lisarorvik - Mitt navn er Lisa Slaaen Rørvik, jeg er 22år. Jeg kommer til å blogge om min kampen om å bli frisk, fra en alvorlig spiseforstyrrelse som heter anoreksia. Jeg deler også mange sunne oppskrifter, jeg har også en stor lidenskap for trening.
Instagram Facebook Lisa.rorvik@hotmail.com

8

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

God fredag mine fineste lesere. Her startet dagen med et utrolig stort smil, etterfulgt av en stor kopp kaffe. Jeg må nesten smile litt av meg selv i dag. For hvem tror dere ikke har klart å skur av varmen i leiligheten i går? Jo meg, så her har vi gått med lue inne. Men nå begynner det å bli varmt her igjen. I dag står vasking, rydding, tørke støv og støvsuge hele leiligheten på planen. Så skal jeg tro det eller ei ut å rulle i kveld. Med kjæresten til min lillebror sin buss. Så vi skal ha et søsken vors her i kveld med store søster også. Det er så rart fordi jeg trodde aldri jeg kom til å klare dette igjen. Men i dag gleder jeg meg bare kjempe masse. Men nok skravling fra meg å over til hva dette innlegget skal handle om. Nemlig min frokost i dag. I dag ble det en veldig lett, men kjempe god frokost. Denne lager du på 1-2-3, men smaker jo bare helt nydelig. Pluss at denne både er sunn og proteinrik. Så her får dere oppskriften på min favoritt.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Dette trenger du:
1 beger med yoghurt
2 ss cottage Cheese
1 ts sukrin+
Litt havregryn
Friske bær som topping 
 
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
 

Fremgangsmåte steg for steg: 

1) Start med å blande yoghurt, cottage Cheese og sukrin+. Rør dette godt sammen, gjerne smak deg litt frem, slik at du får den smaken du syns er god. Du kan også bruke saft i steden for sukrin+. Jeg bruker yoghurten dobbel 0% i smaken blåbær. 

2) Når du har funnet den smaken du liker. Så er det bare å begynne å toppe med det du selv måtte ønske. I dag ble det havregryn og frikse bær. En kjempe god sammensetning spør du meg, når det kommer til smak. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Så er den klar for å nytes. Ønsker du en større porsjon er det bare å dobble oppskfiten. Det jeg liker så godt med denne er at man kan variere så mye med smak. Når det kommer til yoghurter, her er det bare bruke din egen favoritt som jeg har gjort. Det samme gjelder topping. Denne er kjempe god med frokost blandinger eller musli også. Men jeg hadde bare havregryn hjemme. Du trenger heller ikke bruke bær, her passer det kjempe godt med forskjellige frukter også. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Vil du holde deg oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter, den finner du her -> FACEBOOK-LISA

Har du laget dette før eller kunne tenkt deg å prøve noen av disse oppskriftene, så ikke dette godt ut?  

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Facebook siden min HER!
Instagram siden min HER!
  • 10

    1) Jeg har fregner. Ikke sånn alt for mye, men en del i både ansiktet og på kroppen, noe som har kommet med årene. Hver sommer kommer de ekstra frem, men i det siste har det kommet enda flere. I hvert fall i ansiktet, og jeg har ikke helt klart å bestemme meg for om jeg liker dem eller ikke. 

    2) Jeg har alltid vært ''pøbelen'' i familien, altså den som alltid skulle teste grenser. Den som gjorde mest dritt, både på skolen, på privaten og hjemme. Det er litt komisk når foreldrene sier til de som er yngre og eldre at uansett hva du gjør, så kommer du ikke til å slå det Lisa allerede har gjort. Jeg må jo bare smile og le av det. For det er vel det som har gjort meg til den jeg er, både på godt og vondt. Jeg må jo ikke glemme at jeg er «dritten i midten» som vi så godt ler av. Kanskje dette var min måte å vise at jeg ikke var det når jeg var yngre. 

    3) Jeg har 6 hull i ørene, som man kan ha øredobber i. Tatt nesten alle selv, eller en venninne har gjort det. Men dessverre reagerer jeg på alt av øredobber, så jeg får ikke brukt dem så ofte som jeg hadde ønsket. Jeg har piercing i navlen og tungen. Men den i navlen bruker jeg nesten aldri, så jeg må alltid stikke hullet opp igjen, når jeg først skal bruke den. Mens den i tungen klarer jeg meg ikke uten, jeg kan faktisk ikke snakke uten den. Jeg tok den fordi jeg tapte et veddemål, men nå klarer jeg meg ikke uten den. 

    4) Jeg har egentlig alltid vært den i familien og vennegjengen, som alltid har hatt kjæreste. Nå er jeg nesten den eneste single, noe som kanskje ikke er så rart ved tanke på sykdom og hvordan min hverdag er nå. 

    5) Jeg er latterlig dårlig på å ta i mot komplimenter om meg selv. Det er en ting når dere lesere skriver noe pent. Men når noen sier det til meg face to face, så blir jeg bare helt satt ut og vet egentlig ikke helt hva jeg skal svare, jeg ender alltid opp med å bare snakke meg bort. Noe som er dumt fordi jeg glemmer å si takk. Det er en ting å elske seg selv og ha god selvtillit, men det at andre gjør det er noe helt annet, men helt klart noe jeg skal bli mye bedre på. For det er en viktig ting å kunne ta til seg og i det minste si tusen takk når man får et kompliment. 

    6) Jeg elsker å rydde og vaske, altså jeg bare digger det. Sette på høy musikk og rydde, vaske og støvsuge. Det gjør noe godt med meg, men jeg føler meg heldig som liker det. For det er et must når man bor alene, da må man passe på sitt eget sted. Så jeg er glad for at jeg liker det, for det gjør alt så mye lettere når man bor for seg selv.

    7) Jeg er utrolig gjerrig som søsteren min kaller meg, jeg kaller meg smart med penger. Altså kan jeg spare to kroner på ost i en annen butikk, så drar jeg til den butikken. Jeg bruker aldri penger på noe jeg ikke trenger, nå lever jeg på et utrolig stramt budsjett om dagen. Så da har jeg nok blitt enda gjerrigere, eller klokere som jeg kaller det. Når det kommer til penger.

    8) Det siste jeg gjør før jeg legger meg, å første jeg gjør når jeg står opp det er å lese et brev fra min mamma. I brevet står det: Kjære Lisa, aldri glem at jeg er utrolig glad i deg. Dette brevet fikk jeg når jeg var veldig syk, det står på mitt nattbord. Det har blitt en påminnelse på hvorfor jeg kjemper hver dag, og en stor del av hvorfor jeg alltid starter dagen med et stort smil og legger meg med det samme. 

    9) Jeg har aldri forstått meg på land og hovedstader. Altså dette er så flaut, men jeg er så dårlig på det. Jeg kommer aldri til å glemme når lærene min snakket med meg, før første gang jeg skulle til London. Da sa læren min til meg du får kose deg i England, så svarte jeg: men jeg skal ikke til England, jeg skal til London. Læren bare knakk sammen av latter. For å så fortelle meg at London ligger i England. Lang historie kort, jeg suger på dette temaet. 

    10) Jeg har knekt tenner hele 12 ganger. Noen av dem flere ganger, er nok fortennene som har fått kjørt seg mest. Men jeg er en stor kløne når det kommer til dette. Så nesten litt komisk når noen sier jeg har så rette og fine tenner. Fordi veldig mange er halve falsk eller deler fylt på. Som kanskje har gjort at jeg har fått enda rettere tenner enn det jeg hadde før.

     

  • 10

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen alle mine herlige lesere, ja jeg vet jeg starter alle mine morgen innlegg med den setningen. Men det er en så god start. Dagen i dag startet også med et stort smil, vell faktisk et enda større smil enn i går. Som dere sikkert har fått med dere. Så er jeg utrolig nære min farfar og farmor. Jeg fikk ikke dratt til dem på mandag, så i går var første gang jeg så dem på nesten to uker. Det var bare så utrolig godt å få se dem igjen. Jeg fikk dessverre noen dårlig nyheter om min farfars helse i går. Men som sakt så har livet sitt gang, han er gammel og jeg må bare innse at jeg kan miste han når som helst. Men i steden for å henge meg opp i det, så bestemte jeg meg heller for å gjøre det beste ut av det. Vi satt å snakket i en del timer, før farfar og meg dro for å ukes handle for dem. Det var da der gikk opp for meg. At bare det for han å få bli med å handle, plukke poteter, gå til bilen selv uten at jeg holder i han og sånne små ting. Betyr så mye for han akkurat nå. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ja det tok lengere tid, men jeg vet at dette er ting han vil og klarer selv. Så i steden for å tenke at alt må gå fort, så brukte jeg heller ekstra tid på alt dette i går. Bare fordi det betyr noe for han. Nå har jeg kommet til et punkt at jeg har bestemte meg for at uansett om jeg har han en dag, en uke, en månde eller til og med et år til. Så skal jeg gjøre alt i min makt for å gjøre han glad. Bare de små tingene som betyr noe for han. Skal være de små tingene jeg skal la han gjøre og bare bruke den tiden det for ta. Jeg var også å besøkte min mamma etter jeg hadde vært hos dem mage timer. Oprasjoenen gikk kjempe bra, men hun har jo selvfølgelig kjempe vondt. Så jeg ble sittetende å snakke med henne en god stund også. Før det var hjem, spise middag for å så komme meg avgårde på trening. Der jeg var helt frem til nesten halv tolv. Så var det bare å legge seg, for da var jeg mildt sakt veldig sliten. I dag er også dagen helt fullbooket, noe jeg elsker. Men det kan jeg heller skrive om i morgen, for nå blir dette innlegget alt for langt hehe. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Dette morgen innlegget skulle egentlig bli kort og bare handle om en pakke jeg fikk i posten i går. Men jeg har bare så mye på hjerte om dagen, som jeg bare må få delt føler jeg. For jeg vil bare oppfordre dere alle til å sette av tid til de som er gamle. Enten om det er foreldre, besteforeldre eller hva enn det måtte være. For bare et lite besøk, kan gjøre så mange dager for dem. Det skal så lite til, det er bare det å stille opp og klare å sette av litt tid! 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Jeg håper ikke jeg skriver alt for mye om dagen, men dere kjenner jo meg. Men må jo alltid ønske dere en kjempe god dag. Dagen tips fra meg i dag, er gjør noen andre lykkelig eller bare få noen andre til å smile. Det er helt utrolig hvor glad det kan gjøre deg selv!

    Facebook siden min HER!
    Instagram siden min HER!
  • 15
    Det føles nesten litt rart å skulle skrive dette. For om vi bare går ett år tilbake, så hadde denne tiden for meg vært helt jævlig. Jeg låste meg inne, klarte ikke gå ut døren, eller for å si det rett ut: ikke ut av min egen soveromsdør engang. Jeg var livredd for å se noen i russebukse eller bare et bilde av en russ. Fordi jeg visste med en gang hva slags vonde minner som kom til å komme frem. Russebukse for meg er noe helt annet enn hva det er for de fleste, eller kanskje nesten alle andre. Dette er en tid som skal feires, nytes og bare drikke seg full, rulle og feire at man snart er ferdig med 13 års skole gang. Og jeg unner alle å feire dette, fordi dette er noe som skal feires, spør du meg. Men om vi bare går et år tilbake i tide, altså russetiden som var i fjor. 

    Da var jeg et vrak. Jeg klarte bare ingenting, bare synet av en person i en russebukse fikk hjertet mitt til å stoppe, klumpen i halsen kom og kroppen min bare sviktet. For minnene kom frem med en gang. Denne perioden når russen feirer, har vært så utrolig tung for meg de siste fire årene. Så alt for tung, at jeg nesten ikke helt vet hvordan jeg skal beskrive det. For bare det å se en person gå med russebukse, fikk alle de vondeste minnene mine til å komme tilbake. Jeg tror nesten ikke det gikk en eneste natt hvor jeg ikke drømte om det som skjedde med meg. Det var som å oppleve en voldtekt hver eneste natt, noe som ødela hver eneste dag for meg. Det skulle bare så lite til, bare det å se en russebukse var nok.

    Jeg trodde vel aldri jeg skulle skrive dette innlegget. Fordi jeg egentlig trodde at for hver russetid som kommer hvert år, skulle det fortsatt bli like vanskelig. Men nå så ser jeg ikke på det på samme måte. Det å se en person i russebukse, som jeg har gjort en del ganger allerede til nå i vår ? og ikke bare noen få, jeg har sett mange nesten hver eneste dag. Og de samme tankene og frykten er der ikke lengre. Jeg føler ikke på det samme såret som jeg gjorde før. Jeg har enda ikke hatt et eneste mareritt om det. Og jeg vet at dette er et tegn på at mine sår begynner å gro.

    Ja, det tok sin tid, alt for lang tid spør du meg. Men dette er ikke noe jeg kunne kontrollere selv. Jeg kunne ikke bestemme over hvordan jeg skulle reagere og ikke, selv om jeg innerst inne kunne ha ønsket det. Hvem ville vel ikke ønsket det? 

    Men det er bare ikke sånn kroppen og hodet vårt fungerer. Når noe er et sårt minne for deg, så kan man ikke noe for hvordan reaksjonene blir. Jeg hatet denne tiden av året, jeg hatet den mer enn jeg noen gang har hatet noe før. Fordi jeg aldri likte den personen jeg ble. Jeg hatet å stenge meg selv inne, jeg hatet å alltid få en klump i magen bare av å se en russ. Det var nesten som om hodet mitt ikke fungerte, alt bare stoppet opp uten at jeg selv klarte å gjøre noe med det. Men det jeg hatet mest av alt, må være alle marerittene som kom med det. 

    Nå tror jeg for første gang på ordene jeg har sagt så alt for mange ganger: Tiden leger alle sår. For dette er første gangen jeg ikke har reagert. Kanskje noen av dere trodde de vonde minnene var grunnen for at jeg var så lenge syk som det jeg var, men det kan jeg love dere at det ikke var. Jeg var syk, og hadde problemer med en del nivåer i kroppen. Veldig kort fortalt, så gjorde dette slik at kroppen min ikke leges på samme måte som alle andre sine kropper ville gjort. Jeg har vel valgt å ikke skrive om dette, fordi jeg ikke har klart å dele dette med min familie eller venner. Grunnen for det er at det siste jeg vil, er at de skal bli bekymret for meg igjen. Fordi det føler jeg de har vært nok, mer en nok faktisk. 

    Så derfor var det "lette" valget å bare si jeg var syk og ikke følte meg helt i slag når det kom til humøret. Og ja, jeg ble i kjempedårlig humør av å være syk, fordi jeg kun satt hjemme. Jeg gjorde jo ingen ting på dagen, noe som ga meg alt for mye tid til å tenke over alt og ingenting. Men selv om jeg nå i år bare satt hjemme i starten av russetiden, er faktisk ikke de vonde minnene noe jeg har tenkt over nå. Denne gangen skal det ikke knekke meg. Jeg skal klare meg igjennom denne tiden, for nå kan jeg endelig si og mene de ordene jeg alltid har sagt. Tiden leger alle sår. Noen sår tar bare lengre tid å leges enn andre, men gir man det god nok tid, så skjer det etter hvert.
     

    //bilde er sminket, for å få frem skadene jeg selv aldri klarte å ta bilde av. 
  • 14

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen alle mine fantastiske lesere. Ja enda en herlig start på dagen for min del. Våknet med et stort smil, så en stor kopp kaffe og så en kjempe god frokost. Jeg hadde en kjempe bra dag i går. Jeg fikk besøk mamma for å ta en kaffe og bare sittet å pratet litt jenteprat. Noe jeg trengte, jeg er heldig som har en sånn mamma. Som jeg kan snakke med alt om, for det vet jeg ikke så mange har kanskje. Mamma skal opereres i dag. Jeg vil vell tro henne er ferdig nå snart, så nå venter jeg bare på en telefon om at alt gikk bra. Dette er en operasjon hun trengte, fordi hun sliter med så nye smerter i skulderen. Så derfor håper jeg at alt gikk bra, å at henne kommer seg fort. Aldri godt når noen som betyr alt for deg må igjennom noe slikt, for man begynner jo med en gang å tenke på alt mulig som kan skje. Men jeg vet henne trengte dette, for å bli bedre. Etter jeg hadde vært hos mamma i går, var det rett hjem for å lage middag, for å så komme seg på trening. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Min pappa ringte meg på vei til trening. Så han kom en tur innom der for å si hei. Jeg fikk egentlig litt sjokk, fordi jeg selv ikke har vært klar over dette. Men jeg har ikke snakket med min pappa på nesten to uker. Noe som er utrolig uvanlig for han og meg. Vi pleier å snakke sammen hver dag, men når ting blir vanskelig for meg, så er det alltid dessverre han det går ut over. Noe jeg hater, å fikk virkelig bekreftet i går. Jeg ble på en måte lei meg. Men fikk heldigvis fortalt han at det er den personene som betyr mest for deg, som det som regel går ut over. Jeg sendte han også en lang unnskyld melding før jeg la meg. Men gjort er gjort, å jeg dro inn for å trene i tre og en halv time. Nå skal jeg ikke skryte på meg at det bare var trening, for var en del pauser og snakking også. Bare for å få deg sakt, men kroppen min er så mye sterkere enn det jeg hadde trodd den skulle være nå. Jeg kan ikke legge meg så alt for opp i det. For jeg må bare se det positive i det negative. Heller bare love han og meg selv at jeg ikke skal gjøre det samme igjen. Men uten som alt dette hadde jeg en kjempe fin dag, å denne dagen skal bli like fin. Nå har jeg skravlet alt for mye som jeg pleier. Så nå skal jeg bare runde av, for å komme meg avgårde til farmor og farfar, så blogges vi mer senere i dag. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Men jeg må jo ønske alle mine fantastiske lesere en kjempe fin dag. Kanskje flere enn meg som kjenner seg igjen i noen av det jeg skriver her, jeg skal i vært fall ikke gjøre samme feil igjen. For min pappa betyr alt, så får vi også håpe at det gikk bra med mamma i dag.

    Facebook siden min HER!
    Instagram siden min HER!
  • 14

    Uten å gå rundt grøten: Du skriver alltid om noe viktig. Hvordan takler du at ukjente/kjente skriver til deg om deres problemer? Jeg mener, det er ikke som om du er uten problemer du heller...? hvordan blir det å prøve å gi gode råd?? 

    Jeg synes det er helt fantastisk at folk velger å åpne seg opp for meg, både kjente og ukjente. Jeg mottar en stor del her på bloggen, men jeg får også utrolig mange mails samt folk som kontakter meg på Facebook. Jeg prøver alltid å gi mine beste råd, være der for dem og lytte. For det er det de trenger. Merker jeg at en person er veldig syk og trenger hjelp, anbefaler jeg dem alltid om å oppsøke profesjonell hjelp. Men jeg gjør mitt beste, og setter utrolig stor pris på det. På en måte tror jeg det er lettere å snakke med en som har opplevd noe av det samme, så det at de da velger meg setter jeg utrolig stor pris på. Som du også nevner er det begrensninger på hvor mye jeg kan hjelpe og takle ettersom jeg også sliter selv, men jeg gjør mitt beste for å svare alle, og bidra med det jeg kan. 

    Er sukrin gold god til baking? Har lyst til å prøve ut nye ting, men jeg er en slik person som MÅ følge oppskrifter.  

    Jeg personlig syns sukrin gold er utrolig godt til baking fordi det gir en kjempegod og søt smak. Synes nok den gir litt mere søtning enn vanlig sukrin. Jeg vil absolutt anbefale deg å prøve det, jeg har alltid blitt fornøyd med resultatene når jeg bruker det. Det passer nok ikke til alt, men jeg vil si det aller meste. 

    Fint å ha deg tilbake, kan du vær så snill å fortelle hvor mange gram silikon du har? Skal ta selv neste uke, og må være sikker på at jeg har valgt riktig. 

    Jeg har selv tatt 450 gram i hver pupp, men her føler jeg ikke at det finnes noe fasitsvar på hvor mye hver enkelt burde ta. Jeg hadde mye hud til overs, om du skjønner hva jeg mener. Jeg har jo gått ned over 5 bh-størrelser, så du kan jo tenke deg selv at det var mye som kunne fylles. Jeg overlot egentlig dette til min kirurg. Jeg fortalte bare at jeg ville ha et sted rundt 250-500 gram. Det hadde egentlig ikke så mye å si, så lenge resultatet ble bra til slutt. 

    Var operasjonen vond, eller tiden etter du tok silikon? 

    Selve operasjonene kjente jeg ingen ting, fordi du ligger jo i narkose. Når jeg først våknet opp kjente jeg helle ingenting, men det var fordi kroppen min enda var så bedøvd. Da jeg kom hjem derimot, begynte helvete. Jeg har innleggene under muskelen, noe som gjorde ekstremt vondt. Jeg klarte ikke løfte meg selv opp, eller bare bevege meg i sengen. Jeg måtte ha hjelp til abloutt alt. I ettertid synes jeg det var verdt det, men jeg skal ikke legge skjul på at jeg angret noe jævlig de første dagene, på grunn av de sterke smertene. 

    Hva syns familien din om at du valgte å operere deg? 

    De visste at jeg kom til å gjøre dette lenge før jeg ble operert. Dette var ikke noe jeg gjorde fordi jeg utviklet anoreksia. Dette var noe jeg hadde planlagt siden jeg var ung og tok min første abort. Da hadde jeg også allerede begynt å spare opp penger. Grunnen til at jeg gjorde dette, var at kroppen forandret seg veldig etter at jeg tok abort, noe som gjorde at jeg gikk ned mange bh-størrelser. Så det kom ikke noe sjokk for dem. Jeg tror de er glade for at jeg gjorde dette for meg selv, og ingen andre. 

    Du har nevnt noe om at moren din retter alle de lengre innleggene dine, er det noe spesiell grunn for det? 

    Ja, min mamma er helt fanatisk. Hun setter av så mye tid hver eneste dag for å rette alle mine lengre innlegg. Som som dette også. Grunnen til det er at jeg sliter utrolig mye med norsk og rettskriving, så det å få litt hjelp er gull verdt. Vet ikke hva jeg skulle gjort uten henne. Pluss at da er det alltid to hoder bak et innlegg jeg deler. Dette gjør at vi er to som på en måte vurderer om det er riktig av meg å dele så mye eller ikke. Uten henne, så hadde ikke denne bloggen gått så bra som den gjør. 

    Kragler aldri du og søsteren din når dere bor sammen, høres ut som dere har det så bra? 

    Jeg må si jeg føler meg som verdens heldigste" ikke bare er hun min søster, men også min bestevenn. Selvfølgelig krangler eller diskutere vi også. Men vi har kommet til et punkt der vi istedet for å kjefte eller sutre over noen den andre gjør og som plager oss, gjør vi det heller bare selv. Dette har gitt oss et helt utrolig forhold. Vi har ikke alltid vært så gode venner, men nå er hun uten tvil min bestevenn. Vi snakker om alt, deler alt og ler for det meste av alt det samme. Vi fungerer veldig bra sammen. Det er flere som har sagt at vi er gode hver for oss, men sammen er vi best, at vi utfyller hverandre positivt. Jeg føler meg bare så utrolig heldig som får bo sammen med henne, for hun er virkelig en av min største støttespillere som alltid stiller opp for meg.



    Har du noe du lurer på eller et spørsmål du vil jeg skal svare på, er det bare å legge igjen en kommentar med det. Så tar jeg det med i neste ukens leserspørsmål. 

  • 16

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen alle mine fineste lesere. Ja enda en dag hvor jeg våknet opp med et smil, denne gangen et virkelig stort smil. Etterfulgt av en stor kopp kaffe, så en god frokost. Dagen i går ble bare så utrolig bra. Jeg ble nesten litt sjokkert over hva jeg selv fikk til i går. Jeg hadde en kjempe bra treningsøkt. Noe jeg ikke hadde trodd skulle skje i det hele tatt. Men fy søren så stolt jeg var når jeg kom hjem, men så fikk jeg så motivasjon til å blogge, at jeg ble sittende til rundt 03:00 i natt for å blogge. Jeg har fått en utrolig god natt med søvn, selv om det ikke ble så mange timene. jeg tror kroppen min trengte å bli brukt på den måten igjen. For det gjør at jeg sover så mye bedre. I dag er jeg så utrolig støl, altså jeg sliter med å gå i trapper. Men det tyder bare på at jeg hadde en kjempe bra økt i går. Men ellers er planen å trene i kveld, noe jeg gleder meg helt sykt til. I går var det tungt men også godt, men jeg vet at denne kroppen kommer seg mye fortere tilbake i den formen jeg var i, enn det jeg hadde forventet. Men jeg ville gi dere noen små tips i dag. Som er punkter jeg selv har satt for meg selv, for å gjøre denne uken bedre. Så kanskje dette kan hjelpe deg også. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Denne uken velger jeg å: 

    - Starte dagen med et stort smil, for å starte dagen med et smil, har så mye å si for resten av dagen. 

    - Trene hver dag i uke dagene. Fordi det er godt for kroppen, sjelen, humøret og ikke minst for alle mine pyskiske problemer. 

    - Jeg velger å gjør alt om til noe posetivt. For det er nemlig et valg man kan ta. Du kan enten gjør alt, ingenting og små ting til det negative. Eller du kan gjøre det til noe positivt, det er bare opp til din tankegang. 

    - Jeg ville komme i gode rutiner. Fordi jeg vet det er det beste for meg og alle rundt meg. Når jeg er i mine gode rutiner har jeg det så mye bedre meg meg selv. Når dagene mine blir fulgt opp. 

    - Jeg skal snu om døgnet mitt igjen. Legge meg til grei tid, for å stå opp tidlig som jeg pleier. For jeg selv om min hverdag er annerledes, kan jeg fortsatt ha de samme rutinene på døgnrytmen som alle andre.

    - Jeg vil spre glede, latter og gjøre de rundt meg glad. For det er ikke akkurat noen jeg har gjort den siste tiden, så det skal jeg søren meg gjøre denne uken. 

    - Jeg vil fokusere på å bare ta en dag av gangen. Gjøre det beste ut av dagen, for det er faktisk kun opp til deg selv hvordan du velger å bruke din egen dag. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Men jeg håper dere alle har en like bra start på dagen som meg, kanskje det er flere av dere som også setter dere slike punkter jeg har gjort eller kanskje kunne tenkt dere å begynne med det?

    Facebook siden min HER!
    Instagram siden min HER!
  • 31

    Noe jeg kjenner irriterer meg utrolig mye, er når folk skal skrive om temaet abort når de selv ikke har vært i denne situasjon. Det er så altfor lett å dømme, lage seg en mening og tro noe om de som har tatt dette tunge valget.

    Jeg prøver å sette meg inn i deres situasjon, som ikke selv har måtte ta dette valget. Men på en måte klarer jeg bare ikke skjønne hvordan man kan si man er imot det, eller hvordan man kan dømme en som måtte ta dette valget. Bak hver abort finnes det en historie, en mening og en grunn for at man valgte å gjøre som man gjorde. Abort er aldri et lett valgt for noen, noe jeg tror det er lett å glemme oppi alt dette. Det er så lett å bare si jeg er imot, eller jeg ville aldri valgt å gjøre enn sånn forferdelig ting selv. Det er helt greit, men man må jo klare å forstå at dette for mange er den eneste løsningen, eller den beste løsningen som gjør at man faktisk ikke hadde noe annet valg. 

    Jeg tror nok at jeg brenner så mye for denne saken fordi jeg selv har sittet i denne situasjonen. Ikke bare en gang, med hele to ganger. Begge gangene var like jævlig, tøft og vanskelig. Et valg jeg kunne ønske jeg aldri måtte ta, eller måtte gjennomføre. Men sånn ble det bare ikke for meg.

    Det at jeg allerede som 14-åring måtte ta dette valget, burde jo i seg selv si at dette er noe som ikke er lett. Jeg var kun et barn, som ikke klarte å passe på meg selv en gang. Hvordan skulle jeg da klare å passe på et nyfødt barn? For å være helt ærlig så tror jeg ikke at det er meningen at noen som er 14 år skal måtte ta på seg dette altfor store ansvaret. Man er ikke er voksen, ikke fått smakt på hva livet har å by på, eller klarer å passe på seg selv. Det er jo en grunn til at foreldrene har ansvaret for barna sine til de er 18 år. For det er da man kan kalle seg selv for voksen. Før det er man faktisk bare et barn. 

    Men ja, jeg syns det er helt fantastisk gjort av de som blir gravide når de selv bare er et barn, for så å velge å beholde det. Bare det tar jeg av meg hatten for. Når du selv tar på deg det ansvaret, og jeg tror mange kan klare det, men det gjelder jo ikke for alle. Det er ikke alle som er klare for å bli mor når de er 13 år. Jeg vil vel tro at for de fleste så er man ikke klar for dette, sånn som jeg selv ikke var. Til tross for at jeg var et barn da jeg tok denne avgjørelsen, så tror jeg faktisk at det var det mest voksne valget jeg kunne tatt for meg selv.

    Så kommer vi over til det jeg alltid får spørsmål om. Angrer du? Tenker du ofte på det? Hadde du tatt de samme valgene som du gjorde da, om du kunne gjort det igjen? 

    Om jeg angrer, ja det gjør jeg, men ikke av den grunnen som sikkert mange tror. Jeg angrer fordi det var et helt forferdelig valg å ta. Alt dette var en opplevelse jeg ikke unner noen på den alderen å måtte gå igjennom. Men jeg angrer ikke for at jeg gjorde det for meg selv. For jeg visste fra første stund den graviditetstesten viste positivt, at jeg ikke var klar for det. Om jeg tenker på det ofte er også et av spørsmålene som ofte går igjen. Ja, det gjør jeg, jeg tror nesten ikke det går en dag uten at jeg ikke tenker på det. Datoene jeg skulle hatt termin, er alltid to utrolig såre dager for meg. Men det var tyngst i starten, nå er det tanker som jeg på en måte klarer å leve med. Tiden rett etter så gråt jeg bare jeg så et barn, og ble minnet på hva jeg hadde gjort. Ennå er det et sårt minne, men på en annen måte, om jeg kan si det slik. 

    Ville jeg tatt de samme valgene i dag, om jeg kunne forandret på det jeg gjorde, så er også dette svaret ja. Jeg var ikke klar for å bli mamma da  jeg var 14 år. Den andre aborten jeg måtte ta gjorde jeg ikke fordi jeg ikke var klar, men på grunn av det destruktive forholdet jeg var i. Jeg kunne bare ikke gjøre dette mot meg selv. 

    Jeg tror nok det jeg vil frem til med alt dette, er at abort aldri er et lett valg. Det er tung og jævlig, noe som nok er vanskelig å forstå om man selv ikke har vært i samme situasjon. Men prøv å tenk dere om neste gang dere vil si en mening om alle som har måtte gjøre dette. For det er en historie bak hver abort.

  • 20

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God mandags morgen alle mine fine. Ja nå er det endelig en ny uke, men masse nye muligheter. I dag startet endelig dagen min med et stort smil. Etterfulgt av en stor kopp kaffe, akkurat slik jeg liker å starte mine dager. Dagen i går ble en veldig rolig dag for min del. Min søster reiser igjen i dag, så vi bare koste oss hjemme i går. Med fotball på tv, ikke akkurat det jeg selv liker. Men min søster elsker det, så da må henne få se på det. Ellers sov vi litt på dagen, å virkelig bare brukte søndagen til å lade opp for en ny uke. Denne uken skal bli så mye anderledes for min del. Jeg er aå motivert for å komme tilbake til rutiner nå. I dag er planene å først ta meg en tur til farmor og farfar. Altså jeg har ikke vært hos dem siden jeg ble syk. Noe som er utrolig lenge siden. Så tror de blir utrolig glade for å endelig se meg igjen. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Tenkte å kjøpe blomster og wienerbrød til dem. Kanskje hjelpe dem med litt ukes handel og det de måtte trenge meg til. Skal værtfall bruke mye tid denne uken på dem, for det fortjener dem. Det kribler nesten litt i magen, når jeg tenker på at jeg endelig skal på trening i kveld. Nå er det nesten tre uker siden sist, så jeg er spent hvor mye kroppen min kommer til å klare. Men det får jeg bare ta som det kommer. Må nesten bare lytte til den, å gjøre så mye som den klarer. Å heller starte litt i det små, så kan jeg økte gradevis for å komme meg dit jeg var. Men nå skal jeg bare komme meg i dusjen, for å så sminke meg litt. Har ikke hatt på sminket meg siden jeg ble syk. Så det skal bli deilig å endelig føle seg litt fresh ut. Men nå skal jeg runde av for å komme i gang med dagen min. Vi blogges mer senere i dag vettu. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Men jeg håper dere alle har en like god start på den nye uken som meg. Husk at det er ny uke med masse nye muligheter!

    Facebook siden min HER!
    Instagram siden min HER!
  • 28

    Ukens akkurat nå... Nå har jeg nesten akkurat stått opp, laget meg en god frokost. I dag startet dagen med et litt større smil enn i går. Noe som er utrolig deilig. Jeg vasket, tørket støv, støvsugde og ryddet hele leiligheten i går. Så det var så deilig å stå opp i dag, jeg var også på bursdag til mamma i går. Så endelig går ting riktig vei for min del, jeg må si jeg gleder meg til denne uken. For hver dag som går blir formen og humøret bedre.          

    Ukens opptur... At formen endelig er mye bedre, noe som gjør at humøret mitt også er bedre. Det er utrolig rart hvor mye tid man får på å tenke når man bare ligger inne. Så det var så godt å endelig komme seg litt ut. Få nye impulser og få noe ut av dagene mine. Nå kan jeg bare si en ting. Å det er at nå går alt min vei igjen, jeg skal sette så pris på de gode dagene jeg har i vente nå. Fokusere på trening og bare gjøre det beste for meg selv. Smile, le og gjøre det beste ut av dagene som kommer. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens nedtur.... Ja det får vell bli at formen ikke har vært så bra. Det ga meg vell egentlig nedtur etter nedtur den siste tiden. Men det er det slutt på nå. Jeg er så innstilt på å komme tilbake til de gode rutinene jeg var i. Så det skal jeg fokusere utrolig mye på denne uken, for gode rutiner gjør at jeg slipper å ha nedturer.  

    Ukens cravings... Det må nok bli den sunne og sukkerfri sjokoladeisen jeg lagde meg. Det er så lenge siden jeg har laget meg dette, noe jeg egentlig ikke helt skjønner, for det er jo bare så godt. Men det var på tide å dele en litt sommer oppskrift med dere. Så derfor ville jeg dele denne med dere igjen, har jo delt den før men det er så god. Fikk du ikke med deg denne oppskriften så finner du den HER

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens latter... Dette må jo nesten bli på lørdag da vi feiret bursdagen til mamma. Lillebroren min sitt kull er russ i år, men han går i læra så han får ikke vært russ på samme måte som de andre. Men han skal ut å rulle litt med de andre, de dagene han får det til. Så prøvde meg og søs til å få han til å gå med en av våres russebuksen. Altså dette ble bare en stor latter ut av det hele. En latter jeg trengte, men kort fortalt så kommer ikke det til å skje hehe. 

    Ukens serie og sang... Denne ukens serie må bli Suits, endelig har det kommet ny sesong på netflix. Noe som passet meg helt perfekt, når jeg har ligget syk. Da har jeg endelig noe å se på, en serie jeg kan anbefale dere også. Ukens sang denne uken må bli Scars To Your Beautiful av Alessia Cara. Altså den sangen blir jeg bare ikke lei, teksten er så sykt fin. En sang alle burde høre, for den teksten har så mye mening for oss alle. Den handler om at alle er fine på måten de er, anbefaler dere å høre den om dere ikke har gjort det. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA
     
    Ukens gullkorn...
    Meg - Han aleks i paradis hotel er ikke sånn kjempe smart, så du på når de hadde den quizen. 
    Søster - Jeg hadde lett klart alle de spørsmålene de fikk.
    Meg - Åh dæven det hadde ikke jeg, tror faktisk ikke jeg kunne svaret på et eneste av dem.
    Søster - Åh du sier han aleks ikke var så smart, du kan jo ikke noe mer du da haha. 
     

    Ukens favoritt oppskrift... Det må bli frokost oppskriften som jeg delte med dere på fredag. Jeg vet ikke helt om jeg skal kalle dette en smoothie eller iskrem. Men kanskje en blanding. Men denne er utrolig god, sunn og full av protein. Den går også utrolig fort å lage, helt klart en favoritt hos meg for tiden. Men oppskriften på denne godbiten finner du HER

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens mest leste innlegg...

    Jeg trengte en liten pause 

    Er jeg en sykdom eller en person 

    Sånn lykkes du med trening 

  • 30

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God lørdag alle mine herlige lesere. Endelig startet dagen min med et lite smil etterfulgt av en stor kopp kaffe. Nå går ting endelig min vei, noe som føles så utrolig bra. Jeg hadde en liten snakk med meg selv i går. Vist jeg kan kalle det for det, men jeg bestemte meg for at nå vil jeg tilbake til de gode rutinene jeg var i for litt siden. I dag skal jeg komme meg ut for å få noe ut av dagen, annet enn å bare ligge å sove. Men i dag vil jeg også dele en nydelig oppskrift med dere. Nå som det nærmer seg sommer med stormskritt, syns jeg at jeg kan dele en is oppskrift med dere. Så i dag blir det en sunn sjokoladeis. Denne oppskriften er bare helt genial. For alt du trenger her er fryste banan biter, så tilsetter du egentlig den smaken du selv ønsker. Så i dag vil jeg dele en av mine favoritter med dere. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Dette trenger du:
    Fryste banan biter
    1-2 ts kakao
    1-2 ts sukrin+ 
     
    OLYMPUS DIGITAL CAMERA
     

    Fremgangsmåte steg for steg: 

    1) Vist du ikke har fryste banan biter liggende i fryseren som sånn meg. Så må du først lage det, å la de ligge over natten. Når du har de fryste banen bitene så tar du dem ut av fryseren. Lar dem ligge på benken i ca 5 minutter. Så de får tint seg litt, da er det mye lettere å skal mose dem med en stavmikser eller blender. 

    2) Hell så banan bitene oppi en blender, sammen med kakao og sukrin+. Kjører dette til du får en kremet konsistens. Smak deg gjerne litt frem, for å finne ut hvor mye kakao og sukrin+ du trenger. Så er det bare hele alt oppi en skål, toppe med det du måtte ønske. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Så er den klar til å nytes. Jeg liker å toppe min iskrem med friske bær. Men her kan man vell egentlig bare bruke det man selv liker best. Denne isen smaker også utrolig godt alene, så man må ikke ha noe som topping. Bare jeg som liker den friske smaken av bær, sammen med sjokoladeis. Pluss at det ser litt finere ut på bilder da hehe. Sånn går det når man skal blogge om en oppskrift, da må alt se mest mulig fint og delikat ut.   

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter, den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    Har du laget dette før eller kunne tenkt deg å prøve noen av disse oppskriftene, så ikke dette godt ut?  

  • 14


    bilde av meg, mamma, min lillebror og storesøster. 

    Ikke bare har verdens beste mamma bursdag i dag, men også en av mine største støttespillere. Jeg vet nesten ikke hvor jeg skal starte dette innlegget. Fordi uten deg mamma, så hadde jeg ikke vært her i dag. Ikke bare stiller hun opp for meg når det kommer til alt. Når jeg har vært så syk at jeg ikke klarte å komme meg i butikken, drar henne å handler for meg. Når jeg ikke har hatt krefter til å hente medesiner, drar henne å får fikset det også. På toppen av det hele, setter henne av en time hver eneste dag, for å rette mine innlegg som skal ut på bloggen. Jeg vet alle sier de har verdens beste mamma. Men ingen har en mamma som meg. Som faktisk klarer å stille opp så mye som det henne gjør. Når du har et sykt barn, så krever det utrolig mye å sitte å se på det som en foreldre. Hadde det nå vært slik at jeg var enebarn, så hadde jeg kanskje forstått at det hadde vært en lettere jobb å stille opp.  


    Bilde av min mamma, min storesøster, lillebror og meg. 

    Men det er jo overhodet ikke. Her er det mange barn å bry seg om. Men likevell klarer henne å alltid være der for meg. Jeg hadde bare lyst til å takke deg mamma, for at du er deg. Jeg vet jeg ikke gjorde dagen din i dag så lett, men at jeg var så dårlig når du var her en liten tur i stad. Noe som gjorde meg så lei meg. For det er det siste du fortjener. Jeg tror vell at jeg trengte å bare få skrevet et eget innlegg til deg. For å vise hvor mye du betyr for meg. Jeg er bare så utrolig glad i deg. Jeg føler meg som verdens heldigste som har deg som min mamma. Jeg håper og drømmer om at jeg en dag skal bli halvparten så god mamma som det du er enn dag. For da vet jeg at jeg kan selv gi mine barn, kanskje litt av den kjærligheten som du gir. Jeg ser så opp til deg. Gratulerer så mye med dagen, til den mest fantastiske, beste og herligste dama jeg kjenner. 


    Bilde av meg og mamma. 

    Så igjen gratulerer med dagen til verdens beste mamma, jeg er så utrolig glad i deg! 

  • 18

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God fredags morgen alle mine fine. Jeg har sovet lenge i dag, så derfor ble det en litt sen oppdatering fra meg. Formen er dessverre enda ikke helt på topp. Så jeg sover så utrolig mye om dagen. Men det er nok det beste for kroppen, tror den beste medesinene er å sove og spise. Men nok om min syting hehe. Men jeg må jo dele min frokost oppskrift med dere. Dette har blitt en ny favoritt her hjemme, for denne er både god, sunn og proteinrik. Så går den så utrolig fort å lage. Så dette passer perfekt for de fleste. Det jeg liker så godt med denne er at man kan mikse og trikse med hvordan smak du selv ønsker at den skal ha. Men tenkte å dele min favoritt med dere i dag. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Dette trenger du:
    1/2 pose frosene bringebær
    2 ss mager cottage Cheese
    2 ss mager kesam
    1 ss sukrin+
    Litt zeroh saft 
     
    OLYMPUS DIGITAL CAMERA
     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Start med å tine opp de forsende bærende i microen i ca 2 minutter. Slik at de er klare til å kjøres i en blender. Så er det bare å helle bærende meg saften over i en skål. Så tilsetter du resten av ingrediensene. Mikser alt dette godt sammen, til du får en jevn og fin blanding. 

    2) Så heller du blandingen over i en skål. Så er det bare å toppe med det du selv liker best. Jeg valgte å toppe det med litt blåbær, jordbær og havregryn. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Så er den klar til å nytes. Jeg vet ikke helt om jeg skal kalle dette en smoothie eller iskrem. Men en blanding vil jeg vell si. Men dette var en perfekt frokost nå på en fredag. Den går utrolig raskt å lage, så smaker den så utrolig godt. Det jeg liker med denne er at du kan jo lage hvilken som helst smak du selv ønsker, her er det bare å bytte på hvilken saft og bær man bruker. Så får du forskjellige smaker. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter, den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    Har du laget dette før eller kunne tenkt deg å prøve noen av disse oppskriftene, så ikke dette godt ut?  

  • 28

    I dag har jeg lyst til å fokusere litt på dette med hvordan du kan lykkes på trening. Det er utrolig lenge siden jeg har delt et innlegg som handler om trening, så det var virkelig på tide. Denne gangen vil jeg fokusere på gode råd og tips til hvordan du kan lykkes med trening. Dette er punkter jeg selv har lært fra å ha blitt en person som elsker trening. Jeg har lært utrolig mye av meg selv, men tar også i mot lærdom fra alle andre rundt meg. Jeg er ikke noen ekspert, men her er allikevel mange gode punkter som kanskje kan hjelpe deg, slik de har hjulpet meg. 

    Sette deg realistiske mål - Det å se hva alle andre får til, gjør at det er lett å glemme seg selv bort i alle bildene på instagram eller andre nettsteder av jenter med drømmekroppen. Men det ikke så mange tenker over er hvor lett det er å redigere et bilde, eller hvor mye trening som faktisk ligger bak en slik kropp. Jeg tror det er utrolig viktig å ikke sette seg for store mål. En stor endring er ikke gjort over natten, det tar tid. Så det er bedre å sette seg noen store mål som du kan jobbe deg mot over en lengre periode. Det er også viktig å sette seg noen små mål hele tiden som gjør at du kan få følelsen av å lykkes. 

    Du må spise nok mat, og riktig mat - Her gikk jeg på en kjempestor smell selv, ved å tro at jeg kunne bygge muskler og forme min egen kropp når jeg ikke fikk i meg nok mat. Det handler ikke bare om hvor mye du spiser, men også hva du spiser. Det hjelper ikke å trene i to timer, for så å dra å spise dobbel middag på McDonalds. Mat har så mye å si for hvilke resultater du får. Så spiser du riktig og nok mat, skal du se at resultatene kommer fort. 

    Du må utfordre deg selv, komme deg ut av komfortsonen - Det hjelper ikke å trene samme treningsprogram i flere måneder, og samme vekt på alle øvelser. Ja, det gir deg mye resulter i starten, men så begynner kroppen å tilvenne seg det du trener. Dette gjør at du må bytte ut litt øvelser, samt prøve deg på nye ting, og ikke minst  øke tyngden du løfter. Jo mer du klarer å komme deg ut av komfortsonen, jo bedre jobber kroppen din. Dette er nok litt vanskelig i starten, og tro meg jeg syntes det selv. Når du først har klart det, går det lett som en lek. 

    Kroppen trenger hvile - Dette handler litt om det samme som at kroppen trenger nok mat, så trenger også kroppen din nok hvile for å kunne yte sitt beste på trening. Jeg pleier alltid å ha hviledag på lørdag og søndag, slik at kroppen min får to hele dager i strekk borte fra trening. Det er ikke bare hviledager kroppen trenger. Den trenger også nok søvn. En kropp som ikke får nok søvn, fungerer lagt ifra så bra som en kropp som får det. 

    Slutt å sammenlign deg med andre - Før var jeg alltid redd for å ikke klare å løfte det samme som jenta ved siden av meg. Eller at jeg ikke klarte like mange repetisjoner og alt det. Men så kom jeg til et punkt hvor det gikk opp et lys for meg. Nemlig dette med at alle må starte et sted. Kanskje den jenta du står og sammenligner deg med har trent i flere år. Etter at jeg begynte å tenke slik, sluttet jeg å sammenligne meg med andre. Dette gjorde trening så mye mere gøy for meg. Så husk, alle må starte et sted. Den tanken har hjulpet meg så utrolig mye. 

    Alle kropper er forskjellige - Dette glir litt inn i det over, men noe jeg tror veldig mange glemmer, nemlig det at alle er født i forskjellige kropper. Noen er bare utrolig heldige som kan trene en til to ganger i uken, og få helt syke resultater når det kommer til kroppen. Mens andre må slite i flere timer hver dag for de samme resultatene. Dette handler jo om dette med at noen er født tynne, andre større. Noen er født med stor rumpe, andre med store pupper. Det jeg prøver å komme frem til, er det at vi alle er forskjellige og det er helt greit. Gjør heller det beste ut av det du har. 

    Vær stolt av deg selv over det du får til - Litt trening er bedre enn ingen trening. Det er viktig å være stolt av seg selv for det man klarer. Uansett om du ikke får til å trene 7 dager i uker, så gjør det ingen ting. For noen er trening livet, så de bruker flere timer på akkurat dette hver dag. For andre derimot holder det med en runde med spinning to ganger i uken. Uansett er det viktige å være stolt av seg selv, for det er litt for lett å glemme noen ganger. Gi deg selv et klapp på skulderen, for det du klarer er mer enn bra nok.



    Noe nytt du kanskje lærte her, eller noen av disse tipsene du bruker selv? 

    Har du noen gode tips på lur på hvordan man kan lykkes med trening, så gjerne del dem med meg? 

  • 12

    //innlegget inneholder sponset produkter. 

    God morgen alle mine herlige leser. Her er formen og humøret litt bedre, nå går der værtfall riktig vei føler jeg. Men tror dere ikke jeg ble glad når jeg fikk alt dette i posten her om dagen. Endelig litt påfyll av mine favoritt produkter fra SHADOW TANS. Så derfor vil jeg dele noen tips med dere i dag. Fordi de har salg på alle mine favoritter, så derfor vil jeg jo selvfølgelig tipset dere om dette i dag. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    - Sunless Tanning Mousse -

    Denne er det et utrolig stort tilbud på nå. Nå koster den bare 179kr, til vanlig koster denne 479kr. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Sunless Tanning Mousse er en profesjonell selvbruningsmousse til både kropp og ansikt. For alle hudtyper. Påfør moussen en gang i uken for å opprettholde fargen, og smør deg med Shadow Tans Moisturising Tan Extender daglig for å bevare fuktighet og brunfarge. Sunless Tanning Mousse er enkel i bruk, inneholder ingen kjemikalier og gir en gylden, strålende og naturlig farge som varer i opptil 7 dager. Sunless Tanning Mousse er luktfri, 100% naturlig, økologisk og ikke testet på dyr. 

    Bruk: Huden eksfolieres med Shadow Tans Body Polish før bruk. Smør eventuelt  albuer, knær, ankler og føtter med Shadow Tans Moisturising Tan Extender slik at fargen ikke setter seg ekstra på tørre partier 30 - 60 min før påføring av mousse. La den tørke godt inn. Bruk selvbruningshanske og påfør moussen oppover til du er fornøyd. Tørk alltid negler og tær etter påføring.

    Du kan få kjøpt denne HER

    - Moisturising Tan Extender - 

    Denne er nå på tilbud til 149kr, den koster til vanlig 249kr. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Moisturising Tan Extender er en mykgjørende fuktighetskrem til kropp som forlenger brunfargen og tilfører fuktighet. Shadow Tans Moisturising Tan Extender har en duft av sitrus, er 100% naturlig, økologisk og ikke testet på dyr. Denne kremen har blitt min favoritt krem. Altså jeg bruker den hvereneste dag i ansiktet. For den er så godt, at det har blitt min faste favoritt. Jeg bruker den også på kroppen, etter jeg har tatt på selvbruning. For at fargen skal vare mye lengere. 

    Bruk: Smør kroppen med Moisturising Tan Extender en til to ganger om dagen for å bevare fuktighet og forlenge brunfargen. Husk å eksfoliere huden med Shadow Tans Body Polish en til to ganger i uken for best resultat.

    Du kan få kjøpt produktet HER

    - Body Polish - 

    Denne er også på tilbud nå til 149kr, den koster til vanlig 249kr. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Shadow Tans Body Polish er en mild skrubb som fjerner døde hudceller på en skånsom måte, og etterlater huden glatt og myk. Shadow Tans Body Polish har en svak duft av sitrus, er 100% naturlig, økologisk og ikke testet på dyr. Denne bruker jeg ca i gang i uken, for å skubbekroppen min. Jeg bruker det alltid før jeg skal ta på selvbruning også. Men denne er utrolig god og skånsom mot huden. Så jeg bruker den fsktisk til vanlig også. 

    Bruk: Shadow Tans Body Polish brukes på våt hud. Skrubb hele kroppen, la tørke og påfør selvbruningsproduktet. Brukes en til to ganger i uken.

    Du kan få kjøpt produktet HER

    - Sunless tanning Mister - 

    Denne er det også et kjempe bra tilbud på. Nå koster den bare 159kr, til vanlig koster denne 349kr. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    En selvbruningsspray til både kropp og ansikt. Sunless Tanning Mist er enkel i bruk, gir en gylden, strålende og naturlig farge som varer i opptil 7 dager. Sunless Tanning Mist er beriket med Aloe Vera for ekstra myk hud, og inneholder anti-aging som forebygger linjer og rynker. Sunless Tanning Mist er luktfri, 100% naturlig, økologisk og ikke testet på dyr. Virkningstid: Umiddelbart, full effekt etter 6 timer

    Bruk: Huden eksfolieres med Shadow Tans Body Polish før bruk. Smør eventuelt albuer, knær, ankler og føtter med Shadow Tans Moisturising Tan Extender slik at fargen ikke setter seg ekstra på tørre partier. Tørk alltid negler og tær etter påføring. Kan også brukes over make up i ansiktet! Fargen er flott og den kleber ikke i rynker eller porer! Påfør selvbruningssprayen en gang i uken for å opprettholde fargen, og smør deg med Shadow Tans Moisturising Tan Extender daglig for å bevare fuktighet og brunfarge.

    Du kan få kjøpt produktet HER

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Har du prøvd noen av disse produktene før, hva er din favoritt når det kommer til selvbruning?

    For dere som vil lese mer om disse produktene, så finner du hjemmesiden dems HER

  • 24

    Jeg vet ikke om jeg er alene, eller om jeg bare føler meg alene. Jeg tror at når du har vært syk så lenge som det jeg har vært, stopper verden litt opp. Alt som står i fokus er sykdom, legebesøk, innleggelser, avtaler her og der med leger, psykologer, spesialister og alt det som følger med. Det tar på en måte ikke noe ende. Du får jo ikke plass til noe annet enn sykdom. Jeg sier alltid at jeg er så mye mer enn en sykdom, men er jeg egentlig det? Jeg føler egentlig ikke at jeg har vært noe annet de siste årene. Det var jo egentlig ikke sånn disse årene skulle være? Hva skjedde, hva gjorde jeg feil? Alt er bare så sårt, for slik skulle da ikke livet mitt bli. 

    Mitt liv skulle vært så annerledes, et liv jeg aldri fikk. Det livet jeg drømte om, det livet jeg ville ha, men slik ble det bare ikke. Det ble så langt ifra det at det nesten er ubeskrivelig. Hvordan skal jeg egentlig beskrive de siste årene mine? En rar tanke som har gått mye i hodet mitt den siste tiden, er dette med når jeg selv får barn. Hva når de vokser opp, og plutselig lurer på hvordan det var for meg å vokse opp? Det gir meg frysninger bare tanken. For hva skal jeg da si, skal jeg være ærlig eller burde jeg lyve? 

    Det er ganske skremmende å tenke på. Det eneste jeg får trøste meg med er at det er lenge til dette kommer til å skje. Eller om det i det hele tatt kommer til å skje. For jeg kan ikke bringe et barn til verden sånn som jeg er nå. Det hadde vært utrolig egoistisk av meg å gjøre. Men kanskje en gang i fremtiden, om mange år er jeg klar for det. Kanskje jeg da vet svaret. Kanskje jeg da vet hva som føles riktig av meg, for så å ta det riktige valget for meg selv. For det finnes nok ikke noen fasit på denne her heller, eller en løsning man må følge. Her tror jeg at man må gjøre det som føles riktig, og bare ha troen på at man selv vet hva som er best. 

    Jeg vet ikke hvorfor denne tanken alltid går igjennom hodet mitt. Hvorfor føler jeg det er meg mot verden? Som om jeg er helt alene om å føle meg slik, eller ha de tankene jeg har. Jeg vet jo at dette ikke bare gjelder meg, men på en måte så hjelper det ikke at andre føler det samme. Selv om det gir meg en bekreftelse på at jeg ikke er alene, hvorfor føler man seg så alene da? Hva hjelper da? 

    Det er så lett å si du er ikke alene. Den kampen du kjemper er det kun deg selv som kan kjempe. Kanskje det er grunnen til at jeg føler meg så alene som det jeg gjør. Eller kanskje det er det at sykdommen min isolerte meg fra omverdenen? Den var så bestemt på at ingen skulle finne ut at jeg var syk, svak, ødelagt eller knust. Nei, ingen skulle få vite hvordan jeg hadde det, selv om det ikke hjalp meg på noen som helst måte. Jeg brukte alle kreftene mine på å skjule meg selv, istedet for å bruke dem på å bli frisk. Det er rart å tenke på at bare for litt over et år siden var det nesten ingen som visste at jeg var så syk som det jeg var fordi jeg var så flink til å skjule det. Jeg kom med den ene unnskyldingen etter den andre. Bare for å sørge for at ingen skulle vite noen ting. 

    Jeg lurer ofte på hvorfor jeg trodde at jeg måtte holde dette skjult. Hva var det som gjorde at jeg ikke ville snakke åpent om det. For å være ærlig så skammet jeg meg, jeg skammet meg så utrolig mye for at jeg lot meg selv bli syk. Ja jeg vet det ikke er min feil, men jeg har ingen andre å legge skylden på enn meg selv. Jeg tror mye av grunnen var for at jeg ikke visste om noen andre som hadde gått igjennom noe av det jeg gikk igjennom. Ikke en eneste person i mitt liv slet psykisk, og det skremte livet ut av meg. For da ville jo jeg bli veldig annerledes enn alle andre. 

    Etter at jeg begynte å blogge, har flere og flere åpnet seg for meg for å fortelle hva de har gått igjennom. Det ga meg et stort sjokk. Fra å tro at ingen rundt meg slet psykisk, til å plutselig finne ut at det var så mange som gjorde det. Jeg tror det jeg prøver å si, er at man ikke skal trenger å skamme seg, eller være redd for å ikke passe inn. Alle mennesker kommer med bagasje, og det er bare opp til deg hva du gjør ut av det. Ikke vær redd for å snakke om dine svake sider, for det gjør deg sterkere. Jeg tror flere enn meg hadde fått seg en overraskelse, for når man først er åpen om det, så er det lettere for andre å være det samme.

  • 26

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen alle mine fine lesere. Jeg har vært borte fra bloggen i tre dager nå, fordi jeg virkelig trengte det. Jeg vet ikke helt hvorfor. Men jeg trengte å bare logge meg av litt, for å kunne tenke på meg selv noen dager. Formen og humøret har ikke vært på det beste, så derfor ville jeg bare holde meg unna her litt. Det har bare skjedd litt mye oppe i hodet mitt den siste tiden, som gjorde at jeg trengte en liten pause. Håper dere forstår det. Men nå føler jeg meg mye bedre, så da måtte jeg jo gi dere en liten oppdatering. Det har ikke skjedd så mye siden sist. Etter som at formen min enda ikke er helt på topp. Så her har jeg bare slappet helt av, med serier og sovet mye. Kanskje jeg har sovet litt for mye, hehe. Jeg har ikke lagt store planer for dagen, annet enn at jeg må på butikken. Jeg tror jeg enda skal drøye noen dager før jeg begynner å trene igjen. Sånn at kroppen min for bli 100% igjen.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Heldigvis har jeg kommet til et sånt punkt, at trening ikke er alt. Nå er det mye viktigere å lytte til kroppen og gjøre det den har krefter til. Jeg fikk endelig begynt på vasking av leiligheten i går. Noe som var på tide, for å si det rett ut. For her hjemme så det ikke ut. Så jeg skal gjøre meg ferdig med det i dag tenkte jeg. Er så godt å ha et ryddig og rent hjem, det gjør noe ekstra med deg. Så derfor må jeg bli ferdig med alt i dag. Ellers så dro min søster avgårde på jobbreise. Hun blir heldigvis bare borte noen dager, så da blir det ikke lenge til jeg ser henne igjen. Nesten litt rart hvor avhengig man blir av en person, når man kun bor sammen oss to. Det er nesten litt rart å komme hjem, eller gå å legge meg, eller lage mat og alt det alene. Det blir på en måte ikke det samme når der bare er meg. Men jeg skulle bare gi dere en liten oppdatering. Før jeg skriver alt for mye her, men vi blogges jo mer senere i dag. Men nå er jeg vært fall tilbake for fult. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Men jeg håper alle dere har hatt en kjempe fin påskeferie, vil også ønske dere en kjempe fin dag.

    Facebook siden min HER!
    Instagram siden min HER!
  • 30

    God lørdag alle mine fine lesere. Håper dere har kost dere masse i ferien, å ikke ligget syk sånn som meg. Formen er dessverre enda ganske dårlig. Så her blir det en veldig rolig lørdag for min del. Må nesten bare la kroppen få slappe helt av. Selv om jeg kunne ønske at jeg kunne få blitt med på en fest som er i dag. Men sånn ble det ikke i dag heller. Men humøret er værtfall mye bedre, selv om jeg syns det er litt kjedelig å være syk. Men siden jeg har delt en del oppskrifter med dere før, som er sunt snacks. Tenkte jeg at jeg kunne linke til noen av disse under i dette innlegget. Så kanskje du blir litt inspirert til å lage noe av disse. Dette er hva jeg ville fult mitt eget påskeegg med.    

    Den første oppskriften jeg vil tipse dere om, er sukkerfri smil sjokolade. Hadde jeg vist hvor lett dette var å lage selv, hadde jeg laget dette mye før. Disse går faktisk ganske for å lage, så smaker de bare så utrolig godt. Disse er utrolig magre og sunne, i forhold til de får kjøpt på butikken. Så disse kan jeg virkelig anbefale dere å prøve. En perfekt kombinasjon av sjokolade og flytende karamell inni. Men oppskriften og fremgangsmåte steg for steg finner dere HER

    Så må jeg jo også slenge med de sukkerfri Sjokoladefudgene. For disse smaker bare så utrolig godt. Disse er utrolig magre og inneholder lite kalorier pr bit. Så disse kan du virkelig kose deg med god samvittighet. Disse går også ganske fort å lage, for du kan lage dem i microen. Noe som sparer deg for utrolig mye tid. Disse er også en mine favoritter, som jeg selv ville hatt i mitt påskeegg. Hele oppskriften finner du HER

    Eller kanskje du vil prøve deg på en annen sukkerfri sjokolade oppskrift. Nemlig sukkerfri "japp" sjokolade. Disse tar litt lengere tid å lage, men er så absolutt vært vente tiden. For disse smaker jo bare helt nydelig i munn. Jeg har laget dette flere ganger, etter jeg delte første oppskriften med dere. Men disse er mye sunnere enn dem du får kjøpt på butikken. Jeg tror nesten jeg skal lage meg disse i dag selv, for så gode er dem. Men hele oppskriften og fremgangsmåte steg for steg finner du HER

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Så må jeg jo selvfølgelig ta med min favoritt, denne lager jeg meg faktisk flere ganger i uken. Jeg snakker jo helt klart om de sukkerfri proteinkulene, med smak av sjokolade. Altså disse er bare så utrolig smart å ha liggende, til når du får lyst på noe godt. Dette er en genial måte å få i seg proteinpulver på. For dere som trener like mye som meg, eller bare ha liggende til når søtsuget kommer. Disse går så raskt å lage, så holder de seg kjempe godt i en kakeboks en del dager. Oppskriften på disse godbitene finner du HER

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Så til slutt må jeg ta med de magre og sukkerfri karamell fudge med havsalt. Altså disse bare smelter i munn. Smaken er helt nydelig. Men hver forsiktig når du strør over salt, for jeg klarte å ta alt for mye salt første gang jeg lagde disse. Men disse går også kjempe fort å lage, for du kan lage dem i microen. Disse burde dere prøve om dere er like glad i fudge som meg. Men hele oppskfiten og fremgangsmåte steg for steg finner du HER

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter, den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    Har du laget dette før eller kunne tenkt deg å prøve noen av disse oppskriftene, noe som fristet her?

  • 24

    God fredags morgen alle mine fine lesere. Her våknet jeg desverre opp til en utrolig stekt hodepine, så formen min er ikke helt på topp. Så våknet jeg også opp til at det smør ute, altså hva skjer med dette været? Men men, vi får vell bare nyte det litt lengere da. For nå er det ikke lenge til sommer. Men siden formen min ikke er helt på topp i dag. Så har jeg ikke orket å lage noen ny oppskrift i dag. Så derfor tenkte jeg at jeg kunne linke til noen jeg har delt med dere før. Så her får dere 5 sunne og gode frokost tips, som dere kan kose dere med nå som det er påske.    

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA 

    Den første oppskriften jeg vil linke til i dag, er kjempe gode og sunne pannekaker med sjokoladebiter. Vist det er flere enn meg som elsker sjokolade? Så kan jeg anbefale deg å prøve disse. Disse er kjempe lette og lage, så jeg vil tro alle kan klare å få til disse. Hele oppskriften og fremgangsmåte finner du HER

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Eller kanskje det kan fristen med sukkerfri og sunne pannekaker med vaniljesmak. Disse ble så utrolig gode. Pluss at disse er både sunne og magre. Disse er også veldig lette å lage, noe jeg syns gjør dem bare enda bedre. I disse trenger du også lite med ingrediser, så det er jo noe som gjør dem enda enklere å lage. Men hele oppskriften finner du HER

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Eller kanskje du vil ha noe enda enklere å lage. Nemlig hjemme laget og sunn sjokoladepålegg. Her lager man bare pålegget utrolig fort, å smører det ut på det du måtte ønske. Jeg syns spelt lomper passer helt perfekt til disse. Men her kan man bruke det man selv liker best. Hele oppskriften og fremgangsmåte finner du HER

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Kanskje jeg kan friste med noe som smaker godt og friskt, som også er sunt og går raskt å lage. Jeg snakker nemlig om frokost smoothie. Dette er noe jeg lager meg ofte, fordi de smaker så godt, men det går også så fort å lage. Her kan man mikse og trikse med smak. Sånn at du for den akkurat som du selv liker best, men jeg har delt en av mine favoritter med dere før. Så den oppskriften finner du HER

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Sist men ikke minst må jeg jo ta med de sunne og fluffy sjokolade pannekakene. Disse smaker bare så utrolig godt. Her bruker jeg stivpisket eggehviter, sånn at de får mye mer volum og enda flere pannekaker. Disse er også utrolig sunne og magre pannekaker. Som du kan spise med god samvittighet. Hele oppskriften og fremgangsmåte finner du HER

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter, den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    Har du laget dette før eller kunne tenkt deg å prøve noen av disse oppskriftene, noe som fristet her?

  • 24

    Da var det på tide med litt flere bloggtips til dere. I dag deler jeg enda flere tips med dere som jeg selv har lært. Som jeg alltid sier, så kan dere lære av mine egne feil, så dere slipper å gjøre de samme feilene. Alt som har med blogg å gjøre tar tid til å lære seg. Her er det nesten umulig å ikke gjøre noe feil, men man lærer alltid best av sine egne feil. Derfor liker jeg å dele mine tips og råd med dere, for dette er ting jeg selv har lært.

    Når bør du dele innleggene dine for eksempel ? og nå snakker jeg ut i fra egen erfaring. For det som funker for meg, trenger ikke fungere for samme måte for deg. Men jeg har lært at rundt kl 10:00 på morgenen, er allerede mine første lesere på min blogg. Derfor er der alltid viktig å ha et koselig innlegg som blir postet rundt den tiden. Så deler jeg de litt tyngre og de lengre innleggene med tips og alt sånt senere, for på kvelden har folk mer tid til å sette seg ned å lese det innlegget. Jeg har funnet ut at rundt kl 19:00 er en perfekt tid for å dele slike innlegg. Da blir også bloggen oppdatert to ganger om dagen, så det alltid er noe nytt å lese på. 


    Alle innlegg trenger ikke ha en hel A4 side med tekst, noen kan være kortere - Andre innlegg er og må bli lange, fordi du kanskje snakker om et tungt tema eller noe du har gått igjennom. Og da skal det være langt. Men det jeg mener her er at man ikke trenger å skrive en hel bok om hva du gjorde på skolen den dagen. Det er viktig med variasjon i formen på innleggene, men det er også viktig å variere lengden på innleggene. Noen innlegg kan for eksempel bare ha bilder, men andre forteller litt om dagen din. Her er det viktig å finne en balanse. Men er du sånn som meg som blogger om tabu temaer, pyskisk helse og lignende, da blir det selvfølgelig flere lange innlegg i uken. 


    Prøv å alltid sett deg inn i dine lesers øyne og hode - for om du klarer det, så har du kommet langt. Jeg spør alltid meg selv flere ganger, ville jeg selv leste dette innlegget? Er det for langt og kjedelig? Eller er det så bra og spennende at andre også ville ha lest det? Dere skjønner sikkert greia. Men dette er et utrolig smart verktøy for oss bloggere, når vi klarer dette. For det kan du tjene mye på i lengden. Det å bare stille deg selv noen enkle spørsmål som det jeg nevnte over, for hvis du selv ikke ville lest det innlegget du skal til å dele, da er det stor sannsynlighet for at ikke andre vil heller. 


    Helheten av et innlegg - Et innlegg med bare tekst kan bli fort kjedelig, men hvis du bruker masse bilder sammen med teksten, så blir alt mye mer spennende. Det gjør det faktisk også lettere å lese et innlegg, når det er en del bilder i det. Jeg tenker alltid på helheten i mine innlegg. Det siste jeg skriver er overskrift, fordi det er det første man ser og faktisk det som avgjør om man velger å trykke seg inn på bloggen eller ikke. Jeg bruker alltid den knappen som står nederst sammen med publiser og utkast. Der står det en knapp som heter forhåndsvisning, da får du se hvordan innlegget ditt kommer til å bli seende ut på bloggen. Dette er noe jeg alltid gjør, og er noe som er utrolig smart. For da kan man rette på ting, å gjøre innlegget enda bedre før det publiseres. 


    Ikke blogg fordi du må, men fordi du liker det - Dette er vel kanskje et av de viktigste punktene når det kommer til blogg. Dette med å ikke blogge fordi du må, men fordi du elsker og liker det. Det merkes faktisk utrolig fort på en blogger, om du liker det de holder på meg eller ikke. Vet ikke helt hvordan jeg skal beskrive dette, men det bare merkes så godt. Blogg passer ikke for alle. Dette er jo noe man skal gjøre fordi man får glede ut av det og syns det er gøy å holde på med. Jeg tror ikke man klarer å levere på samme måte om man ikke liker det eller ikke får noe glede ut av det. Blogg skal gi deg energi, ikke ta energien fra deg. 


    Ikke gi opp - Er du en av dem som akkurat har startet en blogg, og forventer at du skal bli millionær dagen etter eller ha flere tusen lesere - da må jeg nok skuffe deg der. En blogg tar utrolig lang tid å bygge opp. Selvfølgelig finnes det en del snarveier man kan ta, som å melde seg på paradise hotel og slike ting. Men uten om sånne store pr-stunt, så må man starte fra bånn. En blogg trenger tid for å bli kjent og skaffe seg faste lesere. Men her er det utrolig viktig å ikke gi opp. Selv om det tar lengre tid enn du hadde planlagt, så må man bare aldri gi opp. For om du har troen på deg selv og din blogg, så kan jeg love deg at du kan lykkes med alt.

    Noe nytt du kanskje lærte her, eller du kanskje kan bruke videre? Gjerne kom med forslag på hvordan bloggtips du vil jeg skal skrive om, for da kan jeg skrive om det neste runde! 

  • 20

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen alle mine fine lesere. Ja endelig startet dagen min med et stort smil igjen. Formen er dessverre ikke blitt noe bedre, men det skal ikke få stoppe meg for å starte dagen med et smil. Ja nå er det påskeferie. Noe som betyr at min søster endelig har litt fri fra jobben, så nå skal vi få litt søster tid sammen. Her hjemme skjer det ikke så mye spennende, etter som jeg bare er sengeliggende og sover for det meste. Men noe jeg virkelig har fått god tid til nå er å tenke. For å være helt ærlig med dere, så har jeg ikke tenkt så mye den siste tiden. Eller det blir litt feil å si for jeg har jo tenkt utrolig mye. Men ikke på samme måte som jeg har fått gjort nå de siste dagene. Det er først nå jeg klarer å se hvor langt jeg har kommet, på min vei mot å bli frisk. Det er merkelig å reflektere på den måten jeg har gjort nå. Men samtidig føles det så utrolig bra. Noen ganger må man bare stoppe litt opp, å faktisk klappe seg selv på skulderen og være stolt av det man har klart. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Det er noe jeg har vært ganske dårlig til. Det å skulle være stolt av meg selv for det jeg har klart frem til nå. Isteden for å hele tiden tenke på at jeg burde kommet lengere, vært mer frisk og alt det. Så må jeg klare å rose meg selv for det jeg har klart til nå. Det er nesten litt rart å skrive det til dere. For det er en ting å tenke på det, men noe helt annet å si det høyt og skrive det. Men jeg har alltid likt å dele alle mine tanker med dere. Kanskje noen ganger litt for mye? Hehe. Det er jo veldig typisk meg. Noe som er utrolig kjipt med at formen min enda er så dårlig, er det at vi egentlig skulle fått gjester i dag. Noe jeg har gledet meg til så lenge. Men det måtte vi utsette. Jeg at ikke noen krefter til overs, så det lille av krefter jeg har nå, må jeg bruke på å bare komme meg igjennom dagen. Bare det å skulle lage mat er en stor jobb for meg akkurat nå. Så derfor må jeg bare lytte til kroppen, for å la den bli helt frisk. Men nå skal jeg runde av, så blogges vi mer senere i dag. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Er det flere enn meg som kjenner seg igjen i noe av det jeg skriver? Om dette med å glemme å rose seg selv og være stolt av det man har klart?

    Facebook siden min HER!
    Instagram siden min HER!
  • 24

    Nei, det er ikke å ha en depresjon bare fordi du er trist, deppa, eller nedstemt. Er man lei seg, vet man jo innerst inne at det man opplever, er en forbigående tilstand. Når man er lei seg, kan man ta imot trøst og oppmuntring. Etterhvert går det over, og det er lov å være trist og nedtrykt en periode. Livet må jo på en måte gå videre.

    En deprimert person opplever ofte seg selv som følelsesmessig tom, og kan føle at ingenting lenger betyr noe. En depresjon er ikke det samme som å føle seg litt nedfor. Depresjon er en sykdom som påvirker hverdagen din over uker eller måneder. Alvorlig depresjon kan noen ganger være direkte livstruende, enten fordi man står i fare for å ta sitt eget liv, eller fordi man slutter å ta til seg mat og drikke. Det kan bli så ille, at man ønsker å ta sitt eget liv. Eller at man ikke klarer å spise eller få i seg drikke. 

    Depresjon gir både kroppslige og psykiske symptomer, og er noe annet enn den sorgen og tristhet alle rammes av i løpet av livet. Livet går opp og ned for de fleste av oss og det er normalt å være trist fra tid til annen. Det er også normalt å føle sorg når vi har mistet noe eller noen som betyr mye. Depresjon derimot er en psykisk lidelse kjennetegnet ved sterk og vedvarende nedstemthet og energitap som går ut over fungering i hverdagen. Styrken varierer fra milde symptomer til alvorlig depresjon. Depresjon gir kroppslige symptomer, som smerter og utmattelse, og psykiske symptomer, som negativ tenkning og følelse av håpløshet. Hos tre av fire følges depresjonen av angstproblemer.

    20 til 30 prosent av oss vil en eller flere ganger i livet oppleve en depresjon. Depresjon er med andre ord en vanlig psykisk helseplage. Å være deprimert kan føles vondt, tungt og ødelegge livsgleden. Men du kan klare å komme deg ut av en depresjon, og du kan også lære deg å forebygge. Depresjon rammer alle aldersgrupper, også de unge. Det er mest vanlig med milde til moderate depresjoner. 

    Nedstemthet, tiltaksløshet, fortvilelse, redsel eller til og med sinne er blant det du kan kjenne på hvis du er deprimert. Kroppslige symptomer som søvnløshet eller å sove mye, unormalt stor eller unormalt dårlig appetitt kan også være tegn på depresjon. Symptomene kan variere fra person til person. Husk også at alle disse følelsene er noe som innimellom er vanlig og som ikke nødvendigvis betyr at du har en psykisk helseplage som trenger behandling. Mange ganger vil det gå over av seg selv, eller etter at du har snakket med en venn eller noen andre du har god kontakt med. Det er hvis de vanskelige følelsene ikke blir borte eller om de blir verre, at det kan være lurt å snakke med legen eller annet helsepersonell, for eksempel en helsesøster hvis du er ungdom.

    En depresjon er noe helt annet enn å være lei seg. Hadde det vært det samme hadde det vel kanskje ikke hatt et eget navn? Å være deprimert er ikke noe man velger å være. Man kan heller ikke velge og slutte å være deprimert. Man kan så klart ikke velge å slutte å være lei seg. Men i motsetning til å være lei seg for noe, er en depresjon som en bakterie i kroppen din som spiser alle de tankene og følelsene dine som gir deg gnist.

    Jeg syns en utrolig god beskrivelse av depresjon er når du slutter å se verden med farger. Når alt bare er grått og trist. Slik følte jeg det selv på det verste. Da var alle dagene mine bare grå, jeg fant ikke noe glede i livet. Jeg klarte ikke ta imot trøst, siden jeg følte meg så tom for følelser. Jeg skjønte på en måte at jeg var lei meg, men så klarte jeg vil ikke helt føle de følelsene heller. Depresjon tar fra deg positivitet i så stor grad at du omtrent ikke husker hva som er positivt for deg lenger. 

    Etter å selv ha  slitt såpass mye med en kraftig depresjon som det jeg har gjort, føler jeg at det er riktig av meg å dele dette innlegget med dere. Bare for at flere der ute kanskje skal skjønne forskjellen fra å være lei seg til å være deprimert. For dette er er to helt forskjellige ting, noe jeg tror det er litt lett å glemme. Det at man er lei seg for ting som skjer i livet, er helt normalt. Det å lide av den psykiske sykdommen depresjon er noe helt annet.


    //Jeg har hentet en del fakta fra google, en bok jeg leser og fra egene erfaringer. 

  • 22

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen alle mine herlige lesere. Ja her startet dessverre ikke dagen med et stort smil. Men det er kun fordi formen min er elendig. Nå har jeg virkelig blitt syk, noe som er utrolig kjedelig. Jeg trodde dette bare var noen små greier, som skulle gå over fort. Men der tok jeg vist utrolig feil. Jeg har jo nevnt på bloggen en del ganger nå i det siste at formen min ikke har vært på topp. Men i går ble jeg bare enda mer dårlig. Så i hele går lå jeg bare rett ut på sofaen å så på serie og sove en del timer på dagen. Dette er så utrolig kjedelig. Hvorfor måtte jeg bli syk nå som det er påskeferie? Å det skjer så mye gøy og spennende. Men jeg får ikke gjort så mye med det. Nå må jeg nesten bare lytte til kroppen min, for å la den bli helt frisk igjen.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Det er nesten litt rart hvor mye jeg kjeder meg nå, å det eneste jeg tenker på er å komme meg ut en tur. For bare noen få måneder siden, hadde dette vært helt konge for min sykdom. En grunn for å ikke dra ut og avlyse alle avtaler. Men nå klarer jeg ikke vente på å komme meg ut. I dag skal jeg bare gjøre noen små ting. Handle inn litt mat og en liten tur på apoteket. Men utenom det skal jeg bare slappe helt av. Virkelig gi kroppen alt den trenger av hvile, så den kommer seg fort på beina igjen. Jeg er bare så rastløs, men samtidig har jeg ikke krefter til å gjøre noen ting. Heldigvis har matlysten kommet litt tilbake igjen. Så det gjør det litt lettere med alle måltidene jeg skal få i meg, selv om jeg må presse i meg en del av dem. Men sånn får det bare være. Jeg har ikke råd til å gå ned noe i vekt nå. Da føler jeg at alt jeg har jobbet for denne tiden bare forsvinner. Så derfor er det utrolig viktig at jeg får i meg det jeg skal. Men nå skal jeg runde av, så dere slipper å høre mer på min syting hehe. Men vi blogges mer senere i dag. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Er det forresten noen av dere som har en bra serie å anbefale meg, jeg føler vell at jeg har sett alt av de "vanlige" seriene. Så gjerne kom med noen nye tips, til serier som kanskje ikke alle vet om? 

    Facebook siden min HER!
    Instagram siden min HER!
  • 16

    Du er kanskje et stykke unna rosablogger, men du blogger jo også en del om det overfladiske som de gjør: hverdag, sminke, mat, trening, konkurranser. Til å være en blogger med sykdom synes jeg du blogger overraskende lite om sykdommen skal jeg være ærlig. Så det er altså bare et tips hvis du vil holde bloggen innenfor en kategori!

    Jeg skjønner godt hva du mener, og jeg har gjort dette med vilje. Jeg hadde en lang periode hvor jeg ikke blogget om noe annet enn sykdom, noe som ble veldig ensformig og kjedelig. De fleste av mine lesere ville at jeg skulle variere mer med innholdet her på bloggen, noe som har vist seg å gjøre bloggen min enda mer lest. Derfor kommer jeg til å fokusere på dette med å blogge litt om alt. Selvfølgelig kommer sykdom alltid til å være en stor del av bloggen min, særlig så lenge jeg kjemper den kampen jeg gjør. 

    Silikon er jo ikke en del av din vekt, så du trekker vel fra det når du regner hvor mye du veier?

    Dette har jeg faktisk ikke tenkt på før. Jeg har aldri trukket bort en kilo fordi det er det puppene mine veier. De er jo en del av meg nå og kommer jo alltid til å være det. Men jeg skal ta dette opp med min behandler som veier meg, men jeg mener at vi ikke skal trekke det fra. 

    Synes den koppen virkelig var fin, hvor er den kjøpt? 

    Tusen takk, jeg liker den veldig godt selv. Koppen står på en måte for min storesøster Malin. Hun fikk den i bursdagsgave, så jeg vet ikke hvor den er kjøpt. Jeg vil tippe at du får kjøpt slike kopper i diverse butikker, eller kanskje søke den opp på nettet? 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Du har så fin hårfarge! Må bare spørre; den hårfargen du har nederst, er den naturlig og så har den blitt mørkere eller har du farget det? 

    Tusen hjertelig takk, jeg har faktisk ikke farget håret mitt på nesten tre år nå, så den fargen jeg har nå er min naturlige. Det blir helt hvit på sommeren, for så å bli mørkere på vinteren. Fargen nederst er lysere, fordi det er fargen til tap-extensions. Men jeg liker at det er flere nyanser i håret mitt, jeg synes det gir et mye mer naturlig resultatet når man er blond. 

    Det merkes at du har kommet langt på vei, bare på de siste seks månedene. Nå er jo så og si alle dagene bra. Men, hvordan går det med sovetablettene? Om du vil si noe om det da. Hvis ikke, lar du være. 

    Selv om jeg har det utrolig bra med meg selv om dagen, så sliter jeg ennå mye med søvn. Jeg tar derfor de samme sovetablettene som jeg alltid har gjort. Jeg har selvfølgelig et stort ønske å kunne slutte med disse, men det er jeg ikke klar for ennå. Men det er et av mine største mål, er å klare å sove uten alle disse medisinene. 

    Fine svar og flotte bilder av deg, det du har på deg på siste bilde var skikkelig fin. Er det en topp eller en kjole? 

    Det er faktisk en kjole, som er fra Nelly. Min søster kjøpte denne for en stund siden, men kanskje den er der enda. Jeg synes den er så utrolig fin, helt forelsket i den. Dessverre er den litt for stor til meg. Bare overdelen som passer, så det er derfor jeg kun viser det på bilde. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Så fine tips! Men når man skal lage en facebookside til bloggen, skal man lage en gruppe eller en likerside? Hva er det enkleste synes du?

    Jeg personlig syns at en side var det letteste å ha med å gjøre. Jeg klarte å svare feil på denne kommentaren i kommentarfeltet. Der skrev jeg gruppe, når jeg mente side. Her er det jo litt opp til hver enkelt. Gjør det du synes passer deg best. For det som passer meg best, er ikke sikkert passer deg best, om du skjønner. 

    Det er så sant som du sier, man kan ikke gjøre alle lykkelige og glade. Jeg syns det er så utrolig bra gjort av deg å la alle ha sine egne meninger. Ser også at du svarer de pent og aldri sletter en stygg kommentar. Hvordan har du klart dette? 

    Først tusen takk. Jeg tror jeg bare kom til et punkt i livet, hvor jeg forsto at alle har sine egne meninger. Alle kan ikke like det samme eller mene det samme som meg, noe som er helt greit. På min blogg skal alle få ha sine egne meninger, det er noe jeg står 100% for. Når det kommer til disse negative kommentarene, så går de ikke inn på meg. Derfor velger jeg å svare dem hyggelig. Etter at jeg begynte å elske meg selv igjen og fikk tilbake selvtilliten, så er det ingen som kan ta det fra meg. Det høres kanskje litt rart ut, men ingen kan rakke mer ned på meg enn det jeg allerede har gjort mot meg selv. Jeg tror at når man først er sikker på seg selv, så har det ikke noe å si hva andre synes om deg.

    Vi overlever litt bloggproblemer. Shit happens.. Starter dagen med kaffe jeg også. Trenger det for å våkne når man står opp klokka 5. Husker jeg riktig, at du drikker pulverkaffe som du tynner med kaldt vann for å få riktig temperatur? P.s: trakterkaffe er bedre! 

    Ja, kaffe må man ha for å våkne på morgningen. Ja, hehe det stemmer. Her i huset går det i pulverkaffe, fordi jeg er den eneste her hjemme som drikker kaffe. Grunnen til at jeg blander varmt og kaldt vann er fordi jeg da kan drikke den med en gang. Jeg klarer rett å slett ikke vente til den har fått passe temperatur til å drikkes, da bare brenner jeg meg på tungen. Dette synes alle rundt meg er kjemperart, men jeg synes jo dette bare er helt genialt. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

  • 22

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen alle mine fineste lesere. Håper dere har en kjempe fin start på dagen. Dagen i går startet utrolig bra. Jeg var på besøk hos farmor og farfar i noen timer, drakk kaffe og bare satt å koste oss. Så dro farfar og meg til butikken, for å ukes handle for dem. Så var det bare å komme seg hjem for å lage litt middag. Etter jeg hadde spist middagen min, kunne jeg kjenne at formen bare stupte ned over igjen. Hodepine, feber og kvalmen kom tilbake. Det ble så ille at middagen kom opp igjen.

    Så jeg måtte bare legge for å sove igjen. Så det ble ikke noe trening på meg i går heller. Men det er jo ikke det viktigste her i livet, jeg må bare lytte til kroppen mine signaler. Men over til hva dette innlegget skal handle om. Jeg bestilte meg nemlig tidens pakke fra funksjonellmat. Jeg har funnet ut at når jeg bruker så store mengder av disse produktene som jeg gjør, så lønner det seg for meg å bestille mange på en gang. Så derfor vil jeg bare dele litt om produktene jeg kjøpte meg denne gangen.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    - Sukrin Gold -

    Sukrin Gold er et gyllent sukker med en fyldig og rund smak. Sukrin Gold passer godt til bruk i kaffe/te, kaker, desserter og alle steder du vil ha lite kalorier, men fyldig søtsmak. Sukrin Gold er satt sammen av flere naturlige søtstoffer, og blandingen av disse gir en nydelig smak, som ikke står tilbake for det brune sukkeret vi kjenner fra før. Den har også samme søtningsgrad som vanlig sukker, og kan brukes på samme måte. Sukrin Gold inneholder kun en halv kalori per teskje (5 g).

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    - FiberSirup -

    FiberSirup er en søt sirup av nyttige prebiotiske fibre som både smaker godt og gjør godt for hele kroppen. Kun 5 % sukkerarter og hele 70 % fiber. FiberSirup Clear er en anvendelig bakeingrediens. Den søter baksten, og kan for eksempel gi kjeks og cookies en myk kjerne og sprø utside. Fremfor alt er FiberSirup Clear et vidundermiddel i hjemmelagde barer, da den gir barene både søtning, perfekt myk konsistens og en god dose fiber. FiberSirup Clear er 60 % så søt som sukker.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    - Sukrin+ -

    Sukrin+ er Sukrin som er smeltet sammen med stevia av beste kvalitet. Dette gir et 100 % naturlig søtningsmiddel som er dobbelt så søtt som vanlig sukker. Sukrin+ kombiner sukker-konsistensen til Sukrin med sødmen i stevia. Sukrin utligner den bitre bismaken som kan kjennes i en del stevia-produkter. Både Sukrin og stevia er helt kalorifrie produkter, og Sukrin+ gir ikke noe utslag på blodsukkeret.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    - Sukrin Melkesjokolade -

    Sjokoladen har en fløyelsmyk konsistens, har lavt kaloriinnhold, og er kun søtet med de naturlige søtstoffene Sukrin og stevia. Hver sjokolade veier 40 gram. En hel plate av denne sjokoladen vil kun gi 160 kalorier. Denne sjokoladen smaker utrolig godt. Så glad for å jeg prøvde denne for en stund siden. For nå bestiller jeg store menger som dere kanskje ser.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Har du smakt noen av disse produktene før og hva syns du om dem? Har du noen andre sunne alternativer enn disse jeg har nevnt her, som du er kjempe fornøyd med. Så del det gjerne med meg!

  • 25

    Det skremmer livet av meg, når jeg nå først klarer å se hvor sterk min spiseforstyrrelse ennå er. Jeg som trodde jeg hadde kommet så langt, men der tok jeg utrolig feil. Dette er ikke en sykdom som forsvinner over natten bare fordi jeg har det bra, lever livet igjen, smiler og ler. Jeg har det faktisk utrolig bra om dagen, men allikevel så klarer jeg bare ikke bli kvitt den anorektiske delen av meg på den måte jeg hadde håpet jeg skulle klart til nå. Når alle brikkene rundt meg faller på plass, en etter en, så trodde jeg det også gjaldt min spiseforstyrrelse. Der tok jeg feil. Den er nok desverre så utrolig sterk og sitter så langt inne, så dette er noe jeg må jobbe mye hardere med for å bli kvitt. Om jeg i det hele tatt klarer å bli 100% frisk igjen. 

    Jeg har jo delt noen hendelser med dere, der sykdommen plutselig lar meg se noe annet i speilet enn den jenta som virkelig står der og ser på seg selv. Den knekker hele selvtilliten min. Den sier så mye stygge ting til meg om meg selv. Forvrenger speilbildet mitt, slik at jeg ikke ser den personen jeg faktisk er. Dette har bare vært små ting, som jeg har klart å jobbe meg ut av selv ut av uten å la sykdommen ta over tankene mine eller det er jeg ser. Jeg vet jo så godt innerst inne at kroppen min ikke ser sånn ut, som spiseforstyrrelsen skal ha det til. Jeg er så utrolig fornøyd med meg selv nå om dagen, etter jeg har klart å gå opp i vekt. 

    For første gang elsker jeg alt med selv igjen. Det har krev utrolig mye fra meg. Det var en helvetes jobb, derfor skal ikke en sykdom bare få ta det fra meg igjen. Nei, nok er nok. Jeg vet at jeg ikke ser sånn ut som du skal ha det til. Hvorfor må du prøve å ødelegge for meg, slik at jeg ikke skal elske meg selv? Eller prøve å få meg til å begynne å sulte meg selv igjen? Nei, jeg skjønner det bare ikke. 

    Med en gang jeg blir dårlig, sånn som jeg har vært i noen dager nå med hodepine, feber og kvalme, kommer spiseforstyrrelsen fort tilbake. Da kan den utnytte dette på en måte, om dere skjønner. Når du først er syk Lisa, da orker du ikke lage mat. Du har nesten ikke krefter, skal du virkelig bruke de kreften du har til overs på å lage mat? Siden du er kvalm Lisa, burde du spise mindre, slik at det ikke kommer opp igjen. Tenk på magen din Lisa, hvor lite den klarer nå. Dette er bare noen av tankene som flyr rundt i hodet mitt. Når jeg er syk, er det jo ikke dette det jeg vil tenke på eller bruke krefter på. Men det er bare noe jeg ikke kommer unna, uansett hvor mye jeg kunne ønske det. 

    Jeg har alltid hatt et stort ønske om at jeg kan kose meg som andre gjør når de er syke. Med god mat og goderi. Men det får jeg ikke lov til av den anorektiske delen. I følge den fortjener jeg ikke mat når jeg bare ligger inne. Så her må jeg kjøre dette dobbelsporet jeg har snakket om før. Uansett hva som skjer i livet mitt på det ene sporet, skal aldri sporet der alle måltidene er stoppe. Dette er noen ganger lettere sagt enn gjort, men jeg prøver mitt beste. Jeg må alltid tenke slik. For jeg kan ikke la en sykdom få overtaket igjen, eller rettere sagt, jeg skal ikke bli styrt av en sykdom igjen. Det er ikke en person jeg vil være. Jeg vil være meg uten at en sykdom skal styre meg. 

    Jeg tror en liten del av meg frykter at jeg aldri helt kommer til å bli kvitt noen av disse plagene og symptomene. At jeg alltid kommer til å måtte gå igjenom slike hendelser for resten av mitt liv. Men det er nok bare opp til meg selv hva jeg gjør ut av det. Enten kan jeg la det ødelegge for meg, eller jeg kan finne løsninger som gjør at jeg klarer å takle dette når det kommer. Jeg har bestemt meg for å finne en løsning. Finne den nøkkelen som kan hjelpe meg igjennom når slike ting skjer. Det med et forvrengt speilbildet har jeg funnet en løsning på, så da er det iallefall ett problem jeg takler. 

    Så var det jo alle disse andre også da. Jeg får bare tenke at jeg må ta litt etter litt. Løsningen er der et sted, det er bare det å bruke tid på å finne den å tørre og bruke den. Selv om anoreksia kommer til å være en del av meg resten av livet mitt, skal jeg ikke la den ta fra meg livet igjen, gleden, latteren, følelsene og alt det gode den tok fra meg. Jeg skal fortsette å kjempe for meg selv. Kanskje enda mer nå enn før. Eller ikke kanskje, jeg skal det.


     

  • 26

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen alle mine herlige lesere. Håper deres uke startet like bra som min. Jeg våknet med et stort smil etter fulgt av en stor kopp kaffe. Den beste måten å starte dagen på spør du nå meg.  De fleste av dere har helt sikkert påskeferie nå. Men det har ikke jeg, her er det bare en helt vanlig uke for meg. Det er mye på grunn av at jeg skal holde på de gode rutinene jeg er i nå. Så derfor skal jeg bare ha en helt "vanlig" uke, vist jeg kan si det slik. Jeg føler meg bare så utrolig motivert for denne uken. Fordi planene mine i går gikk ikke helt som planlagt. Dessverre ble formen dårlig igjen ut over dagen. Så jeg endte opp med å sovne på dagen igjen. Skjønner ikke helt hva det er som skjer med kroppen min om dagen, eller hvorfor den ikke bare vil bli 100% frisk. Men jeg føler meg på topp nå, så får jeg bare krysse fingrende for at den holder seg slik.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    For nå er jeg så utrolig lei av å ikke få noe ut av dagene mine. Jeg orker ikke bare sitte hjemme eller ligge å sove bort hele dagen. Nei det er ikke det jeg vil bruke tiden min på nå. Jeg vil trene og få noe ut av dagene mine, så det satser jeg på i dag. Jeg gjør det enkelt å legger planene jeg hadde i går, om til planer for i dag. Så i dag blir det en tur opp til farmor og farfar. For å drikke litt kaffe, kose oss og bare prate masse. I dag skal jeg faktisk kjøpe med blomster til dem, for sist jeg var der så jeg at den blomsten jeg kjøpte til dem sist har sett sine bedre dager. Så derfor skal de få ny av meg i dag. Skal jo også ta med litt kjeks opp til dem, som jeg har bakt i helgen. Kjenner jeg gleder meg til å glede dem i dag, for det er noe som gjør meg så glad. Så blir det en skikkelig treningsøkt i kveld. Nå er det alt for mange dager siden jeg var å trente. Ble jo heller ikke noe av i går, så i dag må jeg bare komme meg ditt. Men nå skal jeg runde av, så blogges vi mer senere i dag.  

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Så må jeg jo ønske dere en kjempe fin dag! Håper dere som er så heldige å har ferie, for slappet av og bare kost dere masse.  

    Facebook siden min HER!
    Instagram siden min HER!
  • 20

    - Lisarorvik - 

    Heter jeg der for dere som vil følge meg. Prøver å være flink å oppdatere intagram så ofte som mulig. Det kommer som regel ut mine nyeste bilder der før de kommer på bloggen. Så vist du vil få med deg de, er bare å følge meg der. Det kommer også noen bilder der, som ikke kommer på bloggen i det hele tatt. Må bare beklage for at bildekvalitet ser litt dårlig ut her. Jeg tok nemlig en screenshoot av min intragam profil med ipaden. Så derfor ble ikke kvaliteten like bra som det den egentlig er. Men her får dere værtfall et lite bildedryss av mine siste bilder som jeg har delt der. 

    Hva syns du om mine siste bilder og bruker du selv instagram? 

  • 18

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Siden jeg ikke fikk delt noe ny oppskrift med dere i går, får dere heller en i dag. Må bare beklage for at bloggen ikke ble oppdatert i går. Men formen var bare så dårlig. Så jeg hadde ikke krefter til å ta frem pc. Men jeg lage meg noen utrolig gode sjokoladekjeks i går. Disse smaker helt nydelig. Disse ble sprø, uten å tilsette smør. Har prøv meg lenge frem til å klare disse. Men endelig klarte jeg det. Så da må jeg jo dele denne godbiten med dere også. Jeg klarte å glemme å ta i bakepulver på disse jeg lagde, så dere kommer til å få kjeks med mer volum enn det jeg fikk. Så viktig å ikke glemme det, slik jeg gjorde.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Dette trenger du til ca 22 kjeks:
    2.5 dl havregryn 
    1 dl havremel 
    1 ts kako 
    50 g sukrin gold
    1/2 ts bakepulver
    70 g fibersirup clear
    4 ss med vann 
    40 g sukkerfri sjokolade
     
    OLYMPUS DIGITAL CAMERA
     

    Fremgangsmåte steg steg: 

    1) Sett ovnene på 180 grader varmluft. Starte med å blande havregryn, havremel, kako, bakepulver og sukrin gold. Rør dette godt sammen, slik at alt blander seg godt. Så setter du hele bollen oppå en kjøkkenvekt. Tilsetter 70 g fibersirup og vann. Rør dette godt sammen, kan hende du kanskje trenger litt mer vann. Men det ser du fort. 

    2) Så hakker du opp sjokoladen i biter, for å røre den inn sammen med resten. Så formene du små kuler som du legger på et bakepapir. Det er mye lettere å gjøre dette når henden dine er litt fuktige, så moser du kulene flate og runde. Til ønsket størrelse, så sterk du dem først i 10 minutter. Så skurer du av ovnene, setter døren litt oppen for å la dem stå inne i 10 nye minutter. Så avkjøler du dem på en rist etter det. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Tips til erstatninger: 

    Du kan fint bytte ut fibersirup clear med fibersirup cold. Da tror jeg faktisk at du slipper å bruke noen form for søtning. Tror også du kan få gode kjekt av å ikke bruke kakao pulver da også. Sukrin gold kan også erstattes med andre typer sukker fri sukker. Men jeg syns denne gjorde seg best til denne oppskriften. Du må selvfølgelig ikke bruke sukkerfri sjokolade. Men da blir de ikke sukkerfri, men der er opp tip deg.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Så er de klare for å nytes. Jeg må innrømme at disse var så gode at jeg ikke klarte å holde fingrende unna. Har allerede spist fire stykker i dag og enda flere i går. Men nå måtte jeg spare litt, slik at farmor og farfar også skal få noen. Disse kan du fint oppbevare i en kakeboks. Der holder de seg fint noen dager syns jeg. Men disse smaker selvfølgelig best samme dagen da de er ny stekt, men smaken er god dager etter også altså. Ikke misforstå meg, men det er noe spesielt når de er ny stekte på den dagen. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter, den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    Har du laget dette før eller har en god oppskrift på sunne og sprø kjeks uten smør, så ikke dette godt ut?

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Facebook siden min HER!
    Instagram siden min HER!
  • 16

    Ukens akkurat nå... Nå har jeg nesten akkurat stått opp. Jeg har faktisk sovet utrolig lenge i natt, for jeg la meg tidelig. Formen min var ikke på topp i går. Så jeg måtte droppe festen jeg skulle på, for å heller bare være hjemme å slappe av. Men i dag er en ny dag. Formen er heldigvis mye bedre nå. Så i dag er planene å ta en tur til farmor og farfar. Så dra å trene i kveld, noe jeg gleder meg masse til. For jeg har ikke trent siden onsdag, så i dag blir en hard og tung økt kjenner jeg.  

    Ukens opptur... Denne uken har det også vært utrolig mange oppturer. Men skal jeg velge ut en ting som virkelig gjorde meg glad. Så må det bli det farmor sa til meg. Henne og farfar bruker samme frisør, men henne drar alene, mens jeg drar med farfar. Farmor var der noen dager etter oss. Så sier frisøren til farmor at henne ble helt rørt og sjokkert over hvor bra jeg behandlet farfar, måten jeg tok vare på han. Hun hadde lagt merke til det så godt. Når farmor sa det ble jeg helt rørt, har tenkt så mye på det, for det varmer hjerte mitt så utrolig mye. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens flause... Det må bli problemene jeg har hatt med bilen denne uken. Altså batteriet er nesten helt dødt, så bilen sliter så med å starte. Men jeg har alltid fått til til etter noen forsøk. Men på onsdag uten for senteret ville den bare ikke starte. Så var det så mange mennesker rundt meg. Til slutt kom det noen gamle damer bort til meg, banket på ruten å lurte på om bilen min ikke var forskjølet. Altså noe så flaut, ville bare begrave meg selv i bilsete. Jeg ble sittende der i over 10 minutter uten at den startet. 

    Ukens cravings... Denne uken er det faktisk de sukkerfri proteinkulene mine med smaken sjokolade, som jeg har delt med dere før. Formen i går var så dårlig at jeg ikke klarte å blogge ut en ny oppskrift. Så det kommer heller en ny ut i dag. Men det jeg har cravings på denne uken er disse proteinkulene. De er så gode og en smart måte å få se protein på. Har du ikke fått med deg denne oppskriften, så finner du den HER

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens gullkorn... Når min søster om meg var i Svergie, hadde jeg så mange gullkort på den bilturen men jeg kjørte. Men jeg måtte plukke ut en av dem, så da ble det denne.
     
    Søster - Lisa jeg har så vondt i det venstre øret mitt, det går bare ikke bort.
    Lisa - Jeg peker for å så si jeg har også har slitt litt med med venstre øre om dagen.
    Søster - Knekker sammen av latter, Lisa du vet du peker på det høyre øret ditt nå.
    Lisa - Du vet jeg ikke kan høyre og venstre, så braste jeg også ut i latter. 

     

    Ukens bloggtips... Denne uken kom det endelig et nytt innlegg med bloggtips. Det var på tide spør dere meg, nå var det lenge siden. Denne gangen fokuserte jeg på dette med sosiale medier. Som kan være så utrolig viktig for en blogg. For å fø flere lesere, lage bloggen større og ja dette er nøkkel til mye. Men det de også en del ting man ikke trenger å bruke så lang tid på og slike ting. Alle disse gode tipsene finner du HER

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens nedtur... At jeg ikke var helt i form på torsdag. Vet ikke hva som skjedde med kroppen min. Men den ble bare så dårlig ut over dagen, at jeg ikke hadde krefter til noen ting. Så jeg fikk ikke blitt med i bursdagsfeiring for to av mine brødre. Så det var utrolg kjipt, for da var det mange i familien som bar samlet.

    Ukens favoritt oppskrift... Dette er utrolig tvil fredags frokosten som jeg delte med dere. Nemlig sunne og fluffy sjokolade - pannekaker. Disse smaker bare så utrolig godt. Det jeg liker med disse er at de blir så luftige og at du får mange pannekaker ut av denne oppskriften. Så her kan du kose deg med hele selg med god samvittighet. For disse er både sunne og gode. Fikk du ikke med deg denne godbiten, så finner du den HER

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens sang og serie... Denne ukens sang er uten tvil Scars To Your Beautiful av Alessia Cara. Altså dette er den fineste sangen jeg noen gang har hørt, den tekste gikk bare rett i hjerte mitt. En sang dere bare må høre på, men lytt på teksten for det er noe alle burde høre. Ukens serie denne uken blir Empire, endelig kommet nye episoder på viaplay.

    Ukens tanker... Jeg har tenkt utrolig mye på hva jeg vil gjøre ut av livet mitt, eller hva mitt neste steg er. For jeg har funnet ut at jeg brenner så utrolig mye for denne bloggen. Å at jeg kan hjelpe andre der ute, det å fremheve pyskisk helse, det at man ikke skal skamme seg over å være syk. Så jeg har tenkt mye på om jeg virkelig skal satse på denne bloggen. Bygge den enda større og jobbe enda mer med den. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens mest leste innlegg...

    Sex er ikke det samme som voldtekt  

    Bildene som ikke skulle på bloggen  

    Tilbake på voldtektsmottaket 

     Ukens leserspørsmål 

  • 20

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God fredags morgen alle mine fine lesere, håper dere har en like bra start på helgen som meg. Jeg har allerede vært våken noen timer. Men i dag skal hele leiligheten vaskes, ryddes, støvsuges og tørke støv. Det gjør jeg hver fredag. Det gjør starten på helgen enda bedre. Så får jeg litt besøk senere i dag, så blir det en skikkelig treningsøkt i kveld. Måtte ta meg treningsfri i går. Så derfor er jeg så klar får en skikkelig lang, hard og tung økt i kveld. I dag hadde jeg god tid på morgningen. Så da måtte jeg jo lage meg en kjempe god frokost. Som dere sikkert har fått med dere før, så elsker jeg sjokolade. Altså det finnes ikke noe bedre enn den smaken. Så derfor ville jeg lage med noe kjempe gode sjokoladepannekaker til frokost i dag. Disse ble utrolig saftige, luftige og kjempe gode på smak. Så er de også utrolig sunne, så disse kan du spise med god samvittighet. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Dette trenger du til ca 1 person: 
    60 g mager kesam vanilje 
    25 g havremel 
    10 g proteinpulver med sjokoladesmak
    1/2 ts bakepulver
    2 ts sukrin gold
    1-2 ts kakao
    1/2 dl skummet melk
    Ca 1 dl eggehvite 
     
    OLYMPUS DIGITAL CAMERA
     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Start med å blande alle ingrediensene sammen, minus eggehviten. Rør dette godt sammen, så du får en fin og jevn røre. Sett den bollen til side. For å la den svelle litt, da får du et mye bedre resultatet når du bruker havremel. Så finner du frem en ny bolle, stivpisker eggehviten i den. 

    2) Så heller du den stivpisket eggehviten over i den andre bollen med røra. Så vender du den forsiktig inn. For du vil bevare luften, det er det som gir volum til pannekakene. Så steker du dem på middels varme, avkjøl på rist. Så er de klare til å nytes. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Tips til erstatninger: 

    Vist du ikke ønsker å bruke proteinpulver, kan du fint erstatte dette med mer havremel. Eller annet type mel. Du kan også bruke hva du vil av søtning, men jeg syns sukrin gold passer best til akkurat denne oppskriften. Når det kommer til mager kesam med vanilje smak, kan du bruke den smaken du selv liker best. Eller bare en nøytral en.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Så er det bare å toppe dem med det du selv måtte ønske. Jeg syns friske bær og mager kesam med vanilje smak er en utrolig god topping. Men her er det bare å bruke det du syns smaker best. Disse er også kjempe gode alene, fordi de både saftige og fluffy. Disse går kjempe fort å lage. Men jeg anbefaler å ikke la disse ligge alt for lenge å avkjøle seg på en rist. Det gjorde nemlig jeg, da mister de litt av den luften de har i seg. Så disse burde dere spise med en gang dere har stekt alle, men la de ferdig stekte avkjøle seg på en rist, mens du steker de siste.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter, den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    Har du laget dette før eller kunne tenkt deg å prøve denne oppskriften, så ikke dette godt ut?

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Facebook siden min HER!
    Instagram siden min HER!
  • 30

    Da var det endelig på tide med et nytt innlegg med bloggtips. Denne gangen fokuserer jeg veldig på dette med sosiale medier. Her håper jeg dere kan lære en del dere kanskje ikke visste fra før? Eller bare lære mer om. Som jeg alltid sier, man lærer av sine egne feil. Jeg prøver å dele masse bloggtips med dere, så dere skal få slippe det, og heller lære av mine feil. Øvelse gjør mester, også når det gjelder blogging. 

    Bruk samme navn på alle sosiale medier - Det er ikke til å legge skjul på, at sosiale medier har utrolig mye å si for en blogg. Dette er en utmerket måte å kunne fronte sin egen blogg på, bli husket og tiltrekke seg flere lesere. Her kan man jo faktisk få flere lesere både her og der. Det mange gjør feil her, er at de heter forskjellige navn på de forskjellige sosiale mediene. Dette kan forvirre leserne dine litt, derfor er det smart å gjøre om navn på de andre så de er mest mulig lik bloggnavnet ditt. Det er derfor jeg kalte bloggen min LisaRorvik, da jeg visste at det kom til å gå igjen i mine andre sosiale medier. 

    Du trenger ikke bruke flere timer på oppdatere sosiale medier - Her er det lett å gå i en "felle", om jeg kan kalle det for det. Det er nemlig liten vits i å bruke flere timer hver dag på å oppdatere alt mulig av sosiale medier når du deler et innlegg. Her må man bare finne ut hva som fungerer best for deg. Det som fungerer best for meg, trenger ikke fungere best for deg. Av egen erfaring, føler jeg at Facebook er det beste stedet å dele innleggene mine. Lag gjerne en egen Facebook side kun for din blogg. Instagram derimot har ikke hatt samme effekten. Finn ut hva som fungerer for deg, og bruk heller tid på det.

    La dine lesere følge deg utenom bloggen - Her finnes det et hav av muligheter som du selv kan gjøre slik at leserne dine får bli enda bedre kjent med deg, og følge deg utenom bloggen. Du kan for eksempel lage deg en snappchat. Der du kan dele litt mer av ditt dagligdagse liv. Dette gir dine lesere en enda bedre mulighet til å bli kjent med deg. Her er det egentlig bare å bruke hodet litt, så finnes det så mange fine og gode løsninger du selv kan gjøre.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Finn din målgruppe - Dette gjelder egentlig for hele bloggen din. Det gjør alt så mye lettere når du har funnet den. Det kan variere utrolig mye, så her må man selv tenke, og så finne målgruppen for akkurat din blogg.  Det er lurt å finne ut hvilken målgruppe du vil nå ut til, noe som gjør det lettere for deg når du skal dele bloggen din, og da særlig når det kommer til sosiale medier. Slik kan du selv finne ut hvordan du når best mulig ut til din målgruppe. 

    Du kan ikke tilfredsstille alle - Dette punkte er bare så utrolig viktig, og blir kanskje noen ganger lett å glemme. Nemlig dette at du kan ikke tilfredsstille alle der ute. Det er egentlig umulig, for å si det rett ut. Derfor skal man ikke legge for mye i det at man får en "negativ" kommentar fra en leser som er uenig med deg. Dette er jo helt normalt, og helt greit. Det er viktig å kunne skille mellom en som har sin egen mening og en som bare slenger hat. Ikke legg for mye press på deg selv for at alle skal bli glade for det du deler, for det er en umulig jobb.

    Det forventes at bloggen skal oppdateres daglig - Jeg vet jeg har nevnt dette mange ganger før, men det er fordi det er viktig punkt. Det forventes faktisk at bloggen din blir oppdatert daglig. Dette er jo for å gi leserne dine noe nytt å lese eller se på. Ingen gidder å lese samme teksten eller se på de samme bildene to dager på rad. Jeg sier ikke det at det ikke er lov å ta seg en dag fri her og der, for det trenger vi alle, men gjør du dette for ofte mister folk interessen av å lese bloggen din, og du mister lesere. Så når du først legger så mye i bloggen, og deler den på sosiale medier, er det kjempeviktig å oppdatere jevnlig med noe nytt. 

    Ikke glem deg selv og hva du står for, brenner for og er interessert i - Det er fort gjort å glemme seg selv noen ganger når man blogger. Det er lett å skrive om det som er aktuelt i media, eller føle et press for å være noen man selv kanskje ikke er. Prøv å ikke bli så påvirket av sosiale medier. Stå på for det du selv ønsker med din blogg. Bruk sosiale medier for å fremme deg selv, den du er og det du brenner for. Alle blogger er unike og spesielle på sin måte, nettopp fordi det er forskjellige mennesker bak hver eneste blogg.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Noe nytt her du lærte, eller noen av disse bloggtipsene du selv bruker? Gjerne del med meg om du har noen gode tips jeg ikke har skrevet om?

    Facebook siden min HER!
    Instagram siden min HER!
  • 18

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen alle mine fantastiske lesere. Håper dere har en like bra start på dagen som meg. Våknet med et stort smil, etterfulgt av en stor kopp med kaffe. Jeg må bare nevne med en gang, at jeg jeg hadde litt problemer med bloggen i går. Så det endte opp med at det første innlegget som kom ut i går kveld ble slette. Noe som var utrolig trist. Fordi det var flere av dere, som hadde lagt igjen en fin kommentar på det innlegget. Så det må jeg bare beklage for. Men som sakt hadde jeg problemer med bloggen i går. Men jeg fikk lest dem, men de ble jo da slettet fra min blogg. Jeg håper ikke dette skal skje igjen. Så vet dere vært fall det, at de ble lest og satt utrolig stor pris på. Jeg hadde en helt fantastisk dag i går. Fikk først litt besøk her hjemme. Så dro jeg en tur til farmor og farfar, drakk kaffe og satt å snakket noen timer. Så dro farfar og meg på butikken, for å ukes handle for dem. Så var det bare å komme seg hjem. Lage meg middag, så trening. Jeg hadde en helt utrolig bra økt i går.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Den startet dårlig, fordi jeg var så stresset med alt dette som skjedde med bloggen. Jeg var en time forsinket. Så var det så mye annet som skjedde. Som gjorde at jeg først måtte avbryte økten. Men så fikk jeg dratt tilbake å trent hele ferdig + litt mer. Det ble til slutt en kjempe bare økt. I dag er en utrolig spesiell dag, for to av mine brødre har bursdag. Så det skal selvfølgelig feires, ditt skal jeg senere i dag, så det blir middag med hele familien. Noe jeg gleder meg masse til. Så må jeg få til en god treningsøkt i kveld igjen. Denne dagen kommer til å fyke avgårde. Må nesten runde av, for jeg må opp en tur til mamma nå. For å fikse en del ting først, så kan vi kose oss med kaffe og litt jenteprat. Men vi blogges jo uansett litt mer senere i dag. Vist alt går etter planene nå, kommer det endelig et nytt innlegg med bloggtips ut i kveld. Så satser på at jeg får tid til alt det jeg skal i dag, så blogges vi mer senere. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Så må jeg jo ønske dere en kjempe fin dag. Var ikke meningen at dette skulle skje med bloggen i går, men nå vet dere det. Jeg fikk lest selv hver kommentar som kom på det innlegget som ble slettet. Jeg setter så stor pris på alle mine lesere. Å dere vet jo at jeg alltid svarer på dere som legger igjen en kommentar. Så dette håper jeg ikke skjer igjen. Men tusen takk til dere også, jeg leser og tar til meg hvert eneste ord dere deler med meg.

    Facebook siden min HER!
    Instagram siden min HER!
  • 14

    Kroppen min stivnet. Det var nesten som om jeg ikke vil gå inn de dørene på nytt. Jeg måtte trekke pusten. Jeg tror faktisk jeg holdt pusten da jeg gikk inn. Det var en del av meg som ikke ville være meg selv der å da. Da jeg først hadde kommet inn dørene, kjente jeg meg så godt igjen. Jeg var til samtaler der en gang i uken etter overgrepet, men da hadde det jo ikke gått opp for meg hva det var som egentlig hadde skjedd. Da gikk jo alt bra. Jeg skulle jo takle dette alene. Jeg tengte ikke noen å snakke med. Jeg sa nesten ingenting under de timene jeg var der for oppfølging.

    Jeg tror det som gjorde så utrolig vondt for meg, var det at jeg så for meg den jenta som kom inn banket opp og helt ødelagt. Som ba om hjelp, men som ikke ble trodd av den første personen jeg møtte på voldtektsmottaket. Jeg så for meg den jenta som egentlig hadde det utrolig bra, var klar for å bli ferdig med skolen og starte på sitt drømmestudie. Det var som om hele livet mitt var planlagt. Så endte jeg opp der, og alt bare raste rett foran øynene mine uten at jeg faktisk forsto det selv. Jeg så ikke alle disse årene for meg. Med sykdom og et rent helvete. 

    Jeg satt igjen med en følelse av å føle meg tom. Det er veldig rart å skulle beskrive dette, fordi dette er bare så utrolig sårt for meg. Men på en måte føles det riktig. Jeg tror, eller jeg vet at jeg trenger dette for å komme meg videre. Jeg kan ikke la frykt hindre meg lengre, eller hindre meg i å leve. Det innbærer desverre at jeg må igjennom ting jeg kunne ønske at jeg skulle slippe, men jeg tror ikke jeg kommer til å finne de svarene jeg trenger, uten å ha gjort dette.

    Dette kan nok høres veldig rart ut for mange, det at jeg faktisk valgte av egen fri vilje å dra tilbake til dette stedet, som har utrolig mange vonde minner for meg. Jeg vet at dette kommer til å gjøre meg sterkere. Det er så mye fra den natten jeg ikke husker. Det er så mye som har blitt fortrengt, som sykdommen min bare har tatt bort fra minnet mitt. Jeg føler ikke at alle brikkene faller på plass før jeg får dette ut av verden.

    Jeg kjenner at det blir vondt å få hele journalen min. Med bilder, alt av bevis, beskrivelse og alt som ble sagt og gjort den natten. Jeg har kommet til et punkt i livet der jeg ikke skal la dette stoppe meg mer. Det skal ikke få ødelegge flere minutter, timer, dager, uker, månder eller år av mitt liv. Nei, det har tatt fra meg så mye. Så mye at jeg ikke vet hvordan jeg skal få beskrevet det. Jeg mistet jo hele meg selv, alt bare forsvant. En natt av livet mitt ødela alt for meg. Det knakk meg i tusen biter, biter jeg nå må få til å falle på plass igjen.

    Dette er så sårt. Tårene bare renner mens jeg skriver dette. For meg er dette en måte å samle alle tankene mine på, få det ned svart på hvitt. Fordi det er ikke min skyld at dette skjedde. Jeg har lagt alt av skylden på meg selv. Sett på meg selv som grunnen for alt som har skjedd. Kanskje det var det letteste å gjøre? Kanskje det er derfor jeg ble så syk som det jeg ble? Fordi jeg la dette på meg selv, men er jo ikke min skyld i det hele tatt.

    Det er første gang kan si disse ordene, og faktisk mene de. Jeg har sagt de mange ganger, men for å være helt ærlig har jeg aldri ment dem. For det er en ting å si de ordene, men det er noe helt annet å faktisk skal mene dem. Det beviser jo hvor langt jeg har kommet. Selv om jeg har det veldig bra om dagen, bet jeg at det er mye jeg må igjennom for å komme meg videre fra alt dette. De små skrittene jeg må ta, men også de tyngste skrittene. 

    Jeg har en lang prosses foran meg nå, men jeg er klar. Jeg er klar for vinne over meg selv, ta tilbake mitt eget liv, alt som ble tatt fra meg. Lisa, dette er ikke din skyld. Det er begrensinger på hvor mye en person skal klare å takle her i livet. Jeg falt, jeg falt helt til bånn. Men når du først har møtt bunnen, så kan det bare gå en vei, og det er oppover. Med små skritt skal jeg klare dette, og dere skal få være en del av det. En Lisa uten filter som skal dele alt. Denne kampen kan jeg kjempe for meg selv. For første gang skal jeg ikke gi opp. Jeg skal fortsette å kjempe, til jeg har klart å vinne.

  • 24

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen alle mine fine, håper dere har en like bra start på dagen som meg. Jeg har fått meg en utrolig god natt med søvn, noe jeg trengte etter gårsdagen. Dagen i går var egentlig utrolig bra. Men behandlingen var kjempe tung. Vi snakket for første gang veldig åpent om min oppvekst fra jeg var liten. Dette er temaer jeg ikke kommer til å skrive om på bloggen. For dette er ikke ting som bare handler om meg selv, men veldig mange jeg bryr meg om. Min behandler mener dette er et tegn på at jeg har begynt å tenke mye klarer og at hodet fungere igjen. For nå klarer jeg å beskrive og snakke om ting jeg ikke har klart før. Nå føler jeg på alt jeg sier, noe som er veldig nytt for meg. Det ble noen tårer på veien hjem i bilen. Men det er helt greit. For det er bedre å få det ut, enn at det skal bare sitte inne i meg. Som jeg ellers hadde gjort. Jeg dro en tur til mamma rett etter behandling. Fordi henne hadde besøk av sin bestevenninne, som også står meg utrolig nært. Så jeg ville si hei. Noe jeg er veldig glad for at jeg gjorde, for det fikk tankene mine over på noe annet.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Når jeg kom hjem. Var det egentlig bare lage middag, blogge å så komme seg avgårde på trening. Fikk en kjempe bra økt i går, men kunne kjenne at kroppen var mer sliten enn det pleier. Men jeg fikk fullført. Så det er jeg kjempe fornøyd meg. Så var det egentlig bare komme seg hjem, for å se på paradis hotell, spise og så legge seg. Så dagen i går gikk kjempe fort. Jeg hadde egentlig tenkt å droppe trening, fordi kroppen eller hodet mitt var så sliten etter behandling. Men jeg er veldig glad for at jeg dro. For trening hjelper meg så mye, jeg tror det er mye av grunnen for at jeg hadde en så god start på dagen i dag. Men alt som skjedde og ble snakket om i går, er nå lagt bak meg. Så nå er jeg bare kjempe klar for en ny dag. I dag har jeg mye på planene. Så jeg rekker ikke skrive så mye mer. For nå må jeg bare komme meg i dusjen og få stelt meg. Men vi blogges mer senere i dag. Jeg har begynt å skrive innlegget om hvordan det var for meg å dra til voldtektsmottaket. Så vist jeg bare klarer å skrive der ferdig, så kommer det ut i kveld. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Så jeg vil jo ønske dere en kjempe fin dag. Jeg håper kanskje dere også merker min store fremgang, på måten jeg skriver og hvordan jeg har det med meg selv. Jeg føler vært fall at endelig klarer jeg å tenke igjen, noe som føles så utrolig godt.

    Facebook siden min HER!
    Instagram siden min HER!
  • 28

    Jeg lurer egentlig bare på om hva slags blogger du leser fast, men som ikke er på topplista?

    Dette er nesten litt vanskelig å svare på fordi jeg leser så mange forskjellige blogger som ikke er på topplista. Jeg leser nesten alle bloggene til dem som legger igjen en kommentar hos meg, fordi jeg også prøver å gi en tilbake. Jeg leser også nesten alle av de jeg har på vennelisten. Dette varier fra dag til dag av mye tid jeg har til å bruke. Det kan gå dager hvor jeg ikke leser en eneste blogg. Jeg leser faktisk utrolig lite av bloggene som er på topplista. Kun noen få der synes jeg skiller seg ut, som er verdt å lese og er spennende for meg. 

    Du skulle gjerne hatt noe fett i måltidet ?

    Jeg vet at mange av oppskriftene jeg deler her på bloggen er ganske "magre". Dette er noe jeg har jobbet urolig mye med den siste tiden, men dette er ikke gjort over natten. Det å skal ha masse fett i måltidene for meg er enda utrolig vanskelig og så og si umulig akkurat nå, men jeg er fullt klar over det selv. Jeg håper dette skal løsne for meg, men jeg er desverre ikke der enda. 

    Så flink du er som hjelper til og flink til å trene, skulle gjerne fått litt futt igjen så jeg kunne begynt å rørt litt på meg selv! 

    Dette var kanskje ikke et spørsmål, men hadde så lyst til å svare på dette utfyllende. Når det kommer til trening så er alltid starten det tyngste. Det å komme i gang, komme seg ut av sin egen komfortsone og det å bruke kroppen på den måten. Men jeg har lært av egene erfaringer at alt blir lettere med tid. Både det å trene i seg selv, finne en rutine på det og det å nå sine mål. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Hvordan finne du motivasjon til å trene så mye som du gjør?

    Jeg henter motivasjon flere steder. Jeg syns det er utrolig gøy å se hvordan jeg kan forme min egen kropp, å jobbe mot det jeg selv ser på som en drømmekropp. Jeg henter mest motivasjon fra hva det gir meg. Trening har vært min nøkkel mot å bli frisk. Det har hjulpet meg på alle mulig måter når det kommer til det psykiske, og også det fysiske. Trening gjør meg lykkelig. Jeg elsker å kjenne at det brenner i kroppen og at jeg får brukt det skikkelig. Jeg sover bedre, får økt matlyst, ja altså den listen er så lang. Så det er absolutt det som driver meg. 

    Er behandlingen du går i nå letter enn før, siden du nevner du ikke gruer deg på samme måte nå som du gjorde før, eller er det akkurat det samme som før? 

    Behandlingen min nå er helt annerledes enn den var før. For første gang på alle disse årene kan vi virkelig jobbe med problemene mine, fordi jeg endelig er sterk nok til det. Så behandlingen min er egentlig verre nå. Men med riktig innstiling så kan man klare alt. Jeg vet og ser hvor mye dette hjelper meg, men det er ikke til å legge skjul på at det er tøft, for det er det. Jeg har en lang vei igjen å gå, men jeg vet at jeg må igjennom dette for at jeg skal bli 100% frisk. 

    Jeg bare lurte på en ting, hvorfor tar du bildene på kjøkkenet hele tiden?

    Jeg prøver så godt jeg kan å variere med hvor jeg tar bilder. Den siste tiden så har det ikke vært noe fint lys annen enn på kjøkkenet, så derfor er det ikke like lett å varie nå som før. Da jeg bodde hjemme i et kjempestort hus hadde jeg flere muligheter, mens nå bor jeg i en liten leilighet. Derfor har jeg ikke så mange alternativer. Jeg ønsker å gjøre det som gir best resultat, og det har vært på kjøkkenet nå for tiden. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Har du hatt noen problemer med silikon og trening? 

    Både ja og nei. Noen øvelser som bare trener bryst kan jeg kjenne at er litt vondere enn andre. Jeg trener lite bryst, fordi jeg ikke vil riksikere å ødelegge eller få skade. Men jeg har bestemt meg for å prøve å trene det litt mere, bare for å se hva som skjer og hvor mye jeg klarer. Når jeg gjør alle andre øvelser, så merker jeg dem ikke. Den siste tiden har jeg funnet ut at nøkkelen er å bruke bh under sportsbh, bare for å holde dem mer på plass og få dem mere flate, om dere skjønner. 

    Er det noen nær deg som reagerer på at du blogger? 

    Nei, jeg føler faktisk at alle de som betyr noe for meg støtter meg 100% i dette med bloggen. De ser hvor mye godt den gir meg. Men jeg blir jo alltid litt "dømt" når jeg møter nye mennesker og forteller at jeg blogger. Jeg synes det er lettere å si det, enn å starte på hele sykehistorien min. Da blir det fort at jeg får høre, du er en barbie og en rosablogger. Jeg blir ofte dømt etter utseende mitt, så de fleste har fått seg et stort sjokk når de går inn på bloggen min. Da ser jo de fleste at jeg er så langt fra en rosablogger som det er mulig å komme.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Vist det er noe du lurer på er det bare å legge igjen en kommentar med det spørsmålet. Så svarer jeg på det i neste innlegg, med ukens leserspørsmål. Da får du et utfyllende svar, her kan man spørre om alt man måtte lure på.

  • 24

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen alle mine fantastiske lesere. Ja her startet enda en dag med et stort smil. Det har vell nesten blitt en selvfølge nå om dagen, vist jeg kan si det sånn? Men jeg setter så utrolig stor pris på det. Det å få starte hver eneste dag med et smil, er bare helt fantastisk. Det er noe egentlig veldig nytt for meg. Men nå i det siste har dette blitt noe som er normalt. I går var en utrolig bra dag. Jeg er så heldig som har den mammaen jeg har. For henne gjorde alt for i går mye lettere. Jeg satt vell igjen med utrolig mye tanker og følelser i hodet etter jeg hadde kommet hjem fra voldtektsmottaket. Men jeg tenker egentlig at jeg kan skrive et eget innlegg om dette i morgen. Akkurat nå trenger jeg bare snakke litt ut om alt som skjer i hodet mitt med mine behandlere, for jeg skal jo ditt i dag. Så kan jeg se litt hvordan jeg har det etter det. Men selv om det var ganske tøft i går. Så fikk jeg gjort så utrolig mye. Jeg fikk besøk av pappa 2. Som var kjempe koselig, han var her noen timer. Så var der bare å få i seg litt middag, for å så komme seg på trening.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Jeg hadde tidens tyngste men også nesten økt i går. Jeg får på en måte litt ekstra energi på trening på mandager, siden jeg har da hatt ti hvile dager. Så da har jeg så mye å gi. Derfor har jeg den tyngste og lengste økta mi på mandager. Kjører samme økt på fredager også. For da er det motsatt, da gir jeg litt ekstra fordi jeg vet at jeg skal få to dager fri. Hehe, men en utrolig smart teknikk har jeg funnet ut. I dag får jeg vite om jeg kan si ja til et utrolig stort tilbud som jeg har fått. Ikke det samme som jeg snakket om i går, da jeg trenger papirene mine fra voldtektsmottaket. Men dette her er noe helt annet, men kanskje større. Jeg kan røpe en liten del av det. Å det er å si at om mine behandlere føler jeg er klar for det. Så kommer dere til å se meg på tv-skjermen. Men mer en det kan jeg ikke si enda. For dette må holdes skjult, men skal selvfølgelig dele alt med dere når jeg vet 100% sikkert at jeg kan takke ja til det tilbudet. Men nå må jeg bare runde av. For å stelle meg, for å så dra på behandling. Så vi blogges mer senere i dag. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Så jeg krysser fingrende for at mine behandlere føler jeg er klar for dette, for dette kan jo bli utrolig stort for meg. Så dere får ønske meg lykke til i dag, så får jeg ønske dere alle en kjempe fin dag.

    Facebook siden min HER!
    Instagram siden min HER!
  • 34

    Å ha sex med en du elsker, liker, er forelsket i eller en du bare vil ha det med, er ikke det samme som en voldtekt. Sex og voldtekt er to helt forskjellige ting. Dette er noe som har vært mye i tankene mine den siste tiden, jeg vet ikke helt hvorfor? Kanskje det har noe med at jeg har kommet utrolig langt på min vei mot å bli frisk den siste tiden. Endelig klarer jeg å tenkte, føle, og rett og slett føle meg som en menneske igjen. Det er alt for mange tanker som svirrer rundt i hodet mitt den siste tiden, men det har jo mye med at jeg lar meg selv tenke igjen. Sex er ikke noe som består av vold, tvang og påtrengelse. Nei sex og voldtekt er to helt forskjellige ting. Dette har alltid vært et sårt tema for meg, fordi jeg faktisk ikke helt har klart å skille disse to tingene før nå, altså fire år etter det skjedde. For første gang klarer jeg virkelig å se forskjellen. Det er trist at det tok så lang tid som det har gjort, men tid leger alle sår.

    Dette er noe man ikke skal presse seg selv med, alle opplever dette forskjellig. Jeg har faktisk hørt flere historier om andre som ble utsatt for overgrep som aldri har klart å nyte eller til og med ha sex igjen. Det gir meg en så stor klump i halsen, at jeg ikke helt klarer å beskrive det. Jeg føler så med dem, for sånn har jeg vel egentlig hatt det i flere år nå . Det er egentlig litt rart at vi leser flere saker om voldtekt, men nesten ingen saker om den tiden etterpå. Hvor mye det kan ødelegge for et menneske. Selvfølgelig er jo voldtekten den verste delen av det hele, men hva med den tiden etter?

    Jeg tror ikke det finnes noe fasitsvar på hvordan man skal reagere, eller hva som skjer med en person etter en slik hendelse. Vi mennesker er forskjellige. Noen kan gå igjennom dette å bare komme sterkere ut av det. Mens for andre kan dette bryte deg helt ned og ødelegge resten av livet deres. Jeg har tenkt mye over dette at en person kan gjøre dette mot andre mennesker. For dem så går det kanskje fort? Kanskje de ikke tenker mere over det?

    Nei, jeg aner ikke hva som går igjennom hodet på en sånn person. Men jeg tror ikke de er klar over at det faktisk kan ødelegge et helt liv for et annet menneske. Voldtekt er i mitt hodet noe jeg sammenligner med ren vold. Det er ikke noe form for nytelse, det er kun ren vold og makt. Jeg tror aldri jeg kan forstå meg på en person som velger å gjøre dette, uansett hvordan situasjon det er snakk om. For det er faen ikke greit. Jeg trodde aldri jeg egentlig kom til å nyte sex igjen hundre prosent. Jeg har alltid fryktet at en liten del av meg aldri kommer til å gi helt slipp på den frykten og minnene. Dette kommer jo alltid til å være en del av meg, det er noe jeg bare må akseptere. Men nå er det jo opp til meg om jeg skal fortsette å la det ødelegge for meg. Jeg føler veldig på det at tiden leger alle sår, fordi jeg for første gang føler på dette selv. Jeg var redd for at alle disse sårene jeg føler jeg sitter igjen med aldri skulle gro helt. At det kom til å ødelegge for meg resten av livet mitt.

    Etter å ha jobbet mye med dette, snakket om det og egntlig begynt å bearbeide det, føles det som om sårene mine endelig skal gro. Det kommer jo alltid til å være arr der, om jeg kan si det på den måten. Men nå føles det ikke ut som at de sårene er åpne lengre. Sex er jo noe av det mest fantastiske som kan skje mellom to mennesker. Den nærheten og den kjærligheten man føler på da er noe jeg tror vi alle trenger. Jeg vet det er litt tabu å snakke om sex, men hvorfor er det egentlig det?


    Det er jo noe av det mest naturlige vi alle gjør. Å ja, jeg mener vi alle. Jeg trenger også føle den følesen av å kan nyte, uten å måtte tenke på overgrepet. Uten å måtte være redd for at jeg plutselig skal brase ut i gråt. Skjer det så skjer det, men jeg orker ikke la det styre meg mere. Jeg ønsker også å kunne føle på de gode følelsene alle andre får. Jeg vil også ha de samme følelsene og opplevelsene. Dette er kanskje et innlegg mange har ventet på eller lurt på, men jeg har ikke vært klar for å skrive om det før nå.

  • 14

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen alle mine fine lesere. Ja nå er det klart for enda en nye uke med masse nye muligheter. Denne uken skjer det så mye spennende for min del. Som jeg bare gleder meg til å dele med dere. Jeg våknet med et stort smil i dag, hoppet nesten ut av sengen for å lage meg en stor kopp med kaffe. I dag skal jeg noe veldig spesielt. Jeg skal nemlig tilbake til voldtektsmottaket, for å søke om mine eggene papirer fra min sak. Jeg tenkte jeg kunne dele et innlegg med dere litt senere denne uken. Der jeg forteller om hvordan dette blir for meg. Jeg kjenner vell at jeg gruer meg en del, for jeg har ikke vært der siden overgrepet. Men dette er noe jeg bare må gjøre for meg selv. Jeg trenger også et bevis på at jeg var der. Men grunnen til det kan jeg ikke dele enda med dere, for det er et av de hemmelig prosjektene jeg har på gang. Dette er vell det største prosjektet jeg har sakt ja til. Men jeg føler det er riktig og at jeg er klar for det. Så dere får bare smøre dere med litt mer tålmodighet, for jeg skal dele alt dette med dere, med en gang jeg kan det.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Dagen i går var jo bare helt nydelig. Sola skinte og det var varmt ute. Men jeg tok en veldig rolig dag inne. Koste meg egentlig bare med masse blogg-jobbing, serie på netflix og masse god mat. Vi var også oppe en tur å spise middag hos mamma. Men jeg kjente at jeg trengte en veldig rolig søndag, fordi det er så mye som skjer denne uken. At dette var dagen jeg kunne slappe av på, å bare fokusere litt på meg selv. Jeg hadde også en liten spa søndag. Men masse egen pleie, noe jeg elsker å gjøre på søndager. Planene videre for i dag er å trene i kveld. Men det er ikke helt bestemt enda, for jeg må se hvordan kroppen og hodet takler å dra tilbake til voldtektsmottaket. Men jeg tror faktisk at jeg er så sterkt nå, at dette skal jeg klare fint. Men jeg må nesten runde av. For mamma henter meg om ikke så alt for lenge. Er så utrolig heldig at henne skal bli med meg. For jeg hadde ikke lyst til å gjøre dette alene. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Så i dag får dere ønske meg lykke til igjen. Så kommer dette til å gå kjempe bra. Men må jo ønske dere alle en kjempe fin start på uken. Husk at det er ny uke med masse nye muligheter. 

    Facebook siden min HER!
    Instagram siden min HER!
  • 36

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    I dag ville jeg bare dele litt bilder av meg selv som jeg egentlig hadde tenkt å slette, for å aldri vise på bloggen. Men jeg syns slike innlegg er så utrolig morsomme. Det å tørre å vise denne siden av seg selv også, det å ikke alltid må se perfekt ut på bilder. Er noe jeg syns er en bra ting man kan gjøre. Så derfor får dere de litt mer uheldig bildene av meg, alltid viktig å kan le litt av seg selv også. Jeg må si at jeg elsker å se slike innlegg som dette på andre sine blogger. Det er faktisk nesten et halvt år siden jeg delte slike bilder med dere sist. Men nå har jeg bestemt meg for å bli mye flinkere til å ta vare på disse uheldige bildene fremover. Slik at jeg kan dele flere av disse innleggene med dere.  Så får håpe dere også kan syns dette er morsomt, som jeg alltid sier latter forlenger livet. Å det viktigste er å kunne le av seg selv, å ikke ta seg selv så høytidelig.   

    Flere enn meg som kjenner seg igjen med at ikke alle bildene blir like heldige, tør du selv å dele de med dine lesere?

  • 16

    Uken akkurat nå... Nå har jeg faktisk vært våken noen timer allerede. Jeg har spiste en god frokost og startet dagen med et stort smil. Jeg tok en veldig rolig lørdag i går, noe som var utrolig deilig. Så jeg er så uthvilt i dag. Jeg hadde besøk, så jeg bare koste meg hjemme i går. I dag kommer pappa 2 på besøk til meg. Så skal vi opp til mamma senere i dag å spise middag, så dette kommer til å bli en kjempe koselig søndag.   

    Ukens opptur... Denne uken er det nesten også vanskelig å velge. Men det har vært mange koselig besøk denne uken. Til både mamma, farmor og farfar, jeg har også kost meg masse med søsteren min denne uken. Men jeg tror fsktisk at trening har vært den største oppturene denne uken. Bare trening i seg selv er utrolig gøy. Men nå har jeg fått så mange gode venner på treningssenteret, som jeg kan snakke med alt og ingenting med. Så det setter jeg så utrolig stor pris på, det gjør det ekstra koselig å komme på trening.  

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens flause... Okei kanskje ikke dere har fått med dere dette. Men jeg reagerer mot parfyme. Jeg skulle være så "smart" i starten av denne uken. For å ta på en kvise krem for å få bort kviser. Så jeg bestemte meg for å sove med denne kremen. Men lite viste jeg at jeg "brant" både nesa og haka. Så jeg har seriøst gått rundt som Rudolf er rød på nesten hele uken hehe.

    Uken cravings... Uten tvil den sunne sjokoladefondant, som er en mikrokake. Som jeg delte oppskfiten med dere i går. Altså denne er både sunn og smaker kjempe godt. Jeg måtte jo lage meg dette igjen. Så dette har blitt enn ny favoritt hos meg. Jeg liker at denne godbiten går så utrolig fort å lage. Trenger bare rundt 1 minutt i mikroen, så er den ferdig. Fikk du ikke med deg denne oppskriften, så finner du den HER

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens nedtur... At min søster drar allerede i morgen på jobbreise. Altså jeg har jo akkurat fått henne hjem. Så drar henne igjen, jaja sånn er livet. Vet jeg kommer til å savne henne kjempe masse. Er så rart å ikke ha noen å komme hjem til om kvelden, eller noe å snakke med. Men heldigvis snakker jeg mye med meg selv da. Men det er på en måte alltid koselig å ha noen rundt seg, i steden for å være helt alene hjemme.

    Ukens latter... Denne uken har det vært så mange gode lattere. Jeg har ler så mye på trening, hjemme og over alt egentlig. Men jeg tror dette må bli når min søster og meg så på paradis hotell. Så klarte jeg å bare "drite" meg ut gang på gang. Med å søle, knakk en bit av en tann igjen, sa mye dumt og bare ja alt jeg gjorde gikk galt. Herregud som vi lo gått av meg. Som jeg alltid sier, det beste er å kunne le av seg selv. Noe jeg gjør hele tiden.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens serie og sang... Denne uken må det fsktisk bli bloggerne. Den serien gir meg et så godt innblikk i hvordan det er å leve av bloggen. Jeg syns det er så lærerikt program. Bare det å kunne se hvordan mange av topp-bloggerne lever. Ukens sang denne uken er uten tvil Only You av Zara Larsson. Altså den sangen har gått om og om igjen på mine ørene denne uken. Den er bare så bra, jeg klarer ikke få nok av den. 

    Ukens favoritt oppskrift... Det må jo bli frokost oppskriften jeg delte med dere på fredag. Denne uken ble det en veldig lett oppskrift. Fordi det var så mye som skjedde på fredag. Så jeg måtte gjøre det litt lett og fort. Men det betyr ikke at det kan både smake godt og være sunt selv om. Så her ble det speltlomper med litt anderledes fyll. Fikk du ikke med deg denne oppskfiten, så finner du den HER

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens tanker... Denne uken har det vært så mye tanker i hodet mitt. Jeg har nemlig fått utrolig mange tilbud denne uken. Som kan være utrolig viktig for min blogg og det å komme meg selv ut i media. Men her må jeg tenke over hvor mye jeg klarer og ikke klare. Men jeg kan røpe så mye å si at det skjer utrolig mye spennede fremover. Så her må dere bare følge med. For jeg skal dele dette med dere med en gang jeg kan, men må holde det hemmelig litt til. Det gir meg også god tid på å tenke, slik at jeg gjør de riktige valgene for meg selv.

    Ukens motivasjon... Denne ukens motivasjon har vært å se hvor sterk kroppen min hat blitt. Det er så utrolig gøy å trene og få resultater. Men det er enda mer gøy å se hvor langt jeg har kommet når det gjelder trening. Både for hvor mye jeg kan trene, men også hvor mye jeg løfte på de forskjellige øvelsene. Nå løfter jeg nesten hel min egen kroppsvekt på mange øvelse, men jeg løfter også mer enn jeg selv veier på andre øvelser. Det er bare så gøy å se fremgang. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens mest leste innlegg...

    Psykiatrisk avdeling eller galehus 

    Hvordan få bedre selvtillit 

    Fra å ville ta mitt eget liv, til å være lykkelig 

  • 28

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God lørdag alle mine fineste lesere. Når dere får dette innlegget er jeg allerede på vei til Sverige sammen med min søster. Vi skal nemlig på Harry-tur i dag, for å handle inn masse. Derfor måtte jeg skrive dette innlegget i går. Slik at bloggen blir oppdater selv om jeg ikke er hjemme. Dagen i går var bare kjempe bra. Altså det skjedde så mye spennende i går, at jeg ikke helt hvor jeg skal gjøre av meg. Dere har mye å glede dere til fremover fra meg. Men mer om det kan jeg ikke røpe enda. Jeg hadde en utrolig bra treningsøkt i går kveld. Så jeg sovnet tidlig. Men i går lagde jeg meg noe helt nydelig. Jeg hadde så lyst på noe lett, men samtidig sunt og godt. Så i dag vil jeg dele sunn sjokoladefondant, som er en mikrokake. Altså den lages i mikroen, så dette går utrolig fort å lage. Så smaker det bare så godt. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Dette trenger du: 
    1 eggehvite
    60 g mager kesam med vanilje smak
    1 ta  sukrin+ 
    1 ts g sukrin gold 
    1 ts kako 
    10 g proteinpulver med sjokoladesmak 
    15 g havremel 
    En skvett med skummet melk 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Fremgangsmåte steg for steg: 

    1) Du starter enkelt bare å blande sammen alle ingrediensene i en bolle. Så tilsetter du litt skummet melk. Til du får en passe konsistens. Røren skal være litt tykk, så dere trenger lite melk. La så røren få svele litt, da får du et mye bedre resultat. Så finner du frem en form, å heller røren oppi. Jeg har selv brukt en liten hjerte form. 

    2) Så setter du formen i mikroen i 1-2 minutter. Følg meg, for du vil ikke ha den helt gjennomstekt eller at den renner over. Jeg tror den kan bli litt "tørr" vist du gjennomsteker den helt. Jeg tror min sto inne i 1.5 minutter til sammen. Men den kunne nesten holdt med 1 minutt, for å få den enda mer bløt inni. Så er det bare å ta den ut av mikroen, for å så toppe med det du måtte ønske.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Tips til erstatninger:

    Når det kommer til søtningsmiddel, kan du egentlig bruke det du selv ønsker. Men jeg syns denne kombinasjonene gjorde seg utrolig bra til denne mikrokaken. Når det kommer til proteinpulver, så kan du helt sikkert erstatte dette men mer havremel. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Denne er helt utrolig god alene. Men enda bedre med litt friske bær, men det er ikke noe man trenger. Denne kaken går kjempe fort å lage. Så denne burde dere prøve, om dere er like glad i sjokolade som meg. Så er den ganske så sunn. For den er veldig mager, men jeg må si at det kjente jeg ikke på smaken i det hele tatt. Dette har helt klart blitt en ny favoritt hos meg. Skal faktisk lage meg en ny en i kveld, for så god var den faktisk.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter, den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    Har du laget dette før eller kunne tenkt deg å prøve denne oppskriften, så ikke dette godt ut?

  • 44

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God fredag alle mine herlige lesere. Håper dere har en like bra start på dagen som meg. Selv om det er litt grått og trist ute, er både formen og humøret på topp. I går var en kjempe fin dag. Jeg var noen timer på besøk hos mamma, for å dele en stor nyhet. Som jeg skal dele med dere også om en liten stund. Så dro jeg til farmor og farfar, der ble jeg sittende å snakke i flere timer. Før farfar og meg dro på butikken for å ukes handle for dem. Så var der bare å komme seg hjem. Lage meg litt middag, for å så komme meg på trening. Hadde en kjempe bra økt i går. Var på treningssenteret i tre timer. Så det ble litt snakk også, men fikk også trent kjempe bra. Med økning på nesten alle øvelser. Så var det bare å komme seg hjem, for å se paradis hotell med min store søster. Så jeg hadde en utrolig fin dag i går. I dag skjer det litt for mye, litt møter og slike ting. Så derfor måtte jeg lage meg en rask frokost. Men en kjempe god frokost, så den oppskriften vil jeg dele med dere i dag.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Dette trenger du:
    Sukkerfritt syltetøy
    1 ts sukrin+ 
    Zeroh saft
    Speltlomper 
    Mager cottage cheese
    Friske bær 
     
    OLYMPUS DIGITAL CAMERA
     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Start med å blande sammen sukkerfritt syltetøy, Zeroh saft, sukrin + og cottage Cheese. Rør dette godt sammen, til du får en smak du liker. Ønsker du den enda mer søt, så bruker du bare mer sukrin+. Her gjelder det egentlig bare smake seg litt frem. Til du finner den smaken du liker best. Jeg bruker jordbærsyltetøy, men du kan bruke akkurat den samen du selv liker best.

    2) Så finner du frem speltlomper. Smører blandingen på lompene, ruller den sammen. Så er de faktisk klare. Veldig lett og enkel frokost, som smaker godt. Jeg toppet det hele med litt friske bær. Bare for få det lille ekstra.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Dette er en utrolig rask, enkel og sunn frokost. Eller mellom måltid eller lunsj. Det er litt opp til deg selv. Her kan du prøve deg litt frem med smaker. Jeg har også prøvd både bringebærsyltetøy og eplemos. Det blir også utrolig godt. Det jeg liker med denne oppskriften, er det at det går så utrolig fort å lage. Så kan man varier så mye med smakene på syltetøyet og saften du bruker.  

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter, den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    Har du laget dette før eller kunne tenkt deg å prøve dette ut?

  • 28

    Etter et spørsmål fra dere lesere om å skrive litt om dette med å få bedre selvtillit, tenkte jeg å lage et eget innlegg om akkurat dette temaet. Her kommer noen råd og tips som har hjulpet meg. Det er ikke til å legge skjul på, at jeg har gått fra å hate meg selv, hatt verdens dårligste selvtillit, til det å elske meg selv, være fornøyd med meg selv og rett og slett ha god selvtillit. Derfor vil jeg fokusere på det i dag. 

    Selvtillit sitter i hodet - Jeg vet dette kan høres litt rart ut. Det gjorde det nemlig for meg også til å begynne med, men nå skjønner jeg disse ordene på en helt annen måte. For selvtilliten sitter nemlig i ditt eget hodet. Det er kun deg selv som ser på deg selv på den måten du gjør, så det er faktisk litt opp til deg hva du gjør ut av det. Tenk deg at om du hele tiden har i tankene at jeg er stygg, feit, ekkel, for tynn eller hva enn det måtte være, men at det kun er negative tanker, så ser du også på deg selv negativt. Om du heller klarer å snu dette, og tenke, jeg ser ikke så verst ut, eller jeg er pen, fin eller bare fornøyd med hvordan jeg selv er. Ja, da skal jeg love deg at du kommer til å få bedre selvtillit bare av det. 

    Akseptere deg selv, for hvordan du er - Ja dette er nok lettere sagt enn gjort, men når du først klarer å akseptere deg selv, da er mye gjort. Vi er alle forskjellige. Det er jo det som gjør hver og en av oss spesielle. For det er ingen andre som ser ut akkurat som deg. Det er noe det er lett å glemme. Jeg tror det er en mening bak dette, nettopp det at vi alle ser forskjellige ut. Klarer du å bare akseptere det, for å så slutte hele tiden å ønske se ut som en annen er mye gjort. Jeg tror helt ærlig at det bare er bortkastet tid og energi hele tiden å skal sammenligne oss med andre. Du er deg og jeg er meg, men det er det som gjør oss unike. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Trening - Måtte slenge inn dette punktet, da dette har hjulpet meg så utrolig mye med selvtilliten. Ikke bare det å jobbe med kroppen, og det å formen den slik man vil. Men den gode følelsen man får av å trene, den følelsene i seg selv er så god. Jeg føler meg mye bedre de dagene jeg har fått trent. Eller i helgene når jeg vet jeg har fått trent skikkelig hele den uken. Jeg tror trening kan hjelpe på å øke selvtilliten. Dette fordi du kan nå målene dine med din egen kropp, men også den følelsen det gir deg før, etter og under trening. 

    Endre tankemønster - Denne går litt over i den med at selvtilliten sitter i hodet, men du må faktisk endre tankemønsteret ditt helt for at du selv skal føle seg bedre. Når jeg så på meg selv i speilet før, sa jeg til meg selv, fy søren så jævlig du ser ut, du er stygg, du har for firkantet ansikt osv. Mens nå sier jeg til meg selv, vet du hva Lisa? Du er fin, du er pen, du er bra nok. Dette får meg til å føle meg så mye bedre. Det tok meg lang tid å klare, men det var så abloutt verdt det. Måten jeg ser på meg selv på nå, kan ikke sammenlignes med før. Så her gjelder det å gi seg selv komplementer, endre tankemønster til det positive, og kun fokusere på det. Ikke bruk tid og energi på de negative tankene eller små ting du er misfornøyd med. Det gjør bare vondt verre. 

    Du er bra nok - Sist men ikke minst, du er bra nok akkurat som du er. Jeg skrev jo et eget innlegg om dette sist uke, men jeg får aldri sagt dette nok. Du er bra nok akkurat som du er. Du skal ikke trenge å forandre på utseende, personlighet, kroppen din eller noe som helst. For du er bra nok som du er. Vær fornøyd med seg selv, aldri la noen andre fortelle deg noe annet. Negative kommentarer er bare fra folk som er sjalu eller ikke har det noe bra med seg selv.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA  

    Håper disse tipsene kan hjelpe noen av dere der ute. For dette er det som hjulpet meg mye. Jeg vet noen av disse punktene kan være ganske vanskelige i starten, men når du først får det til, så kan jeg love deg at det er verdt all jobben og innsatsen. Når jeg har klart å få god selvtillit, så kan du også klare det.

  • 23

    God morgen alle mine fine lesere. Ja her startet nok en dag med et stort smil. Både formen og humøret er på topp. Behandlingen i går gikk kjempe bra. Det var så deilig å bare få snakket ut om alt som skjer i hodet mitt om dagen. For det er ikke akkurat lite for å si det på den måten, det er så mye tanker som flyr rundt. Mye om dette om hva jeg vil med livet? Hvem jeg vil bruke tid på? Hvem som jeg burde beholde i livet mitt fordi de gir meg glede og energi. Å en del om hvem jeg ikke trenger i livet mitt. Ja kort sakt, mye tanker sm svirrer rundt. Så det var bare så godt å få snakket med noen om det. Så jeg følte meg nesten 10 kg lettere når jeg dro derfra. I dag har jeg også mange planer, så denne dagen kommer til å gå fort. Noe jeg synes er utrolig deilig. Det gjør meg så glad av å ha rutiner og noe å bruke dagene mine på.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Men nok om det. Nå må vi jo over til hva dette innlegget egentlig skal handle om. Nemlig min nye sminke som jeg kjøpte meg. Her er det noen favoritter som jeg har hatt lenge. Så er det noen nye produkter, som jeg bare elsker. Derfor vil jeg jo gi dere disse tipsene også. Jeg prøver jo å bli flinkere til å varie litt med temaer her på bloggen, så derfor var det på tide med et innlegg om sminke. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    - Volum million lashes excess - 

    Dette er faktisk første gang jeg kjøper denne maskaraen. Men så utrolig fornøyd jeg er. Den maskraen jeg egentlig pleier å bruke, har gått ut av alle butikker. Så derfor måtte jeg prøve meg på en ny. Å jeg kunne ikke blitt mer fornøyd. Jeg liker at kosten gjør at vippene dine blir spredd, om dere skjønner hva jeg mener. Er utrolig fornøyd med denne, så derfor ville jeg anbefale dere den også. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    - Hi-definition invisible powder - 

    Dette produktet har jeg brukt helt siden det kom i butikken. Dette er en stor favoritt hos meg. Jeg bruker dette som et "baking" pudder i hele ansiktet. Fordi jeg sliter veldig med oljete hud. Så jeg blir så glinsete i ansikte uansett hva jeg bruker eller ikke bruker. De fleste bruker nok bare denne under øynene for å lyse litt opp. Men jeg bruker dette som et setting pudder i hele ansiktet. Det gjør at sminken blir utrolig jevn, jeg bruker denne etter foundation, lar den sitte noen minutter. For å så børste bort det overflødige, bare å søke "baking" på youtube så skjønner dere hvordan og hvorfor man bruker dette. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    - NYX shine killer -

    Dette er et nytt produkt for meg. Men dette er en primer med for oljet hud. Altså en shine killer. Jeg bruker alltid en primer før jeg tar på sminke. Det er for å jevne ut huden, slik at du får et mye finere resultat. Det hjelper deg også får at sminken holder lengere. Her anbefaler jeg dere å kjøpe den som passer til din hudtype. Men jeg elsker NYX sine primere, syns de er kjempe gode og bra. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    - L'Oréal true match - 

    Dette er første gang jeg kjøpte meg denne foundation. Men jeg de bare så fornøyd, jeg syns man for utrolig mye for pengene. Denne koster vell rundt 199kr, så her kan man gjøre et kjempe kupp. Den dekker utrolig bra, men er heller ikke for kakete og tykk på huden. Så dette kommer til å bli min faste foundation fra nå av. Her finnes det så mange forskjellige farger og toner. Så man kan finne den som passer din hud perfekt. Det jeg gjorde, prøvde meg frem med alle fargene å fant den som passet meg best. Men denne er kjempe bra, et supert kupp spør du meg. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Noen av disse produktene du selv bruker eller kunne tenkt deg å prøve? Eller kanskje du har noen andre gode tipse du vil dele med meg? 

    Facebook siden min HER!
    Instagram siden min HER!

     

  • 34

    Hvorfor er det slik at når folk hører psykiatrisk avdeling, så tenker de med en gang galehus?

    Dette er et tema jeg engasjerer meg veldig for. Mer enn de fleste andre, fordi jeg selv har vært der, og sett og opplevd hvordan det er å være innlagt på en psykiatrisk avdeling. Jeg har både vært innlagt flere ganger på tvang, men også frivillig. Men det skremmer meg litt at folk med en gang tenker galehus når noen nevner eller snakker om psykiatrisk avdeling. Jeg tror det er fordi det er alt for lite skrevet og snakket om akkurat dette temaet. Man hører bare om de sykeste historiene, som går igjen og igjen. Men det er jo så mye mer en det. Det er ikke slik at bare de som er gale blir lagt inn. Ja det finnes jo personer som er det også, som må bli lagt inn på grunn av det. Men det er jo bare en veldig liten gruppe. Det finnes så mange forskjellige psykiatriske avdelinger. Både for dem som sliter mye, sliter lite eller bare trenger litt ekstra hjelp i hverdagen. Jeg føler jeg kan skrive om dette temaet, fordi jeg selv har vært der. Så jeg vet virkelig hva jeg snakker om, når det kommer til psykiatrisk avdeling.

    Er man gal, bare fordi man sliter psykisk eller har det vanskelig, eller bare ikke klarer de vanlige tingene i hverdagen som alle andre?

    Det er alt for lett å glemme at noen trenger mer hjelp enn andre. Og det er ikke noe feil i det, så langt i fra. Det er mye mer normalt enn det man tror. Men vi lever dessverre i et samfunn der alt handler om å være så "perfekt" som overhodet mulig. Man skal ikke snakke om problemene sine, eller man skal rett og slett ikke ha problemer om jeg kan si det slik. Jeg tror dette er utrolig usunt for både de yngre og eldre som faktisk sliter, men som ikke tør å snakke åpent om det. Jeg kan vel nesten love at selv om du ikke vet det selv så har du enten en i familien din, en bekjent, en nær venn eller kanskje en bestevenn som sliter psykisk eller ikke klarer å få til de hverdagslige tingene som alle andre tar som en selvfølge. Fordi det som er en "vanlig" hverdag for deg, som er jobb og gjøre noe hele dagen ? vel, det gjelder ikke for alle. Ikke alle har det slik. 

    Det finnes så mange forskjellige måter å slite psykisk på, eller bare ikke klare å fungere i hverdagen. Men det gjør en jo ikke gal av den grunn?

    Bare det å slite med angst, ikke klare å komme seg ut av døren. Eller slite med så kraftig depresjon, at man bare ligger i sengen hele dagen. At livet bare virker svart, trist og grått. Det å ikke klare å se noe lys i hverdagen. Fordi alt man klarer å føle er bare negativt, hvis de i det hele tatt føler noe. Eller det å slite med en spiseforstyrrelse, som gjør at du ikke kan fungere i hverdagen. Enten fordi alt du gjør er å overspise, for å så kaste opp. Eller at du sulter deg selv, så kroppen din ikke klarer virke som den skal. Så har du også de som har opplevd noe vanskelig i sin barndom eller i voksen alder. Som preger dem hver eneste dag, og de kanskje sliter så med traumer at de hele tiden blir "gjensøkt" av det de har opplevd. Eller hva med de som har vokst opp med at foreldrene deres er syke og som gjorde slik at de aldri ble elsket og ikke forstår helt hvordan livet fungerer. Altså, det finnes så mange forskjellige måter å slite på. Vi alle har hver vår kamp, men noen har en mye større og tyngre kamp en andre.

    Så hvorfor skal man dømme en person for å måtte legge seg selv inn på psykiatrisk avdeling. Personer som faktisk klarer å skjønne at de trenger hjelp, er ikke det bare et tegn på styrke?

    Det å legge seg selv inn er et utrolig tung valg. Eller det å måtte bli innlagt på tvang, fordi de kanskje prøver å ta sitt eget liv eller er en fare for seg selv eller de rundt seg. Psykiatrisk avdeling er så mye mer enn et galehus. Det er så trist at de aller fleste tror dette. For det ligger så mye mer bak det, så mye mer enn hva man egentlig kan tenke seg. Og jeg forstår det. Fordi jeg selv kunne si de samme ordene, når jeg ikke visste bedre. Når jeg var yngre trodde jeg det samme, fordi det var disse skumle og jævlige hendelsene man kun hørte om og som ble skrevet om. Jeg tror kanskje ikke at det er så lett å forstå det, og det skjønner jeg godt. Derfor ville jeg få frem dette i dag, fordi det er et så utrolig viktig tema. Både for meg, men også for veldig mange andre der ute.

    Jeg håper at dette innlegget kan nå ut til mange. Fordi vi alle trenger å vite mer om det. Se andre sider av det, for det er ikke greit å dømme en slik avdeling som et galehus. For det er bare så mye mer enn det. Jeg tror mange kan kjenne seg igjen, hvis de selv har vært der eller har en nær person har gått igjennom dette. Vi trenger å få frem flere sider av denne saken. Også de gode og de ikke så brutale historiene som blir skrevet og snakket om. Kanskje du som leser dette innlegget kanskje forstår litt mer nå, det håper jeg i hvert fall.

  • 18

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen alle mine fine lesere. Jeg har helt glemt å takke dere i det siste, for alle deres fine kommentarer som dere legger igjen her på bloggen. Det betyr så mye for meg. Sikkert flere av dere som har merker at jeg bruker ca en dag på å svare. Det er fordi jeg alltid starter dagen min med å svare og lese igjennom kommentarene som kom dagen før. Da får jeg på en måte kun fokusert på det. For det skal dere vite, at jeg leser hvert eneste ord dere skriver til meg. For å så svare på det. Jeg syns det er så utrolig viktig, for dere leser betyr så mye for meg. Så jeg føler at jeg ikke har lyst til å bare svare for å svare, derfor starter jeg alltid dagen min med å gjøre det. Jeg må også slenge med at jeg setter så pris på alle dere som deler deres historie med meg. Det at dere åpner dere opp for meg på den måten, er bare helt ubeskrivelig. Jeg hadde så lyst til å bare starte dagens innlegg med å takke dere. For det føler jeg at jeg ikke har gjort på en stund.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Men i går ble hele dagen min litt kaos. Fordi begge mine behandlere var syke. Så jeg fikk beskjed om det rett før jeg skulle dra. Så heldigvis hadde jeg ikke dratt hjemme i fra enda. Så derfor blir det behandling i dag isteden for. Men det gjorde meg ingenting. For da fikk jeg tatt masse nye bilder til bloggen. Så fikk jeg gjort en del andre små ting i går, så dagen gikk kjempe fort. Jeg var også å trente i flere timer i går. Jeg var på treningssenteret i over tre timer i går. Men det var vell rundt 2 timer trening og en time snakk. Jeg har fått så mange gode venner der nå, så jeg ble sittende etter jeg hadde trent å snakke med en. Plutselig gikk bare tiden alt for fort, å jeg måtte løpe til bilen. For å rekke pærrakveld (paradis hotell kveld) med min søster. Så var det egentlig bare å få i seg litt kveldsmat, så legge meg. Så jeg har sovet så godt. Våknet med et stort smil i dag også, å utrolig motivert for behandling i dag. Men nå skal runde av, lage meg litt mat, stelle meg, for å så bare komme meg av sted. Så blogges vi mer senere i dag. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Så igjen vil jeg bare si tusen takk for at akkurat du leser min blogg. Det betyr så mye for meg, selv om dere legger igjen en kommentar eller ikke. Men vil også ønske dere en kjempe fin dag!

    Facebook siden min HER!
    Instagram siden min HER!
  • 28

    Favoritt Vår-Antrekk?

    Denne er nesten litt vanskelig å svare på fordi jeg har ikke noen bestemt stil. Jeg er en sånn jente som kler seg etter dagsformen. Den ene dagen kan jeg være jente med høye hæler, full sminke, krøllet hår og skikkelig fine klær. Mens neste dag er jeg jenta med caps på hodet. Så jeg har ikke noe favoritt antrekk, jeg kler meg etter hva jeg liker og hvordan dagsformen er. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Jeg lurer bare på hvor mange søsken du har i alt?

    Vi er 8 til sammen. Vi er 6 gutter og 2 jenter. Jeg er selvfølgelig dritten i midten, så jeg har tre eldre og fire yngre søsken. Så vi er en stor søskenflokk, noe jeg bare er så utrolig glad for. Føler meg så heldig og privilegert for å ha så mange. 

    Hører selvutløseren med kameraet ditt som du kjøpte eller får du kjøpt det til alle slags kameraer? 

    Jeg bruker faktisk bare den selvutløseren som følger med kameraet. Jeg har lagt inn innstiling på at når jeg trykker på knappen, går det 9 sekunder, så tar den 6 bilder på rad. Så jeg løper mye frem og tilbake når jeg tar bilder, men det er slik jeg liker det og er mest komfortabel med. Jeg har vurdert å kjøpe en fjernkontroll som gjør at jeg kan trykke på den så tar kameraet bilder. 

    Du MÅ begynne å gå mer i rosa! Fargen er helt fantastisk fin på deg! Hvor er genseren fra? 

    Tusen takk. Må jo si at jeg elsker rosa, men føler det er så lett å bli dømt når du er blond og går med rosa. At da er man "barbie" og "dum". Jeg elsker å gå i rosa, så jeg skal bare drite i hva alle andre synes, og bare kjøre min egen stil. Genseren er fra H&M, kjøpt for ca 2 uker siden, så vil tro de enda har de i butikken. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Trodde at alt var fint nå, og at du ikke trengte gå på nav lenger? 

    Selv om jeg har det fint og er lykkelig, så er det fortsatt mye som må på plass. Jeg har ikke fått jobbet med meg selv eller sykdommen min på de fire årene jeg har vært syk. Jeg var rett og slett for svak til det, og altfor syk. Så nå er første gang vi har begynt med behandling, noe som tar tid. Dette er ikke gjort over natten, så jeg har allerede fått beskjed om at jeg kommer til å være sykmeldt ut året. Så mye tid må til for at jeg skal bli frisk. Selv om jeg har det bra, har jeg enda anoreksia, depresjon, angst og sliter mye med traumer. Dette gjør at jeg ikke får begynt å jobbe med det første. De vil at jeg skal bli 100% frisk, slik at jeg ikke får noen tilbakefall når jeg først skal begynne å jobbe. 

    Må bare le litt siden uansett hvem sin blogg man er inne på, kommer du med en kommentar. Ser at du skriver mye likt til andre bloggere. Kun for å få kommentarer tilbake og fler lesere, blir ikke dette litt dumt? Blir litt små flau på dine vegne... er nok ikke den eneste som mener dette. Måtte bare si i fra til deg at folk gjennomskuer deg. (Selv om du kommer til å slette denne kommentaren naturligvis)

    Denne fikk jeg i helgen, og jeg var veldig usikker på om jeg skulle svare, men jeg gjorde det. Jeg har alltid sagt at man skal få ha sine egne meninger. Jeg kan jo starte med å si at jeg føler jeg har vært "dårlig" til å legge igjen kommentarer hos mine lesere og andre sine blogger den siste tiden. Men jeg prøver mitt beste, fordi jeg syns det er en viktig del av dette med å blogge, og iallfall gi tilbake en kommentar til dem som gir til meg. Men så er det på en måte begrensninger på hvor mye forskjellig man kan skrive på en matrett. Jeg prøver så godt jeg kan, og tenker at det er jo bare snilt av meg å faktisk ta meg tid til det, fordi det tar faktisk lang tid å gjøre det. Det er ikke snakk om at jeg skal få flere lesere eller bare for kommentarer, men fordi jeg vil være snill, kanskje gi litt oppmerksomhet til et innlegg som ikke har en eneste kommentar. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Så flott skrevet Lisa! Dette er jo selvfølgelig mye lettere sagt enn gjort. Det å si til seg selv at man er bra nok. Men jeg tror at man kan få det til hvis man gjør små steg hver dag! Kanskje du kan skrive noen typiske "tips" for å kanskje økte selvtilliten litt mer og? 

    Tusen takk. Jeg skal skrive et langt og utdypende innlegg om dette. Men jeg tenkte jeg kunne gi litt småtips her også som jeg selv bruker hver dag. Jeg tror for det første at selvtillit sitter i hodet. Jeg tror at om man sakte men sikkert snur alle de negative tankene til noe positivt, så er mye gjort. I stedet for å fokusere på det du er misfornøyd med, bruk tid på å fokusere på det du liker med deg selv. Jeg hadde en liten test med meg selv en dag jeg sminket meg. Da kom alle de negative tankene. Du er ikke bra nok, du er ikke fin nok og så videre. Dagen etter startet jeg med å si til meg selv, Lisa, du er utrolig fin, pen og vakker i dag. Så hadde jeg de tankene i hodet mens jeg sminket meg, og den dagen følte jeg meg så mye bedre. Et annet tips er bare det å akseptere seg selv for hvordan man ser ut. Jeg vet dette er lettere sagt enn gjort, men etter at jeg klarte å bare akseptere det, så elsker jeg meg selv på en helt annen måte. Men som sagt, det kommer et langt innlegg om dette temaet, med masse god tips og råd senere. Så det er bare å følge med. 

    Fine bukser, er de høye i livet?

    Tusen takk. Ja, de er kjempehøye. Eller sånn akkurat perfekt høye om du spør meg. Kan slenge med et bilde under hvor du ser buksene på, for det er ikke så lett å se det på de bildene jeg delte.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Har du noen spørsmål til neste ukens leserspørsmål, er det bare å legge igjen en kommentar med der. Så svarer jeg utfyllende på ditt spørsmål i neste innlegg. 

    Facebook siden min HER!
    Instagram siden min HER!
  • 18

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen alle mine fantastiske lesere. Ja her startet dagen med et stort smil, etterfulgt av en stor kopp kaffe. Akkurat slik jeg liker å starte dagene mine. Jeg får ikke sakt det nok føler jeg, men det å starte dagen ned et smil. Har så mye å si for resten av dagen. Selv om jeg både har veiing og behandling i dag, så er formen og humøret på topp. Nesten litt merkelig at jeg ikke preges av den vekten mer. Nå er det bare er tall, det styrer ikke hvordan jeg har det med meg selv. For meg nå gjør det ingenting om jeg forsetter å gå opp i vekt. Nå har den stått stille en god stund. Men det hadde ikke gjort meg noe om den hadde gått opp. Nå som jeg elsker meg selv igjen, så har det ikke noe å si faktisk. Tror mye av dette også har med treningen å gjøre. For nå former jeg jo kroppen min slik jeg vil og ønsker. Endelig kan jeg se hvordan jeg faktisk ser ut. Å ikke bare det en sykdom viser meg, som ikke stemte i det hele tatt.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Men ja jeg skal være ærlig med dere, det skjer flere ganger i uken at sykdommen spiller meg et "puss". Altså den får meg til å se en helt annen en den jeg er. Men det har jeg nå klart å Kontrollere. Jeg syns det kan være litt vanskelig noen ganger, men jeg må bare tenke klart med hodet. Men nå skravler jeg i vei her, dere kjenner jo meg. Har så mye på hjerte hele tiden, som jeg bare må få ut. Men planene for i dag er jo behandling. Der går faktisk hele dagen min. Blir så utrolig sliten rett etter, men syns det er så deilig å trene noen timer på kvelden. Men uten om det, så går alle kreftene til behandling. Vi jobber jo nå på en helt annen måte. Så det er ganske så tungt for hodet. Men det å trene på kvelden. Er bare helt fantastisk, for da sover jeg så mye bedre. Pluss ar jeg får ut mye tanker og slike ting som sitter igjen etter behandling. Men nå må jeg nesten runde av. For å lage meg litt lunsj, stelle meg. Så må jeg snart komme meg avgårde, så blogges vi mer senere i dag. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Så i dag får dere ønske meg lykke til igjen. Er så koselig når dere gjør det, fordi støtten fra dere betyr bare så utrolig mye for meg. Men håper dere får en super dag. Start dagen med et stort smil sånn som meg, så kan jeg love deg at det kommer til å gjøre en stor forskjell på resten av dagen.

    Facebook siden min HER!
    Instagram siden min HER!
  • 24

    Det må være merkelig, vanskelig, rart eller jeg vet egentlig ikke helt hvilket ord jeg skal bruke. Det å plutselig se at jeg er så "frisk", glad, lykkelig, full av energi, smiler og snakker som en foss igjen. Jeg klarer på en måte ikke helt å se fra min families ståsted hvordan disse årene har vært. Jeg har vært så syk at hodet mitt ikke fungerte som det skulle. En dag i livet mitt på det tyngste kunne føles som en måned. Tiden gikk så sakte, så er det mye jeg ikke husker. Eller kanskje ikke vil huske fordi det var så tungt for meg. Disse årene har jo ikke bare vært tunge for meg, men også for alle rundt meg. Jeg kan ikke helt forestille meg hvordan dette har vært for min mamma, pappa, søsken, familie, mine nærmeste venner og alle de som står meg nært. Det å måtte se en person de elsker over alt på jord sulte seg selv nesten til døde, og bli tynnere og tynnere, helt til hun måtte få intravenøs næring. Så å prøve å ta overdose etter overdose, fordi hun ikke ville leve. Jeg vet jo hvor jævlig dette var for meg, men hva med alle de rundt meg?   

    Jeg får ofte høre at jeg ikke må tenke på det, at det er noe som gjør vondt verre for meg selv. Men hvordan kan jeg ikke tenke på det? Jeg skjønner ikke hvordan de tankene ikke skal gå igjennom hodet mitt på den måten de gjør. Dette er nok et av de vanskeligste innlegg jeg noen gang har skrevet, fordi dette er ikke bare mine følelser, tanker, opplevelser og historie, men hvordan de jeg elsker mest har opplevd det at jeg har vært så syk som det jeg har vært. Min egen familie sier at de nesten ikke kjenner meg igjen om dagen, fordi jeg plutselig har klart å snu et helvete om til noe godt. Jeg klarte å finne noe å kjempe for, finne lykken og ikke minst begynne å elske meg selv igjen. Jeg tror ikke man klarer å elske noen andre om man ikke elsker seg selv. Det høres kanskje rart ut for noen, men for meg så føler jeg ikke at jeg har elsket de jeg burde elske. Jeg hatet meg selv, jeg hatet alt med meg selv så mye at jeg bare ville dø. Jeg trodde det faktisk var det beste for dem rundt meg om jeg bare tok mitt eget liv. 

    Jeg trodde helt oppriktig at om jeg ikke hadde vært her, så hadde livet deres blitt bedre. Da hadde de sluppet den syke jenta, jenta som var ok på utsiden, men som var død på innsiden. Jeg var helt sikker på at dette skulle bli min siste nyttårsaften, fordi den dagen i året er så tung for meg. Det å se at alle rundt meg feirer det året som har gått, alt de har fått til, alt de har klart, mens jeg følte meg så mislykket over at jeg ikke hadde klart noen ting. Jeg trodde ikke at jeg kom til å klare det en gang til. Så slo det meg, at den eneste som kan gjøre en endring er meg selv. Hele min sykdom sitter i hodet. Ja, jeg har arr på utsiden etter overgrepet, og det er noe jeg aldri kommer til å bli kvitt. Det er merker jeg må leve med resten av livet. Men det var på innsiden jeg følte at jeg bare døde mer og mer for hver dag som gikk. Jeg trodde ikke at dette skulle gjøre meg sterkere, se på livet på en annen måte og bare det å sette pris på alt rundt meg.

    Ja, jeg hadde helt fint klart meg uten disse årene og alt som har skjedd. Men når jeg tenker over det, så har det gjort meg sterkere. Jeg hadde ikke vært den personen jeg er i dag om jeg ikke hadde gått igjennom det. Jeg hadde aldri startet denne bloggen, eller blitt den gode personen jeg føler jeg har blitt nå om jeg skal være helt ærlig. Dette har vært utrolig tungt for alle, men jeg velger å tro på noen kloke ord jeg ble fortalt da jeg var veldig syk. Nemlig det at du ikke kan finne deg selv, før du mister deg selv. Jeg føler for første gang i livet mitt så er det en mening med alt. Jeg vet jeg vil hjelpe andre, noe som er min viktigste grunn for at jeg blogger om min historie. Jeg håper bare at tiden leger alle sår. Også når det kommer til de rundt meg. At de kan legge fra seg det å se på meg som en pasient som alltid må bli passet på, og heller se på meg som en datter, en søster, en bestevenn.

    Jeg vet dette er noe som kommer til å ta tid for alle, spesielt meg selv. Jeg kan ikke fikse alle forhold på en dag. Jeg må ta litt etter litt. Jeg vet at jeg skal klare det til slutt, jeg må bare ikke presse meg for hardt. Det er jeg ikke sterk nok til enda. Men jeg velger å tro at tid leger alle sår. Jeg håper bare alle de rundt meg kan tro og håpe på det samme.

  • 32

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen alle mine herlige lesere. Denne dagen kunne ikke startet bedre. Jeg våknet med er stort smil og bare var så uthvilt. Allerede klokken 8 i dag skinte sola, noe som bare gjør meg enda mer lykkelig. Jeg trengte denne helgen, for å bare slappe helt av. Noen ganger så er det så godt for kroppen. Selv om jeg har gjort en del små ting i helgen, så har jeg får det meste slappet helt av. Dagen i går var jo bare helt nydelig. Altså det været og varmen som var i går, gjorde meg bare så glad. Jeg som er så lykkelig fra før av. Blir jo bare enda mer lykkelig av sola. Det gjør noe ekstra med deg, som jeg ikke føler jeg har kjent på en del år. Nå er jeg bare kjempe klar for en ny uke, med masse nye muligheter. Jeg har en del planer for denne uken, så det gleder jeg meg til. Jeg skal fokusere en del på trening, mat og behandling denne uken. Men uten om det skal jeg bare kose meg med masse andre koselig planer. Men jeg må jo alltid fokusere på nye mål, for å komme meg videre i min egen kamp. Men det er utrolig viktig å ikke legge for mye press på meg selv, heller gå små skritt frem. Så jeg slipper å plutselig gå rett på veggen igjen. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    I dag skal jeg opp til farmor og farfar. Vi skal drikke litt kaffe og kanskje handle litt. Men farfar skal til frisøren i dag, så det skal jeg bli med på. Slik at farmor får slappet av og slipper å stresse med det. Derfor jeg alltid stiller opp på alt farfar skal. Jeg har jo tid til det, så det å kunne hjelpe dem, er utrolig viktig for meg. Jeg har faktisk funnet ut at jeg setter opp min egen timeplan etter jeg har fått dem sin. Så jeg prioriterer alltid dem først, så legger jeg opp mine eggene planer etter det. Så hver søndag drar jeg alltid hjem til dem, for å bare ta en kaffe og sitte å prate. Men da får jeg også se på timeplanen for dem den kommende uken . Slik at jeg får lagt inn alle farfar sine timer/planer han skal på, så jeg får stilt opp på det. Senere i dag blir det trening. Herregud som jeg gleder meg, jeg har jo hatt treningsfri både lørdag og søndag. Så nå kjenner jeg at det kribler i kroppen av energi som må ut. Så det skal bli så deilig å få tatt en skikkelig treningsøkt i kveld. Men det er viktig å la kroppen hvile, derfor jeg alltid legger inn to hvile dager fra trening i uken. Men nå skal jeg runde av. Lage meg litt lunsj, for å så komme meg opp til farmor og farfar. Så blogges vi mer senere i dag. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Men jeg må jo ønske alle mine fine lesere en kjempe fin dag. Håper dere har en like bra start på uken som meg. Husk at nå er det en ny uke med masse nye muligheter, så gjør denne uken bedre enn den som var!

    Facebook siden min HER!
    Instagram siden min HER!
  • 54

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Det er nok flere av dere som har fått med dere, at jeg har hatt en del hemmelige prosjekter på gang. Men nå kan jeg endelig dele et av dem med dere, nemlig en liten sniktitt på min hemmelige modelljobb. Hvor dere skal få se noen av bildene som har blitt tatt. Jeg har nemlig gått inn i et samarbeid med BELLAMII. Som nå kommer ut med en helt utrolig fin kolleksjon med kjoler. Både ballkjoler, brudekjoler og finkjoler. Jeg står modell for dem, i alle de nye kjolene de skal selge. Noe jeg syns er kjempe gøy. Tror jeg aldri har følt meg mer som en prinsesse  og så fin som det jeg gjorde i disse kjolene. Kvaliteten og passformen er bare helt perfekt. Jeg er enda ikke ferdig med å ta bilder, men må dessverre vente litt før jeg kan fortsette med dette hemmelige prosjektet. Men siden de har fått hjemmesiden sin oppe å gå nå, så fikk jeg lov til å dele en liten smakebit med dere i dag. Så her får dere se litt av bildene som har blitt tatt, gleder meg til å vise dere resten senere.

    Hva syns du om kjolene og bildene som har blitt tatt, er ikke disse kjolene bare så fine?

    Besøk hjemme siden til Bellamii HER!
    Ta dere gjerne en titt på instagram kontoen dems HER!
     
  • 30

    I dag har jeg så lyst til å gi dere noen små tips. For hvordan man kan leve sunt og billig. Man lærer utrolig mye når man flytter ut for seg selv. Å for oss som bare er to, så har vi funnet de perfekte løsningene på akkurat dette. Fordi det er så mange matvarer man kan spare mye penger på, om man bare tenker litt over det. Det er også enkle matvarer som holder seg bedre i fryseren, så da kan man like gjere kjøpe fryste produkter. Som både er billigere og lengere varighet. Siden vi kun bor to stykker her hjemme. Har vi funnet ut at det vi får ikke til å spise opp så mye som andre gjør, som blir sammen med en stor familie. Så i dag vil jeg gj dere mine beste tips. Til sunn mat, men også billigere mat.  

    - Fryste grønnsaker - 

    Disse posene er jo bare helt geniale. Spør du meg, syns jeg disse er blitt litt undervurdert. For de smaker utrolig godt, selvom de er fryste. Vi kjøper alltid inn mange poser på en gang. Slik at vi alltid har et lite "lager" liggende i fryseren. Det gjør det enkler for oss å spise sunt, å at vi ikke kaster så mye grønnsaker. Fordi grønnsaker som er ferske, holder seg ikke så lenge i kjøleskapet etter du har begynt å skjære i dem eller åpnet pakken. Derfor er jo bare disse posene et kjempe smart tips. Det koster ikke mer en 13-20 kr for en pakke. Så dette er jo utrolig billig. Så går det så fort å tilberede. Bare koke opp litt vann i vannkoker, hell det over de fryste grønnsakene, la der stå i tre minutter. Så har du et hav med grønnsaker til din middag. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    - Havregryn - 

    Dette er jo både billig og super sunt. Så kan det brukes til så utrolig mye. Her må man bare bruke litt fantasi, så åpner det seg plutselig et hav av muligheter. Alt i fra brød, rundstykker, grøt, muffins, pannekaker og masse mer. Her kan man jo både bruke havregrynet sånn som det er. Eller kjøre det med en stavmikser eller kjøkkenmaskin, slik at du får havremel. Om jeg ikke tar helt feil, koster det vell bare rundt 15 kr for en pakke med havregryn. Så her ja man spare mye penger på sunn mat. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    - Billig egg - 

    Vet ikke om dette bare er meg? Men for meg så er egg et egg. Det har ikke noe å si hvilket merke det er, for de smaker jo likt uansett. Jeg fikk meg faktisk ganske stort sjokk når jeg så prisforskjellen på de ulike eggene som butikkene selger. Så her kan man spare mye penger i lengden. Kanskje bare 10-30 kr ser lite ut akkurat der å da. Men vist du tenker på det lange løp, at du sparer de kroene hver uke, så blir det ganske mye penger i løpet av et år. Jeg går alltid for det billigste alternativet, som regel er butikken sik eget merke. Egg kan også brukes til alt mulig. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    - Hvilken butikk du handler på - 

    Man skulle kanskje ikke tro at det hadde så mye å si som det faktisk har. Det er så stor pris forskjell fra de forskjellige butikkene vi har her i Norge. På de standar varene. Rema 1000 og Coop Extra, er helt klart butikkene du burde handle på. Om du vil spare penger på alt du handler, av de standar matvarene. Bare en melk, brød, pasta, grønnsaker og mye annet. Er varer du kan spare flere kroner på, bare ved å handle på riktig butikk. Jeg hadde er lite morsomt prosjekt med meg selv, før jeg skulle dele dette innlegget med dere. Så jeg sammenlignet priser på standar varer. Fra Rema 1000 og Meny, å her er det faktisk penger å spare på absolutt alt av varene. 

     

    - Ekstra tips for å spare penger - 

    Så må jeg jo selvfølgelig slenge med et lite ekstra tips. Nemlig appen du kan laste inn på mobilen din, som heter Mattilbud. Denne appen har jeg tipset dere om for lenge siden. Men tenkte å nevne det igjen, fordi den er bare så genial. Den får opp kundeavisen til alle butikkene hver uke. Så du selv kan se hva som er på tilbud, for å så handle der det er billigst. Her finner man også kategorier, som du kan trykke det inn på. Som for eksempel oster. Da kommer det opp alle butikkene som har tilbud på dette, så kan du selv se hvor ser lønner seg å handle inn det den uken. 



    Noen av disse tipsene du selv bruker eller kanskje du lærte noe nytt? 

    Gjerne del med meg om du har noen gode råd og tips, for å leve sunt og billig? 

  • 30

    Ukens akkurat nå... Nå har jeg vært våken noen timer, fordi jeg la meg tidelig i går. Formen min ble litt dårlig ut over dagen. Så jeg tok det helt med ro i går. Eller jeg var en tur hos mamma, farmor og farfar med ny stekte muffins. En tur på butikken og kjørte søstra mi til en venninne. Men utenom det tok jeg det helt med ro. Så jeg er utrolig uthvilt i dag. Så denne dagen ska jeg får gjort en del ting. Men akkurat nå skal jeg snart til å lage meg litt havregrøt og en kopp kaffe.       

    Ukens opptur... Ja denne uken er det også vanskelig å velge. Fordi jeg syns så å si alle dager har vært en kjempe stor opptur. Men det må nok bli når søstra mi kom hjem. Hun har vært borte i nesten en uke, så det har vært veldig stille her hjemme. Ble så glad når henne kom hjem, for nå slipper jeg å gå å snakke med meg selv. Men hver eneste dag har jeg smilt fra morgen til kveld, så det tyder på en bra uke.  

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens nedtur... Det har vell egentlig ikke vært noen sånn kjempe store nedturer denne uken. Men vist jeg skal si en ting. Så må det nok bli at formen ikke var helt på topp i går, for da føler jeg ikke at jeg får så mye ut av dagen. Men viktig å lytte til kroppen, noe jeg gjorde i går. Å det lønte seg, for i dag er formen på topp igjen.  

    Ukens cravings... Uten tvil de sukkerfri vaniljemuffinsene med sjokoladebiter som jeg lagde i går. Altså disse ble bare så utrolig gode, vist det er lov til å si det selv. Jeg syns nesten at jeg bare blir bedre å bedre til å bake. Som min farmor sa i går, øvelse gjør mester. Men disse må dere bare prøve ut. For disse smaker helt nydelig, er ganske sunne, lavkarbo og sukkerfrie. Fikk du ikke med deg oppskriften på disse, så finner du den HER!

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens latter... Denne uken har det vært så mange lattere fra min siden. Jeg har ledd så mye at jeg har fått vondt i magen, fordi jeg alltid er støl der etter trening. Men jeg tror nok om jeg skal plukke ut en, så må det bli den ene dagen på treningssenteret. Jeg kjører nemelig 3-1 øvelser når det kommer til rumpetrening. Så må jeg økte med 2.5 kg for hver gang. Men hjernene min bare stoppet å fungere, å jeg klarte ikke legge sammen 2.5, 5, 10 og 15 kg vekter. Jeg holdt på å dø av latter av meg selv og det samme gjorde bestekompisen min på treningssenteret. Det var jo bare snakk om små tall, men jeg fikk det bare ikke til hehe. 

    Ukens instagram bilder... jeg delte jo et eget innlegg om dette denne uken. Fordi jeg har begynt å bytte ut hele min instagram. Alle mine gammle bilder skal bort, så det kun skal være nye der. Der er fordi jeg vil fokusere mer på kvaliteten på bildene, så det er mitt fokus nå fremover. For dere som vil følge meg der, så heter jeg Lisarorvik! 

    Ukens serie og sang... Denne uken har jeg blitt helt hekta på paradis hotell. Altså jeg kan avbryte treningen min, før jeg er ferdig. Bare for å rekke hjem til det programmet, nesten litt flaut med bare fakta. Ukens sang denne uken er uten tvil Do It Again av Pia Mia, jeg får bare ikke nok av den sangen om dagen. 

    Ukens favoritt oppskrift... Ja der må jo bare bli de sunne og sukkerfri vaniljepannekakene jeg lagde meg til frokost på fredag. Jeg elsker å lage meg noe ekstra godt til frokost på fredag, pluss at jeg får delt en ny oppskrift med dere da. Disse er utrolig gode, magre og sunne. Så går det ganske fort å lage dem. Men fikk du ikke med deg denne oppskriften, så finner du den HER!

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA
     
    Ukens gullkorn...
    Pappa - Lisa har du sjekket oljen på bilen din?
    Meg - Olje skal jeg sjekke det?
    Pappa - Ja det må du jo gjøre selv ja Meg - Ops det viste jeg ikke, hvordan gjør jeg det da?
    Pappa - Åh herregud du som har din egen bil å greier, jeg får vell vise deg jeg da så lærer du deg det.
    Meg - Du kjenner meg jeg kommer ikke til å klare å huske dette uansett, men jeg får bli med å se på da hehe. 

     

    Ukens tips... Denne uken kom jeg med et kjempe bra tips til dere. Nemlig min hemmelighet bak hvite tenner. Så kjøpte jeg meg et kjempe bra merke sist, som jeg bare måtte tipse dere om. For det er det beste merket jeg hsr prøvd, å jeg har prøvd mange. Jeg tipser dere også i det innlegget hvor dere får kjøpt dette til 60-80% rabatt. Så vist du ikke fikk med deg dette tipset og innlegget. Så finner du det HER!

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens mest leste innleggg...

    Kjære Nav, jeg vil men kan ikke  

    Ukens leserspørsmål  

    Når passer det å fortelle om en voldtekt? 

  • 34

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    - Molly fra Ginatricot -

    Ja endelig fikk jeg kjøpt meg noen nye bukser. Det er så rart å gå fra å måtte kjøpe bukser på barneavdelingen. For å så kunne handle den miste størrelsen på voksen avdelingen, å nå bruker jeg en størrelse smal. Små fremskritt. Men viser bare at jeg har gjort en stor fremgang. Men mine absolutt favoritt bukser er fra Ginatricot. De heter Molly. Jeg bare elsker hvordan de ser ut, hvordan de er på og hvor behagelige de er å ha på seg. Jeg fant ut at jeg kun hadde en bukse som passet meg, nå som jeg har gått opp en del i vekt. Så jeg måtte invitere i tre nye, for man kan ikke bare ha en bukse. Så det var godt å endelig få gjort. Jeg er super fornøyd med fargene de hadde i butikken nå. Så da kjøpte jeg like så greit tre bukser på en gang.

    Hva er dine favoritt bukser, flere en meg som elsker disse buksene?   

  • 34

    //innlegget inneholder annonselenker.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God lørdags morgen alle mine fine lesere. Her startet dagen for noen timer siden. Min søster og meg tok en veldig rolig fredag i går. Jeg var hos mamma en liten tur for å  så trene i nesten tre timer. Slik at lillebror skulle få leiligheten for seg selv. Fordi han hadde gutta sine her på vors. Så la jeg meg egentlig ganske tidelig i går, noe som er utrolig deilig. For i dag er jeg kjempe uthvilt. Planen for dag i dag. Er en tur opp til mamma, farmor og farfar med ny stekte muffins. Som jeg lagde i stad, var faktisk ferdig med muffinsene allerede kl 08:00. Så det er jo disse godbitene jeg skal dele med dere i dag. For disse ble kjempe gode, jeg er litt inne i en periode med muffins har jeg funnet ut. Så der blir en muffins oppskrift i dag også. I dag ble det vaniljemuffins med sjokoladebiter. Noe som passer meg helt perfekt, for disse smakene sammen er bare kjempe gode.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Dette trenger du til ca 11 stk:  
    2 egg
    50 g havremel
    10 g proteinpulver med vaniljesmak
    1 ts bakepulver
    1 ts vaniljepulver eller vaniljesukker
    120 g mager kesam med vaniljesmak
    Liten svett med skummet melk
    40 g sukkerfri sjokolade
     
    Dette trenger du til glasuren:
     1 pakke Philadelphia light (200 g)
     100 g sukrinmelis 
    1 ts vaniljepulver eller vaniljesykker
    10-20 g sukrin+ 
     
    OLYMPUS DIGITAL CAMERA
     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Start med å lage en kjempe luftige eggedosis av egg og sukrin+. Dette tar litt tid, men er vært vente tiden. Så måler du opp resten av ingrediensene minus skummet melk og sjokoladen. For å tilsette dette, rør godt sammen sånn at alt blander seg til en fin og jevn røre. Så setter du denne bollen til siden, slik at den får svellet. Da blir resultatet mye bedre når du bruker havremel og proteinpulver. 

    2) Så setter du på ovnene på 180 grader. Når ovnene har blitt varm, da har røren fått svellet nok. Da tilsetter du litt skummet melk, rører godt sammen. For å så hakke opp sjokoladen i mindre biter, for å tilsette dette også oppi rørene. Rør godt sammen for å så helle over røren i 11 formen. 

    3) Steks i ca 15-17 minutter. Avkjøl dem på en rist. Når de avkjølt så kan du begynne på glasuren. Da blander du bare alt sammen, så du går en fin og jevn glasur. Smak deg gjerne litt frem, om hvor søt du vil ha den. Så smører du den ut over muffinsene.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Tips til erstatninger:

    Når det gjelder havremel så kan du fint male dette selv, fra havregryn. Da kjører du bare det i en blender eller mikser, det er billigere. Har du ikke proteinpulver, kan du fint bytte ut dette med mer havremel. Altså 10 g mer havremel, eller annet type mel. Søtningene jeg har brukt her er der jeg anbefaler å bruke i denne oppskriften. Men du kan fint bytte det ut med annet typer, om du selv ønsker det. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Så er klare til å nytes. I dag pyntet jeg veldig enkelt med en sukkerfri sjokoladebit og jordbær. Men her kan man jo bare pynte med dem man selv ønsker. Man trenger heller ikke pynt, for disse er kjempe gode bare sånn som de er. Jeg elsker smaken vanilje og sjokolade sammen, så om du gjør det samme? Så passer disse helt perfekt for deg. Når det gjelder steketiden, så varier dette veldig fra ovn til ovn. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter, den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    Har du laget dette før eller kunne tenkt deg å prøve denne oppskriften, så ikke dette godt ut?

  • 22

    LISARORVIK -

    Heter jeg på instagram for dere som vil følge meg der. Som kanskje noen av dere har fått med dere, så driver jeg å bytter ut hele instagramen min. Altså alle de gammle bildene skal bort. Grunnen for det er at jeg ikke syns kvaliteten var bra nok, så det ee det jeg fokuserer på nå. Men gjerne følg meg der for dere som vil det. Jeg legger også ut en del bilder der, som ikke kommer på bloggen. Så det får dere med dere om dere følger meg der. 

  • 32

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God fredags morgen alle mine herlige lesere. Ja her startet dagen med et stort smil. Dagen i går var kjempe bra, selv om formen ikke var helt på topp. Så fikk jeg både trent noen timer og gjort alt det jeg skulle. Så kom min søster hjem i går. Noe som gjorde meg enda mer glad, for henne har jo vært borte nesten en uke nå. Så det å komme hjem til noen på kvelden, gjorde meg bare så glad. Jeg er allerede i full gang med både vasking, støvsuging, tørke støv og rydde hele leiligheten. Noe jeg gjør hver fredag. Men i dag må jeg gjøre det ekstra nøye, for lillebror skal ha et vors her hjemme i kveld men gutta sine. Siden min søster jobber kveld og jeg skal trene i kveld. Så står leiligheten tom. Så da skal han få låne den, men i dag dere lagde jeg meg en helt nydelig frokost. Jeg elsker å lage meg noe ekstra godt på fredag. Den beste måten å starte helgen på spør dere meg. I dag ble det sunne, luftige og sukkerfri vaniljepannekaker. Så denne oppskriften må jeg bare dele med dere også, får disse ble bare så utrolig gode.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Dette trenger du til ca 1 person:
    25 g havremel
    10 g proteinpulver i smaken vanilje
    1/2 ts bakepulver
    50 g mager kesam med vaniljesmak
    1-2 ts sukrin+
    0.5 dl skummet melk 
    2 eggehviter
     
    OLYMPUS DIGITAL CAMERA
     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Start med å blande alle ingrediensene sammen, minus eggehviten. Rør dette godt sammen, slik at du får en fin og jevn røre. Smak deg gjerne litt frem når det kommer til sukrin+. Hvor søt du ønsker selv å ha dine pannekaker. Så setter du den bollen til side, slik at røren for svellet litt.

    2) Så finner du frem en ny bolle, for å stivpiske eggehviten i den. Så vender du det inn i den andre bollen med røra. Vend det forsiktig inn. Fordi du vil bevare mesteparten av luften, det er det som gjør de luftige og gir volum. Så steker du dem i middels varme i en panne. Avkjøl dem på en rist.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Tips til erstatninger:

    Du kan fint bytte ut proteinpulveret med mer havremel. Altså erstatte 10 g proteinpulver med 10 g mer havremel. Men da ville jeg kanskje brukte litt vaniljesukker eller vaniljepulver, for å få frem smaken av vanilje. Du kan også bruke alt annet av søtningsmiddel. Men jeg personlig er veldig glad i sukrin+, det gir en god konsistens og smaker veldig søtt og godt.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Så er de klare til å nytes. Jeg toppet mine med litt mager kesam med smaken vanilje, som dere kan se på bilde. Så brukte jeg litt friske bær på toppen. Bare for å få det lille ekstra, men det må man ikke. For disse smaker gode alene, men jeg syns alt smaker bedre og friskere med litt bær til. Disse er veldig lette å lage og går kjempe fort. Ønsker du å lage til flere enn en person. Så dobler du bare oppskriften, da får du mer røre og flere pannekaker. Men jeg lager bare til meg selv, derfor oppskriften er ment for en person. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → Vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter, den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    → Kunne du tenkt deg å prøve denne oppskriften, så ikke dette godt ut?

  • 32

    Noen ganger tror jeg alle trenger å høre disse ordene, du er bra nok. Jeg tror, eller jeg vet det er altfor lett å glemme disse ordene i en hektisk hverdag. Jeg har funnet ut at min måte hjelpe andre på, er via denne bloggen. Jeg hadde lenge hatt et ønske om å studere noe innenfor psykisk helse for å kunne hjelpe andre som trengte hjelp. Så fikk mine behandlere øynene mine litt opp. For det er sant som de sier, at hadde jeg begynt å jobbe med dette nå som jeg er frisk, så ville jeg jo møtt person etter person som trenger hjelp. Mange hadde kanskje opplevd noe, eller flere av tingene jeg selv har opplevd. Kort fortalt, så hadde jeg blitt påminnet min egen fortid hver dag. Det tror jeg aldri jeg kommer til å bli sterk nok til. Eller sterk nok blir kanskje feil å si. For jeg har vel allerede bevist for meg selv at jeg er utrolig sterk, selv om jeg kanskje ikke tror det hadde hjulpet meg videre i livet. Min måte å hjelpe andre der ute er via denne bloggen.

    For kan jeg klare min kamp, så kan du også. Jeg vil være et forbilde, noe jeg for første gang føler at jeg kan være nå som jeg er såpass frisk som det jeg er. Jeg ønsker å fokusere på dette med å spre glede, hjelpe andre og vise at man ikke skal skamme seg over det å slite psykisk eller være annerledes. Du er bra nok akkurat som du er. Dette gjelder ikke bare oss som sliter eller er annerledes. Det gjelder absolutt alle. Alle er bra nok, og det er viktig at man kan si de ordene til seg selv. For de ordene er så lett å glemme, noe jeg skjønner godt. Jeg synes det er utrolig viktig å bare sette seg ned noe ganger og være stolt av seg selv over det man har klart å oppnå her i livet. Ja vi alle er forskjellige. Noen kan være kjempestolt av å ha utdannet seg til lege, mens andre kan være kjempestolt av å bare klare å komme seg ut døren den ene dagen i uken. Skjønner dere? 

    Ja, vi forskjellige. Det er jo det som gjør oss alle unike på hver vår måte.  Det er viktig å ikke skal sammenligne seg med alle andre rundt oss. Det er ikke noen vits i å bruke tid og energi på det. Hvorfor har ikke jeg den jobben? Hvorfor går ikke jeg på det studie som kommer til å gi den beste jobben? Hvorfor ser ikke jeg ut som henne? Slike spørsmål og tanker må vi bare få bort fra hodet. Det å alltid skal sammenligne seg med andre, gjør deg egentlig ikke noe godt. Det er en ting å se opp til andre, men vi trenger alle her i verden. Vi trenger de som blogger, jobber på McDonalds, studerer for å bli advokat osv. Vi trenger alle. Det er det som gjør at verden går rundt. Dette gjør oss unike. Det er viktig å fokusere på hva du selv vil, hva du selv drømmer om. Du må ikke passe inn i dette "perfekte" livet. For det er ingen ting som heter det perfekte livet. Så gjør heller som meg.

    Ikke bry deg om hva alle andre synes, mener eller forventer av deg. Finn din greie her i livet, dine mål, dine drømmer, ikke alle andre sine drømmer og mål. For det er ikke det som kommer til å gjøre deg lykkelig til slutt. Gjør som meg, vær stolt av deg selv for den du er. Hver eneste dag starter jeg dagen med et stort smil, etterfulgt av at jeg forteller meg selv at jeg er bra nok akkurat som jeg er. Bare det å starte dagen slik har forandret meg til en positiv person som ser på livet på en annen måte. Jeg er stolt av meg selv og elsker meg selv. Bare gi det en sjanse. Jeg tror at når dette kan hjelpe meg så mye, så kan det også hjelpe deg. Vi må bli flinkere til å gi litt mer faen i dette "perfekte" livet. Alle er perfekte på sin måte. Så gjør deg selv og andre en stor tjeneste, si til deg selv at du er bra nok, for det er du!

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

  • 30

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen alle mine herlige lesere. Her startet dagen med et alt for stort smil etterfulgt av en stor kopp kaffe. En perfekt start på dagen spør du meg. Dagen i går ble litt kaos for meg. Fordi jeg hadde klart å huske feil tid farfar skulle til behandling, noe som jeg aldri gjør. Ble nesten litt skuffet over meg selv, men heldigvis klarte vi å få fikset det. Så vi fikk flyttet timen hans til litt senere. Men vi tok det bare med smil og latter. Så  etter den dro vi hjem til farmor, spiste lunsj og drakk kaffe. Så hjalp jeg henne med litt husarbeid og ukes handlet for dem. Så jeg var sammen med dem i veldig mange timer i går. Så var det bare å komme seg hjem for å spise middag, så avgårde på trening. Hadde en kjempe bra økt i går. Trente i mange timer og en hard økt. Pluss litt snakking da, hehe. Sånn går det når man har fått seg så mange venner der. Men det syns jeg bare er kjempe koselig. Jeg elsker å snakke og trene. Det gjør meg glad og lykkelig, vist jeg kan si det slik. Det er så rart, men jeg smiler og ler fra morgen til kveld. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Jeg hadde en utrolig interessant samtale i går, på treningssenteret. Jeg gjorde en øvelse sammen med en mann som er litt eldre. Så ble det snakket mye. Så kom det opp at jeg hadde anoreksia, å kjempet min store kamp da. Så svarte han at det "viste" jeg eller han hadde trodd det da. Han husker så godt den jenta som kom på treningssenteret i sommer. Som bare så ned i baken, ikke snakket med noen og var veldig tynn. Mens nå strålte jeg, snakker med alle, sikker på meg selv osv. Det var utrolig fascinerende at han hadde merker den store forskjellen. En person som ikke kjenner meg om dere skjønner. Det sier vell bare sitt om hvor stor forandring jeg har hatt den siste tiden. Jeg må jo si jeg ble utrolig glad, for det er jo slik jeg føler det selv. Det er gøy og gir meg så mye motivasjon til å forsette. Ingenting kan stoppe meg nå, for denne kampen min skal jeg vinne. Jeg skal aldri la en sykdom, bestemme over hvordan jeg har det. Den jenta jeg er nå. Skal jeg kjempe for, å bare ikke la noen eller noe ta i fra meg. Men nå skal jeg runde av, for å lage meg litt lunsj. Jobbe noen timer, så opp en tur til farmor og farfar. Så trene i kveld, så blogges vi mer senere i dag. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Men jeg må jo ønske alle mine fine lesere en kjempe fin dag. Aldri la noen stoppe deg for dine drømmer og mål her i livet, får du kan klare alt du selv vil. Jeg skal klare min kamp, derfor vet jeg at alle dere der ute kan klare det samme!

    Facebook siden min HER!
    Instagram siden min HER!  
  • 32

    Jeg vet ikke helt hvor jeg skal starte dette innlegget. Jeg er lei meg, sint, forbanna og skuffet. Jeg skjønner bare ikke hvordan det er mulig å behandle andre mennesker på denne måten. Tror de virkelig at jeg ønsker å sitte i denne situasjonen og måtte leve på Nav? Jeg skammer meg, hater å skrive om det, fordi jeg ikke ønsker å ha det slik. I en alder av snart 23 år hadde jeg aldri trodd at jeg skulle gå på Nav. Hadde noen sagt dette til den unge jenta som begynte å jobbe da hun var 13 år hadde jeg aldri trodd på det. Jeg kan ikke noe for at jeg ble syk på den måte jeg ble. Jeg ba aldri om å bli voldtatt, banket, skadet og få livet ødelagt. Jeg har opplevd mye dritt i livet mitt, mye mer enn hva en person egentlig skal måtte gå igjennom, eller måtte oppleve i det hele tatt. Jeg har alltid klart å kjempe meg igjennom det, men til slutt sa det bare stopp. Kroppen min klarte ikke mere, den sluttet å fungere. Det er faktisk begrensinger på hvor mye en person kan klare å takle før livet sier stopp.

    Det var det det gjorde for meg. Jeg begynte å jobbe allerede som 13-åring. Igjennom hele ungdomskolen og videregående jobbet jeg flere kvelder i uken pluss i helgene. Jeg har blitt opplært til at man skal jobbe for sine egne penger, at penger ikke vokser på trær. Jeg reflekterer alltid, og tenker på den andre siden av saken. Jeg prøver å se saken fra den andre siden. Det har jeg også prøvd med denne saken. Og ja, jeg kan skjønne det. En jente på 22 år, ser frisk ut, godt trent, pent sminket, langt hår. Det er lett å bare se på utsiden. Men hvem vet hva som er på innsiden, hvilket helvete jeg har gått igjennom? Det er dette jeg mener med at man aldri skal dømme en person etter hvordan de ser ut, eller hvordan de går kledd osv. Jeg liker ordtaket, aldri døm en bok etter coveret før du har lest den. Litt sånn tenker jeg også med meg selv. 

    Jeg komme aldri til å glemme mitt første møte med Nav. Jeg har aldri følt meg så liten, for å si det rett ut. På den tiden var jeg så syk at hodet mitt ikke fungerte. Ingen ting fungerte som det skulle med min kropp fordi jeg var så underernært. Så jeg trodde det var helt naturlig, at det var slik det skulle være. Jeg begynte å gråte på møtet og jeg gråt hele veien hjem. Det var første og siste gang jeg dro på et slik møte alene. Hver gang jeg får en innkallelse fra Nav får jeg en klump i halsen. Jeg blir rett og slett dårlig bare av tanken. Nå må jeg alltid ha med meg enten mamma eller pappa. Jeg er så redd for å føle meg overkjørt på den måten igjen. Men er det virkelig sånn det skal være? Har jeg ikke nok å streve med i livet mitt fra før av? Det siste jeg trenger er dette. For nok er nok. Jeg hadde en telefonsamtale på fredag som endte opp i gråt, frustrasjon og en forbannet Lisa. Jeg ringte mamma, som ble om mulig enda mere lei seg enn meg. 

    Ja, jeg vet at det er mange som går på Nav som ikke burde gå der, som faktisk ikke trenger det. Det er tung å si det, men det er bare ren fakta. Det de personene ikke er klar over, er at for oss som ikke har noen annet valg, som ikke kan jobbe fordi vi er for syke, så går det faktisk ut over oss. Jeg sier ikke at man må ha den samme grunnen som meg. Jeg mener de som faktisk kunne ha jobbet, men som ikke gidder eller orker. De som har god helse, både psykisk og fyskisk, som kan jobbe men som ikke gjør det. Slike ødelegger for oss som ikke har noen annet valg. Jeg håper og tror at folk kan få øynene litt opp når det gjelder dette. For det er en ting å ikke ha et valg fordi man sliter såpass enten fysisk eller psykisk, enn for de som ikke orker og gidder. Det er altfor lett å dømme alle som går der. Det man ser på utsiden trenger ikke ha noe med hvordan man faktisk har det. Det er tungt for meg å dele alt dette med dere, men jeg tror ikke jeg er alene om å føle og tenke slik.

  • 18

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen alle mine herlige lesere. Her startet dagen igjen med et stort smil. Vet ikke hvor lenge jeg har startet med den setningen, men det er jo bare et utrolig godt tegn. Alt gikk kjempe bra i går. Jeg hadde så mye energi og overskudd, at jeg dro en tur til mamma for å ta en kaffe med henne. Vi ble sittende å snakke i nesten to timer. Noe som er litt typisk oss. Men det er alltid like koselig. Så var det bare rett hjem, hive i seg litt middag. For å så komme meg på trening, hadde en kjempe bra økt i går. Merker fremgang for hver uke som går, noe som er kjempe gøy. I dag skal jeg hjelpe farfar og farfar en del. Så dagen min går for det meste til dem i dag. Vi skal til legen og ukes handle. Så jeg har satt av dagen til dem, men det er jo bare koselig. Elsker å kan hjelpe andre, å spesielt dem. Det gjør meg glad, fordi de blir så glade for det. Så blir det trening i kveld. Så denne dagen kommer til å gå fort.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Men over til overskriften. I dag har jeg så lyst til å gi dere et lite tips, dette er ikke sponset bare sånn at det sakt. Men jeg har lastet inn en app på telefonen som heter LetsDeal. Det er en app som selger alt du kan tenke deg, men bare til alt i fra 30-80% rabatt. Så her kan man spare mye penger. Jeg kjøper alltid whitening strip, fra den appen. Men denne gangen kom jeg over et kjempe bra merke. Faktisk de beste stripsene jeg har prøvd. Å jeg har prøvd mange merker. Det jeg liker med disse, er at det er så enkelt å bruke. Du fester bare på en strips på tennene oppe og nede, lar dem sitte i ca 30 minutter. Så tar man dem av, for å så pusse tennene. Det går utrolig fort, jeg gjør det alltid når jeg sminker meg. For da tenker man ikke over at man har dem på. Eller når jeg gjør husarbeid. Men merket ELITE SMILE, var bare så utrolig bra. Derfor må jeg jo tipse dere om dette. Anbefaler å laste inn den appen, for jeg kjøpte disse med 70% rabatt. Jeg følte for først gang at jeg fikk resultater etter bare en runde med disse. I tillegg får du med mange pakker med strips.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Har du prøvd dette merket før, eller har et annet merke å anbefale som jeg burde teste? 

    Facebook siden min HER!
    Instagram siden min HER!  
  • 20

    Utrolig fine bilder. Tar du dem selv, eller har du andre som hjelper deg?

    Først tusen takk. Jeg tar for det meste mine egne bilder selv med et kamerastativ og selvutløser. Grunnen til det er at da føler jeg meg mer komfortabel. Jeg får også hjelp av mamma og min kjære søster. Men jeg liker best å ta bildene selv. 

    Ikke for å virke teit, men har du noen gode treningstips? Kanskje du kunne blogget om det? Du har en veldig fin kropp. 

    Om du går inn på kategorien trening her på min blogg, vil du finne mange gode tips. Treningsøkter og program kommer faktisk allerede til uken. Jeg har endelig funnet en person som kan ta litt bilder av forskjellige øvelser jeg gjør, så dette kommer ut neste uke. Gi det litt tid, så kommer denne bloggen til å legge mye fokus på trening og en  sunn livsstil. 

    Hvor er Calvin Klein undertøyet fra?

    Det er kjøpt i Svergie om jeg ikke husker helt feil. Det er min søster som har kjøpt dette, og jeg mener å huske at hun kjøpte det der. Det var litt billigere der. Jeg vet jo at du får tak i dette på Nelly og andre sportsbutikker her i Norge. Sikkert bare å søke det opp på google, så finner du det nok fort.  

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Jeg mener å huske at du blogget mye om Noka-dietten før. Jeg har ikke sett deg blogge om dette på lenge, er det noen spesiell grunn for det? 

    Ja, det er det. Jeg spiste kun Noka middager før, noe som ikke er "vanlig" mat for å si det sånn. Det var den eneste muligheten for å få i meg middag på. Nå har dette vært en av de tingene jeg har jobbet mest med. Nemlig det å spise "vanlig" middag, eller retter sagt, ikke spesialmiddag. Derfor har jeg sluttet med dette, og blogger derfor heller ikke mer om det. Ett av mine mål er å normalisere mine matvaner mest mulig. Det vil si ikke mere spesialmat. 

    Hva var det som gjorde at du bestemte deg for å ikke bytte bloggplatform? 

    Jeg vurderte dette veldig nøye, før jeg til slutt bestemte meg for å dele dette med dere også, for å se hva dere lesere syntes om akkurat dette. Da kom det frem at mange av dere husker meg og finner meg via blogg, noe som da hadde gjort at jeg hadde mistet mange lesere. Jeg har blitt utrolig glad i blogg.no. Det føles litt som mitt hjem, om jeg kan si det sik. Dere leser betyr så mye for meg, så valget ble veldig enkelt når 99% av dere ikke ønsket at jeg skulle bytte. 

    Hvor kommer den svarte genseren med utringning fra? 

    Den er faktisk fra H&M. Jeg kjøpte den i fjor, så vet ikke om det ennå finnes i butikken. Jeg kjøpte min i London, men min søster har den samme kjøpt her i Norge. Dra innom en stor H&M. Da er det større sannsynlighet for at de kankje har den ennå. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Hvordan får du motivasjon til å trene? Jeg syns det er så tung å komme seg på trening for å så skulle trene og presse seg selv? 

    Jeg har alltid vært veldig målbevisst. Når jeg først har bestemt meg for noe, så gjennomfører jeg det så godt som alltid. Jeg erfarte hvor mye jeg fikk tilbake fra trening, så det ble på en måte min "medisin" om jeg kan si det slik. Jeg tror det er viktig å finne ut hva som passer deg best. Så har jeg lært meg at uansett hvor sliten eller umotivert du er før trening, så blir man alltid mer motivert bare man kommer seg på trening. Da går det litt av seg selv. 

    Jeg har fått med meg at du har veldig mange brødre, hva syns de om at du blogger? 

    Som jeg har nevnt tidligere så støtter alle i min familie meg 100%. Jeg vet ikke om alle brødrene mine leser bloggen. Har vel fått høre at det ikke er en "gutteting" det å lese blogger. Så jeg vet ikke hvem av dem som leser eller ikke. Alt jeg vet er at de er stolte av meg, og støtter meg. Det er det viktigste for meg. 

    Har du signert noen modellkontrakter? 

    Nei, det har jeg ikke gjort ennå. Eller, jeg har jo et samarbeid som ikke er offisielt ennå, så jeg kan vel egentlig svare både ja og nei på dette. Dette er noe jeg gleder meg til å kunne dele med dere, men jeg må bare holde det hemmelig litt lengre. Dere skal få vite alt med en gang jeg kan dele. Så bare vær litt mere tålmodig, så får dere vite alt.



    Har du noe du lurer på, er det bare å legge igjen en kommentar. Så tar jeg det med i neste ukens leserspørsmål, så får du et utfyllende svar på det du måtte lure på! 

  • 24

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen alle mine fantastiske lesere. Ja her startet dagen med et stort smil. Jeg hadde en kjempe bra treningsøkt i går, noe jeg ikke hadde trodd. Etter helgens festligheter trodde jeg at mandags økta ikke skulle bli så bra. Men det var den, noe som føles så godt. Beste starten på uken. Dagen i går ble ikke helt som planlagt. Fordi jeg hadde glemt jeg skulle til legen. Så det ble lege time, så møtte jeg mamma og pappa for å ta en kaffe. Noe som var kjempe koselig. Jeg var hos legen for å ta masse prøver, for å følge med på hvordan kroppen min har det på innsiden. Selv om jeg føler meg helt på topp om dagen.  Skal legene likevel følge med på alt som skjer på innsiden, noe som er utrolig bra. I dag er der klar for behandling. Noe jeg faktisk gleder meg til. Det er som jeg sier, men riktig innstilt kan man klare alt. Derfor er det innstillingen jeg alltid kjører nå om dagen. Så dette kommer til å gå kjempe bra. Så blir det trening i kveld, det hjelper alltid for å sove bedre etter noen timer med behandling.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Denne uken har jeg bestemt meg for å gjøre en del små ting/mål, for meg selv. Slik at denne uken skal bli bedre, å de punktene vil jeg dele med dere. Jeg har begynt å sette opp litt punker for meg selv, hver mandag. Punkter jeg skal jobbe mot og følge for uken. Rett og slett for å gjøre det bedre for meg selv. 

    • Jeg skal starte hver dag med et stort smil. For starter du dagen med et stort smil, så gjør det resten av dagen din så mye bedre. 
    • Jeg skal fokusere på meg selv. Jobbe mer med meg selv, finne ut hvem det er jeg er og vil være. Jeg er i et spesielt sted i livet, så det er en del tanker som svirrer rundt i hodet. 
    • Jeg skal spise alle måltidene mine. Ikke noe mindre kun mer om det skal skje en endring. Jeg skal ikke la sykdommen bestemme mer om hva jeg skal spise. 
    • Jeg skal kun fokusere på det positive. For det gjør livet mitt så mye bedre. Tenker man positivt så blir også livet det. 
    • Jeg skal trene, stå opp tidlig og få mye ut av dagene mine. Fordi rutiner må til for at jeg skal ha det bra. Så det er også et stort fokus for meg denne uken. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Men jeg må jo ønske dere en kjempe fin dag, setter du opp sånne punker? Dere får jo ønske meg lykke til i dag, men dette kommer til å gå kjempe bra. 

    Facebook siden min HER!
    Instagram siden min HER!  
  • 18

    Dette er alltid det store spørsmålet. Når er riktig tidspunkt å fortelle noen om et overgrep? Jeg tror dette er en av de største grunnene for at jeg sliter med å finne kjærligheten. Jeg vet aldri når det passer å fortelle en slik ting. I mitt hode så vil jeg fortelle det fra dag en. Ikke fordi jeg tror det er best, men fordi da vet de det fra starten. Jeg vet at det kan være tungt for et annet menneske å bære, og at det menneske ser på deg annerledes. Jeg er alltid like redd for å miste noen med en gang de får vite om alt i min bagasje. Og det er ikke akkurat lite bagasje det er snakk om heller. Alle mennesker reagerer forskjellig, og det er det som skremmer meg mest. At man aldri vet. Kommer denne personen til å forlate meg? Droppe meg, eller bare ikke klare alt det som følger med meg? På en måte er jeg jo sterkere, friskere og takler mine egne problemer selv. Jeg trenger ikke en som skal gå i mine sko, men en som heller kan være der for å støtte.  

    Jeg tror, eller jeg vet at dette er noe som skremmer meg mest. Fordi jeg allerede mistet en gutt jeg var utrolig glad i etter overgrepet. Det ble rett og slett for mye for ham å takle. Det forstår jeg, fordi jeg forandret meg. Jeg var ikke lenger den Lisa han ble kjent med. Jeg var ikke klar over det selv, for alt skjedde egentlig uten at jeg selv valnøtter det, og jeg så det heller ikke den gangen. Men nå ser jeg det, og forstår det på en måte. Det er så sårt å miste noen du bryr deg så mye om, når du allerede har det så vondt fra før. Men når jeg selv ikke egentlig skjønte at jeg hadde det vondt, og latet som om alt var bra, gjorde jeg bare vondt verre. Det å skulle dra en person ned sammen med meg, var noe jeg overhodet ikke hadde lyst til. Jeg gråt og gråt, men jeg ser jo nå at det var for det beste for begge to, om jeg kan si det på den måten. Nå som jeg kan se hele bildet med andre øyne, er jeg den jenta som ikke skjønte selv hvor vondt hun hadde det.

    Jeg ser jo så mye mer nå enn det jeg gjorde før. Jeg ser nå hvordan jeg forandret meg, hvilken person jeg ble. Eller, jeg var ikke en person, jeg var bare en jente som strålte på utsiden, men sakte med sikker døde på innsiden. Det er rart, vondt og sårt å snakke om. Men det er den tunge sannheten, og dette er noe jeg først har klart å se i ettertid. Jeg sitter alltid igjen med det store spørsmålet, skal man fortelle, burde man fortelle? Jeg har ikke noen fasit på det. Jeg vet faktisk ikke hva som er riktig og ikke. På den ene siden vet jeg at alt er bedre når det kommer fra min egen munn enn at man får høre det av noen andre. Men så er den delen av meg som er livredd. Livredd for hvordan noen skal reagere. Blir jeg forlatt igjen, fordi jeg kommer med for mye bagasje? Jeg klarer egentlig for først gang på alle disse årene å se det fra den andre siden også, ikke bare min egen. Nå klarer jeg å sette meg inn i andres situasjon. At om noen hadde fortalt meg en slik historie, hvordan ville jeg selv reagert når jeg aldri har vært borti noe slikt før?

    Det er mange tanker som svirrer rundt i hodet mitt. Om dette med kjærlighet. For det er jo verdens beste følelse. Men kan også være verdens verste. Jeg har opplevd litt av alt. Vært borti mye rart, noe som gjorde meg vondt både psykisk og fysisk. Jeg har også vært borti mye godt. Jeg vet jo at kjærlighet kan gi deg så utrolig mye, og den følelsen er så bra. Etter mitt siste seriøse forhold fikk jeg virkelig øynene mine opp. Jeg har blitt meg misbrukt, såret og sittet igjen med arr på både utsiden og innsiden. Jeg skjønner ikke hvordan en person kan si, jeg elsker deg, for så å gjøre deg så vondt. Det å elske noen har nok en annen betydning for meg enn for mange andre. Når de ordene kommer ut fra min munn, da skal man ta det til seg. For det skjer utrolig skjeldent.

    Jeg vet både dere lesere, venner og familie spør meg, når kommer det en ny gutt Lisa? Jeg har bare smilt av det. Sannheten er at det kommer når jeg er klar for det. Når det er en gutt som virkelig åpner mine øyne, da tror jeg også at jeg kan åpne meg på nytt. Prøve på nytt. For det er viktig å ikke dømme alle bare fordi noen har gjort deg vondt. Det betyr ikke at alle andre kommer til å gjøre det samme. Jeg prøver heller å tenke at nå som jeg har opplevd så mye vondt, så må da det vel være min tur for å slippe det igjen. Det er den innstillingen jeg må ha, og det er den tanken som kommer til å gjøre at jeg tør å satse igjen. Ja, jeg kommer nok til å bruke lengre tid på å åpne meg og kjenne på kjærlighet igjen. Jeg vet bare at den dagen det skjer, så kommer det til å være verdt det.

  • 28

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God mandags morgen alle mine fine lesere. Jeg glemte helt av bloggen i går jeg. Fikk besøk, så derfor kom det ikke noen flere innlegg fra meg. Men nå er alt oppe å går igjen som vanlig. Jeg har bare hatt en så utrolig fin helg, jeg har stor kost meg. Kjente jeg trengte en slik helg. Sammen med de som gir meg så mye glede. Men nå er jeg så klar for en ny uke, med masse nye muligheter. Denne uken skal bli enda bedre enn sist uke. Formen og humøret er på topp. Akkurat slik jeg liker å starte en ny uke. I dag er planene å dra en tur opp til farmor og farfar. Siden jeg ikke har fått vært hos dem på noen dager. Så det gleder jeg meg til. Tenkte å kjøpe med blomster og wienerbrød til dem. Da blir de nok ekstra glade. Ellers er planene å få trent i kveld. Kjenner jeg klør i fingrende, siden jeg har hatt både lørdag og søndag fri fra trening. Så nå har jeg så mye motivasjon.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Denne uken skal jeg fokusere en del på dette med å bli enda flinkere til å varier når det kommer til trening. Jeg skal prøve å få inn nye øvelser, for å gi kroppen litt nye måter å bli brukt på. Jeg tror det er viktig med variasjon. For å få de beste resultatene, så det skal jeg fokusere på denne uken. Jeg skal også fokusere på å variere mer når det kommer til bloggen. Jeg har så mange planer for denne uken, når det kommer til bloggen. Så dere har mye å glede dere til. Det skjer også noe kjempe stort og spennende denne uken. Men det er enda en hemmelighet, men jeg skal selvfølgelig dele den med dere. Men en gang jeg kan gjøre det. Men akkurat nå må jeg bare holde det hemmelig litt til. Alt jeg kan si er at dette er utrolig stort for både meg selv og bloggen. Så jeg gleder meg til dette, har gjort deg lenge nå. Men nå skal jeg runde av, for å lage meg litt frokost. For jeg har sovet mye lengere enn jeg pleier i dag. Så blogges vi mer senere i dag. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Vil ønske dere alle en kjempe fin dag, håper dere har en like bra start på uken som meg. Husk at det er nye uke, med masse nye muligheter.

    Facebook siden min HER!
    Instagram siden min HER!  
  • 29

    Ukens akurat nå... Nå har jeg nesten akkurat stått opp. Er litt sliten etter i går. Men humøret er på topp, er faktisk ikke fyllesyk. Bare litt sliten. Men det er lov. Dagens planer er bare å slappe helt av, for å lade opp til en ny uke. Denne uken skjer det mye spennende for meg og bloggen, så dere må bare følge med.  

    Ukens latter... Denne burde jeg jo egentlig ha skrevet sist uke. Men det glemte jeg, men vi hadde besøk av pappa. Så skulle jeg dra på trening. Så vi dro samtidig. Så klarer jeg å så å si kaste mobilen min i hjerntrappen. Pappa snur seg å ser på meg og sier. Er det rart du ofte ikke har mobil. Du har hatt den i to dager, å allerede klart å kaste den i trappen. Jeg døde av latter. Pappa sier Lisa du vet du er veldig klomsete, jeg bare svarer jeg kan jo ikke noe for det, det er bare slik jeg er hehe.    

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens opptur... Hvordan skal jeg velge? Samme problem som sist uke. For denne uken, har det vært opptur etter opptur. Men det var kjempe gøy at nettavisen delte innlegget mitt, for å så se hvor mange som leste det. Så har jeg hatt så mange oppturer på trening og i liver mitt ellers. Men det var utrolig koselig hos min bestevenninne i går. Jeg smilte og lo hele kvelden, jeg var litt tredje hjulet på vogna. Men det er jeg som regel alltid, hehe men jeg har hatt en kjempe fin uke. 

    Ukens cravings... Denne er ikke så vanskelig. Helt klar proteinkuler som er både sukkerfri og med sjokoladesmak. Altså disse er så gode. Jeg lager disse flere ganger i uken, fordi jeg er en sjokolade person. Keg elsker sjokolade + at dette er en utrolig smart måte for å få seg mer protein på. Så denne burde dere prøve. Fikk du ikke med deg oppskfiten? Så finner du den HER

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA
     
    Ukens gullkorn...
    Min søster kommer løpe opp trappen kl 08:00.
    Søster - Lisa hvorfor vekket du meg ikke? Nå har jeg forover meg.
    Lisa - Jammen hvordan skulle jeg vite det da?
    Søster - Jeg sa jo det til deg i går, at jeg skulle ta halv 8 toget.
    Lisa - Ops det fikk jeg ikke med meg, du kjenner jo meg. Får aldri med meg tider og slike ting. Uten at noen ikke sier det flere ganger, enn gang holder ikke for det lille hodet mitt.  
    Søster - Det er bare så typisk deg, du svarer ja men ikke får med deg hva jeg egentlig sier hehe.
     

    Ukens nedtur... At min søster har dratt på jobbreise noen dager. Så nå blir det litt mer stille her hjemme noen dager. Men et godt tegn når dette er ukens nedtur. Det betyr bare at jeg har hatt en kjempe bra uke. Men savner alltid min søster når hun reiser. Blir litt sånn når det er kun henne og meg som bor sammen.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens flause... Altså på torsdag kunne bare alt som kunne gå galt gå galt. Jeg mistet bankkortet mitt, mistet farfar i butikken. Ja altså den lista er så lang. Så fant jeg en video på Facebook som bare var som morsom, før jeg skulle på trening. Jeg klarte bare ikke slutte å le, så jeg var i litt for godt humør når jeg kom på trening. Det første som skjer er at jeg krasjer hode/øyet på et tau. Som syntes utrolig godt, jeg late som ingen ting. Så sier kompisen min, Lisa alle så det der. Jeg bare ler, så klarer jeg søren meg å tryne over en benk rett etter. Altså er det mulig? Ja for meg er det vist det. 

    Ukens bloggtips... Denne uken kom det endelig ut et nytt innlegg med bloggtips. Denne gangen fokuserte jeg på enkle med smarte tips. Som jeg selv nesten akkurat har lært. Som jeg alltid sier, man lærer av sine egene feil. Men jeg lar dere heller lære av mine ting, så derfor deler jeg slike innlegg med dere ofte. Men fikk du ikke med deg disse smarte tipsene, så finner du de HER

    Ukens sang og serie... Denne ukens sang må nesten bli luremus remix av Morgan Sulele. Nesten litt flaut å si det, men jeg har blitt helt hekta. Klarer ikke slutte å høre på den, den gir meg så god steming. Ukens serie må jo bli paradis hotell. Dette er jo nesten også litt flaut, men jeg må bare se på det. Syns denne sesongen er kjempe bra, min søster og meg dør av latter. 

    Ukens favoritt oppskrift... Det må jo bli de magre og sukkerfri karamell fudge med havsalt. Disse smaker utrolig godt, ganske lette å lage med få ingredienser. Man må bare ha litt tålmodighet. Men disser smaker bare helt nydelig, så er de ganske lavkarbo. Her kan man kose seg med flere enn en, med god samvittighet. Fikk du ikke med deg denne oppskriften, så finner du den HER

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens mest leste innlegg...

    Over 11 000 lesere i går  

    Jeg er i Nettavisen 

     Kjære russ, en voldtekt kan skje alle 

  • 30

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God lørdag alle mine fine lesere. Håper dere har hatt en like god start på dagen som meg. Jeg våknet med et stort smil. Her startet dagen for en del timer siden, jeg la meg nemlig tidelig i går. Noe som var utrolig deilig. Jeg våknet i dag til en ny vasket, ryddet og støvsugd leiligheten. Noe som er uteolig deilig, jeg hadde nemlig ukens vask av leiligheten i går. Jeg hadde en utrolig bra treningsøkt i går, noe som gjorde at jeg har sovet så godt i natt. I dag skal jeg til min besteveninne Charlotte. Noe jeg gleder meg utrolig mye til, for nå er det lenge siden jeg har sett henne. Men over til hva dette innlegget egentlig skal handle om. Nemlig magre og sukkerfri karamell fudge med havsalt. Jeg syns karamell fudg smaker utrolig godt. Så derfor ville jeg prøve å lage de på en litt annen måte denne gangen. Men å toppe dem med litt havsalt. Noe som ble kjempe godt, der ble både søtt og salt i munnen på en gang.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Dette trenger du:
    1 boks Vikingmelk
    3 ss fibersirup gold
    80 g sukrin gold
    En liten klype havsalt (se tips lengere nede)
     
    OLYMPUS DIGITAL CAMERA
     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Start med å måle opp alle ingredisene minus salt. Oppi en skål som tåler varme. Så setter du den inn i microen i 5 minutter, så rører du. Så inn igjen i to minutter, så røre igjen. Slik holder du på helt til du ser du har fått en tykk karamell. Det tar litt tid, så her må man bare smøre seg med litt tolmodighet. Men det går mye raskere enn å skal koke dette opp i en kjele. Pass på at det ikke koker over i microen, for der klarte jeg å gjøre. Så jeg mistet en del av karmellen. 

    2) Når du ser at den har blitt tykk og er en karamell. Rører du kjempe godt, for å så helle alt over i en liten boks med bakepapir. Så drysser du over litt havsalt. For å så sette dem inn i kjøleskapet. Der skal den stå noen timer, slik at den blir stiv. Så er der bare å ta den ut av formen. Skjære den opp i så mange biter du ønsker.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ekstra tips:

    Når jeg sier en klype salt, så mener jeg veldig lite salt. Jeg måtte nemlig lage mine på nytt. Fordi jeg klarte å bruke for mye salt. Så her må man passe litt på, for det kan fort bli litt for mye. Da ødelegger der dessverre smaken, så heller litt for liten enn for mye. Om jeg kan si det sånn. Men det gir en kjempe god smak og det lille ekstra syns jeg når man bruker riktig mengde med havsalt. Du kan også maldonsalt eller annet type salt. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Så er de klare for å nytes. Disse holder seg godt i kjøleskapet noen dager. En jeg liker å oppbevare dem i en kakeboks. Fordi vist ikke kan de bli litt tørre rundt. Vist du vil oppbevare dem noen dager i kjøleskapet. Jeg syns disse er utrolig gode. Ja det tar litt tid, men det er så absolutt vært det. Vist du spør meg. Disse er utrolig magre og lavkarbo. Dere vil nok få enda flere biter en meg, siden jeg klarte å koke over en del av karamellen. Ønsker du mindre biter, er det bare å halvere oppskriften.  

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → Vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter, den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    → Kunne du tenkt deg å prøve denne oppskriften, så ikke dette godt ut?

  • 34

    //innlegget inneholder annonselenker. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God fredag alle mine herlige lesere. Ja her startet dagen for en del timer siden. Men jeg våknet med et store smil og utrolig uthvilt. Jeg sovnet rett etter paradis hotell i går. Var veldig sliten når jeg kom hjem fra trening. Det ble ikke noe photoshoot på meg i går, fordi farmor og farfar trengte meg. Så jeg stilte heller opp for dem, for å utsette shooten til neste uke. I går hadde jeg en sånn dag hvor jeg var så klumsete. Altså jeg skjønner ikke hvordan det er mulig, men heldigvis tar jeg alt med et stort smil og latter. Men i dag dere vil jeg dele en oppskrift med dere. Jeg har delt en lignende oppskrift før. Men nå føler jeg at den har blitt enda bedre. Dette er faktisk noe jeg lager meg hele tiden, fordi jeg alltid har disse kulene liggende i kjøleskapet. De er perfekte når du har lyst på noe utrolig godt, men samtidig vil få i deg litt protein i løpet av dagen. Jeg velger å lage 22 litt større kuler, men du kan lage enda flere små eller omvendt. Det gjør du som du selv ønsker. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Dette trenger du til ca 22 protinkuler:
    4 ss firbersirup 
    50 g proteinpulver i smaken sjokolade
    1-2 ts kakao (kommer an på hvor sterk sjokoladesmak du ønsker)
    1/2 ss sukrin+ 
    Ca 40-60 g sukkerfri sjokolade
     
    OLYMPUS DIGITAL CAMERA
     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Start med å legge et bakepapir på benken og et på en tallerkenen. Så starter du med å blande alt det tørre sammen, altså proteinpulver, sukrinmelis, kakao og sukrin+. Rør dette godt sammen med en gaffel, sik at alt blader seg godt. Så finner du frem en kjele, måler opp firbersirup. Setter på planeten og rører til begynner å boble. Ta av platen for å helle oppi blandingen du har mikset sammen i skålen, 

    2) Rør godt rundt, så alt blander seg. Slik at det blir en deig. Ta deigen ut av kjelen og over på et bakepapir på benken. Gjør hendene dine fuktig, for å så kna deigen litt sammen. Lag den så til en lang pølse, for å så dele den opp i ønsket biter. Jeg bruker alltid å lage rundt 22 litt større kuler. Så ruller du kulene. Her er det smart å være litt fuktig på hendene, det gjør det mye lettere å rulle dem.

    3) Legger kulene på tallerkenen. Så inn i kjøleskapet i ca 30 minutter. Så er de bare å smelte sjokoladen, dyppe alle kulene. Så sette dem tilbake i kjøleskapet, til sjokoladetrekket har stivnet.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Tips til erstatninger:

    Du kan fint bruke er proteinpulver med annen smak. Men da anbefaler jeg enten vanilje eller nøytral smak, men for meg er det med sjokoladesmak helt klart en favoritt. Du kan også bytte ut søtningen med andre sukkerfri søtninger. Men jeg syns at det blir best resultatet av å bruke sukrinmelis og sukrin+. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Så er de klare til å nytes. Disse holder seg godt noen dager. Et tips er at du kan oppbevare disse i både kjøleskapet og i skapet. Jeg å bytte på hvor jeg har dem. For har du dem i kjøleskapet blir de blitt mer "harde" og mer tygge motstand. Mens oppbevarer du dem i skapet, blir de mer myke om dere skjønner. Så her er de bare å finne ut hva det er du selv liker best. Jeg bytter på hele tiden. Men disse smaker bare så utrolig godt, så er det en utrolig fin måte å få i seg protein på.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → Vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter, den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    → Har du laget dette før eller kunne tenkt deg å prøve denne oppskriften, så ikke dette godt ut?

  • 35

    Jeg sa at jeg skulle skrive et eget innlegg om alt som skjedde i går. Jeg fikk en telefon ganske tidlig på morgenen i går fra et ukjent nr. Så smart som jeg er så la jeg på, fordi jeg trodde det var en telefonselger. Så får jeg en melding rett etter hvor det står at det er en dame som er redaktør for nettavisen som prøver å få tak i Lisa bak bloggen Lisarorvik. De hadde blitt tipset om et innlegg fra meg. Jeg ringte opp med en gang. Da kom det frem at det var noen som hadde sendt inn mitt innlegg til dem. De mente det var så bra og at det burde nå ut til flere. Jeg fikk høre at det var noe av det beste jeg har skrevet. Jeg ble bare så utrolig glad. Akkurat dette innlegget har jeg jobbet med i flere dager. Jeg har gått inn og ut, skrevet litt, slettet litt, lagt til litt og jobbet i flere dager. Dere kjenner dere sikkert igjen på dette med å jobbe hardt med et innlegg. Så det at akkurat det innlegget ble delt av nettavisen i går var bare utrolig viktig for meg.  

    Jeg trodde først de bare skulle dele det fra sin Facebook side hvor de har en egen side der de deler forskjellige blogginnlegg. Men de ville dele det fra sin avis, altså sin hjemmeside. Så det var noe nytt for meg. Men herregud så mange som har lest dette innlegget. Jeg er nesten litt i sjokk, for å si det rett ut. Men det var jo det som var meningen med dette innlegget. Målet var å nå ut til flest mulig, og det må jeg jo innse at jeg har klart. Selv om det er vanskelig for meg å dele så personlige ting, har jeg på en måte fått så mye tilbake for det. Om min historie når ut til noen av de som er russ i år, så har jeg nådd mitt mål. Bare det å få jenter og gutter til å tenke seg litt mere om, og skjønne at dette faktisk kan skje deg også, så kanskje vi slipper så mange av disse sakene dette året. Vi må stå sammen for å få fokus på dette temaet. 

    For meg personlig er det utrolig bra at en så stor nettavis valgte å dele det. Ikke fordi jeg får stor trafikk på min blogg, men det at det faktisk kan hjelpe noen andre der ute. Det siste jeg vil her i verden, er at en annen jente må gå igjennom det samme som meg. For det er ikke et liv noen vil leve, tro meg, jeg ville jo ikke leve det selv. Så det at mine ord kanskje kan hjelpe noen der ute er det som viktigst for meg. Det har vært mitt største mål med denne bloggen fra dag en. Jeg har jo også jobbet mye for å få frem at dette med at psykiske lidelser ikke er noe å skamme seg over. Det er greit å slite psykisk. Man er ikke er alene om det. Jeg føler det er altfor mye snakk om hvilken farge på smoothien jeg drakk til frokost i dag på den fine restauranten, eller alle timene hos frisøren. Ja, det å ha en blandet blogg er positivt, men vi må prøve å få perspektiv på hva det er som er viktig her i verden, hva som kan hjelpe andre. Dette er viktig for meg iallefall. 

    Jeg tenker at alle stemmer teller, uansett hvor mange eller få lesere du har, så betyr alle sin stemme noe, og det er opp til deg hvordan du bruker den. Jeg håper og tror at jeg kanskje kan hjelpe andre der ute. Det er mitt store mål. I går gikk jeg egentlig rundt og var litt urolig. Jeg er klar over at med så mange og flere lesere, så følger også netthat med. Det sier jo seg selv, at jo flere som leser din blogg, jo flere meninger er det der ute. Du er mere utsatt for det. Jeg hadde nesten ikke tid til å sitte foran min pc i går, så jeg fikk ikke fulgt med hva som kom inn av kommentarer. Men fy søren så heldig jeg er, for jeg fikk ikke en eneste negativ kommentar. Det må jeg bare si tusen takk for. Det viser nok hvor viktig dette innlegget var for mange. Jeg tror faktisk dette kan åpne øynene til mange der ute.Få fokus på det å passe enda bedre på seg selv og de rundt seg. 

    Fikk du ikke med deg innlegget på Nettavisen i går, kan du lese det HER!

  • 56

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen alle mine herlige lesere. Her startet dagen som vanlig med et stort smil etter fulgt av en stor kopp kaffe. Jeg våknet før kl 06:00 i dag. Men det har blitt en litt vane sak for meg inder siste. Føler jeg får mye ut av dagen, pluss at jeg ikke trenger så alt for mye søvn. Kroppen og hjernen min fungere jo nesten bedre når jeg de mellom 5-6 timer med søvn. Sånn har jeg alltid vært, før jeg ble syk da. Men nå er jeg inne i så gode rutiner. I går skjedde det utrolig mye for meg. Jeg hadde over 11 000 lesere og over 10 000 unike lesere. Noe som er helt sykt. Aldri før hatt så mange lesere. Det gjorde at jeg kom på plass 11 på topplisten. Så høyt oppe har jeg aldri vært før, så det er utrolig gøy. Men tenkte jeg heller kan skrive om det i et eget innlegg i kveld. Men jeg var jo hos legene med farfar. Det gikk bra men også ikke så bra. Det er trist å si det, men han har dessverre ikke alderen på sin side. Når man er 93 år, hatt alt for mange hjerneslag de siste årene. Så setter det et stort spor på kroppen.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Jeg var veldig sliten i går, selv om humøret var på topp hele dagen. Så kunne jeg kjenne at det skjedde veldig mye. Så tiden gikk sånn akkurat opp i går, så følte nesten jeg stresset hele dagen. Jeg er en person som hater å ikke ha god tid. Så når tiden går sånn akkurat opp, så blir jeg veldig stresset. Men en ting jeg fant ut i går. Er det at jeg alltid setter de menneskene jeg bryr meg om først. De er de viktigste i mitt liv og de jeg må stille opp for. Jeg hadde en utrolig bra treningsøkt i går. Noe jeg ikke hadde trodd, når jeg kom gjespende inn på senteret. Men jeg fikk gjennomført, den tyngste økten jeg har i løpet av uken i går. Så godt å være ferdig med den hehe. Så var det rett hjem, for å se på paradis med min søster. Så sovnet vi begge nesten rett etter det var ferdig. Vi hadde begge en lang dag i går, så du kan godt si at vi var veldig sliten. Men i dag er en ny dag. Jeg vet faktisk ikke helt hva der blir til i dag, planene er at jeg skal på en hemmelig fotoshoot. Men jeg må bare se hva farfar og farmor trenger med til i dag først, for de kommer før alt annet. Men nå skal jeg runde av, så blogges vi mer senere i dag! 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Men håper dere jo at dere ha en like bra start på dag som meg. Har du noen gang opplevd å ha så mange lesere en dag og havnet så høyt på topplisten?   

    Facebook siden min HER!
    Instagram siden min HER!  
  • 24

    Jeg har slitt altfor lenge selv, og levd et liv som ikke var et liv. Jeg ga opp håpet om meg selv. Jeg trodde for å være helt ærlig at jeg aldri skulle bli bedre, ha lyse dager eller leve lenge nok til å oppnå noen av mine drømmer. Men nå som jeg har klart å snu dette helvete, tror jeg flere kan klare det samme. Derfor ville jeg lage et innlegget om akkurat dette, og prøve å gi mine beste tips og råd. For jeg tror det er mange der ute som sliter, og som kanskje trenger akkurat disse rådene, for selv å bli bedre. 

    Rutiner - Det å få inn gode rutiner i din hverdag kan være nøkkelen for å komme deg videre. Bare en sånn ting som å stå opp til en normal tid. Jeg står alltid opp før kl 08:00, selv om jeg ikke trenger det egentlig, men det er snakk om å prøve å ha så "normale" rutiner som vanlig. Det gjør at dagene dine blir lettere. Det er nok ikke lett i starten, men jeg kan love dere at når dere først får en god rutine, så kommer dere til å se det store bildet. Rutiner er viktige. Bare en sånn ting som å dra i butikken, gjøre noe på dagen, kan utgjøre en kjempestor forskjell. 

    Endre tankemønster - Her må man gå inn i sitt eget hodet. Tenker du kun negativt, blir alt negativt også. Klarer du derimot å tenke positivt, så blir mye postitivt. Det gjør dagen lettere for deg. Har man riktig innstilling, kan man få til alt. Det er noe jeg virkelig har erfart selv. Jeg har klart å endre min egen tankegang, og kvittet meg med de negative tankene. 

    Akseptere at man er syk - Dette punktet kan være vanskelig, men for å få hjelp og klare å komme videre, må man først akseptere at man er syk. Man trenger ikke skrike det høyt til hele verden, men bare det å akseptere det for deg selv, og kanskje dele det med dine nærmeste kan være det lille som trengs. For hvordan skal man jobbe med et problem, om man selv ikke innser at man har et problem? Det er nesten umulig. Så aksepter det, for det er absolutt ingenting å skulle skjule for noen. Du er like mye verdt som alle andre, uansett om du sliter eller ikke. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Finne noe å kjempe for - Her må man gå litt inn i seg selv igjen, og finne en grunn for hvorfor man kjemper. Man trenger en grunn. Det har ikke så mye å si hva den grunnen er, bare det er en god nok grunn for deg, om jeg kan si det slik. Det er viktig å ha en grunn til å kjempe for seg selv. For det er det som kommer til å drive deg videre, gi deg et håp og vise at det finnes lys i tunnelen. Så bruk litt tid på det, gå inn i deg selv for så å finne en god nok grunn for å kjempe. 

    Vær stolt av det du får til - Dette punktet er lett å glemme noen ganger, nemlig det å være stolt av deg selv for hva du får til. Jeg har selv lett for å glemme dette. Jeg har fokusert altfor mye på at jeg ikke oppnår det samme som alle andre rundt meg. Den tanken måtte jeg bare legge fra meg, og heller være stolt av det jeg selv klarte. Mine mål er noe helt annet enn de som er hundre prosent frisk. Det at bestevennen din kanskje akkurat har fullført studie, så har kanskje du akkurat klart å vinne over frykten bare av å komme deg ut døren. Det er dette jeg mener med å ikke samenligne seg med andre. Vi har alle forskjellige mål, og alle mål man når kan man være stolt av.

    Aldri gi opp - Sist men ikke minst, du må aldri gi opp. Aldri gi opp deg selv, for det er dessverre bare deg selv som kan kjempe din kamp. Ja, du kan få hjelp og støtte av andre rundt deg, men det er faktisk kun deg selv som kan kjempe din kamp. På de tyngste dagene, der det virker som om at livet er for tungt til å leve, så må man ikke gi opp. Det kommer bedre dager. Man må bare være klar over at det kommer gode og dårlige dager. Ha det alltid i bakhodet at du ikke skal gi opp. Ta det fra en som har prøvd å ta sitt eget liv flere ganger. Livet var så vondt. Jeg hadde det så vondt at jeg ikke ville leve. Men ditt liv er like mye verdt som andre sitt. Aldri gjør de samme feilene som meg. Kjemp din kamp, bygg deg sterkere av det. Fordi det er disse periodene som gjør at man virkelig får smake på livet. Det er også disse periodene som kan gjør deg spesiell og sterk.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Har du noen gode tips eller råd jeg ikke har tatt med, så del dem gjerne med meg?

    Facebook siden min HER!
    Instagram siden min HER!  
  • 28

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen alle mine fine lesere. Tusen takk for alle tilbake melinger på innlegget mitt i går. Det fikk meg virkelig til å tenke over ting. Nå har jeg tatt en beslutning, jeg blir her på blogg.no. Det er så sant det alle dere sier. At det er mitt valg. Men jeg risikerer å miste mange av dere fine lesere, som har stått med min side og støttet meg igjennom min tyngste periode i livet. Jeg har egentlig ikke ord for å beskrive hvor mye det betyr for meg. På mine mørkeste dager, så kunne en fin kommentar fra dere lesere. Gjør dagen min så mye bedre. Jeg har blitt så glad i dere, om jeg kan si det på den måten. Jeg vet det høres kanskje litt rart ut. Men jeg er faktisk det. Så etter mye frem og tilbake. Så vil jeg jobbe og bygge denne bloggen enda bedre. Det er noe med dette å varemerket sitt eget navn. Når man hopper frem og tilbake, så føler jeg det bare blir kaos for alle dere lesere. Så nå er valget mitt tatt. Men igjen tusen takk for alt av tilbakemeldinger. Det var noe jeg trengte for å ta den riktig avgjørelsen for meg og min blogg.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    I går var en kjempe bra dag. jeg fikk meg et lite sjokk i går, over hvor langt jeg har kommet med meg selv. Hvor mye annerledes jeg ser på meg selv nå. Enn hva jeg gjorde for bare noen uker siden. Det er en så stor forandring som har skjedd. At jeg faktisk ikke hadde fått med meg hvor stor den var selv. Så det fikk jeg vite i går. Så det gjorde meg utrolig glad og enda mer motivasjon til å fortsette. Jeg hadde også en utrolig bra treningsøkt på kvelden. Så var det rett hjem for å ha pærrakveld med min søster. Det er det min søsken og meg kaller det når vi ser på paradis hotell hehe. Vi alle har godt rundt å sakt pærrakveld pærrakveld, så lenge nå. At det er komisk, det har til og med smitter over på mine foreldre. Ellers i dag så skal jeg bli med farfar til legen. Der blir vi nok en stund, for det er mye på planen denne gangen. Så jeg krysser fingrende for at det går bra. Så skal jeg hjelpe de med litt andre ting også, så trening i kveld. Så der flyr hele dagen. Men nå må jeg komme meg i dusjen, så blogges vi mer senere i dag. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Så i dag får dere ønske min beste farfar lykke til. Men håper dere får en like bra dag som meg. Husk at om dere tenker positivt, så blir ting positivt.  

    Facebook siden min HER!
    Instagram siden min HER!  
  • 32

    Da var det endelig på tide med litt bloggtips igjen. Etterhvert som jeg kommer på forskjellige tips jeg kan dele med dere, skriver jeg dem alltid ned. Nå hadde jeg en del punkter jeg ville dele med dere. Som jeg pleier å si, så lærer man av sine egne feil. Mitt mål med disse innleggene er at dere kan lære av mine feil, så slipper dere å gjøre de samme. Denne gangen fokuserer jeg på små ting, som kan utgjøre en stor forskjell. Dette er tips jeg selv akkurat kom over. Derfor må jeg jo dele disse med dere også. 

    Ta bilder liggende - Dette punktet var noe jeg lærte meg ganske fort men som jeg har helt glemt å dele med dere. Nemlig dette med å ta bilder liggende. Grunnen til det er veldig enkel, det ser bare så mye bedre ut på nesten alle design jeg har sett på andre blogger. Så liggende bilder seg utrolig godt ut. Det er selvfølgelig noen design der stående bilder egner seg bedre, men det må jeg si er sjelden. Jeg føler at liggende bilder ikke bare ser bedre ut, men også utfyller et innlegg mye finere, om dere skjønner hva jeg mener.

    Alltid trykk på knappen forhåndsvisning før du deler et innlegg - Det er knappen helt nederst som står sammen med lagre som utkast, lagre og publiser. Grunner for det er veldig enkel. Du ser hvordan innlegget blir på din blogg. Med ditt eget design, hvordan teksten, overskriften, bilde og alt blir. Dette er veldig smart for dere som tenker på helhet like mye som meg. Her kan man fort finne sine egne små feil, og for hva man kan gjøre bedre før man publiserer det for alle. Jeg bruker alltid dette verktøyet, og anbefaler alle å gjøre det samme. 

    Får du ingen eller få kommentarer på din blogg - Med mindre du er på topp-listen og har flere tusen lesere om dagen, så er det ikke alltid man får kommentarer på sin egen blogg. Her finnes det er løsning, selv for dem med bare noen få lesere. Trikset er utrolig enkelt, du må gi for å få. Jeg prøver alltid å kommentere litt på andre sine blogger. Dette fordi jeg synes det er koselig. Dette gjelder særlig når det kommer til de som skriver kommentarer hos meg. Nøkkelen for å få kommentarer er så enkel som at du må kommentere andre sine blogger. Gjør du det i noen dager, skal jeg love deg at du kommer til å se en stor endring i ditt eget kommentarfelt. Jeg vet dette kan høres litt hardt og brutalt ut, men legger jeg igjen kommentar etter kommentar på en blogg og aldri får noe tilbake, ja da slutter jeg faktisk å kommentere på den bloggen. 

    Du må skille mellom anonyme netttroll og folk som har sin egne meninger - Jeg føler jeg aldri får gitt sterkt nok uttrykk for akkurat dette. Det er så utrolig viktig å se forskjellen på disse to. Du har de som kun kommenterer av hat og negativitet mot deg som person, eller noe du skriver eller et bilde du deler. Slike kommentarer er bare å slette. De skaper bare dårlig stemning, og er rett og slett slemme. Det er noe helt annet å ha sin egen mening. Det må være lov, selv om det ikke alltid er like lett, så må man faktisk tillate sine lesere å ha sine egne meninger. Alle kan ikke alltid være enig med det du skriver og deler. De skal man bare svare hyggelig, og si at du får ha din meningen, noe som er helt greit. Men jeg må også få ha min. Stå på ditt, men vær klar over at folk ikke alltid kommer til å være enig med deg.

    Det er ikke bare er klikk, men et menneske - Denne setningen har virkelig åpnet mine øyne i det siste. Jeg tror det er lett å "glemme" at bak hvert klikk på din blogg, er det faktisk et menneske. Denne setningen er noe jeg har gått og tenkt mye på i det siste. Derfor var det viktig for meg å dele den med dere. For hvert klikk du får på din blogg, er det faktisk et menneske bak. Det er lett å tenke at man vil ha så mange som mulig klikk, men tenker man egentlig over hvor de klikkene kommer fra? Jeg tror det er viktig å ikke være så altfor opptatt av hvor mange klikk man får, men heller fokusere på å holde på de leserne du har og de nye. Jeg føler at det er liten vits i å lage en kjempespennende overskrift som ikke handler noe om innlegget ditt kun for å få noen ekstra klikk den dagen. Disse leserne kommer som oftes ikke tilbake igjen til din blogg.

    Håper du får bruk for noen av disse tipsene eller kanskje du lærte noe nytt? 

  • 56

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen til alle mine nydelige lesere. Håper dere har en like bra start på dagen som meg. Jeg hadde en kjempe fin dag i går, med en knall økt på kvelden. Altså det å ha fri fra trening i helgen, gjør noe ekstra med meg. Det gjør at jeg tar i litt ekstra på den siste økten for uken. Å tar i ekstra mye den første økten, etter pause dagene mine. Så der er et tips til dere alle. Det å gi kroppen to dager fri fra trening, på ras i uken. Kan gi deg like mye motivasjon som det gir meg. Pluss at kroppen din for bygd seg opp igjen, etter du bryter den ned på trening. Så det der er en vinn vinn situasjon. Vært fall for meg, så kanskje det er det for deg også? I dag skal jeg i behandling. Noe jeg gleder meg til. Jeg har funnet ut at alt blir så mye bedre, med riktig innstiling. Sist uke gledet jeg meg før behandling og hadde riktig innstiling. Så ble timene så mye bedre og lettere. Det er jo fortsatt tung for hodet, men på en helt annen måte nå, enn før.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Men over til overskriften. Nå lurer dere sikkert på hva det er som skjer. Dette er en av de tingen jeg måtte holde skjul for dere. Som gjorde at det gikk 1000 tanker igjennom mitt hodet. Jeg ble nemlig kontaktet av en som jobber som manager for nouw.com på torsdag. Fordi de har hatt et øye med min blogg, i lengere tid. De vil at jeg skal bytte over til dem. For å blogge for dem isteden for blogg.no. Jeg må ærlig si at det var en ære å bare bli kontaktet. Men jeg vet ikke helt hva jeg skal gjøre. For jeg er så utrolig glad i denne bloggen min. Jeg er redd for at jeg kan miste mange av dere lesere. Fordi jeg vet mange av dere finner meg igjennom blogg.no.  Jeg har brukt en del av min helg på å tenke på fordeler og ulemper med å bytte. Men jeg har enda ikke bestemt meg for hva jeg skal gjøre enda. Så derfor lurte jeg på hva dere syns om dette? Om det er noen av dere som har noen gode eller dårlige erfaringer med det? For meg så betyr dere lesere så utrolig mye, å jeg vil ikke miste noen av dere. Det er godt å endelig kan dele dette med dere. Fordi jeg hater å ikke kan si alt som skjer til dere, for det er bare ikke sånn person jeg er. Jeg har jo enda ikke tatt noen valg, derfor jeg ville høre med dere først. Kanskje det hjelper meg for å bestemme meg for hva jeg gjør. Men nå skal jeg rundt av. Før dette blir alt for langt, lage meg lunsj og få fikset meg. For å så komme meg av sted, så blogges vi mer senere i dag.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Så dere for ønske meg masse lykke til i dag, så går dette kjempe bra skal dere se. Håper også dere for en utrolig fin dag, husk at det å starte dagen med et smil, kan gjøre dagen din så mye bedre.

    Facebook siden min HER!
    Instagram siden min HER!  
  • 40

    Kjære russ.

    Ikke tenk samme tanke som meg. At en voldtekt, nei det skjer ikke meg. Jeg har vært der dere snart skal være. En russefeiring er en kjempefin og morsom opplevelse. Et minne for livet, som dere så absolutt skal feire. Dere har fullført snart 13 år på skole. Bare det i seg selv fortjener et stort klapp på skulderen. Men jeg vil prøve å nå ut til noen av dere. Om bare en av dere som er russ nå leser dette innlegget, så har jeg oppnådd noe. Om dette innlegget kan få bare noen av dere, eller mange av dere til å forstå og tenke mere over dette temaet, så har jeg nådd mitt mål. Jeg må ta dere med tilbake til 2013. Det er en del år siden, med det var da jeg feiret min russetid. Jeg leste saker på nettet, hørte fra familie, de på skolen og hvor enn jeg gikk, at det skjer mange voldtekter i russetiden. At jeg måtte passe ekstra godt på meg selv, ikke gå alene og alt det der. Ja ja tenkte jeg. Selv om dette har skjedd med mange så kommer jo ikke dette til å skje med meg. Hva er sannsynligheten for det?     

    Så kjære russ. 

    Ta de ordene på alvor. En voldtekt, en kveld kan ødelegge et helt liv. Som det gjorde for meg. Et sår som aldri helt kommer til å gro. Jeg vet nesten ikke helt hvor jeg skal begynne eller hvor jeg skal slutte. Det er så mye jeg vil si for at akkurat du skal slippe å måtte gå igjennom det helvete jeg gjorde. For det er ikke noe jeg vil at skal skje med noen andre der ute. Pass på dere selv, aldri gå alene. Ta de ordene på alvor. Jeg mistet fire år av livet mitt. Jeg mistet meg selv, sluttet å elske meg selv. Jeg ble en person uten følelser og tanker, som bare var i en kropp. Som ikke ville leve. Jeg har prøvd å ta livet mitt flere ganger. Alt for meg ble svart. Jeg ga opp meg selv etter en voldtekt i min russetid. Jeg skriver ikke dette for at noen av dere skal synes synd på meg. Alt jeg ønsker er at dere kanskje skal forstå hvor alvorlig dette er, hvor mye det faktisk kan ødelegge et liv. Ta det fra en som mistet alt. 

    Kjære russ.

    Ikke bare tenk på at det kan skade deg. Men det skader også alle rundt deg. Hvem ønsker å få beskjed om at din datter, søster, bestevenn eller kjæreste har blitt voldtatt? Ingen vil ha den beskjen, ingen vil se noen de bryr seg om gå igjennom dette. Ja, det er selvfølgelig størst påkjennelse for den som må gå igjennom det, men det er også tungt for alle rundt deg. Idet du tar på deg russebuksen, begynner en feiring som du vil huske og bli minnet på resten av livet. Men du er også mye mere utsatt for overgrep. Mest sannsynlig er du beruset hver eneste dag. Det er ikke til å legge skjul på at de som er beruset er mer utsatt for voldtekt. En russebukse er et tegn på alkohol i manges øyne. Mange fordi de selv har vært der, eller de bare vet at man drikker utrolig mye denne perioden. Pass på deg selv. Pass på de rundt deg, stå sammen. Alkohol gjør deg ikke bare mer utsatt for slike ting, men det svekker også din egen dømmekraft. Man tar kanskje valg man ellers ikke ville ha gjort. 

    Så kjære russ, hvordan skal jeg fortelle dere hvor mye det ødela meg? 

    Det å skal forklare kort alt jeg fikk gå igjennom er vanskelig. Det føles nesten umulig, for å si det sånn. Etter overgrepet utviklet jeg anoreksia, depresjon og angst. Jeg isolerte meg selv fra alt og alle. Jeg mistet venner, jeg mistet alt jeg hadde av drømmer. Måten jeg så på meg selv. Jeg hatet meg selv, og jeg hatet alt jeg hadde blitt. Jeg ville ikke leve. Jeg fikk ikke det livet jeg hadde drømt om. Alt ble snudd på hodet, på grunn av en kveld. Fordi jeg ikke tok de ordene på alvor. Dette med at det kan skje hvem som helst. For jeg var så sikker på at dette ikke kunne skje meg. Som jeg nevnte over, hva var sannsynligheten for det? Vel, den var vel større enn jeg trodde. Derfor vil jeg at du skal tenke over det. For det kan faktisk skje akkurat deg. Det er en liten sannsynlighet samtidig som en stor sannsynlighet for at dette kan skje akkurat deg, eller en av dine nærmeste. 

    Kjære russ.

    Ikke tro at en voldtekt ikke kan skje deg. Ikke tenkt den tanken, for før du vet det er det for sent. Ikke skriv i sanger at det er greit å gjøre dette. For det er faen ikke greit. Det ødelegger liv etter liv. Det er så utrolig respektløst å misbruke dette ordet på den måten. Jeg har ikke noe vondt å si om russ eller russefeiring, noe jeg håper dere forstår når dere leser dette. Men det at en russebuss valgte en låt som rettferdiggjør dette gjør meg fly forbanna. De skjønner ikke hvor mye det kan ødelegge et liv. Bare det å si de ordene i en sang, at det er greit å voldta jenter i russetiden. Jeg har ikke ord, jeg vet ikke hva jeg skal føle eller si. Annet enn at jeg blir så forbanna og lei meg. Det ødela mitt liv. Ikke la det ødelegge ditt også. Tenk over mine ord, for jeg deler dette i et håp om at en eller flere der ute skal slippe å måtte gå igjennom det helvete jeg gjorde.

    Gjerne del dette innlegget vidre, sånn at det kan nå ut til flere. Så kanskje vi alle kan gjøre en jobb, for at dette helvete ikke skjer med flere. Det er ikke lenge til en ny russetid. Det siste jeg vil er at en annen person må oppleve dette. 

  • 30

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen alle mine fantastiske lesere. Her startet dagen med et stort smil, formen er også utrolig bra. I går var jeg nemlig ikke helt i form. Vet ikke helt hva som skjedde, men ut over dagen i går. Så ble bare formen min ikke helt bra. Så jeg tok en veldig rolig dag. Var kun på middags besøk hos mamma, med mine søsken. Noe som var kjempe koselig. Men jeg måtte lytte til kroppen, så jeg fikk ikke vært der så lenge. Men i dag er formen på topp igjen. Noe som gjør meg utrolig glad. For da får jeg masse ut av denne dagen. Dagens planer er å ukes handle for min søster og meg. Så skal jeg en tur til farmor og farfar, for å ta en kaffe. Så må jeg nok ukes handle for dem også. Så blir det trening i kveld, noe jeg gleder meg utrolig mye til. For jeg har hatt treningsfri på både lørdag og søndag. Noe kroppen trengte. Men jeg kjenner jeg er veldig klar for en god økt i dag. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Denne uken skjer det mye spennende. Jeg har fått en del tilbud før helgen, som jeg bare må tenke meg litt igjennom. For hva jeg vil eller ikke. Det er så mye som skjer rundt dette med bloggen min i det siste. Så jeg må bare få samlet hodet litt, før jeg tar en beslutning jeg kanskje kommer til å angre på. Eller hopper ut i noe for stort. Som jeg ikke vet om jeg er 100% klar for enda. Så det har flyd 1000 tanker igjennom hodet mitt denne helgen. Jeg vet bare ikke helt hva jeg skal gjøre, for å si det rett ut. Men det finner jeg nok fort ut av. Jeg har værtfall fått helgen til å tenke over alt av tilbud som har kommet nå. Men jeg har enda ikke tatt noen beslutninger. Men det er litt sånn typisk meg. Jeg trenger på en måte flere dager på å tenke igjennom ting, da vet jeg at jeg tar det riktige valgene også. Men nok om det. For jeg kommer til å dele alt dette med dere, med en gang jeg har tatt en beslutning. Nå skal jeg lage meg en god lunsj, havregrøten min som er min faste lunsj om dagen. Så hoppe i dusjen. For å så komme meg avgårde, så blogges vi mer dere i dag.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Men vil jo ønske alle mine fine lesere en kjempe fin dag. Husk at det er ny uke med masse nye muligheter. 

    Facebook siden min HER!
    Instagram siden min HER!  
  • 31

    Jeg lurer på to ting, hvor lenge har du gått til behandling og tok det lang tid før du begynte å føle deg bedre? Skal på min første time hos psykolog nå til uka. 

    Jeg har gått i behandling i nesten fire år nå. Jeg vil vel si at det alltid har hjulpet meg. Jeg hadde et sted jeg kunne snakke åpent om alle mine problemer. Mitt problem var det at jeg ikke var sterk nok. Jeg hadde troen på at jeg skulle klare å bli frisk, men nå som jeg er sterk nok, kan vi endelig jobbe skikkelig med problemet. De siste ukene har behandling hjulpet meg utrolig mye. Jeg tror nøkkelen er å ha riktig innstiling, at du har tro på at det skal hjelpe deg. Masse lykke til, for med riktig innstilling kan man klare alt. 

    Kjempefint design! Er det et du har kjøpt, eller finnes det et gratis oppsett av dette? 

    Tusen takk, så utrolig koselig å høre. Dette er faktisk et gratis design jeg fant på nettet. Det er laget av samme person som laget det jeg hadde sist. Du finner designet gratis HER

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Hvor har du kjøpt den rosa kimono'en på profilbildet? 

    Den er fra wish, jeg får dette spørsmålet hele tiden. Tror jeg betalte rundt 30-40 kr. for den. Det er en app du laster inn på telefonen din, og så er det egentlig bare å søke opp morgenkåpe. Jeg tror du finner den ganske fort. 

    Kan du vise oss ditt treningsprogram? 

    Dette kommer det til å komme masse av, men jeg er ikke helt komfortabel med akkurat dette. Nå kjører jeg et annerledes program enn det jeg gjorde før. Jeg fokuserer på å variere så mye som mulig. Jeg trener halve kroppen annenhver dag. Mandager ben og mage. Tirsdager armer, rygg og legger. Så bytter jeg på. Jeg øker tyngde, og prøver å utfordre meg selv på nesten hver trening. Jeg kommer til å skrive mere om dette snart. 

    Jeg må bare starte med å si at du ser helt fantastisk ut om dagen. Det har du alltid gjort, men nå ser du så frisk og glad ut. Jeg lurer på hva det var som fikk deg til å gjøre en så stor endring? 

    Først tusen takk. Det betyr så mye for meg støtten og alle de fine ordene jeg får fra dere lesere. Det er litt rart å si det, men jeg har blitt så glad i dere lesere. Alle de fine kommentarene jeg får fra dere, går rett til hjertet. Jeg hadde en liten åpenbaring med meg selv etter nyttårsaften. Jeg bare måtte gå inn i meg selv, og jeg fant ut at det er kun meg selv som kan gjøre en stor endring. Jeg har ikke lyst til å feire en nyttårsaften til hvor jeg føler meg mislykket, så det er det som driver meg om dagen. Se hva det har gitt meg tilbake. Plutselig har jeg et liv og føler meg som et helt menneske. Jeg smiler fra morgen til kveld, har energi og overskudd. Jeg har innsett at jeg må kjempe for meg selv. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Jeg har fått utrolig stor respekt for deg, det du har fått til og det du klarer å dele. Hva synes familien og vennen dine om at du deler så mye personlig? Har du opplevd at det slår tilbake på deg på noen måte? 

    Tusen takk for dine fine ord. Igjen, det betyr så utrolig mye for meg. Min familie og venner søtter meg 100%, noe som har gjort at jeg kan fortsette slik jeg gjør. For dem er ikke dette noe nytt. Jeg har alltid vært en veldig åpen og ærlig person som ikke er redd for å vise at livet mitt ikke er perfekt. Jeg føler ikke at bloggen har slått tilbake på meg på noe som helst måte. Ja, jeg kan få en kommentar her og der om hva jeg deler og det at jeg blogger. Men alle mine nærmeste er utrolig stolt av meg, hva jeg har fått til og hva jeg klarer å dele. Det har gjort at de forstår min sykdom og det jeg går igjennom på en helt annen måte enn det de gjorde før.  

    Har det faktisk sånn selv, føler at jeg trener bra og spiser riktig - men vekten står bare stille.. Så vet ikke hva det er jeg må forandre på egentlig? 

    For meg vet jeg at mat er utrolig viktig. Kroppen trenger en viss mengede mat for å kunne trene riktig og bygge muskler. Det er viktig å utfordre seg selv og øke tyngden du løfter. Jeg har også funnet ut at det er viktig å ha hviledager. Selv har jeg det hver lørdag og søndag. Da får kroppen min bygd seg opp igjen. Jeg tror man bare må tørre å gå ut av sin egen komfortsone, presse grenser. Da skal du se at resultatene kommer etterhvert. Men alle kropper er forskjellige, noen får resultater fort, mens andre må jobbe lenge og hardt for det. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Hei, så fin du er og elsker bloggen din. Jeg har 3 spørsmål som jeg lurte på. 

    1) Har du noen tips til bloggen min? 

    Om du går inn på kategorien bloggtips, finner du over 100 bloggtips som jeg har delt over tid. Der finner du alle mine beste tips og råd. Så jeg anbefaler deg å lese litt på de innleggene. Der tror jeg du kan finne svar på så å si alt du lurer på. 

    2) Har du noen ideer til hva slags video jeg kan lage til YouTube kanalen min? 

    Dette føler jeg at er veldig opp til hver enkelt. Akkurat hva man skal lage videoer om og ikke er vanskelig for meg å gi tips om. Personlig liker jeg videoer om alt mulig. Alt fra sminke, innkjøp,  blogger og alt du kan tenke deg egentlig. Jeg tror man bare må finne ut hva man selv liker, for så å kjøre på med det. 

    3) Har du noen ideer til hva jeg kan blogge om? 

    Her kan du også gå inn på kategorien bloggtips. Jeg har delt et innlegg der jeg gir 30 ideer på hva du kan blogge om. Kan linke til det her også, slik at du finner det med en gang. Her deler jeg egentlig bare mange gode tips om man har skrivesperre eller trenger noen nye ideer. Det innlegget finner du HER!

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Er det noe du lurer på til neste ukens leserspørsmål, er det bare å legge igjen en kommentar med det. Så tar jeg det med neste uke!

  • 28

    Ukens akkurat nå... Nå skal jeg snart til å lage meg litt lunsj. Her startet nemlig dagen for en del timer siden. Jeg tok en helt rolig kveld i går, noe som var utrolig deilig. Kroppen og hodet mitt trengte en slik kveld. Nå er jeg så uthvilt får en ny uke. Med masse nye mulighter. Jeg tok meg ogs treningsfri i går, var kun på besøk hos farmor og farfar. Skal ha treningsfri i dag også. Men skal på middag hos masse senere. Ellers skal jeg bare slappe av, slik at jeg er helt uthvilt for en ny uke.        

    Ukens latter... Okei min søster ba meg om å kjøpe med litt smågodt, etter jeg hadde vært å trent. Jeg fikk bilder av alt henne sulle ha. Fordi hun er utrolig sær når det kommer til dette hehe. Det var noen som var å handlet likt som meg, som ikke kunne norsk. Så de spørte meg om så mange spørsmål. Så jeg plukket alt for mye uten å selv vite det. Når jeg kom til kassen fikk jeg helt sjokk over hvor dyrt alt ble til sammen, handlet også andre ting. Så ser jeg på regningen, så har jeg handlet godis for 200kr. Når jeg kom hjem å skulle gi da det søstren min hadde bedt om, som var litt små godt. Knakk vi begge sammen av latter. Jeg smiler bare jeg skriver dette, så komisk syns vi alt dette ble til slutt. Nå har hun værtfall goderi for en god stund hehe. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens opptur... Hvordan skal jeg velge? Jeg føler hver eneste dag har vært en opptur denne uken. Noe som er utrolig bra. Men jeg må s der var utrolig godt å få min søster hjem igjen. Jeg har både savnet henne, men det å komme hjem til noen, ha noen å snakke med. Bare der betyr så mye for meg. Nå slipper jeg å gå å snakke med meg selv hele tiden. Eller det gjør jeg jo hele tiden uansett, men nå er der en som lytter og svarer i ny og ne. Å jeg må jo slenge med at der var en utrolig opptur å endelig få mobil igjen. Nå har jeg gått nesten fire uker uten, så det var på tide. 

    Ukens cravings... Uten tvil de sukkerfri sjokolademuffinsene jeg lagde på lørdag. Med jordbærfyll og sjokolade forsting/glasur. Altså disse ble bare så utrolig gode og saftige. Jeg har spist alt for mange av disse. Så fikk jeg også gitt noen til farmor og farfar, fikk også gitt noen til mamma. De syns at de var kjempe gode og ble så glade for det. Fikk du ikke med deg denne oppskriften som kom ut i går, så finner du den HER!

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens nedtur... Ingen ting. Hadde ikke noe å skrive her sist uke heller, noe som er et kjempe bra tegn. Kanskje jeg må kutte ut dette punkte fremover. For det er jo slik vi vil ha det. Ingen nedturer, bare oppturer. Altså dagene mine er fylt av glede, jeg smiler fra morgen til kveld. Noe jeg setter så utrolig stor pris på, det er jo sånn jeg liker å ha det.

    Ukens treningsmotivasjon... Denne uken kan jeg endelig se at kroppen min er i forandring. Det har skjedd så mye med den, over den siste tiden. Jeg har blitt så mye sterkere. Men hele kroppen min er i en stor utvikling nå, som jeg liker utrolig godt. Det er jo dette jeg jobber så hardt for. Så det er utrolig gøy og ikke minst motiverende. Jeg har lært så mye den siste tiden. Når det kommer til nye øvelser, hvor mye jeg kan pushe meg selv. Noe som gjør alt bare mye bedre.



    Ukens serie og sang... Ja det må nesten bli samme serie igjen, som er bloggerne. Jeg syns den serien er så fascinerende. Fordi man får et så godt innblikk, i hvordan det er å være en toppbloggere. Å dette med å leve av bloggen, så jeg syns der er kjempe gøy og spennende å se på. Ukens sang denne uken er høyt over Oslo av Morgan Sulele. Altså jeg har blitt helt hekta, den gir meg så god stemning om jeg kan si det slik hehe. 

    Ukens favoritt oppskrift... Det må jo bli de sunne og sukkerfri pannekakene med sjokoladebiter. Som jeg lagde meg til frokost på fredag. Disse var bare så utrolig gode. Dere alle har nok fått med dere at jeg elskee sjokolade. Så denne passet så perfekt til meg, fikk du ikke med deg denne godbiten? Så finner du oppskfiten på disse HER

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ukens mest leste innlegg...

    For første gang en normal bmi  

    Plutselig er man ikke så perfekt  

    Derfor lykkes du ikke med treningen din 

  • 26

    //innlegget inneholder annonselenker. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God lørdag til alle mine fineste lesere. Jeg glemte helt å poste mitt siste innlegg i går, så beklager for at dere ikke hørte noe mer fra meg. Her startet dagen med et stort smil. Etterfulgt av en stor kopp kaffe, jeg har nemlig vært våken en del timer allerede. La meg ganske så tidlig i går. Hadde en kjempe bra treningsøkt, i går kveld. Så jeg har sovet så godt i natt. Det var så deilig å våknet opp til et ny vasket leiligheten. Jeg både vasket, støvsugde, tørket støv og vasket klær i går. Så nå er det så fint her hjemme, den beste starten på helgen spør du meg. Men det er jo lørdag i dag. Noe som for meg betyr at man kan kose seg litt ekstra. Jeg var allerede før kl 08:00, ferdig med dagens muffins. I dag med det sukkerfri sjokolademuffins med jordbær fyll. Nam nam, sier bare jeg. Disse ble utrolig gode og saftige. Jeg gikk for en veldig enkel og lett oppskrift i dag. Men resultatet ble jo bare helt nydelig, så derfor skal jeg dele denne med dere også.    

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Dette trenger du til ca 12 stk:
    2 egg
    60 g havremel
    10 g kakao
    1 ts bakepulver
    120 g mager kesam
    Litt salt
    En liten skvett med melk
    Sukkerfritt jordbærsyltetøy 
     
    Dette trenger du til glasuren: 
    1 pakke Philadelphia light (200 g)
    2 ts kakao
     
    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Start med å piske egg og sukrin+ til en luftig eggedosis. Dette tar litt tid, men gir en utrolig bra resultat. Så tilsetter du resten av ingrediensene, minus syltetøyet. Rør dette godt sammen. Så alt blander seg, sett så denne bollen til siden. For røren må svele i ca 10 minutter. Da får du et mye bedre resultatet når du bruker havremel. 

    2) Så kan du sette på ovnene på 180 grader. Mens røren sveler, så blir ovnene varm. Så starter du med å ta en ss med muffinsrøren i alle formene. Så tar du en ts med sukkerfritt jordbærsyltetøy, så avslutter du med litt røre på toppen. Slik at du dekker hele syltetøyet. Så steker du dem i ca 15 minutter. Avkjøl de, før du begynner på glasuren. 

    3) Glasurer rører du bare alle ingrediensene godt sammen. Smak deg gjerne litt frem, slik at du finner den smaken du selv liker best. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Tips til erstatninger:

    • Du kan fint bytte ut havremel med annet type mel. Så lenge det tilsvare samme mengde, men hver litt obs. På at noen mel typer tiltrekker seg mer fuktighet. Så da regner du kanskje mer melk. Du kan også bytte ut sukrin+, men jeg anbefaler å bruke det.
    • Så kan du selvfølgelig bytte ut mager kesam med vanlig kesam eller kanskje gresk yoghurt.
    • For dere som ønsker en glasur med smak av jordbær. Kan du fint bytte ut kakao med friske jordbær eller sukkerfritt jordbærsyltetøy. Men jeg personlig syns det holdt med å ha jordbærsyltetøy i muffinsene. For smaken kommer tydelig frem. 

     

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Så er de klare til å nytes. Jeg har brukt et sukkerfritt jordbærsyltetøy fra Nora. Fordi den er utrolig god på smak, så derfor ble det et enkelt valg for meg. Men har du en annen type du liker bedre. Så bruker du bare den. Jeg toppet der hele med litt friske bær, bare for å få det lille ekstra. Det synes ikke så godt på bilder at det er jordbærsyltetøy i muffinsene. Men det smaker man utrolig godt, så det gir en veldig god kombinasjon sammen med sjokolade smaken. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → Vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter, den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    → Kunne du tenkt deg å prøve denne oppskriften, så ikke dette godt ut?

  • 28

    //innlegget inneholder annonselenker.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God fredags morgen alle mine fine. Må bare starte med å si tusen takk for alle fine tilbakemeldinger jeg fikk i går, på innlegget mitt. Jeg blir helt rørt. Alle de fine og gode ordene fra dere, går rett inn i hjerte mitt. Her startet dagen med et stort smil. Både formen og humøret er på topp. Jeg hadde verdens beste treningsøkt i går, så jeg har sovet så godt i natt. Her er jeg snart ferdig med å tørke støv, støvsuge, vaske, rydde og vaske klær. Det er noe av det beste jeg vet å gjøre på en fredag. Da kan man møte helgen på en helt annen måte. Jeg lagde meg en utrolig god lunsj i dag. Som jeg vil dele med dere. Jeg elsker jo sjokolade, så i dag ble det sunne og sukkerfri pannekaker med sjokoladebiter. Altså disse bare smeltet i munn. Kjempe gode og så utrolig saftige. Pluss at disse er kjempe lette å lage, tar bare noen minutter å smelle sammen røren. For å så steke disse, så disse godbitene burde dere prøve.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Dette trenger du til en person:
    100 g mager kesam
    35 g havremel
    1 egg
    1/2 bakepulver
    1 ss sukrin 
    Litt melk
    Ca 40 g sukkerfri sjokolade (jeg bruker DENNE)
     
    OLYMPUS DIGITAL CAMERA
     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) bland sammen alle ingrediensene minus sjokoladen, smak deg litt frem når det kommer til søtning. For noen ønsker kanskje mer. Mens andre ønsker kanskje mindre, så her er det litt opp til deg selv hva du liker. Du treger veldig lite melk, røren skal være ganske tykk. Det er det som gir litt volum på pannekakene. Du kan jo bruke mer veske, men det er opp til deg.

    2) Så hakker du sjokoladen i mindre biter, for å tilsette den i røren. Rør godt sammen, så steker du dem på middels varme i pannen. Gjerne med litt smør, slik at de ikke setter seg fast. Avkjøl dem på en rist, ønsker du harde sjokoladebiter i pannekakene dine. Så venter du bare til de har blitt helt kalde, for da stivner sjokoladen mer igjen.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Så er de klare til å nytes, jeg toppet mine med litt frukt. Smaken på disse er så gode og saftige, at de ikke trengte noe mer en det. Men vist du dropper sjokoladebitene. Kan du jo heller ta på noe godt på toppen. Du kan også bytte ut havremelet med havregryn, eller annet type mel. Det samme gjelder også sukrin, bare å bruke den søtningen du selv ønsker. Vist du skal lage til flere, er det bare å doble oppskriften. Da får du enda flere pannekaker.   

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA  

    → Vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter, den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    → Så ikke dette godt ut, har du laget dette før?

  • 28

    Jeg tror vi jenter/kvinner er flinke til å finne feil med oss selv. Vi aldri blir helt fornøyde, det er alltid noe å pirke på. Noe som kunne vært bedre, noe som kunne vært gjort, noe som kunne vært annerledes. Hvorfor skal det være sånn? Hvorfor skal man bruke tid på de negative sidene, når man man bruke tid på de positive? Jeg tror, eller jeg vet at vi er altfor flinke til å finne det som er feil. Selv om det bare er en liten ting, så fokusere vi altfor mye på det. Vi sammenligner oss med alle andre rundt oss. Men hvem bestemte egentlig hva som er "perfekt" eller hvordan en person skal se ut? Når ble det bestemt hva som er den perfekte kroppen, utseende, personlighet, høyde eller vek? Jeg skjønner ikke hvorfor man hele tiden skal jobbe mot et visst utseende eller kropp. For alle liker forskjellig ting og ser forskjellig ut. Selvfølgelig kan man gjøre mye selv. Har du et stort problem med for eksempel kroppen din, så kan man trene og spise sunt. Om du vil endre måten du ser ut, må du gjøre det for seg selv, og ikke for andre. 

    Jeg vet hvordan min drømmekropp ser ut. Jeg jobber beinhardt for å oppnå akkurat det. Jeg trener 4-6 dager i uken, i flere timer. Jeg spiser riktig, og jobber hardt for å oppnå mitt mål. Men jeg gjør det for meg selv. Mitt syn på en drømmekropp kommer ikke av seg selv. Det er noe som må jobbes for, og det gjør jeg. Jeg er stolt over å ha kommet dit jeg har kommet i dag. Jeg har lagt på meg over 20 kg. For første gang på flere år har jeg faktisk en normal bmi for min høyde. Dette gjør at jeg ikke lengre trenger å tenke på at jeg er altfor tynn, fordi det er jeg ikke mer. Jeg har en trent kropp, men det er fordi jeg jobber for det. Men som jeg skrev tidligere, det som er mitt syn på en drømmekropp, trenger så absolutt ikke være noen andres. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Jeg har alltid hatt en stort problem med leggene mine. Det høres kanskje ikke så ille ut for noen, men jeg tror vi jenter/kvinner kan kjenne oss selv igjen på dette. At det er en ting på kroppen din eller utseende som du alltid har hatet. Som bare knuste selvtilliten din. Vel, min ting var leggene mine. Jeg hatet dem, og det ødela mye av min egen selvtillit da jeg var yngre. Det var den ene tingen med meg selv som jeg for alt i verden ønsket jeg kunne få gjort noe med. Når jeg ser tilbake på det nå, må jeg bare smile av meg selv. Hvorfor brukte jeg så mye tid og energi på det, hvorfor lot jeg den ene lille tingen ødelegge så mye for meg? Jeg skulle så gjerne ønske at jeg hadde hatt den tankegangen jeg har nå da jeg gikk igjennom denne fasen. Da hadde jeg ikke tenkt på den måten jeg gjorde. 

    Det er et utrolig kroppspress blandt unge i dag, noe som er utrolig trist, fordi jeg vet hvor tøft det er. De fleste har en fase de går igjennom, og mange hadde nok hatt det bedre kunne de fått sluppet den fasen, men slik er bare ikke livet. Uansett hvor stor endring man prøver å gjøre, så tror jeg ikke at presset kommer til å forandre seg. Alt jeg kan si til de unge i dag, er at det blir bedre. Jo eldre du blir, jo mindre press blir det. Jeg håper og tror at man lærer av det, at det kan gjøre en sterkere. Selv om det er tung og helt jævlig så har vi alle vært der da vi var yngre. Men det er bare det å komme seg igjennom det. For det blir bedre, tro meg. Av egne erfaringer, og av alle andre sine erfaringer rundt meg på min alder eller eldre, så sier alle det samme. Det var et vanvittig press da vi var yngre, men det er det ikke nå mer.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Jeg er stolt av hva jeg selv har fått til, for dette har vært en hard og helt for jævlig kamp mot meg selv!  

  • 24

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen alle mine søte lesere. Her startet dagen for en stund siden, jeg har allerede vært hos legen med farfar. For en kontroll, siden har har begynt å høre enda dårligere enn hva han gjorde fra før. Så da stiller jeg selvfølgelig opp, for å bli med. Siden farmor ikke er i verdens beste form henne heller. Så da gjør jeg det med glede, jeg var jo så heldig å fikk bilen min av farfar. Så det at jeg kan stille opp, hente og kjøre dem dit de må. Syns jeg ee kjempe koselig, min måte å kan gi noe tilbake til dem. Her ee både former og humøret på topp. Jeg er litt ekstra glad i dag, fordi min søster kom hjem i går. Herregud som jeg har savnet henne. Nå har jeg gått å snakket med meg selv her hjemme, i nesten en uke. Så nå var det godt å ha noen å snakke med. Henne er ikke helt i form, så jeg får pleie litt ekstra med henne. Ellers hadde jeg en helt fantastisk dag i går. Det ble ikke noen tur til farmor og farfar i går. Siden de ikke var helt i form, så jeg dro heller en tur til mamma.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Men i dag skal jeg på en hemmelig photoshoot. Dette er også en del av dette hemmelig prosjekte jeg driver med om dagen. Noen av dere har kanskje sett en liten smakebit av det på instagram, om dere følger meg der. Heter Lisarorvik der, for dere som vil følge meg. Men dette er på en måte litt modell jobbing, jeg syns dette er kjempe spennende og gøy. Gleder meg sånn til jeg kan vise dere alt og fortelle dere alt. Er bare det at ting ikke er helt på plass enda. Så derfor må jeg bare vente litt til med å dele dette med dere. Jeg hater egentlig å holde ting som dette skjult for dere. Men alt jeg kan si er at jeg skal shoote i mange timer i dag, så håper jeg at bildene blir kjempe bra. Ble utrolig fornøyd med sist shoot, så vi satser på at denne blir like bra. Så håper jeg å få til en treningsøkt i kveld. Men må nesten bare lytte til kroppen, for å se hvor mye jeg orker og hvor sliten jeg blir. Men kjenner jeg meg selv rett, så har jeg nok alt for mye energie uansett når kvelden kommer. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Men jeg håper dere har en like bra dag som meg, husk at et smil kan gjøre dagen din så mye bedre!

  • 21

    Hva skjedde med jenta som hadde så angst at hun aldri kom seg ut døren? 

    Vel, den jenta klarer nå knapt vente på å komme seg ut. Jeg vet ikke hva det er som har skjedd. Hvordan jeg har klart å vinne over den frykten. Kanskje jeg ikke lar det stoppe meg mer. At selv om jeg kjenner at angsten kommer, så lar jeg den ikke stoppe meg. Jeg vil ikke bare sitte hjemme, jeg kan ikke bare sitte hjemme. Jeg trenger nye impulser, noe å gjøre på dagen. Jeg kan ikke la en frykt stoppe meg. Stoppe meg for å leve, møte de jeg bryr meg om, handle på butikken eller dra på trening. Jeg kan enda kjenne på angsten. Den kommer ofte, men det er en del av meg som alltid setter ned foten. 

    Hvor ble det av den jenta som ikke turte å vise kroppen sin, som hatet alt med seg selv? Som hadde så dårlig selvtillit, at hun aldri følte seg bra nok? 

    Vel, den jenta er borte. Livet er altfor kort til å bruke tid og energi på hate seg selv, bare se de negative sidene med seg selv. Jeg har begynte å elske meg selv igjen. Ikke bare meg som person, men alt med meg selv. Jeg har aldri hatt det bedre med meg selv. Hvorfor skal man bruke tid på de negative tingene med seg selv? Alle er bra nok akkurat som de er. Aldri la noen fortelle deg noe annet. Vær stolt av deg selv. Ikke bare en liten ting, men alt med deg selv, personlighet, utseende, utstråling. Alt  med deg er bra nok. Akkurat som det er bra nok med meg også. 

    Hva skjedde med den jenta som hatet seg selv, som ikke trodde hun fortjente å leve? 

    Den jenta har funnet livsgleden igjen. Endelig har jeg forstått at jeg fortjener like mye som alle andre å leve. Mitt liv er ikke noe mindre verdt bare fordi jeg har vært syk. Eller utsatt for overgrep. Mitt liv er verdt å leve, mitt liv er verdt å kjempe for. Det har vel egentlig alltid vært det, men jeg har bare ikke sett eller forstått det selv. Før nå, for første gang på mange år. Jeg skal aldri gi opp meg selv. Jeg skal aldri prøve å ta mitt eget liv igjen, fordi mitt liv er et liv som fortjener like mye som andres. 

    Hvor ble det av den jenta som ikke følte på noen følelser, som var så godt som et gjenferd? Som bare var i en kropp, men ikke følte noen ting? 

    Vel, for første gang på lenge føler jeg. Og jeg føler alt som kan føles. Jeg er sint, gråter, ler og smiler. Det er mange følelser som plutselig kommer frem, men det er slik det er å leve. Vi mennesker er skapt for å føle på alt mulig rart, vi er skapt for å le og gråte. Det er det som gjør oss til et menneske. Dette er noe jeg ikke føler jeg har vært på lenge, men nå dere. Ja, nå er endelig mine følelser tilbake. Det er ekte smil, latter og tårer. Det er ikke bare en maske jeg har satt på for å prøve å vise omverdenen at jeg også føler meg som et "normalt" menneske. Nei, det er ekte følelser, og jeg elsker å endelig kan føle igjen. 

    Hva skjedde med jenta som ikke hadde noen drømmer, som trodde hun aldri skulle vinne sin egen kamp? At sykdom var det livet hun kom til å ha, at en hendelse skulle ødelegge alt for henne? 

    Den jenta er borte. Endelig drømmer jeg igjen, og jeg har troen på min egne drømmer. Sykdom har vært helt jævlig, et liv jeg ikke unner noen. Men det er en del av meg. Det er faktisk den delen som kommer til å gjøre meg sterkere, som har gjort at jeg ser på livet på en helt annen måte enn mange andre. Sykdom styrer ikke lengre mine dager, timer og minutter. Hendelsen var utrolig tøff, og kommer til å være noe jeg må bære med meg resten av livet. Men det er opp til meg hva jeg gjør ut av det. Jeg kan velge å la det ødelegge hele livet mitt. Eller bygge meg opp, akseptere at det som har skjedd har skjedd, og heller bli sterkere av det. Det er kun meg selv som kan styre dette. Bestemme hva jeg skal gjøre og ikke, men jeg har bestemt meg for at dette kun skal gjøre meg sterkere.

  • 38

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen alle mine fine lesere, jeg har hatt en utrolig god natt med søvn. Noe som gjorde at starten på denne dagen var utrolig bra. Våknet med et strort smil. Både formen og humøret er på topp, jeg har desverre fått litt vondt i halsen. Men det stopper ikke meg. Heldigvis går det ikke noe særlig ut over formen eller humøret. Annet enn at jeg smaker litt lite mat, å at halsen er vonde da. I går hadde jeg en kjempe bra behandlings time. Det var tøft, men utrolig godt. Jeg fikk endelig hentet mobilen min, så nå har jeg mobil. Må le litt av meg selv. For det først jeg gjorde når jeg fikk den, var å legge ut et bilde på instagram. Noe som bare er så utrolig typisk meg. Dagen i går gikk i et. Jeg avsluttet dagen med nesten tre timer trening, noe som var så godt for kropp og hodet.  

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Altså den kroppen min er så sterk om dagen, at jeg ikke selv kjenner min egene kropp igjen. Jeg hadde så mye energi som måtte ut. Derfor ble det en lang og hard økt i går. Kjenner det godt i dag, for å si det sånn. Er støl i hele kroppen, men det er en utrolig god følelse. Jeg måtte jo vente litt i ski, på at bestekompisen min skulle bli ferdig på jobb. Fordi han måtte bli med meg for å hente mobilen min. Så da fikk jeg litt tid til å shoppe. Som sikkert flere av dere har fått med dere. Har jeg gått opp over 20 kg. Noe som har gjort at jeg har måtte kvitte meg, med hele klesskapet mitt. Så jeg har også fått kjøpt en del nye klær. Som jeg skal vise dere senere.  

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Har ikke helt bestemt meg meg jeg skal lage en innkjøp video, eller innlegg. Hva syns dere? Men jeg må jo også ha nytt undertøy, for det passer heller ikke mer. Alt jeg har fått kjøpt meg, er fra Cubus. Fordi de er den eneste "billig" kjeden. Som selger undertøy i min størrelse. Finner det ikke noe annet sted. Men jeg er utrolig fornøyd med disse innkjøpene. Må si jeg elsker å kjøpe undertøy, er ikke så glad i å kjøpe klær. Men jeg har klart å finne masse den siste tiden. For klesskapet mitt er tomt. I dag skal jeg til farmor og farfar, for å ta en kaffe og bare kose oss. For å så trene litt i kveld, men nå skal jeg runde av. Lage meg en god lunsj, for å så komme meg i dusjen, så komme meg ut av leiligheten.  Er så rastløs i kroppen i dag, så blogges vi mer senere i dag. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Men vil jo selvfølgelig ønske dere en kjempe fine dag, hva syns du om mitt nye undertøy?

  • 22

    Etter at jeg har trent en stund nå, har jeg lært utrolig mye. Hva som fungerer og ikke. Derfor vil jeg gi dere noen tips og råd i dag for hvordan du kan lykkes med trening. Det er mye som spiller inn, om hvorfor du får resultater og ikke. Så det vil jeg fokusere litt på i dag. 

    Du spiser ikke riktig eller for lite - Mat er viktig når det kommer til trening. Både hva du spiser og hvor mye. Her er det viktig å finne balanse. Du kommer ikke til å få en "fit" kropp med å spise kebab og pizza hver eneste dag. Du må legge om kostholdet ditt slik at du spiser riktig mat som gir deg energi, overskudd og som er sunn. Det er også viktig hvor mye du spiser. Man skal verken spise for mye eller for lite. Her kommer det litt an på resultatet du ønsker. Vil du bygge deg stor må du spise mere, og riktig. Vil du bli fit, må du spise mindre men også da riktig. Kroppen fungerer ikke opptilmalt med for lite mat. Da har den ikke noe å gå på.

    Du lytter ikke til kroppen - Kroppen er flink til å si i fra hva den orker og ikke. Ikke alle dager er like bra, med like mye motivasjon og styrke. Det er helt greit om noen økter ikke blir like bra som alle andre. Om kroppen din ikke orker av ulike årsaker, skal man lytte den og gi den hvile. Jeg er veldig for det å trene ofte og mye, men kroppen trenger faktisk også hvile. 

    Du trenger nok søvn - Dette kan være et vanskelig punkt for mange, men søvn har alt å si for hvordan du presterer på trening. En natt med dårlig søvn kan gi konsekvenser dagen etter, og dårlig/lite søvn over lengre tid kan gjøre progresjon vanskeligere. For de fleste så går det greit med litt mindre søvn en uke eller to, men så begynner søvnunderskuddet å samle seg opp i kroppen. Resultatet da er at treningen går tyngre og tyngre, progresjonen går ned, kroppen føles kanskje sår, og motivasjonen går ned. En gyllen regel for hvor mye søvn du skal ha er 8 timer pluss minus kanskje 2 timer. Noen må ha mer, noen må ha mindre, alt avhengig av aktivitetsnivå og alt annet som påvirker søvnkvaliteten, for eksempel stressnivå.

    Du er utålmodig og sammenligner deg med andre - Den "perfekte" kroppen du har sett for deg at du vil ha kommer ikke over natten, eller etter en uke med trening. Kroppen trenger tid til å bygge og forandre seg. Det er viktig å forstå at dette ikke skjer over natten, men over lengre tid. Man må jobbe mot de resultatene man ønsker. Det er også viktig å ikke sammenligne seg med alle andre rundt deg, om det er venner eller andre på treningssenteret. Du vet jo aldri hvor lenge de har trent, for alle må starte et sted. Sammenlign deg heller med selv. Ta før og etter bilder for å se din egen fremgang. Noen er utrolig heldig og får resultater med en gang, mens andre må jobbe hardt og lenge. Så fokuser på deg selv og ikke andre. 

    Bytt øvelser og kom deg ut av komfortsonen - Trener du det samme hele tiden, uke etter uke, blir kroppen din vant med det. Da venner kroppen din seg det programmet du kjører. Det er viktig å bytte litt, slik at kroppen får noe nytt. Selvfølgelig kan man trene noen av det samme programmene en eller to ganger i uken, men om du kun gjør det samme hver eneste gang, får ikke kroppen din variasjon. Her må man rett og slett utfordre seg selv litt. Dette kan være vanskelig, men du må komme deg ut av komfortsonen din. Jeg vet dette kan være vanskelig, og kanskje klarer du ikke dette i startfasen. Men etterhvert må du bare prøve. 

    Du liker ikke det du selv trenger - Trening skal være en glede, ikke en byrde. Det er nok ganske tungt i starten, men alle må starte et sted. Du må finne hva du selv liker, ikke hva alle andre rundt deg liker. Det som passer for meg betyr ikke at det passer for deg. Det er viktig å prøve og feile. Kanskje er det dans, svømming eller styrketrening. Her gjelder det bare å finne det du selv liker.

    Du kjeder deg på trening - Dette punktet går over etterhvert. Men om du kjeder deg på trening, så sier det seg selv at du ikke får så mye ut av det. Programmet ditt kan passe dine forutsetninger hundre prosent, men om du ikke har det gøy, om ikke på hver økt, så i det minste noen av øktene, er det fort gjort å bli lei. Da stopper det gjerne opp før resultatene virkelig kommer.

    Lærte du noe nytt, eller kan du bruke noen av disse tipsene? Gjerne del med meg om du har noen gode råd og tips, som jeg ikke har delt her.

  • 20

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    God morgen alle mine fantastiske lesere, i dag er det mye tanker som flyr rundt i hodet mitt. Fordi jeg skal i behandling, dagen startet med et stort smil. Å jeg er veldig klar for behandling, jeg vet at dette kommer til å gå bra. Selv om det er ganske tøft for hodet. Det er en stor påkjennelse, for å si det rett ut. Men jeg vet at med riktig innstilling kan man klare alt man selv ønsker. Derfor er det så utrolig viktig å ha troen på seg selv. For denne kampen jeg kjemper, kan ingen andre kjempe for meg. Det er kun meg selv som kan gjøre en forandring. Å det er noe jeg er så utrolig klar for, jeg har aldri vært så motivert, som det jeg er nå om dagen. For nå vet jeg at jeg kan vinne denne kampen. Fordi jeg har bevist for meg selv, hvor sterk jeg faktisk er. Det er vell noe jeg ikke har sett så mye selv. Selv om alle rundt meg, av venner, familie og dere lesere har sakt det til meg. Så har jeg vell på en måte ikke helt sett det selv, på den måten jeg gjør nå. Å det er noe jeg setter utrolig stor pris på.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Jeg tror jeg har funnet noe i meg selv, som jeg ikke fant før. Endelig kjenner jeg på hvordan det er å leve et "normalt" liv. Jeg føler meg mer og mer som et menneske igjen. Jeg tror jeg endelig har funnet nøkkelen for å bli frisk. Men nå babler jeg mye her. Men sånn går det når man har så mye på hjerte, men i dag får jeg endelig telefon. Min bestekompis skal bli med meg til Oslo, for å hente den. Siden jeg selv ikke har noe GPS eller mobil, så er han så snill å blir med meg. Så jeg skal hente han rett etter behandling, så mye av dagen kommer til å forsvinne. Så blir det en skikkelig treningsøkt i kveld. Hadde en helt utrolig økt i går, noe som var litt overaskende. Etter helgens festligheter. Men det viser vell bare at jeg er mye sterkere nå, å kan klare det jeg selv vil klare. Jeg må nesten bare rundt av, for å holpe i dusjen. Lage meg litt mat, pluss mat jeg må ta med meg. Siden jeg blir så mange timer borte fra hjemme i dag, så jeg håper vi blogges mer senere i dag. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    ♥ Aldri la noen fortelle deg at du ikke kan klare det du selv vil klare, for det er utrolig hvor mye man kan oppnå. Med riktig innstilling, jeg heier på alle dere, slik dere heier på meg. 

    Vil også ønske dere en kjempe fin dag, så får dere ønske meg lykke til. Så går dette kjempe bra! 


    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

  • 20

    Det er en ting hva jeg viser dere leser, men det er noe annet hvordan jeg er innerst inne. Meg uten filter er noe jeg alltid vil vise, men det noe som alltid holder meg litt tilbake. Jeg vet ikke hvorfor, men bare det å vise at jeg har en kvise er noe jeg ikke vil at dere skal se, for det er en jente bak fasaden som jeg kan kalle det. Det er en jente som er like normal som alle andre. Jeg er lei av å bli bedømt etter hvordan jeg ser ut. Det finnes så mye bak "fasaden" som ikke er synlig. Ja, jeg deler mye, utrolig mye. Men allikevel er det så mye jeg holder for meg selv. Det å redigere bort en kvise er en ting, men det å alltid må tenke på hva andre synes om meg sliter meg ut. Jeg orker ikke mere av det, jeg er så ferdig. Ferdig med det å måtte ha en perfekt fasade. For meg som person er så langt fra det. 

    Når ukjente spør meg hva meg hva jeg gjør, har jeg alltid mye å si. Hvordan skal egentlig svare på det? Skal jeg være ærlig eller lyve? Jeg vet ennå ikke, for jeg vet ikke hva slags reaksjoner jeg vil få. Alle reagerer forskjellig, men jeg er meg. Det kan jeg ikke forandre på. Ja, jeg kommer med mye bagasje, men det har gjort meg klokere, sterkere og formet meg til en ny person. Jeg ser på livet på en annen måte, jeg tar vare på de små tingene i livet på en måte som kanskje ikke alle andre ville gjort. Jeg har blitt utrolig voksen. Jeg har fått smake på hva livet virkelig kan gi og ta fra deg. Men jeg er ikke perfekt, jeg er så langt fra det som det er mulig å komme. Jeg ønsker ikke late som, fordi det ikke er meg. Vi er alle spesielle  på hver vår måte, med våre historier. Ja, noens er tyngre enn andres. Enkelte av oss har opplevd ting i livet som andre kanskje bare leser om på nettet eller ser i en trist film. Sånn er livet, og det er det som former oss. Jeg tror man må bare akseptere at det er sånn og bygge seg opp i stedet for å bryte seg ned. 

    Jeg er veldig opptatt av at man aldri skal dømme en person etter utseende eller hvordan de er. Man vet faktisk aldri vet hva de skjuler. Da jeg var i kirken på juleaften kom presten med en helt utrolig historie som jeg vil dele med dere. Det var en far med tre små barn på bussen. Barna løp, skrek og slåss på bussen. Faren gjorde ingenting, og satt bare og så ut av vinduet. En gammel dame kommer bort til ham for å kritisere at han ikke roet ned barna siden de bråkte og lagde så mye styr. Mannen ser på damen og svarer, hadde det vært en hvilken som helt annen dag, så skulle jeg ha gjort det. Men ikke akkurat i dag, for vi har akkurat tatt farvel med moren deres, som døde i sted. Damen ble helt stille, og satte seg tilbake på sin plass. Den historien gjorde meg så mye klokere, og fikk meg virkelig til å åpne øynene mine. Jeg tenkte på meg selv i den historien, ikke at det kan sammenlignes, men litt dette med at man aldri skal dømme en person. Ingen vet hva andre har gått igjennom eller hva som har skjedd den dagen. 

    Kanskje den dama du var på vors med var var en bitch og overlegen. Du begynner å snakke om det, men hva vet du om hva hun kan ha opplevd. Jeg prøver å ikke dømme noen. Ja, jeg gjorde det før, jeg hadde lett for slenge litt med leppa. Dømme andre etter hva slags fasade de hadde. Men aldri mer, aldri aldri mer. Jeg er en klokere person nå. Jeg har lenge sagt at jeg kunne ønske at det som skjedde med meg bare kunne forsvinne fra tankene mine. At jeg på en måte bare kunne glemme alt det som har skjedd. Men nå tenker jeg annerledes. Ja, det har vært utrolig vondt. Men det er faktisk dette som har gjort meg til en bedre person, og fått meg til å se på livet på en annen måte. Jeg tar vare på de små tingene. Den personen jeg er nå hadde jeg aldri blitt om jeg ikke hadde gått igjenom disse årene med helvete. 

    Hvem vet? Kanskje min historie en dag hjelper andre. Kanskje kan det jeg selv har lært hjelpe noen i samme situasjon. Jeg klarer sakte men sikkert å komme meg igjennom dette. Kan jeg klare det, så kan du også. Bare aldri gi opp håpet. Uansett hvor tøff din historie er, så finnes det alltid en der ute med en enda tøffere en. Det er kun opp til deg selv hva du gjør med det. Bruk det til noe bedre, ikke la det knekke deg og stoppe deg. I bunn og grunn gjør det deg sterkere, sterkere enn du noen gang trodde du selv kunne bli.

  • 26

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Når livet smiler, så må man smile tilbake. God morgen alle mine herlige lesere. Ja nå er det ny uke igjen, med masse nye muligheter. Denne uken skal bli kjempe bra, jeg har allerede satt meg nye mål for denne uken. Jeg er så rastløs i dag, siden jeg tok det ganske med ro i går. Eller jeg gjorde faktisk utrolig mye i går, når jeg først våknet 06:00 etter en by tur. Var jeg så sliten, men så sovnet jeg igjen. Så når jeg da våknet rundt 11 tiden, var jeg så uthvilt og ikke fyllesyk mer. Så jeg fikk faktisk gjort en del i går, men tok meg treningsfri. Selvom formen og humøret var så bra, at jeg kunne ha trent. Men kroppen trenger også hvile, så derfor har jeg hatt pause fra trening hele helgen. Så i dag blir den en skikkelig økt, senere i kveld. Kjenner at jeg gleder meg, for jeg får så mye glede ut av treningen. Jeg hadde faktisk aldri trodd at jeg skulle elske trening, for slik var jeg ikke før. Da hatet jeg det, å skjønte ikke hvordan noen gadd å bruke tiden sin på det. Litt komisk å tenke på det egentlig.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Jeg skal en tur opp til farmor og farfar, ganske snart. For å ta en kaffe og bare kose oss, sitte snakke noen timer. Så må de sikkert handle å litt sånne små ting, så det kan jeg hjelpe dem med. Syns det er så koselig å kan hjelpe dem så mye jeg kan, farmor sa noe utrolig koselig sist jeg var der. At jeg lyser opp dagene dems, at når jeg kommer på besøk, så gjør det dagen dems som består av mye sykdom og smerte. Så mye bedre, det var så koselig å høre. Det er vell mye av grunnen for at jeg er der så ofte, fordi jeg vet det betyr mye for dem. Jeg skal overraske dem litt i dag, med blomster og wienerbrød. Som er dems sine favoritter, så kanskje de får en like bra start på uken som meg. Noen ganger er det de små tingen, som kan gjøre en utrolig stor forskjell. Jeg vet ikke helt hva det er med meg om dagen, men jeg har satt det å glede andre veldig i fokus. Noe som er en bra ting, som jeg føler jeg ikke har fått gjort så mye når jeg var syk. Men nå skal jeg runde av, så blogges vi senere i dag. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ønsker dere alle en kjempe fin dag, husk at det er nye uke med masse nye muligheter! 

  • 34

    Som jeg elsker søndager! Jeg føler det er en dag man egentlig kan bruke til så mye, men det viktigste er å slappe av, lade opp batteriene, slik at man er klar for en ny uke. Man kan også bruke denne dagen til å gjøre starten på den nye uken mye bedre. Så i dag tenkte jeg rett og slett å tipse dere om ting jeg liker å gjøre på en søndag for å planlegge den kommende uken. Jeg tenkte også tipse dere som blogger om hva dere kan gjøre for å planlegge litt, å ligge litt i forkant når det kommer til bloggen. Så her får dere et innlegg med masse gode tips om hva dere kan gjøre denne søndagen.

    Planlegge den kommende uken - Planlegg hva dere skal spise, slik at dere får ukeshandlet alt dere trenger på en og samme dag. Slik sparer dere både tid og penger. Planlegg når og hva man skal trene. Det er lettere å få det gjennomført når du har en plan. Man slipper så mye stress. Jeg elsker å planlegge, vite hva som skjer, når det skjer og hva jeg skal. 

    Gå igjennom kjøleskapet og fryseren - Dette punktet hører litt sammen med det over, men er noe alle burde bli flinkere til. Dette gjør at man kaster mindre mat. Når du går igjennom alt dere har og ser hva dere kan bruke blir det mindre dere trenger å kjøpe. Her kan man også spare en del penger. Har man litt rester her og der, prøv å finn nye retter dere kan lage. Jeg handler aldri uten liste, eller uten at jeg har gått igjennom kjøleskapet og fryseren.  

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ta litt ekstra vare på deg selv - Uten tvil min favoritt ting å gjøre på en søndag, nemlig ta litt ekstra vare på meg selv. Eller som noen ville kalt det, litt hjemmespa. Ta deg en deilig dusj, med skrubb av hele kroppen. Bruk skrubb under beina, kanskje et fotbad. Ansiktsmaske og hårkur skal også tas i dag. Dette gjør at jeg føler meg fresh, og er noe av det beste med søndager.

    Gjøre det rent og pent rundt deg - Det finnes ikke noe bedre enn å våkne en mandags morgen til et ryddig og nyvasket hus. Derfor gjør jeg alltid dette i helgene. Det gjør bare starten på uken så utrolig bra. Det hjelper både på humøret, men også på måten jeg føler meg. Jeg elsker å ha det ryddet og rent rundt meg. Det gir meg en slags tilfredstillelse om jeg kan si det slik, så bruk dagen i dag på å gjøre det rent og ryddig. Ta klesvask, støvsug og de små tingene som gjør en stor forskjell.  

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Lade opp batteriene - Det er faktisk søndag, noe som betyr at mye av dagen kan brukes på å bare slappe av, nyte en god film, serie eller noe koselig på tv. Sov ekstra lenge, kanskje bare ligge noen timer i sengen uten å gjøre noe. Det trenger vi alle, bare en dag på å lade opp batteriene til den nye uken som kommer. Unn deg selv noen timer hvor du ikke gjør noe annet enn å kose deg og slappe av, for det kan bety så mye for den nye uken som kommer. 

    Forhåndsskriv noen innlegg til bloggen - Dette punktet gjelder jo for dere med blogg. Det har hjulpet meg mye. Vet du at det er noen dager denne uken som kommer, blir helt fulle og du ikke får tid til å blogge, ligg heller litt på forskudd. Skriv noen innlegg i dag, gjerne helt ferdige. Sett på timer, for da bestemmer du både klokkeslett og dato for det innlegget skal komme ut. Dette er smart, da vet du at bloggen blir oppdatert selv om du ikke har tid. Jeg prøver alltid å ligge i forkant når det gjelder bloggen.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ha bildedag for bloggen - Dette punktet gjelder også for dere som blogger. Om dere har litt ekstra energi i dag, bruk dagen på en bildedag. Dette gjør jeg ofte selv. Slik har jeg alltid noen nye bilder å vise på bloggen av meg selv. Det er jo ikke hver dag jeg rekker å ta nye bilder. Derfor har jeg bildedager der jeg holder på noen timer, bytter litt klær og endrer steder jeg er. Da sikrer jeg at jeg alltid har noe nytt å kunne bruke. Jeg benyttet meg ofte av dette da jeg var veldig syk. Jeg kunne plutselig ligge i en uke, uten å orke å dusje og sminke meg. Derfor har jeg funnet ut at dette er utrolig smart, og jeg bruker dette trikset ennå. 

    Om du ikke ligger fyllesyk -  Ta deg en treningsøkt. Den følelsen er bare helt nydelig. Det er alltid stille på treningssenteret på søndager, noe jeg liker utrolig godt. Da får man en effektiv økt som gir en utrolig god følelse når man legger seg. Jeg trener alltid på mandager uansett, fordi jeg liker å starte uken min slik, men det er så utrolig godt å avslutte en uke med en skikkelig treningsøkt, eller kanskje bare gå en tur? Samme hva det er, aktivitet er godt for kropp og sjel.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Ønsker dere en kjempe fin søndag, har du noen gode tips for å få en bedre start på uken?