lisarorvik - Mitt navn er Lisa Slaaen Rørvik, jeg er 22år. Jeg kommer til å blogge om min kampen om å bli frisk, fra en alvorlig spiseforstyrrelse som heter anoreksia. Jeg deler også mange sunne oppskrifter, jeg har også en stor lidenskap for trening.
Instagram Facebook Lisa.rorvik@hotmail.com

12

Ukens akkurat nå... Nå har jeg vært våken noen timer, fordi jeg la meg tidelig i går. Formen min ble litt dårlig ut over dagen. Så jeg tok det helt med ro i går. Eller jeg var en tur hos mamma, farmor og farfar med ny stekte muffins. En tur på butikken og kjørte søstra mi til en venninne. Men utenom det tok jeg det helt med ro. Så jeg er utrolig uthvilt i dag. Så denne dagen ska jeg får gjort en del ting. Men akkurat nå skal jeg snart til å lage meg litt havregrøt og en kopp kaffe.       

Ukens opptur... Ja denne uken er det også vanskelig å velge. Fordi jeg syns så å si alle dager har vært en kjempe stor opptur. Men det må nok bli når søstra mi kom hjem. Hun har vært borte i nesten en uke, så det har vært veldig stille her hjemme. Ble så glad når henne kom hjem, for nå slipper jeg å gå å snakke med meg selv. Men hver eneste dag har jeg smilt fra morgen til kveld, så det tyder på en bra uke.  

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ukens nedtur... Det har vell egentlig ikke vært noen sånn kjempe store nedturer denne uken. Men vist jeg skal si en ting. Så må det nok bli at formen ikke var helt på topp i går, for da føler jeg ikke at jeg får så mye ut av dagen. Men viktig å lytte til kroppen, noe jeg gjorde i går. Å det lønte seg, for i dag er formen på topp igjen.  

Ukens cravings... Uten tvil de sukkerfri vaniljemuffinsene med sjokoladebiter som jeg lagde i går. Altså disse ble bare så utrolig gode, vist det er lov til å si det selv. Jeg syns nesten at jeg bare blir bedre å bedre til å bake. Som min farmor sa i går, øvelse gjør mester. Men disse må dere bare prøve ut. For disse smaker helt nydelig, er ganske sunne, lavkarbo og sukkerfrie. Fikk du ikke med deg oppskriften på disse, så finner du den HER!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ukens latter... Denne uken har det vært så mange lattere fra min siden. Jeg har ledd så mye at jeg har fått vondt i magen, fordi jeg alltid er støl der etter trening. Men jeg tror nok om jeg skal plukke ut en, så må det bli den ene dagen på treningssenteret. Jeg kjører nemelig 3-1 øvelser når det kommer til rumpetrening. Så må jeg økte med 2.5 kg for hver gang. Men hjernene min bare stoppet å fungere, å jeg klarte ikke legge sammen 2.5, 5, 10 og 15 kg vekter. Jeg holdt på å dø av latter av meg selv og det samme gjorde bestekompisen min på treningssenteret. Det var jo bare snakk om små tall, men jeg fikk det bare ikke til hehe. 

Ukens instagram bilder... jeg delte jo et eget innlegg om dette denne uken. Fordi jeg har begynt å bytte ut hele min instagram. Alle mine gammle bilder skal bort, så det kun skal være nye der. Der er fordi jeg vil fokusere mer på kvaliteten på bildene, så det er mitt fokus nå fremover. For dere som vil følge meg der, så heter jeg Lisarorvik! 

Ukens serie og sang... Denne uken har jeg blitt helt hekta på paradis hotell. Altså jeg kan avbryte treningen min, før jeg er ferdig. Bare for å rekke hjem til det programmet, nesten litt flaut med bare fakta. Ukens sang denne uken er uten tvil Do It Again av Pia Mia, jeg får bare ikke nok av den sangen om dagen. 

Ukens favoritt oppskrift... Ja der må jo bare bli de sunne og sukkerfri vaniljepannekakene jeg lagde meg til frokost på fredag. Jeg elsker å lage meg noe ekstra godt til frokost på fredag, pluss at jeg får delt en ny oppskrift med dere da. Disse er utrolig gode, magre og sunne. Så går det ganske fort å lage dem. Men fikk du ikke med deg denne oppskriften, så finner du den HER!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
 
Ukens gullkorn...
Pappa - Lisa har du sjekket oljen på bilen din?
Meg - Olje skal jeg sjekke det?
Pappa - Ja det må du jo gjøre selv ja Meg - Ops det viste jeg ikke, hvordan gjør jeg det da?
Pappa - Åh herregud du som har din egen bil å greier, jeg får vell vise deg jeg da så lærer du deg det.
Meg - Du kjenner meg jeg kommer ikke til å klare å huske dette uansett, men jeg får bli med å se på da hehe. 

 

Ukens tips... Denne uken kom jeg med et kjempe bra tips til dere. Nemlig min hemmelighet bak hvite tenner. Så kjøpte jeg meg et kjempe bra merke sist, som jeg bare måtte tipse dere om. For det er det beste merket jeg hsr prøvd, å jeg har prøvd mange. Jeg tipser dere også i det innlegget hvor dere får kjøpt dette til 60-80% rabatt. Så vist du ikke fikk med deg dette tipset og innlegget. Så finner du det HER!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ukens mest leste innleggg...

Kjære Nav, jeg vil men kan ikke  

Ukens leserspørsmål  

Når passer det å fortelle om en voldtekt? 

  • 24

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    - Molly fra Ginatricot -

    Ja endelig fikk jeg kjøpt meg noen nye bukser. Det er så rart å gå fra å måtte kjøpe bukser på barneavdelingen. For å så kunne handle den miste størrelsen på voksen avdelingen, å nå bruker jeg en størrelse smal. Små fremskritt. Men viser bare at jeg har gjort en stor fremgang. Men mine absolutt favoritt bukser er fra Ginatricot. De heter Molly. Jeg bare elsker hvordan de ser ut, hvordan de er på og hvor behagelige de er å ha på seg. Jeg fant ut at jeg kun hadde en bukse som passet meg, nå som jeg har gått opp en del i vekt. Så jeg måtte invitere i tre nye, for man kan ikke bare ha en bukse. Så det var godt å endelig få gjort. Jeg er super fornøyd med fargene de hadde i butikken nå. Så da kjøpte jeg like så greit tre bukser på en gang.

    Hva er dine favoritt bukser, flere en meg som elsker disse buksene?   

  • 34

    //innlegget inneholder annonselenker.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God lørdags morgen alle mine fine lesere. Her startet dagen for noen timer siden. Min søster og meg tok en veldig rolig fredag i går. Jeg var hos mamma en liten tur for å  så trene i nesten tre timer. Slik at lillebror skulle få leiligheten for seg selv. Fordi han hadde gutta sine her på vors. Så la jeg meg egentlig ganske tidelig i går, noe som er utrolig deilig. For i dag er jeg kjempe uthvilt. Planen for dag i dag. Er en tur opp til mamma, farmor og farfar med ny stekte muffins. Som jeg lagde i stad, var faktisk ferdig med muffinsene allerede kl 08:00. Så det er jo disse godbitene jeg skal dele med dere i dag. For disse ble kjempe gode, jeg er litt inne i en periode med muffins har jeg funnet ut. Så der blir en muffins oppskrift i dag også. I dag ble det vaniljemuffins med sjokoladebiter. Noe som passer meg helt perfekt, for disse smakene sammen er bare kjempe gode.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Dette trenger du til ca 11 stk:  
    2 egg
    50 g havremel
    10 g proteinpulver med vaniljesmak
    1 ts bakepulver
    1 ts vaniljepulver eller vaniljesukker
    120 g mager kesam med vaniljesmak
    Liten svett med skummet melk
    40 g sukkerfri sjokolade
     
    Dette trenger du til glasuren:
     1 pakke Philadelphia light (200 g)
     100 g sukrinmelis 
    1 ts vaniljepulver eller vaniljesykker
    10-20 g sukrin+ 
     
    OLYMPUS DIGITAL CAMERA
     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Start med å lage en kjempe luftige eggedosis av egg og sukrin+. Dette tar litt tid, men er vært vente tiden. Så måler du opp resten av ingrediensene minus skummet melk og sjokoladen. For å tilsette dette, rør godt sammen sånn at alt blander seg til en fin og jevn røre. Så setter du denne bollen til siden, slik at den får svellet. Da blir resultatet mye bedre når du bruker havremel og proteinpulver. 

    2) Så setter du på ovnene på 180 grader. Når ovnene har blitt varm, da har røren fått svellet nok. Da tilsetter du litt skummet melk, rører godt sammen. For å så hakke opp sjokoladen i mindre biter, for å tilsette dette også oppi rørene. Rør godt sammen for å så helle over røren i 11 formen. 

    3) Steks i ca 15-17 minutter. Avkjøl dem på en rist. Når de avkjølt så kan du begynne på glasuren. Da blander du bare alt sammen, så du går en fin og jevn glasur. Smak deg gjerne litt frem, om hvor søt du vil ha den. Så smører du den ut over muffinsene.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Tips til erstatninger:

    Når det gjelder havremel så kan du fint male dette selv, fra havregryn. Da kjører du bare det i en blender eller mikser, det er billigere. Har du ikke proteinpulver, kan du fint bytte ut dette med mer havremel. Altså 10 g mer havremel, eller annet type mel. Søtningene jeg har brukt her er der jeg anbefaler å bruke i denne oppskriften. Men du kan fint bytte det ut med annet typer, om du selv ønsker det. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Så er klare til å nytes. I dag pyntet jeg veldig enkelt med en sukkerfri sjokoladebit og jordbær. Men her kan man jo bare pynte med dem man selv ønsker. Man trenger heller ikke pynt, for disse er kjempe gode bare sånn som de er. Jeg elsker smaken vanilje og sjokolade sammen, så om du gjør det samme? Så passer disse helt perfekt for deg. Når det gjelder steketiden, så varier dette veldig fra ovn til ovn. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter, den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    Har du laget dette før eller kunne tenkt deg å prøve denne oppskriften, så ikke dette godt ut?

  • 22

    LISARORVIK -

    Heter jeg på instagram for dere som vil følge meg der. Som kanskje noen av dere har fått med dere, så driver jeg å bytter ut hele instagramen min. Altså alle de gammle bildene skal bort. Grunnen for det er at jeg ikke syns kvaliteten var bra nok, så det ee det jeg fokuserer på nå. Men gjerne følg meg der for dere som vil det. Jeg legger også ut en del bilder der, som ikke kommer på bloggen. Så det får dere med dere om dere følger meg der. 

  • 31

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God fredags morgen alle mine herlige lesere. Ja her startet dagen med et stort smil. Dagen i går var kjempe bra, selv om formen ikke var helt på topp. Så fikk jeg både trent noen timer og gjort alt det jeg skulle. Så kom min søster hjem i går. Noe som gjorde meg enda mer glad, for henne har jo vært borte nesten en uke nå. Så det å komme hjem til noen på kvelden, gjorde meg bare så glad. Jeg er allerede i full gang med både vasking, støvsuging, tørke støv og rydde hele leiligheten. Noe jeg gjør hver fredag. Men i dag må jeg gjøre det ekstra nøye, for lillebror skal ha et vors her hjemme i kveld men gutta sine. Siden min søster jobber kveld og jeg skal trene i kveld. Så står leiligheten tom. Så da skal han få låne den, men i dag dere lagde jeg meg en helt nydelig frokost. Jeg elsker å lage meg noe ekstra godt på fredag. Den beste måten å starte helgen på spør dere meg. I dag ble det sunne, luftige og sukkerfri vaniljepannekaker. Så denne oppskriften må jeg bare dele med dere også, får disse ble bare så utrolig gode.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Dette trenger du til ca 1 person:
    25 g havremel
    10 g proteinpulver i smaken vanilje
    1/2 ts bakepulver
    50 g mager kesam med vaniljesmak
    1-2 ts sukrin+
    0.5 dl skummet melk 
    2 eggehviter
     
    OLYMPUS DIGITAL CAMERA
     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Start med å blande alle ingrediensene sammen, minus eggehviten. Rør dette godt sammen, slik at du får en fin og jevn røre. Smak deg gjerne litt frem når det kommer til sukrin+. Hvor søt du ønsker selv å ha dine pannekaker. Så setter du den bollen til side, slik at røren for svellet litt.

    2) Så finner du frem en ny bolle, for å stivpiske eggehviten i den. Så vender du det inn i den andre bollen med røra. Vend det forsiktig inn. Fordi du vil bevare mesteparten av luften, det er det som gjør de luftige og gir volum. Så steker du dem i middels varme i en panne. Avkjøl dem på en rist.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Tips til erstatninger:

    Du kan fint bytte ut proteinpulveret med mer havremel. Altså erstatte 10 g proteinpulver med 10 g mer havremel. Men da ville jeg kanskje brukte litt vaniljesukker eller vaniljepulver, for å få frem smaken av vanilje. Du kan også bruke alt annet av søtningsmiddel. Men jeg personlig er veldig glad i sukrin+, det gir en god konsistens og smaker veldig søtt og godt.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Så er de klare til å nytes. Jeg toppet mine med litt mager kesam med smaken vanilje, som dere kan se på bilde. Så brukte jeg litt friske bær på toppen. Bare for å få det lille ekstra, men det må man ikke. For disse smaker gode alene, men jeg syns alt smaker bedre og friskere med litt bær til. Disse er veldig lette å lage og går kjempe fort. Ønsker du å lage til flere enn en person. Så dobler du bare oppskriften, da får du mer røre og flere pannekaker. Men jeg lager bare til meg selv, derfor oppskriften er ment for en person. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → Vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter, den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    → Kunne du tenkt deg å prøve denne oppskriften, så ikke dette godt ut?

  • 30

    Noen ganger tror jeg alle trenger å høre disse ordene, du er bra nok. Jeg tror, eller jeg vet det er altfor lett å glemme disse ordene i en hektisk hverdag. Jeg har funnet ut at min måte hjelpe andre på, er via denne bloggen. Jeg hadde lenge hatt et ønske om å studere noe innenfor psykisk helse for å kunne hjelpe andre som trengte hjelp. Så fikk mine behandlere øynene mine litt opp. For det er sant som de sier, at hadde jeg begynt å jobbe med dette nå som jeg er frisk, så ville jeg jo møtt person etter person som trenger hjelp. Mange hadde kanskje opplevd noe, eller flere av tingene jeg selv har opplevd. Kort fortalt, så hadde jeg blitt påminnet min egen fortid hver dag. Det tror jeg aldri jeg kommer til å bli sterk nok til. Eller sterk nok blir kanskje feil å si. For jeg har vel allerede bevist for meg selv at jeg er utrolig sterk, selv om jeg kanskje ikke tror det hadde hjulpet meg videre i livet. Min måte å hjelpe andre der ute er via denne bloggen.

    For kan jeg klare min kamp, så kan du også. Jeg vil være et forbilde, noe jeg for første gang føler at jeg kan være nå som jeg er såpass frisk som det jeg er. Jeg ønsker å fokusere på dette med å spre glede, hjelpe andre og vise at man ikke skal skamme seg over det å slite psykisk eller være annerledes. Du er bra nok akkurat som du er. Dette gjelder ikke bare oss som sliter eller er annerledes. Det gjelder absolutt alle. Alle er bra nok, og det er viktig at man kan si de ordene til seg selv. For de ordene er så lett å glemme, noe jeg skjønner godt. Jeg synes det er utrolig viktig å bare sette seg ned noe ganger og være stolt av seg selv over det man har klart å oppnå her i livet. Ja vi alle er forskjellige. Noen kan være kjempestolt av å ha utdannet seg til lege, mens andre kan være kjempestolt av å bare klare å komme seg ut døren den ene dagen i uken. Skjønner dere? 

    Ja, vi forskjellige. Det er jo det som gjør oss alle unike på hver vår måte.  Det er viktig å ikke skal sammenligne seg med alle andre rundt oss. Det er ikke noen vits i å bruke tid og energi på det. Hvorfor har ikke jeg den jobben? Hvorfor går ikke jeg på det studie som kommer til å gi den beste jobben? Hvorfor ser ikke jeg ut som henne? Slike spørsmål og tanker må vi bare få bort fra hodet. Det å alltid skal sammenligne seg med andre, gjør deg egentlig ikke noe godt. Det er en ting å se opp til andre, men vi trenger alle her i verden. Vi trenger de som blogger, jobber på McDonalds, studerer for å bli advokat osv. Vi trenger alle. Det er det som gjør at verden går rundt. Dette gjør oss unike. Det er viktig å fokusere på hva du selv vil, hva du selv drømmer om. Du må ikke passe inn i dette "perfekte" livet. For det er ingen ting som heter det perfekte livet. Så gjør heller som meg.

    Ikke bry deg om hva alle andre synes, mener eller forventer av deg. Finn din greie her i livet, dine mål, dine drømmer, ikke alle andre sine drømmer og mål. For det er ikke det som kommer til å gjøre deg lykkelig til slutt. Gjør som meg, vær stolt av deg selv for den du er. Hver eneste dag starter jeg dagen med et stort smil, etterfulgt av at jeg forteller meg selv at jeg er bra nok akkurat som jeg er. Bare det å starte dagen slik har forandret meg til en positiv person som ser på livet på en annen måte. Jeg er stolt av meg selv og elsker meg selv. Bare gi det en sjanse. Jeg tror at når dette kan hjelpe meg så mye, så kan det også hjelpe deg. Vi må bli flinkere til å gi litt mer faen i dette "perfekte" livet. Alle er perfekte på sin måte. Så gjør deg selv og andre en stor tjeneste, si til deg selv at du er bra nok, for det er du!

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

  • 28

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen alle mine herlige lesere. Her startet dagen med et alt for stort smil etterfulgt av en stor kopp kaffe. En perfekt start på dagen spør du meg. Dagen i går ble litt kaos for meg. Fordi jeg hadde klart å huske feil tid farfar skulle til behandling, noe som jeg aldri gjør. Ble nesten litt skuffet over meg selv, men heldigvis klarte vi å få fikset det. Så vi fikk flyttet timen hans til litt senere. Men vi tok det bare med smil og latter. Så  etter den dro vi hjem til farmor, spiste lunsj og drakk kaffe. Så hjalp jeg henne med litt husarbeid og ukes handlet for dem. Så jeg var sammen med dem i veldig mange timer i går. Så var det bare å komme seg hjem for å spise middag, så avgårde på trening. Hadde en kjempe bra økt i går. Trente i mange timer og en hard økt. Pluss litt snakking da, hehe. Sånn går det når man har fått seg så mange venner der. Men det syns jeg bare er kjempe koselig. Jeg elsker å snakke og trene. Det gjør meg glad og lykkelig, vist jeg kan si det slik. Det er så rart, men jeg smiler og ler fra morgen til kveld. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Jeg hadde en utrolig interessant samtale i går, på treningssenteret. Jeg gjorde en øvelse sammen med en mann som er litt eldre. Så ble det snakket mye. Så kom det opp at jeg hadde anoreksia, å kjempet min store kamp da. Så svarte han at det "viste" jeg eller han hadde trodd det da. Han husker så godt den jenta som kom på treningssenteret i sommer. Som bare så ned i baken, ikke snakket med noen og var veldig tynn. Mens nå strålte jeg, snakker med alle, sikker på meg selv osv. Det var utrolig fascinerende at han hadde merker den store forskjellen. En person som ikke kjenner meg om dere skjønner. Det sier vell bare sitt om hvor stor forandring jeg har hatt den siste tiden. Jeg må jo si jeg ble utrolig glad, for det er jo slik jeg føler det selv. Det er gøy og gir meg så mye motivasjon til å forsette. Ingenting kan stoppe meg nå, for denne kampen min skal jeg vinne. Jeg skal aldri la en sykdom, bestemme over hvordan jeg har det. Den jenta jeg er nå. Skal jeg kjempe for, å bare ikke la noen eller noe ta i fra meg. Men nå skal jeg runde av, for å lage meg litt lunsj. Jobbe noen timer, så opp en tur til farmor og farfar. Så trene i kveld, så blogges vi mer senere i dag. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Men jeg må jo ønske alle mine fine lesere en kjempe fin dag. Aldri la noen stoppe deg for dine drømmer og mål her i livet, får du kan klare alt du selv vil. Jeg skal klare min kamp, derfor vet jeg at alle dere der ute kan klare det samme!

    Facebook siden min HER!
    Instagram siden min HER!  
  • 29

    Jeg vet ikke helt hvor jeg skal starte dette innlegget. Jeg er lei meg, sint, forbanna og skuffet. Jeg skjønner bare ikke hvordan det er mulig å behandle andre mennesker på denne måten. Tror de virkelig at jeg ønsker å sitte i denne situasjonen og måtte leve på Nav? Jeg skammer meg, hater å skrive om det, fordi jeg ikke ønsker å ha det slik. I en alder av snart 23 år hadde jeg aldri trodd at jeg skulle gå på Nav. Hadde noen sagt dette til den unge jenta som begynte å jobbe da hun var 13 år hadde jeg aldri trodd på det. Jeg kan ikke noe for at jeg ble syk på den måte jeg ble. Jeg ba aldri om å bli voldtatt, banket, skadet og få livet ødelagt. Jeg har opplevd mye dritt i livet mitt, mye mer enn hva en person egentlig skal måtte gå igjennom, eller måtte oppleve i det hele tatt. Jeg har alltid klart å kjempe meg igjennom det, men til slutt sa det bare stopp. Kroppen min klarte ikke mere, den sluttet å fungere. Det er faktisk begrensinger på hvor mye en person kan klare å takle før livet sier stopp.

    Det var det det gjorde for meg. Jeg begynte å jobbe allerede som 13-åring. Igjennom hele ungdomskolen og videregående jobbet jeg flere kvelder i uken pluss i helgene. Jeg har blitt opplært til at man skal jobbe for sine egne penger, at penger ikke vokser på trær. Jeg reflekterer alltid, og tenker på den andre siden av saken. Jeg prøver å se saken fra den andre siden. Det har jeg også prøvd med denne saken. Og ja, jeg kan skjønne det. En jente på 22 år, ser frisk ut, godt trent, pent sminket, langt hår. Det er lett å bare se på utsiden. Men hvem vet hva som er på innsiden, hvilket helvete jeg har gått igjennom? Det er dette jeg mener med at man aldri skal dømme en person etter hvordan de ser ut, eller hvordan de går kledd osv. Jeg liker ordtaket, aldri døm en bok etter coveret før du har lest den. Litt sånn tenker jeg også med meg selv. 

    Jeg komme aldri til å glemme mitt første møte med Nav. Jeg har aldri følt meg så liten, for å si det rett ut. På den tiden var jeg så syk at hodet mitt ikke fungerte. Ingen ting fungerte som det skulle med min kropp fordi jeg var så underernært. Så jeg trodde det var helt naturlig, at det var slik det skulle være. Jeg begynte å gråte på møtet og jeg gråt hele veien hjem. Det var første og siste gang jeg dro på et slik møte alene. Hver gang jeg får en innkallelse fra Nav får jeg en klump i halsen. Jeg blir rett og slett dårlig bare av tanken. Nå må jeg alltid ha med meg enten mamma eller pappa. Jeg er så redd for å føle meg overkjørt på den måten igjen. Men er det virkelig sånn det skal være? Har jeg ikke nok å streve med i livet mitt fra før av? Det siste jeg trenger er dette. For nok er nok. Jeg hadde en telefonsamtale på fredag som endte opp i gråt, frustrasjon og en forbannet Lisa. Jeg ringte mamma, som ble om mulig enda mere lei seg enn meg. 

    Ja, jeg vet at det er mange som går på Nav som ikke burde gå der, som faktisk ikke trenger det. Det er tung å si det, men det er bare ren fakta. Det de personene ikke er klar over, er at for oss som ikke har noen annet valg, som ikke kan jobbe fordi vi er for syke, så går det faktisk ut over oss. Jeg sier ikke at man må ha den samme grunnen som meg. Jeg mener de som faktisk kunne ha jobbet, men som ikke gidder eller orker. De som har god helse, både psykisk og fyskisk, som kan jobbe men som ikke gjør det. Slike ødelegger for oss som ikke har noen annet valg. Jeg håper og tror at folk kan få øynene litt opp når det gjelder dette. For det er en ting å ikke ha et valg fordi man sliter såpass enten fysisk eller psykisk, enn for de som ikke orker og gidder. Det er altfor lett å dømme alle som går der. Det man ser på utsiden trenger ikke ha noe med hvordan man faktisk har det. Det er tungt for meg å dele alt dette med dere, men jeg tror ikke jeg er alene om å føle og tenke slik.

  • 18

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen alle mine herlige lesere. Her startet dagen igjen med et stort smil. Vet ikke hvor lenge jeg har startet med den setningen, men det er jo bare et utrolig godt tegn. Alt gikk kjempe bra i går. Jeg hadde så mye energi og overskudd, at jeg dro en tur til mamma for å ta en kaffe med henne. Vi ble sittende å snakke i nesten to timer. Noe som er litt typisk oss. Men det er alltid like koselig. Så var det bare rett hjem, hive i seg litt middag. For å så komme meg på trening, hadde en kjempe bra økt i går. Merker fremgang for hver uke som går, noe som er kjempe gøy. I dag skal jeg hjelpe farfar og farfar en del. Så dagen min går for det meste til dem i dag. Vi skal til legen og ukes handle. Så jeg har satt av dagen til dem, men det er jo bare koselig. Elsker å kan hjelpe andre, å spesielt dem. Det gjør meg glad, fordi de blir så glade for det. Så blir det trening i kveld. Så denne dagen kommer til å gå fort.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Men over til overskriften. I dag har jeg så lyst til å gi dere et lite tips, dette er ikke sponset bare sånn at det sakt. Men jeg har lastet inn en app på telefonen som heter LetsDeal. Det er en app som selger alt du kan tenke deg, men bare til alt i fra 30-80% rabatt. Så her kan man spare mye penger. Jeg kjøper alltid whitening strip, fra den appen. Men denne gangen kom jeg over et kjempe bra merke. Faktisk de beste stripsene jeg har prøvd. Å jeg har prøvd mange merker. Det jeg liker med disse, er at det er så enkelt å bruke. Du fester bare på en strips på tennene oppe og nede, lar dem sitte i ca 30 minutter. Så tar man dem av, for å så pusse tennene. Det går utrolig fort, jeg gjør det alltid når jeg sminker meg. For da tenker man ikke over at man har dem på. Eller når jeg gjør husarbeid. Men merket ELITE SMILE, var bare så utrolig bra. Derfor må jeg jo tipse dere om dette. Anbefaler å laste inn den appen, for jeg kjøpte disse med 70% rabatt. Jeg følte for først gang at jeg fikk resultater etter bare en runde med disse. I tillegg får du med mange pakker med strips.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Har du prøvd dette merket før, eller har et annet merke å anbefale som jeg burde teste? 

    Facebook siden min HER!
    Instagram siden min HER!  
  • 20

    Utrolig fine bilder. Tar du dem selv, eller har du andre som hjelper deg?

    Først tusen takk. Jeg tar for det meste mine egne bilder selv med et kamerastativ og selvutløser. Grunnen til det er at da føler jeg meg mer komfortabel. Jeg får også hjelp av mamma og min kjære søster. Men jeg liker best å ta bildene selv. 

    Ikke for å virke teit, men har du noen gode treningstips? Kanskje du kunne blogget om det? Du har en veldig fin kropp. 

    Om du går inn på kategorien trening her på min blogg, vil du finne mange gode tips. Treningsøkter og program kommer faktisk allerede til uken. Jeg har endelig funnet en person som kan ta litt bilder av forskjellige øvelser jeg gjør, så dette kommer ut neste uke. Gi det litt tid, så kommer denne bloggen til å legge mye fokus på trening og en  sunn livsstil. 

    Hvor er Calvin Klein undertøyet fra?

    Det er kjøpt i Svergie om jeg ikke husker helt feil. Det er min søster som har kjøpt dette, og jeg mener å huske at hun kjøpte det der. Det var litt billigere der. Jeg vet jo at du får tak i dette på Nelly og andre sportsbutikker her i Norge. Sikkert bare å søke det opp på google, så finner du det nok fort.  

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Jeg mener å huske at du blogget mye om Noka-dietten før. Jeg har ikke sett deg blogge om dette på lenge, er det noen spesiell grunn for det? 

    Ja, det er det. Jeg spiste kun Noka middager før, noe som ikke er "vanlig" mat for å si det sånn. Det var den eneste muligheten for å få i meg middag på. Nå har dette vært en av de tingene jeg har jobbet mest med. Nemlig det å spise "vanlig" middag, eller retter sagt, ikke spesialmiddag. Derfor har jeg sluttet med dette, og blogger derfor heller ikke mer om det. Ett av mine mål er å normalisere mine matvaner mest mulig. Det vil si ikke mere spesialmat. 

    Hva var det som gjorde at du bestemte deg for å ikke bytte bloggplatform? 

    Jeg vurderte dette veldig nøye, før jeg til slutt bestemte meg for å dele dette med dere også, for å se hva dere lesere syntes om akkurat dette. Da kom det frem at mange av dere husker meg og finner meg via blogg, noe som da hadde gjort at jeg hadde mistet mange lesere. Jeg har blitt utrolig glad i blogg.no. Det føles litt som mitt hjem, om jeg kan si det sik. Dere leser betyr så mye for meg, så valget ble veldig enkelt når 99% av dere ikke ønsket at jeg skulle bytte. 

    Hvor kommer den svarte genseren med utringning fra? 

    Den er faktisk fra H&M. Jeg kjøpte den i fjor, så vet ikke om det ennå finnes i butikken. Jeg kjøpte min i London, men min søster har den samme kjøpt her i Norge. Dra innom en stor H&M. Da er det større sannsynlighet for at de kankje har den ennå. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Hvordan får du motivasjon til å trene? Jeg syns det er så tung å komme seg på trening for å så skulle trene og presse seg selv? 

    Jeg har alltid vært veldig målbevisst. Når jeg først har bestemt meg for noe, så gjennomfører jeg det så godt som alltid. Jeg erfarte hvor mye jeg fikk tilbake fra trening, så det ble på en måte min "medisin" om jeg kan si det slik. Jeg tror det er viktig å finne ut hva som passer deg best. Så har jeg lært meg at uansett hvor sliten eller umotivert du er før trening, så blir man alltid mer motivert bare man kommer seg på trening. Da går det litt av seg selv. 

    Jeg har fått med meg at du har veldig mange brødre, hva syns de om at du blogger? 

    Som jeg har nevnt tidligere så støtter alle i min familie meg 100%. Jeg vet ikke om alle brødrene mine leser bloggen. Har vel fått høre at det ikke er en "gutteting" det å lese blogger. Så jeg vet ikke hvem av dem som leser eller ikke. Alt jeg vet er at de er stolte av meg, og støtter meg. Det er det viktigste for meg. 

    Har du signert noen modellkontrakter? 

    Nei, det har jeg ikke gjort ennå. Eller, jeg har jo et samarbeid som ikke er offisielt ennå, så jeg kan vel egentlig svare både ja og nei på dette. Dette er noe jeg gleder meg til å kunne dele med dere, men jeg må bare holde det hemmelig litt lengre. Dere skal få vite alt med en gang jeg kan dele. Så bare vær litt mere tålmodig, så får dere vite alt.



    Har du noe du lurer på, er det bare å legge igjen en kommentar. Så tar jeg det med i neste ukens leserspørsmål, så får du et utfyllende svar på det du måtte lure på! 

  • 24

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen alle mine fantastiske lesere. Ja her startet dagen med et stort smil. Jeg hadde en kjempe bra treningsøkt i går, noe jeg ikke hadde trodd. Etter helgens festligheter trodde jeg at mandags økta ikke skulle bli så bra. Men det var den, noe som føles så godt. Beste starten på uken. Dagen i går ble ikke helt som planlagt. Fordi jeg hadde glemt jeg skulle til legen. Så det ble lege time, så møtte jeg mamma og pappa for å ta en kaffe. Noe som var kjempe koselig. Jeg var hos legen for å ta masse prøver, for å følge med på hvordan kroppen min har det på innsiden. Selv om jeg føler meg helt på topp om dagen.  Skal legene likevel følge med på alt som skjer på innsiden, noe som er utrolig bra. I dag er der klar for behandling. Noe jeg faktisk gleder meg til. Det er som jeg sier, men riktig innstilt kan man klare alt. Derfor er det innstillingen jeg alltid kjører nå om dagen. Så dette kommer til å gå kjempe bra. Så blir det trening i kveld, det hjelper alltid for å sove bedre etter noen timer med behandling.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Denne uken har jeg bestemt meg for å gjøre en del små ting/mål, for meg selv. Slik at denne uken skal bli bedre, å de punktene vil jeg dele med dere. Jeg har begynt å sette opp litt punker for meg selv, hver mandag. Punkter jeg skal jobbe mot og følge for uken. Rett og slett for å gjøre det bedre for meg selv. 

    • Jeg skal starte hver dag med et stort smil. For starter du dagen med et stort smil, så gjør det resten av dagen din så mye bedre. 
    • Jeg skal fokusere på meg selv. Jobbe mer med meg selv, finne ut hvem det er jeg er og vil være. Jeg er i et spesielt sted i livet, så det er en del tanker som svirrer rundt i hodet. 
    • Jeg skal spise alle måltidene mine. Ikke noe mindre kun mer om det skal skje en endring. Jeg skal ikke la sykdommen bestemme mer om hva jeg skal spise. 
    • Jeg skal kun fokusere på det positive. For det gjør livet mitt så mye bedre. Tenker man positivt så blir også livet det. 
    • Jeg skal trene, stå opp tidlig og få mye ut av dagene mine. Fordi rutiner må til for at jeg skal ha det bra. Så det er også et stort fokus for meg denne uken. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Men jeg må jo ønske dere en kjempe fin dag, setter du opp sånne punker? Dere får jo ønske meg lykke til i dag, men dette kommer til å gå kjempe bra. 

    Facebook siden min HER!
    Instagram siden min HER!  
  • 18

    Dette er alltid det store spørsmålet. Når er riktig tidspunkt å fortelle noen om et overgrep? Jeg tror dette er en av de største grunnene for at jeg sliter med å finne kjærligheten. Jeg vet aldri når det passer å fortelle en slik ting. I mitt hode så vil jeg fortelle det fra dag en. Ikke fordi jeg tror det er best, men fordi da vet de det fra starten. Jeg vet at det kan være tungt for et annet menneske å bære, og at det menneske ser på deg annerledes. Jeg er alltid like redd for å miste noen med en gang de får vite om alt i min bagasje. Og det er ikke akkurat lite bagasje det er snakk om heller. Alle mennesker reagerer forskjellig, og det er det som skremmer meg mest. At man aldri vet. Kommer denne personen til å forlate meg? Droppe meg, eller bare ikke klare alt det som følger med meg? På en måte er jeg jo sterkere, friskere og takler mine egne problemer selv. Jeg trenger ikke en som skal gå i mine sko, men en som heller kan være der for å støtte.  

    Jeg tror, eller jeg vet at dette er noe som skremmer meg mest. Fordi jeg allerede mistet en gutt jeg var utrolig glad i etter overgrepet. Det ble rett og slett for mye for ham å takle. Det forstår jeg, fordi jeg forandret meg. Jeg var ikke lenger den Lisa han ble kjent med. Jeg var ikke klar over det selv, for alt skjedde egentlig uten at jeg selv valnøtter det, og jeg så det heller ikke den gangen. Men nå ser jeg det, og forstår det på en måte. Det er så sårt å miste noen du bryr deg så mye om, når du allerede har det så vondt fra før. Men når jeg selv ikke egentlig skjønte at jeg hadde det vondt, og latet som om alt var bra, gjorde jeg bare vondt verre. Det å skulle dra en person ned sammen med meg, var noe jeg overhodet ikke hadde lyst til. Jeg gråt og gråt, men jeg ser jo nå at det var for det beste for begge to, om jeg kan si det på den måten. Nå som jeg kan se hele bildet med andre øyne, er jeg den jenta som ikke skjønte selv hvor vondt hun hadde det.

    Jeg ser jo så mye mer nå enn det jeg gjorde før. Jeg ser nå hvordan jeg forandret meg, hvilken person jeg ble. Eller, jeg var ikke en person, jeg var bare en jente som strålte på utsiden, men sakte med sikker døde på innsiden. Det er rart, vondt og sårt å snakke om. Men det er den tunge sannheten, og dette er noe jeg først har klart å se i ettertid. Jeg sitter alltid igjen med det store spørsmålet, skal man fortelle, burde man fortelle? Jeg har ikke noen fasit på det. Jeg vet faktisk ikke hva som er riktig og ikke. På den ene siden vet jeg at alt er bedre når det kommer fra min egen munn enn at man får høre det av noen andre. Men så er den delen av meg som er livredd. Livredd for hvordan noen skal reagere. Blir jeg forlatt igjen, fordi jeg kommer med for mye bagasje? Jeg klarer egentlig for først gang på alle disse årene å se det fra den andre siden også, ikke bare min egen. Nå klarer jeg å sette meg inn i andres situasjon. At om noen hadde fortalt meg en slik historie, hvordan ville jeg selv reagert når jeg aldri har vært borti noe slikt før?

    Det er mange tanker som svirrer rundt i hodet mitt. Om dette med kjærlighet. For det er jo verdens beste følelse. Men kan også være verdens verste. Jeg har opplevd litt av alt. Vært borti mye rart, noe som gjorde meg vondt både psykisk og fysisk. Jeg har også vært borti mye godt. Jeg vet jo at kjærlighet kan gi deg så utrolig mye, og den følelsen er så bra. Etter mitt siste seriøse forhold fikk jeg virkelig øynene mine opp. Jeg har blitt meg misbrukt, såret og sittet igjen med arr på både utsiden og innsiden. Jeg skjønner ikke hvordan en person kan si, jeg elsker deg, for så å gjøre deg så vondt. Det å elske noen har nok en annen betydning for meg enn for mange andre. Når de ordene kommer ut fra min munn, da skal man ta det til seg. For det skjer utrolig skjeldent.

    Jeg vet både dere lesere, venner og familie spør meg, når kommer det en ny gutt Lisa? Jeg har bare smilt av det. Sannheten er at det kommer når jeg er klar for det. Når det er en gutt som virkelig åpner mine øyne, da tror jeg også at jeg kan åpne meg på nytt. Prøve på nytt. For det er viktig å ikke dømme alle bare fordi noen har gjort deg vondt. Det betyr ikke at alle andre kommer til å gjøre det samme. Jeg prøver heller å tenke at nå som jeg har opplevd så mye vondt, så må da det vel være min tur for å slippe det igjen. Det er den innstillingen jeg må ha, og det er den tanken som kommer til å gjøre at jeg tør å satse igjen. Ja, jeg kommer nok til å bruke lengre tid på å åpne meg og kjenne på kjærlighet igjen. Jeg vet bare at den dagen det skjer, så kommer det til å være verdt det.

  • 28

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God mandags morgen alle mine fine lesere. Jeg glemte helt av bloggen i går jeg. Fikk besøk, så derfor kom det ikke noen flere innlegg fra meg. Men nå er alt oppe å går igjen som vanlig. Jeg har bare hatt en så utrolig fin helg, jeg har stor kost meg. Kjente jeg trengte en slik helg. Sammen med de som gir meg så mye glede. Men nå er jeg så klar for en ny uke, med masse nye muligheter. Denne uken skal bli enda bedre enn sist uke. Formen og humøret er på topp. Akkurat slik jeg liker å starte en ny uke. I dag er planene å dra en tur opp til farmor og farfar. Siden jeg ikke har fått vært hos dem på noen dager. Så det gleder jeg meg til. Tenkte å kjøpe med blomster og wienerbrød til dem. Da blir de nok ekstra glade. Ellers er planene å få trent i kveld. Kjenner jeg klør i fingrende, siden jeg har hatt både lørdag og søndag fri fra trening. Så nå har jeg så mye motivasjon.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Denne uken skal jeg fokusere en del på dette med å bli enda flinkere til å varier når det kommer til trening. Jeg skal prøve å få inn nye øvelser, for å gi kroppen litt nye måter å bli brukt på. Jeg tror det er viktig med variasjon. For å få de beste resultatene, så det skal jeg fokusere på denne uken. Jeg skal også fokusere på å variere mer når det kommer til bloggen. Jeg har så mange planer for denne uken, når det kommer til bloggen. Så dere har mye å glede dere til. Det skjer også noe kjempe stort og spennende denne uken. Men det er enda en hemmelighet, men jeg skal selvfølgelig dele den med dere. Men en gang jeg kan gjøre det. Men akkurat nå må jeg bare holde det hemmelig litt til. Alt jeg kan si er at dette er utrolig stort for både meg selv og bloggen. Så jeg gleder meg til dette, har gjort deg lenge nå. Men nå skal jeg runde av, for å lage meg litt frokost. For jeg har sovet mye lengere enn jeg pleier i dag. Så blogges vi mer senere i dag. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Vil ønske dere alle en kjempe fin dag, håper dere har en like bra start på uken som meg. Husk at det er nye uke, med masse nye muligheter.

    Facebook siden min HER!
    Instagram siden min HER!  
  • 29

    Ukens akurat nå... Nå har jeg nesten akkurat stått opp. Er litt sliten etter i går. Men humøret er på topp, er faktisk ikke fyllesyk. Bare litt sliten. Men det er lov. Dagens planer er bare å slappe helt av, for å lade opp til en ny uke. Denne uken skjer det mye spennende for meg og bloggen, så dere må bare følge med.  

    Ukens latter... Denne burde jeg jo egentlig ha skrevet sist uke. Men det glemte jeg, men vi hadde besøk av pappa. Så skulle jeg dra på trening. Så vi dro samtidig. Så klarer jeg å så å si kaste mobilen min i hjerntrappen. Pappa snur seg å ser på meg og sier. Er det rart du ofte ikke har mobil. Du har hatt den i to dager, å allerede klart å kaste den i trappen. Jeg døde av latter. Pappa sier Lisa du vet du er veldig klomsete, jeg bare svarer jeg kan jo ikke noe for det, det er bare slik jeg er hehe.    

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens opptur... Hvordan skal jeg velge? Samme problem som sist uke. For denne uken, har det vært opptur etter opptur. Men det var kjempe gøy at nettavisen delte innlegget mitt, for å så se hvor mange som leste det. Så har jeg hatt så mange oppturer på trening og i liver mitt ellers. Men det var utrolig koselig hos min bestevenninne i går. Jeg smilte og lo hele kvelden, jeg var litt tredje hjulet på vogna. Men det er jeg som regel alltid, hehe men jeg har hatt en kjempe fin uke. 

    Ukens cravings... Denne er ikke så vanskelig. Helt klar proteinkuler som er både sukkerfri og med sjokoladesmak. Altså disse er så gode. Jeg lager disse flere ganger i uken, fordi jeg er en sjokolade person. Keg elsker sjokolade + at dette er en utrolig smart måte for å få seg mer protein på. Så denne burde dere prøve. Fikk du ikke med deg oppskfiten? Så finner du den HER

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA
     
    Ukens gullkorn...
    Min søster kommer løpe opp trappen kl 08:00.
    Søster - Lisa hvorfor vekket du meg ikke? Nå har jeg forover meg.
    Lisa - Jammen hvordan skulle jeg vite det da?
    Søster - Jeg sa jo det til deg i går, at jeg skulle ta halv 8 toget.
    Lisa - Ops det fikk jeg ikke med meg, du kjenner jo meg. Får aldri med meg tider og slike ting. Uten at noen ikke sier det flere ganger, enn gang holder ikke for det lille hodet mitt.  
    Søster - Det er bare så typisk deg, du svarer ja men ikke får med deg hva jeg egentlig sier hehe.
     

    Ukens nedtur... At min søster har dratt på jobbreise noen dager. Så nå blir det litt mer stille her hjemme noen dager. Men et godt tegn når dette er ukens nedtur. Det betyr bare at jeg har hatt en kjempe bra uke. Men savner alltid min søster når hun reiser. Blir litt sånn når det er kun henne og meg som bor sammen.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens flause... Altså på torsdag kunne bare alt som kunne gå galt gå galt. Jeg mistet bankkortet mitt, mistet farfar i butikken. Ja altså den lista er så lang. Så fant jeg en video på Facebook som bare var som morsom, før jeg skulle på trening. Jeg klarte bare ikke slutte å le, så jeg var i litt for godt humør når jeg kom på trening. Det første som skjer er at jeg krasjer hode/øyet på et tau. Som syntes utrolig godt, jeg late som ingen ting. Så sier kompisen min, Lisa alle så det der. Jeg bare ler, så klarer jeg søren meg å tryne over en benk rett etter. Altså er det mulig? Ja for meg er det vist det. 

    Ukens bloggtips... Denne uken kom det endelig ut et nytt innlegg med bloggtips. Denne gangen fokuserte jeg på enkle med smarte tips. Som jeg selv nesten akkurat har lært. Som jeg alltid sier, man lærer av sine egene feil. Men jeg lar dere heller lære av mine ting, så derfor deler jeg slike innlegg med dere ofte. Men fikk du ikke med deg disse smarte tipsene, så finner du de HER

    Ukens sang og serie... Denne ukens sang må nesten bli luremus remix av Morgan Sulele. Nesten litt flaut å si det, men jeg har blitt helt hekta. Klarer ikke slutte å høre på den, den gir meg så god steming. Ukens serie må jo bli paradis hotell. Dette er jo nesten også litt flaut, men jeg må bare se på det. Syns denne sesongen er kjempe bra, min søster og meg dør av latter. 

    Ukens favoritt oppskrift... Det må jo bli de magre og sukkerfri karamell fudge med havsalt. Disse smaker utrolig godt, ganske lette å lage med få ingredienser. Man må bare ha litt tålmodighet. Men disser smaker bare helt nydelig, så er de ganske lavkarbo. Her kan man kose seg med flere enn en, med god samvittighet. Fikk du ikke med deg denne oppskriften, så finner du den HER

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens mest leste innlegg...

    Over 11 000 lesere i går  

    Jeg er i Nettavisen 

     Kjære russ, en voldtekt kan skje alle 

  • 30

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God lørdag alle mine fine lesere. Håper dere har hatt en like god start på dagen som meg. Jeg våknet med et stort smil. Her startet dagen for en del timer siden, jeg la meg nemlig tidelig i går. Noe som var utrolig deilig. Jeg våknet i dag til en ny vasket, ryddet og støvsugd leiligheten. Noe som er uteolig deilig, jeg hadde nemlig ukens vask av leiligheten i går. Jeg hadde en utrolig bra treningsøkt i går, noe som gjorde at jeg har sovet så godt i natt. I dag skal jeg til min besteveninne Charlotte. Noe jeg gleder meg utrolig mye til, for nå er det lenge siden jeg har sett henne. Men over til hva dette innlegget egentlig skal handle om. Nemlig magre og sukkerfri karamell fudge med havsalt. Jeg syns karamell fudg smaker utrolig godt. Så derfor ville jeg prøve å lage de på en litt annen måte denne gangen. Men å toppe dem med litt havsalt. Noe som ble kjempe godt, der ble både søtt og salt i munnen på en gang.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Dette trenger du:
    1 boks Vikingmelk
    3 ss fibersirup gold
    80 g sukrin gold
    En liten klype havsalt (se tips lengere nede)
     
    OLYMPUS DIGITAL CAMERA
     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Start med å måle opp alle ingredisene minus salt. Oppi en skål som tåler varme. Så setter du den inn i microen i 5 minutter, så rører du. Så inn igjen i to minutter, så røre igjen. Slik holder du på helt til du ser du har fått en tykk karamell. Det tar litt tid, så her må man bare smøre seg med litt tolmodighet. Men det går mye raskere enn å skal koke dette opp i en kjele. Pass på at det ikke koker over i microen, for der klarte jeg å gjøre. Så jeg mistet en del av karmellen. 

    2) Når du ser at den har blitt tykk og er en karamell. Rører du kjempe godt, for å så helle alt over i en liten boks med bakepapir. Så drysser du over litt havsalt. For å så sette dem inn i kjøleskapet. Der skal den stå noen timer, slik at den blir stiv. Så er der bare å ta den ut av formen. Skjære den opp i så mange biter du ønsker.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ekstra tips:

    Når jeg sier en klype salt, så mener jeg veldig lite salt. Jeg måtte nemlig lage mine på nytt. Fordi jeg klarte å bruke for mye salt. Så her må man passe litt på, for det kan fort bli litt for mye. Da ødelegger der dessverre smaken, så heller litt for liten enn for mye. Om jeg kan si det sånn. Men det gir en kjempe god smak og det lille ekstra syns jeg når man bruker riktig mengde med havsalt. Du kan også maldonsalt eller annet type salt. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Så er de klare for å nytes. Disse holder seg godt i kjøleskapet noen dager. En jeg liker å oppbevare dem i en kakeboks. Fordi vist ikke kan de bli litt tørre rundt. Vist du vil oppbevare dem noen dager i kjøleskapet. Jeg syns disse er utrolig gode. Ja det tar litt tid, men det er så absolutt vært det. Vist du spør meg. Disse er utrolig magre og lavkarbo. Dere vil nok få enda flere biter en meg, siden jeg klarte å koke over en del av karamellen. Ønsker du mindre biter, er det bare å halvere oppskriften.  

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → Vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter, den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    → Kunne du tenkt deg å prøve denne oppskriften, så ikke dette godt ut?

  • 34

    //innlegget inneholder annonselenker. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God fredag alle mine herlige lesere. Ja her startet dagen for en del timer siden. Men jeg våknet med et store smil og utrolig uthvilt. Jeg sovnet rett etter paradis hotell i går. Var veldig sliten når jeg kom hjem fra trening. Det ble ikke noe photoshoot på meg i går, fordi farmor og farfar trengte meg. Så jeg stilte heller opp for dem, for å utsette shooten til neste uke. I går hadde jeg en sånn dag hvor jeg var så klumsete. Altså jeg skjønner ikke hvordan det er mulig, men heldigvis tar jeg alt med et stort smil og latter. Men i dag dere vil jeg dele en oppskrift med dere. Jeg har delt en lignende oppskrift før. Men nå føler jeg at den har blitt enda bedre. Dette er faktisk noe jeg lager meg hele tiden, fordi jeg alltid har disse kulene liggende i kjøleskapet. De er perfekte når du har lyst på noe utrolig godt, men samtidig vil få i deg litt protein i løpet av dagen. Jeg velger å lage 22 litt større kuler, men du kan lage enda flere små eller omvendt. Det gjør du som du selv ønsker. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Dette trenger du til ca 22 protinkuler:
    4 ss firbersirup 
    50 g proteinpulver i smaken sjokolade
    1-2 ts kakao (kommer an på hvor sterk sjokoladesmak du ønsker)
    1/2 ss sukrin+ 
    Ca 40-60 g sukkerfri sjokolade
     
    OLYMPUS DIGITAL CAMERA
     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Start med å legge et bakepapir på benken og et på en tallerkenen. Så starter du med å blande alt det tørre sammen, altså proteinpulver, sukrinmelis, kakao og sukrin+. Rør dette godt sammen med en gaffel, sik at alt blader seg godt. Så finner du frem en kjele, måler opp firbersirup. Setter på planeten og rører til begynner å boble. Ta av platen for å helle oppi blandingen du har mikset sammen i skålen, 

    2) Rør godt rundt, så alt blander seg. Slik at det blir en deig. Ta deigen ut av kjelen og over på et bakepapir på benken. Gjør hendene dine fuktig, for å så kna deigen litt sammen. Lag den så til en lang pølse, for å så dele den opp i ønsket biter. Jeg bruker alltid å lage rundt 22 litt større kuler. Så ruller du kulene. Her er det smart å være litt fuktig på hendene, det gjør det mye lettere å rulle dem.

    3) Legger kulene på tallerkenen. Så inn i kjøleskapet i ca 30 minutter. Så er de bare å smelte sjokoladen, dyppe alle kulene. Så sette dem tilbake i kjøleskapet, til sjokoladetrekket har stivnet.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Tips til erstatninger:

    Du kan fint bruke er proteinpulver med annen smak. Men da anbefaler jeg enten vanilje eller nøytral smak, men for meg er det med sjokoladesmak helt klart en favoritt. Du kan også bytte ut søtningen med andre sukkerfri søtninger. Men jeg syns at det blir best resultatet av å bruke sukrinmelis og sukrin+. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Så er de klare til å nytes. Disse holder seg godt noen dager. Et tips er at du kan oppbevare disse i både kjøleskapet og i skapet. Jeg å bytte på hvor jeg har dem. For har du dem i kjøleskapet blir de blitt mer "harde" og mer tygge motstand. Mens oppbevarer du dem i skapet, blir de mer myke om dere skjønner. Så her er de bare å finne ut hva det er du selv liker best. Jeg bytter på hele tiden. Men disse smaker bare så utrolig godt, så er det en utrolig fin måte å få i seg protein på.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → Vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter, den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    → Har du laget dette før eller kunne tenkt deg å prøve denne oppskriften, så ikke dette godt ut?

  • 35

    Jeg sa at jeg skulle skrive et eget innlegg om alt som skjedde i går. Jeg fikk en telefon ganske tidlig på morgenen i går fra et ukjent nr. Så smart som jeg er så la jeg på, fordi jeg trodde det var en telefonselger. Så får jeg en melding rett etter hvor det står at det er en dame som er redaktør for nettavisen som prøver å få tak i Lisa bak bloggen Lisarorvik. De hadde blitt tipset om et innlegg fra meg. Jeg ringte opp med en gang. Da kom det frem at det var noen som hadde sendt inn mitt innlegg til dem. De mente det var så bra og at det burde nå ut til flere. Jeg fikk høre at det var noe av det beste jeg har skrevet. Jeg ble bare så utrolig glad. Akkurat dette innlegget har jeg jobbet med i flere dager. Jeg har gått inn og ut, skrevet litt, slettet litt, lagt til litt og jobbet i flere dager. Dere kjenner dere sikkert igjen på dette med å jobbe hardt med et innlegg. Så det at akkurat det innlegget ble delt av nettavisen i går var bare utrolig viktig for meg.  

    Jeg trodde først de bare skulle dele det fra sin Facebook side hvor de har en egen side der de deler forskjellige blogginnlegg. Men de ville dele det fra sin avis, altså sin hjemmeside. Så det var noe nytt for meg. Men herregud så mange som har lest dette innlegget. Jeg er nesten litt i sjokk, for å si det rett ut. Men det var jo det som var meningen med dette innlegget. Målet var å nå ut til flest mulig, og det må jeg jo innse at jeg har klart. Selv om det er vanskelig for meg å dele så personlige ting, har jeg på en måte fått så mye tilbake for det. Om min historie når ut til noen av de som er russ i år, så har jeg nådd mitt mål. Bare det å få jenter og gutter til å tenke seg litt mere om, og skjønne at dette faktisk kan skje deg også, så kanskje vi slipper så mange av disse sakene dette året. Vi må stå sammen for å få fokus på dette temaet. 

    For meg personlig er det utrolig bra at en så stor nettavis valgte å dele det. Ikke fordi jeg får stor trafikk på min blogg, men det at det faktisk kan hjelpe noen andre der ute. Det siste jeg vil her i verden, er at en annen jente må gå igjennom det samme som meg. For det er ikke et liv noen vil leve, tro meg, jeg ville jo ikke leve det selv. Så det at mine ord kanskje kan hjelpe noen der ute er det som viktigst for meg. Det har vært mitt største mål med denne bloggen fra dag en. Jeg har jo også jobbet mye for å få frem at dette med at psykiske lidelser ikke er noe å skamme seg over. Det er greit å slite psykisk. Man er ikke er alene om det. Jeg føler det er altfor mye snakk om hvilken farge på smoothien jeg drakk til frokost i dag på den fine restauranten, eller alle timene hos frisøren. Ja, det å ha en blandet blogg er positivt, men vi må prøve å få perspektiv på hva det er som er viktig her i verden, hva som kan hjelpe andre. Dette er viktig for meg iallefall. 

    Jeg tenker at alle stemmer teller, uansett hvor mange eller få lesere du har, så betyr alle sin stemme noe, og det er opp til deg hvordan du bruker den. Jeg håper og tror at jeg kanskje kan hjelpe andre der ute. Det er mitt store mål. I går gikk jeg egentlig rundt og var litt urolig. Jeg er klar over at med så mange og flere lesere, så følger også netthat med. Det sier jo seg selv, at jo flere som leser din blogg, jo flere meninger er det der ute. Du er mere utsatt for det. Jeg hadde nesten ikke tid til å sitte foran min pc i går, så jeg fikk ikke fulgt med hva som kom inn av kommentarer. Men fy søren så heldig jeg er, for jeg fikk ikke en eneste negativ kommentar. Det må jeg bare si tusen takk for. Det viser nok hvor viktig dette innlegget var for mange. Jeg tror faktisk dette kan åpne øynene til mange der ute.Få fokus på det å passe enda bedre på seg selv og de rundt seg. 

    Fikk du ikke med deg innlegget på Nettavisen i går, kan du lese det HER!

  • 56

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen alle mine herlige lesere. Her startet dagen som vanlig med et stort smil etter fulgt av en stor kopp kaffe. Jeg våknet før kl 06:00 i dag. Men det har blitt en litt vane sak for meg inder siste. Føler jeg får mye ut av dagen, pluss at jeg ikke trenger så alt for mye søvn. Kroppen og hjernen min fungere jo nesten bedre når jeg de mellom 5-6 timer med søvn. Sånn har jeg alltid vært, før jeg ble syk da. Men nå er jeg inne i så gode rutiner. I går skjedde det utrolig mye for meg. Jeg hadde over 11 000 lesere og over 10 000 unike lesere. Noe som er helt sykt. Aldri før hatt så mange lesere. Det gjorde at jeg kom på plass 11 på topplisten. Så høyt oppe har jeg aldri vært før, så det er utrolig gøy. Men tenkte jeg heller kan skrive om det i et eget innlegg i kveld. Men jeg var jo hos legene med farfar. Det gikk bra men også ikke så bra. Det er trist å si det, men han har dessverre ikke alderen på sin side. Når man er 93 år, hatt alt for mange hjerneslag de siste årene. Så setter det et stort spor på kroppen.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Jeg var veldig sliten i går, selv om humøret var på topp hele dagen. Så kunne jeg kjenne at det skjedde veldig mye. Så tiden gikk sånn akkurat opp i går, så følte nesten jeg stresset hele dagen. Jeg er en person som hater å ikke ha god tid. Så når tiden går sånn akkurat opp, så blir jeg veldig stresset. Men en ting jeg fant ut i går. Er det at jeg alltid setter de menneskene jeg bryr meg om først. De er de viktigste i mitt liv og de jeg må stille opp for. Jeg hadde en utrolig bra treningsøkt i går. Noe jeg ikke hadde trodd, når jeg kom gjespende inn på senteret. Men jeg fikk gjennomført, den tyngste økten jeg har i løpet av uken i går. Så godt å være ferdig med den hehe. Så var det rett hjem, for å se på paradis med min søster. Så sovnet vi begge nesten rett etter det var ferdig. Vi hadde begge en lang dag i går, så du kan godt si at vi var veldig sliten. Men i dag er en ny dag. Jeg vet faktisk ikke helt hva der blir til i dag, planene er at jeg skal på en hemmelig fotoshoot. Men jeg må bare se hva farfar og farmor trenger med til i dag først, for de kommer før alt annet. Men nå skal jeg runde av, så blogges vi mer senere i dag! 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Men håper dere jo at dere ha en like bra start på dag som meg. Har du noen gang opplevd å ha så mange lesere en dag og havnet så høyt på topplisten?   

    Facebook siden min HER!
    Instagram siden min HER!  
  • 24

    Jeg har slitt altfor lenge selv, og levd et liv som ikke var et liv. Jeg ga opp håpet om meg selv. Jeg trodde for å være helt ærlig at jeg aldri skulle bli bedre, ha lyse dager eller leve lenge nok til å oppnå noen av mine drømmer. Men nå som jeg har klart å snu dette helvete, tror jeg flere kan klare det samme. Derfor ville jeg lage et innlegget om akkurat dette, og prøve å gi mine beste tips og råd. For jeg tror det er mange der ute som sliter, og som kanskje trenger akkurat disse rådene, for selv å bli bedre. 

    Rutiner - Det å få inn gode rutiner i din hverdag kan være nøkkelen for å komme deg videre. Bare en sånn ting som å stå opp til en normal tid. Jeg står alltid opp før kl 08:00, selv om jeg ikke trenger det egentlig, men det er snakk om å prøve å ha så "normale" rutiner som vanlig. Det gjør at dagene dine blir lettere. Det er nok ikke lett i starten, men jeg kan love dere at når dere først får en god rutine, så kommer dere til å se det store bildet. Rutiner er viktige. Bare en sånn ting som å dra i butikken, gjøre noe på dagen, kan utgjøre en kjempestor forskjell. 

    Endre tankemønster - Her må man gå inn i sitt eget hodet. Tenker du kun negativt, blir alt negativt også. Klarer du derimot å tenke positivt, så blir mye postitivt. Det gjør dagen lettere for deg. Har man riktig innstilling, kan man få til alt. Det er noe jeg virkelig har erfart selv. Jeg har klart å endre min egen tankegang, og kvittet meg med de negative tankene. 

    Akseptere at man er syk - Dette punktet kan være vanskelig, men for å få hjelp og klare å komme videre, må man først akseptere at man er syk. Man trenger ikke skrike det høyt til hele verden, men bare det å akseptere det for deg selv, og kanskje dele det med dine nærmeste kan være det lille som trengs. For hvordan skal man jobbe med et problem, om man selv ikke innser at man har et problem? Det er nesten umulig. Så aksepter det, for det er absolutt ingenting å skulle skjule for noen. Du er like mye verdt som alle andre, uansett om du sliter eller ikke. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Finne noe å kjempe for - Her må man gå litt inn i seg selv igjen, og finne en grunn for hvorfor man kjemper. Man trenger en grunn. Det har ikke så mye å si hva den grunnen er, bare det er en god nok grunn for deg, om jeg kan si det slik. Det er viktig å ha en grunn til å kjempe for seg selv. For det er det som kommer til å drive deg videre, gi deg et håp og vise at det finnes lys i tunnelen. Så bruk litt tid på det, gå inn i deg selv for så å finne en god nok grunn for å kjempe. 

    Vær stolt av det du får til - Dette punktet er lett å glemme noen ganger, nemlig det å være stolt av deg selv for hva du får til. Jeg har selv lett for å glemme dette. Jeg har fokusert altfor mye på at jeg ikke oppnår det samme som alle andre rundt meg. Den tanken måtte jeg bare legge fra meg, og heller være stolt av det jeg selv klarte. Mine mål er noe helt annet enn de som er hundre prosent frisk. Det at bestevennen din kanskje akkurat har fullført studie, så har kanskje du akkurat klart å vinne over frykten bare av å komme deg ut døren. Det er dette jeg mener med å ikke samenligne seg med andre. Vi har alle forskjellige mål, og alle mål man når kan man være stolt av.

    Aldri gi opp - Sist men ikke minst, du må aldri gi opp. Aldri gi opp deg selv, for det er dessverre bare deg selv som kan kjempe din kamp. Ja, du kan få hjelp og støtte av andre rundt deg, men det er faktisk kun deg selv som kan kjempe din kamp. På de tyngste dagene, der det virker som om at livet er for tungt til å leve, så må man ikke gi opp. Det kommer bedre dager. Man må bare være klar over at det kommer gode og dårlige dager. Ha det alltid i bakhodet at du ikke skal gi opp. Ta det fra en som har prøvd å ta sitt eget liv flere ganger. Livet var så vondt. Jeg hadde det så vondt at jeg ikke ville leve. Men ditt liv er like mye verdt som andre sitt. Aldri gjør de samme feilene som meg. Kjemp din kamp, bygg deg sterkere av det. Fordi det er disse periodene som gjør at man virkelig får smake på livet. Det er også disse periodene som kan gjør deg spesiell og sterk.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Har du noen gode tips eller råd jeg ikke har tatt med, så del dem gjerne med meg?

    Facebook siden min HER!
    Instagram siden min HER!  
  • 28

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen alle mine fine lesere. Tusen takk for alle tilbake melinger på innlegget mitt i går. Det fikk meg virkelig til å tenke over ting. Nå har jeg tatt en beslutning, jeg blir her på blogg.no. Det er så sant det alle dere sier. At det er mitt valg. Men jeg risikerer å miste mange av dere fine lesere, som har stått med min side og støttet meg igjennom min tyngste periode i livet. Jeg har egentlig ikke ord for å beskrive hvor mye det betyr for meg. På mine mørkeste dager, så kunne en fin kommentar fra dere lesere. Gjør dagen min så mye bedre. Jeg har blitt så glad i dere, om jeg kan si det på den måten. Jeg vet det høres kanskje litt rart ut. Men jeg er faktisk det. Så etter mye frem og tilbake. Så vil jeg jobbe og bygge denne bloggen enda bedre. Det er noe med dette å varemerket sitt eget navn. Når man hopper frem og tilbake, så føler jeg det bare blir kaos for alle dere lesere. Så nå er valget mitt tatt. Men igjen tusen takk for alt av tilbakemeldinger. Det var noe jeg trengte for å ta den riktig avgjørelsen for meg og min blogg.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    I går var en kjempe bra dag. jeg fikk meg et lite sjokk i går, over hvor langt jeg har kommet med meg selv. Hvor mye annerledes jeg ser på meg selv nå. Enn hva jeg gjorde for bare noen uker siden. Det er en så stor forandring som har skjedd. At jeg faktisk ikke hadde fått med meg hvor stor den var selv. Så det fikk jeg vite i går. Så det gjorde meg utrolig glad og enda mer motivasjon til å fortsette. Jeg hadde også en utrolig bra treningsøkt på kvelden. Så var det rett hjem for å ha pærrakveld med min søster. Det er det min søsken og meg kaller det når vi ser på paradis hotell hehe. Vi alle har godt rundt å sakt pærrakveld pærrakveld, så lenge nå. At det er komisk, det har til og med smitter over på mine foreldre. Ellers i dag så skal jeg bli med farfar til legen. Der blir vi nok en stund, for det er mye på planen denne gangen. Så jeg krysser fingrende for at det går bra. Så skal jeg hjelpe de med litt andre ting også, så trening i kveld. Så der flyr hele dagen. Men nå må jeg komme meg i dusjen, så blogges vi mer senere i dag. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Så i dag får dere ønske min beste farfar lykke til. Men håper dere får en like bra dag som meg. Husk at om dere tenker positivt, så blir ting positivt.  

    Facebook siden min HER!
    Instagram siden min HER!  
  • 32

    Da var det endelig på tide med litt bloggtips igjen. Etterhvert som jeg kommer på forskjellige tips jeg kan dele med dere, skriver jeg dem alltid ned. Nå hadde jeg en del punkter jeg ville dele med dere. Som jeg pleier å si, så lærer man av sine egne feil. Mitt mål med disse innleggene er at dere kan lære av mine feil, så slipper dere å gjøre de samme. Denne gangen fokuserer jeg på små ting, som kan utgjøre en stor forskjell. Dette er tips jeg selv akkurat kom over. Derfor må jeg jo dele disse med dere også. 

    Ta bilder liggende - Dette punktet var noe jeg lærte meg ganske fort men som jeg har helt glemt å dele med dere. Nemlig dette med å ta bilder liggende. Grunnen til det er veldig enkel, det ser bare så mye bedre ut på nesten alle design jeg har sett på andre blogger. Så liggende bilder seg utrolig godt ut. Det er selvfølgelig noen design der stående bilder egner seg bedre, men det må jeg si er sjelden. Jeg føler at liggende bilder ikke bare ser bedre ut, men også utfyller et innlegg mye finere, om dere skjønner hva jeg mener.

    Alltid trykk på knappen forhåndsvisning før du deler et innlegg - Det er knappen helt nederst som står sammen med lagre som utkast, lagre og publiser. Grunner for det er veldig enkel. Du ser hvordan innlegget blir på din blogg. Med ditt eget design, hvordan teksten, overskriften, bilde og alt blir. Dette er veldig smart for dere som tenker på helhet like mye som meg. Her kan man fort finne sine egne små feil, og for hva man kan gjøre bedre før man publiserer det for alle. Jeg bruker alltid dette verktøyet, og anbefaler alle å gjøre det samme. 

    Får du ingen eller få kommentarer på din blogg - Med mindre du er på topp-listen og har flere tusen lesere om dagen, så er det ikke alltid man får kommentarer på sin egen blogg. Her finnes det er løsning, selv for dem med bare noen få lesere. Trikset er utrolig enkelt, du må gi for å få. Jeg prøver alltid å kommentere litt på andre sine blogger. Dette fordi jeg synes det er koselig. Dette gjelder særlig når det kommer til de som skriver kommentarer hos meg. Nøkkelen for å få kommentarer er så enkel som at du må kommentere andre sine blogger. Gjør du det i noen dager, skal jeg love deg at du kommer til å se en stor endring i ditt eget kommentarfelt. Jeg vet dette kan høres litt hardt og brutalt ut, men legger jeg igjen kommentar etter kommentar på en blogg og aldri får noe tilbake, ja da slutter jeg faktisk å kommentere på den bloggen. 

    Du må skille mellom anonyme netttroll og folk som har sin egne meninger - Jeg føler jeg aldri får gitt sterkt nok uttrykk for akkurat dette. Det er så utrolig viktig å se forskjellen på disse to. Du har de som kun kommenterer av hat og negativitet mot deg som person, eller noe du skriver eller et bilde du deler. Slike kommentarer er bare å slette. De skaper bare dårlig stemning, og er rett og slett slemme. Det er noe helt annet å ha sin egen mening. Det må være lov, selv om det ikke alltid er like lett, så må man faktisk tillate sine lesere å ha sine egne meninger. Alle kan ikke alltid være enig med det du skriver og deler. De skal man bare svare hyggelig, og si at du får ha din meningen, noe som er helt greit. Men jeg må også få ha min. Stå på ditt, men vær klar over at folk ikke alltid kommer til å være enig med deg.

    Det er ikke bare er klikk, men et menneske - Denne setningen har virkelig åpnet mine øyne i det siste. Jeg tror det er lett å "glemme" at bak hvert klikk på din blogg, er det faktisk et menneske. Denne setningen er noe jeg har gått og tenkt mye på i det siste. Derfor var det viktig for meg å dele den med dere. For hvert klikk du får på din blogg, er det faktisk et menneske bak. Det er lett å tenke at man vil ha så mange som mulig klikk, men tenker man egentlig over hvor de klikkene kommer fra? Jeg tror det er viktig å ikke være så altfor opptatt av hvor mange klikk man får, men heller fokusere på å holde på de leserne du har og de nye. Jeg føler at det er liten vits i å lage en kjempespennende overskrift som ikke handler noe om innlegget ditt kun for å få noen ekstra klikk den dagen. Disse leserne kommer som oftes ikke tilbake igjen til din blogg.

    Håper du får bruk for noen av disse tipsene eller kanskje du lærte noe nytt? 

  • 56

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen til alle mine nydelige lesere. Håper dere har en like bra start på dagen som meg. Jeg hadde en kjempe fin dag i går, med en knall økt på kvelden. Altså det å ha fri fra trening i helgen, gjør noe ekstra med meg. Det gjør at jeg tar i litt ekstra på den siste økten for uken. Å tar i ekstra mye den første økten, etter pause dagene mine. Så der er et tips til dere alle. Det å gi kroppen to dager fri fra trening, på ras i uken. Kan gi deg like mye motivasjon som det gir meg. Pluss at kroppen din for bygd seg opp igjen, etter du bryter den ned på trening. Så det der er en vinn vinn situasjon. Vært fall for meg, så kanskje det er det for deg også? I dag skal jeg i behandling. Noe jeg gleder meg til. Jeg har funnet ut at alt blir så mye bedre, med riktig innstiling. Sist uke gledet jeg meg før behandling og hadde riktig innstiling. Så ble timene så mye bedre og lettere. Det er jo fortsatt tung for hodet, men på en helt annen måte nå, enn før.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Men over til overskriften. Nå lurer dere sikkert på hva det er som skjer. Dette er en av de tingen jeg måtte holde skjul for dere. Som gjorde at det gikk 1000 tanker igjennom mitt hodet. Jeg ble nemlig kontaktet av en som jobber som manager for nouw.com på torsdag. Fordi de har hatt et øye med min blogg, i lengere tid. De vil at jeg skal bytte over til dem. For å blogge for dem isteden for blogg.no. Jeg må ærlig si at det var en ære å bare bli kontaktet. Men jeg vet ikke helt hva jeg skal gjøre. For jeg er så utrolig glad i denne bloggen min. Jeg er redd for at jeg kan miste mange av dere lesere. Fordi jeg vet mange av dere finner meg igjennom blogg.no.  Jeg har brukt en del av min helg på å tenke på fordeler og ulemper med å bytte. Men jeg har enda ikke bestemt meg for hva jeg skal gjøre enda. Så derfor lurte jeg på hva dere syns om dette? Om det er noen av dere som har noen gode eller dårlige erfaringer med det? For meg så betyr dere lesere så utrolig mye, å jeg vil ikke miste noen av dere. Det er godt å endelig kan dele dette med dere. Fordi jeg hater å ikke kan si alt som skjer til dere, for det er bare ikke sånn person jeg er. Jeg har jo enda ikke tatt noen valg, derfor jeg ville høre med dere først. Kanskje det hjelper meg for å bestemme meg for hva jeg gjør. Men nå skal jeg rundt av. Før dette blir alt for langt, lage meg lunsj og få fikset meg. For å så komme meg av sted, så blogges vi mer senere i dag.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Så dere for ønske meg masse lykke til i dag, så går dette kjempe bra skal dere se. Håper også dere for en utrolig fin dag, husk at det å starte dagen med et smil, kan gjøre dagen din så mye bedre.

    Facebook siden min HER!
    Instagram siden min HER!  
  • 40

    Kjære russ.

    Ikke tenk samme tanke som meg. At en voldtekt, nei det skjer ikke meg. Jeg har vært der dere snart skal være. En russefeiring er en kjempefin og morsom opplevelse. Et minne for livet, som dere så absolutt skal feire. Dere har fullført snart 13 år på skole. Bare det i seg selv fortjener et stort klapp på skulderen. Men jeg vil prøve å nå ut til noen av dere. Om bare en av dere som er russ nå leser dette innlegget, så har jeg oppnådd noe. Om dette innlegget kan få bare noen av dere, eller mange av dere til å forstå og tenke mere over dette temaet, så har jeg nådd mitt mål. Jeg må ta dere med tilbake til 2013. Det er en del år siden, med det var da jeg feiret min russetid. Jeg leste saker på nettet, hørte fra familie, de på skolen og hvor enn jeg gikk, at det skjer mange voldtekter i russetiden. At jeg måtte passe ekstra godt på meg selv, ikke gå alene og alt det der. Ja ja tenkte jeg. Selv om dette har skjedd med mange så kommer jo ikke dette til å skje med meg. Hva er sannsynligheten for det?     

    Så kjære russ. 

    Ta de ordene på alvor. En voldtekt, en kveld kan ødelegge et helt liv. Som det gjorde for meg. Et sår som aldri helt kommer til å gro. Jeg vet nesten ikke helt hvor jeg skal begynne eller hvor jeg skal slutte. Det er så mye jeg vil si for at akkurat du skal slippe å måtte gå igjennom det helvete jeg gjorde. For det er ikke noe jeg vil at skal skje med noen andre der ute. Pass på dere selv, aldri gå alene. Ta de ordene på alvor. Jeg mistet fire år av livet mitt. Jeg mistet meg selv, sluttet å elske meg selv. Jeg ble en person uten følelser og tanker, som bare var i en kropp. Som ikke ville leve. Jeg har prøvd å ta livet mitt flere ganger. Alt for meg ble svart. Jeg ga opp meg selv etter en voldtekt i min russetid. Jeg skriver ikke dette for at noen av dere skal synes synd på meg. Alt jeg ønsker er at dere kanskje skal forstå hvor alvorlig dette er, hvor mye det faktisk kan ødelegge et liv. Ta det fra en som mistet alt. 

    Kjære russ.

    Ikke bare tenk på at det kan skade deg. Men det skader også alle rundt deg. Hvem ønsker å få beskjed om at din datter, søster, bestevenn eller kjæreste har blitt voldtatt? Ingen vil ha den beskjen, ingen vil se noen de bryr seg om gå igjennom dette. Ja, det er selvfølgelig størst påkjennelse for den som må gå igjennom det, men det er også tungt for alle rundt deg. Idet du tar på deg russebuksen, begynner en feiring som du vil huske og bli minnet på resten av livet. Men du er også mye mere utsatt for overgrep. Mest sannsynlig er du beruset hver eneste dag. Det er ikke til å legge skjul på at de som er beruset er mer utsatt for voldtekt. En russebukse er et tegn på alkohol i manges øyne. Mange fordi de selv har vært der, eller de bare vet at man drikker utrolig mye denne perioden. Pass på deg selv. Pass på de rundt deg, stå sammen. Alkohol gjør deg ikke bare mer utsatt for slike ting, men det svekker også din egen dømmekraft. Man tar kanskje valg man ellers ikke ville ha gjort. 

    Så kjære russ, hvordan skal jeg fortelle dere hvor mye det ødela meg? 

    Det å skal forklare kort alt jeg fikk gå igjennom er vanskelig. Det føles nesten umulig, for å si det sånn. Etter overgrepet utviklet jeg anoreksia, depresjon og angst. Jeg isolerte meg selv fra alt og alle. Jeg mistet venner, jeg mistet alt jeg hadde av drømmer. Måten jeg så på meg selv. Jeg hatet meg selv, og jeg hatet alt jeg hadde blitt. Jeg ville ikke leve. Jeg fikk ikke det livet jeg hadde drømt om. Alt ble snudd på hodet, på grunn av en kveld. Fordi jeg ikke tok de ordene på alvor. Dette med at det kan skje hvem som helst. For jeg var så sikker på at dette ikke kunne skje meg. Som jeg nevnte over, hva var sannsynligheten for det? Vel, den var vel større enn jeg trodde. Derfor vil jeg at du skal tenke over det. For det kan faktisk skje akkurat deg. Det er en liten sannsynlighet samtidig som en stor sannsynlighet for at dette kan skje akkurat deg, eller en av dine nærmeste. 

    Kjære russ.

    Ikke tro at en voldtekt ikke kan skje deg. Ikke tenkt den tanken, for før du vet det er det for sent. Ikke skriv i sanger at det er greit å gjøre dette. For det er faen ikke greit. Det ødelegger liv etter liv. Det er så utrolig respektløst å misbruke dette ordet på den måten. Jeg har ikke noe vondt å si om russ eller russefeiring, noe jeg håper dere forstår når dere leser dette. Men det at en russebuss valgte en låt som rettferdiggjør dette gjør meg fly forbanna. De skjønner ikke hvor mye det kan ødelegge et liv. Bare det å si de ordene i en sang, at det er greit å voldta jenter i russetiden. Jeg har ikke ord, jeg vet ikke hva jeg skal føle eller si. Annet enn at jeg blir så forbanna og lei meg. Det ødela mitt liv. Ikke la det ødelegge ditt også. Tenk over mine ord, for jeg deler dette i et håp om at en eller flere der ute skal slippe å måtte gå igjennom det helvete jeg gjorde.

    Gjerne del dette innlegget vidre, sånn at det kan nå ut til flere. Så kanskje vi alle kan gjøre en jobb, for at dette helvete ikke skjer med flere. Det er ikke lenge til en ny russetid. Det siste jeg vil er at en annen person må oppleve dette. 

  • 30

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen alle mine fantastiske lesere. Her startet dagen med et stort smil, formen er også utrolig bra. I går var jeg nemlig ikke helt i form. Vet ikke helt hva som skjedde, men ut over dagen i går. Så ble bare formen min ikke helt bra. Så jeg tok en veldig rolig dag. Var kun på middags besøk hos mamma, med mine søsken. Noe som var kjempe koselig. Men jeg måtte lytte til kroppen, så jeg fikk ikke vært der så lenge. Men i dag er formen på topp igjen. Noe som gjør meg utrolig glad. For da får jeg masse ut av denne dagen. Dagens planer er å ukes handle for min søster og meg. Så skal jeg en tur til farmor og farfar, for å ta en kaffe. Så må jeg nok ukes handle for dem også. Så blir det trening i kveld, noe jeg gleder meg utrolig mye til. For jeg har hatt treningsfri på både lørdag og søndag. Noe kroppen trengte. Men jeg kjenner jeg er veldig klar for en god økt i dag. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Denne uken skjer det mye spennende. Jeg har fått en del tilbud før helgen, som jeg bare må tenke meg litt igjennom. For hva jeg vil eller ikke. Det er så mye som skjer rundt dette med bloggen min i det siste. Så jeg må bare få samlet hodet litt, før jeg tar en beslutning jeg kanskje kommer til å angre på. Eller hopper ut i noe for stort. Som jeg ikke vet om jeg er 100% klar for enda. Så det har flyd 1000 tanker igjennom hodet mitt denne helgen. Jeg vet bare ikke helt hva jeg skal gjøre, for å si det rett ut. Men det finner jeg nok fort ut av. Jeg har værtfall fått helgen til å tenke over alt av tilbud som har kommet nå. Men jeg har enda ikke tatt noen beslutninger. Men det er litt sånn typisk meg. Jeg trenger på en måte flere dager på å tenke igjennom ting, da vet jeg at jeg tar det riktige valgene også. Men nok om det. For jeg kommer til å dele alt dette med dere, med en gang jeg har tatt en beslutning. Nå skal jeg lage meg en god lunsj, havregrøten min som er min faste lunsj om dagen. Så hoppe i dusjen. For å så komme meg avgårde, så blogges vi mer dere i dag.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Men vil jo ønske alle mine fine lesere en kjempe fin dag. Husk at det er ny uke med masse nye muligheter. 

    Facebook siden min HER!
    Instagram siden min HER!  
  • 31

    Jeg lurer på to ting, hvor lenge har du gått til behandling og tok det lang tid før du begynte å føle deg bedre? Skal på min første time hos psykolog nå til uka. 

    Jeg har gått i behandling i nesten fire år nå. Jeg vil vel si at det alltid har hjulpet meg. Jeg hadde et sted jeg kunne snakke åpent om alle mine problemer. Mitt problem var det at jeg ikke var sterk nok. Jeg hadde troen på at jeg skulle klare å bli frisk, men nå som jeg er sterk nok, kan vi endelig jobbe skikkelig med problemet. De siste ukene har behandling hjulpet meg utrolig mye. Jeg tror nøkkelen er å ha riktig innstiling, at du har tro på at det skal hjelpe deg. Masse lykke til, for med riktig innstilling kan man klare alt. 

    Kjempefint design! Er det et du har kjøpt, eller finnes det et gratis oppsett av dette? 

    Tusen takk, så utrolig koselig å høre. Dette er faktisk et gratis design jeg fant på nettet. Det er laget av samme person som laget det jeg hadde sist. Du finner designet gratis HER

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Hvor har du kjøpt den rosa kimono'en på profilbildet? 

    Den er fra wish, jeg får dette spørsmålet hele tiden. Tror jeg betalte rundt 30-40 kr. for den. Det er en app du laster inn på telefonen din, og så er det egentlig bare å søke opp morgenkåpe. Jeg tror du finner den ganske fort. 

    Kan du vise oss ditt treningsprogram? 

    Dette kommer det til å komme masse av, men jeg er ikke helt komfortabel med akkurat dette. Nå kjører jeg et annerledes program enn det jeg gjorde før. Jeg fokuserer på å variere så mye som mulig. Jeg trener halve kroppen annenhver dag. Mandager ben og mage. Tirsdager armer, rygg og legger. Så bytter jeg på. Jeg øker tyngde, og prøver å utfordre meg selv på nesten hver trening. Jeg kommer til å skrive mere om dette snart. 

    Jeg må bare starte med å si at du ser helt fantastisk ut om dagen. Det har du alltid gjort, men nå ser du så frisk og glad ut. Jeg lurer på hva det var som fikk deg til å gjøre en så stor endring? 

    Først tusen takk. Det betyr så mye for meg støtten og alle de fine ordene jeg får fra dere lesere. Det er litt rart å si det, men jeg har blitt så glad i dere lesere. Alle de fine kommentarene jeg får fra dere, går rett til hjertet. Jeg hadde en liten åpenbaring med meg selv etter nyttårsaften. Jeg bare måtte gå inn i meg selv, og jeg fant ut at det er kun meg selv som kan gjøre en stor endring. Jeg har ikke lyst til å feire en nyttårsaften til hvor jeg føler meg mislykket, så det er det som driver meg om dagen. Se hva det har gitt meg tilbake. Plutselig har jeg et liv og føler meg som et helt menneske. Jeg smiler fra morgen til kveld, har energi og overskudd. Jeg har innsett at jeg må kjempe for meg selv. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Jeg har fått utrolig stor respekt for deg, det du har fått til og det du klarer å dele. Hva synes familien og vennen dine om at du deler så mye personlig? Har du opplevd at det slår tilbake på deg på noen måte? 

    Tusen takk for dine fine ord. Igjen, det betyr så utrolig mye for meg. Min familie og venner søtter meg 100%, noe som har gjort at jeg kan fortsette slik jeg gjør. For dem er ikke dette noe nytt. Jeg har alltid vært en veldig åpen og ærlig person som ikke er redd for å vise at livet mitt ikke er perfekt. Jeg føler ikke at bloggen har slått tilbake på meg på noe som helst måte. Ja, jeg kan få en kommentar her og der om hva jeg deler og det at jeg blogger. Men alle mine nærmeste er utrolig stolt av meg, hva jeg har fått til og hva jeg klarer å dele. Det har gjort at de forstår min sykdom og det jeg går igjennom på en helt annen måte enn det de gjorde før.  

    Har det faktisk sånn selv, føler at jeg trener bra og spiser riktig - men vekten står bare stille.. Så vet ikke hva det er jeg må forandre på egentlig? 

    For meg vet jeg at mat er utrolig viktig. Kroppen trenger en viss mengede mat for å kunne trene riktig og bygge muskler. Det er viktig å utfordre seg selv og øke tyngden du løfter. Jeg har også funnet ut at det er viktig å ha hviledager. Selv har jeg det hver lørdag og søndag. Da får kroppen min bygd seg opp igjen. Jeg tror man bare må tørre å gå ut av sin egen komfortsone, presse grenser. Da skal du se at resultatene kommer etterhvert. Men alle kropper er forskjellige, noen får resultater fort, mens andre må jobbe lenge og hardt for det. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Hei, så fin du er og elsker bloggen din. Jeg har 3 spørsmål som jeg lurte på. 

    1) Har du noen tips til bloggen min? 

    Om du går inn på kategorien bloggtips, finner du over 100 bloggtips som jeg har delt over tid. Der finner du alle mine beste tips og råd. Så jeg anbefaler deg å lese litt på de innleggene. Der tror jeg du kan finne svar på så å si alt du lurer på. 

    2) Har du noen ideer til hva slags video jeg kan lage til YouTube kanalen min? 

    Dette føler jeg at er veldig opp til hver enkelt. Akkurat hva man skal lage videoer om og ikke er vanskelig for meg å gi tips om. Personlig liker jeg videoer om alt mulig. Alt fra sminke, innkjøp,  blogger og alt du kan tenke deg egentlig. Jeg tror man bare må finne ut hva man selv liker, for så å kjøre på med det. 

    3) Har du noen ideer til hva jeg kan blogge om? 

    Her kan du også gå inn på kategorien bloggtips. Jeg har delt et innlegg der jeg gir 30 ideer på hva du kan blogge om. Kan linke til det her også, slik at du finner det med en gang. Her deler jeg egentlig bare mange gode tips om man har skrivesperre eller trenger noen nye ideer. Det innlegget finner du HER!

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Er det noe du lurer på til neste ukens leserspørsmål, er det bare å legge igjen en kommentar med det. Så tar jeg det med neste uke!

  • 28

    Ukens akkurat nå... Nå skal jeg snart til å lage meg litt lunsj. Her startet nemlig dagen for en del timer siden. Jeg tok en helt rolig kveld i går, noe som var utrolig deilig. Kroppen og hodet mitt trengte en slik kveld. Nå er jeg så uthvilt får en ny uke. Med masse nye mulighter. Jeg tok meg ogs treningsfri i går, var kun på besøk hos farmor og farfar. Skal ha treningsfri i dag også. Men skal på middag hos masse senere. Ellers skal jeg bare slappe av, slik at jeg er helt uthvilt for en ny uke.        

    Ukens latter... Okei min søster ba meg om å kjøpe med litt smågodt, etter jeg hadde vært å trent. Jeg fikk bilder av alt henne sulle ha. Fordi hun er utrolig sær når det kommer til dette hehe. Det var noen som var å handlet likt som meg, som ikke kunne norsk. Så de spørte meg om så mange spørsmål. Så jeg plukket alt for mye uten å selv vite det. Når jeg kom til kassen fikk jeg helt sjokk over hvor dyrt alt ble til sammen, handlet også andre ting. Så ser jeg på regningen, så har jeg handlet godis for 200kr. Når jeg kom hjem å skulle gi da det søstren min hadde bedt om, som var litt små godt. Knakk vi begge sammen av latter. Jeg smiler bare jeg skriver dette, så komisk syns vi alt dette ble til slutt. Nå har hun værtfall goderi for en god stund hehe. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens opptur... Hvordan skal jeg velge? Jeg føler hver eneste dag har vært en opptur denne uken. Noe som er utrolig bra. Men jeg må s der var utrolig godt å få min søster hjem igjen. Jeg har både savnet henne, men det å komme hjem til noen, ha noen å snakke med. Bare der betyr så mye for meg. Nå slipper jeg å gå å snakke med meg selv hele tiden. Eller det gjør jeg jo hele tiden uansett, men nå er der en som lytter og svarer i ny og ne. Å jeg må jo slenge med at der var en utrolig opptur å endelig få mobil igjen. Nå har jeg gått nesten fire uker uten, så det var på tide. 

    Ukens cravings... Uten tvil de sukkerfri sjokolademuffinsene jeg lagde på lørdag. Med jordbærfyll og sjokolade forsting/glasur. Altså disse ble bare så utrolig gode og saftige. Jeg har spist alt for mange av disse. Så fikk jeg også gitt noen til farmor og farfar, fikk også gitt noen til mamma. De syns at de var kjempe gode og ble så glade for det. Fikk du ikke med deg denne oppskriften som kom ut i går, så finner du den HER!

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens nedtur... Ingen ting. Hadde ikke noe å skrive her sist uke heller, noe som er et kjempe bra tegn. Kanskje jeg må kutte ut dette punkte fremover. For det er jo slik vi vil ha det. Ingen nedturer, bare oppturer. Altså dagene mine er fylt av glede, jeg smiler fra morgen til kveld. Noe jeg setter så utrolig stor pris på, det er jo sånn jeg liker å ha det.

    Ukens treningsmotivasjon... Denne uken kan jeg endelig se at kroppen min er i forandring. Det har skjedd så mye med den, over den siste tiden. Jeg har blitt så mye sterkere. Men hele kroppen min er i en stor utvikling nå, som jeg liker utrolig godt. Det er jo dette jeg jobber så hardt for. Så det er utrolig gøy og ikke minst motiverende. Jeg har lært så mye den siste tiden. Når det kommer til nye øvelser, hvor mye jeg kan pushe meg selv. Noe som gjør alt bare mye bedre.



    Ukens serie og sang... Ja det må nesten bli samme serie igjen, som er bloggerne. Jeg syns den serien er så fascinerende. Fordi man får et så godt innblikk, i hvordan det er å være en toppbloggere. Å dette med å leve av bloggen, så jeg syns der er kjempe gøy og spennende å se på. Ukens sang denne uken er høyt over Oslo av Morgan Sulele. Altså jeg har blitt helt hekta, den gir meg så god stemning om jeg kan si det slik hehe. 

    Ukens favoritt oppskrift... Det må jo bli de sunne og sukkerfri pannekakene med sjokoladebiter. Som jeg lagde meg til frokost på fredag. Disse var bare så utrolig gode. Dere alle har nok fått med dere at jeg elskee sjokolade. Så denne passet så perfekt til meg, fikk du ikke med deg denne godbiten? Så finner du oppskfiten på disse HER

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens mest leste innlegg...

    For første gang en normal bmi  

    Plutselig er man ikke så perfekt  

    Derfor lykkes du ikke med treningen din 

  • 26

    //innlegget inneholder annonselenker. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God lørdag til alle mine fineste lesere. Jeg glemte helt å poste mitt siste innlegg i går, så beklager for at dere ikke hørte noe mer fra meg. Her startet dagen med et stort smil. Etterfulgt av en stor kopp kaffe, jeg har nemlig vært våken en del timer allerede. La meg ganske så tidlig i går. Hadde en kjempe bra treningsøkt, i går kveld. Så jeg har sovet så godt i natt. Det var så deilig å våknet opp til et ny vasket leiligheten. Jeg både vasket, støvsugde, tørket støv og vasket klær i går. Så nå er det så fint her hjemme, den beste starten på helgen spør du meg. Men det er jo lørdag i dag. Noe som for meg betyr at man kan kose seg litt ekstra. Jeg var allerede før kl 08:00, ferdig med dagens muffins. I dag med det sukkerfri sjokolademuffins med jordbær fyll. Nam nam, sier bare jeg. Disse ble utrolig gode og saftige. Jeg gikk for en veldig enkel og lett oppskrift i dag. Men resultatet ble jo bare helt nydelig, så derfor skal jeg dele denne med dere også.    

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Dette trenger du til ca 12 stk:
    2 egg
    60 g havremel
    10 g kakao
    1 ts bakepulver
    120 g mager kesam
    Litt salt
    En liten skvett med melk
    Sukkerfritt jordbærsyltetøy 
     
    Dette trenger du til glasuren: 
    1 pakke Philadelphia light (200 g)
    2 ts kakao
     
    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Start med å piske egg og sukrin+ til en luftig eggedosis. Dette tar litt tid, men gir en utrolig bra resultat. Så tilsetter du resten av ingrediensene, minus syltetøyet. Rør dette godt sammen. Så alt blander seg, sett så denne bollen til siden. For røren må svele i ca 10 minutter. Da får du et mye bedre resultatet når du bruker havremel. 

    2) Så kan du sette på ovnene på 180 grader. Mens røren sveler, så blir ovnene varm. Så starter du med å ta en ss med muffinsrøren i alle formene. Så tar du en ts med sukkerfritt jordbærsyltetøy, så avslutter du med litt røre på toppen. Slik at du dekker hele syltetøyet. Så steker du dem i ca 15 minutter. Avkjøl de, før du begynner på glasuren. 

    3) Glasurer rører du bare alle ingrediensene godt sammen. Smak deg gjerne litt frem, slik at du finner den smaken du selv liker best. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Tips til erstatninger:

    • Du kan fint bytte ut havremel med annet type mel. Så lenge det tilsvare samme mengde, men hver litt obs. På at noen mel typer tiltrekker seg mer fuktighet. Så da regner du kanskje mer melk. Du kan også bytte ut sukrin+, men jeg anbefaler å bruke det.
    • Så kan du selvfølgelig bytte ut mager kesam med vanlig kesam eller kanskje gresk yoghurt.
    • For dere som ønsker en glasur med smak av jordbær. Kan du fint bytte ut kakao med friske jordbær eller sukkerfritt jordbærsyltetøy. Men jeg personlig syns det holdt med å ha jordbærsyltetøy i muffinsene. For smaken kommer tydelig frem. 

     

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Så er de klare til å nytes. Jeg har brukt et sukkerfritt jordbærsyltetøy fra Nora. Fordi den er utrolig god på smak, så derfor ble det et enkelt valg for meg. Men har du en annen type du liker bedre. Så bruker du bare den. Jeg toppet der hele med litt friske bær, bare for å få det lille ekstra. Det synes ikke så godt på bilder at det er jordbærsyltetøy i muffinsene. Men det smaker man utrolig godt, så det gir en veldig god kombinasjon sammen med sjokolade smaken. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → Vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter, den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    → Kunne du tenkt deg å prøve denne oppskriften, så ikke dette godt ut?

  • 28

    //innlegget inneholder annonselenker.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God fredags morgen alle mine fine. Må bare starte med å si tusen takk for alle fine tilbakemeldinger jeg fikk i går, på innlegget mitt. Jeg blir helt rørt. Alle de fine og gode ordene fra dere, går rett inn i hjerte mitt. Her startet dagen med et stort smil. Både formen og humøret er på topp. Jeg hadde verdens beste treningsøkt i går, så jeg har sovet så godt i natt. Her er jeg snart ferdig med å tørke støv, støvsuge, vaske, rydde og vaske klær. Det er noe av det beste jeg vet å gjøre på en fredag. Da kan man møte helgen på en helt annen måte. Jeg lagde meg en utrolig god lunsj i dag. Som jeg vil dele med dere. Jeg elsker jo sjokolade, så i dag ble det sunne og sukkerfri pannekaker med sjokoladebiter. Altså disse bare smeltet i munn. Kjempe gode og så utrolig saftige. Pluss at disse er kjempe lette å lage, tar bare noen minutter å smelle sammen røren. For å så steke disse, så disse godbitene burde dere prøve.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Dette trenger du til en person:
    100 g mager kesam
    35 g havremel
    1 egg
    1/2 bakepulver
    1 ss sukrin 
    Litt melk
    Ca 40 g sukkerfri sjokolade (jeg bruker DENNE)
     
    OLYMPUS DIGITAL CAMERA
     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) bland sammen alle ingrediensene minus sjokoladen, smak deg litt frem når det kommer til søtning. For noen ønsker kanskje mer. Mens andre ønsker kanskje mindre, så her er det litt opp til deg selv hva du liker. Du treger veldig lite melk, røren skal være ganske tykk. Det er det som gir litt volum på pannekakene. Du kan jo bruke mer veske, men det er opp til deg.

    2) Så hakker du sjokoladen i mindre biter, for å tilsette den i røren. Rør godt sammen, så steker du dem på middels varme i pannen. Gjerne med litt smør, slik at de ikke setter seg fast. Avkjøl dem på en rist, ønsker du harde sjokoladebiter i pannekakene dine. Så venter du bare til de har blitt helt kalde, for da stivner sjokoladen mer igjen.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Så er de klare til å nytes, jeg toppet mine med litt frukt. Smaken på disse er så gode og saftige, at de ikke trengte noe mer en det. Men vist du dropper sjokoladebitene. Kan du jo heller ta på noe godt på toppen. Du kan også bytte ut havremelet med havregryn, eller annet type mel. Det samme gjelder også sukrin, bare å bruke den søtningen du selv ønsker. Vist du skal lage til flere, er det bare å doble oppskriften. Da får du enda flere pannekaker.   

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA  

    → Vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter, den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    → Så ikke dette godt ut, har du laget dette før?

  • 28

    Jeg tror vi jenter/kvinner er flinke til å finne feil med oss selv. Vi aldri blir helt fornøyde, det er alltid noe å pirke på. Noe som kunne vært bedre, noe som kunne vært gjort, noe som kunne vært annerledes. Hvorfor skal det være sånn? Hvorfor skal man bruke tid på de negative sidene, når man man bruke tid på de positive? Jeg tror, eller jeg vet at vi er altfor flinke til å finne det som er feil. Selv om det bare er en liten ting, så fokusere vi altfor mye på det. Vi sammenligner oss med alle andre rundt oss. Men hvem bestemte egentlig hva som er "perfekt" eller hvordan en person skal se ut? Når ble det bestemt hva som er den perfekte kroppen, utseende, personlighet, høyde eller vek? Jeg skjønner ikke hvorfor man hele tiden skal jobbe mot et visst utseende eller kropp. For alle liker forskjellig ting og ser forskjellig ut. Selvfølgelig kan man gjøre mye selv. Har du et stort problem med for eksempel kroppen din, så kan man trene og spise sunt. Om du vil endre måten du ser ut, må du gjøre det for seg selv, og ikke for andre. 

    Jeg vet hvordan min drømmekropp ser ut. Jeg jobber beinhardt for å oppnå akkurat det. Jeg trener 4-6 dager i uken, i flere timer. Jeg spiser riktig, og jobber hardt for å oppnå mitt mål. Men jeg gjør det for meg selv. Mitt syn på en drømmekropp kommer ikke av seg selv. Det er noe som må jobbes for, og det gjør jeg. Jeg er stolt over å ha kommet dit jeg har kommet i dag. Jeg har lagt på meg over 20 kg. For første gang på flere år har jeg faktisk en normal bmi for min høyde. Dette gjør at jeg ikke lengre trenger å tenke på at jeg er altfor tynn, fordi det er jeg ikke mer. Jeg har en trent kropp, men det er fordi jeg jobber for det. Men som jeg skrev tidligere, det som er mitt syn på en drømmekropp, trenger så absolutt ikke være noen andres. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Jeg har alltid hatt en stort problem med leggene mine. Det høres kanskje ikke så ille ut for noen, men jeg tror vi jenter/kvinner kan kjenne oss selv igjen på dette. At det er en ting på kroppen din eller utseende som du alltid har hatet. Som bare knuste selvtilliten din. Vel, min ting var leggene mine. Jeg hatet dem, og det ødela mye av min egen selvtillit da jeg var yngre. Det var den ene tingen med meg selv som jeg for alt i verden ønsket jeg kunne få gjort noe med. Når jeg ser tilbake på det nå, må jeg bare smile av meg selv. Hvorfor brukte jeg så mye tid og energi på det, hvorfor lot jeg den ene lille tingen ødelegge så mye for meg? Jeg skulle så gjerne ønske at jeg hadde hatt den tankegangen jeg har nå da jeg gikk igjennom denne fasen. Da hadde jeg ikke tenkt på den måten jeg gjorde. 

    Det er et utrolig kroppspress blandt unge i dag, noe som er utrolig trist, fordi jeg vet hvor tøft det er. De fleste har en fase de går igjennom, og mange hadde nok hatt det bedre kunne de fått sluppet den fasen, men slik er bare ikke livet. Uansett hvor stor endring man prøver å gjøre, så tror jeg ikke at presset kommer til å forandre seg. Alt jeg kan si til de unge i dag, er at det blir bedre. Jo eldre du blir, jo mindre press blir det. Jeg håper og tror at man lærer av det, at det kan gjøre en sterkere. Selv om det er tung og helt jævlig så har vi alle vært der da vi var yngre. Men det er bare det å komme seg igjennom det. For det blir bedre, tro meg. Av egne erfaringer, og av alle andre sine erfaringer rundt meg på min alder eller eldre, så sier alle det samme. Det var et vanvittig press da vi var yngre, men det er det ikke nå mer.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Jeg er stolt av hva jeg selv har fått til, for dette har vært en hard og helt for jævlig kamp mot meg selv!  

  • 24

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen alle mine søte lesere. Her startet dagen for en stund siden, jeg har allerede vært hos legen med farfar. For en kontroll, siden har har begynt å høre enda dårligere enn hva han gjorde fra før. Så da stiller jeg selvfølgelig opp, for å bli med. Siden farmor ikke er i verdens beste form henne heller. Så da gjør jeg det med glede, jeg var jo så heldig å fikk bilen min av farfar. Så det at jeg kan stille opp, hente og kjøre dem dit de må. Syns jeg ee kjempe koselig, min måte å kan gi noe tilbake til dem. Her ee både former og humøret på topp. Jeg er litt ekstra glad i dag, fordi min søster kom hjem i går. Herregud som jeg har savnet henne. Nå har jeg gått å snakket med meg selv her hjemme, i nesten en uke. Så nå var det godt å ha noen å snakke med. Henne er ikke helt i form, så jeg får pleie litt ekstra med henne. Ellers hadde jeg en helt fantastisk dag i går. Det ble ikke noen tur til farmor og farfar i går. Siden de ikke var helt i form, så jeg dro heller en tur til mamma.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Men i dag skal jeg på en hemmelig photoshoot. Dette er også en del av dette hemmelig prosjekte jeg driver med om dagen. Noen av dere har kanskje sett en liten smakebit av det på instagram, om dere følger meg der. Heter Lisarorvik der, for dere som vil følge meg. Men dette er på en måte litt modell jobbing, jeg syns dette er kjempe spennende og gøy. Gleder meg sånn til jeg kan vise dere alt og fortelle dere alt. Er bare det at ting ikke er helt på plass enda. Så derfor må jeg bare vente litt til med å dele dette med dere. Jeg hater egentlig å holde ting som dette skjult for dere. Men alt jeg kan si er at jeg skal shoote i mange timer i dag, så håper jeg at bildene blir kjempe bra. Ble utrolig fornøyd med sist shoot, så vi satser på at denne blir like bra. Så håper jeg å få til en treningsøkt i kveld. Men må nesten bare lytte til kroppen, for å se hvor mye jeg orker og hvor sliten jeg blir. Men kjenner jeg meg selv rett, så har jeg nok alt for mye energie uansett når kvelden kommer. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Men jeg håper dere har en like bra dag som meg, husk at et smil kan gjøre dagen din så mye bedre!

  • 21

    Hva skjedde med jenta som hadde så angst at hun aldri kom seg ut døren? 

    Vel, den jenta klarer nå knapt vente på å komme seg ut. Jeg vet ikke hva det er som har skjedd. Hvordan jeg har klart å vinne over den frykten. Kanskje jeg ikke lar det stoppe meg mer. At selv om jeg kjenner at angsten kommer, så lar jeg den ikke stoppe meg. Jeg vil ikke bare sitte hjemme, jeg kan ikke bare sitte hjemme. Jeg trenger nye impulser, noe å gjøre på dagen. Jeg kan ikke la en frykt stoppe meg. Stoppe meg for å leve, møte de jeg bryr meg om, handle på butikken eller dra på trening. Jeg kan enda kjenne på angsten. Den kommer ofte, men det er en del av meg som alltid setter ned foten. 

    Hvor ble det av den jenta som ikke turte å vise kroppen sin, som hatet alt med seg selv? Som hadde så dårlig selvtillit, at hun aldri følte seg bra nok? 

    Vel, den jenta er borte. Livet er altfor kort til å bruke tid og energi på hate seg selv, bare se de negative sidene med seg selv. Jeg har begynte å elske meg selv igjen. Ikke bare meg som person, men alt med meg selv. Jeg har aldri hatt det bedre med meg selv. Hvorfor skal man bruke tid på de negative tingene med seg selv? Alle er bra nok akkurat som de er. Aldri la noen fortelle deg noe annet. Vær stolt av deg selv. Ikke bare en liten ting, men alt med deg selv, personlighet, utseende, utstråling. Alt  med deg er bra nok. Akkurat som det er bra nok med meg også. 

    Hva skjedde med den jenta som hatet seg selv, som ikke trodde hun fortjente å leve? 

    Den jenta har funnet livsgleden igjen. Endelig har jeg forstått at jeg fortjener like mye som alle andre å leve. Mitt liv er ikke noe mindre verdt bare fordi jeg har vært syk. Eller utsatt for overgrep. Mitt liv er verdt å leve, mitt liv er verdt å kjempe for. Det har vel egentlig alltid vært det, men jeg har bare ikke sett eller forstått det selv. Før nå, for første gang på mange år. Jeg skal aldri gi opp meg selv. Jeg skal aldri prøve å ta mitt eget liv igjen, fordi mitt liv er et liv som fortjener like mye som andres. 

    Hvor ble det av den jenta som ikke følte på noen følelser, som var så godt som et gjenferd? Som bare var i en kropp, men ikke følte noen ting? 

    Vel, for første gang på lenge føler jeg. Og jeg føler alt som kan føles. Jeg er sint, gråter, ler og smiler. Det er mange følelser som plutselig kommer frem, men det er slik det er å leve. Vi mennesker er skapt for å føle på alt mulig rart, vi er skapt for å le og gråte. Det er det som gjør oss til et menneske. Dette er noe jeg ikke føler jeg har vært på lenge, men nå dere. Ja, nå er endelig mine følelser tilbake. Det er ekte smil, latter og tårer. Det er ikke bare en maske jeg har satt på for å prøve å vise omverdenen at jeg også føler meg som et "normalt" menneske. Nei, det er ekte følelser, og jeg elsker å endelig kan føle igjen. 

    Hva skjedde med jenta som ikke hadde noen drømmer, som trodde hun aldri skulle vinne sin egen kamp? At sykdom var det livet hun kom til å ha, at en hendelse skulle ødelegge alt for henne? 

    Den jenta er borte. Endelig drømmer jeg igjen, og jeg har troen på min egne drømmer. Sykdom har vært helt jævlig, et liv jeg ikke unner noen. Men det er en del av meg. Det er faktisk den delen som kommer til å gjøre meg sterkere, som har gjort at jeg ser på livet på en helt annen måte enn mange andre. Sykdom styrer ikke lengre mine dager, timer og minutter. Hendelsen var utrolig tøff, og kommer til å være noe jeg må bære med meg resten av livet. Men det er opp til meg hva jeg gjør ut av det. Jeg kan velge å la det ødelegge hele livet mitt. Eller bygge meg opp, akseptere at det som har skjedd har skjedd, og heller bli sterkere av det. Det er kun meg selv som kan styre dette. Bestemme hva jeg skal gjøre og ikke, men jeg har bestemt meg for at dette kun skal gjøre meg sterkere.

  • 38

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen alle mine fine lesere, jeg har hatt en utrolig god natt med søvn. Noe som gjorde at starten på denne dagen var utrolig bra. Våknet med et strort smil. Både formen og humøret er på topp, jeg har desverre fått litt vondt i halsen. Men det stopper ikke meg. Heldigvis går det ikke noe særlig ut over formen eller humøret. Annet enn at jeg smaker litt lite mat, å at halsen er vonde da. I går hadde jeg en kjempe bra behandlings time. Det var tøft, men utrolig godt. Jeg fikk endelig hentet mobilen min, så nå har jeg mobil. Må le litt av meg selv. For det først jeg gjorde når jeg fikk den, var å legge ut et bilde på instagram. Noe som bare er så utrolig typisk meg. Dagen i går gikk i et. Jeg avsluttet dagen med nesten tre timer trening, noe som var så godt for kropp og hodet.  

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Altså den kroppen min er så sterk om dagen, at jeg ikke selv kjenner min egene kropp igjen. Jeg hadde så mye energi som måtte ut. Derfor ble det en lang og hard økt i går. Kjenner det godt i dag, for å si det sånn. Er støl i hele kroppen, men det er en utrolig god følelse. Jeg måtte jo vente litt i ski, på at bestekompisen min skulle bli ferdig på jobb. Fordi han måtte bli med meg for å hente mobilen min. Så da fikk jeg litt tid til å shoppe. Som sikkert flere av dere har fått med dere. Har jeg gått opp over 20 kg. Noe som har gjort at jeg har måtte kvitte meg, med hele klesskapet mitt. Så jeg har også fått kjøpt en del nye klær. Som jeg skal vise dere senere.  

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Har ikke helt bestemt meg meg jeg skal lage en innkjøp video, eller innlegg. Hva syns dere? Men jeg må jo også ha nytt undertøy, for det passer heller ikke mer. Alt jeg har fått kjøpt meg, er fra Cubus. Fordi de er den eneste "billig" kjeden. Som selger undertøy i min størrelse. Finner det ikke noe annet sted. Men jeg er utrolig fornøyd med disse innkjøpene. Må si jeg elsker å kjøpe undertøy, er ikke så glad i å kjøpe klær. Men jeg har klart å finne masse den siste tiden. For klesskapet mitt er tomt. I dag skal jeg til farmor og farfar, for å ta en kaffe og bare kose oss. For å så trene litt i kveld, men nå skal jeg runde av. Lage meg en god lunsj, for å så komme meg i dusjen, så komme meg ut av leiligheten.  Er så rastløs i kroppen i dag, så blogges vi mer senere i dag. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Men vil jo selvfølgelig ønske dere en kjempe fine dag, hva syns du om mitt nye undertøy?

  • 22

    Etter at jeg har trent en stund nå, har jeg lært utrolig mye. Hva som fungerer og ikke. Derfor vil jeg gi dere noen tips og råd i dag for hvordan du kan lykkes med trening. Det er mye som spiller inn, om hvorfor du får resultater og ikke. Så det vil jeg fokusere litt på i dag. 

    Du spiser ikke riktig eller for lite - Mat er viktig når det kommer til trening. Både hva du spiser og hvor mye. Her er det viktig å finne balanse. Du kommer ikke til å få en "fit" kropp med å spise kebab og pizza hver eneste dag. Du må legge om kostholdet ditt slik at du spiser riktig mat som gir deg energi, overskudd og som er sunn. Det er også viktig hvor mye du spiser. Man skal verken spise for mye eller for lite. Her kommer det litt an på resultatet du ønsker. Vil du bygge deg stor må du spise mere, og riktig. Vil du bli fit, må du spise mindre men også da riktig. Kroppen fungerer ikke opptilmalt med for lite mat. Da har den ikke noe å gå på.

    Du lytter ikke til kroppen - Kroppen er flink til å si i fra hva den orker og ikke. Ikke alle dager er like bra, med like mye motivasjon og styrke. Det er helt greit om noen økter ikke blir like bra som alle andre. Om kroppen din ikke orker av ulike årsaker, skal man lytte den og gi den hvile. Jeg er veldig for det å trene ofte og mye, men kroppen trenger faktisk også hvile. 

    Du trenger nok søvn - Dette kan være et vanskelig punkt for mange, men søvn har alt å si for hvordan du presterer på trening. En natt med dårlig søvn kan gi konsekvenser dagen etter, og dårlig/lite søvn over lengre tid kan gjøre progresjon vanskeligere. For de fleste så går det greit med litt mindre søvn en uke eller to, men så begynner søvnunderskuddet å samle seg opp i kroppen. Resultatet da er at treningen går tyngre og tyngre, progresjonen går ned, kroppen føles kanskje sår, og motivasjonen går ned. En gyllen regel for hvor mye søvn du skal ha er 8 timer pluss minus kanskje 2 timer. Noen må ha mer, noen må ha mindre, alt avhengig av aktivitetsnivå og alt annet som påvirker søvnkvaliteten, for eksempel stressnivå.

    Du er utålmodig og sammenligner deg med andre - Den "perfekte" kroppen du har sett for deg at du vil ha kommer ikke over natten, eller etter en uke med trening. Kroppen trenger tid til å bygge og forandre seg. Det er viktig å forstå at dette ikke skjer over natten, men over lengre tid. Man må jobbe mot de resultatene man ønsker. Det er også viktig å ikke sammenligne seg med alle andre rundt deg, om det er venner eller andre på treningssenteret. Du vet jo aldri hvor lenge de har trent, for alle må starte et sted. Sammenlign deg heller med selv. Ta før og etter bilder for å se din egen fremgang. Noen er utrolig heldig og får resultater med en gang, mens andre må jobbe hardt og lenge. Så fokuser på deg selv og ikke andre. 

    Bytt øvelser og kom deg ut av komfortsonen - Trener du det samme hele tiden, uke etter uke, blir kroppen din vant med det. Da venner kroppen din seg det programmet du kjører. Det er viktig å bytte litt, slik at kroppen får noe nytt. Selvfølgelig kan man trene noen av det samme programmene en eller to ganger i uken, men om du kun gjør det samme hver eneste gang, får ikke kroppen din variasjon. Her må man rett og slett utfordre seg selv litt. Dette kan være vanskelig, men du må komme deg ut av komfortsonen din. Jeg vet dette kan være vanskelig, og kanskje klarer du ikke dette i startfasen. Men etterhvert må du bare prøve. 

    Du liker ikke det du selv trenger - Trening skal være en glede, ikke en byrde. Det er nok ganske tungt i starten, men alle må starte et sted. Du må finne hva du selv liker, ikke hva alle andre rundt deg liker. Det som passer for meg betyr ikke at det passer for deg. Det er viktig å prøve og feile. Kanskje er det dans, svømming eller styrketrening. Her gjelder det bare å finne det du selv liker.

    Du kjeder deg på trening - Dette punktet går over etterhvert. Men om du kjeder deg på trening, så sier det seg selv at du ikke får så mye ut av det. Programmet ditt kan passe dine forutsetninger hundre prosent, men om du ikke har det gøy, om ikke på hver økt, så i det minste noen av øktene, er det fort gjort å bli lei. Da stopper det gjerne opp før resultatene virkelig kommer.

    Lærte du noe nytt, eller kan du bruke noen av disse tipsene? Gjerne del med meg om du har noen gode råd og tips, som jeg ikke har delt her.

  • 20

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen alle mine fantastiske lesere, i dag er det mye tanker som flyr rundt i hodet mitt. Fordi jeg skal i behandling, dagen startet med et stort smil. Å jeg er veldig klar for behandling, jeg vet at dette kommer til å gå bra. Selv om det er ganske tøft for hodet. Det er en stor påkjennelse, for å si det rett ut. Men jeg vet at med riktig innstilling kan man klare alt man selv ønsker. Derfor er det så utrolig viktig å ha troen på seg selv. For denne kampen jeg kjemper, kan ingen andre kjempe for meg. Det er kun meg selv som kan gjøre en forandring. Å det er noe jeg er så utrolig klar for, jeg har aldri vært så motivert, som det jeg er nå om dagen. For nå vet jeg at jeg kan vinne denne kampen. Fordi jeg har bevist for meg selv, hvor sterk jeg faktisk er. Det er vell noe jeg ikke har sett så mye selv. Selv om alle rundt meg, av venner, familie og dere lesere har sakt det til meg. Så har jeg vell på en måte ikke helt sett det selv, på den måten jeg gjør nå. Å det er noe jeg setter utrolig stor pris på.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Jeg tror jeg har funnet noe i meg selv, som jeg ikke fant før. Endelig kjenner jeg på hvordan det er å leve et "normalt" liv. Jeg føler meg mer og mer som et menneske igjen. Jeg tror jeg endelig har funnet nøkkelen for å bli frisk. Men nå babler jeg mye her. Men sånn går det når man har så mye på hjerte, men i dag får jeg endelig telefon. Min bestekompis skal bli med meg til Oslo, for å hente den. Siden jeg selv ikke har noe GPS eller mobil, så er han så snill å blir med meg. Så jeg skal hente han rett etter behandling, så mye av dagen kommer til å forsvinne. Så blir det en skikkelig treningsøkt i kveld. Hadde en helt utrolig økt i går, noe som var litt overaskende. Etter helgens festligheter. Men det viser vell bare at jeg er mye sterkere nå, å kan klare det jeg selv vil klare. Jeg må nesten bare rundt av, for å holpe i dusjen. Lage meg litt mat, pluss mat jeg må ta med meg. Siden jeg blir så mange timer borte fra hjemme i dag, så jeg håper vi blogges mer senere i dag. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    ♥ Aldri la noen fortelle deg at du ikke kan klare det du selv vil klare, for det er utrolig hvor mye man kan oppnå. Med riktig innstilling, jeg heier på alle dere, slik dere heier på meg. 

    Vil også ønske dere en kjempe fin dag, så får dere ønske meg lykke til. Så går dette kjempe bra! 


    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

  • 20

    Det er en ting hva jeg viser dere leser, men det er noe annet hvordan jeg er innerst inne. Meg uten filter er noe jeg alltid vil vise, men det noe som alltid holder meg litt tilbake. Jeg vet ikke hvorfor, men bare det å vise at jeg har en kvise er noe jeg ikke vil at dere skal se, for det er en jente bak fasaden som jeg kan kalle det. Det er en jente som er like normal som alle andre. Jeg er lei av å bli bedømt etter hvordan jeg ser ut. Det finnes så mye bak "fasaden" som ikke er synlig. Ja, jeg deler mye, utrolig mye. Men allikevel er det så mye jeg holder for meg selv. Det å redigere bort en kvise er en ting, men det å alltid må tenke på hva andre synes om meg sliter meg ut. Jeg orker ikke mere av det, jeg er så ferdig. Ferdig med det å måtte ha en perfekt fasade. For meg som person er så langt fra det. 

    Når ukjente spør meg hva meg hva jeg gjør, har jeg alltid mye å si. Hvordan skal egentlig svare på det? Skal jeg være ærlig eller lyve? Jeg vet ennå ikke, for jeg vet ikke hva slags reaksjoner jeg vil få. Alle reagerer forskjellig, men jeg er meg. Det kan jeg ikke forandre på. Ja, jeg kommer med mye bagasje, men det har gjort meg klokere, sterkere og formet meg til en ny person. Jeg ser på livet på en annen måte, jeg tar vare på de små tingene i livet på en måte som kanskje ikke alle andre ville gjort. Jeg har blitt utrolig voksen. Jeg har fått smake på hva livet virkelig kan gi og ta fra deg. Men jeg er ikke perfekt, jeg er så langt fra det som det er mulig å komme. Jeg ønsker ikke late som, fordi det ikke er meg. Vi er alle spesielle  på hver vår måte, med våre historier. Ja, noens er tyngre enn andres. Enkelte av oss har opplevd ting i livet som andre kanskje bare leser om på nettet eller ser i en trist film. Sånn er livet, og det er det som former oss. Jeg tror man må bare akseptere at det er sånn og bygge seg opp i stedet for å bryte seg ned. 

    Jeg er veldig opptatt av at man aldri skal dømme en person etter utseende eller hvordan de er. Man vet faktisk aldri vet hva de skjuler. Da jeg var i kirken på juleaften kom presten med en helt utrolig historie som jeg vil dele med dere. Det var en far med tre små barn på bussen. Barna løp, skrek og slåss på bussen. Faren gjorde ingenting, og satt bare og så ut av vinduet. En gammel dame kommer bort til ham for å kritisere at han ikke roet ned barna siden de bråkte og lagde så mye styr. Mannen ser på damen og svarer, hadde det vært en hvilken som helt annen dag, så skulle jeg ha gjort det. Men ikke akkurat i dag, for vi har akkurat tatt farvel med moren deres, som døde i sted. Damen ble helt stille, og satte seg tilbake på sin plass. Den historien gjorde meg så mye klokere, og fikk meg virkelig til å åpne øynene mine. Jeg tenkte på meg selv i den historien, ikke at det kan sammenlignes, men litt dette med at man aldri skal dømme en person. Ingen vet hva andre har gått igjennom eller hva som har skjedd den dagen. 

    Kanskje den dama du var på vors med var var en bitch og overlegen. Du begynner å snakke om det, men hva vet du om hva hun kan ha opplevd. Jeg prøver å ikke dømme noen. Ja, jeg gjorde det før, jeg hadde lett for slenge litt med leppa. Dømme andre etter hva slags fasade de hadde. Men aldri mer, aldri aldri mer. Jeg er en klokere person nå. Jeg har lenge sagt at jeg kunne ønske at det som skjedde med meg bare kunne forsvinne fra tankene mine. At jeg på en måte bare kunne glemme alt det som har skjedd. Men nå tenker jeg annerledes. Ja, det har vært utrolig vondt. Men det er faktisk dette som har gjort meg til en bedre person, og fått meg til å se på livet på en annen måte. Jeg tar vare på de små tingene. Den personen jeg er nå hadde jeg aldri blitt om jeg ikke hadde gått igjenom disse årene med helvete. 

    Hvem vet? Kanskje min historie en dag hjelper andre. Kanskje kan det jeg selv har lært hjelpe noen i samme situasjon. Jeg klarer sakte men sikkert å komme meg igjennom dette. Kan jeg klare det, så kan du også. Bare aldri gi opp håpet. Uansett hvor tøff din historie er, så finnes det alltid en der ute med en enda tøffere en. Det er kun opp til deg selv hva du gjør med det. Bruk det til noe bedre, ikke la det knekke deg og stoppe deg. I bunn og grunn gjør det deg sterkere, sterkere enn du noen gang trodde du selv kunne bli.

  • 26

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Når livet smiler, så må man smile tilbake. God morgen alle mine herlige lesere. Ja nå er det ny uke igjen, med masse nye muligheter. Denne uken skal bli kjempe bra, jeg har allerede satt meg nye mål for denne uken. Jeg er så rastløs i dag, siden jeg tok det ganske med ro i går. Eller jeg gjorde faktisk utrolig mye i går, når jeg først våknet 06:00 etter en by tur. Var jeg så sliten, men så sovnet jeg igjen. Så når jeg da våknet rundt 11 tiden, var jeg så uthvilt og ikke fyllesyk mer. Så jeg fikk faktisk gjort en del i går, men tok meg treningsfri. Selvom formen og humøret var så bra, at jeg kunne ha trent. Men kroppen trenger også hvile, så derfor har jeg hatt pause fra trening hele helgen. Så i dag blir den en skikkelig økt, senere i kveld. Kjenner at jeg gleder meg, for jeg får så mye glede ut av treningen. Jeg hadde faktisk aldri trodd at jeg skulle elske trening, for slik var jeg ikke før. Da hatet jeg det, å skjønte ikke hvordan noen gadd å bruke tiden sin på det. Litt komisk å tenke på det egentlig.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Jeg skal en tur opp til farmor og farfar, ganske snart. For å ta en kaffe og bare kose oss, sitte snakke noen timer. Så må de sikkert handle å litt sånne små ting, så det kan jeg hjelpe dem med. Syns det er så koselig å kan hjelpe dem så mye jeg kan, farmor sa noe utrolig koselig sist jeg var der. At jeg lyser opp dagene dems, at når jeg kommer på besøk, så gjør det dagen dems som består av mye sykdom og smerte. Så mye bedre, det var så koselig å høre. Det er vell mye av grunnen for at jeg er der så ofte, fordi jeg vet det betyr mye for dem. Jeg skal overraske dem litt i dag, med blomster og wienerbrød. Som er dems sine favoritter, så kanskje de får en like bra start på uken som meg. Noen ganger er det de små tingen, som kan gjøre en utrolig stor forskjell. Jeg vet ikke helt hva det er med meg om dagen, men jeg har satt det å glede andre veldig i fokus. Noe som er en bra ting, som jeg føler jeg ikke har fått gjort så mye når jeg var syk. Men nå skal jeg runde av, så blogges vi senere i dag. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ønsker dere alle en kjempe fin dag, husk at det er nye uke med masse nye muligheter! 

  • 34

    Som jeg elsker søndager! Jeg føler det er en dag man egentlig kan bruke til så mye, men det viktigste er å slappe av, lade opp batteriene, slik at man er klar for en ny uke. Man kan også bruke denne dagen til å gjøre starten på den nye uken mye bedre. Så i dag tenkte jeg rett og slett å tipse dere om ting jeg liker å gjøre på en søndag for å planlegge den kommende uken. Jeg tenkte også tipse dere som blogger om hva dere kan gjøre for å planlegge litt, å ligge litt i forkant når det kommer til bloggen. Så her får dere et innlegg med masse gode tips om hva dere kan gjøre denne søndagen.

    Planlegge den kommende uken - Planlegg hva dere skal spise, slik at dere får ukeshandlet alt dere trenger på en og samme dag. Slik sparer dere både tid og penger. Planlegg når og hva man skal trene. Det er lettere å få det gjennomført når du har en plan. Man slipper så mye stress. Jeg elsker å planlegge, vite hva som skjer, når det skjer og hva jeg skal. 

    Gå igjennom kjøleskapet og fryseren - Dette punktet hører litt sammen med det over, men er noe alle burde bli flinkere til. Dette gjør at man kaster mindre mat. Når du går igjennom alt dere har og ser hva dere kan bruke blir det mindre dere trenger å kjøpe. Her kan man også spare en del penger. Har man litt rester her og der, prøv å finn nye retter dere kan lage. Jeg handler aldri uten liste, eller uten at jeg har gått igjennom kjøleskapet og fryseren.  

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ta litt ekstra vare på deg selv - Uten tvil min favoritt ting å gjøre på en søndag, nemlig ta litt ekstra vare på meg selv. Eller som noen ville kalt det, litt hjemmespa. Ta deg en deilig dusj, med skrubb av hele kroppen. Bruk skrubb under beina, kanskje et fotbad. Ansiktsmaske og hårkur skal også tas i dag. Dette gjør at jeg føler meg fresh, og er noe av det beste med søndager.

    Gjøre det rent og pent rundt deg - Det finnes ikke noe bedre enn å våkne en mandags morgen til et ryddig og nyvasket hus. Derfor gjør jeg alltid dette i helgene. Det gjør bare starten på uken så utrolig bra. Det hjelper både på humøret, men også på måten jeg føler meg. Jeg elsker å ha det ryddet og rent rundt meg. Det gir meg en slags tilfredstillelse om jeg kan si det slik, så bruk dagen i dag på å gjøre det rent og ryddig. Ta klesvask, støvsug og de små tingene som gjør en stor forskjell.  

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Lade opp batteriene - Det er faktisk søndag, noe som betyr at mye av dagen kan brukes på å bare slappe av, nyte en god film, serie eller noe koselig på tv. Sov ekstra lenge, kanskje bare ligge noen timer i sengen uten å gjøre noe. Det trenger vi alle, bare en dag på å lade opp batteriene til den nye uken som kommer. Unn deg selv noen timer hvor du ikke gjør noe annet enn å kose deg og slappe av, for det kan bety så mye for den nye uken som kommer. 

    Forhåndsskriv noen innlegg til bloggen - Dette punktet gjelder jo for dere med blogg. Det har hjulpet meg mye. Vet du at det er noen dager denne uken som kommer, blir helt fulle og du ikke får tid til å blogge, ligg heller litt på forskudd. Skriv noen innlegg i dag, gjerne helt ferdige. Sett på timer, for da bestemmer du både klokkeslett og dato for det innlegget skal komme ut. Dette er smart, da vet du at bloggen blir oppdatert selv om du ikke har tid. Jeg prøver alltid å ligge i forkant når det gjelder bloggen.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ha bildedag for bloggen - Dette punktet gjelder også for dere som blogger. Om dere har litt ekstra energi i dag, bruk dagen på en bildedag. Dette gjør jeg ofte selv. Slik har jeg alltid noen nye bilder å vise på bloggen av meg selv. Det er jo ikke hver dag jeg rekker å ta nye bilder. Derfor har jeg bildedager der jeg holder på noen timer, bytter litt klær og endrer steder jeg er. Da sikrer jeg at jeg alltid har noe nytt å kunne bruke. Jeg benyttet meg ofte av dette da jeg var veldig syk. Jeg kunne plutselig ligge i en uke, uten å orke å dusje og sminke meg. Derfor har jeg funnet ut at dette er utrolig smart, og jeg bruker dette trikset ennå. 

    Om du ikke ligger fyllesyk -  Ta deg en treningsøkt. Den følelsen er bare helt nydelig. Det er alltid stille på treningssenteret på søndager, noe jeg liker utrolig godt. Da får man en effektiv økt som gir en utrolig god følelse når man legger seg. Jeg trener alltid på mandager uansett, fordi jeg liker å starte uken min slik, men det er så utrolig godt å avslutte en uke med en skikkelig treningsøkt, eller kanskje bare gå en tur? Samme hva det er, aktivitet er godt for kropp og sjel.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ønsker dere en kjempe fin søndag, har du noen gode tips for å få en bedre start på uken?

  • 20

    Ukens akkurat nå... Nå er jeg litt sliten, eller jeg er litt fyllesyk for å være helt ærlig. Jeg var ute på byen i går, noe jeg kjenner i dag. Men humøret er på topp, så i dag skal jeg bare slappe helt av. Noe kroppen min trenger, så jeg får lader opp batteriene til en ny uke.          

    Ukens flause... Okei på mandag hadde jeg en shoot her hjemme, for å ta bilder på bloggen. Jeg hadde slitt med halsbrann hele dagen, noe jeg gjør veldig ofte. Så jeg skulle ta den enkle løsningen, drikke melk i steden for tabeletter, siden de bruker en times tid på å fungere. Så jeg løper opp til kjøleskapet, siden jeg var alene hjemme. Drakk jeg rett fra kortongen, jeg tar en stor slurk. Så kjenner jeg bare klumper og sur melk, jeg spruter melken ut i fra munnen. Nesten kaster opp, haha det ga meg værtfall en god latter. Du vet du ikke har brukt melk på en stund, når du får så gammel melk.        

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens opptur... Denne uken har det vært så utrolig mange oppturer, hver eneste dag har vært en stor glede. Jeg har våknet hver dag med et stort smil, fått mye ut av dagene min. Noe som er helt fantastisk, denne uken har vært den beste på lenge. Men om jeg skal plukke ut en ting, må det kanskje bli fredag. Fordi der var så utrolig koselig å få litt tid med familien, vi var ute å spiste, drakk øl og bare koste oss. Det er rart hvor mye tid med familien betyr, når man flytter ut hjemme i fra.

    Ukens cravings... Uten tvil den sukkerfri og sunnere brownie muffinsene jeg lagde meg på lørdag. Altså disse var bare så utrolig gode, så var de så utrolig saftige. Jeg har vireklig fått sansen for å kose meg litt ekstra i helgen, noe jeg har vært veldig dårlig på. Men blitt så flink på dette året, for det gjør helgen litt ekstra koselig. Men fikk du ikke med deg denne godbiten, så finner du oppskfiten og fremgangsmåte steg for steg HER

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens nedtur... At min søster dro på ny åpning av en butikk, så henne blir borte fra meg noen dager. Det er alltid godt å være litt alene hjemme, å få litt alene tid. Men der blir en måte ganske "tomt" her hjemme, uten henne. Savnet henne allerede i går når henne dro, så nå gleder jeg meg til henne kommer hjem. Som er allerede på onsdag, da slipper jeg å gå å snakke med meg selv hele dagen.

    Ukens bloggtips... Denne uken kom det endelig ut et nytt innlegg med bloggtips, denne gangen fokuserte jeg på hvordan du kan få flere og beholde leserene dine, til din blogg. Her gir jeg rett og slett mine beste tips til dere, som jeg alltid sier. Man lærer av sine egene feil, men dere skal slippe å gjøre alle de feilene jeg har gjort. Det er baktanken med disse innleggene, gi dere mine beste tips og råd. Fikk du ikke med deg dette innlegge, så finner du det HER!

    Ukens gullkor... Lillebroren min (Simen) hadde et vors hjemme hos mamma, så dro min søster og meg innom for å se om de hadde en krem. Min søster trenger på et sår, vi fikk igjennom medesin skapet. Så lette igjennom hele badet, så kom vi over en promille måler. Som vi fikk lillebror til å ta, siden han hadde drukket.

    Simen - Jeg har bare 0.10 i promille
    Lisa - Ja da kan du ikke kjøre bil værtfall
    Simen - Lisa du kan kjøre bil med 0.2 i promille
    Lisa - Ja å du har jo mye over det
    Simen - Nei nei nå har du misforstått 0.10 er mindre en 0.2
    Lisa - Nei nå er du på bærtur, 0.10 er jo 8 mer en 0.2
     
    (alt endte opp i en stor latter, å jeg trodde enda jeg hadde rett når jeg dro. Hehe, min søster fikk seg også en god latter, jeg som er så sta på at jeg alltid har rett og er den smarteste) 
     
    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

     

    Ukens serie og sang... Denne uken må det faktisk bli bloggerne, jeg vet ikke helt hvorfor. Men jeg elsker den serien, det å få se et innblikk i dem sin hverdag. Er så utrolig spennende, kanskje en dag jeg selv får bli med på det programmet hehe. Ukens sang er uten tvil Stay av Zedd, altså den sangen har jeg bare blitt helt avhengi av. Den går om og om igjen hos meg, jeg elsker den sangen. 

    Ukens favoritt oppskrift... Det må jo bli de sunne sjokolade pannekakene jeg lagde meg på fredag, som dere alle sikkert har fått med dere. Så elsker jeg sjokolade, det finnes ikke noe bedre spør du meg. Disse går kjempe fort å lage, så smaker de så utrolig godt. Disse skal jeg lage meg igjen i dag, for i dag ee det også lov å kose seg litt ekstra. Oppskriften på disse finner du HER

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens mest leste innlegg...

    Jeg hadde et ønske om å dø  

    Nytt design på bloggen  

    Tegn på at kroppen leges fra anoreksia 

  • 36

    //innlegget inneholder annonselenker. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God lørdag alle mine fine lesere, her startet dagen alt for tidlig. Våknet kl 05:00, men etter en god frokost. Klarte jeg å sovne litt på sofaen, så nå føler jeg meg utrolig uthvilt. Jeg var i seng før halv 12 i går, min søster og meg ler litt av oss selv. Siden vi kaller oss selv pensjonister, siden vi har lagt oss så tidlige hver eneste helg. I dag har jeg en del planer, jeg skal en tur opp til farmor og farfar. Så skal jeg inn til Oslo en tur, for å møtte noen venner å drikke litt pils. Så det gleder jeg meg utrolig mye til, siden det er lørdag. Ville jeg lage noe godt i dag, så i dag ble det sukkerfri Brownies med innbakt sjokoladeglasur. Denne ble bare så utrolig god og saftig, jeg ble veldig inspirert av Linda sin oppskrift. Så derfor måtte jeg prøve denne selv også, jeg gjorde litt om på den. Jeg gleder meg til å ta med kake opp til farmor og farfar, for denne var bare så utrolig god på smak. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Dette trenger du:
    2 egg
    50 g sukrin gold
    30 g havremel
    20 g kakao
    130 g mager kesam
    1 ta vaniljepulver eller vaniljesukker
    En liten klype salt 
    Litt melk (jeg brukte 0.5 dl, noe som var litt for mye)
     
    Dette trenger du til sjokoladeglasuren:
    100 g Philadelphia light
    5 g kakao
    Litt salt 
     
    OLYMPUS DIGITAL CAMERA
     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Sett ovnene på 180 grader. Start med å lage en luftige eggedosis av egg, sukrin gold og sukrinmelis. Så tilsetter du resten av ingrediensene, rør alt kjempe godt sammen, så alt blander seg. Så lar du røren få svele litt, da får du et mye bedre resultat. 
     

    2) Mens røren sveler, kan du starte med sjokoladekremen. Her blander du enkelt bare alle ingrediensene sammen, så heller du røren fra kaken i en kakeform, så tilsetter du sjokoladekremen med en ts. Slik at du får små klumper over hele toppen av kaken, så steker du kaken i ca 15-30 minutter. Her kommer det helt an på hvordan resultatet du ønsker, jeg liker min helt gjennomstekt, derfor hadde jeg min inne i 30 minutter. Men ønsker du den litt "bløt i midten, så steker du den mye kortere. 

    3) Når kaken er ferdig, lar jeg den avkjøle seg ca en time i formen. Slik at den får satt seg skikkelig, så tar du den ut av formen, så den får avkjølt seg helt på en rist. Denne kaken må få satt seg litt, før du skjærer i den siden den inneholder sjokoladekrem.
     
    OLYMPUS DIGITAL CAMERA
     

    Tips til erstatninger:

    Du kan fint bytte ut mel typene jeg har brukt med alt annet type mel, så lenge det er 50 gram. Jeg liker personlig å mikse litt, men det er jo forskjellig fra person til person. Det samme gjelder også søtning, men jeg anbefaler ikke bruke vanlig sukrin. Du kan selvfølgelig bruke vanlig kesam og Philadelphia ost.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Så er kaken klar til å nytes, jeg valgte å toppe der hele med litt sukrinmelis. Bare for litt ekstra pynt, men der trenger man ikke i deg hele tatt egentlig. For denne er kjempe god som den er, du trenger heller ikke noe glasur på denne, fordi den er allerede innbakt i kaken. Det synes på bildene som dere kan se, så det gir enda mer saftighet i kaken. Du kan også bruke sjokoladeglasur på toppen, om du ikke ønsker den innbakt.  

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → Vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter, den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    → Så ikke bare dette helt nydelig ut, har du laget dette før?

  • 44

    Kanakje noen av dere allerede har sett det, men endelig har jeg fått nytt design her på bloggen. Jeg følte at jeg trengte noe nytt, så dette var på tide. Jeg er utrolig fornøyd med resultatet, dette passet meg helt perfekt. Jeg gikk for noe litt mer rent og hvit, denne gangen. Jeg har også fått meg ny header og profilbilde. Så dette er en god start på noe nytt, kjenner jeg er enda mer motivert nå. Jeg holdt på med dette i hele går, får jeg sliter litt med akkurat denne biten av blogging. Men endelig er alt på plass, så da må jeg jo dele dette med dere også. 









    → Hva syns du om mitt nye design og header? 

  • 32

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God fredag morgen alle mine fantastiske lesere, her startet dagen for mange timer siden. Med et stort smil og en stor kopp kaffe, akkurat slik jeg liker å starte mine dager. Jeg hadde en utrolig bra treningsøkt i går, noe jeg kjenner på hele kroppen i dag. Men jeg tok nok i litt ekstra, siden jeg skal ha treningsfri i dag og i morgen. For det trenger kroppen, den trenger hvile for å bli sterkere. I dag skal jeg på middag med familien, vi skal ut å spise. Noe jeg gleder meg masse til, tror det kommer til å bli kjempe koselig. Jeg er allerede godt i gang med ukes vasken av leiligheten, klær har blitt vasket. Så nå kan jeg snart ta helg, jeg lagde meg akkurat en helt nydelig lunsj. Nemlig sjokolade pannekaker. Disse ble så utrolig gode, at jeg må dele oppskriften med dere også. Så kanskje du også vil lage deg dette til lunsj eller frokost i dag, disse er både sunne og saftige. Går raskt å lage, noe jeg liker godt.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Dette trenger du til 1 person:
    30 g havremel
    70 g mager kesam
    1 egg
    1/2 bakepulver
    1 ts kakao
    1 ss sukrin gold (eller annen søtning)
    En liten skvett melk/vann
     
    OLYMPUS DIGITAL CAMERA
     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Start med å blande alle ingrediensene, smak deg gjerne litt frem med mengden kakao og søtning. Jeg bruker en liten skvett med melk, så lar jeg hele røren få stå å svele litt. Vist jeg underveis ser at røren blir alt for tykk, tilsetter jeg litt mer melk. Men røren skal være ganske tykk.

    2) Så steker du dem på middels varme, med litt smør i pannen. Jeg liker å lage mange små, men du kan også lage store. Men da får du mindre pannekaker, så det er litt opp til deg. Hvor mange du får, avkjøl de på en rist.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ekstra tips:

    Vist du ikke har havremel, kan du fint lage dette selv av havregryn. Da er det bare å kjøre de i en kjøkken maskin eller med en stavmikser, det er mye billigere også. Når det gjelder søtning, kan du egentlig bruke det du selv liker best. Jeg valgte sukrin gold, fordi jeg syns det passer bra til disse. Men du kan egentlig bare bruke det du har, nå har jo jeg alt av sukkerfri søtning. Så jeg har en del å velge mellom. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Så er de klare til å nytes, i dag toppet jeg mine med litt mager kesam med litt zeroh saft i. For å så toppe det igjen med litt friske bær, disse er utrolig gode sammen med vanilje yoghurt også, vist du heller ønsker det. Eller syltetøy eller det du selv måtte ønske, her kan man egentlig bruke det man selv liker best, det er veldig opp til deg. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → Vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter, den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    → Så ikke dette godt ut, kunne du tenkt deg å prøve denne oppskriften?

  • 22

    Innbiller meg at denne er veldig kvalmende, eller tar jeg feil?  (sjokoladekremen) 

    Du tar nok ganske så feil der. Jeg legger aldri ut en oppskrift som er kvalmende eller ikke smaker godt. Det ville skadet mitt rykte for å si det sånn. Når jeg kommer med oppskrifter, så er dette ting jeg selv spiser og har likt. Pluss at jeg har mange i min familie som er testpatrulje, slik at jeg får en bekreftelse på at dette er godt og kan deles. 

    Trodde seriøst ikke at det var noen som (eide bil) ikke visste hvilken bil de hadde!?! Tenker det er like vanlig som å vite adressen jeg.

    Hehe, jeg må nok si meg uenig der. Jeg er dessverre null interessert i bil. Jeg elsker å kjøre og alt det. Men det å vite hvilken type og årsmodell er nok ikke min sterkeste side. Det er nok forskjell fra person til person hva man interesserer seg for eller ikke. Jeg er ikke interessert i bil på den måten, annet en at det er gøy å kjøre og jeg kommer meg fra sted til sted. 

    Hvordan fordeler du og din søster arbeidsoppgaver hjemme, med tanke på at hun jobber og du er sykmeldt? 

    Det er jeg som gjør alt avhusarbeid, men det hadde det vært uansett om jeg hadde vært i jobb eller ikke. Grunnen til det er at vi er to helt forskjellige mennesker, som har vokst opp litt forskjellig. Min søster bodde hos mamma, mens jeg bodde hos pappa før. Mamma er sånn som meg som elsker å rydde og vaske, så da slapp min søster det. Mens jeg derimot hjalp til veldig mye hjemme hos pappa. Jeg måtte det, for situasjonen der hjemme var annerledes. Jeg elsker å rydde og vaske, så jeg gleder meg faktisk til det. Så jeg hadde nok gjort det uansett. Pluss at da blir ting gjort på min måte hehe.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Hvor finner du inspirasjon til alle de sunne oppskriftene du deler? 

    Jeg finner inspirasjon overalt, alt i fra venninner, andre blogger og mye at jeg prøver meg frem. Jeg liker å alltid gjøre en oppskrift til min egen så langt det lar seg gjøre. Det går mye ting i søpla for å si det rett ut, men sånn er det når man prøver seg frem. Alt blir ikke like godt, og da deler jeg det heller ikke. Det som blir vellykket kan jeg dele, og jeg liker å prøve meg frem. Jeg elsker å stå på kjøkkenet for å lage mat, bake og alt det. 

    Hvilke blogger leser du fast?

    Jeg leser mange blogger fast, ganske mange av mine egne lesere. Jeg leser noen få på topplisten, men her syns jeg det er mange blogger som ikke interesserer meg. Men sånn som Sopie Elise, marthe Borge, krisssy er bloggere på topplisten jeg leser. Ellers er det en del blogger som har byttet plattform, og mange mindre blogger jeg leser fast. 

    Hvorfor snapper du ikke mer? 

    Jeg har hatt to snappchater, en offentlig og en privat. Den offentlige ble veldig stor, med mange følgere. Jeg ønsket ikke å sperre den, slik at andre kunne sende meg snapp siden jeg fikk så koselige og søte snapp fra mine lesere. Så begynte jeg å få jeg bilder av gutter, menn og gamle menn nakne. Flere ganger om dagen faktisk. Jeg opplevde dette som både flaut og ekkelt. Derfor bestemte jeg meg for å ta en pause fra den, og det har jeg nå hatt i nesten tre måneder. Men jeg kommer nok tilbake til den, men ikke akkurat nå. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Jeg har lyst på en mer personlig blogg, slik som den du har. Har du noen tips? 

    Jeg tror at dette varierer veldig fra person til person, hvor mye man vil dele og ikke. Jeg har alltid vært en veldig åpen person, som ikke er redd for snakke om de vanskelige tingene høyt. Jeg er ikke en vanlig A4 jente, som tenker at livet må være "perfekt". For jeg er så langt fra det. Jeg tror bare man må prøve seg litt frem. Det kan være vanskelig å dele veldig personlige ting, og det kan slå litt begge veier. Det er viktig å huske at når du først har delt noe, så ligger det ute på nett for alltid. Mitt beste tips er bare å føle på det og gjøre det som er riktig for deg. 

    Hvordan klarer du å dele så private ting om livet ditt? Er det ikke utrolig vanskelig å skrive og ikke minst dele med alle? 

    Jeg syns det er "godt" å skrive, jeg finner mye terapi i å dele min historie med dere. Det er en måte for meg å komme meg videre, og få lettet på hjertet. Ikke minst det å få ned alle tankene som svirrer i hodet. Selvfølgelig er det tungt å skrive det, men det hjelper meg så mye, pluss at det hjelper andre rundt meg. Alle mine nærmeste forstår min sykdom og hva jeg har gått og går igjennom på en helt annen måte enn det de gjorde før. Denne bloggen er en stor del av at jeg har kommet så langt, så får meg føles det riktig å dele så mye. 

    Så mye fint! Hvor kjøpte du det frokostbrettet til søsteren din?

    Det er faktisk fra Nille. Mener jeg betalte rundt 199 kr for det. Jeg vet at dette er en sesongvare, så her må man kjøpe det før det går ut av sortimentet. Jeg skulle egentlig kjøpe et annet, men det hadde allerede gått ut før jeg rakk å kjøpe det.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA
     

  • 16

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen alle mine fine lesere, ja her startet dagen like bra som de andre dagene. Endelig er jeg tilbake til der liker å være, å livet smiler tilbake til meg. I går fikk jeg endelig dratt på besøk til farmor og farfar, de har vært mye dårlig denne uken. Men i går orket de besøk, jeg var der i tre timer. Vi satt å drakk kaffe, snakket og bare koste oss. Noe som var utrolig godt, farmor sa at hun trengte det lyset og energien jeg gir henne. Noe som er utrolig koselig å høre, det at mine besøk opp til dem betyr så mye for dem. Gjør det enda mer vært det, etter vi hadde snakket noen timer. Så dro farfar og jeg på butikken, dessverre er jo farfar nesten døv og blind. Etter de siste hjerteslagene han har hatt, en han er utrolig sterkt i kroppen. Så han liker å komme seg litt ut av huset, selv om det tar mye lengere tid å handle inn mat med han. Hvert jeg at han setter pris på det, så derfor får der bare ta den tiden det gjør. Så dro jeg på trening på kvelden, kom hjem for å så sovne nesten med en gang. Så jeg er uthvilt, formen og humøret er på topp. Så dette skal bli en kjempe bra dag, like bra som i går.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Men det jeg ville tipse dere om i dag, er min hemmelighet bak en dyp og mørkere brunfarge. Dette er ikke et sponset produkt, bare sånn at det er sakt med en gang. Men dette er et produkt jeg har brukt lenge, men jeg fikk vite for en stund siden. At den betakaroten man får kjøpt i Norge, nesten ikke inneholder betakaroten. Altså den er veldig mild, du får en litt sterkere en i Sverige. Men begge disse er ganske dyre, så ble jeg tipset om at iHerb selger samme produkt, bare mye sterkere, bedre og billigere. Så derfor har jeg nå bestilt mine tabletter derfra, dette gir deg en mer dypere og mørkere brunfarge. Pluss at brunfarger holder lengere, jeg går på disse året rundt. Etter som jeg tar litt sol på vinterstid, mens min søster bruker dette kun på sommeren. Så her er det litt forskjell på hva som passer til hvem, men etter jeg begynte med disse tablettene. Har jeg en mye finere, dypere og mørkere brunfargen. Så derfor ville jeg også tipse dere om dette, deg hjelper også for solskader som kan skje når du soler deg mye. Så får dere som liker å spare penger sånn som meg, kan du få kjøpt de jeg bruker HER

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → Har du noen erfaringer med betakaroten, bruker du det? 

    → Bruk du koden VVW762 så får du $5 avslag på din først bestilling fra iHerb. 

  • 14

    Når man har slitt med en sykdom så lenge som det jeg har, så skader dette kroppen mye. Jeg fikk egentlig sjokk da jeg først fikk vite hvordan kroppen min hadde det innvendig. Jeg hadde ikke peiling på hvor mye man skader det indre ved å spise for lite over lengre eller kort tid. Jeg husker så godt mine første blodprøver som ble tatt.

    For det første klarte jo ikke sykepleieren å finne en eneste blodåre å stikke nålen i. Jeg var så undervektig at årene mine bare rullet under huden min. Jeg tror jeg ble stukket først ca. 20 ganger i venstre arm, for så å bli stukket 10 ganger i høyre. Til slutt måtte de tilkalle en spesialist. De klarte det rett og slett ikke. Svar på prøvene fikk jeg dagen etter. Det var vel først da jeg skjønte hvor stor skade jeg hadde gjort på meg selv. Alle nivåene i kroppene mine var helt unormale. Jeg fikk fort masse tabletter som skulle rett opp i dette. Det var vanskelig å følge med på hva som ble sagt for meg, for dette er noe jeg ikke visste noe om. 

    Jeg skjønte såpass at jeg allerede hadde skadet meg selv innvendig. Det var et slag i ansiktet da jeg fikk vite at noe var så faretruende, at om de ikke hadde sett dette nå, så kunne jeg fått hjertestans. Alt innvendig kunne bare stoppet å fungere. Uansett hvor alvorlig dette var, så stoppet det meg ikke. Jeg fortsatte å sulte meg selv, i håp om at jeg faktisk skulle dø. Det er tungt å innrømme dette for meg selv. Dette er nok noen av de tingene jeg har holdt for meg selv. Jeg klarte ikke snakke med noen om det, verken venner eller familie. Jeg visste at de hadde reagert. Selv om jeg var så syk at jeg ikke klarte å tenke på mye, så klarte jeg å tenke såpass langt, at de som bryr seg om meg, kom til å bli såret av å få høre det. Kanskje de skulle komme med forslag og løsninger, i håp om at jeg selv også skulle forstå alvoret i det.

    Før jeg ble satt på antidepressiva, var det egentlig bare et mål i hodet mitt, jeg ville dø. Jeg ville ikke leve, jeg klarte ikke leve. Jeg så ikke noen utvei, jeg så ikke lys i tunnelen. Livet mitt var sort, og det føltes som om jeg bare falt lengre og lengre ned i det sorte hullet for hver dag som gikk. For hver time, minutt, sekund som gikk ble det bare mørkere. Jeg var klar for å dø. Jeg hadde ikke noe mere å kjempe for. I mitt hode var dette den beste løsningen for alle rundt meg, som var glad i meg. Jeg trodde det var bedre for dem om jeg døde, enn at de måtte se meg ha det så vondt, med null glede i livet. Det var dette jeg trodde. Jeg ser jo i dag, at det hadde vært verre for alle rundt meg om jeg hadde lykkes med et av selvmordsforsøkene mine. Jeg tror de hadde strevd med å komme over det. Ja, det har vært fire mørke og jævlige år, men jeg er her enda.

    Jeg kjemper hver dag for å overleve, og se på meg nå. Jeg smiler og ler, jeg er en person igjen. Jeg er ikke et gjenferd uten følelser og tanker, jeg er faktisk et menneske som sprer glede. Jeg er et menneske som faktisk kan bli noe her i livet. Jeg kan også oppnå mine drømmer. Jeg ligger langt etter de fleste på min alder som snart er ferdige med utdanningene sine, eller allerede har funnet drømmejobben. Det må jeg bare akseptere. Det er tungt, det er egentlig helt jævlig for å være helt ærlig. Men hva skal jeg gjøre? Sitte å tenke på det, gnage på det, la det ødelegge meg. Eller jeg kan snu det, å tenke annerledes. Akseptere det, for så å komme meg videre. Jeg vet ikke helt hvem jeg er, hva jeg vil bli, hva jeg vil gjøre med livet mitt, men jeg kan for første gang se for meg en fremtid, en lys fremtid. Bare det er et stort steg i riktig retning for meg. Jeg vet at med tid faller alle brikkene på plass. 

    Uansett om det tar dager, uker, måneder eller år så må jeg være tålmodig. Tid har jeg nok av her i livet. En dag kommer jeg også til å få fin på plass. Når jeg gjør det, skal ingenting få stoppe meg. Da skal mine drømmer også gå i oppfyllelse. Først må jeg finne meg selv, for så å finne ut hva det er jeg vil med livet.

  • 20

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen alle mine fine lesere, her startet dagen med et stort smil. Var så trøtt når jeg kom hjem i går, var ikke hjemme fra trening før rundt elve tiden. Så da var det bare å hoppe i dusjen, så spise, for å så legge meg. Så jeg har hatt en kjempe god natt, jeg var egentlig utrolig sliten etter behandling i går. Men jeg tok en tur opp til mamma, for en liten kaffe kopp. Så var det hjem å spise, så dra på trening. Så dagen i går gikk bare kjempe fort, jeg hadde en utrolig bra behandlings time i går. Nå skal jeg sette meg litt nye mål, som jeg kan jobbe meg mot. For det er utrolig viktig syns jeg, det å alltid ha noe å jobbe mot. For når man klarer et mål, så må jeg ha et nytt mål, jeg vill jobbe mot for å oppnå. Denne gangen blir det en del fokus på mat, jeg har store planer på gang når det kommer til akkurat dette. Jeg skal sammen med min bestevenn Charlotte, som er utdannet personlig trener. Sette opp en ny mat plan for meg, så dette er stort for meg, men her må jeg virkelig ta museskritt.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Altså jeg må starte med små endringer, slik at sykdommen ikke skal ta helt over for meg. Men dette er noe jeg må jobbe hardt for, men jeg er endelig klar for det. Jeg ska bare hoppe ut i det, å begynne å varier mye mer med maten jeg spiser. Jeg vil også begynne å spise mer "riktig", om jeg kan kalle det for det. For å få mest mulig utbytte av trening, å det å bygge muskler. For jeg elsker trening, å hva det gir meg. Jeg har det så mye bedre med meg selv når jeg trener, jeg vet at det er nøkkelen min for å vinne denne kampen. Det å se den store endringen i kroppen min, er bare et kjempe stort pluss. Endelig stikker det ikke skjelet og knoker ut over alt på kroppen min. Å jeg følte at jeg måtte "skjule" meg selv hele tiden, men det føler jeg ikke nå mer. Jeg er en ny person, jeg kjenner nesten ikke meg selv igjen. Men det vil jeg skrive et eget innlegg om, for her er det så mye tanker og følelser som må ut. Men nå skal jeg runde av, å lage meg litt mat. Før jeg skal komme meg avgårde til farmor og farfar, så blogges vi mer senere i dag. Beklager for lange innlegg, men jeg har så mye på hjerte.  

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → Vist det er noen av dere som har noen tips til hva jeg burde spise, for å få mest utbytte av treningen. Så gjerne del det med meg, jeg tar i mot alt av tips og råd, med åpene armer. 

    → Men må jo også ønske dere en kjempe fin dag, tusen takk for at akkurat du leser min blogg. Dere lesere betyr så mye for meg, å jeg er så takknemlig for hver å en av dere. 

  • 38

    I dag vil jeg gi dere litt bloggtips igjen. Ting som kan hjelpe dere med å holde på dine lesere. Pluss små tips til hvordan du kan få flere lesere. Det er en del ting som du som blogger kan gjøre for å holde på dine lesere. Dette er små triks jeg selv bruker hele tiden. Jeg har lært av meg selv, hva som fungerer og ikke. Som jeg sier, man lærer av sine egne feil, og jeg lar dere lære av mine feil med mine bloggtips. Som dere kanskje har sett, har jeg en egen kategori som heter bloggtips. Der finner dere over 100 bloggtips som jeg har delt med dere. Så er dere interessert i enda flere tips, er det bare å trykke på den og bla dere igjennom. Der finner der alt mulig av forskjellige tips. 

    Å bli sett når man ikke er på topplisten - Alle de bloggene som er fast på topplisten blir jo sett automatisk, fordi navnet deres står på hjemmesiden til blogg.no. Men for oss som ikke er der, må vi finne andre måte å bli sett på. Det er veldig smart å dele dine innlegg på forskjellige nettsider, som for eksempel Facebook, som er veldig bra. Her finnes det mange sider du kan dele din blogg på slik at andre kan se din blogg. Det er lurt å tenke helhet når det kommer til overskrift. Det gjelder også når du plukker ut bilder til innlegget. Det har alt å si om noen trykker seg inn på det innlegget du velger å dele eller ikke. Jeg tenker alltid litt sånn, at det er ikke alle innlegg som jeg treger å dele på disse sidene, men de som er mest interessante deler jeg alltid der. Husk at øyet fanger mye, så bilde og overskrift har alt å si. Du finner et eget innlegg med 14 Facebook sider du kan dele din blogg på helt gratis HER

    Du må bli husket når du ikke er på topplisten - Dette punktet går litt inn i punktet  over. Du ønsker at hele bloggen din og ditt bloggnavn skal bli husket, av nye og faste lesere. Dette gjør at de søker opp din blogg for å lese den. Gjør du et godt førsteinntrykk, kommer det til nye lesere, og sannsynligheten stor for de vil forsette å følge deg, selv om man ikke er på topplisten. I og med at du ikke får gratis reklame for din blogg, så må du bli husket på andre måter. Her gjelder det å finne din greie, noe som gjør at du skiller deg ut. Det finner flere hundre tusen blogger kun i Norge, så her må man prøve å skille seg ut fra resten. 

    Lag deg en Facebook side/fan page til bloggen din - Dette er et tips alle bloggere burde følge, nemlig opprette en egen Facebook siden for din blogg. Her kan du dele alle dine innlegg. Dette gjør det lettere for nye og gamle/faste lesere å få med seg når du deler noe nytt, som sikkert er hver dag. Her kan folk like din Facebookside, og holde seg oppdatert, og du får flere og faste lesere til din blogg. Et smart tips er å linke i noen innlegg til denne siden, eller har den øverst under headeren din, sånn som meg. Man kan også kjøre konkurranser, hvor folk må like siden din for å delta. 

    Ha en god kvalitet på hele bloggen din - Dette punktet er viktig, nemlig det med å ha god kvalitet på hele bloggen din, ikke bare ett av ti innlegg, men alle innlegg du deler. Gode bilder og god tekst har mye å si. Utseende på bloggen din har også mye å si for kvaliteten på hele bloggen din. Her må man tenke helhet hvordan du selv vil fremstå. Jeg liker å si "rene" farger er alltid en vinner. For mange farger blir fort ganske rotete, det samme med bakgrunn som blinker eller lager lyd. Dette er bare alt for mye, så tenk lyse og rene farger. Det gjør bloggen din lettere og bedre for andre å lese. 

    Vær stolt, å jobb for hvert eneste innlegg du deler - Det er lett noen ganger å bare dele et innlegg for å dele, slik at bloggen din blir oppdatert den dagen. Det blir ganske tydelig når man ikke har jobbet sikkelig med et innlegg. Jeg har alltid en liten regel for meg selv, nemlig at jeg skal være stolt av alle innlegg jeg deler. Ja, et innlegg i ny og ne som ikke er helt på topp går bra, men prøv å gjør en god jobb på hvert eneste innlegg. Den dagen du deler et "dårlig" innlegg, er kanskje den dagen ti nye lesere bestemte seg for å sjekke ut din blogg. Slik tenker jeg alltid, og det hjelper meg med å jobbe sikkelig med hvert eneste innlegg. Her gjelder helheten igjen, overskrift, tekst og bilder. Ikke lag en spennende overskrift som ikke har noe med innlegget å gjøre bare for å få klikk til din blogg. Ja, det hjelper kanskje på lesertallet den dagen, men ikke i lengden.

    → Hva syns du om disse tipsene, var noe til hjelp for deg? 

  • 32

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen alle mine nydelige lesere, ja jeg vet jeg starter hvert morgen innlegg med samme setningen. Men jeg syns det er så koselig, for dere lesere betyr så mye for meg. Dagen i dag startet med er stort smil, endelig har alle brikkene mine falt på plass. Nå som formen er på topp, føler jeg at jeg endelig for gjort det jeg vil i løpet av en dag. Det ble ikke noen tur opp til farmor og farfar i går, siden de var så dårlige. Så jeg brukte morgen på å ta masse nye bilder til bloggen, så dro jeg får å ukes handle. Måtte innom fire butikker, men det gjorde meg ingen ting. Så dro jeg en tur opp til mamma, for å ta en kaffe og bare sitte å kose meg litt med henne. Det er rart hvor godt det er å komme "hjem", for å besøke mamma. Når jeg ikke bor med henne, så er det ekstra koselig å ta en tur innom. Så dro jeg på trening på kvelden, altså kroppen min er en helt nyt kropp om dagen. Jeg skjønner ikke hvor alt av styrken kommer fra om dagen, jeg var å trente i nesten tre timer i går. noe som føles så bra. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Det var så godt, jeg var greit sliten når jeg kom hjem. Så her ble det en tidlig kveld, men det gjorde bare at jeg er utrolig uthvilt til i dag. Å det trenger jeg, for i dag er det klart for ny behandling. Noe jeg gleder og gruer meg til, vi har begynt å jobbe på en helt annen måte nå. Noe som er utrolig tungt for hode, men jeg får så utbytte av det. Vi begynte med dette for to uker siden, å jeg har nesten ikke hatt et eneste mareritt etter det. Noe som er helt sykt, jeg tenkte ikke over det, før jeg skrev det nå. Så dette må jeg dele med mine behandler, for dette har vært et kjempe stort problem for meg. Noe jeg har slitt så mye med, så dette er et utrolig godt tegn. Det føles på en måte ut som alle brikkene faller på plass for meg om dagen, å jeg skal forsete å kjempe og holde meg der jeg er nå. For dette livet elsker jeg, jeg smiler og ler fra morgen til kveld. Men nå må jeg nesten avslutte, for jeg må lage meg litt lunsj så komme meg til behandling. Er et lite stykke å kjøre, men vi blogges mer senere i dag. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → Så får dere ønske meg lykke til i dag, så kommer dette til å gå kjempe bra! 

    → Men vil ønske alle mine fine og herlige lesere en kjempe fin dag, håper dere har hatt en like bra start på uken som  det jeg har hatt.

  • 21

    Listen over hvor mye skade jeg har påført kroppen min, både på innsiden og utsiden er så utrolig lang. Jeg tror ikke så mange vet hvor mye det faktisk skader kroppen, det å spise for lite over tid. Det er så alvorlig at det kan føre til døden. Men før det går så langt, skjer det mye med kroppen, som reagerer sterkt. Jeg har blitt skremt av resultater på prøver, men endelig begynner dette å snu. For første gang på lenge ser jeg tegn på at kroppen min har det bedre. At den har begynt å gro, og endelig utvikler seg igjen.  

    Jeg var i utvikling av osteoporose, noe som er beinskjørhet for dem som ikke vet. Dette er noe mange med anoreksia utvikler. Når du først har utviklet dette, er det ingen vei tilbake. Da har du skadet kroppen såpass mye at du ikke kan reparere det. Jeg var heldig som fant ut av dette før det var for sent. Jeg fikk beskjed om at jeg hadde et skjelett som en 13 åring, og at jeg var i startfasen for å utvikle osteoporose. Jeg kunne snu dette, men da måtte det skje store endringer. Jeg måtte spise mere, begynne på tabletter, og bare fokusere på å stoppe denne utviklingen. Jeg tror jeg klarte det i tide, men det får jeg ikke vite ennå.  Jeg skal tilbake på ny måling av skjelettet. Jeg krysser bare fingrende for at jeg klarte det i tide, og at jeg ikke skal måtte slite med dette resten av livet.

    Jeg sluttet å utvikle kvinnelige hormoner. Det vil si at jeg ikke hadde mensen, og kunne heller ikke få barn om jeg hadde ønsket det.  Jeg stoppet hele utviklingen av det å bli kvinne. Plutselig satt jeg i kroppen til en 13 åring, som ikke hadde kommet i puberteten. Men nå har jeg hatt små blødninger. Etter at jeg gikk opp i vekt og fikk i meg mere mat, produserer jeg hormoner igjen, noe jeg virkelig kan merke på huden min. For den har ikke vært fin i det siste, men sånn er det bare. Dette er et sjokk for kroppen min, så nå har jeg en unormal produksjon av hormoner. Men det kommer til å rette seg etter hvert. Jeg må bare gi kroppen min litt tid. Alt kan ikke skje over natten, men jeg vet at jeg er på rett vei. 

    Jeg har fått tilbake varmen i kroppen min. Dette er noe helt nytt for meg. Det er uvant, men samtidig så utrolig godt. Jeg har vært så kald, fordi kroppen min ikke hadde nok overskudd til å produsere varme. Det som skjer når kroppen ikke får nok mat, kutter den ned på alt den kan. Noe av det første den sparer på er varmen du skal ha i kroppen. Du har bare ikke nok energi til å produsere det. Endelig er den tilbake, noe som føles så godt. Nå slipper jeg å sitte å fryse uansett hva jeg gjøre.

    Jeg har overskudd av energi. For bare noen måneder siden ble jeg helt slått ut av å ta en dusj. Etter en dusj var hele dagen min ødelagt. Jeg brukte alt av krefter, og klarte ikke gjøre noe mere den dagen. Jeg ble utslitt av den minste ting og hadde null energi til å bruke på det jeg ville. Nå har til og med min ADHD begynt å komme tilbake, og det høres kanskje rart ut, men jeg liker det. Jeg er rastløs, jeg klarer nesten ikke sitte stille i en lengre periode. Kroppen min vil gjøre ting, den vil ut, dra på trening, dra på besøk til venner og familie.

    Jeg er så mye friere, fra tvangstanker og tider med mat og alt annet. Det er et nytt liv for meg. Min hverdag er ikke lengre styrt av tider, eller tvangstanker som gjorde det vanskelig å være meg. Jeg kunne aldri planlegge noe. Jeg måtte legge opp hver eneste dag, time for time, etter hvordan sykdommen ville ha det. Det var tungt og vanskelig for både meg, og også alle rundt meg. Alle måtte forholde seg til dette, og det slet meg ut. Jeg hatet det, men klarte ikke gjøre noe med det. Nå føler jeg meg fri. Det er et helt nytt liv for meg, og jeg nyter hver dag, hver time og hvert minutt av det.

    Alt på utsiden begynner å bli normalt. I fra hår, negler og til og med hudfargen min har begynt å bli normal. Håret mitt vokser fortere, det har blitt tykkere og jeg mister ikke store mengder med hår som jeg gjorde før. Endelig ser jeg ikke likblek ut, som jeg følte meg som en periode. Kroppen min var så underernært at den sparte på alt. Neglene mine vokser endelig igjen. Jeg er så glad for alt dette. Og for hver dag som går, blir det bare bedre og bedre. 

    Jeg nyter hvert eneste øyeblikk av dette, og dette er bare noen av tingene som har begynt å bli bedre. For hver dag som går, leger kroppen seg litt etter litt. Jeg skal ikke gi meg, ikke når jeg ser denne store forandringen. Det gir meg så mye motivasjon til å fortsette slik jeg gjør, å kunne føle seg som et menneske. Det å utvikle seg sånn som de rundt meg føles bare helt nydelig. Det er uvant, men jeg liker det. Sykdommen skal ikke få ta dette fra meg, eller snu dette til noe dårlig. Det som skjer med meg er veldig positivt, og noe som jeg skal forsette å kjempe for.

  • 26

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen alle mine herlige lesere, endelig dere, er formen min mye bedre. Som jeg har savnet det, for å si det rett ut. Altså nå smiler jeg fra øre til øre, jeg er bare så glad for dette. Nå kan jeg endelig få gjort der jeg ønsker i løpet av en dag, jeg fikk faktisk dratt på trening i går. Noe som var helt fantastisk, altså den økta er den beste økta jeg noen gang har hatt. jeg hadde økning på vekt i alle øvelser og repetisjoner, jeg var der i nesten tre timer. Det var så godt å endelig få brukt kroppen litt igjen, jeg har sovet som en stein i natt. Etter gårsdagens treningsøkt, jeg trener alltid på kvelden. Noe som gjør meg sliten, men det hjelper meg så mye med å sove om natten. For jeg sliter utrolig mye med søvn, går desverre enda på sovetabletter. Men det får bare være, for jeg må sove. Jeg vet hvor syk i hodet jeg blir uten en natt med søvn, så derfor må jeg bare godta dette nå. Kanskje når jeg har blitt enda friskere, kan jeg kanskje slutte på de etter hvert. Men det er ikke noe jeg stresser med, for det er noe jeg må være 100% klar for. Jeg vet at det kommer til å skje, bare ikke akkurat nå.  

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Men siden dagen i går var så bra, skal denne dagen bli like bra. Altså jeg hoppet bokstavligtalt ut av sengen i dag, fordi jeg var så klar for en ny uke. Med masse nye muligheter, denne uken skal jeg fylle opp med masse forskjellige ting. Jeg har enda et hemmelig prosjekt på gang, som jeg måtte utsette litt. Fordi jeg var så dårlig sist uke, så det skal jeg få gjort denne uken. Dette hører med den andre hemmeligheten jeg må enda holde litt skjult, alt jeg kan si er at det har noe med modell å gjøre. Å med en gang jeg kan dele dette med dere, skal jeg gjøre det, å jeg gleder meg så masse til det. Men i dag skal jeg opp en tur til farmor og farfar, herregud som jeg har savnet dem. Jeg var kun hos dem to dager sist uke, fordi jeg ikke ville smitte dem. Jeg hadde heller ikke energi eller krefter til det, så denne uken skal de få masse besøk av meg. Nå skal jeg snart lage meg en god lunsj, jeg har også et spennende prosjekt på gang når det kommer til mat. Men det skal jeg dele mer om senere, men nå skal jeg avslutte, før dette innlegget blir alt for langt. Som er veldig typisk meg hehe.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → Men ønsker dere en fantastisk dag, husk at det er ny uke med mase nye muligheter! 

  • 36

    Eller rettere sakt, det søsteren min fikk i bursdagsgaver i går. Men det er det som er så herlig når man bor sammen, for da for jeg også nytte av det. Spesielt når hun får ting til leiligheten vår, da blir jeg så glad. Alt var så utrolig fint, å passer helt perfekt til vår stil her hjemme. Jeg gleder meg til å plassere enn del av det senere i dag, for det er alltid godt med litt nytt. Spesielt nå som våren er her, syns jeg det er utrolig fint med litt friske farger i hjemme. Å det får vi vært fall nå, så her får dere se alt henne fikk i går. Tok bilder av det meste jeg, slik at dere kunne få se. Jeg er jo så heldig å bruke samme sko størrelse og alt det som henne, så vi deler egentlig på alt mulig. For å si det sånn, så her var det mye fint. Jeg skøyt meg selv litt i foten som jeg sier, for jeg ga henne brette det står frokost i sengen på. Den har også sånne føtter, slik at den blir som et bord i sengen. Men som henne sa, nå har jeg bedt om det. Så jeg måtte lage frokost til henne i dag på sengen, men det fortjente henne.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → Hva syns dere om gavene henne fikk, var det ikke mye fint her?   

  • 26

    Ukens akkurat nå... Nå har jeg vært våken noen timer, havregrøten er spist, så det ble en god og sunn frokost. Jeg har allerede begynne å rydde her hjemme. Etter gårsdagens fest, min søster feiret jo bursdagen sin i går. Noe jeg ikke fikk blitt med på, så jeg lå på rommet i hele går kveld. Ganske så kjedelig, men sånn er det bare når formen er så dårlig som det den er. Men jeg fikk værtfall kjørt alle hjem i går, så det at jeg var edru den kvelden, kom hværtfall litt til nytte for noen. Jeg fikk ikke lagt meg før rundt kl 04:00 på natten, så det har ikke blitt så mange timer med søvn på meg.  

    Ukens opptur... Denne uken har det ikke vært så veldig mange oppturer, siden formen har vært så dårlig. Men humøret har vært på topp, men kommer ikke på en dag som var kjempe bra. Siden jeg har egentlig ligget i sofaen hele uken, hater å være syk. Bare for å få sakt det rett ut, håper denne nye uken blir mye bedre. Men mange oppturer, så jeg har masse å skrive her i neste innlegg. Eller det var en utrolig opptur at søsteren min kom hjem noen dager før en planlagt, da ble jeg bare så glad.       

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens nedtur... Begravelsen på fredag, fy søren hvor tungt det var. Det var så trist å se på alle de du bryr deg om gråte og ha det vondt, men jeg klarte ikke gråte i selve begravelsen. Men knakk helt sammen når jeg kom hjem, jeg viste at jeg måtte være sterk for dem andre rundt meg. Som sto henne så nært, så det var det jeg kun fokuserte på under begravelsen. Så kunne jeg heller gråte når jeg kom hjem, men begravelse er aldri noe koselig å være på.

    Ukens cravings... Det er uten tvil kalorifattige sjokoladekremen, altså jeg har laget meg dette minst to ganger om dagen. Mens jeg har vært syk, matlysten har vært på bunn. Men sjokoladekremen har smakte utrolig godt, denne går så raskt å lage. Så er den utrolig sunn, når man får lyst på noe godt. Jeg delte jo denne oppskriften med dere på lørdag, men for dere som ikke fikk med dere den, så finner du den HER

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens latter... Dette må jo bare bli når min søster kom opp her om dagen, vi har soverom i under etasjen. Så hadde henne tatt på seg hette på genseren, å så ut som et spøkelse eller noe. Jeg hopper og skriker, før jeg ender opp med å dø av latter. Noe henne også gjorde, jeg er så skvetten, for dere som ikke har fått med dere det. Så skal det ingen ting før jeg hopper og skriker, men det gir mye latter ut av det hele da.

    Ukens tips... Siden det ikke kom ut noen bloggtips denne uken, så gjorde jeg om dette punktet litt. Fordi denne uken tipset jeg dere om mine beste hårtips, et innlegg som har vært veldig etterspurt av dere lesere. Så endelig fikk jeg til å få til dette, her deler jeg egentlig bare mine beste tips med dere når det kommer hår. Hva jeg selv gjør for å ta mest mulig vare på mitt hår, det innlegget kan du finne HER!

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens serie og sang... Denne uken må det bli the black list, endelig hadde det kommet litt nye episoder. Jeg vet ikke helt hva det er med den serien, men jeg elsker den. Jeg likte den faktisk ikke i starten, men etter å ha sett en del episoder, var jeg helt hekta. Ukens sang denne uken er It Ain't me av Selena Gomez og Kygo. Altså den sangen har jeg blitt helt forelsket i, den går om igjen og om igjen på mine ører. 

    Ukens favoritt oppskrift... Det må jo bli den sunne frokost-smoothien jeg delte med dere. Noen ganger frister det ikke med en tung frokost, da passer denne helt perfekt. Dette lager jeg meg ofte, jeg liker å bare bruke det jeg har. Men jeg delte en av mine favoritt oppskrifter med dere, å den finner du HER

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens gullkorn...

    Kompis- Lisa hvordan kommer du deg til trening?
    Lisa- Jeg kjører min egen bil, som jeg faktisk eier (stolt av meg selv)
    Kompis- Hvordan bil er det ?
    Lisa- Dæven, starter på H. Hundai eller noe i den duren.
    Kompis- Hundai ?
    Lisa- Skal man si noe mer en det?
    Kompis- Dør av latter, ja hvilken modell og slikt det er.
    Lisa- Du det har jeg ikke peiling på, haha        
     
    OLYMPUS DIGITAL CAMERA 
     Ukens mest leste innlegg...
     
  • 26

    //innlegget inneholder annonselenker. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God lørdags morgen alle mine herlige lesere, formen min er dessverre ikke så bra i dag. Det ble ganske stille fra meg i går, når jeg kom hjem etter begravelsen. Var jeg helt utslitt, men det var en utrolig fin begravelse. Men det er tungt å se på de du bryr deg om, gråte og ha det vondt. Så jeg gråt mye når jeg kom hjem, så da orket jeg ikke tenke noe mer på bloggen i går. I dag skal sisi (store søster) feire bursdagen sin, det kommer mange jenter hit. Men jeg tror jeg blir liggende på rommet, siden formen er så dårlig. Men tar det litt som det kommer, men over til dette innlegget skal handle om. Nemlig kalorifattig sjokoladekrem på 1-2-3, dette har jeg seriøst laget meg flere ganger om dagen. Denne uken mens jeg har ligget syk, derfor vil jeg dele denne godbiten med dere også. Denne er både sukkerfri, lavt kaloriinnhold og smaker helt fantastisk. Her kan man spise hele bollen selv, som jeg gjør hehe.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Dette trenger du:
    3 eggehviter
    2 ts kakao
    2 ts sukrin (kan droppes)
     
    OLYMPUS DIGITAL CAMERA
     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Start med å skille eggene, vist du ikke har eggehvite på boks. Så stivpisker du eggehviten helt stiv, så tilsetter du resten av ingrediensene. Så bare forsetter du med den elektrisk vispen noen sekunder, slik at alt blander seg. Så kan du spise den rett fra bollen, eller du kan helle den over i noe finere. 

    2) Så kan du gjerne toppe med litt bær, om du ønsker det. Når det kommer til sukrin, så liker jeg å bruke det. Fordi det gir en utrolig god konsistens, jeg bruker sukrinmelis som søtning og sukrin. Men sukrinmelis blander seg ut, mens sukrin gir en kjempe god konsistens.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Jeg har prøvd meg mye frem og tilbake med denne oppskriften, men funnet ut at den jeg dele med dere i dag. Er den perfekte oppskriften, som jeg selv bruker hele tiden. Denne er utrolig kalorifattig, så denne kremen passer utrolig bra for dere som vil ha noe godt. Men som også har lavt kaloriinnhold, så tar de kanskje to minutter, om ikke mindre. Å lage hele denne kremen, jeg syns denne er god alene. Men også kjempe god med litt bær, men her kan man jo prøvd seg litt frem.  

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → Vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter, den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    → Har du en god oppskrift på frokost-smoothie, eller kunne tenkt deg å prøve denne?

  • 20

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen alle mine fine lesere, i dag måtte jeg lage en fort frokost. Fordi jeg blir hentet vært øyeblikk, for å dra i begravelse. Så her er det ikke så veldig god stemning, kjenner jeg gruer meg veldig. Men vil så gjerne være der for alle, selv om formen min ikke er bra. Så måtte jeg stille opp på dette, så jeg får bare ta meg sammen noen timer. Men startet dagen med en super sunn frokost-smoothie, som er kjempe lett å lage. Så går det så utrolig fort, dette lager jeg meg ofte, når jeg ikke har så lyst på en stor og tung frokost. Så er det nesten lettere å drikke den, vist jeg kan si det slik. Her pleier jeg egentlig bare bruke det jeg har i fryseren eller kjøleskapet, mikse det sammen, tilsette god smak, for å så nyte den. Men tenkte jeg kunne dele oppskriften jeg brukte i dag, med dere. Jeg tok denne litt på slapp, men skal prøve så godt jeg kan å få det ned nøyaktig. Jeg drakk begge glassene selv, bare sånn at det er sakt. Men syns det så finere ut på bilde om jeg delte det opp i to, blogger hodet som tenker på bilder vet dere.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Dette trenger du til 1 person :
    1/2 banan fryst i biter
    En nevne fristende bringebær
    ca 1-2 dl varmt vann
    1-3 ss havregryn havregryn
    2 ts sukrinmelis
     
    Til topping brukte jeg:
    Ferske jordbær og blåbær
    havregryn 
     
    OLYMPUS DIGITAL CAMERA
     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Jeg starter alltid med å helle opp alt av det fryste i en blender, for å så tilsette varmt vann fra springen. Dette er for at det skal tine litt, før du kjører det sammen. Så tilsetter jeg resten av ingrediensene, kjører dette sammen til en fin og jevn smoothie. 

    2) Så smaker jeg meg alltid litt frem, om jeg trenger mer eller mindre søtning. For alle liker jo forskjellige smaker, så her er det bare å finne det du selv liker best. Så heller jeg det over jeg glass, topper med havregryn og friske bær.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Så er den klar til å nytes, her kan man egentlig bruke det man selv liker best. Av både grønnsaker og frukter, men jeg brukte det jeg hadde liggende. Man kan også bytte ut vann med yoghurt eller juice, for en enda søtere smak. Bruker du yoghurt blir den også tykkere, eller du kan tilsette mindre vann om du ønsker det. Denne passer også perfekt som frokost man kan ta med seg, om du har en flakse som er helt tett. Så kan man lage denne dagen før, for å så ta med seg, vist man ikke rekker å lage frokost.

     OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → Vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter, den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    → Har du en god oppskrift på frokost-smoothie, eller kunne tenkt deg å prøve denne?

  • 16

    Så koselig at du hadde jentekveld. Lenge siden jeg har hørt snakk om vennen dine her på bloggen. Er det noen grunn for det?  

    Ja det er det dessverre. Jeg gikk igjennom en stor forandring i starten av dette året, noe som gjorde at jeg måtte fokusere på meg og mitt. Mine nærmeste venner går på skole og jobber, så jeg setter så pris på den tiden vi har sammen. Jeg har et godt og nært forhold til både venner og familie. Vi har et så godt forhold at det ikke gjør noe om vi ikke ser hverandre så ofte. Når vi først møtes, er det som om vi ikke har vært fra hverandre i det hele tatt.    

    Har du mange samarbeid igjennom bloggen, ser ikke at du skriver så mye reklame? 

    Den siste tiden har jeg faktisk blitt kresen på hva jeg sier ja til og ikke. Jeg ønsker ikke å ha en reklameblogg. Ja jeg kunne nok fått masse gratis ting, men jeg vil ikke bare si ja til ting for å få det gratis. Jeg vil at det skal ha noe med min blogg å gjøre. Jeg får spørsmål om samarbeid hele tiden, men føler ikke at det er så mye som har passet meg. Men hvem vet, kanskje kommer det et tilbud jeg sier ja til. Da må det være noe som går inn i bloggen min på en måte.  

    Hvor er den rosa morgenkåpen din fra?

    Den er faktisk fra appen wish. Jeg har fått så mange spørsmål om den. Tror jeg betalte rundt 30-40 kr for den. Må si at jeg elsker den. Er jo ikke alt av klær som er like bra fra den siden, men akkurat den morgenkåpen er jeg utrolig fornøyd med. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA
     

    Hvorfor sluttet du å snuse, var det noen spesiell grunn til det?

    Jeg har jo nevnt før at jeg var veldig avhengig av snus og tyggis. Det gikk fint en boks snus om dagen, sammen med 2-6 pakker med tyggis. Jeg fikk en stygg uvane at hver gang jeg tok i en snus, tok jeg også en tyggis. Noen ganger ble det flere tyggis på en snus fordi smaken ble borte. Jeg ble så opplåst i magen, pluss at jeg fikk gule tenner og sår i overleppen. Jeg snuste også kun foran, noe som gjorde at jeg så ut som en rotte for å være helt ærlig. Jeg måtte slutte med tyggis, men fant ut at jeg ikke klarte det uten å slutte med snusen også. Jeg bestemte meg for å bråslutte. Jeg la meg en kveld, og bare bestemte meg for at i morgen når jeg våkner, skal jeg kaste begge deler og aldri røre det igjen. Det har jeg heller ikke gjort, så nå har jeg vært flere uker uten noen av de delene. 

    Hvordan klarte du å slutte, jeg sprekker hver gang?

    Jeg var så innstilt på å slutte. Jeg bare måtte gjøre det for min egen kropp. Jeg hadde så store smerter i magen fordi jeg var opplåst av tyggisen. Leppa var vond, og alt var egentlig bare negativt med snusen. Jeg erstattet det med mat, noe som har fungert veldig godt for meg. Jeg klarte det fordi jeg var så innstilt på at jeg skulle klare det. Jeg har en vanvittig viljestyrke. Når jeg først bestemmer meg for noe, så kan ingen stoppe meg. 

    Hvor ofte og lenge trener du?

    Jeg trener som oftest fire ganger i uken. Da er jeg på treningssenteret i to timer, så jeg har ganske lange økter, med mange øvelser. Det er slik jeg liker det. Det passer kanskje ikke for alle, men for meg så fungerer det best slik. Slik får jeg best utbytte av treningen. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA
     

    Hvordan legger du opp treningsprogrammet ditt?

    Jeg trener noen som kalles for halvkropps program, hvor jeg trener halve kroppen en dag og resten av kroppen den andre dagen. For eksempel på mandag - armer, rygg og legg. Tirsdag - rompe og mage. Onsdag - armer, rygg og legg. Torsdag - rompe og mage. Sånn at halve kroppen blir trent, så vist det blir en ekstra økt i en uke. Da trener jeg fritt, altså nye øvelser. Eller blåser opp muskelen, som vil si mange repetisjoner med lav vekt. 

    Hvordan liker du ditt nye Olympus kamera? Var det verdt pengene?

    Jeg elsker det! Jeg tror nesten jeg er litt forelsket i det. Kanskje har dere merket en stor forskjell på bildekvaliteten på bildene mine her på bloggen din siste tiden. Det er fordi dette kameraet er så utrolig bra. Jeg er så fornøyd, så det var så absolutt verdt pengene. Jeg er så glad for at jeg kjøpe det. Det har gitt meg masse bloggmotivasjon. Jeg føler at bilder har så mye å si for helheten på en blogg. Dette passer meg helt perfekt, og det er såpass lite at jeg kan ta det med meg over alt.

  • 26

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen alle mine fine lesere, humøret er heldigvis på topp, selv om formen ikke er det. I går måtte jeg faktisk kjøpe både Paracet, Ibux og hostesaft. Så formen er veldig dårlig om dagen, jeg føler jeg ikke har tid til dette. Det er begravelse i morgen, søsteren min skal feire bursdagen sin på lørdag. Å lillebror hadde bursdag i går, noe jeg ikke fikk vært med å feiret, fordi jeg ikke hadde krefter nok til det. Nå håper jeg bare at formen skal bli bra fort, jeg prøver å ikke gjøre noen ting, annet enn å bare ligge i sofaen å slappe av. Jeg må i begravelsen på fredag, uansett hvordan formen er. Så får jeg heller se om jeg klarer feiringen på lørdag, det er noe jeg har kjempe lyst til. Men om formen er slik som dette, er det bedre om jeg ikke er med. For jeg føler ikke at jeg får spredd så mye glede som jeg pleier, når formen ikke er på topp. Så jeg har en nødløsning, at jeg drar opp til mamma på lørdag. For gjestene kommer jo hjem hit, så jeg får bare se hva jeg klarer og har krefter til.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Selv om humøret er på topp, så er jeg utrolig rastløs. Det er akkurat som om jeg ikke får brukt opp energien min, som jeg pleier å bruke opp på trening. Må faktisk si jeg savner trenger, men jeg har bare ikke krefter til det nå. Nå er det snart en uke siden jeg hadde min siste treningsøkt, noe som føles alt for lenge. Jeg merker nå, hvor mye jeg faktisk trenger trening. Hvor godt det er for meg og hvor mye jeg får ut av det. Her hjemme skjer det ikke så mye nytt, annet enn en veldig rastløs jente. Som ikke vil være syk, dagene blir så lange på en måte. Når man ikke kommer seg noe ut, å bare ligger på sofaen hele dagen. Men jeg tror at kroppen min har gått av det, både fordi den er syk. Men også det å få en litt lengere pause fra trening, jeg tror jeg kommer mye sterkere tilbake. Kanskje kroppen min blir enda sterkere etter dette, vi får tenke slik, bare positive tanker. Er det jeg må fokusere på nå, ikke noe negativt. For det gjør bare vondt verre, så jeg skal bare fokusere på å være positiv.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → Men vil jo ønske dere en kjempe fin dag, håper dere får gjort noe som gjør dere glad.

    → Jeg driver å samler inn spørsmål til ukens lesers spørsmål, så vist det er noe du lurer på? Så er det bare å spørre, for da tar jeg det med i det innlegget, som kommer ut ganske snart!  

  • 24

    For å kunne komme videre fra en traume, må man først akseptere at det har skjedd. 

    Jeg vet ikke helt om jeg tror at tid leger alle sår, men bare du gir det en sjans kommer det til å gro til slutt. Jeg har gitt det dager, uker, måneder og år. Fortsatt føler jeg at såret ikke har grodd. Kanskje jeg bare må akspetere at såret er for stort og aldri helt vil gro. Kanskje blir det lettere med tid, men minnet kommer alltid til å være der. Det hjemsøker meg gang på gang i drømmene mine. Opplevelsen, følelsene, sårene, skaden og hvordan kroppen min reagerte. Jeg går igjennom det gang på gang. Jeg vet ikke om jeg noen gang kommer til å bli helt kvitt marerittene mine, men jeg har lært meg å leve med det og ikke la det øddelegge meg slik det gjorde før. Ikke bare de timene jeg våknet opp etter en slik drøm, men hele dagen og dagene etter var ødelagt. Det knuste meg. Jeg var et vrak etter det. Jeg taklet det dårlig. Jeg visste ikke hvordan jeg skulle takle det.  

    Jeg vet egentlig ikke helt hvordan man skal takle en slik hendelse. Jeg føler ikke at det finnes noe fasitsvar på hvordan kroppen din vil reagere, eller hvordan en person skal takle et overgrep. 

    Jeg prøvde å sette meg i en bås. Jeg hadde bestemt meg på forhånd hvordan jeg skulle takle det. Det skulle ikke påvirke meg, for jeg var så sterk at ingen ting kunne knekke meg. Dette var det jeg trodde, og jeg levde på det lenge. Helt til alt smalt. Jeg møtte veggen. Jeg har vel aldri helt kommet meg etter det smellet, for å si det på den måten. Men den vonde sannheten var at jeg ikke hadde akseptert at det hadde skjedd. Jeg hadde ikke blitt voldtatt, jeg var ikke et voldsoffer. Jeg sier vel det samme til meg selv den dag i dag, men jeg kommer meg ikke videre. Jeg står helt fast. Det er grunnen til at sykdommen min har vært så sterk. Den sørget for at jeg ikke følte, og da trengte jeg heller ikke akspetere hva som hadde skjedd. Men nå må jeg faktisk gjøre det. Jeg må begynne å akspetere det for at jeg skal komme videre. Jeg kommer ikke videre før det. Jeg blir stående bom fast.

    Ja, jeg har mistet fire år, fire lange, tunge, mørke og jævlige år. Fire år høres kanskje ikke så mye ut, men for meg så virker som et helt liv. Jeg har gått glipp av så mye. Alle rundt meg har kommet seg videre, utviklet seg, mens jeg ikke har fått gjort noe de siste fire årene.

    Det er tungt, det er helt jævlig å svelge og bare skrive. Jeg fyller 23 år i år, men i hodet mitt føles det som jeg skulle fylt 19 år. Det føles bare ikke rett, for å si det rett ut. For disse årene har forsvunnet fra meg. En kveld ødela livet mitt. Det er tungt å tenke at jeg alltid må bære på dette. Det store arret jeg har under haken er en påminnelse hver eneste dag om hva som skjedde den natten. Bare det lille arret gjør vondt. Jeg klarer ikke at noen skal ta meg på haken. Det er er sårt sted for meg, et sårt sted som ingen skal røre. Bare det å sminke meg for å skjule det er et helvete i seg selv. Jeg vil jo være den sterke jenta som klarer dette, men jeg er ikke den jenta. Jeg har så lyst til å si til alle som har gått igjennom det samme at dette klarer du. Men hvordan skal jeg kunne si det, når jeg selv ennå ikke har klart det? 

    En dag kan jeg kanskje si de ordene. Kanskje en dag kan jeg hjelpe en annen jente som må gå igjennom det samme som meg, å si at det blir bedre med tid.

    Jeg tror jeg trenger å akseptere at det som har skjedd, det har skjedd. Det ligger i fortiden, men det føles ikke sånn. Dette er noe jeg jobber med. Jeg jobber hardt med dette hver eneste time i behandling, og jeg jobber med meg selv hver eneste dag. Jeg hadde hadde hatt det mye bedre om dette ikke hadde skjedd. Da hadde jeg faktisk vært ferdig utdannet nå. Den følelsen er vond. Da hadde jeg ligget på lik linje som alle de andre rundt meg på samme alder, men det er ikke sånn min situasjon er. Livet mitt har stått på pause fordi det måtte det. Jeg var så syk at jeg ikke hadde noe annet valg. Det er først nå jeg kan starte mitt liv. Greit, jeg ligger etter, men jeg kan ikke henge meg opp i det. Jeg må akspetere det for å komme meg videre. Jeg må akspetere at voldtekten skjedde for å kunne komme meg videre. 

    Det vondt, og jeg vet ikke helt når jeg er klar for det. Men det må skje i nær fremtid, for det er dette som holder meg tilbake akkurat nå.

  • 30

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgning alle mine herlige lesere, dagen i går ble ikke helt som forventet. Behandlingen gikk kjempe bra, det var utrolig tungt. Men nå jobber vi oss fremover, noe som jeg kommer til å ha mye utbytte av senere. Jeg må nesten bare tenke slik, at selv om det ikke helt føles sånn nå. Så er det faktisk dette som kan hjelpe meg videre, for det er faktisk først nå jeg er sterk nok til å jobbe med problemene mine, på et helt annet nivå enn hva jeg har vært før. Men det er tungt, for både meg og hodet mitt. Formen og humøret var helt på topp når jeg sto opp i går, men ut over dagen, merket jeg at jeg var utrolig tett. Nesen renner, feber og hodepine. Så jeg tok det helt med ro i går, gjorde ingen ting etter behandling. Annet enn å dra en liten tur innom mamma for å si hei, men etter det lå jeg kun i sofaen for å se på tv. Formen er litt bedre i dag, men kjenner at den ikke er helt på topp, der jeg vil at den skal være. Jeg skal hjelpe farmor og farfar litt i dag, med handling av mat og sånne små ting.  

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Så det er den eneste planen for i dag, kjenner at jeg har utrolig lyst til å dra på trening. Men akkurat nå må jeg sette kroppen først, la den få bli 100% frisk. Før jeg utsetter den for en treningsøkt, så får håpe dette fikser seg fort. Min behandler sa noe smart til meg i går, at vist jeg trener nå, som kroppen ikke er helt 100%. Så gjør jeg vondt verre, det er bedre å ta noen dager fri. For å la kroppen hvile og bare bruke noen dager på å slappe av, trening er ikke det viktigste her i livet. Så det for komme etter hvordan kroppen har det. Så her hjemme skjer det ikke så mye nytt, annet enn at søster kommer hjem i dag. Herregud så glad jeg ble, hun kommer hjem før en planlagt. Noe som gjorde meg så glad, for fy søren som jeg har savnet henne. Så det hjelper nok på både formen og humøret. Eller humøret mitt er på topp, er bare kroppen som ikke har det bra akkurat nå. Men dette gir seg fort, så kommer jeg sterkere tilbake. Jeg håper ikke dette skal gå noe ut over bloggen, men nå vet dere hvert fall.    

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → Men ønsker dere en fantastisk dag, husk å alltid prøv og gjør det beste ut av denne dagen. Håper ikke noen av dere også har blitt syke!

  • 26

    //inneholder sponset hår fra Isabella Hair. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Jeg har nevnt at jeg vil bli mye flinkere til å variere med innleggene mine her på bloggen. Et innlegg det har vært mange spørsmål om, er dette med hår. Så nå tenke jeg at det var på tide med et eget innlegg om dette. Jeg ønsker å dele mine beste tips og erfaringer. Jeg er så utrolig heldig og blir sponset av Isabella Hair, et samarbeid som passer meg helt perfekt. Etter at jeg fikk satt på tap-extensions, så behandler jeg håret mitt så fint. Eller rettere sagt, jeg behandler det på en helt annen måte enn hva jeg gjorde før jeg satt det på. Jeg har lært mye om hva jeg kan gjøre for mitt eget hår. Jeg driver ikke med mye reklame her på bloggen, men dette håret har den beste kvaliteten jeghar vært borti. Jeg har prøvd mange merker, men min personlige mening er at ingen slår dette. Alt av produkter jeg viser og snakker om her, er kjøpt med mine egne penger bare sånn at det er sagt med en gang. Dette er produkter jeg selv har funnet ut at er det beste for mitt hår, men tap-extensions er som sagt sponset. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

     

    Mine beste tips for å ta vare på håret mitt:

     

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Vaske det kun 1 gang i uken - Dette var utrolig vanskelig i starten. Det var en stor overgang for meg, men fy søren så godt det er for håret. Så nå vasker jeg håret mitt lørdag. Jeg bruker tørrsjampo når håret blir fett. Før vasket jeg det annenhver dag, og det slet mere på håret enn det jeg hadde trodd. Håret mitt har aldri hatt det bedre  enn etter at jeg begynte med dette. Ja, det går en del tørrsjampo, men det får bare gå.

    Kosthold - Jeg tror det er her jeg ser størst endring med håret mitt. Etter at jeg begynte å spise mere, har håret mitt vokst fortere, blitt sterkere og fått gløden tilbake. Når jeg lå på underskudd med mat, sparte kroppen på alt den kunne automatisk. Dette var noe som gikk hardt ut over håret. Så kosthold har faktisk mye å si for hår, hud og negler.håret mitt nå kan ikke sammenlignes med da jeg spiste for lite.

    Hårkur - Jeg kan ikke få sagt det nok, men hårkur har så mye å si for håret. Du trenger ikke kjøpe en dyr hårkur, jeg bruker en som koster rundt 70 kr. Den fungere kjempefint. Jeg bruker hårkur på håret hver gang jeg dusjer det. Da jeg dusjet håret flere ganger i uken, byttet jeg faktisk ut balsam med hårkur for å huske det bedre. Nå bruker jeg kur en gang i uken, siden jeg kun vasker håret en gang i uken. Jeg prøver alltid å ha den i så lenge som mulig. Noen ganger sover jeg faktisk også med det. Eller  jeg går med den fra morgen til kveld, på en søndag når jeg ikke skal noen ting.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Sove med håret samlet - Jeg legger meg aldri med håret utslått. Jeg har det enten i en hårstrikk oppå hodet, eller lager en eller to fletter. Dette skåner håret ditt når du sover. Du vet det kanskje ikke selv, men man beveger seg mye når man sover. Dette sliter faktisk på håret, og det kan du enkelt ungå med å samle det. Dette gjør også at du slipper unødvenige floker som du må gre hardt for å få ut. Jeg har gjort dette til en vane som jeg gjør automatisk hver gang jeg pusser tennen for å legge meg.

    Valg av riktig hårbørste - Dette var punktet jeg var mest skeptisk til. Hvor mye kan en hårbørste ha å si liksom? Men det har faktisk utrolig mye å si. Jeg bruker nå en naturbørste, eller triangelbørste som den heter noen steder. Legger med link under så dere skjønner hva jeg mener. Jeg tror jeg betalte rundt 70 kr for min, og det er den verdt. Ja den koster litt mer enn de billigste børstene, men jeg merker så stor forskjell at jeg nesten ikke har ord. Du kan se hvordan hårbørste jeg mener HER!  

    Varmebeskyttende før du bruker varmeprodukter - Jeg brukte aldri dette før, fordi jeg rett og slett ikke skjønte hvor viktig dette faktisk er. De siste månedene har jeg begynt å bruke dette før jeg skal bruke rettetang, krølltang eller hårføner. Jeg ser en stor forskjell, fordi håret blir behandlet for varme, før du bruker det. Her igjen trenger man ikke kjøpe den dyreste, men bare en som gjør det den skal. Denne investeringen skåner håret ditt mere enn du skulle tro.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → Har du noen gode hårtips jeg ikke har nevnt, lærte du noen nytt av disse tipsene?

    → Vil dere se flere slike innlegg, så er det bare å kommentere at dere vil det!

  • 20

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morning alle mine fine lesere, jeg er bare så utrolig glad i dag. Jeg var utrolig glad i går, fordi legetimen til farfar gikk så bra. Jeg kan jo fortelle veldig kort, at han har noe som heter nyresvikt. Det har han hatt lenge, å det er stabilt. Men han har gått igjen utrolig mange hjerneslag de siste to årene, det siste slaget, utløste diabetes. Så han måtte ta tabletter for dette, noe som ikke er så bra for nyresvikten. Men siden prøvene hans var såpas bra, så skal vi prøve å slutte med dem i noen uker. For å se om blodsukkeret holder seg stabilt, for om det ikke gjør det, så er det også dumt for nyresvikten. Her er et lite balanse spill, hvor vi faktisk bare må prøve oss frem. Høre på legen, å gjøre det beste ut av situasjonene. Men prøvene hans i går var over all forventninger, noe som gjorde meg så glad. Merkelig følelse når jeg satt på legekontoret med han i går, å få den beskjen. Jeg klarte ikke gjøre noe annet enn å bare smile fra øre til øre, jeg merket hvor glad jeg er i denne mannen som satt foran meg.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Det er så rart å si at en mann på 92 år, er en av mine bestevenner. Men det er han, å jeg er heldig som har han i livet mitt. Etter jeg hadde fått levert han hjem, så dro jeg selv hjem for å spise litt. Det ble ikke noe trening eller noe på meg i går, jeg slappet bare av. Merket at kroppen min ikke var helt på topp, så da måtte jeg bare lytte til den sine signaler. I dag skal jeg i behandling, noe jeg kjenner jeg trenger. Jeg gleder meg, men også gruer meg. Fordi vi jobber veldig intens om dagen, for å gjøre min hverdag lettere i lengden. Det har vært mye tanker og føleser om dette med å gå opp i vekt, dette med å ikke passe inn i klær og slike ting. Jeg har jo gitt bort over halve klesskapet mitt, men det var vist en del klær der enda som ikke passet. Så jeg må gå igjennom det en gang til, for det er slike ting jeg bare ikke trenger på skulderen min akkurat nå. Men nå skal jeg avslutte før dette blir et alt for langt innlegg, lage meg litt mat og komme meg avgårde til behandling. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → Dere får ønske meg lykke til, så kommer dette til å gå kjempe bra. 

  • 12

    Når ble det ikke bra nok å bare være seg selv, bare være den du er født som? Jeg har aldri egentlig helt funnet min plass her i verden. På en merkelig måte har jeg alltid følt at det er noe som mangler med meg selv. Jeg har aldri visst hva jeg ville bli, eller hva jeg ville med livet mitt. Jeg har lenge lett etter svar jeg føler jeg aldri fant. Jeg tror jeg mistet en liten del av meg for hver dag, uke, måned og år som gikk. Det var som om jeg aldri følte meg hel. Jeg tror jeg nå mere enn noen gang trenger å finne meg selv. Jeg ønsker ikke å lete etter den jenta jeg var før hele dette helvete begynte med sykdom. Jeg trenger bare å finne ut av hvem jeg er, hva jeg vil, hva jeg drømmer om. Jeg prøver å la meg selv drømme, men hver gang jeg gjør det, er det akkurat som om noe ikke stemmer. Som om det ikke er meningen at jeg skal få lov til å gjøre det. Eller at en del av meg enda frykter at jeg ikke kan drømme.

    Jeg vet jo så godt selv at det er en grunn til at jeg ikke har latt meg selv drømme. Jeg har helt ærlig aldri trodd at jeg skulle bi 100% frisk, og at det å drømme for meg bare var bortkastet tid. Det kom aldri til å skje uansett, men nå, ja nå? Nå kan jeg begynne, men nå vet jeg ikke helt hvor jeg skal starte. Jeg vet egentlig ikke helt hvem Lisa er, eller hvem Lisa var før? Den personen jeg var før er jo borte, og henne får jeg aldri igjen. For de siste årene med sykdom kan jeg aldri viske bort. Det kommer alltid til å være en utrolig stor del av meg. Det har jeg først nå akseptert, men jeg må jobbe meg videre derfra. Det er greit å være lei seg for det som har skjedd. Jeg har lov til å føle at det var tunge år for meg. Men det er opp til meg nå hva jeg gjør ut av det. Jeg kan enten bygge videre på det og akseptere at det som har skjedd har faktisk skjedd. Eller jeg kan henge meg opp i det, å være trist for dette igjennom hele mitt liv. 

    Nei, jeg velger løsning nummer en, jeg må gjøre det beste ut av det. Jeg tror ikke jeg er den enste som ikke helt vet hvilken person de er i dag, og som prøver å finne sin plass her i livet. Jeg tror det er en del av det å vokse opp, det å lete etter svar. Jeg føler meg blank, jeg har ikke peiling på hva det er jeg vil med livet mitt. Men jeg vet at jeg kanskje vil hjelpe noen andre, kanskje bruke det jeg selv har lært igjennom fire år meg sykdom. Jeg vet at disse årene har gitt meg mye, selv om de også har tatt fra meg mye. Men den personen jeg kommer til å ende opp som, er en person ikke mange kan klare å bli. Jeg ser på livet på en helt annen måte enn hva jeg gjorde før jeg ble syk. Før tok jeg egentlig livet mitt ganske så for gitt, mens nå ser jeg på det som en gave. For hver dag som går, er jeg bare så takknemlig for at jeg er her jeg er. 

    Jeg kunne nok fint klart meg uten de årene med sykdom, men slik er det bare ikke. Og det er greit, for dette har gjort meg sterkere. Dette har vist meg at jeg er en fighter, som kan klare det jeg vil klare her i livet. Jeg tror jeg kommer til å finne meg selv, og jeg tror jeg kommer til å like den personen. Dette er nytt for meg, men jeg skal gjøre det beste ut av det. Jeg håper jeg kommer til å bli den beste Lisa jeg noen gang kunne ha blitt. Fordi jeg vet hva livet kan gjøre med deg. Jeg vet hva sykdom gjør med deg, men det er opp til deg selv hva du gjør ut av det. Du kan enten komme mye sterkere ut av det, eller du kan gi opp og henge deg opp i det som har skjedd og la det ødelegge resten av livet ditt. Det er kun opp til deg selv. Det er du selv som må ta styringen over ditt liv. Og det er akkurat det jeg skal, jeg må bare akseptere at dette kommer til å ta litt tid. Heldigvis har jeg all verdens tid. Jeg er sikker på at jeg en dag finner alle de svarene jeg leter etter.

  • 22

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God mandags morgen alle mine fine lesere, jeg våknet i dag å skjønte ingen ting. Får jeg la meg nemlig i går kl 14:00, for å ta meg en liten lur. Å våknet nå, altså jeg har sovet i nesten et døgn. Kanskje kroppen min trengte det, føler meg værtfall utrolig uthvilt nå da, for å si det sånn. Nesten litt for uthvilt, jaja. Når man ikke har telfon, eller noen ting. Så tok det litt tid før jeg skjønte at det var mandag morgen, at jeg faktisk har sovet så lenge som det jeg har gjort. Jeg har i værtfall hatt en utrolig fin helg, selvom jeg mistet hele søndagen. Jeg koste meg så mye med jentene mine på lørdag, vi satt bare å snakket og koste oss. Jeg la meg tidelig, noe som er typisk meg hehe. Men nå er det ny uke med nye muligheter, denne uken skjer det mye. I dag skal jeg være med farfar til legen, vi skal endelig få svar på en del av prøvene. Så jeg kjenner jeg er veldig spent på denne timen, får bare håpe at svarene er gode. Slik at vi ikke har noe å beskymre oss for.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Tror jeg skal ta det ganske med ro i dag. Siden jeg har sovet såpass lenge, så tar jeg heller trening i morgen. Eller vi får se hvordan formen og kroppen har det ut over dagen, akkurat nå føler jeg meg nesten mer sliten enn uthvilte. Om jeg kan si det sånn, måtte starte dagen med en stor kopp kaffe. Det som er mest trist, er at min søster har vært på hytt tur. Jeg la meg til å sove før henne kom hjem, å nå har henne dratt igjen. Fordi henne skal åpne en ny butikk, så jeg fikk ikke se henne, å får heller ikke se henne før torsdag. Nå merker jeg at jeg savner henne, rart hvor avhengig man blir av hverandre, når man bor sammen kun henne og meg. Men nå skal jeg avslutte dette innlegget, før det blir alt for langt. Noe som er utrolig typisk meg, men skal få laget meg litt mat. Så skal jeg snart komme meg ut for å hente farfar, for å så komme oss til legen. Men vi blogges mer senere i dag.    

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → Men ønsker dere en fantastisk dag, husk at det er ny uke med masse nye muligheter!

  • 16

    Ukens akkurat nå... Nå har jeg nesten akkurat stått opp, er litt sliten fra i går. Men det var så absolutt vært det, kjenner på kroppen at det var utrolig lenge siden jeg har drukket alkohold. Nesten 2 månder siden, så i dag skal jeg bare slappe av. Kose meg med god mat, serie på netflix. Å rett og slett ikke gjøre noen ting, man trenger noen slike dager også hehe.      

    Ukens opptur... Jentekvelden i går kveld, som jeg koste meg. Var så godt å se noen av mine nærmeste jenter igjen. Er alt for lenge siden jeg har sett dem, faktisk flere månder siden jeg så noen av dem. Så det å bare sitte her hjemme å snakke, drikke vin og kose oss. Var noe jeg virkelig trengte, for jeg har savnet dem alle så utrolig mye. Så jeg ble så glad i går, å den gleden har jeg like mye i dag også. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens nedtur... Denne trenger jeg ikke en gang tenke på, det å miste en i familien gjør alltid vondt. Kjenner jeg har en stor klump i halsen og magen bare av å skrive det, det blir begravelse denne uken. Så her må man stå sammen som en familie, selvom henne ikke sto meg så veldig nært. Er hun forsatt familie, å jeg skal støtte dem som sto henne nært. For det er utrolig hvor mye støtte man kan få i hverandre, å det er mitt hoved fokus denne uken.

    Ukens bloggtips... Endelig kom det et nytt innlegg med bloggtips, denne gangen fokuserte jeg på ting jeg nylig har lært meg selv. Det er som jeg alltid sier, man lærer av sine egene feil. Jeg elsker å kunne tipse dere om det jeg selv lærer, fikk du ikke med deg dette innlegget. Så finner du det HER

    Ukens latter... Det må uten tvil bli dagen min lillebror og meg var hos farmor og farfar, det var ikke planlagt. Men vi kom ditt likt, i hver vår bil. Når vi skulle dra hadde han allerede snudd bilen sin, så jeg måtte kjøre til snuplassen. Når jeg kom tilbake til huset, hadde min lillebror parkert bilen slik at han "sperret" meg inne. Han snudde seg rundt, å holdt på å dø av latter. Noe som smittet over på meg også, hadde ikke trodd at en sånn ting kunne bli så morsomt. Men jeg lo helt til jeg kom hjem, bare av å skrive dette begynner jeg å le igjen.

    Ukens cravings.... Uten tvil de sukkerfri sjokolademuffinsene med innbakt vaniljefudge. Altså trenger jeg si noe mer, disse smaker bare så utrolig godt. Kjempe saftige, altså disse falt i smak hos alle som fikk smakt på dem før de forsvant. Disse skal jeg lage igjen, for så gode var de. Fikk du ikke med deg denne oppskriften, så finner du den HER!

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens gullkorn... Dette må jo bli samtalen med meg selv, jeg sier så godt det blir å være alene hjemme denne helgen. Ser meg rundt, å kommer på at min søster er jo på hyttetur. Jeg kunne ikke gjøre noe annet enn å smile, jeg er så vant med å ha henne rundt meg hele tiden. At jeg har faktisk har gått rundt å snakket til meg selv, fordi jeg tror henne er her hele tiden hehe.

    Ukens sang og serie... Denne ukens sang er uten tvil av Kurt Nilsen med Amezing, åh hater litt min søster akkurat nå. Får henne har fått meg helt hekta, den går om og om igjen hjemme hos meg om dagen. Ukens serie er The Orginale, må innrømme at jeg elsker den serien. Jeg har grått så mye, for det skjer så mye trist i den sesongen jeg er på nå. Men jeg liker at serien er så spennende hele tiden, det skjer på en måte noe nytt hele tiden.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens tanker... At det er mer viktig en noen gang å lytte til kroppen, trening er ikke det viktigste her i livet. Men hvordan kroppen min har det, to av øktene mine denne uken var kjempe bra. Mens de to andre ikke var fult så bra, å det er helt greit. Fordi kroppen min ikke klarte det på en måte, så da lyttet jeg til den. Avsluttet treningen, dro hjem og la meg for å sove. Så denne uken har jeg tenkt mye på at jeg må bli enda flinkere til å lytte til kroppen, for den har faktisk vært utsatt for utrolig mye de siste årene med sykdom.

    Ukens favoritt oppskrift... Det må bli de proteinrike og sukkerfri pannekane jeg lagde meg til frokost på fredag. Kjempe lette å lage, så smaker de så godt. Jeg syns noe av det beste med helg, er det at man kan kose seg litt ekstra med god mat. Så jeg under meg alltid en bedre frokost, oppskfiten på disse godbitene finner du HER

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens mest leste innlegg...

    Silikon, gjør det meg lykkeligere?  

    Hvordan lykkes med trening  

    Det å gjøre andre lykkelige 

  • 22

    //innlegget inneholder annonselenker. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God lørdag alle mine herlige lesere, her starten dagen for en del timer siden. Våknet med et stort smil og så utrolig uthvilt, jeg tokk en kjempe rolig fredag. Bare koste meg med serie, for å så legge meg tidlig. Jeg skal nemlig ha jentekveld i dag, som jeg nevnte i går. Så her er det full sving med vasking, rydding, tørke støv, støvsuge og vasking av gulv. Men det første jeg begynte på når jeg sto opp i dag, var muffins. Som jeg skal dele med dere i dag, jeg ville lage noe sukkerfritt og kjempe godt til i kveld. Disse muffinsene har jeg faktisk drømt om, så da måtte jeg bare prøve dem ut. Å resultatet ble bare så utrolig godt, kjempe god smak, utrolig saftige og de er sukkerfrie. Ja takk, gleder meg til å servere disse i kveld for å si det sånn. Jeg fikk mange ut denne oppskriften, noe som passer helt perfekt. For da får jeg både mange til meg selv, men kan også gi noen til familien.  

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Dette trenger du til ca 15 stk:
    2 egg
    50 g havremel
    15 g kokosmel
    120 g mager kesam 
    1 ts bakepulver
    1/2 ts vanilje pulver (kan droppes)
    0.5 dl skummet melk 
    1-2 ts kakao
    litt salt
     
    OLYMPUS DIGITAL CAMERA
     
    Dette trenger du til vaniljefudgen:
    1 boks Vikingmelk
    20 g smør
    25 g fibersirup gold
    1 ts vaniljepulver eller vaniljesukker
     
     
    Dette trenger du til sjokoladekremen som topping:
    1 boks Philadelphia mager ost 
    litt vaniljepulver eller vaniljesukker (kan droppes)
    1-2 ts kakao  
     
    OLYMPUS DIGITAL CAMERA
     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Sett ovnene på 180 grader. Start med vaniljefudgen, her tar du alle ingrediensene i en skål som tåler varme. Sett den inn i mikroen på full varme, start med 5 minutter, så rører du i den. Så inn igjen i to minutter, ut for å røre. Så inn i to minutter, så røre. Sånn holder du på til du har en tykk karamell, du ser det med en gang når den er ferdig. Når du har igjen ca 4 minutter på fudge, kan du begynne med røra til muffinsene. 

    2) Start med å lage en kjempe luftig eggedosis, av egg, sukrin gold og sukrin+. Så tilsetter du resten av ingrediensene oppi bollen, rører dette godt sammen. Slik at du går en jevn og fin røre, så starter du med å helle en liten ss oppi hver av muffinsformene. Så tar du en god ts med vaniljefudgen, så dekker du over med en liten ss med muffinsrøre. Slik at du dekker over fudge, så steker du dem i ca 15-20 minutter. 

    3) Avkjøl muffinsene på en rist, før du begynner på sjokolade kremen på toppen. Rør bare enkelt sammen alle ingrediensene, for å så smøre den ut over muffinsene. Prøv deg litt frem med smak, slik at du finner den smaken som du selv liker best. Jeg liker å bare prøve meg litt frem, for jeg tror alle liker litt forskjellig.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Så er de klare til å nytes, jeg pyntet dem litt ekstra med friske bær. Siden jeg får besøk, men disse muffinsene er bare helt utrolig gode. De blir så saftige av den vaniljefudgen som er i midten, de er saftige uten også. Men med den gjør det lille ekstra, jeg har allerede spist tre stykker, hehe. Man må jo prøve smake som jeg alltid sier til meg selv, men disse gleder jeg meg til å dele med jentene mine senere i dag. Skal også sende med noen opp til mamma, slik at henne også kan kose seg litt ekstra i kveld. Jeg oppbevarer mine i kjøleskapet, da får de satt seg og frostingen holder seg stiv.    

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → Vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter, den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    → Har du laget dette før eller kunne tenkt deg å prøve denne oppskriften?

  • 12

    //inneholder annonselenker.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Jeg har ikke tellingen på hvor mange varianter og merker jeg har prøvd, når det kommer til sukkerfri sjokolader. Nå har jeg endelig funnet meg to favoritter, som smaker utrolig godt. Derfor ville jeg tipse dere om disse også, så slipper dere å prøve dere frem. Sånn som det jeg selv gjorde, jeg er så glad i begge disse to. At jeg kjøpte meg like så greit, to store pakker med begge. Fordi jeg bruker disse til alt mulig, mye av oppskriftene som jeg deler her på bloggen. Men også som kos, når søt suget kommer. Liker jeg å alltid ha disse liggende, slik at jeg alltid har noe godt jeg kan spise. Som sikkert de fleste av dere har fått med dere, så elsker jeg sjokolade. Men etter jeg utviklet anoreksi, så spiser jeg ikke vanlig sjokolade. Derfor ville jeg finne noe, som jeg også kunne spise.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    SUKRIN MILK CHOCOLATE

    Den første sjokoladen jeg vil tipse dere om i dag, er melkesjokoladen fra merket Sukrin. Disse kom jeg over for ikke så alt for lenge siden, men har blitt en helt klar favoritt hos meg. Både på smak, men også på konsistens. Denne minner meg utrolig mye om vanlig melkesjokolade, så dette er en utrolig god erstatning. For dere som er like glad i sjokolade som meg, jeg er utrolig glad for at jeg valgte å prøve disse. For dette er noe av det beste jeg har smakt, når det kommer til sukkerfri sjokolade. Legger meg litt fakta om disse under, jeg vet at man kan få kjøpt disse på diverse sunn kost butikker. Eller kjøpe en og en, eller en stor pakke på nett.  

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    • En plate gir kun 160 kalorier.
    • En plate veier 40 gram.
    • Smaken er utrolig god og veldig fin konsistens.
    • Kun søtet med naturlige stoffer.
    • Inneholder 7 g protein pr 100 g.
    • Mins 35 % kakao.    

    → Du kan få kjøpt denne HER!

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    CHOCO RITE MILK CHOCOLATE

    Så over til den jeg har brukte lengste, å er enda en stor favoritt her i huset. Nemlig Choco Rite sitt merket, på sukkerfri melkesjokolade. Disse får man kun tak i på Iherb, som gjør at de tar litt lengere tid å få bestilt. Men mine bestillinger pleier å komme innen en ukes tid, når jeg handler derfra. Her får du fem plater, i en pakke. Smaken er utrolig god, jeg syns disse smaker litt mer en Sukrin sine. Disse bruker jeg også til alt mulig, men er utrolig gode alene også. Her får du fem plater med sjokolade, for rundt 70 kr. Disse er også utrolig gode på konsistensen, minner meg veldig om vanlig sjokolade.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    • En plate gir kun 115 kalorier.
    • En plate veier 28 gram.
    • Disse er også gluten fri.
    • Kun søtet med naturlige stoffer.
    • Inneholder 2 g protein og 6 g fiber.
    • Kjempe god på smak og konsistens.
    • Bruker du koden VVW762 får du 5 i rabatt på din første bestilling.

    → Du kan få kjøpt denne HER!

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Har du prøvd noen av disse, eller hvilken sukkerfri sjokolade er din favoritt?

  • 24

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen, eller god ettermiddag, er vell kanskje riktig å si. Jeg har sovet lenge i natt, noe jeg tror kroppen min trengte. Var på trening i går kveld, men kunne kjenne på kroppen, at det var noe som ikke stemte. Så jeg måtte bare dra derfra. Fikk ikke fullført økten, men det viktigste er at kroppen min har det bra. Så jeg har bare tatt en rolig morgen, med en kjempe god frokost. Som jeg vil dele oppskriften med dere, disse er proteinrike og sukkerfri. Smaker utrolig godt, så er de lette å lage. Jeg skal snart opp til farmor og farfar, for å handle litt for dem i dag. Så skal jeg slappe av resten av dagen, for i morgen for jeg besøk av en del av jentene mine her hjemme. Så da er det viktig at formen er på topp, men her for dere min frokost oppskrift. Ønsker du å ikke bruke proteinpulver, kan du erstatte det med mer mel.  

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Dette trenger du:
    30 g havremel
    20 g proteinpulver (jeg bruker smaken vanilje)
    1 egg
    1/2 ts bakepulver
    1 ts sukrin+ (eller annen type søtning)
    100g mager kesam
    1/2 dl skummet melk
    1 egg
    litt kanel
    litt smør til steking
     
    OLYMPUS DIGITAL CAMERA
     

    Fremgangsmåte steg for steg

    1) Start med å mål opp alt du trenger i en bolle, for å så kjøre dette sammen med en elektrisk visp. Rør godt, så du får en fin og jevn røre. La den svele litt, før du begynner med steking. 

    2) Ta litt smør i pannen, for å så steke små rundinger. Ikke ha på full varme, ta brenner de seg med en gang. Bruker heller litt mer tid, på svak varme. La dem avkjøle seg litt på en rist, før du tar på topping. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Så er de klare til å nytes, jeg toppet mine med litt vanilje yoghurt. Fra dobbel 0%, men bare å bruke den yoghurten du liker best. Du kan også bruke mager kesam. Med litt friske bær, men her kan man jo toppe med det man selv liker best. Man kan også bruke fryste bær, bare ta dem litt i mikroen. Eller så er disse kjempe gode med sjokoladepålegg, men det droppet jeg i dag. Vil du ha oppskrift på sukkerfritt sjokoladepålegg, som du lager enkelt og er mye sunnere. Så kan du finne det HER!   

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → Vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter, den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    → Har du laget dette før eller kunne tenkt deg å prøve denne oppskriften?

  • 28

    Helheten på et bilde har alt å si - Bilder er faktisk en av de tingene som er viktigst om andre klikker seg inn på bloggen din eller ikke. Her er det viktig å tenke på helheten. For eksempel kommer bilder med en ren, hvit og lys bakgrunn mye bedre frem enn en bakgrunn som er mørk, rotete og uklar. Her finner dere noen kjempegode tips, og jeg legger med ekstra tips rett under. Måten du tar bilder på har mye mer å si enn det du kanskje tror. Det aller beste er å ta bilder i dagslys. Det naturlige lyset er det som gir finest resultat. Jeg prøver meg alltid litt frem når det kommer til bilder, hvilke vinkler, hva slags detaljer skal med og ikke. Øvelse gjør mester. Jeg ser stor forskjell på de første bildene jeg delte til de bildene jeg deler nå, så prøv dere frem. Legg litt arbeid i det, for det har mer å si enn du tror.  

    • Ekstra tips til bilder - Er du en av de som ikke har hvite vegger, hvite bord og de tingene, kan du enkelt jukse deg til dette. Med bruk av lyse håndklær, laken, sengetøy eller tepper kan du enkelt lage deg selv en hvit bakgrunn. Skal du eksempel dele en oppskrift, fest et hvitt håndkle med tape på veggen, for så å legge den over bordet. Da får du en helt lys og fin bakgrunn, og så er det bare å slå seg løs med detaljer på bildet. 

     

    Overskrift i små eller store bokstaver  -  Dette er faktisk noe jeg selv lærte for bare litt siden. Det er vanskelige for en person å lese en overskrift når den bare er i store bokstaver. Dette har jeg selv aldri tenkt over, men når jeg først begynte å se dette selv så ser jeg det godt. Når det er en lang overskrift med bare store bokstaver er den rett og slett vanskeligere å lese enn en overskrift med små bokstaver. Jeg vet det er virker lettere å skape oppmerksomhet med store bokstaver, men jeg har kun korte overskrifter med store bokstaver nå. 

    Varier med innlegg - Dette punktet er noe jeg selv kan bli mye bedre på, nemlig dette med å variere med innleggene mine. Det blir som oftest mye av det samme, så her har jeg virkelig prøv å skjerpe meg. Man vil jo gjøre bloggen sin spennende slik at det ikke blir slik at man vet hvilket innlegg du har postet i dag før man klikker seg inn på den. Det er lett at det blir en vane sak, slik at man havner i den "sikre" sirkelen. Det føles trygt å dele slik du pleier, men prøv å utfordre deg selv. Det å prøve nye ting er et av mine største mål nå fremover.

    Du kommer til å få en eller flere drittkommentarer - Ikke bare kommentarer om at bloggen din er dårlig, men kanskje også på utseende, personlighet, skrivemåte osv. Dette er noe man bare må være klar over, for da kommer det ikke som et sjokk. Jeg tror faktisk ikke jeg har hørt om en eneste blogger som har blogget en stund, som aldri har opplevd dette. Her er det bare å være sterk og realistisk å slette de som ikke fortjener oppmerksomhet. Derimot de som har en annen mening enn deg, de må du bare svare hyggelig. Man må godta at ikke alle kan mene det samme som deg.

    Vær deg selv - det er faktisk din blogg. Jeg tror det noen ganger kan være lett å glemme akkurat dette punktet. Man vil på en måte så mye med bloggen, og så glemmer man litt dette med å være seg selv. Jeg prøver alltid å være meg selv 100% her på bloggen, for det betyr mye for meg.  Det er din blogg, og den skal handle om deg og ingen andre. Du er bra nok akkurat som du er. Tenk alltid på det. 

    Sett pris på absolutt alle lesere - Det har egentlig ikke så mye å si om du har 10 lesere eller 10 000 om du ikke setter pris på dem alle. Selv om man kanskje ikke har flere tusen lesere er det så utrolig viktig å sette pris på alle sammen. Man skal ikke ta en eneste leser for gitt. De leser faktisk din blogg og bruker tid på deg, så såpass synes jeg de fortjener tilbake. Det samme gjelder når man skal svare leserne dine, altså de som er så snille og legger igjen en kommentar. De fortjener faktisk å få et svar. Bruk tid på dine lesere, sett pris på dem. Slik kommer de tilbake og kanskje blir en fast leser.

    → Har du noen gode bloggtips du selv har lært, del dem gjerne med meg? 

  • 28

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen alle mine fine lesere, ja her startet denne dagen også like bra. Altså jeg er i slaget om dagen, jeg tror faktisk ikke at jeg har hatt en så lang periode. Når ting har bare gått riktig vei, altså at jeg våkner hver dag med et smil. Å klar for å starte dagen, jeg hopper bokstavligtalt ut av sengen. Dette er enda nytt for meg, jeg er jo nesten ikke vant med å ha det så bra i en lengere periode. Men det føles utrolig bra, å jeg setter pris på hver eneste dag. Jeg tenker litt sånn, at er det slik det føles ut å leve normalt? Selvom jeg ikke helt har et normalt liv, men for første gang på lenge. Så kan jeg se at min "annerledes" hverdag, blir mer som alle andre sin hverdag. Jeg vet at mye av dette er fordi jeg spiser såpas mye nå, at kroppen min har det bedre. Hodet mitt fungere på en helt annen måte, enn hva den gjorde når jeg ikke fikk i meg nok. Jeg tror det mest rare er det at jeg har fått tilbake varmen i kroppen, noe som er helt nytt for meg. For det er noe jeg ikke har hatt på flere år. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Når kroppen din ikke får nok mat, så sparer den automatisk over tid på andre ting. Nesten litt sånn som at du ikke får startet en bil uten bensin, sånn fungerer kroppen også. Da sparer den på alt, å ikke har noe ekstra å gi. Men jeg nyter hver eneste dag, å ser faktisk på det som en gave. Jeg tar det ikke for gitt ar jeg har det så bra nå, men nyter hver øyeblikk av det. Når jeg var i behandling på tirsdag, ble det bestemt at jeg enda skal vente en stund før jeg går ut i arbeid. Noe jeg selv ikke har tenkt på, men kroppen min har jo gått igjennom mye, jeg har jo vært utrolig syk. Så da må jeg nesten bare bruke den tiden jeg trenger på å bygge meg opp igjen, men nå har jeg skravlet litt for mye her. Måtte bare lette dette fra hjerte, jeg skal snart hoppe i dusjen. For å komme meg vidre til farmor og farfar, så trene i kveld. Men vi blogges mer senere i dag, før dette innlegget blir litt for langt.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → Men vil ønske dere alle en fantastisk dag, gjør det beste ut av akkurat denne dagen!

  • 12

    Nei Lisa, selv om ting er vanskelig, kan du ikke stoppe å spise. Nå må den friske delen av deg få ha det siste ordet, og ikke den syke delen.

    Jeg tror med hånden på hjertet at dette alltid kommer til å være et stort problem for meg. For jeg vet hva som skjedde sist jeg sluttet å spise, jeg erstattet rett og slett alt av føleser med å stoppe å spise. Av en eller annen grunn så fungerte det for meg der og da, for jeg slapp på en måte unna alle de vonde følelsene. Livet består av mange oppturer og nedturer. Man kan ikke styre hva som skjer i livet, selv om jeg så inderlig kunne ønske det. Jeg kunne ønske at vonde ting ikke skjedde. At folk jeg bryr meg om ikke kunne dø, eller bli syke. Familie, venner, beskjente og andre. Men det er så mye med livet man ikke får gjort noe med. Ting kan skje så uventet at det føles som et stort slag i trynet. Det at man får en reaksjon er helt normalt. Og det viktige er å la seg selv ha den reaksjonen i stedet for å prøve å flykte fra den.

    Men Lisa, du vet hvor mye dette har skadet deg, både psykisk og fysisk. Det er ikke bare de vonde følelsene som forsvinner, men også alle de andre følelsene. De gode, de som får deg til å smile og le.

    Jeg har hele tiden følte meg veldig svak i og med at jeg ikke klarte å be om hjelp. Da jeg trengte det mest, perioden jeg trengte de som brydde seg mest om meg, den perioden skjøv jeg alle unna. Jeg klarte ikke slippe dem inn. Det mørket soverommet ble min bestevenn, et tomt rom som ikke ga meg noen ting. Men det var kanskje det sykdommen trengte og ville ha. Den ville ikke ha noe hjelp. For da hadde ikke den fått blomstre. Den ødela meg sakte med sikker både psykisk og fysisk. For hvert kilo jeg raste ned i vekt, var det en del av kroppen min som ble ødelagt. Det er ikke bare bare å gå ned i vekt noe kanskje mange tror, men det er en stor påkjenning for kroppen. Jeg har ødelagt store deler av kroppen min, som jeg nå må jobbe beinhardt for å bygge opp. Hadde jeg ikke klart å snu dette da jeg gjorde, hadde jeg utviklet osteoporose. Dette hadde jeg aldri fått gjort noe med, da hadde jeg faktisk ødelagt en viktig del av meg selv.

    Men Lisa, hva fikk du egentlig ut av dette? Var det noe bra med dette i det hele tatt? Hvorfor klarte du ikke snu det før, hvorfor lot du deg selv ha det slik i fire år? 

    Jeg tror, eller nei jeg vet, at når man først har uviklet denne sykdommen så er den et rent helvete å bli kvitt. Det høres så lett ut i hodet. Det gjorde det i mitt hode også. Jeg glemmer aldri mitt første møte med legen. Dette er et problem jeg fikser på noen dager sa jeg, for dette er egentlig ikke et så stort problem som dere tror. Jeg har alt under kontroll, var det jeg sa til meg selv hele tiden. Men det var jo ikke meg selv som snakket, det var sykdommen. Sykdommen hadde jo alt under kontroll, som betyr at jeg selv ikke hadde noen kontroll. Det er merkelig å snakke om dette nå, fordi jeg kan se på det med andre øyne enn det jeg klarte før. Hva fikk jeg egentlig ut av denne sykdommen? Ikke en eneste positiv ting! Jeg trodde det var mye positivt, men kan nå se at alt bare var en sykdom som snakket. Den fikk meg til å tro at det var slik jeg skulle ha det. Depresjon, angst, sult, isolering, ikke snakke med noen, ikke tenke på noe annet en mat. Jeg måtte sutte å jobbe. Bare det å skulle kle på meg på morgenen var noe som tok alt av mine krefter.  

    Så kjære Lisa, vit at du fortjener bedre. Du skal aldri ned dit  du var igjen. Du skal aldri prøve å ta ditt eget liv igjen, du skal aldri sulte deg selv igjen. Uansett hva som skjer rundt deg, må du bare fortsette å spise. For det er lov å ikke takle alt helt perfekt. Det å føle er det som gjør oss til mennesker. Å kjære Lisa, du er et menneske som faktisk fortjener å leve likt som alle andre. Ja du har en tøff fortid, men ikke la den bestemme over din fremtid. Kun deg selv Lisa kan kjempe for deg, elske deg. Det er akkurat det du skal gjøre, for jeg har troen på meg selv for første gang. Jeg skal aldri gi opp, aldri gi opp meg selv på den måten.


     

  • 20

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen alle mine fantastiske lesere, her starten dagen kjempe bra. Våknet kl 07:00, å følte meg så uthvilt. Sovnet med en gang jeg la meg i går kveld, ble en ganske lang dag for meg i går. Jeg hadde to kjempe bra behandlingstimer, noe som både var slitsomt, men også utrolig godt for meg. Følte meg bokstavlig talt til 10kg lettere etter jeg hadde vært der. Jeg var så snill at jeg ventet en time i ski på min søster, til henne var ferdig på jobb. Slik at henne fikk sitte på med meh hjem, syns at jeg måtte unne henne såpas, når henne har bursdag. Jeg bakte muffins og bare koste oss i går kveld, så dro jeg på trening. Jeg hadde seriøst tidens beste økt i går, fy søren så godt der var. Det er min måte å få renset hodet etter noen timer med behandling, det gjør at jeg sover så mye bedre. I dag går turen opp til farmor og farfar, litt senere i dag. For å ta en kaffe og bare kose oss, skal også en tur innom mamma etter det. Så blir det enda litt mer trening i kveld, noe jeg gleder meg til.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Men over til overskriften, jeg har et nyt spennende samarbeid på gang. Jeg kan ikke si så mye om det enda, etter som dette er ganske så hemmelig enda. Men dette er noe jeg har vist om lenge, men fikk det bekreftet i går. Jeg kjenner jeg gleder meg til dette, å håper jeg får delt dette med dere ganske så snart. Men det er ikke opp til meg, men dem jeg skal ha samarbeid med. Jeg kan røpe å si at dette har noe med "modelljobb" å gjøre, men mer en det kan jeg ikke si enda. Så dette kommer til å skje i løpet av denne uken, vet bare ikke helt hvilken dag det blir enda. Vi mistet desverre en i familien i går, noe som gjør min situasjon litt anderledes. Men jeg har det greit, men det er andre i familien min som ikke tar dette så bra. Dette er en av de store ulempen med å være en så stor familie, det er utrolig mange å være glad i, men også utrolig mange å miste. Så her hjemme tente vi lys i går kveld, for den personen i familien vår som nå er i himmelen. Henne var veldig gammel og syk, så jeg må bare tenke at nå får henne slippe smerter. Selv om dette er utrolig trist, så må vi stå sammen som en familie og støtte hverandre. Noe jeg skal gjøre, for jeg vil alltid støtte og være der for de jeg bryr meg om.  

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → Men vil ønske dere en fantastisk dag, gjør denne dagen enda bedre i går. Sett pris på alle du har rundt deg, for du vet aldri når du mister noen du virkelig bryr deg om!

  • 21

    Siden jeg har trent en god stund nå, tenke jeg det var på tide med et nytt innlegg om dette temaet. Denne gangen vil jeg fokusere på hvordan man kan lykkes med trening, og dele mine beste tips og råd med dere. For det er så mye man lærer med tid, hva som fungerer og ikke. Hva som motiverer deg og ikke. Det er mange gode råd og tips jeg vil dele med dere, fordi trening er godt for alle. Uansett hva slags trening det er, så har kroppen utrolig godt av å være aktiv. Jeg tror faktisk det er nøkkelen til å bli mere lykkelig. Du gjør det beste for din egen kropp ved å være aktiv. Du jobber med kroppen din på en god måte. Jeg er så absolutt ikke noen ekspert på dette området, men vil dele med dere det jeg har lært og erfart.  

    Finn det som du selv liker - Jeg liker å være aktiv noe jeg føler er viktig for både kropp og helse. Bare fordi jeg elsker å løfte vekter, betyr ikke at du gjør det samme. Jeg tror nøkkel for å kunne trene ofte, er det å finne ut hva det er du selv liker. Det finnes så mange forskjellige treningsmetoder, alt i fra dans, løping, svømming, styrke og mye mere. Her tror jeg man må gå litt i seg selv, prøve seg litt frem og rett og slett finne det du elsker og brenner for. Når du finner motivasjonen, kommer du til å få mye mer lyst til å ville trene. Trening skal være gøy selv om det kan være slitsom og tungt.

    Vi må alle starte et sted - Dette punktet kunne jeg ønske noen fortalte meg før jeg begynte å trene. Nemlig dette med at alle må starte et sted. Jeg brukte lang tid på å tørre å gå på stedet i treningsrommet der gutta løfter vekter. Men noe jeg ikke hadde tenkt på er det at alle som står der, uansett om det er gutter eller jenter, så startet de også et sted. Du kan ikke bli verdens sterkeste på din første treningsøkt. Eller løpe lengst, eller bli den beste svømmeren. Du må trene deg opp, og det er helt greit. For alle de andre har også startet et sted. Kanskje de startet noen måneder, eller til og med noen år før deg. 

    Hvorfor begynte du egentlig å trene - Dette punktet er noe man alltid burde ha i bakhodet, hva var egentlig grunnen for at du startet å trene? Dette punktet tenker jeg på hver eneste gang før jeg skal dra på trening. Lisa, husk hvorfor du startet og hva det er du jobber for. Det gir meg så mye motivasjon og styrke til å forsette. Det er lett å glemme dette punktet når motivasjonen er på bunn. Minn deg selv på det hele tiden, hva som var akkurat din grunn. Min grunn kan være noe helt annet enn din grunn. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Aksepter at ikke alle økter er like bra - Det kommer til å komme dager når treningsmotivasjonen ikke er på topp, eller formen og kroppen din ikke er på topp. Det er helt normalt. Du kan ha den knalløkten på mandag. Så kommer tirsdag og økten din er ikke i nærheten av hvor bra den var i går. Slike dager har vi alle, det er bare noe vi må akspetere. Det er lurt å ikke dvele ved det, og heller tenke at det er greit. Vi prøver på nytt i morgen, fordi all trening er bedre en ingen trening. Det er viktig å lytte til kroppen sin på slike dager. Ikke press deg for hardt. 

    Start i det små, for så å bygg deg opp - Her gikk jeg på en stor smell selv. Jeg trodde at kroppen min klarte alt den første perioden. Men kroppen din trenger tid til å bygge seg opp. Start i det små, med kanskje to økter i uken, for så å gradvis øke mengden. Går du alt for hardt ut i starten, så kommer ikke kroppen din til å klare den store overgangen. Dette gjelder også lengde, styrke og antall repetisjoner. Det er ikke flaut å løfte de minste vektene i starten, for alle må starte et sted. Det sier seg selv at du ikke kan løpe et maraton på din første treningsøkt. Man må bygge seg opp. 

    Aldri gi opp - Dette er vel et av det viktigste punktene med å lykkes med trening, nemlig aldri gi opp deg selv. Jeg setter meg hele tiden nye mål, for alltid å ha noe å jobbe mot. Har jeg nådd og klart et mål, så setter jeg meg et nytt. Jeg har alltid i bakhodet at dette er noe jeg må gjøre for meg selv, det er ingen andre som kan trene for meg. Det er jeg som ikke må gi opp meg selv, stå på og jobbe hardt. Aldri gi opp, uansett om du trenger en pause eller bare ikke orker mer. Ikke la deg selv gi opp. En pause er selvfølgelig helt greit. Det trenger vi alle noen ganger. Men uansett hvor mye motgang du møter, aldri aldri gi opp.



    → Har du noen gode tips og råd for å lykkes med trening?

  • 8

    God morgen alle mine fine lesere, formen min ble ganske dårlig i går kveld. Jeg måtte faktisk avbryte treningen, fordi jeg kjente at hadde jeg fortsatte så hadde jeg kastet opp. Så derfor måtte jeg bare dra, sovnet nesten med en gang når jeg kom hjem. Har fått en god natt med søvn, så føler meg mye bedre i dag. Jeg skal snart av gårde på behandling, noe jeg kjenner at jeg gleder meg til. Skal bli godt å få lettet litt på trykket som jeg sier, å klar for å jobbe enda mer med meg selv. Noe som har vært planen, nå som jeg er stekerkere enn noen gang før. Men i dag er ikke valentinsdag for meg, for i dag fyller min søster 25 år. Herregud hun er halv veis til 50, hvor har blitt av tiden? Jeg har aldri feiret valentinsdagen, uansett om jeg har vært i forhold eller ikke. For dette er min store søster malin sin dag, det er også en veldig personlig grunn for at jeg ikke feirer. Men det er noe jeg ikke kommer til å snakke om, desverre startet min alt for tidelig i dag, allerede kl 8:00 på jobb.

    Så det ble ikke noe frokost på sengen, men vi skal kose oss senere i dag. Jeg skal bake oreomuffins, lage taco til middag. Å prøve å gjøre denne dagen utrolig spesiell for henne, vi skal feire henne neste helg. Da kommer alle hennes venne hjem hit, å vi skal lage en stor fest. Vi har faktisk allerede kjøpt inn alt vi trenger, så her blir det rosa tema. Men til min kjære søster, du er min bestevenn. Jeg vet ikke hva jeg skulle gjort uten deg. Du stiller opp for meg, uansett hva det er som skjer. Jeg vet at hadde det ikke vært for deg, kunne ikke jeg ha flyttet ut. Du lyser opp alle mine dager, jeg er heldig som alltid kommer til å være bundet til deg. Fordi du er min familie, men jeg er over heldig som også har deg som bestevenn. For det er ikke mange søsken som har det forholdet vi har, du betyr alt for meg. Den personen du er, er bare så god, snill og omtenksom. Du er mitt største forbilde, jeg er så utrolig glad i deg. 

    → Så gratulerer så mye med dagen min bestevenn, søster og samboer. Du er mitt alt, min bedre halvdel. 

    → Men håper der alle får en kjempe fin valentinsdag, å feirer den med en som betyr mye for dere. For der skal jeg. 

  • 22

    Den siste tiden har det vært full krig her i bloggverdenen når det kommer til temaet å legge seg under kniven. Det blir delt innlegg etter innlegg  om dette temaet der folk rakker ned på de som har gjort akkurat dette. Det som skrives er rett og slett dritt og kun negative kommentarer. Dette blir for meg mobbing. Når ble det greit å rakke ned på andre på denne måten? Det at de har fått gjort en operasjon gjør ikke den personen noe mindre verdt som menneske enn det alle andre er. Det er ikke slik at de som har gjort dette valget ikke har noen følelser eller tenker på andre. Jeg kjenner jeg blir forbanna på måten de blir behandlet på. Jeg synes ikke denne debatten er grei i det hele tatt. Jeg skjønner ikke dere som sitter og heier på disse bloggerne som faktisk sitter der og skriver dritt om andre kun for å få frem at det ikke er greit å la seg operere. Jeg tror mange ikke tenker på det på den måten fordi de selv ikke sitter på den andre siden sånn som meg. Dette er bare ikke greit. Det er mobbing, og det er ikke greit uansett hvordan man gjør det, eller hva poenget er!  

    Jeg delte med dere for lenge siden at jeg selv har lagt inn silikon, og jeg skrev et innlegg om hvorfor. Jeg kunne ikke dele alt med dere, fordi jeg da ikke hadde åpnet meg opp om mine aborter. Noe jeg heller ikke visste om jeg kom til å gjøre, men jeg kom til et punkt når jeg følte at tiden var klar. Så nå kan dere endelig kanskje få se hele siden fra mitt ståsted i denne saken, og kanskje forstå hvorfor jeg gjorde det valget jeg gjorde. Jeg kom tidlig i puberteten, og hadde store pupper fra jeg var ganske så ung. Jeg måtte ta det tøffeste valget jeg noen gang har gjort i en alder av 14 år og gikk jeg igjennom en abort. Lite visste jeg at når jeg gjorde dette gikk jeg ned fire bh-størrelser, men jeg hadde da enda pupper. Jeg måtte ta dette tøffe valget en gang til, med å gjennomføre enda en abort. Jeg kommer nok aldri til å dele med dere hvorfor det ble som del ble. Alt jeg kan si er at det hadde med det destruktive forholdet jeg var i. 

    Noe er så personlig og sårt for meg at jeg ikke vet om jeg noen gang kommer til å bli klar for å snakke om det. Jeg tror det er viktig å få lov til å holde noen ting for seg selv, og dette er dessverre en av de tingene jeg vil holde for meg selv. Men jeg gikk først ned fire bh-størrelser, så gikk jeg ned enda flere. Før jeg utviklet anoreksia hadde jeg allerede mistet alt jeg hadde av pupper. Dette var noe som ødela min selvtillit, fordi jeg ikke følte meg som en kvinne lengre. Da jeg utviklet anoreksia ble dette problemet bare enda verre. Men det var først på den tiden jeg hadde mulighet for å gjennomføre operasjonen. Dette var ikke et impulsivt valg av meg. Jeg hadde spart penger lenge. Så dette er ikke noe jeg bestemme meg for sånn plutselig. Jeg bruke lang tid før jeg var klar, fordi det var mange tanker som jeg måtte igjennom for å være sikkert på at dette var det riktige valget for meg, og kun meg.

    Men har silikon gjort meg lykkeligere?

    Nei, det har vel ikke egentlig det. Jeg har funnet ut at selvtillit sitter i hodet. Men det å få noe som gjør meg mer kvinne, har hjulpet meg i ettertid. Jeg forstår andre som selv har sittet i min situasjon, som faktisk er helt flate. Det er jo på en måte våre kvinnelige former som gjør oss til kvinner. Jeg visste at uansett hvor mye jeg la på meg, så kom ikke mine bryster til å komme tilbake. Min vekt har svingt frem og tilbake de siste årene. Men uansett hvor mye jeg la på meg, kom aldri mine former tilbake. Så det å gå fra å ha store pupper til å plutselig bli helt flat var noe som ødela min egen selvtillit. Jeg tror det viktigste med alt dette var det at jeg gjorde dette kun for meg selv, ikke for noen andre. Dette er min kropp, og ingen andre skal bestemme over den. Min familie og venner visste lenge at jeg kom til å gjøre dette. De valgte å støtte meg, fordi de visste hvor stort problem dette hadde vært for meg. Jeg har ikke lyst til å anbefale andre å gjøre dette bare fordi jeg gjorde det. Men jeg vil være åpen om hvorfor jeg har tatt de valgene jeg har gjort.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

  • 22

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God mandags morgen alle mine fine lesere, håper dere har en like bra start på den nye uken som meg. Her startet dagen for noen timer siden, men en god frokost etter fulgt av en stor kopp kaffe. Jeg vasket, ryddet, tørket støv og støvsugde på lørdag. Så det var så godt å våkne til en ryddig leiligheten. Nå mangler jeg bare å brette hvit vasken, så skal jeg sette på en ny vaks i kveld med farget tøy. Så er vi ferdig med alt som skulle bli gjort her hjemme, å det føles så godt. Byttet også sengetøy og sånne små ting i helgen, så er det utrolig rent og ryddig nå. I dag er planene å dra en tur opp til farmor og farfar, for å ta en kaffe og bare kose meg litt med med. Kanskje de må handle å litt sånne små ting, så da kan jeg hjelpe dem med det. Senere i dag skal jeg på trening, var så godt med treningsfri i går. Det trengte kroppen min, det blir litt mindre trening denne uken.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    For sist uke ble det litt for mange økter, fordi jeg trente sammen med en personlig trener. For å få inn noen nye øvelser og lære meg litt andre ting når det kommer til trening. Er så heldig å har blitt kompis med en som er utdannet som det, på treningssenteret. Så nå får jeg hjelp om jeg trenger det, å som jeg alltid sier. Man kan alltid lære noe nytt, så jeg tar i mot det med glede. Er faktisk veldig gøy å lære nye ting, både fordi kroppen vender seg til økten du skal ta. Om du kun trenere det samme hele tiden, så det skal jeg ha litt fokus på denne uken. Lære meg nye ting, for å kunne variere enda mer når det kommer til trening. Når det også kommer til teknikk på trening, så tror jeg at alle kan bli enda bedre. Jeg tror ikke det er noe som heter at du kan kunne for mye, så her har jeg enda masse å lære. Men ville bare gi dere en liten oppdatering, før jeg skal hoppe i dusjen. Spise litt mer, så dra opp til farmor og farfar. Er litt rastløs i kroppen i dag, så skal bli godt å komme seg litt ut.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → Håper dere alle får en fantastisk start på den nye uken, husk at starten på uken, har mye å si for hvordan resten av uken blir. 

  • 22

    Denne dagen har jeg brukt på å gjøre andre lykkelige, noe som gjør meg så utrolig glad. Jeg kjørte bestekompisen min hjem, så ga jeg han 9 bokser med snus. Jeg har sluttet så han kunne få dem, han ble så utrolig glad. Så tok jeg turen opp til farmor og farfar, farmor var ikke helt i form i dag. Men tror dere ikke henne ble glad når jeg kom, hun smilte av glede. Når jeg viste henne hva jeg hadde med, begynte henne nesten å gråte. For jeg hadde kjøpt gave, skrevet kort og bakt muffins. Altså det å se hvor mye glede jeg kan gi til henne, gjør meg bare så utrolig lykkelig. Så måtte jeg jo selvfølgelig dra opp en tur til mamma, for å spise middag hos henne. Mine ekte søsken og meg, har gått sammen for å spleiset på flere gaver til mor.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Hun ble utrolig glad, jeg skrev også et utrolig langt kort til henne. Der jeg forteller hvor mye henne betyr for meg, å hvor stor pris jeg setter på alt henne gjør for meg. For meg er det veldig spesielt, siden mamma har stilt opp så mye for meg den siste tiden. Så det fortjente henne å høre, denne dagen kunne ikke blitt bedre. Det å feire to damer som betyr så mye for meg, å vise hvor stor pris jeg setter på dem. Det syns jeg er noe av det beste jeg kan gjøre, min måte å gi noe tilbake. Glemte å ta med kamera opp til mamma, men fikk knipset to bilde av farfar og meg. Farmor var ikke helt i form, så henne orket ikke være med på noen bilder. Hun sliter dessverre mye med skjelvninger, som gjør at det ikke er så lett for henne å ta bilder, men vi fikk til å ta to bilder. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

     
    → Så gratulerer så mye med morsdagen verdens beste mamma, å til alle dere mødre der ute. Håper dere får en utrolig fin dag i dag, for det fortjener dere alle!

  • 22

    I dag har jeg utrolig lyst til å tipse dere, om hva vi pleier å kjøpe når vi er i Sverige. For her kan man faktisk spare utrolig mye penger, når det kommer til både mat, drikke og mye annet. Så derfor ville jeg vise dere hva vi pleier å kjøpe, når man bor for seg selv. Så får man virkelig sett hvor mye penger man bruker på mat, dette er noe jeg egentlig aldri tenkte på, før jeg flyttet ut. Altså mat viste jeg at man måtte ha, men alle de andre små tingene som såpe og slike ting. Tenkte jeg ikke over i det hele tatt, men nå har vi virkelig fått inn gode rutiner. På hva man trenger å ikke, å hva vi kan spare mye penger på når vi handler i Sverige.  

    Diverse mat varer

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Når vi handler mat i Sverige, handler vi det vi vet vi kan spare mye penger på. Pluss de matvarene som ikke finnes i Norge, sånn som eggehvite, den magre kremosten. Her er det lurt å sammenligne litt priser, eller søke deg litt frem på nette. Vi pleier alltid å ha med en handle liste, for å ikke kjøpe masse vi ikke trenger. Jeg går også alltid igjennom fryseren før vi drar, for å ikke kjøpe det vi har mye av fra før av.    

    • Kjøttdeig.
    • Eggehvite på flaske.
    • Kremost, denne typen selges ikke i Norge.
    • Bacon.
    • Pasta.

    Matvarer som kan fryses

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Når det kommer til matvarer som kan fryses, så gjelder egentlig dette ganske mye. Men her er det lurt å være smart, sånn som den store kjøttdeig pakken som vi pleier å kjøpe. Porsjonerer vi i mange små poser, før vi legger dem i fryseren. Dette gjør det veldig enkelt for oss å bare ta opp det vi trenger, da sparer vi penger og slipper å kaste mat. Når det kommer til biffer i store pakker kan du gjøre akkurat det samme, men sånn som kylling filen er allerede delt. Så her er det jo bare å ta opp det du måtte ønske, den dagen du skal bruke det.  

    • Kylling filet.
    • Biff.
    • Koteletter.
    • Kjøttdeig.
    • Bacen.
    • Fløtepoter.

    Trening og helseprodukter

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Her kan man virkelig spare mye penger, altså jeg snakker flere hundre kroner, av å kjøpe slike produkter i Sverige. Jeg er utrolig fornøyd med proteinpulveret fra merket Iso Wehay Zero, smakene er utrolig gode. Mine favoritter er sjokolade og cookies and cream, men det er fordi jeg elsker sjokolade da. Jeg kjøper alltid en stor forpakning, å den varer utrolig lenge. Så jeg føler man får mye for pengene, når det kommer til alle disse produktene i Sverige.

    • Proteinpulver.
    • Bcaa.
    • ProPud.

    Diverse toalett saker og såper

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Her går vi får det meste innom butikken som heter Rusta, det er en billig butikk. Her sparer vi mye penger på alt mulig av toalett saker, vi handler også litt på matbutikken. Når du bor for deg selv, så er dette ting man nesten alltid må ha i huset. Så her er det lurt å tenke smart, vi handler alltid inn litt ekstra. Slik at vi har et lite lager, så vi aldri går tomme og må kjøpe dette dyre ting andre steder. Her kan man også spare utrolig mye penger, noe vi har lært.

    • Tannkrem.
    • Håndsåpe.
    • Dusjsåpe.
    • Shampo.
    • Balsam.
    • Hår kur.
    • Tørrshampo.
    • Tannbørster.

    Diverse andre ting

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Så over til det punktet man kan spare mest penger på, jeg snakker om tobakk og slike ting. Altså disse prisene kan ikke sammenlignes med hva vi må betale i Norge, dette er vell den største grunnen for at vi drar ditt for å handle. Jeg fikk ikke tatt bilder av brus, øl og energie drikk. Siden det ble plassert rett i boden, men det er også noe vi kjøper masse av.

    • Brus.
    • Øl.
    • Energie drikke.
    • Barer.
    • Kaffe. 
    • Røyk.
    • Godteri.    

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → Handler du noe av det samme som oss, hva må du alltid handle når du er i Sverige?

  • 20

    Ukens akkurat nå... Nå skal jeg snart lage meg litt lunsj, startet denne dagen med et stort smil. Hoppet ut av sengen, rett opp for å spise en god frokost. I dag er det mye som skjer, det er jo morsdag, så det skal feires. Jeg skal pakke inn litt gaver, til både mamma og farmor. Så denne dagen vil jeg glede dem, for de betyr så mye for meg.               

    Ukens opptur... Hvordan skal man velge? Det har vært så mange oppturer denne uken, men jeg tror den største oppturen. Må være at jeg har klart å legge på meg 20kg nå, noe som jeg er så stolt over. Jeg hadde ikke peiling på hvor jeg lå, når det kom til vekt. Men dette var jo bare en helt utrolig nyhet å få, noe jeg virkelig kan være stolt av meg selv for.  

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens nedtur... Det at telfoene min gikk rett vest, nå har jeg vært uten telefon i flere dager. Så håper den kommer i posten i morgen eller tirsdag, for nå er jeg veldig klar til å ha telefon igjen. Er så mye jeg ikke får gjort, håper bare jeg får overført alt fra min gamle til min nye. For der er det mye jeg ikke har lyst til å miste, eller burde miste. Alt i fra alle passord, til bilder. Så håper jeg får til det, får bare krysse fingrende.

    Ukens craving... Uten tvil sukkerfri og hjemmelaget sjokoladepålegg, altså dette er så lett å lage. Så smaker det bare så utrolig godt, dette har blitt min lunsj de siste dagene. Det sammen med speltlomper, altså den kombinasjon smelter bare i munnen min. Fikk dere ikke med dere denne oppskriften, så finner du den HER

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens flaus... Jeg skulle jo til legen med farfar på fredag, han liker å ha god tid. Pluss at han er jo 93 år, nesten blind og døv. Så her trenger man alltid god tid, hvem tror dere ikke klarer å løpe på baderoms døra? Jo meg, så jeg begynte å blø neseblod. Dette førte til at jeg endte opp med dårlig tid, så jeg måtte bare løpe til bilen for å dra å hente han. Når jeg kom ditt å skulle fortelle hva som hadde skjedd, så jeg at jeg enda hadde papir i nesen. Så jeg har da gått rundt med denne dotten i nesa, haha må jo bare smile og le av meg selv. Er jo bare jeg som får til slike ting, jaja som jeg alltid sier, latter forlenger livet.

    Ukens treningsmotivasjon... I starten av denne uken økte jeg kilo vekt på alle mine øvelser, så det var utrolig tungt de første dagene. Men dag nr tre på trening, var bare helt fantastisk. Det å se at jeg klarer å øke styrken min, er bare et tegn på at kroppen min blir sterkere. At jeg kan ta i mer, gir meg bare enda mer motivasjon. Det å klare å øke både antall kilo og repetisjoner, viser bare at kroppen min har det bedre.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens gullkorn... Jeg kjøpte meg nytt headset, fordi mitt gammle sluttet å fungere på det ene øret. Når jeg kom til kassen sier mannen, vil du at jeg gjøre slik at det står på deg. Da kan du komme tilbake med dem, for å bytte.

    Lisa - ja veldig gjerne.
    Mannen på kassen - Hva er mobilnummer ditt?
    Lisa - åj det kan jeg ikke utenatt.
    Mannen bak kassen - Kan du ikke ditt eget mobilnummer?
    Lisa - Jeg kan nummeret på bilen min da. Haha
    Mannen bak kassen - Jammen det hjelper oss ikke så mye.
    Lisa - Jeg ville bare få frem at jeg kunne et nummer
     

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens favoritt oppskrift... Det må jo nesten bli de sukkerfri gulrotmuffinsene jeg lagde, med innbakt glasur. Gleder meg til å glede min mamma og farmor med disse i dag, disse ble utrolig gode og saftig. Jeg har kost meg med et par stykker allerede, alltid lov å kose seg i helgen. Oppskriften på disse finner du HER

    Ukens latter... Når jeg våknet på fredag og skulle lage meg frokost, ser jeg at det er noe som ser ut som svart vann i hele frukt skuffen vår. Jeg skjønte ingen ting, fordi det var så utrolig mye. Jeg begynte å tenke, hva i alle dager er dette. Måtte søke opp på google og alt, så ser jeg at min søster ikke har lukket en Pepsi Max flakse som lå over. Altså jeg holdt på å dø av latter, jeg skjønner seriøst ingen verdens ting. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens mest leste innlegg...

    10 ting dere ikke viste om meg 

    ET STORT MÅL NÅDD - 20kg opp  

    Alle kan få god selvtelitt 

  • 22

    //innlegget inneholder annonselenker. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God lørdag alle mine herlige lesere, her startet dagen med et stort smil. Har sovet så godt i natt, hele 9 timer. Så det var sikkert noe kroppen min trengte, siden jeg bare fikk tre timer søvn natten før. Men her har jeg begynt med vasking og ryddig av leiligheten, så har jeg også bakt helt nydelig gulrotmuffins. Disse har innbakt glasur, noe som bare var helt nydelig. Jeg ble veldig inspirert av Linda sin oppskrift, men ville så klart gjøre den litt om, slik at det ble min egen oppskrift. Disse ble bare så utrolig saftige og gode på smak, at jeg må dele denne god biten med dere også. Det er jo morsdag i morgen, så derfor ville jeg lage noe godt. Som jeg kan ta med opp til henne og opp til farmor i morgen. Jeg fikk utrolig mange muffins av denne oppskriften, så her har man mange man kan kose seg med. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Dette trenger du til ca 15 muffins:
    2 egg
    50 g sukringold  
    1 ts kanel
    1 ts kardemomme
    1 ts vaniljesukker
    10 g fiberfin 
    110 g mager kesam
    1-2 dl skummet melk
    ca 150 g gulrot
     
    Dette trenger du til fyllet:
    100 g Philadelphia mager ost
    1/2 ts vaniljesukker
     
    OLYMPUS DIGITAL CAMERA
     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Start med å sette ovnen på 175 grader, så lager du en luftig eggedosis av egg og sukringold. Bruk en elektrisk visp, da går det fortere. Så tilsetter du kanel, kardemomme og vaniljesukker, rør dette inn med den elektriske vispen. Så tilsetter du alt melet, mager kesam og melk. Rør dette inn med en hånd visp, jeg starter alltid med 1 dl melk, for å så tilsette mer om det trengs. 

    2) Så rasper du gulrot, for å helle det oppi røra. Rør det godt inn. Så kan du se om du trenger mer melk eller ikke, så kan du begynne med fyllet. Da blander du enkelt sammen alt, rør det godt sammen. Smak deg litt frem, for å finne den smaken du liker best. 

    3) Så tar du litt røre i muffinsformer, så en liten ta med fyll oppå. Så avslutter du med en litt mer muffinsformer, slik at du dekker over fyllet. Så er de klare for å stekes, mine sto inne i ca 22 minutter. Så her må du bare se det litt an, for er så forskjellig fra ovn til ovn.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Tips til erstatning:

    Du kan fint bytte ut det jeg har brukt som mel, med havremel eller annet type mel. Så lenge det tilsvarer 60 g mel, jeg liker å prøve meg litt frem. Å blande litt forskjellig mel, sukringold kan erstattes av annet type søtning. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Jeg vet ikke om det bare er meg, men hver gang jeg baker med gulrot.Syns jeg det er best når muffinsen får satt seg litt, altså den får stått noen timer. Faktisk syns jeg det smaker best dagen etter, så da passet det perfekt å bake disse i dag. For da er de enda bedre i morgen, jeg brukte bare litt sukrinmelis med vann som pynt denne gangen. Syns det gjør det lille ekstra, men det er jo opp til en hver hvordan dere vil pynte. Kan også lage mer fyll, å bruke det som glasur på toppen i tillegg.  

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → Vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter. Den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    → Hva syns du om denne oppskriften, så ikke dette godt ut?  

  • 26

    1) Jeg er så heldig og har hele 8 søsken 9 med meg, hel-og halvsøsken og stesøsken. Jeg er dritten i midten av mine helsøsken, og hvem tror dere ikke er dritten i midten av alle sammen også? Jo, det er meg det også. Hele, ja det kom ikke som noe sjokk at jeg måtte bli det også. Grunnen til at vi er så mange, er det at foreldrene mine skilte seg da jeg var ganske så liten. Så vi har fått mange bonussøsken, som jeg setter utrolig stor pris på. 

    2) Jeg er et morgenmenneske. Jeg starter så å si hver eneste dag med et stort smil. Jeg har funnet ut at måten du velger å starte dagen din, kan utgjøre så mye for hvordan hele dagen din blir.  

    3) Jeg har en tatovering øverst på ryggen min på høyre side. Der står det dad, i love you. Denne fikk jeg på min første tur alene til utlandet, så denne ble lagd i Magaluf av alle ting. Jeg er utrolig glad i den. Det er en erklæring til min pappa som alltid stilte opp og kjempet for meg når jeg selv ikke klarte det. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    4) Jeg er utrolig flink til å legge skylden på min søster. Om jeg mister et glass i gulvet, så er det første som kommer ut av munnen min, åh Malin da. Haha dette er noe jeg bare må le av, for det er ganske komisk å tenke på. Dette er noe som bare skjer av seg selv. Jeg må bare smile her jeg sitter og skriver dette faktisk. Det er så typisk meg. Dette gjelder egentlig det meste som jeg klarer å gjøre feil. 

    5) Jeg er utrolig klønete og litt av en ulykkesfugl. Er det en som får til det meste så er det meg. Jeg har ikke tall på hvor mange dører jeg har gått på, hvor mange tenner jeg har brukket, hvor mange steder på kroppen jeg har brudd eller brister. Det  har blitt en del opp igjennom årene for å si det sånn. Det er bare en sånn person jeg er. Bare denne uken har jeg falt tre ganger i trappen. Jeg har også knust mobilen min, så skjermen falt av. Tør ikke en gang fortelle hvor mange telefoner jeg har hatt opp igjennom tiden. Bare i russetiden alene mistet jeg eller knuste jeg 5 telefoner. 

    6) Jeg har utrolig dårlig humor, jeg kan le av alt. Det jeg ler mest av er meg selv. Når jeg for eksempel skal fortelle en vits eller noe morsomt, så ler ler jeg etter første ordet jeg sier, så det er ingen som skjønner eller for med seg hva som er poenget. Jeg bare ler for mye. 

    7) Jeg har billappen og egen  bil. Jeg har verdens beste farfar som kjøpte seg ny bil bare noen måneder før han skjønte at han måtte gi fra seg lappen på grunn av synet. Slik skulle jeg arve og få en ny bil i gave. Det er noe jeg alltid kommer til å være takknemlig for. Jeg stiller alltid opp for dem når de må bli kjørt. Hadde ikke vært for ham, så hadde jeg ikke hatt min egen bil i dag. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    8) Jeg går med giftering på feil hånd. Ikke fordi jeg er gift, men fordi min søster og jeg arvet gifteringene til mormor og morfar da de døde. Vi fikk dem tilpasset til oss, slik at vi nå har hver vår. Det har gitt meg en mulighet til å bære dem med meg, selv om de ikke er her i dag. Dette er en ring jeg aldri går uten. Jeg føler meg faktisk naken om den ikke er der. Jeg tror den ringen er det mest dyrebare jeg eier. 

    9) På trening motiverer jeg meg selv. Jeg liker å trene alene. Jeg klarer å presse meg selv til å trene så hardt jeg kan. Jeg vet mange liker å trene med andre, slik at de da har noen som kan presse seg for å gjøre de siste repetisjonene, eller øke tyngden du skal løfte. Men for meg trenger jeg ikke det, for det gjør jeg av meg selv. Slik har jeg alltid vært, og håper jeg alltid kommer til å være. 

    10) Jeg kommer godt overens med så å si alle. Ikke fordi jeg forandrer meg for hvem jeg er sammen med, men fordi jeg er meg selv og tilpasser meg. Jeg har aldri hatt noe problem med å få nye venner, eller snakke med fremmende. Ofte inviterer venninner meg for eksempel på vorspill, fordi de vet at jeg kommer til å være en gledesspreder. Dette synes jeg er utrolig koselig, og er vel kanskje en av mine beste egenskaper.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → Etter mange ønsker fra dere lesere, var dette et innlegg dere ville se mer av. Så håper dere lærte noe nytt om meg, alltid gøy å kan dele litt slik innlegg også!

  • 26

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen eller god dag er det vell nesten for meg, jeg har vært våken siden kl 05:00. Men det gjør ingen ting når formen og humøret ee på topp, i går hadde jeg tidens beste treningsøkt. Altså jeg var så stolt av meg selv når jeg gikk ut av treningssenteret, jeg var en tur hos mamma i går på dagen. For å ta en kaffe og bare sitte å snakke litt, i dag skal jeg opp til farmor og farfar. Farfar skal til legen, så jeg er veldig spent på det. For bare krysse fingrene for at alt er bra, men over til det innlegget skal handle om. Nemelig sukkerfri og hjemmelaget sjokoladepålegg på 1-2-3. Dette har faktisk vært en favoritt hos meg lenge, men bare helt blitt glemt. Men når jeg leste bloggen til Kristine, så møtte jeg bare magen meg dette igjen. Så derfor ble dette lunsj nr 2 i dag, så da må jeg jo dele dette med dere også. Er jo fredag i dag, så da er det lov å kose seg litt ekstra. Syns nå jeg, det som gjør helgen enda bedre spør du meg. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Dette trenger du:
    Philadelphia mager krem ost
    kakao pulver
    sukrinmelis eller sukeringold 
    litt salt
    (om du ønsker kan du tilsette sjokoladeprotein pulver) 
    speltlomper eller vanlig lomper 
     
    OLYMPUS DIGITAL CAMERA
     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Grunne for at jeg ikke har skrevet noen mål, er fordi det er litt opp til deg hvor mye du vil lage. Men dette er utrolig lett, start med å tilsett litt krem ost i en skål. Så tar du litt kakao rører godt, jo mer du bruker jo mørkere sjokolade smak blir det. Så her er det veldig opp til person til person, jeg liker å bruke lite så det blir en mild sjokoladesmak. 

    2) Så tilsetter du søtning og salt, rør dette sammen. Til du får den søte smaken du ønsker, som jeg nevnte kan dere tilsette proteinpulver. Vist du ønsker å få deg mer protein, her er det bare å tilsette litt. Tror det beste er med sjokoladesmak eller vaniljesmak, tror faktisk at du også kan bytte ut kakao helt med bare proteinpulver (men det har jeg ikke prøvd).

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Så er det bare å smøre på det du selv ønsker, jeg liker best å bruke speltlomper. Men her fungere det meste, alt i fra knekkebrød til rundstykker. Jeg liker også å kombinere dette med litt friske jordbær, altså de smakene sammen er bare helt nydelig. Så det var det jeg gikk for i dag, men her kan man bruke det man liker best. Man også bruke andre kremoster som er nøytrale på smak, eller gjøre det enda enklere. Å bare kjøpe den kremosten med sjokoladesmak, det er jo et enda lettere alternativ.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → Vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter, den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    → Har du laget dette før eller kunne tenkt deg å prøve denne oppskriften?

  • 30

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Jeg er så dritt lei av å måtte skjule meg. De siste fire årene har jeg ikke fokusert på noe annet enn å skjule meg. Ingen skulle se kroppen min slik den egentlig var. Det var en ting å kanskje dele et bilde her og der. Men jeg gikk alltid med den samme tanken i hodet at jeg er for tynn. Jeg kan påvirke de rundt meg. Jeg må alltid tenke over hva jeg går med, hva jeg deler. Det var så mange tanker i hodet mitt hele tiden som sørget for at jeg endte opp med å hate meg selv. Jeg hadde alltid negative tanker om meg selv, en stemme som hele tiden fortalte meg at jeg er stygg, feit, jævlig og ikke verdt noen ting. Listen er så lang. Jeg har jobbet så hardt for å være den jeg er i dag. Både med å vinne over min sykdom, men ikke for å snakke om hvor hardt jeg har jobbet på treningssenteret. Jeg har jobbet med å bygge meg selv opp. Jeg måtte legge om alle de negative tankene som var i hodet mitt. For hva fikk jeg ut av det? Jo, det skal jeg fortelle dere, ikke en dritt. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Det å gå rundt å hate seg selv, å ikke tørre å være stolt av seg selv og sin egen kropp, utseende og seg selv som person spiser deg opp. Jeg leste noen kloke ord her om dagen. Selvtillit sitter i hodet, det er kun deg selv som kan jobbe med den. Du kan velge å fokusere på alt det negative. Ja, kanskje har jeg for stor nese, kanskje har jeg for tynne bein? Fokuserer du på de negative tingene med deg selv, så er det også det som blir satt i fokus i hodet ditt. Du gjør det kanskje ubevisst, men det er bare slik det blir. Hadde du heller brukt tid og energi på å fokusere på de gode tingene, ja de øynene mine er sykt fine, magen min er faktisk ganske så fin den også. Jeg er sexy, jeg er hot. Dette er ordene du burde fortelle deg selv hver eneste dag.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Jeg gjorde en liten undersøkelse med meg selv da jeg var i startfasen på å snu om tankegangen min. Når jeg har stått og sminket meg, så har jeg alltid funnet alt som er feil med meg. Dette gjorde at jeg aldri følte meg fin. Jeg ble aldri fornøyd nettopp fordi jeg kun fokuserte på det negative. Så jeg startet med å si positive ting til meg selv, før jeg sminket meg og mens jeg sminket meg. Jeg ga meg selv komplement etter komplement. Da jeg var ferdig sminket og klar sa jeg til meg selv, i dag ser du bra ut Lisa. Du er pen, du er sexy, du er hot og ingen er som deg. Den dagen var den første dagen jeg plutselig fant mye positivt med meg selv, og jeg hadde aldri følt meg så bra som det jeg gjorde den dagen. Nå gjør jeg det samme hele tiden, jeg fokuserer på det jeg liker med mitt eget utseende og kropp i stedet for å fokusere på det jeg ikke liker. Jeg føler meg som en ny person, full av selvtillit. Jeg fokuserer på de bra tingene i stedet for de dårlige. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Selvtillit er noe som kommer innenfra. Det starter i hodet ditt. Det er der du må gjøre en endring. Klarer du det, så skal du se at alle bitene faller på plass, en etter en. Du kan bygge opp en selvtillit du kanskje ikke trodde var mulig for deg å ha. Alt ligger i hodet ditt. Jeg  jobber beinhardt for å få den drømmekroppen jeg selv ønsker. Ønsker du forandre på noe så jobb for det. Alt er mulig, du må bare ville det nok og jobbe for det hard. Slik kan du også klare å nå ditt mål. Mitt syn på en drømmekropp, er kanskje ikke ditt syn på en drømmekropp. Men jeg tror at alle kan få til det de selv ønsker for seg selv, bare du jobber hardt nok for det.  Alle kvinner er fine akkurat som de er. Er du ikke fornøyd, så gjør noe med det. Verre en det er det faktisk ikke. Vi er alle forskjellige, og det må man bare akseptere. Men det er jo det som gjør oss spesielle, fordi ingen er som deg, ser ut som deg eller har din personlighet. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Jeg vet med hånden på hjertet hvor tøft dette kan være. Bare for noen måneder siden trodde jeg ikke at jeg noen gang i livet mitt skulle få en god selvtillit. Jeg var sikkert på at det er du enten født meg eller ikke, men det stemmer ikke. Alle kan gjøre en forandring. Begynn med deg selv, snu om på tankegangen så skal du se at du selv også kan klare dette, akkurat som meg. I dag har jeg begynt å elske meg selv igjen og blitt stolt av meg selv. Jeg har begynt å elske kroppen og utseendet  mitt i stedet for å hate det. Jeg har det så mye bedre med meg selv både psykisk og fysisk. Klarer jeg det, så kan du også klare det. Jeg tror vært fall vi kvinner er utrolig flinke til å finne det som er feil, noe vi bare må slutte med!

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → Hva tenker du om dette temaet, gjerne del din mening med meg?

  • 20

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen alle mine herlige lesere, her startet dagen kjempe bra. Jeg er litt sliten etter en lang dag i går, men etter en god frokost og snart lunsj nr 1. Så har energien kommet seg, nå føler jeg meg mye bedere. Men jeg nevnte jo for dere for en stund siden, at jeg hadde fått noen pakker i posten. Jeg har valgt å vente med å skrive om fire sminke produkter jeg kjøpte meg, fra blivakker. Grunnen til det er at dette var helt nye produkter for meg, så jeg ville få testet dem ut, før jeg skrev om dem til dere. Nå har jeg fått testet dem litt ut, å jeg kunne ikke blitt mer fornøyd. Derfor vil jeg tipse dere også om disse, for disse produktene har seriøst endret livet mitt nesten. Bare for å få sakt det rett ut, jeg har lenge slitt med veldig urenhud, rødhet, litt mørke ringer rundt øynene. Jeg har også slitt utrolig mye med å finne et fint solpudder, som gir en fin farge men som også matter ned huden. Jeg har også hatt problemer med at sminken min ikke holder hele dagen, men etter jeg fikk kjøpt disse produktene. Så har jeg funnet en løsning på dette, så derfor vil jeg tipse dere om disse også. 

    NYX - concealer Jar Green 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Det første produkte jeg vil tipse dere om i dag, er en grønn concealer fra NYX. Jeg hadde lest mye om dette produktet på nette, men var litt skeptisk til dette. Men jeg er så glad for at jeg kjøpte meg denne, for denne har hjulpet min hud utrolig mye. Jeg sliter som sakt med urenhud, både litt kviser og en del rødhet rundt om i ansikte. Jeg har prøvd alt for å få til å dekke dette, fra kjempe dyre foundation og produkter til billig. Men aldri funnet noe som egentlig gjør dette bedre, før jeg fant denne concealeren. Dette er en kremet og grønn concealer, som du bare påfører før du tar på noe annet. Denne er det bare å spre ut over der du har rødhet eller kviser, for å så dekke over den med foundation. Det kan se litt rart ut, men etter du får dekket over den så får du en utrolig fin helhet. Dette har blitt mitt nye favoritt produkt, for endelig får jeg det resultatet jeg ønsker. Du kan få kjøpt denne til bare 79kr HER! 

    gloMinerals gloConcealer under Eye Natural 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Så hopper vi rett over til det prokdutet, som hjelper deg mot mørke ringer rundt øynene og urenheter. Jeg bruker denne mest under øynene, men bruker den også oppå kviser, urenheter og plasser i ansiktet om trenger litt mer dekke. Noe av det jeg likte best med dette produkte, er det at du får det to forskjellige farger i et. Altså to lyse concealere, så der du vil lysne litt opp, bruker du den lyseste og der du vil dekke, bruker du bare den som er hakket mørkere. Denne  har blitt utrolig mye brukt av meg den siste tiden, å har virkelig blitt min favoritt concealer. Derfor jeg ville tipse dere om denne også, jeg så nå at denne er åå tilbud til 40% nå. Dette er et utrolig bra produkt, jeg har faktisk byttet ut concealeren jeg har brukt i alle år, med denne, så god syns jeg at denne er. Du kan få kjøpt den her til nå 40% HER! 

    The Balm Bahama Mama 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Så over til mitt nye favoritt pudder, ikke bare matter denne ned huden, men den gir en utrolig fin farge. Jeg har lenge lett etter et pudder som gir en fin farge, jeg føler at jeg enten blir for gul, oransje, oljete, for mye glitter osv. Ja den lista der er lang, men endelig fant jeg et pudder som gir meg det resultatet jeg ønsker. Jeg sliter med oljete hud, så det at denne matter ned huden. Var bare helt perfekt for meg, jeg har lest så mye om dette merket over alt. Men aldri prøvd det selv, før nå. Jeg skal kjøpe meg mer sminke fra dette merket, for dette er mitt første produkt. For å si det rett ut, jeg er helt forelsket indere merket allerede. Jeg liker også at den gir en glød til huden, denne er også på tilbud nå til 35%. Du kan få kjøpt denne HER! 

    NYX long lasting make-up setting spray 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Dette produktet er bare helt fantastisk, for å si det rett ut. Jeg har lenge følt at sminken ikke sitter hele dagen, selvom jeg bruker primer. Det er så kjedelig når man bruker så mye tid på sminke, så forsvinner den ut over dagen. Dette er vell det produktet jeg var mest skeptisk til, for er det for godt til å være sant?  Var det jeg tenkte, men dette produktet syns jeg er utrolig bra. Etter jeg begynte med dette så sitter sminken mye lengere. Hele dagen faktisk, dette er en spary, du enkelt sprayer i ansiktet etter du er ferdig sminket. Så hjelper dette deg med å holde sminken hele dagen, passer utrolig bra når man skal ut eller på fest. Når man da sminker seg litt ekstra og bruker lengere tid, så er det utrolig godt at sminken sitter lengere. Denne kan du få kjøpt til 99kr HER! 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Har du prøvd noen av disse produktene før, hva syns du om dem?

  • 24

    I dag har jeg lyst til å dele mine mål med dere, mine mål for denne måneden. Hva jeg vil bli bedre på, hva jeg vil jobbe mere med. Jeg er flink til å sette meg små mål, for å ha noe å jobbe mot. De målene vil jeg dele med dere. Det gir enda mere motivasjon når jeg skriver de ned på denne måten, for så å dele de med dere. Det er viktig å være realistisk, men dette er mål jeg kan klare. Jeg vet man kan klare alt, så lenge man har riktig innstilling. 

    Den siste tiden har jeg ikke spist på mine faste tider. Grunnen til det er at jeg la opp hele dagen min og alle mine planer etter når jeg skulle spise. Kort fortalt så styrte måltid alt med meg, noe som gjorde at jeg ble veldig låst. Nå har jeg kun ett mål, og det er å spise alle syv måltidene før jeg legger meg, samme når på dagen eller til hvilke tider. Det viktigste er at jeg får i meg alt jeg skal. Hverdagen min er så mye lettere nå. Jeg har en helt annen frihet enn jeg noen gang har hatt, så dette vil jeg jobbe mye med.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Dra ut å møte venner. Jeg har ikke sett vennene mine på 1-2 måneder, noe som er altfor lenge. Jeg tenker da på mine nærmeste venner. Så denne månden skal jeg det. Jeg savner dem så utrolig mye. Jeg er ganske sosial hver eneste dag, men ikke med mine bestevenner. Så der skal jeg virkelig skjerpe meg. De betyr mye for meg, gjør meg glad og får det beste frem i meg. 

    Trene fire ganger i uken, ikke mer. Kroppen trenger hvile også, noe jeg har vært kjempeflink til i hele januar. Dette skal jeg ta med meg videre. Jeg vet at trening er min nøkkel ut av denne sykdommen. Så det at jeg bruker mye tid og energi på det er helt greit. Det gjør meg friskere og gjør at jeg har det bedre med meg selv. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Sette meg nye mål, for nå har jeg klart nesten alle målene jeg har jobbet mot. Jeg har økt matmengde fra fire måltider om dagen, til nå å spise syv. Jeg har kommet fem kilo over en vekt sykdommen min var bestemt på å ikke gå over. Jeg har det bra med meg selv, og jobber med meg selv på en helt annen måte. Nå må jeg sette meg ned for å lage meg noen nye mål å jobbe mot. Jeg tror det er viktig å alltid ha noe å jobbe mot, så det skal jeg få gjort. 

    Jeg vil bruke tid denne måneden på å finne ut hvem jeg er. Hvilken person er jeg? Jeg ønsker rett og slett å finne meg selv litt igjen. Jeg må på en måte begynne litt på nytt, for den gamle Lisa er borte. Jeg har samme personlighet, men jeg er ikke den samme personen som jeg var før. Den personen kommer jeg heller ikke til å bli igjen. Jeg skal bygge videre på den nye og bedre Lisa, en Lisa som ser på verden og livet som en gave. Jeg vet at jeg kommer til å bli en bedre person enn jeg noen gang har vært. Jeg må bare finne meg selv litt igjen. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Jeg må akspetere at fire år av livet mitt har blitt tatt fra meg. Jeg må akspetere det, for så å komme meg videre. Jeg kan ikke tenke på de årene, men heller se på dette som en kamp jeg skal vinne. Livet mitt har på en måte stått stille. Jeg har ikke fått gjort det jeg ønsker. Men det er helt greit, jeg er enda ung og har mange år foran meg. Så i stedet for å bruke tid og energi på det, skal jeg heller snu det til noe posetivt. Jeg har lært så mye om meg selv. Jeg ser på livet på en helt annen måte. Jeg har klart en stor kamp, noe som bare beviser at jeg kan klare alt jeg vil klare. Bare man jobber hardt nok, og aldri gir opp seg selv. 

    Ta mere vare på meg selv, sminke meg oftere og de tingene som får meg til å føle meg vell med meg selv. Jeg har blitt mye flinkere på dette punktet i hele januar, noe jeg vil forsette med denne måneden. Jeg vil lytte til kroppen min, gi den hvile når den trenger det. Men akkurat det med å sminke meg, fikse meg og stelle meg er noe jeg vil bli enda bedre til. Jeg elsker å gå uten sminke, men elsker enda mere å gå med. Jeg skal ta vare på meg selv, noe jeg tror er viktig for at jeg skal føle meg bra.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → Setter du deg mål, hva syns dere om målene jeg har satt meg?

  • 20

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen alle mine nydelig leser, aller først tusen takk til dere alle. For en stor respons jeg har fått av både dere lesere, venner og familie. Dagen i går gikk bare alt for fort, selvom jeg sto opp kl 05:00. Jeg var i behandling, så måtte jeg dra rett fra den å til farmor og farfar. De trengte litt hjelp, så da stiller jeg alltid opp. Så dro jeg til mamma en tur, men ble sittende å snakke med henne en time. Så var det hjem spise, for å komme seg på trening. Hadde en helt super økt, men økning på alle øvelser i vekt. Jeg var ikke hjemme før rundt 22:30 på kvelden. Da var jeg så sliten at jeg ikke orket å logge meg på Internett, så beklager for at jeg ikke fikk svart på alle deres fine ord før i dag. Men det var mye tanker og føleser, at jeg måtte bare lytte til kroppen å ta det litt med ro uten noe Internett. Jeg klarte også å knuse mobilen min på trening, sånn at skjermen løsnet. Så nå må jeg overleve uten mobil noen dager, som jeg faktisk tror kommer til å bli kjempe deilig. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    I dag er også dagen min helt full, men jeg våknet med et stort smil. Fått sovet i 8 timer i natt. Noe jeg tror kroppen min treninger, jeg skal vært øyeblikk dra til farmor og farfar. Farfar skal nemlig til en behandling i dag, som jeg skal være med på. Så da blir jeg der noen timer, for å så dra å ukes handle for dem. Senere i dag skal jeg på trening, noe jeg gleder meg kjempe masse til. Jeg har faktisk fått en del venner på trenings senteret, noe som er kjempe gøy. Alltid koselig å kan snakke med noen, å det at folk hilser på deg. Jeg vet ikke helt hva det er med meg om dagen, men jeg er on fire. Vist jeg kan si det sånn, nå skal ingen ting få stoppe meg. Jeg er den som har styringen nå, å sykdommen skal ikke få styre min hverdag og meg som person mer. Men jeg må nesten avslutte dette innlegget, for å dra å hente farfar. Vi skal kose oss masse, tror han syns det er utrolig koselig når jeg stiller opp på den måten jeg gjør. Men nå ska jeg komme meg avgårde. Så blogges vi mer senere i dag! 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → Må bare si det igjen, tusen takk for alle deres fine ord. Dere aner ikke hvor mye det betyr for meg, dere er bare helt fantastiske lesere og jeg føler meg så heldig! 

  • 52

    Jeg har lagt på meg 20 kg fra tiden jeg var på mitt tynneste til nå.

    Jeg er målløs, tom for ord, men samtidig full av ord. Jeg hadde aldri trodd jeg skulle nå dette målet. Sykdommen min har vært så låst på et tall. Et tall på vekten jeg aldri skulle over. Hver gang jeg har begynt å nærme meg dette tallet, pleier alt å gå rett til helvete, for å si det rett ut. Da har det stoppet helt opp, og jeg har begynt å sulte meg selv, bare for å være på den sikre siden. Alt dette for å være under det tallet. Men for første gang har jeg klart det. Ikke bare har jeg kommet over det, men jeg er over med fem kilo. Det beste er at det føles helt fantastisk. Jeg trodde det skulle bli utrolig tungt å veie meg i dag, at alt skulle rakne, og at jeg skulle begynne å sulte meg selv igjen. Jeg har skjønt at jeg var over det, jeg har bare ikke sett det på vekten. Jeg er en ny person, med en ny kropp, som jeg sakte med sikkert har begynt å elske. Det å få formene sine tilbake, bli litt mere kvinne er en helt herlig ting å oppleve. 

    Jeg bestemte meg rett og slett for å ha flere shooter i går med undertøy, for å vise meg selv på bilder hvor mye bedre jeg ser ut nå enn før. Det var ubehagelig og rart, men jeg er så glad for at jeg gjorde det. For jeg ser på kroppen min på en helt annen måte nå. Jeg er for første gang komfortabel i min egen kropp. Jeg skal opp enda mer i vekt. Jeg har allerede satt meg et nytt mål, slik at jeg alltid har noe å jobbe mot. For hvert gram som legger seg på kroppen min, er et gram mer å elske med meg selv. Det høres kanskje rart ut, men bare for noen måneder siden hatet jeg kroppen min. Mye av det var fordi jeg var altfor tynn. Det var ødeleggende for meg å være undervektig. Ikke bare fysisk, men psykisk, det knuste meg. Jeg har måttet plukke opp hver eneste bit, for å plasser dem på nytt. Det er enda mange biter som mangler, men jeg har aldri kommet så langt på vei med å få lagt disse på plass.

    Det er som jeg har sagt flere ganger, det føles som et puslespill. Det er altfor mange brikker som ikke er kommet på plass, slik at man ikke klarer å se det hele bilde. Men det bildet er mer tydelig nå enn noen gang før. Ingenting kan stoppe meg nå. Nok er faen meg nok. En sykdom har styrt livet mitt i fire år. Fire år har jeg mistet, det skal ikke bli et år til. Jeg lar ikke denne sykdommen ta fra meg mere enn det den allerede har gjort. Sakte men sikkert har jeg jobbet meg fremover. For første gang på lenge føler jeg meg bra. Jeg vet jeg har en lang vei igjen å gå, men når man når et mål man ikke trodde var mulig, gir det deg bare så mye motivasjon og styrke. Hver dag er en kamp. Men jeg kjemper den kampen, istedet for å gi opp. Det er ingen andre som kan kjempe denne kampen for meg. Dette er noe jeg selv må gjøre for meg selv. Jeg trengte å innse at jeg er verdt å kjempe for. Jeg fortjener bli frisk å elske meg selv.

    Jeg tror det har vært mitt største problem hele veien, det at jeg ikke trodde eller mente at jeg fortjente å bli frisk. Jeg sluttet å drømme om en fremtid, fordi jeg var helt sikker på at denne sykdommen skulle drepe meg tidlig. At det ikke var noen vits i å drømme, for jeg kom ikke til å leve så lenge at jeg kunne oppfylle noen av de drømmene. Nå drømmer jeg, jeg drømmer stort. Jeg ser en fremtid, jeg ser for meg en Lisa uten anoreksia, depresjon og angst. Alle rundt meg har sagt at de ikke kjenner igjen den jenta jeg er om dagen. Ikke for noe negativt, men kun positivt. For den jenta jeg har vært i fire år, er ikke den jenta jeg er i dag. Jeg er en gledesspreder, som snakker hull  i hodet på alle jeg møter. Jeg er den som snakker høyest, ler mest og tar stor plass. Det er den jeg er som person, en person jeg har savnet. Jeg tror de rundt meg har savnet den personen. Det er jo den jenta de elsker og er glade i. Det er den Lisa jeg skal kjempe for, bli frisk for, drømme om og aldri gi opp for.

  • 36

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen alle mine fine lesere, i dag er en utrolig stor dag for meg. Jeg har en utrolig nyhet jeg skal dele med dere, men det kommer ut litt senere i dag. Jeg ville skrive et eget innlegg om det, fordi jeg vil dele alle mine tanker og følelser rundt det. Så bare å følge med litt senere i dag, så får dere med dere det. Beklager for at jeg ikke blogget i går, men jeg måtte bare ta meg en dag fri. Dagen i går gikk til en nesten 6 timers shoot, så var det opp til mamma for å spise middag med mine søsken. Så var det bare å dra rett derfra å til trening, jeg var ikke hjemme før etter kl 22:00. Da var jeg så sliten, at jeg måtte bare spise og så legge meg. Så derfor ble det fri dag fra bloggen i går, men kommer flere innlegg i dag. Jeg har det bare så bra nå, jeg skal snart avgårde på behandling. Noe jeg gleder meg til, det er alltid godt å få lettet litt på trykke. Om man kan si det sånn, er så mye tanker og følelser inni meg.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Som jeg ikke kan dele med noen andre, enn dem. Akuratt nå er det en del tanker og følelser som går igjennom hode mitt, så dette er der jeg trenger nå. Senere i dag skal jeg tilbake på trening, å fy søren som jeg gleder meg. Det er akkurat som om jeg er ny og bedre versjon av meg selv om dagen, å jeg skal nyte hvert eneste øyeblikk av det. Tenkte jeg kunne vise dere i morgen hva vi kjøpte i Svergie, samtidig komme med litt tips til hva som lønner seg å kjøpe der. For vist det er flere av dere som bor alene sånn som min søster og meg. Kan dere spare mye, så det innlegget kommer ut i morgen. For rekker ikke blogge mer en den store nyheten i kveld, siden det går så mange timer bort i dag til behandling. Men jeg ska snart komme meg i dusjen, spise litt mer. Så komme meg til bilen, for å dra på behandling. Men håper dere har en like bra start på uken som meg, gjør denne uken bedre en sist. Sett deg mål, for å jobbe mot dem, for å bli en bedre deg. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → Ønsker dere en fantastisk dag, gjør det beste du kan ut av akkurat denne dagen!

    → Dere får ønske meg lykke til, så kommer dette til å gå kjempe bra. 

  • 16

    Ukens akuratt nå... Nå skal jeg snart lage meg litt lunsj, jeg har vært våken noen timer. Det ble ikke noe av planene om å dra ut i går kveld, siden min søster var så sliten, noe jeg også var. Så vi tok en rolig kveld i går, noe som passer helt perfekt. For vi skal nemelig til Svergie i dag, for en skikkelig Harry handel. Nå trenger gi påfyll av det meste, så det skal bli godt å få kjøpt inn mat og slike ting. Tenke jeg kunne vise dere i morgen alt vi har kjøpt.   

    Ukens innkjøp... Det er uten tvil mitt nye treningstøy, altså nå har jeg bestemt meg for å oppdatere den garderoben litt. Siden jeg har vokst ut av det meste, må jeg investere i litt nytt. Men jeg ble så fornøyd med dette tøyet, passet meg og min stil helt perfekt. Alt er fra H&M, syns de har mye fint og bra treningstøy. Til en billig penge, så for dere som ikke vil bruke alt for mye penger på dette, er stede dere brude shoppe treningstøy. 

    Ukens latter... Altså min søster og meg døde av latter i går kveld, altså vi begynner å føle oss gammle. Både fredag og lørdag var vi begge i seng rundt 11-12 tiden, haha klarer ikke la vær å smile bare av å skrive dette. Vi lo så godt av dette i går, men på en måte er det litt godt også. Jeg har hatt en hvit månede, som betyr at jeg ikke har drukket en eneste dråpe alkohold i hele januar. Så kanskje jeg skal unne meg selv å dra ut til helgen, vi får se om det ikke frister å legge seg tidelig i steden for hehe.

    Ukens cravings... Det må bli de sukkerfri og proteinrike vaniljemuffinsene med sjokolade biter, som jeg delte oppskrift med dere i går. Altså jeg ga bort muffins til lillebror og dama, så tok jeg med fire stykker opp til farmor og farfar. Å de likte dem like godt som meg, altså jeg måtte legge bort to stykker i går. Slik at jeg skulle få kost meg litt i dag også, disse er bare så utrolig saftige og gode. Hele oppskriften og fremgangsmåte finner du HER! 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens opptur... Er det lov å si hver dag? Altså jeg føler bare er hver eneste dag denne uken har vært så bra, våknet med et stort smil. Hoppet ut av sengen, å klar for å starte dagen. Jeg har bare hatt det så bra med meg selv denne uken, noe jeg setter så utrolig stor pris på. Alle rundt meg som ser meg ofte, sier at jeg sprer mye glede om dagen. Noe som er utrolig koselig å høre, det er den Lisa jeg vil være og bli igjen.

    Ukens favoritt oppskrift... lavkarbo loff, altså hvem hadde trodd at det var mulig og at det var så lett. Det er jo ikke akuratt det samme, men altså dette er et helt supert alternativ for vanlig loff. Skjønner ikke at jeg ikke har laget dette før, dette passer perfekt til når man vil kose seg litt ekstra. Det jeg liker med disse, er at man kan prøve seg litt frem med smak. Eller gjøre som meg å ta på favoritt pålegge ditt, her kan man ta på litt ekstra med pålegg. Men den e oppskfiten finner du HER!

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens nedtur... Okei dette må bli første gang jeg ikke har vist hva jeg skulle skrive her, altså jeg kommer ikke på en eneste ting som har vært en nedtur denne uken. Noe som er kjempe bra, slik det burde være.

    Ukens flause... Jeg trodde at jeg ikke laget noen lyder når jeg trente, men etter som jeg trener mye tyngre nå enn før. Så er det jp tyngre for kroppen også, når jeg trente på fredag. Så stopper musikken min mens jeg holdt på med en økt, da hørte jeg de rare lydene jeg lagde når jeg holdt på. Trodde jeg skulle dø av latter av meg selv, jaja får bare tenke at da løfter man tungt, hardt og jobber skikkelig med kroppen. 

    Ukens mest leste innlegg...

    Hvordan kan man glemme en voldtekt?  

    Se seg selv på forsiden avisen 

    Nytt treningstøy = ny treningsmotivasjon 

  • 20

    //inneholder annonselenker.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God lørdag alle mine fantastiske lesere, denne dagen har bare flydd av gåre. Jeg sto opp kl 07:00, med et stort smil. For i dag er det treningsfri, så jeg hadde tidens økt i går kveld. Så nå skal kroppen min få hvile dag i dag og i morgen, skal også ut å møte familien å ta en øl senere i dag. Men jeg har brukte denne morgen på å rydde, vaske og støvsuge hele leiligheten. Vasket klær og bakt muffins. Hatt besøk av lillebror og kjæresten hans, derfor ble dere oppdatert litt sent i dag. Så denne dagen har jeg brukt bra, så nå skal jeg slappe av litt. Før jeg drar opp til farmor og farfar en liten tur, må jo gi dem ny bakte muffins. Men må jo dele denne god biten med dere, disse ble kjempe gode og saftige. Altså jeg hadde allerede spist to stykker, før jeg fikk på pynten hehe. Så disse burde dere prøve, så her får dere oppskriften.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Dette trenger du til ca 9 stk:
    2 egg 
    30 g vanilje protinpulver (se tips for erstatninger)
    20 g kokosmel*
    1 ts vaniljesukker
    1 ts bakepulver
    1-2 ss mager kesam 
    0.5 - 1 dl skummet melk
    ca 60 g sukkerfri sjokolade
     
    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Start med å sette ovnen på 175 grader, lage en skikkelig luftig eggedosis av egg sukrinmelis og sukrin+,dette tar litt tid. Men gir et utrolig godt og luftig resultat. Så tilsetter du alt det andre i eggedosisen, minus sjokoladen. Rør dette godt sammen, juster med melk etter hvordan konsistensen blir. For noen proteinpulver tiltrekker seg mer veske enn andre, så her må man bare prøve seg litt frem.  

    2) Så hakker du sjokoladen i små biter, for å så tilsette det oppi sammen med resten. Rør det godt inn, for å så fordele det over i muffins former. Stekes i 15-20 minutter, mine sto inne i 17 minutter. Så bare følg litt med, la de avkjøle seg på en rist. Før du kan begynne å pynte dem, disse er kjempe gode alene også, så man må ikke ha på noe pynt.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Tips til erstatninger:

    Du kan fint bytte ut vanilje proteinpulver med mel, eller annet type proteinpulver. Du kan fint bruke vanlig mel, havremel eller det du selv har. Jeg liker å blandet litt som dere helt sikkert har sett i oppskriften, men det er opp til dere. Du kan også bytte ut sukrinmelis og sukrin+ med sukrin, sukringold eller et annet type søtningsmiddel.  

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Jeg pyntet med sukrinmelis blandet med litt vann, la dette i en liten pose. For å så fordele det ut over muffinsene, gjorde det ikke noe mer kompliser en det. Men disse er utrolig gode og saftige akkurat som de er, så disse trenger man egentlig ikke så mye annet på. Min lillebror og de som har smakt dem, likte dem kjempe godt. Å de sa at disse var kjempe gode uten melis og med, så her trenger man ikke egentlig noe mer en bare muffinsene. Men jeg liker å pynte litt ekstra ettersom jeg deler bilder av det jeg lager med dere, men dette er helt opp til dere. Du kan også bruke dette som en grunn oppskrift, å tilsette det du selv liker.  

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → Vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter, den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    → Har du laget dette før eller kunne tenkt deg å prøve denne oppskriften?

  • 22





    Endelig fikk jeg kjøpt meg noe nytt treningstøy, siden jeg har gått opp i vekt. Har jeg også vokst ut av mye av mitt treningstøy, nå måtte jeg bare ta av avslutning med meg selv. For det er ikke noe grunn for at det enda skal ligge i skapet mitt, for jeg skal aldri ned ditt igjen. Slik at det kommer til å passe, så jeg har gått berserk, for å si det rett ut. På hele klesskapet mitt, jeg har begynt å kvitte meg med alt som ikke passer. Jeg har gitt bort masse klær til mine tremenninger, siden de er ganske så unge og passer inn i de klærne jeg gjorde før. Jeg satt igjen med veldig lite treningstøy, så nå må jeg få kjøpt meg litt nytt. Men jeg fikk tak i litt nytt fra H&M, her om dagen. Så det vil jeg vise dere, å det er så sant det alle sier, nytt treningstøy. Betyr rett og slett ny treningsmotivasjon, altså jeg bare gleder meg til å dra på trening senere i dag. Men skal først opp til farmor og farfar, for å ta en kaffe og hjelpe dem litt. Men her får dere bilde dryss av mitt nye treningstøy, som sakt alt er fra H&M. Jeg syns kvaliteten er kjempe bra på treningstøyet dems, pluss at det er mye billigere enn de fleste andre steder. 








    → Hva syns du om mitt nye treningstøy, hvor kjøper du ditt treningtøy? 

    → Føler dere det samme som meg, at nytt treningstøy = ny treningsmotivasjon? 

  • 22

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God fredags morgen alle mine fine lesere, her startet dagen alt for tidlig. Våknet dessverre av mareritt kl 05:00, å klarte ikke da å legge meg igjen. Men jeg snudde om det negative til noe positivt, å fått gjort så mye i dag. Kost meg på kjøkkenet, for å lage masse godt med god musikk på øra, jobbet med litt DIY-prosjekter. Humøret er på topp og formen er mye bedre nå, det er litt hva man gjør det til selv. Så denne dagen skal bli like god som i går, jeg måtte jo prøve meg på en ny oppskrift i dag. Siden det er fredag, dette er en oppskrift på lavkrabo loff. Som jeg bare har sett over alt på nette den siste tiden, så jeg måtte jeg jo gi det et forsøk, å ble utrolig positivt overrasket. Altså disse er så utrolig lette å lage, så er de utrolig sunne. Smaken er faktisk god, men kanskje litt nøytral om dere skjønner. Så her kan man gjøre litt ekstra med pålegg, så blir dette en helt fantastisk erstatning på loff, for dere som vil kose dere med god samvittighet i helgen. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Dette trenger du til ca 9 lavkarbo loff skiver:
    3 egg
    2-3 ts mager Philadelphia krem ost
    2 ts sukrinmelis
    1/2 ts bakepulver
    en listen klype salt 
     
    OLYMPUS DIGITAL CAMERA
     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Start med å sette ovnen på 180 grader, så finner du frem to boller. Deler alle eggene, slik at eggehviten er i den ene bollen og plommene i den andre. Start med å stivpiske eggehviten sammen med sukrinmelis. Med en elektrisk visp, til den er helt stiv (slik at du kan vende bollen på hode, uten at den rører på seg). 

    2) Så tilsetter du kremost, bakepulver og en klype salt oppi der plommene er. Så bruker du samme elektriske vispe til å røre dette godt sammen, så heller du over den stivpisket eggehviten over i den bollen der plommene og det andre er. Vend forsiktig dette sammen, slik at du bevarer luften i den stiv pisket eggehviten.

    3) Finn frem et stekebrett med bakepapir, å fordel med en ss 9 klatrer. Så bruker du baksiden av ss, for å smøre de litt ut over i rundinger. Disse kan se litt rare ut før de blir stekt (bare slik at dere vet det). Så skal de stekes i ca 14 -17 minutter, kan hende kortere eller lengere. Så følg med, alltid litt forskjell på ovner. Ta dem ut, legg dem med bakepapiret på en rist. Når de er helt avkjølt, løsner du dem forsiktig med en stekespade fra bakepapiret.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Så er de klare til å nytes, dette er første gang jeg lager disse. Men blir ikke den siste, for noe så lett, sunt og smart skal man lete lenge etter. Vil du gi disse mer smak, kan du tilsette noe krydder, eller kanskje litt revet ost på toppen. Jeg skal prøve meg litt frem, å finne ut hvordan jeg skal få gi disse en kjempe god smak. Men disse er helt supre, med masse godt pålegg. Bare å bruke det du selv liker best, jeg hadde ikke så mange alternativer. Men jeg er helt sikker på at disse passer med det meste, bare å bruke fantasien. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → Vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter, den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    → Har du laget dette før eller kunne tenkt deg å prøve denne oppskriften?

  • 24

    Jeg føler at bloggen min den siste tiden ikke har vært helt på topp, mye på grunn av at jeg ikke har hatt kamera, og mye på grunn av at jeg sluttet å snuse for noen uker siden. Dette gjorde at jeg ikke klarte å sitte like lenge foran skjermen som jeg pleier. Jeg har hatt et vanvittig sug. Jeg måtte hele tiden gjøre noe for å ikke sprekke for å si det rett ut. Men nå som ting begynner å roe seg ned, og jeg har fått meg nytt kamera, er jeg mer motivert enn noen gang. Jeg vil dele mine planer med dere, hva dere kan vente dere på bloggen min fremover. Nå vil jeg virkelig jobbe skikkelig med denne bloggen for å gjøre den slik jeg selv ønsker.      

    → Variere mye mere med innleggene mine. Jeg føler at det nesten er en selvfølge hvilket innlegg som kommer fra meg. Det skal det bli en stor endring på. Nå jeg klar for masse nye endringer. Alt i fra sminke, skjønnhet, mat, hverdag, trening, DIY prosjekter og masse mer. Jeg skal bli mye flinkere på dette punktet. Jeg har så mange ideer, og håper dette skal bli bra. 

    → Jeg vil fokusere mer på trening og en sunn livstil, og motivere andre for å gjøre det beste for seg selv. Jeg kommer til å dele mine erfaringer, og dele øvelser som man kan gjøre hjemme og på trening. Nå som jeg har fått meg et mindre kamera kan jeg ta det med meg på trening. Dette fjør at jeg kan begynne å dele mine beste øvelser med dere, samt legge fokus på øvelser man kan gjøre hjemme for de som ønsker det. Det er mye man kan få gjort hjemme i sin egen stue.

     → Jeg vil forsette å skrive om sykdom, følelser og tanker og min vei mot å bli frisk. Jeg vil også bruke mere tid på å hjelpe andre rundt meg som sitter i samme situasjon som meg og dele mine beste råd og tips for å vinne din kamp, om du går igjennom noe av det samme som meg. Jeg vil forsette å være ærlig. En Lisa uten filter er det denne bloggen skal være. 

    → Dele mer av min hverdag, med bilder og gi dere mere innblikk slik at dere kan bli bedre kjent med meg. Nå som jeg har fått et mindre kamera som jeg kan ta med meg overalt, har jeg også muligheten for å dele mer av meg selv, noe jeg gleder meg til. For jeg vil at dere skal bli bedre kjent med meg. Selv om jeg har delt mye er det forsatt mange sider av meg dere ikke har fått sett. 

    → Jeg vil jobbe mye mer med kvaliteten i hvert eneste innlegg, jeg vil ikke bare dele et innlegg for å dele noe her på bloggen. Jeg vil være stolt av alt jeg gjør, og jobbe skikkelig med det. Kvalitet er viktigere enn kvantitet. Dette er noe jeg skal bli mye flinkere til. Jeg ønsker å være stolt av alt jeg deler. Dette punktet er noe jeg skal sette av tid til for å bli bedre på.

    → begynne å videoblogge. Dette er et punkt som skremmer meg litt, men som  jeg har veldig lyst til. Jeg tror det kan gjøre at dere kan bli enda bedre kjent med meg. Så dette skal jeg bli mye flinkere til. Øvelse gjør mester. Så de første videoen blir nok ikke helt på topp, men man lærer alltid når man prøver seg frem. Her må jeg neste bare hoppe ut i det, å prøve og feile, for å så bli mye bedre. 

    → spre mer glede, å bruke mer tid på mine lesere, både når det kommer til min blogg, men også deres andre sine blogger. Jeg vil bli mye flinkere til å legge igjen kommentarer hos dere andre, slik som jeg var før. Nå som det verste suget etter å ha sluttet med snus er over, klarer jeg nok å sitte litt lengre stille om gangen. Så her er det full skjerpings. Jeg kan love jeg skal bli bedre på dette. 

    → jobbe enda mere med å fremme åpenhet når det kommer til alle disse tabu temaene. Jeg vet jeg allerede jobber med det i dag, og dette er noe jeg vil forsette med. Dette er viktig. Hver stemme teller. Jeg skal bruke min stemme riktig, for det er så mange som sliter der ute som trenger å vite at de ikke er alene. Det er greit å føle at livet kan være tøft, og det å vite at andre føler det samme kan bety så mye. Jeg tror vi alle kan bidra med noe, på hver vår måte.



    → Tenkte å dele mine planer og tanker om bloggen fremover med dere, slik at dere kan få et innblikk i hva som kommer og hva jeg vil jobbe mer med, for å bli bedre!