokolade. Disse kan jeg virkelig anbefale dere å prøve, skal lage disse snart igjen. Hele oppskriften på disse godbitene, finner du ved å TRYKKE HER!



    Eller vist du er ute etter noe som smaker kjempe godt, pluss at de er fulle av protein. Så burde du prøve deg på sjokolade kuler, med sjokolade trekk. Disse har jeg alltid liggende i kjøleskapet, med en gang det er tomt i kjøleskapet. Lager jeg nye, for disse går så fort å lage. Så er det så greit når man får lyst på noe godt, som jeg gjør hele tiden hehe. Disse lager du på 1-2-3, så får du mange kuler ut av oppskfiten. For hele fremgangsmåten og oppskriften finner du ved å TRYKKE HER!



    Eller en av mine favoritter, som jeg har linket til mange ganger. Nemlig sukkerfri smil sjokolade, altså denne kombinasjonen er bare utrolig god. Sjokolade med flytende karamell inni, tror dette er en av mine favoritt oppskrifter av alle jeg har delt med dere. Disse går også egentlig ganske fort å lage, man må bare la sjokoladen stive i mellom lagene. Men ellers så er disse raske og enkle å lage, så får du et utrolig godt resultatet. Disse ble utrolig godt likt av hele min familie, hele oppskriften finne du ved å TRYKKE HER!



    Eller kanskje jeg kan friste med en enda enklere oppskrift, nemlig sukkerfri riskaker. Som de blir kaldt i smågodt hyllen, som har vært en av mine favoritter når det kommer til smågodt. Men ikke fått spist etter jeg ble syk, før nå. Endelig klarte jeg å lage dem selv, så var det så lett at jeg nesten måtte le litt. Men selvom disse ser litt simple ut, så smaker de kjempe godt. Her trenger du faktisk bare to ingredienser, så disse vil jeg tro alle kan få til. Hele fremgangsmåte og oppskrift finner du ved å TRYKKE HER!



    Siste men ikke minst så må jeg ta med den oppskfiten jeg syns smaker aller best, av alt jeg har laget og delt her på bloggen. Jeg vet at disse ikke ser så gode ut, men de smaker bare så godt. Jeg skal lage flere av disse i morgen, pluss en ny oppskrift som jeg skal dele med dere. Men disse magre og sukkerfri sjokolade med karamell fudge må dere bare prøve, jeg vet jeg har nevnt disse mange ganger nå. Men de er bare så gode, kjenner jeg får vann i munn bare av å tenke at jeg skal lage disse morgen. Med hele oppskriften og fremgangsmåte steg for steg finner du ved å TRYKKE HER

    → Noen av disse oppskriftene du kunne tenkt deg å prøve eller som så fristende ut ? 

  • 38

    Inspirasjon til oppussing av soverom



    God morgen alle mine fine lesere, denne dagen startet bare så utrolig bra. Våknet et kjempe stort smil, hoppet ut av sengen for å starte dagen. En slik start på dagen, gjør at jeg vet at dette blir en kjempe bra dag. I går dro jeg og mamma til ikea, å fått kjøpt inn det viktigste for oppussing av soverommet. Så det skal jeg starte med i dag, gleder meg til å vise dere når det er ferdig. For dette tror jeg kommer til å bli kjempe fint, måtte jo selvfølgelig kjøpe litt til leiligheten også. Altså det er så gøy å kjøpe pynt til hjemme, nå skal denne leilighet få en lite opp friskning. Fikk gjort det meste av det i går, så nå skal jeg spise frokost. For å så begynne på soverommet, skal ta masse bilder når det er ferdig. Jeg håper bare at mitt kamera vil jobbe med meg, for det sluttet å virke rett før jul. 



     

    I dag er en veldig nervepirrende dag, for mamma skal opere. Det er alltid skummelt når noen som betyr så mye for deg, skal opere og legges i narkose. Kjenner jeg har vært litt urolig i natt på hennes vegne, men jeg vet alt kommer til å gå bra. Å dette er desverre en oprasjon hun må igjennom, for at hennes liv skal bli letter og slippe smerte. Så jeg må bare tenke på det slik, at selvom det er litt skummelt i dag. Så kommer det til å gjøre henne så godt i lengden, å det er jo det som er det viktigste. Så nå får henne endelig fikset opp i det problemet. Så alle tankene mine går til henne, så jeg skal prøve å begynne på soverommet. I steden for å sitte å vente på en telefon, om at at gikk bra. Men siden jeg skal pusse opp rommet, måtte jeg lage noen fine inspirasjon bilder til meg selv. Så tenkte jeg kunne dele det med dere i dag, så kommer det mange bilder når jeg er helt ferdig. 





     → Håper alle dere har en like god start på dagen som meg, ønsker dere en kjempe fin dag! 

    → Så dere får ønske meg lykke til med oppussingen i dag, hva syns du om mine inspo bilder ? 

  • 56

    MINE MÅL FOR 2017

    I år skal jeg ikke lage meg for store mål, mål jeg ikke kan klare å oppnå. Men jeg skal lage med noen store mål, og noen små mål. Slik har jeg alltid noe å strekke meg til, og som samtidig kan gi meg følelsen av å lykkes. Dette året skal det skje noe stort for meg. Det kan jeg føle, at dette skal bli mitt år på en måte. Vet ikke helt hvordan jeg skal beskrive det, men jeg føler at 2017 skal bli Lisa sitt år.  

    Komme i rutiner på trening - Jeg vet at trening er min nøkkel til å bli frisk, og også ha det å ha bra. Jeg er faktisk en helt annen person når jeg trener enn når jeg ikke trener. Jeg er gladere, lykkelig, ler og smiler. Matlysten øker, og jeg få jobbet med meg selv på en annen måte. Den holder følelsene mine i sjakk, spesielt når det kommer til depresjon og angst. Pluss at jeg vil jobbe mot det å få en fin trent kropp, med noen kilo ekstra. 2016 skal være det siste året jeg skal se anorektisk ut på stranda, for nå skal denne kroppen forvandles. 

    Spise alle måltid og mer, pluss få inn flere matvaretyper - Dette året skal jeg fokusere på mat, ikke bare det å spise de måltidene jeg må, men også det å spise mere. Jeg vet det kommer til å bli tøft, men jeg skal klare det. Et annet av mine største mål dette året er å få inn flere matvarer, ikke bare den samme maten som jeg spiser. . Man går fort lei, og jeg vil prøve å spise mer og mer likt som alle andre rundt meg. 

    Bruke mer tid på venner og familie - Ja dette året skal jeg bli mye flinkere til å bruke tid på venner og familie. Jeg skal prøve å stille opp når familie og venner samles. Likeså det å ta mere kontakt med mine venner, møte dem for en kaffe og slike ting. Jeg føler at dette året har jeg ikke vært så flink som jeg burde ha vært. 

    Dra til behandling hver eneste uke - Dette punktet er nok litt vanskeligere, for behandling er tungt og slitsomt. Det er så lett å ringe å si at jeg er syk for å slippe de timene. Men det skal jeg ikke la meg selv gjøre i år. Greit, er jeg syk så er jeg syk. Men da skal jeg virkelig være syk. Hvis ikke, skal jeg dra til behandling hver eneste uke. 

    Bli enda flinkere til å blogge - Jeg føler at for hver dag jeg blogger, så lærer jeg noe nytt, samt at man blir litt flinkere for hver dag som går. Dette året skal jeg virkelig satse på bloggen min. Jeg skal prøve meg på nye ting, variere mer med innlegg, og gi dere enda mere av meg. Dere skal få følge min vei inn mot dette nye året. Mot å bli en ny og bedre Lisa. 

    La meg selv føle på følelser - Det er ikke noe å legge skjul på, at når man lider av anoreksia, så kjenner man lite på følelser. Det er en del av sykdommen. Men dette året skal jeg ikke la den stoppe meg i å føle, for når det skjer, stopper den meg til å føle de gode tingene også. Jeg vil føle lykke, latter, sårhet, sorg, glede og kanskje til og med kjærlighet. Kjærlighet er det lenge siden jeg har følt på, så det håper jeg kan skje dette året.

    Finne meg selv - Dette året skal jeg virkelig finne meg selv, den nye Lisa som jeg driver og former. Jeg trenger å finne min plass, finne ut hvem jeg er. Rett og slett finne min plass, hva vil jeg med livet. Hva slags person vil jeg være? Dette året skal jeg virkelig finne meg selv og utvikle meg selv som person. 

    Oppleve nye ting - Dette året skal ikke sykdom stoppe meg. Jeg har så lyst til å oppleve nye ting. Kanskje reise eller gjøre ting som gjør meg glad. Jeg trenger det. Og mere enn noe annet, det å være spontan. Men er ung bare en gang, og jeg må utnytte det. Dette året vil jeg fylle med nye opplevelser, prøve nye ting og utfordre meg selv. 

    Ta mere vare på meg selv - Ikke bare når det kommer til utsende, men generelt ta mere vare på meg selv. Med det mener jeg hele meg som person. Gi kroppen det den trenger av mat og alt annet, stelle meg i hverdagen. Sminke meg mere, og rett og slett føle meg mer fresh alle dager. Ikke bare de få kveldene i måneden når jeg drar ut, men til hverdags. Kroppen min skal virkelig få lov til å kjenne på hvordan det er å være en sunn kropp. En sunn livsstil som er det beste for hele meg.



    → Har du laget mål for 2017? 

  • 22

    En god start på det nye året

    God morgen alle mine fine lesere, humøret er faktisk enda bedre i dag. Noe som gjorde at dagen min startet med et stort smil, pluss en stor kopp med kaffe. En god start på dagen spør du meg, i går fikk jeg tatt en skikkelig vaske av leiligheten. Fikk tatt ut jule pynt, å inn med litt mer freshe farger. Fikk ryddet og vasket hele leiligheten, alt av hyller, skap og virkelig hele leiligheten. Så avsluttet jeg med å vakse klær og støvsuge, så nå er det så fint her. Virkelig en god start på det nye året, selvom formen ikke er helt på topp. Er planen i dag å dra til ikea, for jeg er enda ikke ferdig med rommet mitt. Altså dette har jeg bare latt ligge i snart et år nå, å jeg er så lei av det. At ting blir gjort ferdig, så derfor bestemte jeg meg for at nå skal det gjøres. Er ikke så mye som mangler, men det ser så halv ferdig ut. Å det er noe jeg over hodet ikke liker, så da skal jeg endelig gjøre noe med det. 

    Så jeg skal ta med meg mamma på en ikea tur i dag, kanskje er vi heldige å de har fått inn masse nye fine ting til hjemme. Jeg elsker å kjøpe nye detaljer til leiligheten, hver eneste gang jeg skal på senteret for å se på klær. Ender jeg alltid opp i interiør butikker, for det er mye gøyere å så på hehe. Fikk også stelt neglene mine i går, noe jeg ikke har gjort på lenge. Skal få tatt et bilde av det senere, siden jeg fikset dem på kvelden. Fikk jeg ikke tatt noen bilder i går, men ble så fornøyd. Øvelse gjør mester, legger mine egene negler selv. Men først nå etter over et år med øving, føler jeg at teknikken sitter. Så de skal dere få se senere, nå skal jeg lage meg litt frokost. Hoppe i dusjen, for å så komme meg avgårde. Så blogges vi mer senere i dag, skal også vise dere bilder av rommet mitt når det er ferdig. Gleder meg så utrolig mye til å bli ferdig, håper det blir slik jeg har sett for meg. 



    → Har du vasket og ryddet klart for det nye året, har dere tatt ned julepynten ? 

  • 30

    ENSOM OG ALENE - selv med mange rundt meg

    Jeg føler meg så alene. Det er nesten som om jeg lever i min egen boble. At det ikke finnes noen rundt meg, kun meg. Hvor er alle sammen? Jeg ser og hører dem. Men på en måte føler jeg dem ikke. Jeg føler egentlig ikke meg selv heller, annet enn at jeg er alene. Jeg tror jeg har lyst til å gråte, skrike og hyle. Men jeg får det bare ikke til. Det er ingenting som vil ut. Det bare forsetter å bygge seg opp, følelsen av å være alene. Jeg vet mange sier de er ensomme fordi de ikke har noen rundt seg, eller har noen å være sammen med. Jeg føler meg ikke sånn ensom. Bare alene, bare helt alene. Det er en rar følelse, en følelse jeg ofte har kjent på som syk. Fordi jeg ikke trodde noen andre skjønte hvordan jeg hadde det. Jeg trodde ingen her i hele verden skjønte hva jeg gikk igjennom. Eller hvordan det var, eller alle følelsene som fulgte med. 

    Jeg trodde det var meg mot verden, at jeg var den eneste som hadde det slik. Det er rart å si at man føler seg alene og ensom selv om man har mange rundt seg. Jeg bor ikke en gang alene, men sammen med min søster. Så jeg har jo alltid noen rundt meg, eller jeg har nesten alltid noen rundt meg. Min søster jobber og er ganske så aktiv med alt mulig, så jeg er jo flere timer alene hver dag. Men jeg tror ikke det hadde hatt noe å si om jeg bodde med enda flere. Eller at jeg aldri var alene hjemme. Det hjelper ikke mot følelsen av å føle seg alene. Er jeg virkelig alene? Jeg kan spørre meg selv om det tusen ganger, og jeg vet jo svaret. Nei selvfølgelig er du ikke alene Lisa. Hvorfor føler jeg meg så utrolig ensom da? 

    Hvorfor har det seg slik? Er det sykdommen min som gjør det? Hvor kommer den følelsen fra? Er det bare meg som føler det slik? Er det flere av oss som har mange rundt seg men fortsatt føler seg alene? Sykdommen min har nok en stor del av denne følelsen, fordi den vil ha meg for seg selv. Den vil ikke dele meg med noen andre, og det blir litt for mye av bare meg selv. Hadde det bare vært noe positivt i  den sykdommen. Da hadde det kanskje ikke gjort noe at det bare var meg. Når det ikke er noe positivt med den, blir det tomt og tungt å bære. 

    Hadde den bare fortalt meg at jeg er bra nok som jeg er. Eller fortalt meg at det gjør ingenting om du vil kose deg med sjokolade, eller spise en god middag eller til og med to middager på en dag. Hadde den fortalt meg at jeg er fin, pen, snill, god, omtenksom. Alle de gode ordene, så kanskje jeg ikke hadde følt meg så alene at ingen kan se meg, fordi jeg er så forbanna stygg og fæl. Hold deg hjemme i dag Lisa, sitt i mørket! Skal du virkelig gå i de klærene, du ser jo så feit og stygg ut i dem. Den vonde lista er bare så altfor lang. Den tar aldri slutt. Det må alltid komme noe negativt. Den ene setningen etter den andre, den ene kommentaren etter den andre. Jeg kjenner meg virkelig så ensom. Hvorfor må jeg føle disse følelsene?

  • 32

    Humøret er bedre + et sminke tips



    God morgen alle mine herlige lesere, denne dagen startet egentlig ganske bra. Formen er enda ikke helt på topp, men humøret er mye bedre i dag. Så det er et skritt i riktig retning, gårsdagen gikk til handling. Siden vi kun handler mat en gang i uken, så var det stor handling i går. Men det er så deilig å ha et fylt kjøleskap, det finnes ikke noe bedre tror jeg. Mamma var så snill å ble meg i går for å handle, siden jeg ikke har så mye krefter. Var det utrolig snilt, for henne bærte alt det tunge for meg. Rart hvordan man blir så mye svakere når man er syk, enn hva jeg ellers er. Men heldigvis er matlysten på topp om dagen, så jeg føler at jeg ikke gjør noe annet enn å spise. Men det får bare være, jeg skal ikke gå ned noe som helt nå som jeg er syk. Så da får jeg bare spise med begge hender som jeg sier, hehe jaja det er den beste medesinen for å bli frisk. Så jeg får bare tenke på det slik, gjorde ikke så mye annet enn det i går.



    Ble faktisk utrolig sliten av bare den turen, så det holdt for i går. Jeg har ikke lagt noen planer for dagen, kanskje gå en liten tur. Men skal virkelig la kroppen ble helt frisk nå, før jeg gjør noen ting. For nå er jeg så lei av å ikke være hundre prosten frisk. For deg var det jeg gjorde sist, med en gang jeg følte meg litt bedre. Var det fult kjør med alt, men den smellen skal jeg ikke gå på igjen denne gangen. Men jeg har så lyst til å tipse dere om denne nydelig sminke paletten, som dere ser på bildene. Jeg kjøpte denne på H&M for 99kr, rett før jul. Siden jeg har lyst til å begynne å prøve meg litt frem på øyenskygger, fargene er utrolig fine og gode pigmenter. Så er dere ute etter et nytt palett i sminke mappen deres, så anbefaler jeg virkelig denne. De har mange paletter med forskjelige farger, men jeg falt helt pladask for akuratt disse fargene. Nå skal jeg legge bort pc, for å lage meg en stor og god frokost. Så blogges vi mer senere i dag. 



    → Ønsker dere en fantastisk dag, hva syns dere om fargene på mitt nye sminke palett? 

  • 24

    Det beste av mitt år 2016

    Årests høydepunkt er uten tvil at jeg flyttet ut, eller vi flyttet ut i egen leilighet sammen med min søster. Da hele familien hjalp til med flytting, siden det var vår første leilighet. Ble det mange turer til ikea, fordi vi måtte kjøpe inn alt vi trengte. Det er sykt å tenke på at vi snart har bod her i et år, tiden går så fort. Nå kan jeg ikke se for meg en hverdag der jeg ikke bor alene, så dette var uten tvil det beste høydepunktet dette året.                                  











    Årets største blogg opplevelse, er uten tvil når nettavisen delte mitt innlegg. Ikke bare har de delt et innlegg i fjord, men to innlegg. Men det som fikk mest oppmerksomhet er det siste innlegget de delte, over 15 000 unike lesere leste det innlegget. KJÆRE VOLDTEKTSMANN, et viktig innlegg. Som var kjempe tungt og skrive og dele, har du ikke lest det kommer du dirkte til det ved å trykke her -> KJÆRE VOLDTEKTSMANN!   

    Årets headere på bloggen, dette året har jeg hatt mange forskjellige headere. Jeg elsker å bytte den ut, da føler jeg på en måte at det blir noe nytt på bloggen. Flinkeste Viktoria Lysø Vian, er det som har laget alle mine. Hun er så utrolig flink og dyktig, blir like fornøyd hver eneste gang. Jeg setter så utrolig stort pris på at hun hjelper meg dem dette, for hun er bare så flink.







    SUKKERFRI JAPP SJOKOLADE

    SUKKERFRI & SAFTIG GULROTKAKE 

    SUKKERFRI SJOKOLADE MED KARAMELL FUDGE 

    SUNNERE BROWNIE MED KARAMELL FYLL 

    Årets mål er uten tvil at jeg snart har en normal BMI, fy søren så mye arbeid det ligger bak det. Men det er det største steget jeg har tatt, som alle mine år som syk. Jeg trodde ikke at jeg skulle klare det, men det har jeg klart. Nå er det ikke snakk om mange kiloene igjen, før jeg har en normale BMI. Så det er det største målet jeg har klart i år, å kanskje dette året klarer jeg å få en normal BMI.

    Årets ferietur, jeg har faktisk vært på to ferier dette året. Noe som er gange mye for en som sliter med denne sykdommen jeg gjør, men noe som er utrolig bra for meg. Da får jeg en smake bit på hvordan livet kan være, jeg har det alltid så bra når jeg reiser. Men den beste reisen i år, må bli til kos i sommer med min søster. Den turen var bare så utrolig bra, tror ikke jeg har kost meg så mye før. Eller på så lenge jeg kan huske, så det er absolutt den beste ferien jeg har hatt i år.





    Årets beste innkjøp, er uten tvil den store pakken jeg bestilte fra funksjonell mat. Denne pakken bestilte jeg for en del uker siden, å fikk den bare noen dager etter. Her er det jo alt av deg jeg selv bruker når jeg baker og lager sunne desserter til meg selv, men også det jeg bruker i min oppskrifter her på bloggen. Siden det er tilbud på denne pakken enda, så linker jeg den vist noe av dere også vil ta en titt. Så finner du det tilbudet ved å TRYKKE HER!

    Årets instagram bilder, jeg har faktisk slettet mange bilder fra min instagram. Men det er enda mange bilder der enda, så her får dere alle mine bilder som jeg har lagt ut i år. For dere som har lyst til følge meg der, så heter jeg lisarorvik.











    Årets stolte øyeblikk, det er uten tvil av min lillebror. Ikke bare fullførte han vidregående dette året, men han har også ferdig med trailer lappen. Som var hans drømme utdanning, altså gutten er ikke en gang 19 år. Å han kan kjøre stor trailer og stor trailer med tilhenger, jeg er så stolt av han. Dette er absolutt årets stolte øyeblikk, gratulerer så mye lillebror du er så flink.

    Årets bilder, haha når man blogger kommer det alltid mange glans bilder som jeg kaller dem. Her for dere noen av mine, syns det er vtikig å kunne le av seg selv. Så i steden for å finne de fineste bildene av meg selv, gjorde jeg det omvendte. Så her for dere mine favoritt bilder fra året, hehe latter forlenger livet.





    Årets fest høydepunkter, å til slutt vil jeg dele litt bilder fra de beste festene jeg har vært på. Men også de beste familie selskapene jeg har hatt, for jeg klarte ikke velge en. Fordi det har vært så mange gode og bra fester, så her for dere litt bilder fra forskjellige fester.







    Ja det var hele mitt år oppsummert i et innlegg, det ble et lengere innlegg en planlagt men med det er jo bare koselig. Alltid gøy å kan variere litt med hva jeg deler her på bloggen, så håper dere likte dette innlegget. 

  • 28

    Ukens blogg anbefalinger + vinner av min store giveaway

    Den første bloggen jeg vil anbefale dere i dag, er bloggen til jenta bak runninginheels.blogg.no. Denne bloggen har jeg faktisk vært en fast leser av utrolig lenge, å er enda en fast følger av den dag i dag. Grunnen for det er at henne er kjempe flink til å blogge, jeg tror også dere blir like imponert over henne som det jeg er. Hun blogger om mye forskjellig, men mest om mote, tips, reise, bilder, sminke og masse mer. Bloggen hennes består av masse fine og store bilder, fra opplevsere henne har opplevd. Nå i det siste har hun reist mye, å hun deler så mange fine bilder fra de stedene. Så elsker jeg stilen hennes, måten henne setter sammen et antrekk på er bare så utrolig fint. Dette er absolutt en blogg dere burde ta dere en tur innom, for denne jenta er bare så utrolig dyktig. I tillegg til alt dette, sprer hun mye glede rundt seg. Oppdaterer bloggen sin jevnelig, så det alltid er noe nytt å lese. 

    → For å komme direkte til henne sin blogg, TRYKK HER

    Den andre bloggen jeg har lyst til å anbefale dere i dag, er bloggen til Lill Falch. Dette er en blogg jeg kom over for ikke så alt for lenge siden, men blitt en fast leser av. Denne jenta imponerer meg mye med bloggen sin, hun har en utrolig fin og ryddig blogg. Noe som gjør det lett å lese, hun har også en rød tråd gjennom alle sine innlegg. Noe jeg syns gjør at hennes blogg skiller seg litt ut fra de andre, hun er også nøye på å oppdatere bloggen sin jevnlig. Slik at deg alltid er noe nytt å lese når man klikker seg inn på hennes blogg. Hun blogger mye om sminke, hennes hverdag, mote, konkurranser, tips og masse mer. Lill Falch er bare så utrolig vaker og søt, dette er en blogg jeg kommer til å forsette å lese hver dag. Kanskje du også blir en fast følger av bloggen hennes sånn som meg? Vil værtfall anbefale dere å ta dere en tur innom hennes blogg, for hun er kjempe dyktig og flink til å blogge. 

    → For å komme direkte til Lill Falch sin blogg, TRYKK HER

    Så over til vinneren av min store giveaway konkurranse, denne gangen ble det fineste LINDA HANSEN! Gratulerer du har vunnet alt du ser på bilde under, du blir kontaktet slik at jeg før en adresse å får sendt pakken til deg. Jeg ble så glad når jeg trakk ditt navn, for dette fortjener du. Vil også skrive litt om bloggen hennes, siden dette er et innlegg med blogg anbefalinger. Linda er så utrolig flink til å blogge, dette er en av de få bloggene jeg har lest siden jeg selv startet å blogge. Å er enda en fast leser av den dag i dag, grunnen til det er at hun er så utrolig dyktig. Hun blogger mye om tabu lagte temaer, noe som gjør at bloggen hennes blir utrolig spesiell på en bra måte. Men hun blogger også mye om alt mye annet som sminke, mote, skjønhet, hennes hverdag, konkurranser, mat og masse mer. Hun er flink til å oppdatere bloggen sin jevnlig, så det alltid er noe nytt å lese. Kanskje du også blir en fast leser av hennes blogg sånn som meg, anbefaler deg værtfall å ta deg en tur innom hennes blogg. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → For å komme direkte til Linda Hansen sin blogg, TRYKK HER



    → Beklager for at dette innlegget kom en stund ut etter det egentlig skulle, men det kommer mange flere konkurranser fremover. Så bare å følge med, lik gjerne min Facebook side. Da holder du deg oppdatert på alle mine konkurranser, den finner du her FACEBOOK-LISA

    → Hva syns du om ukens blogg anbefalinger, noen blogger du leser fast? 

  • 22

    FEIRE NYTTÅRSAFTEN ALENE

    Jeg kjente det på hele kroppen, at det ikke er var mange dager til nyttårsaften. En dag som de aller fleste gleder seg veldig til, og det gjør jeg også på en måte, men på en annen måte. Denne dagen er utrolig vanskelig for meg. Jeg tror at uansett hvor mye jeg forbereder meg, eller hvor mye gruer meg, gleder meg, så kommer ikke denne dagen til å bli noe lettere. Jeg vet jeg er sterkere nå enn jeg noen gang har vært med alle mine år som syk, men fortsatt kjenner jeg at denne dagen ikke kommer til å bli som jeg hadde ønsket. Det er en del av meg som allerede har fortalt meg at jeg ikke fortjener, eller har noe å feire den dagen. Jeg blir alltid sittende igjen med det samme spørsmålet? Hva har jeg klart dette året, hva har jeg gjort dette året? Jeg må på en måte bare akseptere at mitt liv er annerledes enn de fleste rundt meg. At det andre har oppnådd dette året er noe jeg ikke kunne klart uansett, fordi jeg har en sykdom som gjør det utrolig vanskelig for meg. 

    Jeg tror for å være helt ærlig, at jeg alltid forventer for mye av meg selv. Jeg klarer på en måte ikke å akseptere at jeg har en sykdom som hindrer meg og som stopper meg til å klare det jeg vil klare. Jeg forventer for mye av meg selv hver gang jeg har en bra periode, uansett om det er en dag, en uke eller en måned, så forventer jeg at jeg skal bli frisk, at endelig er det min tur. At denne gangen kommer det ikke noen nedtur, at jeg er ferdig med å ha det vond. Uansett hvor bra jeg har det, uansett om alle følelsene mine forteller meg at jeg er lykkelig, stopper alt opp når det kommer til mat. Altså mat, herregud jeg føler meg så teit som skriver det. Mat som fiende, hvordan er det overhodet mulig? Ja, jeg har ikke tall på hvor mange ganger jeg har spurt meg selv om det, mat Lisa? Det er bare mat, men det er mat som alltid stopper meg. Stopper meg til å ha en "frisk" kropp, stopper meg for å ha den energien jeg burde ha. Enda et år har gått, og jeg føler at jeg sitter i samme situasjon.

    Jeg kunne bare ønske at denne sykdommen ville gi slipp, for jeg føler meg ferdig. Ferdig med hele sykdommen. Den fører bare med seg dritt, tårer, isolering, skam, hat, følelsesløshet og fortvilelse. Allikevel er det en del av meg som ikke klarer å la den gå. Det er den delen av meg som vet at uten sykdommen så må jeg takle følelser. Kan følelsene være så vonde, at en del av meg vet at jeg ikke klarer å takle dem. Men for å komme meg videre, så må jeg takle dem. Jeg vet jeg ikke har skrevet noe på mange dager. Tror dette er den lengste pausen jeg har hatt fra bloggen så langt i løpet av hele min periode med blogg. Jeg har vært utrolig dårlig. Så dårlig at jeg ikke har hatt krefter til noe. Bare det å skulle få meg selv opp av sengen har vært et helvete. Jeg har vært så lei meg, grått hele tiden. Hver gang jeg er alene, så renner det tårer fra øynene mine. På en måte visste jeg at denne nyttårsaften kom jeg til å feire alene, men etter å ha blitt syk var det ikke snakk om noe annet.

    På en rar måte er jeg glad for det, fordi jeg ikke ville være rundt noen andre på denne dagen. Da alle andre fester og er glade, følte jeg meg knust. Jeg vet at hadde jeg dratt ut, drukket, og bare forsatt å drikke til jeg sovnet, hadde jeg ikke vært koselig å være rundt. Jeg vet ikke hvorfor denne dagen skal være så jævlig vanskelig. Det skal jo være en dag alle er glade. Men for meg fører den med seg så mye mer. Jeg kjenner på  skuffelsen over meg selv. Det gjør vondt, det er vondt å skuffe seg selv på den måten jeg gjør, men hvem vet? Kanskje neste år, da kanskje jeg også har noe å feire. Men i år følte jeg ikke det, i år er jeg skuffet over meg selv. Jeg vet at denne kampen jeg kjemper er noe veldig få forstår, eller noen i det hele tatt klarer å skjønne seg på. Det er jeg glad for, jeg er glad for at det er utrolig få som vet hvordan det er. Jeg unner ingen å gå igjennom det samme. Jeg unner ingen her i verden å måtte gå igjennom mitt liv dag for dag.

    Men jeg sier ikke at jeg har gitt opp meg selv, for det har jeg ikke. Jeg bare føler at dette året ikke startet bra for meg, men fy søren om jeg skal snu det. Greit jeg gikk inn i 2017 med tårer, og det er helt greit. Det er greit å ikke ha det bra, det er greit å kjenne på kroppen at du har bedre av å være alene. Det er faktisk helt OK, men det er hva du gjør fremover som kommer til å bety noe. Jeg må bare bestemme meg for at dette året skal bli annerledes. Når neste nyttårsaften kommer, skal jeg også ha noe å feire. Jeg tror jeg kan klare det, nei jeg tror ikke. Jeg vet at dette året skal bli noe helt nytt for meg.

  • 22

    Hvorfor jeg ikke har blogget

    God morgen alle mine fine, beklager for at det har vært litt stille fra meg. Men jeg har bare ikke hatt krefter til å skru på pc, formen har ikke vært helt på topp. Så jeg har sovet meste parten av dagen, tror jeg kanskje har hatt virus og influensa. Formen begynner å komme seg litt, men merker enda et jeg ikke er frisk. Men denne julen har bare vært så bra, merker kroppen min er veldig sliten. Fordi det har jo vært noe hver eneste dag, så føler ikke at jeg har hatt så mye tid på å slappe helt av. Men der har jeg fått gjort nå de siste dagene, siden jeg ikke har hatt krefter til å komme meg ut døren. Det ble desverre ikke noe fest på meg på nyttårsaften, så dårlig var formen. At jeg bare lå på rommet mitt hele dagen, fikk sett på noen raketter når klokken ble tolv. Å tok en pils sammen med min søster, før jeg gikk å la meg igjen. Men siden det ikke er så mye nytt som skjer her, kan jeg jo heller skrive om noe kjempe koselig. Nemlig det at jeg har fått ny header igjen, som kanskje noe av dere har sett. Det er fineste Viktoria Lysø som har laget den, henne som har laget alle jeg har hatt. Hun er så utrolig flink, blir like fornøyd hver gang. Men skal legge bort pc nå, for å prøve å få i meg litt frokost. Men håper dere har en kjempe fin romjul og feiring av nyttårsaften, å at ikke dere også har ligget syke. Men det er rart å si det, men jeg har savnet blogg utrolig mye de siste dagene. Noe som har gitt meg enda mer motivasjon, så nå føler jeg at jeg kan prestere enda bedre her. Dere har masse å glede dere til i 2017 men min blogg, for jeg er så motivert. 



    → Hva syns dere om min nye header ?

    → Men nå er bloggen oppe å går igjen, så det kommer masse nye innlegg! 

  • 48

    Dette fikk vi til jul















    → Her ser dere de fleste gavene min søster og jeg fikk, vi kunne ikke blitt mer fornøyde. Føler oss så utrolig heldige som har fått så mye fint, igjen tusen tusen takk. 

    → Har du fått mye fint til jul? 

  • 22

    For en fantastisk julefeiring

     





    God morgen alle mine fine lesere, jeg startet dagen med et stort smil. Har sovet utrolig godt i natt, men det er kanskje ikke så rart. Var utrolig sliten når vi kom hjem i går kveld, det ble en lang dag. Men for en fantastisk dag, jeg koste meg fra morgen til kveld. Jeg fikk blitt med på alt, det eneste som var dumt i går. Var at jeg ikke fikk spist noe julemat, men men vi prøver igjen neste år hehe. Har ikke fått sendt over bilder fra julefrokosten hos mamma i går, der var vi endelig samlet alle mine søsken på mamma sin side. Noe vi ikke har vært på kjempe mange år, så det var gøy å ha alle samlet igjen. Skal vise dere bilder fra det litt senere, når jeg får dem. Men jeg har fått masse bilder som vi tok på kvelden i går, som var der vi feiret juleaften. I år var vi hos min papppa, å som vi koste oss. Vi måtte le litt, for vi syns det bare blir mer og mer pakker under juletreet jo eldre vi blir. Trodde det var omvendt, at jo eldre man blir jo mindre pakker blir det. Men ikke hos oss, jeg fikk så mye fint. Hele bilden var helt full, når vi skulle kjøre hjem. Skal vise dere bilder av alt vi har fått, men må opp å låne kamera til min ste far.

     



    Så vet ikke om jeg får gjort det i dag, men dere skal selvfølgelig få se alt det fine jeg fikk. Men store søster overrasket meg, men ny boble jakke. Noe jeg ikke hadde forventet i det hele tatt, jeg hadde jo lagt inn ønsker hos alle de andre. Men ikke sakt noe til min søster, siden jeg ikke kom på noe mer jeg ønsket meg. Jeg har nesten ikke ord for alt det fine jeg har fått, så fikk vi masse fint til leiligheten. Pluss en del ting vi trengte også, så jeg er så fornøyd. Kjenner jeg gleder meg til å vise dere alt, kanskje jeg bare tar bilder med mobilen. Slik at jeg kan dele det med dere allerede i dag. Men tenkte værtfall jeg kunne vise dere litt bilder fra kvelden min, stemor og papppa hadde virkelig slått på stor trommen. Når det kom til mat, dessert og pynting av hjemme. Noe som gjorde at julen ble helt perfekt, siden mitt kamera ikke fungere ble det bare tatt bilder med mobilen i går. Men føler ikke at jeg har vist så mye av min familie her på blogge, så her for dere se bilder av min familie på pappa sin side. Av min søsken, pappa, papppa 2, ste mor, bestemor og hunden vår charlie. 

     



    → Ønsker dere en kjempe fin dag, hadde du en fin julefeiring i går? 

  • 26

    GOD JUL TIL DERE ALLE





    God jul alle mine fine lesere, jeg er så glad i dag. Formen ble så bra i går, våknet å var ikke helt i topp form. Men etter vi hadde vært hos farmor og farfar, var det akuratt som om jeg ble helt frisk. Så jeg fikk vært mange timer sammen med min pappa 2, så dro jeg å trente to timer på kvelden. Jeg var ikke hjemme før kl 23:00 fra trening, men det gjorde at jeg fikk en kjempe bra natt med søvn. I dag skjer det utrolig mye, vi skal smart opp til mammma. For å ha en julefrokost hos henne, sammen med alle mine ekte og ste brødre på den siden. Så der blir det fult bord, bare vi søsknene er 6 stykker. Så det blir kjempe koselig, så henter pappa meg der. Så skal pappa og meg til farmor og farfar. Kose oss med en kaffe, så skal vi i kirken. Noe som er en tradisjon vært år. 





    Så er det hjem å få slappet av litt, så er det bare å komme seg i bilen. For å dra til pappa for å feire julen der, vi blir mange hos pappa dette året. Alle mine ekte søsken, å mine ste brødre på den siden. Pluss alle i familien til min ste mor, så det blir kjempe koselig. Men ville bare gi dere en liten oppdatering, før jeg skal komme av gårde. Jeg har jo enda ikke vist dere juletreet vi har her i leiligheten, så det skal dere få masse bilder av nå. Alle gavene dere ser under juletreet, er noen av gavene søs og meg skal gi til andre. Var noen som ikke var pakket inn, pluss at vi allerede har sendt avgårde noen poser med gaver til noen. Skal prøve å få tatt noen bilder av treet hjemme hos pappa i kveld, for der er det helt fult av gaver. Men vi blogges mer i morgen, nå skal jeg legge bort pc for i dag. Å bare kose meg med familien min, denne dagen skal bare bli helt super. 





    ♥ Men vil ønske dere alle en kjempe fin jul, håper dere får en super kveld med de dere er glad i. 

  • 14

    Mager & sukkerfri sjokolade med karamell fudge



    Jeg nevnte jo kort i stad at jeg hadde en skikkelig godbit, som jeg skulle dele med dere senere i dag. Nemlig en kjempe lett oppskrift på karamell fudge med sjokolade, disse er bare så utrolig gode. Måtte faktisk pakke de bort i en kake boks, vis ikke hadde jeg spist opp alle før jeg fikk tatt bilder av dem. Denne kombinasjonen smelter i munnen, du får en hard sjokolade. Med en myk karamell fudge over, disse to sammen er bare noe av det beste jeg har smakt. Disse er ganske lette å lage, så går set faktisk ganske fort også. Kanskje du også vil lage disse, jeg kan garantere deg at du ikke blir skuffet. Om du er like glad i sjokolade og karamell som meg, pluss at disse er ganske magre for å være julegodt.




    Dette treger du til ca stk:
    ca 60 g sukkerfri sjokolade (jeg bruker DENNE)
    2 dl Vikingmelk
    40 g sukeringold (kan få kjøpt det HER
    10 g smør 
    15 g (1 ss) fibersirup gold (kan få kjøpt den HER)
     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Finn frem en tellerken som du dekker med bakepapir, så legger du konfekt former på den. Smelt av den sukkerfri sjokoladen over et vannbad, for å si tilsette litt over 1ts i hver form. Bruk baksiden av ts til å fordele sjokolade  i bånn, sånn da den dekker hele bunnen på konfekt formene. Sett disse i kjøleskapet, så begynner du på karamell fudge. 

    2) Finn frem en bolle som tåler sterkt varme, ha Vikingmelk, smør, sukeringold og fibersirup gold i bollen. Sett denne inn i mikroen på full styrke i 5 minutter, ta den ut for å røre. Sett den så inn i 2 minutter, ut for å røre. Sånn holder du på helt til du har fått en tykk karamell, min sto inne i ca 12 minutter til sammen. Du ser fort når den er ferdig, for da er den ganske så tykk. 

    3) Hent tellerknen ut fra kjøleskapet, da her sjokoladen i bånn stivnet. Så fyller du opp resten av formen med karamell blandingen, gå over med en ta for å gjøre den jevn og fin. Sett formene tilbake i kjøleskapet, når karamellen har stivnet er de ferdige.

    For at du så kan nyte dem, som sakt disse er lette å lage. Så smaker de bare så utrolig godt, jeg skulle egentlig ta med meg noen opp til familien. Men jeg tror nok at jeg har spist dem opp selv før det, så gode er disse. Jeg har ikke regnet noe kcal innhold i disse, fordi jeg har sluttet med å regne slike ting. Men jeg vet at disse er magre, å kan nytes med god samvittighet. Det har værtfall jeg gjort, å skal nyte disse hver dag til det er tomt hehe. 



    → Vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter. Den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    → Kunne du tenkt deg å prøve denne oppskriften, så ikke dette godt ut?  

  • 22

    Det siste jeg trengte nå

    God morgen alle mine fine lesere, nå er det bare en dag til jul. Tiden har bare gått så fort, jeg kan ikke tro at dette året snart er over. I går gikk alt etter planene, jeg kjente det var noe feil med kroppen når jeg sto opp. Jeg var utrolig slapp, sår hals, vondt i hode og feber. Så spiste jeg en god frokost, det ga meg heller ikke noen kreftee. Spiste så en god lunsj noen timer etter, men da måtte jeg løpe rett til do for å kaste opp. Så hele dagen i går gikk bare til å sove, noe som er utrolig kjipt. Fordi jeg hadde så mange planer i går, men kroppen min var bare så svak. At jeg ikke orket eller hadde krefter til noen ting, det kjipeste var at jeg ikke fikk dratt på juleverksted. For det hadde jeg gledet meg lenge til, men glad for at jeg brukte dagen i går på å spise og sove. For formen er litt bedre i dag, så krysser bare fingrende for at den bare blir bedre ut over dagen.

    I dag er en stor dag, fordi farfar har bursdag. Han fyller 92 år, så i dag skal vi gjøre dagen hans spesiell. Vi skal opp ditt nå snart for å spise grøt, å feire han. Så det skal bli utrolig koselig, etter det skal jeg hjem. For å så få fikset ryggen min, noe som skal bli kjempe deilig. Må bare beklage for at den oppskfiten ikke kom ut i går, så den kommer heller senere i dag. Hadde bare ikke krefter til å skru på pc i går, så da får dere helle gleder dere til den i dag. Men jeg håper bare formen blir bedre ut over dagen, for jeg har noen små ting jeg må fikse i dag. Jeg har virkelig ikke tid til å bli syk nå. Det er så typisk min uflaks, men jeg får ikke gjort noe med det. Annet en å bare slappe av, spise og drikke masse. Dette er jo de dagene man minst vil være syk, når det er så mye som skjer. Men nå skal jeg komme meg i dusjen, for å så dra til opp til farmor og farfar.

    → Så blogges vi mer senere i dag, ønsker dere en kjempe fin dag. 

  • 30

    Julestemningen er på topp


    God morgen alle mine fine leser, håper dere har en like bra start på dagen som meg. I går fikk jeg gjort kjempe masse, nå mangler jeg bare en gave. Så er jeg ferdig med alle julegavene, helt sykt hvor mange gaver jeg har kjøpt i år. Men sånn er det når man har stor familie, å jeg elsker jo å gi bort gaver. I år har jeg vært ganske smart, å kjøpt det folk trenger eller noe de burde ha hehe. Så det er godt, skal bare kjøpe en ekstra gave til søs. Så er jeg helt ferdig, juletreet vårt her hjemme i leiligheten har så mange pakker under seg. Som bare er fra søs og meg til familien på pappa sin side, å til våres venner. Fordi vi allerede har levert alle julegavene som skulle til mamma, men det er så koselig å ha juletre fult av gaver under. Jeg dro opp til mamma for å ta en kaffe i går, der var også lillebror. Så det var kjempe koselig, så stolt av han. Fordi han har bestått trailerlappen, å han har ikke fylt 19 år en gang. Han har bare vært så flink, så må nesten få lov til å skryte litt av lillebror. 

    Etter jeg hadde vært der og på julegave handling, dro jeg på trening. Men dette var ikke den beste økten jeg har hatt, kroppen var utrolig sliten av en grunn. Så jeg tok en rolig økt, å en mindre økt en jeg pleier. Pluss at den trenings tightsen jeg brukte i går, er alt for liten. Så det gjorde så vondt å bruke den, den moste magen min på en måte. Så når jeg kom jeg fra trening var jeg litt små sur på den, så jeg klippet den opp haha. Så typisk meg, når en sånn ting ødelegger så mye for treningsøkten min. Men skal kjøpe meg en ny, i en størrelse større. Men i dag skal jeg på juleverksted med jentene mine, fy søren som jeg gleder meg. Det kommer til å bli kjempe koselig, skal først en liten tur opp til farmor og farfar. For å drikke litt kaffe og kose oss, men nå skal jeg komme meg i dusjen. Lage meg en stor og god lunsj, så ta turer opp til farmor og farfar. 

    → Men vil ønske dere en fantastisk dag, det kommer ut en utrolig god oppskrift senere i dag. Denne burde dere glede dere til, for dette er noe av det beste jeg har smakt. Som både er sunt og godt, pluss at det passer perfekt nå som det er jul. 

  • 16

    VEKTEN SIER EN TING, SYKDOMMEN NOE ANNET

    Jeg vet ikke helt hvor jeg skal starte, men dette er noe jeg har hatt lyst til å dele med dere lenge. Jeg har vel delt litt av det her og der, med aldri skrevet et eget innlegg om  akkurat dette. Det føles så sårt, men samtidig så bra. Sakte men sikker over en lang periode har jeg lagt på meg en del. Jeg har klart å holde meg over en viss vekt i flere måneder, og økt den sakte. Dette er noe som er helt nytt for meg. Selv om jeg har vært i den kroppen jeg har nå i flere måneder, så har enda ikke min sykdom akseptert det. Jeg vet innerst inne at det er bra for meg. Hele meg, alt av meg faktisk. For kroppen har ikke godt av å være underernært. Det er så skadelig for kroppen. Ting fungerer ikke som de skal når kroppen er så undervektig. Det er en grunn til at man har målinger som viser din bmi, nettopp for å vite hvordan du ligger an når det kommer til høyde og vekt.

    Jeg fant ut at jeg ikke har kjøpt et eneste klesplagg til meg selv på over ett år, en bukse fordi den andre spjæret. Så da måtte jeg ha en ny, men denne gangen måtte jeg kjøpe i en størrelse større. Jeg ble veldig glad der og da, men tiden etter har ikke vært lett. Mye av mine klær i klesskapet passer ikke lengre, fordi jeg ikke er så tynn  som jeg var før. For min sykdom så er ikke dette akseptert, men for den friske delen av meg vet jeg at det er bra. Jeg skal ikke slutte å legge på meg. Det er trist at sykdommen gjør dette mot meg, for jeg føler meg faktisk bedre med kroppen min, utseendet mitt og jeg har det bedre. Det tok sin tid, men det er helt greit. Det er trist at en sykdom hele tiden skal fortelle deg at du må gå ned de kiloene, eller at fettet henger, du ser feit ut... Ja, den listen bare fortsetter og forsetter hele tiden. Men jeg er lei av å se knokler og ribbein, jeg er så lei av at jeg ikke orker å se meg selv i speilet. Det er ikke snakk om at noen andre skal se det heller. 

    Når kroppen min var på det tynneste, hadde jeg verdens dårligste selvtillit. Jeg tror ikke så mange vet akkurat det. Jeg er utrolig god til å skjule slike ting. Jeg kan utstråle god selvtillit og kanskje litt ekstra her på bloggen. Men det er mye som skjuler seg bak et bilde. Eller som jeg lenge har sagt, bak en maske. Alle kan ta på sminke, fine klær, stelle håret, negler og alt som hører med. Kanskje til og med føle seg fin der og da, eller bare late som, noe jeg ofte har gjort. Det er alltid koselig å få kommentarer på at man er fin eller pen, men når man ikke klarer å ta ordene innover seg, så forsvinner de litt. Jeg tror nok ikke det bare er oss med denne sykdommen som sliter med det. Men jeg har tenkt litt sånn, hvorfor skal jeg ikke være stolt av den jeg er? Jeg er ikke noe mindre verdt om jeg veier mindre. Vekt er bare et tall. For å være herlig ærlig, så synes jeg alle bare burde kaste den fordømte vekta man har på badet. Hvorfor skal et tall ha noe å si uansett om man veier for lite eller for mye, så er man helt perfekt, akkurat sånn som man er. 

    Det aller viktigste er å være lykkelig. Ble jeg lykkelig av å være tynn? Nei, jeg har aldri vært så ulykkelig i hele mitt liv, eller hatt så dårlig selvtillit som det jeg hadde da. Vil jeg tilbake dit? Nei, ikke for noe som helst i verden. Jeg har gjort et lite oppgjør med meg selv, jeg har nemlig begynt å ta ut alle klærne som ikke passer meg lengre i klesskapet. Hvorfor skal jeg ta vare på noe som bare vil gjøre sykdommen min sterkere. Alle klærne som er for små skal bort. For min egen del, men kanskje mest for min sykdom sin skyld. Jeg orker ikke å gå rundt å føle meg sliten hele tiden, ikke orke noe som helst. Bare for noen måneder siden, måtte jeg planlegge det å skulle dusje flere dager i forveien, fordi jeg visste at det kom til å slite meg ut. Hele den dagen ble ødelagt, fordi jeg brukte alle kreftene kroppen min hadde til overs på den lille tingen. Men nå har jeg så mye overskudd, energi, og følelsen av å være lykkelig. Mat har så mye å si, kroppen trenger en viss mengde mat for å fungere. Man må bare akspetere at kroppen ikke fungerer uten. Jeg skal aldri mer sulte min egen kropp. Det å se den store forskjellen er det som gir meg mest motivasjon om dagen.

  • 10

    Uken som gikk

    Ukens akuratt nå... Nå sitter jeg bare å koser meg med litt tv, er så mange koselig julefilmer som går om dagen. Har spist en god frokost, fikk endelig sovet litt ut i dag. Noe som var utrolig deilig, dagen i går ble kjempe lang. Men den gikk så fort, fikk gjort så mye i går. Behandling gikk kjempe bra, nå føler jeg meg klar for julen. Skal snart lage meg litt kaffe, men først skrive dette innlegget til dere.        

    Ukens cravings... Okei det er uten tvil de sukkerfri riskakene som jeg delte med dere, altså det ble tomt så fort. Så var det nesten bare jeg som spise alle, så gode var dem. Så er det så utrolig lett å lage, er du like glad i sjokolade som meg. Må du bare prøve denne kombinasjonene, altså hver bit smeltet på tungen. Disse skal jeg lage igjen i dag, hehe får bare ikke nok av disse godbitene. Hele oppskriften og fremgangsmåte finner du ved å TRYKKE HER!

    Ukens opptur...  Altså denne er nesten litt vanskelig denne uken, fordi det har vært så mange oppturer. Har nesten ikke hatt en eneste nedtur, bank i borde for det. Håper det forsetter slik, nå som det snart er julaften. Men kanskje lørdag var en av de beste oppturene, da vi pyntet pepperkakehus. Fikk tatt julebilder å bare koste meg masse med familien, det var en så utrolig koselig dag. Altså jeg har så julestemning, noe som gjør meg så glad.

    Ukens konkurranse... Jeg har allerede trukket vinner av min store giveaway, som jeg også kommer til å annonser på bloggen. Sammen med ukens blogg anbefalinger, men du kan enda melde deg på ukens blogg konkurransen min. Der jeg plukker ut to heldige vinnere, som får et eget innlegg her på min blogg. Med bilder og direkte linkt til din blogg, dette er kanskje en mulighet for deg til å få deg noen nye leser. Siden jeg anbefaler alle mine lesere om akuratt din blogg, har du ikke fått meldt deg på? Kommer du dirkte til den konkurransen ved å TRYKKE HER!

    Ukens latter... Haha dette er så flaut, men som dere vet liker jeg å le av meg selv. Jeg var alene hjemme, siden søs var på jobb. Så skulle jeg lage meg litt mat, så kommer jeg borti noe med foten som ligger litt under vaskemaskinen. Jeg skriker og hyller, fordi jeg trodde det var en mus. Men så var det bare en bit som hadde løsnet, som skal beskytte maskinene. Altså dere skulle bare hørt meg, hjerte og pulsen gikk i hundre. Løp og hylte ut av kjøkkenet, før jeg tørte  å gå inn for å sjekke hva det var. Endte opp med at jeg knakk sammen av latter, så bra at man sier latter for lenger livet.

    Ukens favoritt oppskrift... Uten tvil de sukkerfri og saftige risbollene, altså for meg blir det ikke en jul uten disse godbitene. Jeg har ikke fått spist disse på mange år, så er så glad for at jeg prøvde meg på denne oppskriften. For fy søren så gode disse var, vist det er lov til å si det selv. Disse er også blitt spist opp, så skal lage flere før julaften. Kanskje jeg må lage disse i dag også, for nå er jeg helt tom for god saker i kjøleskapet. Å det kan vi ikke ha noe av, værtfall ikke nå som alt av mat jeg putter i munnen har så mye å si. Fikk du ikke med deg denne oppskriften? Så finner du den ved å TRYKKE HER!

    Ukens motivasjon... Det å komme seg på trening, altså jeg er en helt annen person når jeg får lov til å trene. Jeg har så mye energi i kroppen om dagen, merker at nå som jeg spiser mer. Kommer også ADHD symptomene mine mer frem, klarer så vidt å sitte stille. Men det er den Lisa jeg har savnet, for det er jo det som på en måte har gjort meg til meg. Jeg har også bestemt meg for nyttårsaften kjole, den er litt for stor. Men sitter endelig fint på kroppen min, kjøpte den i London for tre år siden. Å da hadde de ikke min størrelse, men jeg falt pladask for den. Så jeg kjøpte den litt for stor, men det er jeg glad for nå. For nå skal jeg jobbe meg mot slik at den sitter perfekt, så det gir mer så mye motivasjon til å spise mer.

    Ukens sang og serie... Denne ukens sang er uten tvil I don't wanna live forever av Zayn og Taylor Swift, altså jeg får bare ikke nok av den sangen. Den er så fin, den har gått om igjen og om igjen på mine ørene denne uken. Ukens serie er den samme som sist, the blacklist. Altså jeg er så glad for at det har kommet ut flere sesonger som jeg ikke har sett, for jeg elsker den serien. 

    Ukens mest leste innlegg...

    4 ÅR SOM SYK - snart en normal BMI 

    En kjempe bra start på uken  

    ET BREV FRA MEG TIL MEG 

  • 10

    HVORDAN VINNE OVER PSYKISKE PROBLEMER

    Etter mange år som syk kan jeg godt si at jeg har lært meg en del ting om dette med å slite psykisk. Det er ikke sikkert det som hjelper for meg, hjelper på samme måte for deg. Men jeg tror at det er enkelte ting vi fleste kan gjøre på veien vår mot å bli frisk.      

    Akseptere at du er syk - Det første, og kanskje det vanskeligste punktet, nemlig det å akseptere at man selv er syk. Det er ikke noen vits i å skal begynne å jobbe med å bli frisk om du selv ikke har akseptert at du er syk. Det er tungt, jeg vet det så godt selv, akkurat det å skulle si de ordene høyt. Selv brukte jeg lang tid på å klare dette. Men det var først da jeg kunne begynne å jobbe med meg selv. Ikke skam deg over det, for det er ingen ting å skamme seg over. Det gjør deg overhodet ikke noe mindre verdt eller annerledes.  

    Finne en grunn for å kjempe - Når du skal kjempe for noe, må du finne en grunn for å kjempe. Noe som gir deg motivasjon til å starter kampen, og å forsette å kjempe. Det trenger ikke være en stor grunn, men bare en liten grunn kan hjelpe deg på veien. Det kan være alt ifra familie, venner, kjæreste, studie, jobb eller lignende. Jeg får alltid ekstra motivasjon når jeg tenker over alle menneskene rundt meg som er utrolig glad i meg, og ikke vil se meg syk. Likeså tanken på å kunne få begynne å jobbe igjen, eller realisere en av mine store drømmer. 

    Sette deg et mål - Det er viktig å alltid sette seg mål. Har du nådd et mål, lag deg et nytt. På denne måten har du alltid noe å jobbe mot. Jeg personlig liker å ha noen kjempestore mål, og andre mindre mål. Slik føler jeg at jeg alltid får til noe, for det er viktig i veien mot å bli frisk. De større målene tar lang tid, derfor liker jeg å både ha store og små. Ros deg selv med en premie eller annet når du klarer et mål. Det gir deg mer motivasjon for å nå neste mål. 

    Kun deg selv som kan kjempe din kamp - Hvor lett hadde ikke vært om en annen kan kjempe din kamp, som kanskje er mye sterkere enn det du selv er nå. Mange av mine nære har sagt den setningen til meg så mange ganger, om jeg bare kunne kjempet din kamp for deg Lisa. Men sånn er det dessverre ikke, det er kun deg selv som kan kjempe din kamp. Men tro meg, det er så absolutt verdt å kjempe. Alle fortjener et liv uten psykiske lidelser eller plager, du må bare aldri gi opp deg selv. For akkurat du er verdt å kjempe for. 

    Det er lov til å be om hjelp - Man trenger ikke takle alt her i verden alene, selv om jeg vet det er en tanke hos de fleste som sliter psykisk. Det er ikke noe problem å be om hjelp. Det er bare et tegn på styrke, og at du faktisk vil bli frisk. Det var faktisk det første steget jeg måtte ta selv, nemlig det å akseptere at jeg trengte hjelp. Det satt langt inne, for jeg ville jo klare alt dette alene. Men jeg tror ikke man selv er klar over hvor stor kampen kan være, så det å få litt hjelp kan være løsningen du leter etter.

    Gjør det beste for din kropp - Kroppen har en del behov for at den skal fungere på best mulig måte, men det er mye du selv kan gjøre. For å gjøre ting lettere og bedre for deg selv, som  blant annet spise riktig. Mat har utrolig mye å si for kroppen din. Spiser du sundt vil det hjelpe kroppen din til å føle seg bedre. Det samme gjelder søvn og trening. Alle disse tre punktene er så utrolig viktig.

    Prøv å ungå alkohol - Når man drikker alkohol kan ting føles bedre mens man er påvirket. Etterpå derimot, kan alt føles mye verre. Følelser som sorg og ensomhet blir forsterket i det lange løp om man drikker mye alkohol. Skal man i sosiale sammenhenger der det er alkohol, er det beste å drikke moderate mengder. 

    Lag daglige rutiner - Om du sliter psykisk så trenger både kropp og sinn noen faste rammer. For mange er det nettopp disse rammene som på sikt bidrar til en bedre tilværelse. Sett deg enkle, daglige rutiner, som for eksempel faste tidspunkter for måltider, gåturer, leggetid eller andre hverdagslige gjøremål.

    Kjenn på følelsene dine - Kjenn på følelsene som dukker opp. Hva føler du nå? Hva kalles denne følelsen? Sinne, misunnelse, glede, redsel eller emosjonell smerte? Dersom man klarer å identifisere, tåle, forstå og bruke følelsene våre i tillegg til å ta dem fram og gi dem et navn, vil det mest sannsynlig gjøre det lettere for deg selv å jobbe med følelsene.



    → Har du noen gode tips og råd som jeg ikke har nevnt? Gjerne del med meg, føler du dette kan hjelpe noe der ute? Er det bare å dele dette innlegget vidre, kanskje mine tips og råd kan hjelpe flere der ute. 

  • 24

    En kjempe bra start på uken

    God morgen alle mine herlige lesere, fy søren for en bra startet på uken jeg har hatt. Fikk gjort alt jeg skulle i går, var så koselig å dra på besøk til farmor og farfar alene. Vi satt å drakk kaffe og snakket i nesten to timer. Så dro vi å fikset litt små ting for dem, fikk handlet masse mat. Slik at de fikk fylt opp kjøleskapet. Desverre fungere ikke mitt kamera akuratt nå, men har hatt to kjempe fine shooter. Som jeg gleder meg til å vise dere, når jeg bare får fikset pc. For den fungere heller ikke, så beklager for dårlig kvalitet på bilde. Måtte bruke mobilen, men skal få lagt inn alle de nye bildene senere i dag. For må bruke søs sin pc, så må gjøre det når henne er på jobb. Fikk også dratt en tur opp til mamma, for å bare sitte å snakke litt med henne også. Så var det å komme seg hjem, spise en god middag. For å så dra på trening, så dagen i går gikk så utrolig fort. Sovnet tidelig, noe som gjorde at jeg er veldig uthvilt i dag. Noe jeg virkelig trenger, siden jeg skal i behandling i dag. 

    Dette blir den siste behandlingen min for i år, så nå blir det noen uker uten. Men det tror jeg at jeg kommer til å takle, for jeg har det så bra om dagen. Jeg føler meg sterkere enn jeg noen gang har vært, tror det har noe med at jeg spiser mye mer mat. Jeg legger på meg sakte med sikkert, å merker at kroppen har det bedre. Når den har mer å jobbe med, energien er på topp. Noe jeg ikke har følt jeg har hatt på lenge, har orket masse på dagen. Men da har jeg alltid slitet meg selv helt ut, men nå har jeg mye mer å gå på. Noe som gir meg enda mer motivasjon til å forsette å spise like mye, om ikke mer. Men nå skal jeg runde av dette innlegget, for å komme meg avgårde på behandling. Så blogges vi mer senere i dag, men må jo vise dere vårt julebilde i år. Så det er det dere ser i det der ser under her, men vil ønsker dere en kjempe fin dag. 

    → Dere får ønske meg lykke til, så kommer dette til å gå kjempe bra. 

    → Hva syns dere om vårt julebilde for i år? En juletradisjonen mamma alltid må gjøre. 

  • lisarorvik

    Mitt navn er Lisa Slaaen Rørvik, jeg er 22år. Jeg kommer til å blogge om min kampen om å bli frisk, fra en alvorlig spiseforstyrrelse som heter anoreksia. Jeg deler også mange sunne oppskrifter, jeg har også en stor lidenskap for trening. For kontakt - Lisa.rorvik@hotamil.com

    Kategorier

    Arkiv

    Siste innlegg

    bilde



    hits