lisarorvik - Mitt navn er Lisa Slaaen Rørvik, jeg er 22år. Jeg kommer til å blogge om min kampen om å bli frisk, fra en alvorlig spiseforstyrrelse som heter anoreksia. Jeg deler også mange sunne oppskrifter, jeg har også en stor lidenskap for trening.
BLOGLOVIN FACEBOOK INSTAGRAM Kontakt YOUTUBE

7

Sukkerfri marsipan med sjoladetrekk

//innlegget inneholder annonselenker.



Siden det er fredag i dag, har jeg lyst til å dele en ny oppskrift med dere. Siden vi er i desember, tenkte jeg at det passer bra med en liten jule oppskrift. Denne gangen blir det sukkerfri marsipan, jeg kommer til å dele flere sunnere jule oppskrifter med dere fremover. Så her er det bare å følge med, linker til min facebook siden nederst i innlegget. For du kan like mine side der, for da holder du deg oppdatert, på alle mine sunne oppskrifter som jeg deler her på bloggen. Men over til hva dette innlegget skal handle om, nemlig sukkerfri marsipan. Dette er faktisk første gang jeg lager denne oppskriften, å ble utrolig overasket av resultatet. Derfor jeg vil dele denne med dere, for disse ble kjempe gode. Pluss at de er ganske lette å lage, så dette tror jeg alle kan klare.



Dette trenger du til ca 21 kuler:
100 g mandelmel
2 eggehviter
ca 60 g sukkerfri sjokolade til dypping (jeg bruker DENNE)   
 



Fremgangsmåte steg for steg:

1) Det første du gjøre er å måler opp mandelmel, sukrinmelis og sukerin gold. Rør dette gode sammen, så skiller du to egg oppi et glass. Slik at du ikke får noe skall, pluss at det kan hende du ikke trenger alt. Start med å helle litt av eggehviten opp bollen, rør dette godt sammen. Hell så over litt mer eggehvite, for å kna dette godt inn. Deigen skal være litt kompakt, nesten litt tør. Så pakker du inn deigen i plastikk som en rund ball, setter den i kjøleskapet over natten.   

2) Dagen etter tar du frem deigen, for å så kna den litt til. Det lønner seg å enten legge litt sukrinmelis på benken, eller ha litt fuktige hender. Så lager du en stor pølse ut av deigen, for å så dele den opp i 21 biter. Du kan gjerne dele den opp i flere, for mine kuler ble ganske så store. Men det gjør du som du selv ønsker, legg bakepapir på en tallerken for å sette den tilbake i kjøleskapet.

3) Så finner du frem sjokoladen, å smelt den over et vann bad. Bruk svak varme, slik at sjokoladen ikke smuldrer seg. Så finner du frem tallerken med marsipan kulene, for å så dyppe en etter en oppi sjokoladen. La kulene få tørke litt på benken før du putter dem i kjøleskapet, når sjokoladen er stiv er de klare til å nytes.



Disse holder seg fint i kjøleskapet noen dager, eller du kan gi noen bort som jeg gjør. Eller spise alle selv, det er helt opp til deg. Følger du min oppskrift til punkt og prikke, er det ca 26 kcal pr kule. Med sjokolade trekket, dropper du sjokolade trekket. Er det rundt 16 kcal pr kule, men personlig syns jeg disse smaker mye bedre med sjokolade trekk. Det blir på en måte det lille ekstra, disse er kjempe gode på smak. Smaker marsipan, vil du ha mer smak på de. Kan du tilsetter det, men det er opp til hver enkelt.



 →Vil du få med deg alle mine sunne oppskrifter som jeg deler her på bloggen, kan du like mine facebook side. Der poster jeg alle mine nyest oppskrifter, den finner du her -> FACEBOOK-LISA!

→ Hva syns du om denne oppskriften, så ikke dette godt ut?

  • 8

    5 SUNNE FROKOSTTIPS

    God fredags morgen alle mine fine lesere, denne dagen startet utrolig bra for min del. Både formen og humøret er på topp, i dag skal jeg en tur til Svergie. For å handle inn litt mat og andre saker, for både min søster og meg trenger en del derfra. Så jeg skal hente henne når hun er ferdig på jobb, men siden det er fredag. Er det lov til å kose seg litt ektra til frokost, derfor vil jeg dele noen frokosttips med dere i dag. Dette er oppskrifter jeg har delt med dere før, så jeg skal linke til oppskrift og fremgangsmåte til de forskjellige tipsene. Slik at kanskje du finner noe som frister for deg, jeg har plukket ut mine favoritter av alle frokost og lunsj oppskrifter jeg har delt med dere.      

    Den første oppskriften jeg vil dele med dere i dag, er sunn lompe toast. Dette er en stor favoritt hjemme hos meg, dette lager jeg meg hele tiden. Her kan du også lage toasten i vaffeljern, som dere ser på bilde over. Jeg liker at man kan variere mye med smak, å fylle speltlompene dine med det du liker best. Jeg har delt med dere hva jeg liker best å ha inni mine, pluss hvordan du lager dem. Hele oppskriften finner du ved å TRYKKE HER!

    Eller kanskje du har lyst på noe veldig sunt og som smaker utrolig godt, da burde du prøve eggmuffins. Disse er utrolig lette å lage, så smaker de så godt. Her kan man også variere mye med smak, pluss at disse holder seg fint i kjøleskapet noen dager. Du kan spise dem slik de er, eller bruke de som pålegg eller kanskje ha dem sammen med en salat. Hele oppskriften og fremgangsmåten for disse finner du ved å TRYKKE HER!  

    Så må vi jo ta med en oppskrift på sunne og luftig pannekaker, dette er noe av det beste jeg vet å starte dagen med. En god og sunn frokost, som smaker kjempe godt. Disse lager jeg neg ofte, men spesielt i helgene. For da kan man kose seg litt mer, disse er også ganske lette å lage. Så dette er en oppskrift alle kan få til, her kan man også toppe pannekakene med alt man måtte ønske. Fra sjokolade, syltetøy, yoghurt, bær og masse mer. Hele oppskriften på disse sunne og luftige pannekakene, finner du ved å TRYKKE HER!

    Eller kanskje det kan friste med vafler til frokost, ja du leste riktig vafler til frokost. Jeg har nemelig delt en oppskrift på sunne vafler, som man egentlig kan spise hver dag. Disse er kjempe gode, pluss at de sunne i tillegg. Disse passer både som frokost eller lunsj, men også som kos i helgen. Her er det bare å smøre på med den toppingen du liker best, enten om det bare er smør og sukker. Eller syltetøy og bær, her passe det meste. Bare å bruke det du selv liker best, hele denne oppskriften og fremgangsmåten finner du ved å TRYKKE HER!

    Eller om du har litt ekstra tid, kan jeg virkelig anbefale dere disse sunne og proteinrike rundstykkene. Smaker utrolig godt, å de er kjempe saftig. Disse er faktisk ganske lette å lage, å tar ikke så lang tid. Men siden de må stekes, så er det som tar litt tid. Men det er så absolutt vært det, for hva er vell bedre enn å starte dagen. Med ny stekte rundstykker, disse holder seg fint. Så du kan lage flere, så har du til flere måltider i helgen. Hele oppskriften på sunne og proteinrike rundstykker på 1-2-3, finner du ved å TRYKKE HER

    →Vil du få med deg alle mine sunne oppskrifter som jeg deler her på bloggen, kan du like mine facebook side. Der poster jeg alle mine nyest oppskrifter, den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    → Håper du finner en oppskrift du liker eller noe her du kunne tenkt deg å prøve? 

  • 14

    SLITE PSYKISK - like normalt som unormalt

    Det er like normalt som unormalt å slite pyskisk. Det antas faktisk at så mange som 50 prosten av den norske befolkningen, har en form for psykisk lidelse eller plage i løpet av livet. Det er litt flere kvinner enn menn, og de vanligste lidelsene er angst og depresjon. Så hvorfor har det seg slik at de som sliter psykisk blir sett "ned" på, eller stemplet for at de er annerledes? Det er lett å søke seg frem på for eks google for å finne ut hva en psykisk lidelse er. Der står det sider med sider om fakta om akkurat dette, men jeg tror kanskje ingen som ikke har gått igjennom det selv kan forstå hvordan det er. Jeg tror det hadde vært lettere for dem som ikke har gått igjennom det, eller har en nær person som har gått igjennom det å forstå hvordan det er om det hadde syntes på utsiden. For de fleste psykiske lidelsene synes ikke på utsiden. Du kan faktisk ha en person som står deg veldig nær som sliter psykisk uten at du er klar over det. De har en såkalt "skjult" lidelse.

    Så hva er egentlig en psykisk lidelse eller en psykisk plage?

    Felles for alle psykisk lidelser og plager er at de påvirker våre tanker, følelser, atferd,  væremåte og omgang med andre. Psykiske plager er symptomer og tilfredsstiller ikke nødvendigvis kravene til en medisinsk diagnose. Det er vanelig å skille mellom psykiske plager (vansker) og psykiske lidelser. Med psykiske plager mener vi tilstander som oppleves belastende, men ikke i så stor grad at de karakteriseres som en diagnose. Betegnelsen psykiske lidelse brukes bare når bestemte diagnostiske kriterier er oppfylt. Det å slite psykisk fører med seg konsekvenser. Salg av legemidler, sykefravær og antall nye uførepensjoner på grunn av psykiske lidelser øker. Personer med en psykisk lidelse har økt dødelighet. Depresjon øker for eksempel dødelighet i like stor grad som røykere. Psykiske plager kan være forbigående hos noen, mens hos andre vedvarende. Har man opplevd å slite psykiske en gang, er sjansen stor for at det vil skje igjen.

    Det som skremmer meg mest når man vet at rundt halvparten av den norske befolkningen vil få en psykisk plage eller lidelse, så er det dette at altfor mange som ikke snakker om det. Som føler at de ikke kan snakke om det. Hvorfor skal det være slik? Det gjør det ikke lettere for noen, uansett alder å gå igjennom noe slikt helt alene. Jeg har troen på at for hver person som tør å snakke åpent om det, så kan det hjelpe en annen. Jeg mener ikke at alle trenger å være like åpen som meg, som blogger om det så hvem som helst kan lese det. Men er man åpen om det med familie og venner, så kan det hjelpe deg selv. Men det kan også hjelpe en eller flere rundt deg som selv sliter psykisk. Klarer en person å snakke om det, så kan det hjelpe en annen til å snakke om sine problemer. Selv om man ikke sliter med det samme, så kan mange av symptomene være like. Kanskje noen bare trenger å vite at de ikke er alene om å slite, eller bare trenger en å snakke med som forstår. Eller rett og slett bare en som vil lytte, og støtte deg. 

    Du lurer kanskje på hva det er jeg skal frem til med dette innlegget. Hvorfor bruker jeg tid og energi på å skrive dette egentlig. Mye av grunnen til at jeg startet å blogge, var ikke bare for å kunne dele min historie. Det å vite at psykiske plager og lidelser er ganske så vanlige, kan kanskje bidra til å gjøre dem mindre skremmende for de andre som opplever dette for første gang, enten om de er unge eller eldre, eller til og med gamle. Det er faktisk slik at annenhver av oss får minst en psykisk lidelse eller plage i løpet av livet. Så det er stor sannsynlighet for at kanskje du en dag går igjennom det, eller en som står deg nær. Plutselig er det deg selv som sitter i min situasjon, og da er det godt å vite at man ikke er alene. Det kan også være til hjelp at kjente mennesker har stått frem og gitt psykiske lidelser et ansikt. Dette prøver jeg også å gjøre, for det er ikke noe å skamme seg over. Det er noe like unormalt som normalt, det er bare flere som snakker om at livet er "perfekt" enn at livet er vanskelig. Sannheten er vel at livet fører med seg både oppturer og nedturer. 

    Det er opp til deg selv om du må gå igjennom det alene eller be om hjelp. Det å be om hjelp er ikke et tegn på svakhet, men et tegn på styrke.

    - Gjerne del dette innlegget, fordi dette budskapet er viktig å få ut til flere. 

  • 15

    Uken som gikk

    Ukens akuratt nå... Nå har jeg nesten nettopp stått opp, sitter å koser meg med morgen kaffen. Mens jeg skriver til dere, formen og humøret er litt bedre i dag. Men jeg skal bare ta dagen som den kommer, har ikke lagt noen store planer for i dag. Men om formen og humøret holder seg oppe, skal jeg en tur til farmor og farfar. Ellers skal jeg snart lage meg en god frokost, for å så åpne første like i adventskalender. Tenk at det er desember allerede, gleder meg sånn til jul.

    Ukens cravings... Det må bli den sunne banankaken med sjokolade biter, fy søren så god den var. Skal lage enda en snart, for så god var den. Mamma fikk også smaken på den, å henne likte den kjempe godt. Så er den så lett å lage, denne burde dere prøve. Den er bare så utrolig saftig, pluss at den er ganske sunn i tillegg. Så denne kan man kose seg med god samvittighet, fikk du ikke med deg denne oppskriften. Så kommer du direkte til den her -> BANANKAKE!

    Ukens opptur/glede... Er det lov å si i dag, siden jeg har fått så julestemning. Pluss at nå er det bare tre dager til jeg reiser til London, sammen med min søster. Noe vi gjør hvert eneste år, i starten av desember. Gleder meg til å kjøpe julegaver, pluss at vi skal kjøpe masse til oss selv også. Kjenner det kribler i magen, så mye gleder jeg meg. Jeg merker jeg trenger å komme meg litt bort, bare slippe å tenke på noe annet enn å kose meg og shoppe. Skal få tatt masse bilder, for London er så fint nå. På denne tiden av året, de pynter så koselig til jul.

    Ukens bloggtips... Denne uken delte jeg et innlegg med over 100 bloggtips, der jeg har samlet alle bloggtips jeg har delt med dere. For dere som har fulgt meg en stund, så vet dere at jeg deler innlegg med forskjellig bloggtips. Veldig ofte, så denne gangen lagde jeg en oppsumring. Der tror jeg alle finner noen tips de vil lese, det innlegget finner du her -> BLOGGTIPS!

    Ukens person... Det må bli min kjære mamma og søster, de er så gode å ha rundt meg nå som ting ikke har vært så lett. De støtter meg, å gjør hverdagen min mye bedre. Vet ikke hva jeg skulle gjort uten dem, setter så stor pris på alt de gjør for meg. Bare det å vite at du har folk rundt deg som bryr seg, hjelper utrolig mye. 

    Ukens favoritt oppskrift... Uten tvil den sunne gulrotkaken jeg delte med dere, smaker helt nydelig. Man skulle nesten ikke tro at den var så sunn, siden den smaker som gulrotkake. Kjempe saftig, den burde dere virkelig prøve. Kanskje du er som meg å liker å ha noe godt tilgjengelig, da burde du prøve denne. For den kan du virkelig kose deg med god samvittighet, hele oppskriften og fremgangsmåte finner du her -> GULROTKAKE!

    Ukens sang og serie.. Ukens sang denne uken er Rockabye av Clean Bandit, den sangen har gått om og om igjen hjemme hos meg. Vet ikke hva det er med den sangen, men jeg blir så glad av den. Ukens serie er the blacklist, jeg har sett noen sesonger av denne serien for lenge siden. Å bestemte meg for å begynne på nytt igjen, nå er jeg helt oppslukt. Allerede sett sesong en, så nå gleder jeg meg til å starte på sesong nr to. 

    Ukens konkurranse... Denne uken kom det endelig en ny konkurranse ut, nemlig ukens blogg. Der jeg plukker ut to heldige vinner, som får et eget innlegg her på min blogg. Med bilder og direkte link til din blogg, dette er kanskje en mulighet for deg til å få noen nye lesere, ettersom jeg anbefaler alle mine lesere om din blogg. Har du ikke fått meldt deg på, så kommer du direkte til den konkurransen ved å trykke her -> KONKURRANSE!

    Ukens mest leste innlegg...

    SLUTTE Å BLOGGE?  

    MED NY MOTIVASJON 

    JENTA SOM DØDE AV ANOREKSIA 

  • 38

    KONKURRANSE - Ukens blogg

    Nå er det alt for lenge siden jeg har hatt en konkurranse her på min blogg, å flere uker siden jeg har hatt ukens blogg konkurranse. Derfor tenkte jeg det var på tide med en ny, jeg plukker ut to heldige vinnere. Som får et eget innlegg her på min blogg, med bilder og dirkte link til din blogg. Jeg skriver og litt om hvorfor akuratt du vant, å hva jeg liker best med din blogg. Så dette er en mulighet for deg, til å kanskje få deg noen nye lesere. Etter som jeg anbefaler alle mine lesere, om din blogg. Så her er det bare å melde seg på, det gjør ingenting om du har deltatt før. Jeg vet ikke helt hvilken dag vinner innlegget kommer ut, men det blir i løpet av denne uken. Så følg med, for kanskje akuratt din blogg vinner denne gangen. Jeg syns det er kjempe koselig at mange melder seg på, for da får jeg mange nye blogger å lese. Siden jeg leser bloggen til alle som melder seg på. 

    For å delta må du følge to enkle trinn:

    1) Lik min Facebook side, har du allerede likt den gå til punkt nr to. For dere som ikke har likt den, så kommer du dirkte til den ved å trykke her -> FACEBOOK-LISA

    2) Legg igjen en kommentar med at du er med, husk blogg navn der du skriver e-post og navn. Slik at jeg finner din blogg, er desverre alltid noen som glemmer dette. 

    → Lykke til alle sammen, husk at jeg leser bloggen til alle som melder seg på. 

  • 19

    Jeg føler meg heldig som har deg

    God morgen alle mine herlige lesere, dagen i går ble mye tøffere en jeg hadde forventet. Alt starte med at mamma kom på besøk, for å henge på julestjernene våres. Så begynte vi å snakke litt før jeg skulle i behandling, å det enten opp med at jeg knakk helt sammen. Så snille mamma kjørte meg til behandling, å ventet i nesten to timer. Til jeg var ferdig, for en fantastisk mamma jeg har. Som alltid stiller opp, merker jeg trenger henne ektra mye nå. Å setter så utrolig stort pris på alt hun gjør for meg, hadde ikke kommet meg på behandling i går hadde det ikke vært for henne. På behandling i går var det kjempe tøft, jeg gråt flere ganger i begge timene mine. Med en gang noen nevnte farfar, så knakk jeg bare sammen. Men jeg fikk satt litt mer ord på hva det er som skjer med meg, å det var godt å endelig finne flere svar enn det jeg klarte å finne selv. Mine behandlere kjenner meg bare så godt, de viste fra første time jeg avlyste. At nå har ikke Lisa det bra, så de har vært kjempe beskymret.

    Siden jeg ikke har vært der på fire uker, de hadde faktisk begynt å snakke om en plan for å få meg til timene mine. Det er godt å vite at de bryr seg så mye som de gjør, for det trenger jeg. Begge timene gikk mest til å snakke om hva jeg har godt igjennom den siste tiden, så det var tungt å snakke om. For jeg har ikke vært klar for å snakke om det. Så derfor ble det masse tårer i går, vi kom vell frem til at jeg sørger veldig over min farfar. Det at han er syk, å at vi vet at han ikke har så lenge igjen. Har utløst alle sykdommene min, så de har fått blomstre de siste ukene. Nå må jeg bare jobbe med meg selv på en helt annen måte, jeg har allerede satt meg små mål. Som jeg skal klare, jeg skal ta en dag av gangen. Å ikke sette meg for store mål, men små mål som jeg skal sterke meg mot. Jeg må snu denne perioden, å klare å akseptere at det å sørge og gråte er greit. Det er lov til å gråte å være lei seg, å jeg trenger ikke skjule det for alle rundt meg. Det er mitt første mål nå, men nå skal jeg legge bort pc. Dette skulle egentlig bare bli et kort morgen innlegg, men når jeg først har noe jeg vil dele blir det alltid lengere. Men nå skal jeg spise en god frokost, så blogges vi mer senere i dag. 



    → Beklager for at det er noen skrive feil i dette innlegget, men vil ønske dere alle en god dag. 

    → Tusen takk for at akuratt du leser min blogg, det betyr så mye for meg! 

  • 12

    JENTA SOM DØDE AV ANOREKSIA

    Jeg vil ikke bli den jenta som døde av anoreksia, som ikke klarte kampen mot sykdommen. 

    Som valgte den "enkle" utveien. Og bare endte sitt eget liv, eller bare gi opp, fordi jeg ikke var sterk nok til å kjempe. Sterk nok til å vinne over en sykdom. En sykdom som sitter i hodet. Som gjør hver eneste dag til et rent helvete. En kamp fra sekundet jeg står opp til det siste sekundet før jeg legger meg. Jeg vil ikke være den jenta som mistet de følelsene livet har. Fordi en sykdom tok alt fra henne, en sykdom som gjorde at hun mistet alt hun elsket. En sykdom som fikk meg til å slutte å elske meg selv, en følelse av at jeg aldri kunne bli elsket av noen andre. For hvordan skal noen andre elske meg, når jeg ikke en gang elsker meg selv. En sykdom som tok fra meg følelser, følelser jeg kunne hatt for en annen person. Følelsen av å elske et annet menneske, og bli elsket tilbake.

    Jeg vil ikke være den jenta som alltid sier nei.

    Nei til avtaler, nei til bursdager, nei til familiemiddager, nei til alt jeg blir bedt på. Ordet nei var det eneste ordet jeg ville bruke, eller kunne bruke. Fordi sykdommen ikke hadde krefter til å stille opp på de tingene som betyr noe. Krefter til å vise de rundt meg at jeg er glad i dem, eller kunne gi noe tilbake til de som stiller opp for meg. Følelsen av at jeg alltid er en byrde, at alle må stille opp for meg, når jeg selv ikke klarer å stille opp for dem. Følelsen av at de rundt meg hadde hatt det bedre om jeg ikke hadde vært her. Følelsen jeg alltid sitter igjen med, at jeg ikke gjør noe godt for noen. Alt de andre rundt meg må gå igjennom, fordi de er glad i meg og bryr seg om meg. Jeg vil ikke være den jenta som alltid sier nei, men sykdommen gjør det nesten umulig for meg å si ja. Ja, et så kort ord, med kun to bokstaver. Hvordan skal det være så vanskelig å si? Er det fordi betydningen av det er det som hindrer meg i å bruke det? 

    Jeg vil ikke være den jenta som døde av anoreksia, fordi jeg ikke trodde jeg fortjente å bli frisk.

    Fordi jeg ikke trodde at det var mulig for meg å bli frisk. En sykdom så sterk at den virker uovervinnelig. En kamp jeg ikke trodde at jeg skulle klare å kjempe, eller ha krefter til å kjempe imot. Hvor skal jeg hente krefter fra, når sykdommen tar de fra meg? Stjeler de få kreftene jeg har med å diskutere med meg selv. En evig diskusjon om mat, skal jeg spise eller ikke. Fortjener jeg å spise? Når jeg føler at jeg mister kontrollen om jeg spiser et knekkebrød mer enn jeg pleier. Følelsen av å alltid må ha kontroll over alt, rutiner som blir til tvang. En miste liten ting kan få meg til å spore helt av. Bare noe så lite som at noen har ryddet bort min tallerken som jeg har allerede har brukt, men som jeg må bruke igjen. Tvangstanke etter tvangstanke, om ting jeg selv ikke forstår, men som sykdommen min tviholder på. 

    Jeg vil ikke være den jenta som mista mange år av livet sitt til en sykdom.

    Så mange år at jeg aldri klarte å hente meg inn igjen. Allerede nå merker jeg stor forskjell på hvor langt alle andre på min alder har kommet, mens jeg står på samme sted. Samme sted som jeg har vært de siste årene, fordi jeg må kjempe en kamp mot sykdom før jeg kan komme videre. Jeg henger så etter. Denne sykdommen har tatt fra meg så altfor mye tid, flere år for å være helt presis. Den eneste som kan gjøre noe med det er meg selv. Ingen andre kan kjempe denne kampen for meg. Det er en kamp jeg må kjempe for meg selv. Alle årene som har gått bort i sykdom får jeg ikke gjort noe med. Jeg får aldri de årene tilbake, man det er opp til meg hva de neste årene skal bringe. Det er kun opp til meg selv å gjøre en endring. 

    Jeg skal ikke bli den jenta som døde av anoreksia. Jeg skal bli den jenta som vant over anoreksia.

  • 10

    Med ny motivasjon

    God morgen alle mine herlige lesere, etter gårsdagens innlegg ble jeg helt rørt. Det betyr bare så utrolig mye for meg, at min blogg betyr noe for dere lesere. Det gir meg utrolig mye motivasjon til å fortsette med blogging, jeg tror at denne lille pausen var godt for meg. For nå føler jeg at jeg kan prestere 100% igjen, noe jeg selv syns er viktig. Jeg trengte å finne litt ny motivasjon, som jeg nå har funnet. Så nå kommer bloggen til å bli masse oppdatert. Jeg har satt meg nye mål og planer for bloggen frem over, men også får meg selv. Så jeg tror at bloggen min kommer bare til å bli bedre fremover nå, enn hva den har vært før. Jeg liker ikke gjøre ting halv veis, om jeg kan kalle det for det. For det er det jeg føler jeg har gjort den siste tiden, så det skal det bli en forandring på fra i dag. Må bare si tusen takk for deres fine kommentarer, det betyr alt for meg. 

    Dagen i dag startet ganske så bra, jeg er drit nervøs for å si det rett ut. For jeg skal i behandling i dag, som er første gang på over fire uker. Jeg vet at jeg må snakke om ting jeg egentlig ikke vil snakke om, men når jeg ser på det store bilde. Så blir jeg bare mer syk av å ikke snakke om det, å jobbe med mine egene problemer. For min egen del, sykdommen min blir bare sterke og stekte for hver dag som går. Når jeg ikke gjør noe med på problemet, annet enn å bare la den blomstre. Så nok er nok, nå skal jeg ta tilbake kontrollen. Ville bare gi dere en kort oppdatering, før jeg skal komme meg avgårde. Vi blogges mer senere i dag, håper bare at jeg ikke blir helt utslitt etter disse to timene med behandling. Heldigvis vasket og støvsugde jeg hele leiligheten i går, så jeg slipper å tenke på det i dag. Pluss at jeg fikk pyntet litt mer til jul, så nå er det julestemning her hjemme hos oss. Nå mangler det bare juletre, som vi snart skal kjøpe. Skal få tatt litt bilder av hvordan vi har pyntet, så kommer det masse bilder når treet er oppe. Men det blir nok etter vi har vært i London, for ditt reiser jeg på mandag. 



    → Så dere får ønske meg lykke til i dag, så kommer dette til å gå kjempe bra! 

  • 28

    SLUTTE Å BLOGGE ?

    Det har gått tusenvis av tanker igjennom hodet mitt den siste tiden. Jeg har merket at bloggen ikke har vært på topp den siste tiden, noe jeg er veldig klar over selv. Jeg har på en måte mistet litt av gleden jeg fikk fra blogg. Jeg har ikke kjent den følelsen av at jeg elsker å blogge mer. Jeg måtte bare ta meg noen dager uten blogg for å finne ut hva jeg ville. Dette for å se om jeg savnet det eller ikke. Jeg vet at jeg har gått igjennom en tung periode nå. Dette har jeg delt med dere. Jeg har delt flere innlegg hvor jeg har vært helt ærlig med dere om at ting har vært utrolig vanskelig. Sykdommen min har fått blomstre. Jeg var vel ikke helt klar over hvor mye makt den hadde tatt tilbake, før jeg våknet opp og ikke kjente meg selv igjen. Denne sykdommen tar fra deg veldig mye, noe som er veldig trist. Den tar fra deg glede, samt det så se gleden i ting du egentlig liker.

    Slik er det desverre å ha depresjon, angst og anoreksia. 

    På en måte er jeg glad for at jeg tok to dager borte fra bloggen, der jeg ikke var inne i det hele tatt. Jeg logget helt av, og logget ikke på siden det. Jeg er så utrolig glad for at jeg gjorde det, for nå ser jeg hvor mye jeg har savnet det. Jeg har savnet å skrive. For å skrive er den eneste måten jeg får ut tanker og følelser som jeg ikke klarer å snakke om. Skriving har vært en stor del av min vei mot å bli frisk. Det å få delt hva jeg har gått igjennom, har gjort at jeg bearbeider det, og jobber med det på en helt annen måten. Når jeg skriver så lærer jeg meg mer om min egen sykdom. Det hjelper meg til å se det store bildet av hva det er som skjer med tanker og følelser. Det er rart å si det, men før jeg begynte å blogge, kunne jeg ikke sette ord på noen følelser. Jeg klarte ikke snakke om ting jeg hadde gått igjennom og som bare satt i hodet mitt et sted. Men etter jeg begynte å blogge, så har jeg fått til det. Jeg klarer nå å sette ord på følelser og tanker, og det er det som hjelper meg. 

    Nå vil jeg jobbe frem mot å bli en bedre Lisa, den Lisa jeg var for en måned siden. Da hadde jeg det ganske bra med meg selv. Jeg fikk spredd mer glede enn tristhet. Bloggen har bestått for det meste av tunge innlegg, fordi jeg har hatt det tungt i det siste. Jeg klarer ikke skrive om positive ting når livet mitt ikke er positivt. Det har jeg lyst til å gjøre en endring på. Jeg vil endre fokuset på bloggen. Selvfølgelig kommer det til å komme tunge, tøffe og ærlige innlegg, bare litt mindre av det. Nå vil jeg ha som fokus å komme meg ut av den onde sirkelen jeg har vært i, hvor dagene bare har vært dritt. Jeg er så lei det, jeg er lei av å la en sykdom styre livet mitt. La en sykdom sperre meg inne, og ta fra meg alt jeg brenner for, alt jeg egentlig har glede av. Nei, nok er nok. Jeg har satt ned foten, nå skal det skje en endring. Ikke bare en liten endring, men en stor endring.  

    Jeg håper dere vil følge min vei igjennom dette. Jeg vil legge mye mer fokus på hvordan man kan komme seg ut av en dårlig periode. Hvordan man kan finne seg selv, når man mister seg selv slik som det jeg har gjort. Jeg vil dele mine egne erfaringer om hvordan jeg har kommet meg dit jeg er i dag med sykdommen min. Jeg kommer til å dele mine beste råd og tips for å vinne over depresjon, angst og anoreksia. Jeg vil prøve å være et bra forbilde for de der ute som går igjennom mye av det samme. Jeg vil fokusere mere på oppskrifter, fordi det er noe jeg virkelig brenner for om dagen. Jeg skal også komme meg tilbake på trening slik at det også kan bli en del av bloggen igjen. Jeg har satt meg mange nye mål, og håper dere vil følge meg videre.



    ♥ Flere enn meg som har gått igjennom noe slikt, hva syns du om min blogg? 

  • 14

    Sukkerfri & saftig gulrotkake



    Jeg nevnte jo kort i stad, at jeg skulle dele enda en oppskrift med dere i dag. Som er gulrotkake, denne er sukkerfri og utrolig saftig. Denne kaken ble godt likt hos alle i min familie, så denne er god. Jeg lagde også denne til farsdagen, så det er derfor hele familien min har fått smakt på den. Det er utrolig koselig å få gode tilbake melinger fra familien, når jeg baker sunne kaker. Siden det er ikke noe dem er vant med, så jeg tror de fikk seg et lite sjokk. At sunnere kaker kan smake så godt, så derfor vil jeg dele denne med dere også. Denne er ganske lett å lage, så jeg vil tro at de fleste av dere kan få denne til.



    Dette trenger du:
    1 dl havregryn
    35 g mandelmel
    1 ts vaniljesukker 
    2-3 ts sukrinmelis eller sukerin 
    1 ts bakepulver
    1/2 ts kanel + litt kardemomme
    1 dl mager kesam
    1 dl skummet melk
    1-2 gulrøtter 
    2 eggehviter
     
    Dette trenger du til glasur:
    1/2 beger mager krem ost
    1 ts vaniljesukker
    2-3 ts sukrinmelis
     

     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Start med å måle opp 1 dl havregryn, for å gjøre dette om til havremel. Hell havremelet pluss alle de andre tørre ingrediensene oppi en bolle, rør dette godt sammen. Så tilsetter du mager kesam og skummet melk, rasp gulrøtter. Jeg brukte to siden jeg ville ha mye gulrot smak. Rør dette godt inn for å sette bollen til side, slik at havremelet får trekket til seg fuktighet. Da blir resultatet mye bedre, så setter du på ovnen på 175 grader.  

    2) Når ovnen har blitt varm, har røren fått svellet nok. Rør en ekstra gang i røren, så stivpisker du to eggehviter som du vender inn i resten av røren. Pass på å vend det inn forsiktig, slik at du bevarer luften. Hell røren i en form, jeg brukte en liten rundt form. Bruker du større form, kan du fint doble oppskriften. Så steker du den i 25-35 minutter, litt forskjellig fra ovn til ovn så følg litt med.  

    3) Så avkjøler du kaken på en rist, før du begynner på glasuren. Da blander du bare alt du trenger godt, for å smøre det over hele kaken. Smak deg litt frem, på hvor mye søtning du trenger. Tror det er litt forskjellig fra person til person hva de liker, så her anbefaler jeg at du smaker og finner det som passer deg best.

    Så er kaken klar til å nytes, denne kaken er kjempe god samme dagen. Men faktisk enda bedre dagen etter, for da har den fått satt seg litt. Oppbevar den i kjøleskapet, der holder den seg fint noen dager. Som jeg nevnte kort over, så må du bare føle deg litt frem på hvor mye gulerøtter du vil bruke, jeg brukte som sakt to i denne oppskriften. Det er viktig å stivpiske eggehviten helt, for da får du mye mer volum i kaken.





    →Vil du få med deg alle mine sunne oppskrifter som jeg deler her på bloggen, kan du like mine facebook side. Der poster jeg alle mine nyest oppskrifter, den finner du her -> FACEBOOK-LISA!

    → Hva syns du om denne oppskriften, så ikke dette godt ut?

  • 16

    SUNT & GODT - vaffeltoast



    God fredags morgen alle mine fine lesere, håper dere har hatt en god start på helgen. Jeg er ikke helt i topp form i dag, siden jeg våknet kl. 05:30. Så jeg er ganske sliten, prøvde å sove litt i stad. Men selvfølgelig driver naboen å bygger over oss, så jeg fikk bare en times tid på øyet. Men vi får gjøre det beste ut av det, formen er vært fall mye bedre. selv om jeg er litt sliten, i dag vil jeg dele en ny oppskrift med dere. På en sunn og kjempe god frokost, må bare slenge med at jeg lagde tre stykker. Men spiste den ene før jeg rakk å ta bilder av det, hehe sånn går det når man er sulten. Det jeg liker så godt med denne oppskriften, er at man kan fylle speltlompene med akkurat det du selv liker. Men jeg vil dele min favoritt med dere i dag, så kanskje dere også vil prøve dette.


     

    Dette trenger du:
    3 speltlomper (eller flere om man ønsker det)
    Krem ost
    vanlig ost
    skinke
    ketsjup og sennep
    pizzakrydder og grillkrydder
     paprika
    salat
    agurk 
     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Finn frem vaffeljernet å sett den på, så finner du frem alt du trenger. Stat med å smøre på kremost på hele lompen, å ketsjup og sennep på halve delen. Så legger du vanlig ost og skinke, oppå den delen du har lagt ketsjup og sennep. Så drysser du over krydder du ønsker, jeg bruker pizzakrydder og grillkrydder. Fordi det er en utrolig god kombinasjon, så anbefaler dere å prøve den. 

    2) Så bretter du lompen i to, for å steke den i vaffeljern til osten har smeltet. Å speltlompen har fått litt farge, så skjærer du opp litt salat, agurk og paprika. For å ha ved sina av, for litt ekstra. Avkjøl toasten litt på en rist, så er den klar til å nytes.  

    Som jeg nevnte kort over, så liker jeg denne oppskriften så godt. Fordi man kan variere mye med hva man har på, man kan egentlig bruke det du liker best. Alt i fra salami, pølser, hamburgerrygg og masse annet. Man kan også lage toasten større, ved at du ikke bretter den i to. Men at du legger to hele speltlomper over hverandre, med fyll inni. Her er det egentlig bare å bruke fantasien, så finner du nok frem til din favoritt smak også. Men her har dere fått fyllet jeg syns er best, dette var en kjempe god frokost å kose seg med på fredags morgen.

    → Har du laget dette før, eller kunne du tenkt deg å prøve dette?

    → Det kommer ut enda en oppskrift i dag, så følg med for det er godbit som du kan kose deg med i helgen!

  • 20

    JEG MISTET MEG SELV

    Har du noen gang våknet opp, og følt at du er i en fremmed kropp? At du ikke kjenner deg selv igjen, at du ikke vet hva som skjer med deg. Følelser og tanker bare forsvinner, og man sitter igjen med ikke å kjenne seg selv igjen. Jeg har lenge gått å ikke kjent på egne følelser og behov, fordi det er en annen ting som har tatt for stor plass. Jeg har ikke visst hva jeg ønsker eller ikke ønsker, hva det er jeg trenger og ikke trenger. Jeg har mistet helt følesen for hva som er godt for meg selv, alt bare forsvant. Fordi det er en del av meg som tar større plass. Jeg har følt meg helt tom, livet mitt føles flatt og grått. Jeg vet jeg er stille, snakker lite og sliter med å svare på meldinger og svare telefonen om noen ringer. Jeg sliter å svare søster som jeg bor sammen med bare hun spør om en ting. Jeg kan nok virke veldig stille på utsiden, men på innsiden er det fullstendig kaos. Et kaos som jeg selv ikke har kontroll over, et kaos så stort at det sliter meg helt ut. De få kreftene jeg føler jeg har, går til å måtte krangle med min anoreksia bare for at jeg skal spise. Bare et lite måltid er et rent helvete av en diskusjon.

    For hver sekund, minutt, time, dag, uke, og måned forsvant en liten del av meg, en liten bit av meg som ble tatt fra meg. Hver del var så liten at jeg selv ikke skjønte at de forsvant. Helt til jeg våknet opp og ikke kjente meg selv igjen, men jeg kjente igjen min sykdom. Anorekisa, depresjon og angst. Jeg mistet lysten til å kjempe, fordi jeg ikke visste hva jeg skulle kjempe for. Jeg begynte å tvile på om jeg ville bli frisk, om jeg var klar for å bli frisk. Lysten til å gjøre noe som helst. Jeg savner gleden jeg hadde av bloggen, en grunn for å stå opp hver dag. Hver morgen jeg våkner er alt grått, selv om solen skinner. Alt er bare grått, trist og dødt. Alle de fargene jeg elsket å se, bare forsvant. Jeg vet at de er der et sted, men allikevel klare jeg bare ikke se dem. 

    Jeg endte opp med å våkne og ikke kjenne meg selv igjen. Jeg mistet troen på noe av det viktigste, nemlig meg selv. Jeg mistet troen på at jeg kunne bli frisk. For denne kampen virker bare så altfor stor, det føles ikke ut som en kamp jeg kan vinne. En kamp jeg skal klare å kjempe. Jeg føler bare ikke at jeg kommer videre. Jeg tar ett skritt frem, for å så ta to tilbake. Jeg har lenge gått og følt på en følelse av at jeg er mislykket, at jeg ikke får til noe her i livet. Ordene som går om og om igjen i hodet mitt, du er mislykket. Du får ikke dette til, du vil ikke kjempe for deg selv. De få drømmen jeg hadde for noen uker siden, har plutselig blitt drømmer jeg ikke drømmer om lengre. De bare forsvant. De ble bare hvisket ut. Jeg går rundt med en indre uro som gjør at jeg ikke klarer å konsentrere meg. Jeg har mistet matlyst, noe som har gjort at jeg ikke har noen krefter. 

    Hver eneste kveld når jeg lagt meg har jeg sagt de samme setningene til meg selv. Om og om igjen, de samme ordene. I morgen blir en bedre dag, i morgen skal du få noe ut av dagen. I morgen skal du våkne med et smil, i morgen skal bli en bra dag. Du legger deg og er kjempeoptimist. Du får ikke gjort noe med den dagen som nå er over. Man kan ikke skru tilbake tiden og forandre på noe du har gjort den dagen. Men det er ingen som vet hva den neste dagen vil bringe. Det er for det meste opp til deg selv. Men når du våkner opp neste dag, så har man plutselig glemt alle de setningene du sa til deg selv kvelden før. De ordene som var så sterke bare forsvant da du våknet opp. Dette er et innlegg jeg har hatt lyst til å dele med dere lenge, men ikke turt eller vært klar for. Det er sårt å dele, men jeg vet det kan gi dere en bedre forståelse for hvordan jeg har har hatt det i det siste.

  • 18

    Saftig & sunn banankake med sjokoladebiter



    Siden jeg hadde en litt overmoden banan liggende, måtte jeg finne på noe lurt å bruke den til. Når du baker med banan, er det faktisk best når de er litt overmodene. Så derfor ville jeg prøve meg på noe nytt i dag, nemlig banankake med sjokoladebiter. Jeg er litt usikker på om jeg burde kalle dette kake eller brød, men resultatet ble kjempe godt. Denne er sukkerfri, super saftig og smaker bare helt nydelig. Den er også ganske lett å lage, så dette tror jeg de fleste kan få til. Jeg liker å alltid ha noe liggende som er godt å spise, å hva smaker vell bedre enn ny stekt kake. I denne oppskriften har jeg brukt en liten brød form, som var ca 18 cm lang. Jeg hadde bare en liten brød form, ønsker du å lage en større. Er det bare å dobble oppskriften, har du ikke brød form kan du bruke muffins former. Men da må du justere litt på tiden, for da trenger de ikke så lang steke tid som brødet gjør. 



    Dette trenger du:
    1 banan
    1-2 eggehviter (kan byttes ut med et helt egg)
    1 ts bakepulver
    1 ts vaniljesukker
    2 ts sukerin gold 
    1 dl havregryn
    35 g mandelmel
    1/2 dl skummet melk
    28 g sukkerfri sjokolade (den jeg bruker kan du få kjøpt HER)
     


     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Start med å mose banan i en bolle, for å så måle opp 1 dl havregryn. Gjør om havregryn til havremel, med en stavmikser eller kjøkken maskin. Tilsett havremelet pluss alle de andre tørre ingrediensene, oppi bollen med den moste banan. Så tilsetter du eggehviten + melk, rør dette godt sammen å sett bollen til side. Resultatet blir mye bedre når du bruker havremel, om havremelet får trekket til seg litt fuktighet.

    2) Mens bollen står å får svelet litt, kan du sette på ovnenen på 175 grader. Når ovnen er varm, finner du frem en liten brød form. Dekker den med bakepapir, så hakker du opp den sukkerfri sjokoladen i små biter. Tilsett sjokoladebitene i røren, rør de godt inn. For å helle hele røren oppi brød formen, stekes i 35-45 minutter.



    Følg litt med, for alle ovner er forskjellige. Skal du bruke muffins former, så blir steketiden veldig mye kortere. Men når banankaken er ferdig stekt, avkjøler du den på en rist. Før du deler den opp, det gjør at kaken for satt seg litt. Jeg syns denne kaken var kjempe gode alene, derfor jeg ikke lagde noe glasur på den. Den holder seg godt noen dager, men smaker jo aller best når den er ny stekt. Eller dagen etter, for da har kaken fått satt seg litt mer. Jeg gleder meg til å ta med noen kake stykker opp til farmor og farfar, skal også gi mamma noen stykker. Så får jeg høre om de liker den like godt som meg.





    →Vil du få med deg alle mine sunne oppskrifter som jeg deler her på bloggen, kan du like mine facebook side. Der poster jeg alle mine nyest oppskrifter, den finner du her -> FACEBOOK-LISA!

    → Har du laget dette før, så ikke dette godt ut ?

  • 18

    En litt bedre start på dagen

    God morgen alle mine fine lesere, denne dagen startet litt bedre. Noe som er godt, i går kom jeg meg endelig en liten tur ut av huset. Men det var bare en tur opp til butikken, jeg ble helt utslitt etter det. Så da måtte jeg prioritere det viktigste, nemlig å handle inn mat. Så nå er kjøleskapet fylt opp, noe som er så utrolig deilig. Tror faktisk det værste jeg vet, er når man har lite mat i huset. Rart hvordan man ikke tenker over det når man bor hjemme, hos mamma eller pappa. For da er det jo dem som fyller det opp hele tiden, men når man flytter for seg selv. Så merker man fort hvor tomt det blir, å hvor dyrt faktisk mat er. Men i går fikk jeg stor handlet, både til meg selv men også til min søster. Som nå er sykemeldt noen dager, fordi skulderen hennes.

    Så her hjemme er det veldig rolig, noe som egentlig er ganske deilig for min del. I går begynte vi å pynte litt til jul, hehe kanskje litt tidelig ute. Men vi måtte jo kjøpe inn alt nytt, etter som dette er vår først jul i leiligheten. Så da hang vi like så gjerne opp stjerner i går, pluss at vi har hengt opp gavekalender. Altså jeg er verdens heldigste lillesøster, for min store søster Malin. Har kjøpt julekalder til oss, masse pakker som henne har pakket inn å hengt opp. Kjenner jeg smiler fra øre til øre når jeg deler dette, fordi jeg ble så glad når henne fortalte meg det. Syns det er så utrolig snilt gjort av henne, å kjøpe inn det til oss. Jeg skal få tatt noen bilder etter hvert, for å vise dere hvordan vi har pyntet. Jeg har enda ikke lagt noen planer for dagen, siden jeg må bare lytte til kroppen. Å heller ta ting litt som det kommer, men ville gi dere en liten oppdatering. Før jeg skal lage meg en god frokost, så blogges vi mer senere i dag. Som sikkert flere av dere har fått med dere, har jeg gått og går igjennom en tung periode nå. Det kommer et lengere innlegg om dette senere i dag, vist jeg klarer å trykke på publiser knappen. 



    → Må bare beklage for at bloggen ikke er helt på topp om dagen, men sliter veldig med blogg motivasjon i det siste. 

  • 22

    100 BLOGGTIPS - til deg som blogger

    // bildene er lånt fra kvdesign 

    Som sikker flere har fått med dere, så deler jeg ofte bloggtips. Jeg liker å dele mine egne erfaringer. Som jeg alltid sier, så lærer man best av sine egne feil. Ingen blir verdensmester over natten. Det å lære seg hvordan blogg fungerer tar tid, men jeg liker å dele det jeg selv har lært av mine egne feil med dere. Siden jeg har delt over 100 bloggtips, tenkte jeg å linke til de forskjellige innleggene i dette innlegget. Så dette blir en liten oppsummering. Kanskje finner du et innlegg du har lyst til å lese. Her vil dere finne alt fra ideer du kan blogge om, til sider du kan reklame for bloggen din gratis. Du vil også finne masse gode tips og råd til å bli en bedre blogger, få flere lesere, ta gode bilder og mye mer.

    Vi starter med det innlegget der jeg har delt hvordan du kan reklamer for din blogg, helt gratis. For det er så mange bloggere der ute, som ikke vet at du fint kan reklamer for din blogg helt gratis. Nemlig på forskjellige Facebook sider, jeg har samlet i et innlegg med 14 sider du kan reklamere for din blogg. Det innlegget finner du her -> TRYKK HER!

    Siden vi først er inne på sosiale medier, så må jeg også linke til et annet innlegg. Med bloggtips som handler om dette med sosiale medier, for det er et utrolig bra verktøy for oss som blogger. Dette er en måte for din blogg å bli mer kjent på, pluss at du kan spre at du blogger til flere. Du når rett og slett ut til mange flere, ved bruk av sosiale medier. Men det er ikke alle sidene som er like bra å reklamere på, å det tar tid å reklamere en blogg. For det finnes så utrolig mange, som Facebook, instagram, twitter og mange flere. Derfor har jeg skrevet et helt innlegg om bare dette, det finner du her -> TRYKK HER

    Så hopper vi videre til hvordan du kan bli sponset, for det er mange som sitter å venter på at noen skal kontakte deg. Som kanskje er ute etter et samarbeid, men viste du at det er lettere for deg å spørre dem. Det verste svaret du kan få er et nei, så det er absolutt verdt å spørre. Jeg har samlet litt tips til hva du burde ha med i e-posten du kan sende ut, det innlegget finner du her -> TRYKK HER!

    Siden vi er inne på temaet sponsor, så kan jeg også slenge med hvordan du kan tjene penger på din blogg. Fordi man trenger ikke ha så mange lesere, for å tjene litt. Det er lettere å tjene større summer om man har flere lesere, men det finnes måter alle kan tjene litt. Så her finere dere mine beste tips på å tjene penger på din egen blogg, du kommer direkte til det innlegget her -> TRYKK HER!

    Så har jeg også delt mange gode tips og triks til deg som er en blogger, men vi kan starte med det innlegget som handler om smarte tips til deg som blogger. Der har jeg delt smarte tips man burde kunne, å skrivet litt om dem. Der har jeg fokusert litt hvordan du kan bli bedre, det er rett og slett et innlegg med mange gode tips og råd. Det innlegget finner du her -> TRYKK HER! Jeg har også delt enda et innlegg, om enda flere smart tips til deg som blogger. Det finner du her -> TRYKK HER

    Jeg har også delt et innlegg med bloggtips, som man fort glemmer. Her tar jeg opp en del viktig punkter som er fort lett å glemme, men som er så utrolig viktig. I dette innlegget deler jeg også bilder av forskjellige kommentarfelt, der navnene ikke lagres. For det kan være en grunn for satt du ikke får så mange kommentarer. Så dette innlegget er det utrolig mange gode tips og triks, du kommer direkte til det her -> TRYKK HER!

    Noen av det første man ser når man går inn på en blogg, er hvordan blogg designet og headeren ser ut. Det er viktig å gi et godt første inntrykk, men man trenger ikke betale for en fint design eller header. For det finnes så mange fine som er helt gratis, jeg har skrevet om alt dette i et eget innlegg. Der jeg linker til flere gratis bloggdesign og hvem som lager gratis header til blogg. Det innlegget finner du her -> TRYKK HER!

    Siden vi er inne på temaet om hvordan bloggen din ser ut, har jeg også delt et innlegg med bloggtips. Som handler om bilder og redigering, her deler jeg mine beste tips og triks. Fra alt om hvordan du kan redigere bilder, til hvordan du får de beste bildene, pluss hvilket tid på dagen det er best å ta bilder. Det innlegget finner du her -> TRYKK HER!

    Jeg har også delt et innlegg med mine beste tips og triks, når man har skrive sperre. For det er noe de fleste bloggere opplever, så derfor delte jeg mine beste råd med dere når dette skjer. Det innlegget finner du her -> TRYKK HER!

    Siden vi er inne på dette temaet, så må jeg også dele med dere 30 bloggtips om hva du kan blogge om. Er du tom for ideer, så kanskje du finner noen forslag her. Dette innlegget finner du her -> TRYKK HER!

    Så hopper vi over til bloggtips som gjør deg til en bedre blogger, her deler jeg masse gode tips og triks. Om verktøy du kan bruke, som du som blogger allerede har tilgjengelig. Men kanskje ikke vet hvordan du skal bruke, det innlegget finner du her -> TRYKK HER! Så har jeg også delt et eget innlegg, med hvordan du linker en annen side til tekst, siden dette er det mange som ikke kan. Det finner du her -> TRYKK HER!

    Så avslutter vi med bloggtips for å tiltrekke seg lesere, her er det mange gode råd og tips som dere burde kunne. Her fokusere jeg på hvordan du kan få flere lesere, til din blogg. Det innlegget finner du her -> TRYKK HER

  • 24

    FØLER MEG 10 KG LETTERE - dere lesere er fantastiske

    God morgen alle mine fine lesere, det var så deilig å kunne dele det innlegget med dere. Som jeg gjorde i går, for det er noe jeg har gått å bært på i en god stund nå. Helt alene, så det å kunne få skrevet det ned. For å så dele det med dere, var bare så godt. Jeg følte meg faktisk 10 kg lettere, for det å sitte på alle disse følesene og tankene alene. Er utrolig tungt og tøfe, men den støtten jeg får fra dere. Betyr bare så utrolig mye for meg, vet ikke hvor mange ganger jeg kan få sakt det. Men dere hjelper meg så utrolig mye igjennom mine tunge perioder, når jeg startet å blogge. Så hadde jeg aldri trodd jeg skulle få så fantastiske lesere, som det dere er. Det krever mye å dele så personelig innlegg som det jeg gjør, men dere gjør det absolutt vært det. For jeg trenger støtten jeg får fra dere, dere gjør meg sterkere. Å gir meg så mye motivasjon til å forsette, å kjempe for meg selv.

    Men også forsette å dele min personelige innlegg, så igjen tusen takk for at dere er dere. Dagen i går gikk bort til soving, å jeg er nok redd denne dagen kommer til å gjøre det samme. Men jeg skal prøve å få handlet inn litt mat, for det er viktig å spise selvom jeg ikke har matlyst. Så må jeg også hente medesiner, å få sendt to pakker av gårde. Som er de pakkene fra de to siste som vant mine store giveaway konkurransene jeg har hatt. Så det håper jeg at jeg får krefter til i dag, vist ikke har jeg heldigvis enn mamma som stiller opp. Som kan handle og gjøre de viktigste tingene, her hjemme er det veldig stille. Jeg er så sliten å sover, så har søsteren min skadet skulderen sin. Så henne ligger også nesten bare å sover, så vi passer litt på hverdandre her hjemme. Men ville gi dere en liten oppdatering, å bare si tusen takk for at jeg har dere som lesere. 



    ♥ Så tusen takk for at akuratt du leser min blogg, det betyr bare så utrolig mye for meg! 

  • 26

    SORGEN OVER MIN FARFAR

    Jeg er syk, jeg er syk. Dette har vært min unnskyldning nå i veldig mange uker. Å ja jeg har vært syk, jeg har hatt influensa, vært kvalm, hatt vondt i hodet, feber og alt det som følger med. Men det ligger så mye mer bak det. Det å si høyt at jeg er syk er så mye lettere enn det å skal si høyt, jeg har det ikke bra. Jeg liker ikke snakke om de følelsene, og har vel ikke helt vært klar for snakke om dem. Dette er de følelsene jeg sitter med nå. Dette er ikke noe som har skjedd for et år siden, men noe jeg går igjennom nå. Som sikkert de fleste av dere har fått med dere, har min farfar vært syk. Han har hatt hjerneslag. Det kom som er sjokk på meg. Min bestevenn er så syk. Og det er så tungt å se på. Det er tungt å stå på utsiden å ikke få gjort noe. Det å se hvordan han har det har bare tatt helt knekken på meg. Jeg trodde jeg var sterkere. Men det er jeg ikke. Alle følelsene og tankene rundt det skremmer meg.

    Jeg har så å si ikke vært ute av døren på nesten en måned nå. En hel måned har jeg brukt unnskyldningen jeg er syk, å ja jeg har vært syk. Men det ligger så utrolig mye mer bak det hele. Det er tungt å dele dette med dere. Fordi det var først i går jeg skjønte dette selv. Jeg har lurt meg selv. For å slippe å føle på de vonde tankene, selv om de har vært til stede var det lettere å si til meg selv og alle andre at jeg bare er syk. Derfor har jeg ikke ønsket å gjøre noe annet enn å være hjemme. Jeg har ikke hatt krefter. Jeg blir sliten av ingenting. Kroppen min fungerer bare ikke sånn som jeg vil den skal fungere. Hvorfor skal det være så vanskelig å bare akseptere det? Hvorfor skal det være så utrolig tøft å bare si det høyt. Det er helt greit at jeg ikke takler alt det som har skjedd med farfar som har gått så utrolig inn på meg. Jeg gråter og gråter. Men jeg må holde meg sterk når jeg besøker dem. Jeg vil ikke at de skal se hvordan jeg faktisk tar det. Det sliter meg ut å skal holde på denne masken.

    Hver gang jeg kommer hjem etter å ha besøk dem, knekker jeg bare sammen. Jeg tror det har vært grunnen til at jeg ikke har vært hos dem så mye som det jeg selv hadde ønsket. Jeg skjønner at det er mange som kanskje ikke forstår hvorfor dette er så tungt for meg. Eller som kanskje ikke har det samme forholdet til sine besteforeldre. Etter at jeg ble syk, har jeg ikke hatt så mange å være sammen med, for alle andre av min venner på min alder og min familie er jo på jobb hver dag. Alle gjør noe hele tiden mens jeg bare går hjemme, hver eneste dag. Hver uke, hver måned. Så etter at jeg ble syk, fant jeg ut at jeg kunne jo besøke farfar og farmor på  dagtid. Slik hadde jeg noen jeg også kunne være sammen med, og bruke litt tid sammen med. Det var så godt å gjøre noe annet enn bare å sitte hjemme. De siste årene har jeg vært hos dem rundt fire til fem dager i uken. Så det sier seg jo selv at jeg bygger opp et veldig sterkt bånn med dem. Hvem hadde vel ikke gjort det.

    Når noen du bryr deg så mye om blir så syk, er det hjerteskjærende. Det gjør så vondt. Hele kroppen min reagerer kraftig, og sykdommen min blir verre av dette. Når jeg fra før av sliter med anoreksia, depresjon og angst, så blir bare alt dette mye verre. Jeg har holdt de fleste psykiske lidelsene mine i sjakk, men etter at farfar ble syk, så har de blomstret opp. Noe som gjøre dette å være meg veldig vanskelig. Jeg har ikke turt å dra på behandling på nesten tre uker. Jeg vet at jeg kommer til knekke sammen når vi skal snakke om hvordan jeg har hatt det. Dette var noe jeg ikke var klar for. Jeg gjorde det samme i går, ringte inn og sa at jeg var syk. Men da min behandler ringte meg opp, fant jeg ut at jeg må på de timene som er satt opp. Jeg er bare redd for å være ærlig, redd for å snakke om hvordan jeg faktisk har det. Redd for at om jeg først begynner å gråte, så vil jeg ikke klare å slutte. Jeg klarer ikke takle dette alene, uansett hvor mye jeg kunne ønske det. Jeg trenger mine behandlere for å komme meg igjenom denne perioden. Det er dessverre en del ting jeg ikke klarer å snakke med noen andre om, uansett hvor mye jeg kunne ønske det. Jeg vet at den eneste måten jeg skal komme meg igjennom den perioden jeg er i nå, er å be om hjelp. Det er greit å ikke takle alt alene. Man må bruke de få personene man klare å snakke om problemet med.

  • 20

    Uken som gikk

    Ukens akuratt nå... Nå har jeg nesten akuratt stått opp, å sitter å nyter en kopp kaffe mens jeg skriver til dere. Snart skal jeg lage meg litt frokost, komme meg i dusjen. For å så dra på behandling, kjenner at jeg gruer meg litt. For er veldig lenge siden jeg har vært i behandling, men jeg tror det skal bli veldig bra for meg. Det er så mye jeg har holdt inne den siste tiden, som jeg ikke føler jeg ikke kan snakke med noen om. Så det skal bli godt, selvom det er tøft så tror jeg at jeg kommer sterke ut av det til slutt.

    Ukens cravings... Uten tvil de sukkerfrie "japp" sjokoladen som jeg lagde i helgen, det var så trist at jeg spiste siste biten i går. Så dette skal jeg lage igjen, for de var bare så utrolig gode. Tror dette er noe av det beste jeg har laget, så disse burde dere prøve. Gikk ganske greit å lage dem for første gang, så da tipper jeg dere også klare det. Fikk du ikke med deg den oppskriften, så finner du den her -> SUKKERFRI "JAPP" SJOKOLADE!

    Ukens opptur... Lørdagen, hele lørdagen egentlig. Den dagen var bare en så utrolig bra dag for meg, lenge siden jeg har smilt så mye på en hel dag. Starte dagen med å besøke farfar på sykehjemme, så en tur til farmor. Så hjem for å fikse meg, for å dra inn til byen der min bestevenninne hadde fest. Den festen var bare så utrolig bra, kan ikke huske siste jeg danset så mye på kveld. Så hele den dagen var bare så herlig, tror jeg trengte en slik dag etter den perioden jeg har hatt.

    Ukens bloggtips... Denne uken delte jeg endelig et nytt innlegg med bloggtips, nå var det en stund siden siste. I dette innlegget fokuserte jeg på hvordan man kan tiltrekke seg leser, der delte jeg mine beste tips og triks. Man lærer jo best av sine egene feil, å man blir flinkere til blogge jo lengere man har blogget. Jeg liker å dele mine egen erfaringer med dere, så fikk du ikke med deg dette innlegg å vil lese det. Så kommer du direkte til det her  -> BLOGGTIPS!

    Ukens nedtur... Jeg knuste iPhone min, å herregud så sur jeg ble. Den er helt ødelagt, hele skjermen formen er knust. Det er faktisk vondt å bruke den, det verste av alt. Er at jeg kunsten den over kamerat, så jeg kan ikke ta flere selfies. Altså får meg som blogger er jo dette helt katastrofe, heldigvis har jeg spart opp til ny mobil lenge nå. Å håper at etter jul har jeg råd til å kjøpe meg en ny, for den var ganske ødelagt før jeg kunsten den også. Men men får bare klare å holde ut med den, frem til jeg har råd til å kjøpe ny.

    Ukens favoritt oppskrift... Denne uken må det faktisk bli de sunne hjemme laget nacho chips, noe som er så utrolig lett å lage. Skjønner ikke at jeg ikke har delt denne med dere før, får de smaker så utrolig godt. Det jeg liker med denne oppskriften, er at man kan variere så utrolig mye med krydder. Så her kan man lage den smaken man liker best, fikk du ikke med deg denne godbiten. Så kommer du direkte til denne oppskriften her -> SUNNE NACHO CHIPS

    Ukens mest leste innlegg... 

  • 22

    En fantastisk helg

    God morgen alle mine fine lesere, beklager for at jeg ikke blogget i går. Men jeg var så sliten etter festen på lørdag, at jeg sov bort hele dagen. Men fy søren så gøy jeg hadde det, det er lenge siden jeg har kost meg så mye som det jeg gjorde på lørdag. Hele dagen startet med å besøke farfar på sykehjemme, så dro vi hjem til farmor for å hjelpe henne med noen små ting. Handlet og skiftet sengetøy, alltid koselig å kan hjelpe litt til. Så dro jeg inn til Oslo, for min besteveninne Tina skulle ha en stor hjemme fest. Alle mine nærmeste venniner var der, og kompiser. Så det var bare så utrolig koselig, jeg lo og danset hele kvelden. Har virkelig savnet å kose meg, etter som jeg har slitt mye med sykdom og deprisjon den siste tiden. Så dette trengte jeg nå, så da gikk dagen i går bare til soving.

    Dagen i dag skal jeg rydde og vakse litt her hjemme, er så deilig å starte en ny uke med et ryddig hjem. Har ikke lagt så mange andre planer for dagen, tenkte å bare ta det litt som det kommer. Jeg kjenner at jeg enda er litt sliten, så jeg tror jeg bare skal ta det litt med ro i dag. Å heller holde på litt her hjemme, denne uken har jeg planlagt mange nye oppskrifter. Så det burde dere glede dere til, nå har jeg virkelig funnet tilbake gleden av å lage mat igjen. Så denne uken skal keg fokusere litt på det, fordi oppskfiten jeg deler her på bloggen. Blir så godt likt, så det skal jeg fortsette med. Jeg har også lyst til å prøve med på noen middags retter, så jeg kan dele noen slike oppskfiter med dere også. Gjerne kom med ønsker, om det er noe spesielt dere vil jeg skal lage. Skal også prøve meg på sunnere julebakst, siden nå er det ikke lenge til jul. Så det kan bli gøy å prøve seg på, men nå skal jeg legge bort pc. For å lage meg litt frokost, så blogges vi mer senere i dag. 



    → Håper dere får en super start på den nye uken, husk ny uke med masse nye muligheter! 

  • 24

    Sukkerfri "japp" sjokolade

    //inneholder annonselenker.

    God lørdag alle mine fine lesere, i går var en kjempe bra dag for meg. Endelig har min søster kommet hjem, noe som er utrolig koselig. Hun har vært borte alt for lenge, så det var godt å få henne hjem. Jeg fikk vært litt med mamma, vi handlet og fikset litt små ting. Så var vi på besøk på sykehjemmet hos farfar, så dro vi en tur for å besøke farmor. Så i går var en super dag, men nok om det å over til denne god biten jeg skal dele med dere i dag. Nemlig sukkerfri "japp" sjokolade, dette er første gang jeg lager denne oppskriften. Holdt på med dette i går, slik at det skulle være klart for å dele med dere i dag. Denne ble bare så utrolig god, allerede spist opp mange biter. Så da må jeg jo dele denne god biten med dere også, denne kan man kose seg med god samvittighet. I tillegg inneholder disse også protein.


     

    Dette trenger du:

    lag 1
    30 g sjokolade protein
    10 g kakao 
    10 g mandelmel
    2 ss firbersirup (kan få kjøpt det HER)
    2 ts sukrinmelis (kan få kjøpt det HER)
    1-2 ss vann 
     
    lag 2 
    1.5 dl Vikingmelk
    2 ts sukerin gold (kan få kjøpt det HER)
    1 ss firbersirup gold (kan få kjøpt det HER)
    1 ss firbersirup Clear 
     
    lag 3 
    Ca 50 g sukkerfri sjokolade (kan få kjøpt det HER)
     
     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Finn frem en liten matboks eller form, å putt bakepapir oppi. Så blander du alle de tørre ingrediensene i lag 1, oppi en skål. Rør dette godt sammen, så varmer du opp firbersirup i en kjele til det bobler. Hell så oppi det du har blandet i skålen, rør dette godt inn. Juster med litt vann, du trenger veldig lite vann. Jeg var litt for rask til å helle oppi 2 ss, som viste seg å være litt for mye. Deigen skal være litt tørr, kna den sammen for å så presse den ned i formen. Sett for en i kjøleskapet noen timer, før du begynner på lag nr to. 

    2) Finn frem en bolle som tåler varme, hell oppi alt du trenger til lag nr 2. For å sette dette inn i microen. Sett på full varme, å la den stå i noen minutter. Så tar du den ut, for å gjøre det samme på nytt til du har en ganske så tykk karamell. Min sto inne i over 10 minutter til sammen, så følg med for er litt forskjellig  fra micro til micro. Så heller du den tykke karamellen over lag nr 1, sett den tilbake i kjøleskapet i noen timer til karamellen har stivnet. Kan også bruke fryseren, for at den skal stivne fortere.

    3) Ta ut formen fra kjøleskapet, for å så ta ut deigen fra formen. Del den opp i ønsket biter, jeg delte min i 18 mindre biter. Finn frem en tallerkenen, ta litt bakepapir på tallerkenen. Smelt sjokoladen, for å så dyppe hver bit i sjokolade. Sett bitene på tallerkenen med bakepapir, å inn i kjøleskapet til sjokoladen har stivnet.

    Så er de klare til å nytes, dette er første gang jeg lagde disse. Så jeg må si at de så ikke så bra ut som jeg hadde håpet, men smaken var utrolig god. Gleder meg allerede til å lage disse igjen, for da håper jeg at formen blir bedre. Nå skal jeg ta med noen opp til farmor og farfar, pluss noen biter til pappa. Så spennende om de liker smaken like godt som meg, de er test patruljen min som jeg kaller dem. De får alltid smake på alt jeg lager, for å gi meg tilbake melinger. På om det er noe jeg kunne gjort bedre, pluss om de likte det. Så det er like spennende hver gang hehe, men håper dere liker denne oppskriften.

    → For dere som vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter. Den finner du her -> FACEBOOK-LISA!

    → Kunne du tenkt deg å prøve denne oppskriften, så ikke dette godt ut ?

  • 24

    Proteinrike & sukkerfri vaniljekuler med sjokolade



    Siden det er fredag må jeg dele en ny oppskrift med dere, på sunnere snacks som du kan kose deg med. Jeg lagde disse i går, å har allerede spist opp flere. Denne gangen prøvde jeg meg på vaniljekuler med sjokolade, disse ble kjempe gode. Derfor vil jeg dele oppskriften med dere også, disse er også ganske lette å lage. Så jeg tror de fleste skal få til disse, det jeg liker med disse kulene. Er at du kan bestemme smaken på dem selv, fordi du bruker proteinpulver. Jeg brukte et proteinpulver med vaniljesmak, men jeg har også laget disse med sjokolade proteinpulver. Kan linke til det innlegget nedres, for dere som er interessert i den.


     

    Dette trenger du til ca. 15 kuler:
    2 ss fibersirup
    40 g vanilje proteinpulver
    2 ts sukrinmelis
    1/2 ts vaniljesukker
    38g sukkerfri melkesjokolade til dypping av kulene
     

     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Start med å måle opp proteinpulver, sukrinmelis og vaniljepulver i en skål. Rør dette godt sammen, så heller du 2 ss fibersirup i en kjele. For å sette på varme, dette skal varmes helt til det boller. Ta den av den varme platen å tilsette det du har rørt sammen i en skål, rør dette godt sammen med firbersirup i en kjele. Det tar litt tid, men så får du en ganske så fin deig du kan jobbe med. 

    2) Kna den godt sammen, så ruller den ut i en stor pølse. Del den så opp 15 biter, for å rulle disse i kuler. Det er lurt å legge litt bakepapir på en tallerken, der du skal legge de ferdig rullet kulene oppå. Det kan være lurt å ha litt fuktige hender, det gjør det lettere å rulle dem som kuler. Sett dem i kjøleskapet, så de får blitt litt faste.

    3) Så smelter du sjokolade, lurt å smelte over et vannbad eller i mikroen. Bruk heller litt tid sånn at sjokoladen ikke smuldrer seg, henter tallerkenen ut av kjøleskapet. For å dyppe alle kulene i sjokolade, så setter du dem inn i kjøleskapet en times tid.

    Så er de ferdige, å klare til å nytes. Disse holder seg godt i kjøleskapet noen dager, så du må ikke spise alle på en gang. Jeg syns dette er helt perfekt å ha i kjøleskapet, spesielt nå som det er helg. Jeg pleier faktisk å lage disse kulen med en gang det er tomt, for de er så gode. Så jeg liker å alltid ha noen kuler i kjøleskapet, som jeg nevnte litt lengere her oppe. Så kan du variere mye med smak, etter som hvilket proteinpulver du har. Jeg har delt en lignede oppskrift med dere før, der jeg lagde sjokoladekuler. Der bruker jeg samme teknikk og oppskrift, så her kan man virkelig lage den smaken du liker best.  



    → For dere som vil ha oppskriften på sjokoladekulene, så finner du den her -> SJOKOLADEKULER!

    → Kunne du tenkt deg å prøve denne oppskriften, så ikke dette godt ut ?

  • 10

    Sunne pannekaker med eple



    God morgen alle mine herlige lesere, denne dagen startet ganske bra. Selvom jeg ikke har sovet så godt i natt, jeg har allerede vært våken noen timer. Planen for i dag er å besøke farmor, for å så dra en tur til sykehjemmet for å besøke farfar. Så det skal bli godt å komme seg en liten tur ut i dag, har vært alt for mye inne i leiligheten i det siste. Men i dag lagde jeg meg enda noe nytt til frokost, jeg liker å stare fredagen med sunne og luftige pannekaker. Det gjør starten på helgen enda litt bedere, denne gangen prøvde jeg meg på pannekaker eple. Å det ble kjempe godt, derfor vil jeg dele denne oppskriften med dere også. Jeg fikk et litt rart spørsmål fra en leser, etter min siste oppskfiten jeg delte med dere på pannekaker. Den leseren skjønte ikke hvordan jeg kunne få så mange pannekaker, ut i fra oppskfiten jeg deler. Det sto jo klart og tydelig i oppskfiten at jeg stivpisker to egghvitter, som jeg vender inn i røren. Da blir røren plutselig trippel så stor, så jeg tenkte jeg skulle vise dere det i bilder i dag. 

    Dette trenger du:
    1 dl havregryn
    1 ts sukerin
    1/2 ts kanel
    1/4 ts bakepulver
    1 eple
    1 dl skummet melk
    2 eggehviter 
     
     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Start med å måle opp 1dl havregryn, å gjør dette om til havremel. Så tilsetter du havremel og alle de tørre ingrediensene i en bolle, for å røre dette godt sammen. Så tilsetter du melk, rør dette godt sammen å sett denne bollen til side. La denne få svele i ca 5 - 10 minutter, da blir resultatet mye bedere når du bruker havremel for da får det trukket til seg litt fuktighet. I mens kan du finne frem et eple, for å raspe 2/3 av eple, for å tilsette det i røren. 

    2) Så heller du to eggehviter oppi en bolle, for å stivpiske dem. Så vender du det inne i røren, forsiktig slik at du bevarer luften. Så finner du frem en stekepanne, for å steke pannekakene på middels varme. La de avkjøle seg litt på en rist, mens du steker resten.

    Så er de klare til å nytes, grunnen for at jeg ikke brukte hele eple i røren. Er fordi jeg ville ha litt eple som pynt, å som topping. Eple gir en søt smak på pannekakene, som gjør at du får litt anderledes smak en det du er vant med. De minnet meg litt om eplekake, så dette var en kjempe god frokost. Selvfølgelig lagde jeg røren i en grønn bolle, men ville vise dere hvor mye mer røre det blir når du vender inn stivpisket eggehvite. Disse pannekakene er kjempe gode alene, eller med yoghurt eller syltetøy som topping. Kjøleskapet vårt er dessverre veldig tomt, så det ble ikke så mye topping for meg. Skal snart på butikken for å fylle det opp, så anbefaler å prøve deg litt frem med topping.

    → Har du laget dette før, kunne du tenkt deg å prøve denne oppskriften?

  • 40

    BLOGGTIPS - tiltrekke seg lesere

    Da var det endelig på tide med et nytt innlegg med bloggtips. Denne gangen vil jeg fokusere på hvordan man kan tiltrekke seg lesere. Her vil jeg dele noen av mine beste tips og råd med dere, og kanskje dette kan hjelpe deg også. Som blogger lærer man seg etter hvert hva som fungerer og hva som ikke fungerer. Jeg tror at jo lengre man blogger, jo flinkere blir man. Man lærer av sine egne feil. Grunnen til jeg kan dele masse tips med dere er at jeg selv har lært av mine egne feil. Så her kommer det enda litt flere tips og triks. 


    Bilde er lånt fra google. 

    Valg av overskrift - Det første man ser er overskriften på innlegget ditt. Det er faktisk det som avgjør om noen vil klikke seg inn for å lese resten av innlegget. Jeg velger alltid overskrift som noe av det siste jeg gjør. Jeg er veldig heldig som har mamma som retter alle mine lengre innlegg, siden jeg sliter med rettskriving. Vi diskuterer alltid mye frem og tilbake hva jeg skal bruke som overskrift. Jeg har alltid mange ideer som jeg sender over til henne, så kan hun hjelpe meg å plukke ut den beste. Overskriften er så utrolig viktig, for det er som sagt den som bestemmer om andre klikker seg inn for å lese det du skal dele. Det er viktig at overskriften passer til innlegget. Hvis ikke blir du det vi kaller en clickbait. Det vil si at du skriver en dramatisk overskrift som ikke har noe med innlegget å gjøre. Dette lønner seg virkelig ikke i lengden, og kan gjøre at du mister lesere. Så det er viktig å ha dette i bakhodet.

    Bilder - Valg av bilder har mye å si. Lyse bilder skaper mer oppmerksomhet. Lyse bilder tiltrekker seg flere øyne enn det mørke bilder gjør. Jeg gjør alltid bildene mine lysere før jeg skal legge dem inn i et blogginnlegg. Men om du skal dele et tungt og tøft innlegg, så er det lurt å ha et bilde som passer til det. Da gjelder det helt motsatte, altså ikke lyse fine bilder, men mørke dystre bilder. Svart/hvitt-bilder blir mere dramatisk og trist. Her må man velge bilder som passer til det du skal dele. Men for de fleste innlegg er det lurt å tenke lyse bilder. 

    Tenk som en leser - Dette punktet har jeg delt med dere før, men det er lurt å ha dette i bakhodet. Nemlig dette med å tenke som en leser. Hva gjør at du trykker deg inn på et innlegg? Hva er det som skaper oppmerksomhet hos deg? Finner du ut det, kan du gjøre det samme, og bruke de samme teknikkene som den bloggeren har gjort. Den beste måten å lære på er jo å prøve og feile. Man blir ikke en verdensmester med en gang, men du kan lære mye av deg selv.

    Markedsføre ditt eget navn - Hvis du har gjort som meg, og laget et bloggnavn som er ditt eget navn, er det lettere å markedsføre navnet ditt. Jeg heter det samme på blogg som jeg gjør på Instagram, Facebook og Snapchat. Uten å reklamere for mye for bloggen min på Snapchat og Instagram, så blir allikevel navnet mitt mere synlig. Det er viktig å hete det samme på alle sosiale medier du er på. Dette for å markedsføre ditt eget navn.

    Det tar tid å bygge opp en blogg - Dette er et punkt mange glemmer. Man starter en blogg og forventer at bloggen skal få flere tusen lesere over natten. Så lett er det dessverre ikke. Det finnes flere hundre tusen blogger. Det å skal skille seg ut er vanskelig, og det å bygge en blogg tar tid. Det viktigste er å ikke gi opp. Ha tro på deg selv. Har du tro på deg selv, så kan du klare å lykkes til slutt. Alle som jobber mot en mål, kan oppnå det målet. Men det tar som sagt tid. Det kommer til å komme mange oppturer og nedturer, men aldri mist troen på deg selv. Vær stolt over din egen blogg.


    Bilde er lånt fra kvdesign 

    → Tom for ideer om hva du kan blogge om, jeg har delt et innlegg med 30 ting du kan blogge om. Det innlegget finner du her -> 30 BLOGGIDEER

    → Ønsker du flere lesere til din blogg, da kan du reklamer for din egen blogg helt gratis. På forskjellige Facebook grupper, her finner du et innlegg med 15 forskjellige Facebook sider du kan dele dine innlegg på -> FLERE-LESERE

    → Eller kanskje du vil lese mer om bilder og redigering, der jeg røper min hemmelighet til lyse bilder. I det innlegget deler jeg alle mine beste tips og triks, det innlegget finner du her -> BILDER-REDIGERING

  • 12

    MINE IHERB FAVORITTER - sunnere alternativer

    //inneholder annonselenker. 

    Som jeg nevnte kort i stad, så har jeg mottatt enda en pakke fra IHerb. Dette er faktisk min tredje pakke fra dem, å jeg blir like fornøyd hver gang. Det jeg liker så godt med denne siden, er at du kan handle sunnere alternativ. Til en billigere penge, å hvem liker vell ikke spare litt penger? Men jeg tenkte jeg skulle fortelle litt om produktene jeg har bestilt meg, pluss vise bilder av det jeg  har fått i postkassen.

    Sunnere alternativ til sjokolade - Det er to sjokolader som har skilt seg ut hos meg, fordi de var utrolig gode på smak. Så inneholder en plate på 28g, kun 115kcal. Så dette er et mye sunnere alternativ, sjokolade platene er søtet med stevia. Noe som er utrolig bra, men det beste med disse er at de smaker kjempe godt. Jeg bruker den som er helt ren sjokolade, i forskjellige oppskrifter. Mens den som sjokolade med crisp, bruker jeg som snacks. Den smaker seriøst crispo sjokolade, mens den rene syns jeg smaker som melkesjokolade.

    → Du kan få kjøpt den vanelige sjokoladen HER
    Du kan få kjøpt crisp sjokoladen HER!
     
     

     

    Så må jeg også nevne nonstopp sjokoladen, som er et mye sunnere alternativ til de du får kjøpt i butikken. En pakke inneholder kun 110kcal, noe som er utrolig lite. Du får kjøpt en boks med 5 pakker i, som hver inneholder 28g med nonstop. Disse er jo gode i seg selv, men jeg har bakt muffins med dem. Å skal også bruke dem som pynt eller i en sjokoladekake, så her er det jo bare å bruke fantasien. Disse er veldig gode på smak, skulle bare smaken på en når jeg skulle bake. Å endte opp med å spise opp hele posen, så disse kan jeg også anbefale dere å prøve. 

    → Så kan du få kjøpt nonstopp sjokoladen HER
     
     

     

    Protein pulver - På denne siden selger de mange forskjellig protein pulver, men en favoritt hos meg er merket Choco Rite. Jeg har kun smakt en smak, å det er vanilje. Siden jeg har mer igjen av skoakolde og andre smaker fra Svergie, så derfor vil jeg bruke opp det før jeg kjøper en pose i de smakene fra dette merke. Men vanilje protein pulveret smaker utrolig godt, å jeg vet om flere som har smakt de andre smakene. Som har sakt at de er like gode, protein pulveret fra dette merket er sukker fri og gluten fri. Den kan drikkes som vanelig protein pulver, eller bruke det i baking og andre ting som jeg gjør. 

    → Du kan få kjøpt proteinpulver i smaken vanilje HER
    → Så kan du se hele utvalget av de forskjellig smaken HER
     
     

     

    Protein bar - Siden vi er inne på protein tilskudd, så må jeg jo også ta med protein bar. Jeg er veldig glad i merket questbar, men syns disse er utrolig dyre i butikker her i Norge. Så derfor kjøper jeg heller en eske fra Iherb, det finnes utrolig mange forskjellig protein barer fra forskjellige merker. Men jeg har bare prøvd questbar sine frem til nå, min abselutt favoritt smak er chocolate chip cookie dough. Jeg syns den smaker best av alle barene jeg har smakt fra dette merket, så den kan jeg vireklig anbefale dere. Du får en eske med 12 barer, en bar inneholder 190kcal. Som man kan spise for å få i seg mer protein, eller om man er på farten å ikke vil spise så usunt. Jeg har alltid en eske i kjøleskap, kjempe smart når søtsuget kommer. 

    → Du kan få kjøpt questbaren i smaken cookie dough HER
    → Så kan du se hele utvalget i de forskjellig smakene HER
     
     

     

    Sunnere alternativ til mel - Så må jeg også nevne mandelmel, som er et sunnere alternativ for mel. Dere har kanskje fått med dere at på de siste oppskriftene jeg har delt, så har jeg brukt litt mandelmel. Det er fordi jeg kjøpte en pose med dette fra Iherb, å det er jo bare utrolig genialt. Mandelmel blir kalt for lav krabo mel, dette bruker jeg for det meste til baking. Jeg syns mandelmelet du får kjøpt i Norge er kjempe dyrt, så her kan man spare litt penger. De selger også sukerin, som er sukker uten kalorier. Det bruker jeg utrolig mye til alt, i steden for vanelig sukker. 

    → Du kan få kjøpt mandelmel HER
    → Så får du tak i sukerin HER
     
     
     

    Sunnere alternativ til smaks tilsetter - Sist men ikke minst må jeg nevne stevia drops, dette er bare så utrolig genialt. Jeg kom over disse for ikke så lenge siden, å skjenner ikke hvorfor jeg ikke har fått med meg dette før. Dette er smaks dråper uten kalorier, som du kan tilsette. Jeg har kun kjøpt med en smaks type, å det er English toffee. Som er i smaken karamell, denne er utrolig god. Du trenger kun noen få dråper, for å få en god smak. Det finnes mange forskjellig smaker, som vanilje, sjokolade og masse mer. Jeg har brukt denne i en del oppskrifter jeg har delt med dere, sunne smil sjokolade, Brownies med karamell fyll.

    → Du kan få kjøpt karamell drops HER!
    → Så kan du se alle smakene de har HER!  
     
     
    iHerb Logo (PRNewsFoto/iHerb)

     

    → Jeg har også delt et innlegg med dere før, om litt faktisk man burde vite før man bestiller. Det innlegget finner du HER!

    → Jeg har også en rabatt kode til dere, bruker du koden VVW762 får du $5 avslag på ditt første kjøpt. 

  • 20

    Winter Wonderland





    God morgen alle mine fine lesere, formen er enda ikke helt på topp. Men humøret mitt er mye bedere, i går fikk jeg hentet tre pakker i posten. Som jeg skal vise dere senere, det finnes nesten ikke noe bedere enn å få pakker i posten. Å denne gangen var det tre ganske store pakker, som jeg gleder meg til å vise dere. Jeg har nemelig kjøpt inn masse sunne produkter jeg skal bruke når jeg baker, så nå kommer det til å komme enda flere oppskrifter. Dere brude glede dere til helgen, for da kommer det ut masse gode oppskrifter. Jeg har alltid manglet noen ingredienser, men nå har jeg alt jeg trenger til de fleste oppskriftene jeg har hatt lyst til å dele med dere.



    Den andre pakken inneholder noen av mine favoritt produkter når det kommer til skjønnhet, så det skal jeg vise dere også. Men jeg var så heldig å fikk tatt noen fine bilder, før snøen forsvant igjen. Vi våknet nemlig opp til en kjempe fin utsikt på lørdag, fra vår hveranda. Så jeg vil dele disse bildene med dere også, hadde glemt dem. Derfor de kom litt sent, men bedere sent enn aldri. Jeg har enda ikke lagt så mye planer for dagen, annet enn å jobbe litt med bloggen. Så jeg tar det litt som det kommer, for se hvordan formen blir utover dagen. Men det kommer et innlegg om mine siste innkjøp fra Iherb, den ene pakken jeg hentet i går var nemlig derfra. Så nå er det virkelig på tide med litt anbefalinger fra den siden, for der sparer man mye penger. Så det kommer ut litt senere i dag, så følg meg vist du vil få med deg det. 



    → Håper dere får en kjempe fin dag, tenk positivt og gjør denne dagen til noe bra for deg selv. 

  • 24

    22 ÅR Å AVHENGIG AV SOVETABLETTER

    Nei, det er ingen som ønsker å være så ung, og avhengig av sovetabletter. Det er så langt fra det normale som man kan komme. For de aller fleste på min alder vet vel knapt nok hva sovetabletter er. Man skal eller burde ikke gå på slike sterke medisiner når man er så ung. Jeg skammer meg over det, og liker egentlig ikke si det høyt. Jeg er redd for hva andre skal si om det, eller om andre rundt meg har sterke meninger rundt dette. Det hindrer meg i å gjøre mye, siden jeg ikke vil ta sovetabletter når jeg med andre. Jeg går på såpass sterke tabletter at de er vanedannende, noe som betyr at man kan bli avhengig av dem. De er så sterke at jeg glemmer hva jeg har gjort etter jeg har tatt dem. Derfor vil jeg ikke være rundt noen andre. Det er veldig få personer jeg stoler nok på til å ha rundt meg etter at jeg har tatt mine tabletter. Det er sårt å si det, men jeg er bare 22 år og avhengig av sovetabletter.

    Det er på en måte flaut, jeg liker det ikke selv. Jeg kunne ønske at jeg ikke var avhengig, men slik er desverre ikke min situasjon. Jeg vet at jeg egentlig ikke burde skamme meg over dette, fordi jeg vet at uten dem så sover jeg ikke. Jeg klarer ikke bare lukke øynene når kvelden kommer, slik de fleste andre klarer. Det er for mange tanker og følelser oppe i hodet mitt, for ikke å snakke om frykten for å faktisk sove. Jeg er livredd, fordi jeg vet det er stor mulighet for at jeg må møte min voldtektsmann igjen. For marerittene kommer ikke bare en gang i ny og ne, men så altfor ofte. Det skaper en stor frykt. Jeg hater å våkne midt på natten gjennomvåt av svette. Jeg kan ikke styre hva jeg selv drømmer, uansett hvor mye jeg skulle ønske det. Jeg har prøvd å slutte på sovetabletter, men kroppen min får abstinenser. Jeg klarer faktisk ikke sove uten. 

    Noe av det som skremmer meg mest, er tanken på at jeg ikke vet om jeg noen gangen kommer til å klare å slutte med dem. Jeg ønsker ikke å måtte være avhengig resten av livet mitt. Jeg håper jeg en dag er jeg sterkt nok. At jeg klarer å takle det på egen hånd, og at jeg ikke trenger tabletter for å kunne sove. Jeg vet det er flere enn meg med samme problem, og får noen kan det høres ut som et lite problem. Men søvn er så utrolig viktig, man tenker ikke over det. Særlig om man selv ikke har vært i samme situasjon. Søvn er for de aller fleste en naturlig ting. Men den dagen du opplever at du ikke får sove, kommer du til å forstå hvor mye det kan ødelegge. Tenk deg selv hvordan kroppen og hodet ditt fungerer etter en natt uten søvn. Ingenting fungerer slik det skal. Kroppen er bare for avhengig av å få søvn. Etter noen dager blir man så desperat at man gjør hva som helst for å få sove. 

    Jeg hadde gått noen dager uten søvn før jeg ble innlagt for første gang på psykiatrisk avdeling. På den tiden var jeg veldig syk, og jeg ble bare mer syk av å ikke sove. Jeg møtte veggen. Jeg ga opp meg selv. Jeg prøvde å ta mitt eget liv, som var grunnen til at jeg ble innlagt. Det kom fort frem at jeg ikke sov, og fikk sovetabletter allerede første dagen. Jeg sovnet med en gang. Etter dette fikk jeg medisin hver kveld mens jeg var innlagt. Der og da tror jeg det faktisk dette var noe som hjalp meg til å ikke prøve å ta mitt eget liv igjen. Jeg trengte å sove, jeg fungerte ikke uten. Selv om jeg er oppgitt og skammer meg over dette i dag, så er jeg dessverre avhengig av sovetabletter. Det er ikke så mange som er klar over dette. Mest fordi dette er noe jeg ikke snakker høyt om. Det er sjelden snakk om dette til noen av mine nærmeste, fordi jeg ikke vet hva andre vil synes om det. Jeg vet at det er noen i familien min som ønsker at jeg skal slutte fortest mulig, noe jeg ikke er stekt nok til. Jeg håper det kommer en dag da jeg kan si høyt at nå har jeg sluttet med sovetabletter. Jeg velger å tro at den dagen skal komme for meg også.

  • 14

    Ukens blogg anbefalinger + vinneren av min store giveaway

    Den første bloggen jeg har lyst til å anbefale dere i dag, er bloggen til Sara Holmberg. Dette er faktisk en blogg jeg kom over for ikke så alt for lenge siden, men som jeg syns er en utrolig bra blogg. Derfor vil jeg anbefale dere denne bloggen i dag, så kanskje du også blir en fast følger sånn som meg. Noe av det jeg liker best med hennes blogg, er det at henne varierer så mye med innleggene sine. Hun er også flink til å oppdatere jevnlig, slik at det alltid er noe nytt og lese. Hun er utrolig vaker og søt, som sprer mye glede rundt seg. Hun blogger mye om mote, hennes hverdag, tanker, reise, fotografi og masse mer. Hun er utrolig flink til å ta bilder, noe som gjør bloggen hennes enda bedere. Hun har en utrolig gjenomført blogg, så dette er absolutt en blogg jeg kan anbefale dere å ta en tur innom. 

     For å komme dirkte til Sara Holmberg sin blogg, TRYKK HER! 

    Den andre bloggen jeg har lyst til å anbefale dere i dag, er bloggen til Victoria Larsen. Dette er faktisk også en blogg jeg kom over for ikke så alt for lenge siden, hun er også ganske ny blogg verden. Men jeg syns hun er kjempe flink til å blogge og skrive, noe som gjorde at jeg vil anbefale dere om hennes blogg. Noe av det jeg liker best med bloggen hennes, er åpenheten hennes. Jeg vet selv hvor mye det krever å skrive åpent om psykisk helse, så det beundrer jeg henne for. Å jeg syns det er viktig med åpenhet rundt dette tema, for det er så mange som sliter med det samme. Som ikke tør å snakke åpent om det, hun er utrolig herlig og nydelig jente. Som er utrolig dyktig til å ta bilder også, det merker man med en gang man leser bloggen hennes. Hun oppdaterer bloggen sin jevnlig, slik at det alltid er noe nytt å lese. Dette er en blogg dere burde ta dere en tur innom, kanskje du også blir en fast leser sånn som meg. 

    → For å komme direkte til Victoria Larsen sin blogg, TRYKK HER! 

    Jeg har jo også hatt en store giveaway konkurranse, her på min blogg. Som jeg nå har trukket en vinner for, det var utrolig mange navn å skrive på lapper. Men det er bare utrolig koselig, for det betyr at det var mange som meldte seg på. Den heldige vinneren denne gangen ble NINA CECILIE OSVOLD, så gratulerer så mye til henne. Jeg kontaker deg privat, for å få en adresse til hvor jeg skal sende pakken. Pakken blir sendt med en gang jeg er i litt bedre form, så jeg håper det blir ganske fort. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

  • 12

    Det er viktig å holde humøret oppe

    God morgen alle mine fine lesere, formen er enda ikke helt på topp. Men humøret er mye bedere, det er viktig å holde humøret oppe. Selvom formen ikke er helt på topp, nå sitter jeg å koser meg med min morgen kaffe mens jeg skriver til dere. Dette er sånn jeg starter hver dag, å jeg liker det utrolig godt. Jeg stor koser meg når jeg blogger, det er så koselig å kan gi dere en liten oppdatering. Jeg har ikke lagt noen planer for dagen enda, for jeg må bare se litt hvorfan formen blir. Etter jeg har fått i meg litt frokost, men jeg skal gjøre noen små ting her hjemme. Vakse litt gulv og slike ting, for nå er det ikke så alt for lenge til vi skal begynne å pynte til jul. Derfor vil jeg ta en skikkelig grunn vask, før vi begynner med det. Så det er det som planene min i dag, så får jeg bare se litt hvor mye jeg orker.

    Nå har jeg værtfall mat i huset, siden mamma handlet for meg i går. Jeg måtte bare sette ned foten for meg selv i går, å bestemme meg for at jeg må spise fem måltider hver dag. Nå har jeg hoppet over måltider, å glemt å spise i alt for mange dager. Så nå er det tilbake til alarm hver gang jeg skal spise, slik at jeg ikke glemmer det. For jeg vil virkelig ikke rase ned i vekt, siden jeg har jobbet så lenge med å komme ditt jeg i dag. Så nå må jeg bare få hentet meg litt inn, å jeg vet at mat kan hjelpe kroppen min til å bli frisk. Jeg tror nok at det er den støreste grunnen, for at kroppen min har brukt så lang tid på å bli frisk. Er at den ikke har fått nok mat, så det skal jeg forandre på nå. Begynte med det i går, å klarte alle måltidene jeg skulle spise i går. Så derfor skal jeg klare det fremover også, så kommer nok kroppen min til å blu helt frisk ganske snart. Men ville bare gi dere en liten oppdatering, før jeg skal lage meg litt frokost. Så blogges vi litt mer senere i dag, kommer flere innlegg i dag. 



    → Men vil ønske dere en kjempe fin dag, ukens blogg anbefalinger kommer ut litt senere i dag. Så følg med, kanskje du var en av de heldige denne gangen! 

  • 16

    Svar på spørsmålsrunde del 3

    BLOGG

    Hvorfor begynte du å blogge?

    Jeg begynte å blogge for å fylle dagene mine. Mine dager var så utrolig lange og jeg hadde på en måte ikke noen grunn for å stå opp om morgenen. Jeg trengte noe jeg kunne holde på med. Noe jeg kunne gjøre når jeg hadde krefter til det. Derfor bestemte jeg meg for å prøve å starte en blogg. 

    Hva vil du oppnå med bloggen?

    Jeg har vel ikke lagt meg noen mål når det kommer til bloggen, jeg blogger fordi jeg elsker det. For meg er dette min lille "jobb". Noe jeg kan bruke tiden min på når alle andre er på skole og jobb. Men jeg hadde aldri trodd at jeg skulle like det så godt som jeg gjør, så det er jo en stor drøm å kunne leve av det. Hvor bra hadde ikke det vært å kunne leve av noe jeg elsker å gjøre. 

    Hvor lenge har du blogget?

    Jeg har blogget snart i ett år, tiden går utrolig fort. 

    Hvordan føler du bloggen har hjulpet deg ?

    Den har hjulpet meg utrolig mye når det gjelder å få noe ut av dagene mine. Den gir meg en grunn til å stå opp. Den har gitt meg så utrolig mye det å kunne dele mine tanker og følelser, og all støtte jeg får fra mine lesere. Jeg føler at alle rundt meg forstår sykdommen min mye bedre etter at jeg startet å blogge. Det er mye jeg ikke klarer å snakke om, men jeg klarer å skive om. 

    Har du noen tips til andre som har lyst til å starte en blogg som handler om "sykdommen" sin?

    Ja. Det første man må tenke på er hvor mye man vil dele. Når du har trykket på publiserknappen, er det mulig for absolutt alle å lese det du har skrevet. En annen ting er at man ikke må føle noe press. Det å skrive om sykdom er tungt. Man må ha i bakhodet at det ikke bare er positive kommentarer man kan få. Man må være sterk, og klare å takle både det positive og negative som følger med en blogg. Jeg tror det viktigste er å føle på hva du vil dele og ikke, og at blogg ikke skal bli noe negativt men noe positivt for deg. 

    Har du tips til hva man bør fortelle om fortiden sin på bloggen, eller skal man liksom bare skrive det sånn som det er?

    Jeg syns at ærlighet er det beste. Bare skriv det sånn som det er. Har du først bestemt deg for å dele, så kan du like gjerne dele alt. Men dette er jo forskjellig fra person til person, men for meg fungerer det best å bare skrive det sånn som det er. Du må føle på hva som er riktig for deg, og ikke føle noe press på at du må dele. 

    Hvorfor startet du med bloggen? Trives du med det eller føler du det er en trang?

    Svarte på hvorfor litt over her, men jeg føler ikke at bloggen er noe form for trang. Er det en dag jeg ikke vil blogge, eller ikke har krefter til det, tar jeg meg bare fri. Dette synes jeg fungerer helt fint. Jeg blogger ikke fordi jeg må, men fordi jeg elsker å blogge. 

    FREMTID

    Hva drømmer du om i livet/framtiden?

    Jeg drømmer om å bli frisk, for det er først når jeg har blitt frisk at jeg kan begynne å drømme slik som alle andre gjør. Situasjonene er jo litt annerledes for meg frem til jeg har blitt frisk. 

    Hva er drømmejobben?

    Den er litt vanskelig, ettersom jeg ikke har samme mulighet som de fleste andre på grunn av min sykdom. Men jeg drømmer om å drive med negledesign. Eller kanskje leve av bloggen, siden jeg elsker å drive med blogg. 

    Hva gleder du deg til fremover?

    Nå gleder jeg meg til jul, og det å bruke mye tid på familien. Jeg gleder meg også utrolig mye til å dra til London for å kjøpe julegaver. Dette gjør min søster og jeg hvert år, så det ser jeg mest frem til akkurat nå. 

    Dine beste tips til å takle hverdagen?

    Finne en grunn for å kjempe. Om man føler at man kjemper uten noe grunn, er det vanskelig å kjempe på samme måte. Så det er det første og viktigste. Ellers tror jeg det er lurt å sette seg mål å kjempe mot, og samtidig akseptere at man ikke klarer alt alene om man sliter psykisk. Ta en dag av gangen, prøv å tenke positivt. 

    Yndlings destinasjon?

    London, helt klart. Jeg bare elsker den byen. Har vært der mange ganger, og reiser dit snart igjen. Den byen er bare helt fantastisk, elsker virkelig å dra dit. 

    Har du utdanning? Tenker du å ta? Skal du ta senere?

    Jeg har fullført det grunnleggende, altså barneskole, ungdomsskole og tre år på videregående. Så jeg har muligheten til å studere det jeg vil, om jeg ønsker det. Men jeg tror ikke jeg kommer til å studere noe. Det eneste jeg ønsker akkurat nå er å ta kurs på negledesign. Men hvem vet hva fremtiden vil bringe? Kanskje jeg vil studere noe senere. Men akkurat nå ønsker jeg ikke det. 

    Hvordan går det angående det å jobbe med negler?

    Jeg har søkt og kommet inn. Jeg skulle egentlig starte på kurs nå i januar. Men skolen jeg skal på kurs hos, har mistet lokalet sitt i Oslo. Derfor må jeg vente til de har fått nye. Med en gang de har fått nye lokaler i Oslo, så begynner jeg på kurs.



    → Det kommer en siste del, som er del 4 av spørsmålsrunden. Det er den litt mer tunge og tøffe delen, der alle spørsmålene handler om min sykdom. 

  • 10

    Sunne & hjemmelaget nacho chips

    //innlegget inneholder sponset produkt. 



    Da var det på tide å dele enda en oppskrift med dere, nemlig hjemmelaget og sunne nacho chips. Denne oppskriften er bare helt genial, for dere som er like glad i nacho chips som meg. Disse går kjempe fort å lage, så smaker det utrolig godt. Her kan man variere mye med krydder, å lage forskjellig smaker. Jeg har prøvd meg litt frem, å funnet ut at å bruke bare salt er kjempe godt. Eller bruke pizza krydder eller grillkrydder, eller det krydderet du liker best. Jeg bruker Aulie sine spelt lomper, siden de er de sunneste. Men man kan bruke de lompene man selv liker best, jeg syns Aulie sine er best på smak også. Jeg bruker disse chipsene til Noka sin tacogryte. 



    Dette trenger du:
    Speltlomper eller annen type lomper
    Litt vann eller olje
    Krydder 
     

     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Sett ovnen på 180 grader, så finner du frem lompene. Jeg brukte bare en lompe denne gangen, men ønsker du flere nacho chips bruker du flere. Så deler du opp lompen med en pizza kutter, slik at du får flere trekanter. Så pensler du begge sidene med litt vann eller olje, for å så legge dem på en steke brett med bakepapir. 

    2) Så strør du over ønsket krydder, på begge sider. For å steke dem i ovnen i ca. 8 minutter. Følg litt med, slik at de ikke brenner seg. Så tar du dem ut av ovnen, for å la dem avkjøle seg litt på en rist.

    Så er de klare til å nytes, som jeg nevnte kort over. Så bruker jeg disse chipsene til Noka sin taco gryte, men disse passe bra til vanlig taco. Eller med dipp til, som salsa eller guacamole dipp. Noka sin taco gryte smaker utrolig godt, du får også alle viktige og essensielle vitaminer, mineraler, sporstoff, og fettsyrer (omega 3 og 6). Noka sin taco gryte er en av mine favoritter når det kommer til middagene de har, lett å lage. Så smaker de så utrolig godt, vist du vil prøve noen av Noka sine middager. Så kan jeg anbefale taco gryten, for det er som sakt en av mine favoritter.



    → Har du laget dette før, kunne du tenkt deg å prøve dette?

    → For dere som vil lese mer Noka sine produkter, så kommer du direkte til hjemme siden til dem her -> NOKA-DIETTEN!

  • 10

    Uken som gikk

    Ukens akuratt nå... Nå har jeg nesten akuratt våknet opp, å er en smule oppgitt over meg selv. Dagen i går startet så bra, men etter jeg hadde spist frokost måtte jeg løpe til do. For å kaste opp, så kom hodepine og feberen tilbake. Så dagen i går gikk ikke helt etter planene, jeg endte opp med å sove bort hele dagen. Kjenner jeg er så utrolig oppgitt over meg selv, kan ikke kroppen min bare bli frisk. Slik at jeg kan komme tilbake til gode rutiner, matlysten og alt forsvinner når kroppen min har det slik.

    Ukens cravings... Det må bli uten tvil den sunnere og saftig brownies kaken med karamell. Som jeg delte med dere på fredag, den var bare så utrolig god. Spiste nesten opp halve kaken selv, men fikk gitt på farfar, pappa og farmor en del stykker også. Å de likte den kjempe godt, så det betyr at den var så god som jeg selv syns den var. Tilogmed lillebror smakte på den, å likte den godt. Fikk du ikke med deg den oppskriften, så finner du den her -> BROWNIES! 

    Ukens opptur... Denne uken har det ikke vært så mange oppturer, men det har vært noen få. At lillebror og kjæresten overnattet hos oss på fredag, kjempe koselig å få litt tid sammen med dem. Fikk laget frokost til dem, før de måtte dra videre. Lillebror går på skole noen timer unna oss, så jeg ser han ikke så ofte. Ukens andre oppturer må være farsdagen, da jeg fikk vært litt sammen med pappa, ste mor, farmor og farfar. Jeg setter så pris på den tiden jeg har med familien min, det betyr så mye for meg.

    Ukens favoritt oppskrift... Det må bli de sunne vaflene jeg lagde meg til frokost på fredag, de var kjempe gode. Så ble de utrolig sprø i tillegg, så de burde dere prøve. Det er alltid godt å kan unne seg en god frokost eller lunsj, selv i hverdagen. Fikk du ikke med deg denne oppskfiten, så finner du den her -> SUNNE-VAFLER! 

    Ukens serie... Siden grey's anotomy har kommet tilbake på viaplay, har jeg måtte se flere sesonger på nytt. Jeg har sett hele den serien sikkert 10 ganger, å nå måtte jeg begynne å se på den igjen. Heldigvis har sesong 12 kommet ut på viaplay, den har jeg allerede sett. Så nå har jeg begynt å se sesong 11 igjen, før jeg skal se sesong 12 enda en gang hehe.

    Ukens mest lese innlegg...

     

     

    Ukens person... Denne uken må det bli mamma, vet faktisk ikke hva jeg skulle gjort uten henne. Hun stiller alltid opp for meg, når jeg trenger hennne. Hun er så god å ha, god å snakke med. Nå stiller hun opp for meg igjen, med å handle inn mat til meg. Slik at jeg skal få det som frister meg, den dama der er bare helt fantastisk. Jeg er så heldig som har deg mamma, min superhelt. 

    Ukens konkurranse... Ukens blogg konkurransen min som kom ut på søndag, der jeg plukker ut to heldig vinnere. Som får et eget innlegg her på min blogg, med bilder og dirkte link til din blogg. Dette er en mulighet for deg, til å kanskje få deg noen nye lesere. Siden jeg anbefaler alle mine leser, om din blogg. Har du ikke fått meldt deg på, som finner du den her -> KONKURRANSE! 

  • 20

    Voldsoffererstatning for VOLDTEKTEN

    Men du har jo fått voldsoffererstatning, hva mer kan du be om?

    Hjertet mitt brister. Det føltes som noen strødde salt i et åpent sår som egentlig ikke hadde fått grodd. Det var så åpent at det gjorde vondt. 

    Jeg fikk en telefon mens jeg var innlagt på psykiatrisk avdeling. Jeg satt i en gruppe sammen med alle som var innlagt på min avdeling. Vi snakket om hvorfor vi hadde blitt syke, hva var det som gjorde at vi var der vi var. Problemet mitt var at jeg ikke helt hadde innsett  at jeg hadde et problem. Jeg visste innerst inne at jeg var syk, men allikevel var den er stor del av meg som ikke ville si de ordene høyt. Jeg ville ikke vise at jeg var svak til tross for at alle som satt i dette rommet var innlagt på et psykiatrisk sykehus. Man er jo ikke innlagt på et slik sted uten grunn! Men fortsatt så var det en del av meg som bare ikke klarte å akseptere det. Timen var nesten ferdig da jeg kjenner at mobilen min vibrerer i lommen. Jeg smugtitter ned for å se hvem det er som ringer. Der sto det et navn jeg hadde glemt at jeg hadde på min kontakt liste, nemlig navnet til min advokat. Jeg forklarte at jeg måtte gå ut for å ta telefonen, siden det var en viktig telefon.

    Jeg skalv så mye at jeg så vidt klarte å trykke på svarknappen. Jeg kunne kjenne hjertet mitt banke. Jeg tok telefonen, og fikk beskjed om at jeg nå hadde mottatt voldsoffererstatning. Jeg datt rett ned på gulvet, for det var ikke en tanke som hadde slått meg. Jeg var ikke helt tilstede da jeg hadde sittet i møte med min advokat for flere måneder siden. Alt jeg hadde fått med meg, var at hun skulle fikse alt, og at jeg ikke trengte å tenke på noe. Jeg hadde ikke tenkt en eneste tanke at jeg skulle mota voldsoffererstatning. Plutselig hadde jeg fått det, og det var tusen tanken som svirret rundt i hodet mitt. Hva skulle jeg med disse pengene? Det gikk ikke lange tiden før jeg ringte min pappa for å fortelle. Han svarte at dette er en bra ting. Men mitt hodet tenkte ikke det samme. Jeg sjekket saldoen min på telefonen, og fikk sjokk over å se at pengene allerede var satt inn på min konto. Jeg reagerte både med sinne og tårer.

    Det tok ikke lang tid før jeg hadde bestemt meg for at jeg ikke ville se pengene. Jeg var bare ikke klar. Derfor fikk jeg flyttet pengene over til en konto som jeg ikke har tilgang til eller får se. Den dag i dag sitter pengene på denne kontoen urørte. Det er nesten to år siden dette skjedde, og jeg er enda ikke klar for å se dem. For å være helt ærlig så vet jeg ikke om jeg noen gang kommer til å bli det. Jeg skjønner ikke helt hvordan jeg skal bruke dem uten at det kommer til å minne meg om voldtekten. Penger kan ikke erstatte noe av det som ble tatt fra meg. Da jeg fikk dem føltes det på en måte rettferdig, samtidig som det føltes urettferdig. Jeg følte meg aldri helt fortjent til å motta erstatning. Kanskje føler mange  som har opplevd det sammen som meg det samme. Når jeg ser tilbake, finnes det ikke noen sum som kan erstatte det jeg har gått igjennom etter overgrepet.

    Jeg kan vel ikke egentlig kalle det noe liv, men snarere en kamp for å overleve. Ingenting kan erstatte hvor jævlig tøft jeg har hatt det de siste årene. Dette tok fra meg det viktigste i livet, nemlig det å ha lyst til å leve. Jeg mistet meg selv, jeg sluttet å elske meg selv. Denne listen er så lang, så altfor lang. Så når jeg får spørsmålet, eller noen slenger det ut, at en voldsoffererstatning skal gjøre godt det som skjedde, så skjønner man ingenting. Penger kan ikke gjøre det godt igjen. Penger kan ikke stoppe marerittet jeg gikk igjennom, marerittene jeg har natten, min anoreksia, depresjon og angst. Ingenting kan bøte på det, og det tror jeg ikke så mange forstår. Det er lett å tenke at penger kan løse alt. Men det stemmer ikke, ikke for meg, og sikkert ikke for mange andre som sitter i samme situasjon. Men for all del, det er bra at det finnes voldsoffererstatning. Men dessverre så kan det ikke bøte det som har skjedd. Det som har skjedd kommer alltid til å være en del av meg.

  • 20

    Denne uken skal bli bra

    God morgen alle mine fine lesere, denne dagen startet kjempe bra. Nå er virkelig formen og humøret mye bedere, jeg hadde en kjempe bra dag i går. Jeg starte hele dagen i går med å rydde, vaske og støvsuge hele leiligheten. Slik at jeg kunne starte en ny uke, med et rent hjem. Så bakte jeg en sunn gulrotkake, siden det var farsdag i går. Jeg dro sammen med pappa og ste mor, for å hente farmor hjemme. Så dro vi på sykehjemme som farfar er på nå, for å bygge seg opp etter salget. Det var så trist å se hvorfan farmor har det, det må være helt forferdelig å se mannen du har vært gift med i 50 år er så syk. Jeg har ikke tenk på hvordan henne har det, for jeg har hatt det så tungt selv med dette. Men jeg ser at henne trenger min støtte, noe henne skal få masse av denne uken. Jeg skal besøke henne så ofte jeg klare denne uken, bare for å holde henne med selskap.

    Skal også besøke farfar, når vi kom til sykehjemmet der farfar er. Var han sengeligende, fordi han datt skikkelig på morning å slo seg. Så han hadde store smerter, så han ville bare ligge. Så det ble et litt kort besøk, så jeg håper på et lengere i dag. I går var det jo farsdag, å jeg skrev ikke noe om det her på bloggen i går. Men jeg er så utrolig heldig som har min pappa, han er virkelig min superhelt. Hadde det ikke vært for han, hadde jeg ikke vært her i dag. Han kjempet for meg, når jeg selv ikke klarte det. Så er det en person jeg virkelig ser opp til, så er det han. Jeg skrevet et langt brev til han i går, som han fikk med seg hjem etter vi hadde besøk farfar. Jeg håper at formen er såpas bra, at jeg kan få trent litt i kveld. For det trenger jeg nå, men først prioritet er å besøke farmor og farfar. Så tar jeg det litt der i fra, men formen og humøret er så bra. Så denne uken skal bli mye bedre, jeg har så mye motivasjon til å gjøre denne uken mye bedre. Ville gi dere en liten oppdatering før jeg skal hoppe i dusjen, for å så dra opp til farmor. Så blogges vi mer senere i dag, kommer flere innlegg i dag. 



    ♥ Elsker dette bilde av farfar og meg, like gode venner da som det vi er nå. 

    ♥ Vil ønske dere alle en herlig dag, husk at det er ny uke med masse nye muligheter! 

  • 26

    KONKURRANSE UKENS BLOGG

    God søndag alle mine herlige lesere, først må jeg bare si gratulerer med farsdagen. Jeg skal opp en tur til farfar, sammen med min pappa. For å feire farsdagen litt senere i dag, så jeg tenkte jeg skulle bake noe godt først. Slik at jeg kan ta med noe godt opp til dem, men over til hva dette innlegget skal handle om. Nemlig ukens blogg konkurransen min, som jeg holder hver søndag. Grunnen for det, er fordi jeg syns det er viktig å kunne skryte av andre sine blogger. Så dette er min mulighet for å kunne gjøre akuratt det, jeg plukker ut to heldige vinnere. Som får et eget innlegg her på min blogg, med bilder og drikte link til din blogg. Jeg skriver også litt om hva jeg liker best med din blogg, å hvorfor akuratt du var en av de heldige denne uken. Dette er en mulighet for deg, til å kanskje få deg noen nye lesere. Etter som jeg anbefaler alle mine lesere, om akuratt din blogg. Så her er det bare å melde seg på, det gjør ingen ting om du har deltat før.

    For å delta må du følge to enkle trinn:

    1) Lik min Facebook side, har du allerede likt den gå til punkt nr to. For dere som ikke har likt den, så kommer du direkte til den her -> FACEBOOK-LISA! 

    2) Legg igjen en kommentar med at du er med, husk blogg navn der du skriver navn og e-post. Slik at jeg finner din blogg, når jeg skal plukke ut to vinnere. Er desverre alltid noen som glemmer det, å da finner jeg ikke din blogg. 

    → Masse lykke til alle sammen, husk at jeg leser bloggen til alle som melder seg på! 

    → Det er også siste sjansen å melde seg på min store giveaway, der du kan vinne alt du ser på bilde over. For jeg trekker snart en vinner, har du ikke fått deltat så kommer du dirkte til det innlegget her -> GIVEAWAY-KONKURRANSE! 

  • 31

    Saftige & sukkerfri sjokolademuffins med fyll



    Siden det er lørdag vil jeg dele enda en oppskrift med dere, som dere sikkert har fått med dere. Så er jeg utrolig glad i sjokolade, å denne helgen har jeg bare hatt så lyst på godsaker med sjokolade. I går delte jeg jo en oppskrift med dere, på en sunnere Brownies med karamell fyll. Den ble fort spist opp, så i dag ville jeg bake noe nytt. Denne gangen ble det sjokolademuffins med fyll, jeg lagde fyllet med smak av vanilje og kremost. Noe som passer utrolig godt sammen med sjokolade, disse ble utrolig saftige. Å med ekstra smak, siden fyllet.



    Dette trenger du:
    1 dl havregryn
    1/2 dl mager kesam
    2 ts sukerinmelis
    1 ts bakepulver
    1 ts vaniljepulver
    2 eggehviter (kan også bruke hele)
    1 dl skummet melk
    1-2 ts kakao (bruk mer om du vil ha en kraftigere sjokolade smak)  
     
    Dette trenger du til fyllet:
    1/4 boks med mager kremost
    1-2 ts vaniljepulver
    2-3 ts sukrinmelis
     


     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Start med å mål opp 1 dl havregryn, for å gjøre dette om til havremel. Så blander du alt av de tørre ingrediensene sammen, rører dette godt sammen. Så tilsetter du melk og mager kesam, for å røre dette godt sammen med det tørre. Så setter du den bollen med røren til side, slik at det får trekket seg sammen. Da får du et bedre resultatet når du bruker havregryn, så setter du på ovnen på 180 grader.

    2) Når ovnen har blitt varm, så har røren fått trekket til seg den fuktigheten den trenger. Så stivpisker du to eggehviter,  for å vende dette forsiktig inn i røren som du blandet sammen i stad. Så finner du frem en liten skål, for å røre sammen kremost, vaniljepulver og sukrinmelis. Smak deg litt frem, til du finner et fyll som du syns smaker søtt og godt.

    3) Så finner du frem muffins formen, så tar du en spiseskje med muffinsen røren oppi. Så tar du en liten skje med kremfyllet over, å avslutter med en skje med muffinsrøre. Slik at du dekker kremfyllet, da får du innbakt fyll som dere ser jeg har på bildene. Så steker du dem i ca. 12-18 minutter, følg litt med. 



    Så avkjøles de på en rist, når de har blitt litt kjølige. Så kan du drysse over litt sukrinmelis, for det lille ekstra. Disse muffinsene er utrolig gode, å det blir det lille ekstra med fyllet. Sjokolademuffinsene er gode i seg selv, men blir ekstra gode med krem fyllet. Som jeg nevnte kort over, så er det lurt å smake til fyllet. Slik at det blir så søtt som du selv liker, juster med mengden vaniljepulver og sukrinmelis. Ønsker man mer fyll, er det bare å lage mer. Om du ønsker en enda suftigere sjokolademuffins, kan du tilsette litt banan. Det gir en utrolig saftighet, pluss at de blir enda litt søtere da.       



    → Så ikke dette godt ut, kunne du tenkt deg å prøve denne oppskriften?

    → Vil du få med deg alle mine sukkerfrie og sunne oppskrifter som jeg deler, kan du like min facebook side. Der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter som jeg deler her på bloggen, den finner du her -> FACEBOOK-LISA!

  • 10

    En sunn & god start på dagen på 1-2-3



    God morgen alle mine fine lesere, denne dagen startet bare så utrolig bra. Formen og humøret er mye bedre, så nå går det riktig vei. I går var jeg å besøkte farfar på sykehjemmet han er på, for å så dra en tur til farmor. Det var bare så utrolig koselig å se dem igjen, det er lenge siden jeg har sett dem nå. Siden formen og humøret mitt ikke har vært så bra, men i går ringte pappa meg på vei hjem fra jobben. Å spurte om jeg ville bli med en tur for å besøke dem, så det takket jeg ja til. Selv om formen ikke var helt på topp, men jeg trengte å se dem nå. Så dagen i går var utrolig hyggelig, i natt har vi hatt besøk av min lillebror og kjæresten hans. De har sovet hos oss i natt, så i dag var det mange til frokost. Men i dag har jeg lyst til å dele en utrolig lett oppskrift med dere, som både er sunn og god. Siden jeg deler en del oppskrifter med dere i helgen, så ville jeg dele min frokost med dere i dag også. Vet ikke helt hva jeg skal kalle denne, annet en havreskive på 1-2-3.  

    Dette trenger du:
    1 dl havregryn
    1-2 eggehviter
    litt salt eller annet krydder
     

     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Mål opp 1 dl havregryn, jeg gjorde om 1/2 dl til havremel. I en kjøkken blender, men det trenger man ikke gjøre. Så heller du havregryn oppi en bolle, for å tilsette 1-2 eggehviter + litt krydder. Rør dette godt sammen, sett bollen til siden slik at havregrynene for trekket til seg litt fuktighet fra eggehvitene.

    2) Så setter du på ovnen på 180 grader, når ovnen har blitt varm. Så har havregrynene fått trekket til seg nok fuktighet, så legger du halvparten av havregryn i to baller. Som du trykker flate og runde med en skje, så steker du dem i ovnen i ca. 12 minutter.

    Så legger du begge havreskivene på en rist, slik at de får bli litt kalde før du tar på pålegg. Her kan man bruke hvilken som helst type pålegg, vi hadde dessverre ikke så mye utvalg i kjøleskapet. Etter som min søster har vært borte, så jeg gikk for en veldig enkel versjon i dag. Men her kan man bruke fantasien, alt i fra kokte egg, sjokoladepålegg, syltetøy eller det du selv liker best. Jeg smurte mine med kremost, før jeg puttet på salt, skinke, paprika og agurk. Men kan egentlig bruke disse som helt vanlig brød, å bare bruke det pålegget du har i kjøleskapet. Dette er en veldig lett frokost å lage, som passer bra om man vil spise sunt men ikke orker å lage noe som tar lang tid.

    → Har du laget dette før, eller kunne tenkte deg å prøve denne oppskriften?

  • 26

    Sunnere & saftig brownies med karamell



    Som jeg nevnte kort i stad, så skulle det komme ut enda en oppskrift i dag. Nemlig en sunnere brownies med karamell fyll, å fy søren så god denne er. Derfor må jeg jo dele denne med dere også, den var så god at det ikke holdt med å spise et kake stykke. Denne ble utrolig saftig og god på smak, jeg syns at denne smakte nesten like god som vanelig brownies eller sjokoladekake. Siden det er karamell fyll, så trenger man ikke glasurer. Men du kan stør over litt sukerinmelis, om du ønsker det lille ekstra. Men her skal dere få oppskfiten, til en kake jeg håper dere også kommer til å like like mye som meg. 



    Oppskrift på sunnere brownies:
    1 dl havregryn
    25g mandelmel (eller annet type mel, eller mer havregryn)
    1 ss sukerin  
    1 ss sukerinmelis
    1 ss kakao
    1 ts vaniljepulver (kan droppes, men gir en veldig god smak) 
    1-2 ts bakepulver
    2 eggehviter (kan også bruke hele egget) 
    1 dl skummet melk
    1/2 dl mager kesam
     
    Dette trenger du til karamell fyllet:
    1 dl viking melk
    1 ss fibersirup clear
    1 ss sukerinmelis
    5 dropper med stevia karamell dråper (kan få kjøpt det her
     



     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Start med å mål opp 1 dl havregryn, for å kjører dette i en blender eller med en stavmikser. Slik at det blir havremel, mye billigere enn å kjøpe havremel. Så tilsetter du havremel sammen med alle de tørre ingrediensene i en bolle, for å rør dette godt sammen. Så tilsetter du en dl skummet melk, rør det inn å sett denne bollen til side slik at dette får svelet. Sett ovnene på 180 grader. 

    2) Finn frem en bolle som tåler litt varme, så tilsetter du alt du trenger til karamell fyllet oppi denne bollen. Sett den inn i microen i 5 minutter, ta den ut for å røre litt. For å så sette den inn igjen, til du får en litt tykkere karamell. Så lar du den avkjøle seg litt, mens du begynner på siste del av kaken. 

    3) Så stivpikser du 2 egghvitter, for å vende dette inn i røren som du startet med. Vend det forsiktig inn, for du vil bevare en del av luften fra den stivpisket eggehviten. Så heller du hele blandingen oppi en formen, jeg bruke en rundt form på størrelse . Så finner du frem karamell fyllet, å bruker to skjer for å fordele små klumper med karamell fyllet forsiktig over kake røren. Så setter du den inn i ovnen på 180 grader, i ca 20-25 minutter.



    Så er den klar for å nytes, la den avkjøle seg litt på en rist. Før du deler den opp i stykker, følger du min oppskrift er det rundt 430 kcal i selve kaken. Pluss 160 kcal i karamell fyllet, så deler du kaken opp i ca 12 stykker. Blir det rundt 50 kcal pr. Stykke, så denne kan man kose seg med god samvittighet. Eller gjøre sånn som meg, å spise flere stykker en et hehe. Ønsker du ikke så kraftig sjokolade smak, så kan du bare bruke litt mindre kakao. Dessverre så vises ikke karamell fyllet så godt på bilde, men den smakes. Å det er jo det som er det viktigste, så dette blir en Brownies med sjokolade og karamell smak.



    → Kunne du tenkt deg å prøve denne oppskriften, så ikke dette godt ut ?

    → For dere som vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter som jeg deler her på min blogg, etter som jeg deler ganske mange. Så kan du like min facebook side, der poster jeg all mine nyeste oppskrifter. Den finner du her -> FACEBOOK-LISA!

  • 16

    Sunne vafler til frokost

    God fredags morgen alle mine fine lesere, formen er litt bedre i dag. Noe sol gjør at humøret også er litt bedre, så denne dagen håper jeg at skal bli bedre en hvordan denne uken har vært. Siden formen og humøret er litt bedre i dag, ville jeg kose meg med en god frokost. Jeg har sovet litt ut i dag, så derfor ble dette er litt senere morgen innlegg en jeg pleier. Men det er så lenge siden jeg har spist vafler, derfor ville jeg lage meg det i dag. Disse kan man egentlig kalle hverdags vafler, siden de er sunne. Disse vaflene er litt grovere enn vanlig vafler, men de smaker utrolig godt og er kjempe saftige. Det jeg liker med disse vaflene, er at man kan bruke det man selv liker best som pålegg. Som friske bær, syltetøy eller bare bruke litt sukerin på, jeg syns disse er kjempe gode sånn som de er. Eller med noe godt pålegg på, her er det egentlig bare bruke det du selv liker best. 


     

    Dette trenger du til ca 4 plater: 
    2 dl havregryn
    1 dl eggehvite (eller to hele egg)
    1/2 ts bakepulver
    1 ts vaniljepulver
    1 - 2 ts sukerin
    1/2 ts kanel og kardemomme
    1 -2 dl melk 
     

     
     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Start med å måle opp 2 dl havregryn, for å kjøre dette i en blender eller med en stavmikser til havremel. Så tilsetter du havremelet i en bolle, sammen med resten av de tørre ingrediensene. Rør dette godt sammen, så tilsetter du eggehviten eller hele egget om du vil bruke det. Jeg bruker eggehvite siden jeg har det på flaske, som man får kjøpt i Sverige. 

    2) Rør så alt dette godt sammen, så tilsetter du melk. For å røre dette godt sammen, så finner du frem vaffeljernet. Setter det på, mens røren får svellet noen minutter. Da blir resultatet mye bedre når du bruker havremel, så smører du vaffeljernet å steker vaflene dine. Avkjøl dem på en rist, mens du steker rester. 

    Så er de klare til å nytes, disse vaflene er ganske mektige. Så man trenger ikke så alt for mange av dem, for å bli mett. Denne oppskriften gir der ca. 4 vaffel plater, så vist du ønsker flere. Er det bare å doble oppskriften, slik at du får mer vaffelrøre. Dette er jo fredag, så da er det lov til å lage seg noe ekstra godt til frokost. Derfor ble det vafler hos meg i dag, kanskje jeg kan friste en av dere til å lage det samme. Man kan også tilsette mager kesam, å man kan også bruke annet type mel enn havremel.


    → Hva syns du om denne oppskriften, så ikke dette godt ut ?

    → Det kommer enda en oppskrift ut senere i dag, som er en sunn Brownies med karamell fyll. Så den burde dere glede dere til, for den var bare så utrolig god.

  • 20

    Svar på spørsmålsrunde del 2 - søster svarer

    Føler du et ansvar ovenfor din søster siden hun har anoreksia? 

    Ja selvfølgelig gjør jeg det. Jeg er jo tross alt storesøster og har siden mamma og pappa ble skilt alltid følt at jeg må passe ekstra på både henne og Simen. Jeg prøver alltid å være der for Lisa, og ikke mase altfor mye. Jeg ser henne tross alt mest av alle i familien så føler mange ringer meg for å nå henne. Det viktigste er at hun vet at hun alltid kan prate med meg. 

    Malin hva er din drøm?

    Drømmen min er vel som alle andre sin, det å få en stor familie, bra jobb og at jeg kan holde meg frisk i mange år fremover. Føler jeg har oppnådd mange av drømmene mine allerede. Har en veldig bra jobb som jeg trives kjempegodt i! Jobber som VM ansvarlig får Match Ski, pluss at jeg reiser mye rundt og åpner Match-butikker! 

    Hvordan var det for deg når Lisa var på sitt sykeste med sykdommen?

    Det var en veldig tung periode i livet mItt. Dro på jobb og jobbet vanlige dager, så på sykehuset eller der Lisa var innlagt for å hilse på, så hjem å sove. Sånn gikk dagene i ett. Ble fort sliten og veldig trøtt. Det går veldig innpå meg når noen rundt meg ikke har det bra. Har heldigvis mange gode venner og en stor familie å prate med som hjelper meg med alt. 

    Hvordan er det å feire jul med Lisa, er det vanskelig fordi hun er syk? 

    Jul er jul, samme om Lisa spiser sin mat og jeg min! Det viktigste med julen er at man er samlet og koser seg sammen som familie! Som Lisa sier, da spiser jeg og pappa bare litt ekstra for henne 👍🏻 Vi har noen gode juletradisjoner i familien og de har vi klart å beholde selv om Lisa har vært syk i 4 år. 

    Hvordan er det for deg å jobbe når Lisa er sykmeldt? Tenker du mye på det, synes  du det er dumt ettersom du jobber fult? 

    Får meg er det veldig deilig å kunne dra på jobb. Her får jeg gjort det jeg liker best og være litt i min egen boble. Det er klart jeg tenker mye på henne mens jeg er på jobb, men vi snakker som regel alltid sammen mens jeg er på jobb. Når jeg er ute å reiser får jeg alltid mamma til å stikke innom en ekstra gang for å sjekke at alt er bra. Håper en dag at Lisa kan begynne å jobbe igjen som normalt. Hun har en helt fantatisk jobbmoral. Vi liker å si at vi Rørvik-barna, vi kan det å jobbe. 

    Hvordan går det med deg?

    Med meg går det bare bra, litt sliten for tiden bare. Veldig mye for tiden siden farfar er såpass dårlig og jeg driver og åpner nye Match-butikker over hele landet. Men stort sett går det veldig bra! 

    Hvordan er det å bo med Lisa? 

    Det er veldig koselig å bo med Lisa. Alltid godt å ha noen å komme hjem til som bryr seg. Hun gjør veldig mye for meg og jeg liker å tro jeg gjør mye får henne også. Vi kjenner hverandres vaner godt, og vi er ikke redd for å si hva vi mener om ting og tang. Hun respekterer det at jeg begynner tidlig på jobb og bråker ikke. Vi har vår første jul i leiligheten, og vi driver og planlegger pynting og juletre! Det blir veldig koselig å pynte noe som er vårt eget. Det er jeg som bestemmer farger og sånt men hun hjelper til. 

    Hva syns du om at Lisa blogger? 

    Det syns jeg bare er positivt. Da har hun noe hun kan drive med på dagtid! Det kan selvfølgelig bli mye noen ganger når vi må styre og ordne med antrekksbilder, men det er jo bare gøy. Tror bloggen hennes har hjulpet henne på veien til å friskere. Hun har fått muligheten til å dele sin historie og prate med mange som lider av den samme sykdommen. 

    Hva er Lisa sin beste og verste egenskap? 

    Verste egenskapen til Lisa er vel at hun har OCDC, ting skal ligge på en viss plass, ting skal gjøres i en viss rekkefølge og så videre. Dette glemmer jeg ofte, og da blir hun oppgitt over meg. Hennes beste egenskap er at hun er så omtenksom. Jeg får alltid mat når jeg kommer hjem fra jobb. Hun vasker klærne mine hvis jeg har vært borte, hun vasker og styrer og ordner. Bryr seg alltid om hvordan jeg har det. 

    Har dere et godt søskenforhold, betyr hun mye for deg? 

    Ja vi har en veldig godt søskenforhold! Vi bor jo sammen og da må bare respektere hverandre og kjenne hverandre godt. Hun betyr alt meg og gjør hverdagen min enda bedre. Vi kan fortelle hverandre alt. Tror ikke det er noen andre som vet like mye som hun vet om meg. Alltid deilig å kunne prate med noen som skjønner deg uansett hva det er. Vi krangler veldig sjelden. Det kan være små diskusjoner men det er som regel bare misforståelser. 

    Hvordan er det å sitte på utsiden å se at din lillesøster ble/er syk?

    Det er ikke noe gøy å sitte å se på at noen er syke, særlig når det er din egen søster. Det har vært mye opp og ned med Lisa. Du vet liksom aldri om hun har en bra eller dårlig dag før du har pratet litt med henne. Hun har blitt mye bedre den siste tiden og jeg ser virkelig at hun begynner å blomstre igjen og bli seg selv.

  • 10

    Ukens blogg anbefalinger

    Den første bloggen jeg har lyst til å anbefale dere i dag, er bloggen til Sofie Mortensen. Dette er faktisk en blogg jeg kom over for ikke så alt for lenge siden, men blitt en fast følger av. Grunnen til det er at hun er kjempe flink til å blogge, noe som har gjort det spennende å følge henne. Hun har et hoved fokus på bloggen sin, som er sminke. Noe jeg syns er kjempe spennende å lese om, hun er bare så utrolig dyktig når det kommer til sminke. Hun oppdaterer bloggen sin jevnlig, slik at det alltid er noe nytt å lese. Hun har store fine bilder, så er hun bare så utrolig vaker. Jeg liker at hun sprer mye glede rundt seg, jeg sitter alltid igjen med et smil etter jeg har lest bloggen hennes. Dette er en blogg jeg absolutt kan anbefale dere å ta en tur innom, om du er interessert i sminke. Kanskje du også blir en fast følger, sånn som meg. 

    → For å komme direkte til Sofie Mortensen sin blogg, TRYKK HER! 

    Den andre bloggen jeg har lyst til å anbefale dere i dag, er bloggen til Luna Christensen. Dette er en dame som imponerer meg gang på gang, for den åpenheten hun har. Hun blogger veldig åpent om dette med å slite psykisk, noe jeg syns er så utrolig bra. Dette er temaer som må komme mer frem, for det er så mange som sliter med akuratt dette. Jeg vet selv av egene erfaringer, hvor tøft det kan være å dele så personelige innlegg. Derfor syns jeg at Luna gjør en utrolig bra jobb, å fortjener mer oppmerksomhet. Dette er bare en helt fantstisk dame, som jeg har vært så heldig å få blitt kjent med. Vi har faktisk litt kontakt uten om bloggen, siden vi sliter med mye av det samme. Dette er virkelig en blogg dere burde ta dere en tur innom, for den styrken henne har er bare helt utrolig. Som sakt jeg blir så imponert over henne, å det tror jeg du også kommer til å bli. 

    → For å komme direkte til Luna Christensen sin blogg, TRYKK HER! 

  • 30

    Er det mulig å være så uheldig

    God morgen alle mine fine, ja som dere kanskje ser på overskriften. Så har jeg vært utrolig uheldig, det er en ting jeg ikke har delt med dere før. Men etter jeg utviklet anoreksia, har jeg slitt utrolig mye med uren hud i ansikte. Noe som ikke har synes så godt, siden jeg dekker det ganske bra med sminke. Men de siste ukene har det virkelig vært ille, som har vært en av grunnen for at jeg ikke har tatt noen særlig nye bilder av meg selv. Fordi jeg ikke har følt meg komfortable foran kamera, når jeg var hos legen sist uke. Tok jeg det opp med min lege igjen, har tatt det opp tre ganger før. Men da har jeg bare fått beskje om at jeg spiser for lite, men nå ville jeg at det skulle bli gjort noe med.

    Så jeg fikk en krem som jeg skulle bruke hver kveld, det gikk veldig bra i en ukes tid. Men for tre dager siden, merket jeg at noe var galt. Det begynte å klø og svi i ansikte, å det viser seg at jeg har hatt en elergisk reaksjon. Noe som bare var toppen av kranse kaken, i tillegg til å være dårlig. Så måtte jeg fått dette også. Det svir og klør i ansikte mitt enda, men jeg er flink til å smøre det med krem. Det har blitt litt bedre, men jeg ser enda helt for jævlig ut i ansikte. For å si det rett ut, øynene mine er så hovene at jeg bare vil sove. Det er vondt å holde dem oppe, så jeg håper dette gir seg snart. Dette er grunnen for at det har vært litt lite blogging fra min side, så nå vet dere værtfall det. Jeg som er helt tom for krefter, fordi influensa. Som virkelig har satt et spor i kroppen min, jeg håper formen er såpas at jeg klarer å skrive ukens blogg anbefalinger i dag. Vist ikke kommer dette ut i morgen, i dag ble det kjøleskap havregrøt med blåbær yoghurt til frokost. Det lages veldig enkelt som vanelig havregrøt, som du legger i kjøleskapet over natten og blander det med yoghurt. 

    → Så dere får ønske meg god bedring, så håper jeg at ansiktet mitt skal gå tilbake til det normalet ganske snart. 

  • 12

    Avhengig av min SPISEFORSTYRRELSE

    Du er en del av meg, en alt for stor del av meg. Jeg kunne ønske du var en annen person, en person jeg kunne hate. Men når jeg hater deg, så hater jeg meg selv. Du vil ikke gi slipp på meg. Du vil at jeg skal være syk. Hvorfor tviholder jeg på en sykdom som jeg egentlig vil bli kvitt? Jeg vil jo bli frisk, samtidig som jeg ikke vet om jeg er klar for å bli frisk. Jeg skammet meg for at jeg ikke klarte å kjempe for meg selv. Det var så mye som skjedde i hodet mitt som jeg selv ikke klarte å sette ord på. Den ene vonde følelsen etter den andre, den ene vonde tanken etter den andre. Det føltes nesten som jeg skulle eksplodere. Allikevel klarte jeg ikke si det høyt. Jeg klarte ikke si de ordene jeg burde ha sagt, jeg trenger hjelp. Jeg klarer ikke dette alene, men det for meg var et nederlag. Jeg klarte ikke si at en voldtekt hadde knust meg, revet meg i filler. Jeg klarte ikke få tanker på plass. Det føltes som et puslespill som aldri ville bli ferdig. 

    Jeg var livredd for at noen skulle se det eller tenke den tanken. At en voldtekt ødela meg. Bare tanken skremte meg. Det var lettere å sette på en maske, å late som om alt var bra til omverdenen. Jeg innbilte meg at om en person visste det, så ville den personen aldri se på meg på samme måte igjen. Jeg utviklet spiseforstyrrelser for å slippe unna mine følelser. Det gjorde meg nummen. Jeg slapp å kjenne på de vonde tankene og følelsene. Alt bare forsvant da du kom. Du tok så mye plass at det ikke var plass til noe annet. Du gjorde meg til et gjenferd. Du tok ikke bare fra meg de vonde følelsene og tankene, men også de gode. Muligheten til å smile, føle glede, kjærlighet og le. Alt forsvant, men det var nok det jeg trengte der å da. Jeg vet at hadde jeg latt meg føle, hadde jeg ikke utviklet en spiseforstyrrelse. Det var for mye for meg. For mye for meg å takle, jeg var ikke klar, jeg hadde ikke krefter til å takle dette alene. 

    På en eller annen måte så trengte jeg spiseforstyrrelsen min. Det var bedre å være nummen og kald enn å måtte kjenne på den tøffe følelsen av skammen etter overgrepet. Hele livet mitt raste sammen. Jeg fikk på en måte ikke til noe som helst. Jeg klarte ikke jobbe, jeg klarte ikke være sosial, jeg fikk ikke til noe av det jeg klarte før. Men sulte meg selv, det klarte jeg. Jeg mistet meg selv, jeg var ikke lengre Lisa. Jeg var en sykdom, noe som på en måte var en unnskyldning for meg. En unnskyldning på hvorfor jeg ikke var med noen ting, en unnskyldning på at kroppen min fikk så lite mat. Jeg hadde ikke krefter til noen ting. Det jeg egentlig flyktet fra, var spørsmålet om hvordan jeg hadde det. Jeg orket ikke tanken på å måte snakke om det. Tanken på at de rundt seg brydde seg om meg, når jeg selv ikke klarte å bry meg. Spiseforstyrrelsen ble min bestevenn, en venn som hjalp meg til å slutte å føle.

    Jeg utviklet anorekisa fordi jeg ikke klarte å takle livet. Jeg klarte ikke be om hjelp. Da jeg utviklet anoreksia, og raste ned i vekt, var det et skrik fra kroppen min om at jeg trengte hjelp. Du klarer ikke dette alene, det er ikke normalt å ikke skal føle. Du er et mennenes som skal bestå av masse følelser. Livet kan være så fantastisk med mange gode følelser. Men livet kan også være vanskelig. Så vanskelig at kroppen ikke klarer å takle det. Jeg er avhengi av å ha en spiseforstyrrelse. Ikke for å være tynn. Men for å slippe å føle den følelsen jeg fikk etter overgrepet. Jeg vet aldri om jeg kommer til å bli klar for å kjenne på den. Men jeg vet at om den dagen kommer, kommer også behovet for å ha anoreksia til å forsvinne. Fordi jeg vet at det er defor du er der, nettopp for å sørge for at jeg ikke skal føle på skammen. Selv om jeg føler at du har "hjulpet" meg, så tar du samtidig livet av meg. Sakte, men sikkert. For hver dag som går, skader du kroppen min mer og mer.

  • 16

    Uken som gikk

    Ukens akuratt nå... Ligger jeg i sofaen å ser på en film, med en kopp te og bare slapper av. Ligger i flis pysj med ull sokker, pluss er varmt teppe over meg. Siden formen ikke er så bra, er dagene mine ganske så slappe i det siste. Men sånn går det når man ikke er i form, da må man bare lytte til kroppen. Jeg skal snart lage meg noe mat, for det er viktig å spise når formen ikke er på topp.

    Ukens favoritt mattips... Det må bli den sunne enkle lunsj/frokost tipset jeg delte med dere, som man lager på 1-2-3. Smaker utrolig godt, så er det så lett å lage. Dette er virkelig en måte alle kan få tid til å spise sunt, det jeg liker så godt med denne oppskriften. Er at man kan variere så mye med smakene, man kan fylle spelt lompe med det du liker best. Du kan lese min favoritt kombinasjon i dette innlegget -> SUNN-LUNSJ/FROKOST! 

    Ukens person... Denne uken er det uten tvil min fantstiske mamma, jeg er så heldig som har henne i livet mitt. Hun kom med roser for noen dager siden, så kom hun for å vakse vinduer slik at det er klart for å henge opp julestjerner. Så dro hun for å handle inn mat til meg i dag, vet ikke hva jeg skulle gjort uten henne. Hun hjelper meg alltid så utrolig mye, noe jeg setter så utrolig stor pris på. 

    Ukens bloggtips... Denne uken fokuserte jeg på bloggtips, som kan gjøre deg til en bedre blogger. Med små triks kan bloggen din se mer proff ut, å det er mange verktøy man kan bruke. Det er bare det å vite hvordan man skal bruke dem, derfor lagde jeg et eget innlegg om akuratt dette. Med masse bilder med forklaring, slik at alle kan lære seg disse små triksene. Fikk du ikke med deg dette innlegget, kommer du dirkte til det ved å trykke her -> BLOGGTIPS! 

    Ukens sang og serie... Denne ukens favoritt sang må bli Nervous av Gavin James, denne sangen er så utrolig fin. Den har gått om og om igjen, nå som jeg ikke er helt i form å trenger å høre på en rolig og fin sang. Ukens serie er uten tvil Grey's Anatomy, endelig er serien tilbake på viaplay. Pluss en ny sesong, så jeg har sett på denne serien hver dag mens jeg har vært syk.

    Ukens favoritt oppskrift... Det må bli de sunne bananmuffinsen med nonstopp sjokolade, disse er bare så utrolig saftige. Smaken på disse ble kjempe gode, så disse skal jeg lage en gang til for å si det sånn. Banan gir en utrolig god smak og saftighet når du baker, så det anbefaler jeg dere å prøve. Fikk du ikke med deg denne oppskriften, så finner du den her -> BANANMUFFINS! 

    Ukens nedtur... Å ligge syk, influensa har virkelig tatt tak i meg. Kroppen min bruker så lang tid på å bli frisk, noe som gjør meg utrolig sliten. Men får ikke gjort så mye med det, annet enn å holde humøret oppe.

    Ukens konkurranse... Denne uken har det kommet ut to konkurranser, ukens blogg konkurransen min. Som er en mulighet for din blogg, til å få deg noen nye lesere. Etter som jeg anbefaler alle mine lesere, om akuratt din blogg. Jeg skriver et eget innlegg om to andre blogger, med bilder og drikte link til din blogg. Den konkurransen finner du her -> KONKURRANSE-UKENS-BLOGG! 

    Ukens giveaway konkurranse... Som jeg nevnte kort over, så har det jo kommet ut to konkurranser denne uken. Der den andre konkurransen er en stor giveaway konkurranse, der du kan vinne alt du ser på bilde over. Har du ikke fått deltat enda, så kommer du dirkte til den ved å trykke her -> GIVEAWAY-KONKURRANSE! 

  • 19

    KONSEKVENSENE INGEN SNAKKER OM

    Det er ikke til å legge skjul på at anoreksia kommer med mange konsekvenser. Jeg tipper det er flere som meg der ute, som enten har søkt dette opp på nettet eller hørt en lege snakke om det. Kanskje du har sett et intervju om disse konsekvensene som står beskrevet, eller de konsekvensene som vises tydelig på kroppen. Selv har jeg jo fått lært dette den harde veien fordi det skjedde med meg selv. Alt ifra hårtap, og da snakker vi om store mengder med hår tap, rase ned i vekt, begynnelsen på benskjørhet og miste menstruasjon. Du får et forvrengt syn på deg selv, ligger etter med utviklingen av kroppen, hjerte/rytmeforstyrrelse, ja listen er utrolig lang. Men det finnes så mange konsekvenser som det ikke snakkes om. Jeg vet jeg har nevnt noen av disse før, men jeg synes det er utrolig viktig å få dette frem for å kunne vise andre der ute hvor stor skade denne sykdommen faktisk kan gjøre med en person. Vekten er bare et symptom, selve vekta er ikke sykdommen. Jeg tror de fleste kjenner til de fysiske problemene som jeg nevnt kort over.  Jeg skulle ønske jeg visste om konsekvensene utenom de fysiske, for det er den lista som skremmer livet av meg.

    Angst og depresjon - Dette er noe jeg har utviklet etter jeg fikk anoreksia. Jeg har aldri vært borti dette før, og det skremmer meg. Det å ikke tørre å gå ut døren, og uansett hvor mye du har lyst til å komme deg ut, så får man det ikke til, fordi angsten er så sterk. Depresjonene som nesten tok livet av meg, det å føle seg så trist, samtidig ikke å føle noe. Når du først har utviklet anoreksia kjemper du en stor kamp. Når man først har denne sykdommen så er det lett å utvikle andre psykiske lidelser også. 

    Miste venner - Et av de meste såre punktene jeg kan skrive om, fordi det gjør så utrolig vondt å miste venner. Når du virkelig bryr deg om en person, eller en person som har vært viktig for deg i en lang periode plutselig bare forsvinner. Grunnene til det kan være så utrolig mange. Noen kan bli skremt av sykdommen for å så distansere seg. Andre mister jeg selv, uten at jeg egentlig er klar over det. Siden sykdommen isolerer meg, vet jeg at jeg takker altfor mye nei til avtaler eller bursdager eller hva enn det måte være som den anorektiske delen ikke vil.

    Rutinene dine blir til tvang - Når skal jeg spise, hva skal jeg spise. Hvordan skal det ligge på tallerkenen, hvem kan se meg spise. Alle disse små rutinene sykdommen lager for deg, som til slutt blir til tvangstanker. Jeg klarer ikke at noen andre lager mat til meg, selv om det er en av mine nærmeste. Jeg må selv se hva som blir brukt og hvordan det blir laget. Jeg stoler ikke på noen når det kommer til mat, noe som er utrolig slitsomt. Et godt eksempel er sist jeg var i London å skulle bestille meg drikke. De hadde en automat der du selv helte drikke oppi glasset ditt. Selv om det stor zero cola med stor skrift, måtte jeg spørre to ansatte om dette stemte. Til og med da var jeg usikker. 

    Konsentrasjonsproblemer - Når du lider av anoreksia er det utrolig vanskelig å skulle konsentrere seg om andre ting. Tanken på mat er der hele tiden. Hvor mye har jeg spist i dag? Hva inneholdt det? Hva skal jeg spise etterpå? Det er hele tiden en tanke som har med mat å gjøre som svirrer rundt i hodet ditt. Flere ganger når jeg for eksempel sitter i behandling, forsvinner tankene mine et helt annet sted enn hva som snakkes om. De anorektiske tankene har så stor makt i hodet ditt. 

    Du blir utrolig ensom - Som jeg nevnte kort over, så isolere denne sykdommen deg fra alt og andre. Den vil ikke ha noen andre i livet sitt, den vil kun ha deg for seg selv. Jeg har aldri før følt meg så ensom som det jeg har gjort etter at jeg utviklet anoreksia. Det er en helt forferdelig følelse, en følelse ingen fortjener å ha.

    Søvnproblemer - Dette har jeg vel nevnt før til dere. Jeg kan føle trøtthet hele dagen de dagene jeg har spist lite, eller de periodene jeg er veldig syk, fordi kroppen ikke får nok mat. Det er jo mat som gir energi. Søvn har vært et stort problem for meg etter at jeg ble syk. Det var så ille at jeg gikk flere dager uten søvn. Jeg var så sliten at jeg ikke ville leve mer. Søvn er så utrolig viktig for at en kropp skal fungere. Derfor går jeg på sovetabletter. Jeg synes dette er helt forferdelig med tanke på at jeg bare er 22 år å være avhengi av det, men akkurat nå må det være sånn. Jeg håper å kunne slutte på disse tablettene når jeg har kommet enda lengre i min vei mot å bli frisk.

    Kjærlighet - Dette er også et utrolig sårt tema for meg, dette med kjærlighet og anoreksia. Sykdommen har ødelagt så mye for meg, og den har også kommet i veien for kjærlighet. Jeg tror personlig det er veldig utfordrende å være sammen med en som lider av denne sykdommen, siden det er en så krevende sykdom. Det er så trist, fordi kjærlighet er verdens beste følelse å ha.

    Sykdommen tar fra deg alt - Blir du så alvorlig syk som det jeg ble, så kommer du til å miste alt du brenner for. Jeg måtte sykemelde meg fra jobben, slutte å trene, ikke få stilt opp på bursdager. Ikke bare en, men så utrolig mange ganger. Det daglige livet jeg hadde før forsvant bare rett for øynene mine. Kroppen min klarte ikke de små tingene, som for eksempel å dusje. Hele livet mitt ble snudd på hodet. Jeg ville dele dette med dere for å vise hvor alvorlig denne sykdommen er, ikke bare det fysiske, men også det psykiske.

  • 9

    Dette skal jeg bare klare

    God morgen mine herlige lesere, humøret er enda på topp. Men formen er enda dårlig, nå må jeg si at jeg er ganske så dritt lei av å være syk. Så jeg satser på at dette blir den siste dagen, å at i morgen er jeg oppe å går som vanelig. Jeg trenger å komme meg på trening, jeg trenger å komme meg ut av leiligheten. For dagene blir så utrolig lange og kjedelige, sånn som de er nå. Men leste en del blogger i går, å da så jeg at det er mange som ligger syke nå. Så det har nok litt med at det har blitt så kaldt ute, men jeg har funnet frem flis pysjen jeg fikk av mamma i fjord. Noe som kommer godt med nå som det er så kaldt, heldigvis har jeg begynt å få i meg mer mat. Men enda ikke så mye som jeg egentlig skal, men det går fremover. Kvalmen har gitt seg litt, så nå må jeg bare komme inn i gode rutiner når det gjelder mat.

    For jeg skal ikke la meg selv rase ned i vekt, jeg har jobbet så alt for lenge med å legge på meg. Å komme meg ditt jeg er i dag, at sykdom ikke skal få ødelegge alt jeg har jobbet for. Jeg bruker så lang tid på å legge på meg, men det å miste de kiloene skjer så fort. Derfor måtte jeg bare sette ned foten for meg selv i går, slik at det ikke skal skje. Jeg ser på kroppen min at jeg har gått ned litt, så derfor begynte jeg å snu på dette i går. Det er ikke lett å spise når man ikke er i form, å med anoreksia så sliter man nok med mat lyst. Så når man blir syk i tillegg, så blir dette med mat enda vanskeligere. Men det er det en stopp på nå, jeg begynte å øke litt i går. Å skal øke enda mer i dag, slik at jeg får i meg det jeg skal pr dag ganske fort. Dette skal jeg bare klare, med riktig innstiling kan man klare alt. Men ville bare gi dere en liten oppdatering, før jeg skal lage meg litt frokost. Så blogges vi mer senere i dag, har jobbet med et ganske tøft innlegg som kommer ut i kveld. Jeg var så heldig som fikk roser av mamma, hun er så utrolig snill.

    → Har du husket å melde deg på min store giveaway konkurranse, der du kan vinne en premie til en verdi på over 1000kr. Altså alt du ser på bilde over, har du ikke fått deltatt kommer du direkte til det innlegget her -> GIVEAWAY-KONKURRANSE! 

  • 79

    STOR GIVEAWAY KONKURRANSE

    Nå er det en stund siden jeg har hatt en giveaway konkurranse, her på min blogg. Så da tenkte jeg at det var på tide med en ny, dette er en måte for meg å kan gi noe tilbake til mine lesere. For å vise hvor mye dere betyr for meg, å hvor stort pris jeg setter på alle dere. Derfor syns jeg disse konkurransene er utrolig koselig å kan holde, det blir en heldig vinner denne gangen. Som stikker av med hele premien, til en verdi på over 1000 kr . For kanskje det blir akuratt deg, som vinner hele pakken. Jeg skal huske å trekke en vinner om en uke, siden dette er noe jeg er ganske flink til å glemme. Så denne gangen skal jeg ikke glemme det, vinneren blir kontaktet direkte av meg. Pluss at jeg kommer til å annonsere det på bloggen også, slik at alle kan få med seg hvem den heldige var denne gangen. Her kan alle delta, selv om du ikke har en blogg. For denne konkurransen er for alle, så bare å slenge dere på.



    Dette kan du vinne : 

    ♥ Be delicious parfyme fra DKNY

    ♥ Et helt sett til negle fiksing, inneholder tre negle sakser, to negle filer, to hansker + mer. 

    ♥ 5 pakker med black head pore strips. 

    ♥ Tre søte hårstrikker 

    ♥ 3 lepomader fra besuty salve collection. 

    ♥ En fin sminke pung fra bondep. 

    ♥ Tre sminke koster, de samme som jeg bruker hver dag. Så disse er mine favoritt koster, kjempe gode å bruke. 

    ♥ 2 par med øredobber. 

    ♥ 12 små neglefiler i fargen rosa og svart. 

    ♥ To pinner som fjerner neglisjert og neglebånd. 

    ♥ Mary Kay håndkrem. 

    ♥ Mary Kay foundation.

    ♥ Mary Kay natt krem. 

    ♥ 1 Carmex lip balm. 



    For å delta må du følge to enkle trinn: 

    1) Lik min Facebook side, har du allerede likt den gå til punkt nr to. For dere som ikke har likt den, kommer du dirkte til den ved å trykke her -> FACEBOOK-LISA! 

    2) Legg igjen en kommentar med at du er med, husk blogg navn eller e-post. Slik at jeg får kontaktet deg om du vinner, slik at jeg får en adresse å får sendt pakken til deg.



    Masse lykke til alle sammen, for to ekstra lapper med ditt navn. Kan du dele dette innlegget, som da gir deg større sjanse for å vinne!

  • 16

    Startet dagen med et smil



    God mandags morgen alle mine fine lesere, da var det klar for enda en ny uke. Med masse nye mulighter, jeg satser på at formen min skal bli bedre snart. Er veldig kjedelig å være syk så lenge, merker veldig at når jeg først har blitt syk. Så bruker kroppen min så utrolig lang tid på å bli frisk, det er en av de mest negative tingene med denne sykdomen. At kroppen tåler lite, å den bruker alt for lang tid på å bli frisk. Men sånn er det bare, får ikke gjort noe særlig med det. Jeg må nesten bare lytte til kroppen, å ikke presse den når den ikke har det noe bra. Jeg var å fylte bensin i går kveld, siden prisen er mye rimeligere på søndager. Å bilen min har vært tom for bensin i nesten uke, så det måtte jeg bare gjøre. Men jeg var så sliten når jeg kom inn døren, det føltes ut som jeg hadde trent i flere timer. Formen ble ikke noe bedre av en tur ut, den ble nesten verre av det. Så i dag skal jeg ikke røre meg ut døren, å fy søren så kaldt det er ute.



    Jeg fikk meg et stort sjokk når jeg gikk ut døren, etter som jeg har vært syk i del dager. Så har jeg ikke vært så mye ute, så nå har det virkelig blitt kaldt. Men vil ikke at det bare skal bli et klage innlegg, for humøret mitt er på topp. Selvom formen ikke er det, endelig smiler jeg igjen. Noe jeg har savnet, så med en gang formen er bedre. Så skal jeg komme meg på trening, å få besøkt farfar og farfar. Farfar er nå på et sykehjem, for å bygge seg opp. Den mannen der har så mye krefter i seg, han er over 90 år. Men klarer å vinne alle sine kamper, men dette hjerneslaget har virkelig satt et spor i han. Så nå må han begynne å trene seg opp på nytt, noe som er trist siden han enda jobbet med å bygge seg opp fra hjerneslaget han hadde for et år siden. Men jeg vil ikke besøke noen av dem, når formen min er sånn som den er. Jeg vil ikke risikere å smitte noen av dem, så jeg må bare smøre meg med tålmodighet. Men nå skal jeg komme meg i dusje, jeg skriver alltid så mye når jeg først begynner. 



    ♥ Men ønsker dere en fantastisk dag, husk at det er ny uke med masse nye muligheter. 

  • 71

    KONKURRANSE UKENS BLOGG

    God søndags morgen alle mine fine lesere, da var det på tide med ny konkurranse her på min blogg. Nemlig ukens blogg, jeg holder denne konkurransen en gang uken. Grunnen for det er at jeg syns det er viktig å kunne skryte av andre sine blogger, for det er nok blogger som får stygge anonyme kommentarer. Derfor må vi støtte hverdandre, så dette er min måte å kunne skryte av andre sine blogger. Jeg plukker ut to heldige vinnere, som får et eget innlegg her på min blogg. Med bilder og drikte link til din blogg, jeg skriver også litt om hvorfor jeg plukket ut akuratt din blogg. Dette er en mulighet for deg, til å kanskje å få deg noen nye lesere. Etter som jeg anbefaler alle mine lesere, om akuratt din blogg om du vinner. Vinner innlegget kommer ut på onsdag, så følg med da får å finne ut om du var en av de heldige denne gangen.

    For å delta må du følge to enkle trinn:

    1) Lik min Facebook side, har du allerede likt den gå til punkt nr to. For dere som ikke har likt den, så kommer du direkte til den ved å trykke her -> FACEBOOK-LISA! 

    2) Legg igjen en kommentar med at du er med, husk blogg navn der du skriver e-post og navn. Er desverre alltid noen som glemmer dette, å da finner jeg ikke din blogg når jeg skal plukke ut to vinnere. 

     Masse lykke til alle sammen, husk at jeg leser bloggen til alle som melder seg på! 

  • 18

    Sukkerfri & kremet sjokoladepudding på 1-2-3

    //inneholder annonselenker.



    I dag har jeg en skikkelig sjokolade dag, startet dagen med pannekaker med sjokolade fyll. Å nå skal jeg tipse dere om enda en god bit med sjokolade, nemlig sjokoladepudding. Jeg snakker selvfølgelig om ProPud, dette er noe jeg alltid har i kjøleskapet. For vist jeg får lyst på noe godt, å ikke orker og lage noe. Så er dette helt genialt, jeg må si at min favoritt er den med sjokolade smak. Jeg har smakt de andre smakene, men de falt ikke så godt i smak hos meg. Men den med sjokolade er utrolig god, nå elsker jo jeg sjokolade. Skal jeg kose meg med noe, så er det alltid noe som har sjokolade i seg.



    Det jeg liker så godt med denne, er at man kan bruke denne som en base. For å tilsette det du selv ønsker, som banan, jordbær, bringebær, kiwi eller andre frukter og bær. Man kan også bruke denne som helge kos, eller som et mellom måltid. Du kan faktisk også lage et måltid med denne, der du tilsetter havregryn eller puffet havre eller andre frokost blandinger. Du kan også tilsette nøtter, eller rett å slett bruke den som pålegg til vafler eller pannekaker. Her kan man bruke det man selv liker best sammen med sjokolade, eller bare spise den sånn som den er.



    Smaken på ProPud er en søt og kremet sjokoladepudding, den er sukkerfri og laktosefri. Pluss at den er full av protein, en boks inneholder faktisk hele 20 g protein. Den inneholder også lite kalorier, kun 140 kcal pr boks. Som inneholder 200 g med pudding, jeg syns at konsistensen minner litt mer om en fyldig sjokoladekrem. Jeg er så glad for at jeg kom over denne god saken, for dette har blitt noe jeg alltid har tilgjengelig å kan spise når søtsuget kommer. Dette er også utrolig smart å spise, for dem som ikke liker protein pulver. Men trenger å få i seg mer protein, siden jeg liker denne så godt. Så må jeg jo tipse dere om den også, kanskje du også syns den smaker liker godt som meg.



    → Denne god biten kan du få kjøpt i Sverige, der er de litt billigere. Så dette burde du ta med i handlekurven nesten gang du skal på harry tur, det er det jeg pleier å kjøpe mine. Men nå har meny også begynte å selge dem, så for dere som vil prøve en så kan dere få tak i dem der. Ellers så kan du kjøpe dem på nette, du kommer direkte til det ved å TRYKKE HER!

    → Har du smakt ProPud før, hvilken er din favoritt smak?

  • 18

    Sunne & proteinrike pannekaker

    God lørdags morgen alle mine herlige lesere, denne dagen startet helt greit. Våknet opp til at det er snø ute, noe som gir meg utrolig god stemming. Merker jeg gleder meg til jul allerede, formen er desverre enda dårlig. Tror nok det har noe med at det er så kaldt ute, men har enda feber og hodepine. Det eneste som er kjipt med at det går mot vinter, er at bildene blir mye mørkere og dårligere kvalitet enn hva det blir på sommeren. I dag fikk jeg så lyst på pannekaker, så derfor lagde jeg meg det til frokost. Denne gangen gikk jeg får veldig nøytrale pannekaker, å heller gikk for sjokolade fyll. Som gjorde at det ble det lille ektra, er jo lov til å kose seg ektra nå som det er helg. Både pannekakene og sjokolade fyllet er ganske lette å lage, så smaker det så utrolig godt. Jeg valgte å lage luftige pannekaker, siden jeg syns det smaker best. Etter jeg først begynte med luftige pannekaker, så har jeg nesten ikke laget vanlige pannekaker. Men her får dere oppskriften og fremgangsmåte steg for steg, så kanskje du også har lyst til å lage dette i dag. 


     

    Dette trenger du til ca. 1 person:
    1 dl havregryn
    1/2 ts bakepulver
    1 ts sukerin
    1 - 2 ts vaniljepulver (kan droppes, men gir en utrolig god smak)
    1 dl melk 
    2 - 3 eggehviter (kan også bruke hele egget) 
     
    Dette trenger du til sjokolade fyllet:
    30 g proteinpulver i smaken sjokolade (kan bruke annet protein pulver, men tilsette kakao) 
    1 ts sukerinmelis
    Litt vann
     



     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Start med å mål opp 1 dl havregryn, kjør dette i en kjøkken maskin eller med en stavmikser slik at det blir havremel. Du kan også bruke annet type mel, eller ferdig havremel. Så tilsetter du havremel, sukerin, vaniljepulver og bakepulver. Rør dette godt sammen, så tilsetter du 1dl melk for å røre dette godt sammen. Vist du vil bruke hele egget, så tilsetter du eggeplommen sammen med det tørre og melken. Så lar du dette stå å svele i ca. 10 minutter, da blir resultatet mye bedere når du bruker havremel.

    2) Stivpisk eggehviten i en annen bolle, du velger selv hvor mange eggehviter du vil bruke. Men jo flere du bruker jo mer luftig blir pannekakene. for å så vende den stivpisket eggehviten sammen med resten. Dette må gjøres forsiktig, fordi du vil beholde luften. Det er det som gjør pannekakene luftig, så steker du pannekakene på middels varme. Til de er gjennomstekte, så avkjøler du dem på en rist.

    3) Når alle pannekakene er ferdige stekte, kan du begynne på sjokolade fyllet. Her blander jeg bare proteinpulver med sukerinmelis og litt vann. Du trenger ganske lite vann, for å få en tykk og fyldig sjokolade krem. Så prøv deg litt frem, så finner du ut hva som passer for deg best.



    Så er de klare til å nytes, jeg legger det opp slik at jeg tar litt sjokolade fyll i mellom hver pannekake. Syns man det blir litt mye, kan du ta annen hver eller bare bruke det som topping. Pannekakene i seg selv smaker utrolig godt, de får en smak av vanilje når du bruker vaniljepulver. Anbefaler virkelig å bruke det, for det gir en kjempe god smak. Som jeg nevnte over, så kan man også bruke hele egget. Jeg brukte bare eggehvite, siden jeg har eggehvite på flakse som jeg kjøpte i Svergie. Skjønner ikke hvorfor vi ikke selger dette i Norge, for det er jo helt genialt. 

    → Siden jeg deler mange sunne og gode oppskfiten her på bloggen, kan du få med deg alle mine nye oppskfiten ved å like min Facebook side. Der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter, for å komme til den trykk her -> FACEBOOK-LISA! 

    → Kunne du tenkt deg å prøve denne oppskriften, så ikke dette godt ut? 

  • 32

    Sunne & saftige bananmuffins med sjokolade

    //innlegget inneholder annonselenker. 



    Må bare beklage for litt mørke bilder, er så mørkt ute nå. Men nå er det lenge siden jeg har delt en muffins oppskrift med dere, så nå var det på tiden med en ny en. Denne gangen ble det bananmuffines med sjokolade biter, eller nonstopp sjokolade biter. Jeg har nemlig kjøpt en pakke med Atkins nonstopp fra Iherb, der en pose kun inneholder 110 kcal. Den inneholder lite sukker og karbohydrater, så smaker den like godt som vanlig nonstopp. Men disse muffinsene ble kjempe saftige, og utrolig gode på smak. Derfor må jeg dele oppskriften med dere også, disse er ganske lette å lage. Så jeg tror alle kan få til dette, disse er ganske sunne og lite kcal så disse kan man kose seg med god samvittighet. 



    Dette trenger du til ca 10 stykker:
    1/2 banan
    1/2 dl eggehvite (ca 1-2 eggehviter)
    1 dl mager kesam
    1 dl havregryn
    2 ts sukerin (kan få kjøpt det HER)
    2 ts sukrinmelis (kan få kjøpt det HER
    1 ts vaniljepulver
    1 ts bakepulver
    1/2 dl skummet melk
    1 pakke Atkins nonstopp (kan få kjøpt det HER
     


     

    Fremgangsmåte steg for steg: 

    1) Start med å mos en halv banan med en gaffel, så tilsetter du eggehviten for å røre dette godt sammen. Så tilsetter du 1dl mager kesam, 2 ts sukerin, 2ts sukrinmelis, 1 ts vaniljepulver og 1ts bakepulver. Så rører du dette godt sammen, slik at alt blander seg godt.

    2) Så måler du opp 1 dl havregryn, for å kjøre dette i en blender eller med en stavmikser slik at det blir havremel. Mye billigere å lage selv, enn å kjøpe ferdig. Men man kan også bruke ferdig, tilsett så dette oppi røren. Så tilsetter du en 1/2 dl skummet melk, rør dette godt sammen.

    3) Så setter du bollen med røren til side slik at det får svelet litt, da blir resultatet mye bedre når du bruker havremel. For da får havremelet trukket til seg veske, sett så på ovnen på 175 grader varmluft. Mens ovnene varmer seg opp, så for røren svelet i ca 10 minutter.

    4) Rett før ovnene er varm, kutter du en pakke nonstopp i mindre biter. Rør en siste gang i muffins røren, for å så helle dette over i 10 former. Så strør du nonstopp bitene over muffinsene, å lar disse steke i ca 15 minutter. Når de er ferdige så åpner du ovnene litt, slik at varmen for sige sakte med sikkert ut. Så tar du muffinsene ut, å lar dem avkjøle seg på en rist. 



    Disse ble utrolig saftige og gode på smak, det syns faktisk på bilde at disse er kjempe saftige. For dere som ikke har Atkins nonstopp eller sukkerfri sjokolade, kan du bruke kakao pulver. Gjerne 1-2 ts med det, kommer litt an på hvor kraftig sjokolade smak du ønsker. Da inneholder de også litt mindre kcal, men det er også utrolig godt med sjokolade biter i. Men kakao pulver fungere også kjempe bra, så her er det bare å bruke det du selv har. Følger du min oppskrift og lager 10 muffins, er det rundt 40 kcal pr. muffins. Det er også regnet med nonstopp sjokolade bitene, så disse kan du virkelig kose deg med god samvittighet.





    → Her ser dere et bilde av den Atkins nonstopp sjokoladen jeg har brukt, denne er kjempe god!

    → Hva syns du om denne oppskriften, kunne du tenkt deg å prøve den?

  • 10

    God & sunn start på helgen



    God fredags morgen alle mine herlige lesere, formen er enda ikke helt på topp. Så jeg har starten denne dagen veldig rolig, sto opp for ikke så lenge siden. Er så deilig å kan sove litt lengere når det er helg, jeg har ikke lagt noen planer for dagen. Siden formen min ikke er noe særlig bra, i går lå jeg med feber og hodepine. Noe som enda henger i kroppen i dag også, så hos meg blir det en veldig rolig helg. Men i dag skal jeg dele en ny oppskrift med dere, nemlig min helge frokost i dag. Dette er en sunn og god start på helgen, må bare innrømme at jeg ikke er så flink til å pynte en smoothie bowl. Men man sier øvelse gjør mester, å dette var min første. Så kanskje dette blir bedre neste gang jeg lager det, men smaken ble kjempe god. Å det er jo det som er det viktigste, så får jeg heller øve litt på pynting.



     

    Dette trenger du til ca 1 person:
    En neve fryste jordbær
    Et eple fryst i biter
    1 SS havregryn
    2 ts sukrinmelis
    Litt sukkerfri saft
    Til pynt kiwi, banan og havregryn
     


     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Start med å finne frem alt du trenger, så heller du fryste jordbær, 1 SS havregryn og eple biter i en bolle. Tilsett så litt varmt vann , sukrinmelis og litt sukkerfri saft. Jeg bruker zeroh saft i smaken sitron, så kjører du dette med en stavmikser. Til en klumpe fri smoothie, så heller du smoothien i en bolle.

    2) Så er det bare å starte med pynten, jeg brukte kiwi, banan og havregryn på toppen. Du deler bare opp det du vil ha som pynt, for å legge det oppå smoothie bowlen. Jeg valgte topping etter de smakene jeg liker best, så her er det bare å bruke det du liker best.



    Dette er også en oppskrift som man kan variere veldig mye med, man kan egentlig bruke hvilken som helst frukt, grønsak eller bær. Det eneste er at noe av det må være fryst, jeg brukte det jeg hadde i fryseren. Så derfor ble det en blanding av jordbær og eple smak på selve smoothie, jeg hadde ikke så mye alternativer til topping. Men brukte bare det jeg hadde, det viktigste er jo at det smaker godt, men her er det også bare å bruke fantasien. Har du en favoritt smoothie, så kan du bruke den oppskriften. Bare gjør den litt tykkere enn du pleier, slik at du får pyntet litt på toppen. Er smoothien for tynn, så får du ikke brukt noe som topping. Siden da vil det bare synke ned, men man må jo ikke ha pynt vist du vil ha en tynnere smoothie.



    → Har du laget dette før, har du en god smoothie oppskrift du vil dele med meg?       

      
  • 14

    Svar på spørsmålsrunde del 1

    PERSONLIG 

    Hvordan er livet ditt akkurat nå?     

    Livet mitt er egentlig ganske bra. Jeg har virkelig hatt stor fremgang. En større fremgang enn jeg noen gang har hatt mot min kamp for å bli frisk fra anoreksia. Så livet mitt er egentlig ikke så verst. Jeg spiser bra, får trent, vært med venner og alt det jeg ønsker. Nå har det seg dessverre slik at farfar er veldig syk, noe som har gjort at jeg har fått en utrolig sterk reaksjon med kroppen min. Dette går dessverre ut over alle de positive tingene, men dette er bare en fase jeg må igjennom. 

    Hvordan går det med deg?

    Tusen takk som spør. Blir så glad når dere bryr dere om meg. Jeg har det greit, som jeg nevnte kort over. Dette med farfar går jo veldig inn på meg, og gjør dagene mine litt tunge nå. Kroppen min er sliten. Det er litt for mye følelser og tanker i hodet mitt om dagen. 

    Hva er din drøm?

    Denne er faktisk litt vanskelig, men min største drøm er å bli frisk, slik at jeg kan få et normalt liv igjen, og slippe det å være sykmeldt å gå på NAV. Jeg har ikke så store drømmer som de rundt meg ettersom min situasjon er ganske spesiell. Men jeg drømmer om et lang liv, fylt med glede og kjærlighet. Jeg drømmer om en jobb jeg elsker, finne min drømmemann, å få barn en gang i fremtiden. Men dette er store drømmer. Det aller viktigste for meg nå er å bli frisk. 

    Hvordan har du blitt akkurat den du er? (bare nevne noen ting som har tatt stor del av ditt liv)

    Den personene jeg har blitt, er nok fordi jeg har gått igjennom altfor mye bare for å være 22 år. Men jeg tror at jeg ser på livet på en helt annen måte enn det andre gjør. Jeg er en person som består av mye kjærlighet til min familie og venner. Jeg er en glad person, som setter stor pris på de små tingene i livet. Jeg tror nok at foreldrene mine har preget meg til å bli den personen jeg er i dag. Jeg tror mye motgang i livet gjør deg det en sterk person. Det er litt vanskelig å svare på hvordan jeg har blitt den jeg er, men jeg er stolt av meg selv som person. Jeg bryr meg mye om alle rundt meg. Før jeg ble syk ble jeg kalt for ADHD. Tror nok det beskriver hva slags person jeg er. Alltid glad, med litt for mye energi. Jeg var den som kom til første timen på skolen med et stort smil. Jeg ble kalt for klassens klovn en lang periode. Dette beskriver meg veldig som personen jeg er nå og før jeg ble syk. 


    Hva synes du er det beste ved julen? Gleder du deg? Gruer deg?

    Det beste med julen er å skal tilbringe tid med familien. Endelig får de litt fri fra jobb og annet. For meg handler julen om å kose seg med sine nærmeste. Jeg gleder meg masse til julen. Min familie og mine venner er klar over min situasjon, så alt blir lagt til rette lagt for meg. Vi skal på masse middagsbesøk og selskaper, og da kjøper de alltid inn min mat slik at jeg også kan spise sammen med dem. Eneste forskjellen er at jeg spiser en annen type mat. 

    Hvordan er det å feire jul for en med anoreksia (tenker mest i forhold til all maten)?

    Det går faktisk veldig greit. Gruet meg veldig i fjor. Men etter at jeg startet å blogge, så skjønner alle i min familie min sykdom mye bedre, også de som bor langt unna som vi skal på besøk til. Jeg spiser bare den maten jeg kan spise, så ser jeg på at de andre koser seg med god julemat. Min søster og pappa pleier å si at de spiser litt for meg også, så kan de kose seg med litt ekstra mat hehe. 

    Hvordan er det å leve i din situasjon nå ?

    Det er en kamp fra morgen til kveld. Det er en tøff sykdom å kjempe mot. Uansett om jeg har hatt flere gode uker på rad, så er det en for jævlig kamp for å si det rett ut. Tanker om mat er i hodet hele tiden. Jeg krangler med meg seg for hvert måltid jeg skal spise. Det er tungt å gå i behandling hver uke. Det er trist å se hvor stor skade denne sykdommen har gjort på kroppen min. Sykdommen rakker jo ned på meg hele tiden, noe som sliter meg veldig ut. Den blir aldri fornøyd, om du skjønner. Den skal hele tiden få meg til å føle meg så dårlig med meg selv. Det er ikke lett å leve med dette, men jeg prøver å gjøre det beste ut av situasjonen. Så langt det lar seg gjøre, tror jeg at med riktig innstiling så kan man klare alt. 

    ANNET 

    Favoritt mat?

    Akkurat nå er det speltlompe lasagne. Dette lager jeg meg hele tiden. Du finner oppskrift på den HER. Ellers er jeg veldig glad i speltlompe pizza, speltlompe toast og lignende matretter. Jeg elsker sukkerfri sjokolade, og kan knaske gulrøtter hele tiden. Nesten bedre en godteri, og drikker en del Pepsi Max og julebrus lett. 

    Drømmegutten? 

    Jeg har vel ikke noen spesiell drømmegutt, men alle mine ekser er litt solbrune, brunt hår, høye, og har en utrolig fin personlighet. Jeg synes mine tidligere kjærester er kjekke. Gutten jeg holdt på med sist synes jeg har et drømmeutseende. Det er desverre ikke en gutt jeg kan vise frem på bloggen. Men jeg har en stor kjendis crush på Jonny Edlind, som var med på Paradise Hotel Sverige i fjor. Kan legge med et bilde av ham, så skjønner dere kanskje litt hvordan min drømmegutt ser ut. 

    Hvor mye silikon har du lagt inn?

    Jeg har lagt inn 450 gram i hvert bryst. Jeg har putene under muskelen, og synes dette resultatet passer veldig bra til min kropp. Jo flere kilo jeg legger på meg, jo mer naturlig blir det. Jeg er ganske høy og har ganske brede skuldre, så det synes nok ikke så godt. 

    Hvor høy er du? 

    Jeg er faktisk 171 cm, så jeg er ganske høy. Mange tror at jeg er lav, men det er jeg overhodet ikke. Det at jeg er såpass tynn lurer nok en del.

    → Jeg har delt opp spørsmålsrunden i tre deler, så det kommer to til deler med svar. Har også delt dem opp i kategorier, så vist ditt spørsmål ikke er her, så kommer det i en av de andre delene. 

  • 18

    Sunn lunsj på 1-2-3



    Da var det endelig på tiden å dele en ny oppskrift med dere, disse enkle, sunne frokost og lunsj tipsene. Har blitt så utrolig populært her på min blogg, derfor skal jeg bli mye flinkere til å dele akuratt dette med dere. For man kan spise sunt, på en enkelt og rask måte. Det er bare å bruke fantasien litt, så i dag lagde jeg meg en av mine favoritter til lunsj. Etter som matlysten ikke er helt på plass, må jeg lage meg mat som smaker godt. Pluss at det er lett å lage, dette passer jo veldig bra for dere som vil spise sunt. Men ikke orker å bruke en evighet på kjøkkenet, så her får dere enda en ny oppskrift. Denne gangen en av mine favoritter når det kommer til frokost og lunsj, kanskje du også vil prøve å lage dette. 



    Dette trenger du til ca 1 person: 
    Speltlomper
    kremost
    skinke eller annet kjøtt pålegg
    salat
    paprika
    agurk 
     

     

    Fremgangsmåte steg for steg: 

    1) Finn frem speltlompene, smør så et godt lag med kremost. Jeg bruker ganske tykt lag med kremost, siden det gir mye smak. Så finner du frem resten av fyllet, jeg valgte å bruke skinke, salat, paprika og agurk. Siden det var dette jeg hadde i kjøleskapet, pluss at det er en god kombinasjon sammen.

    2) Kutt grønnsaker og rens salaten, for å så legge dette oppå kremosten. Så bretter du lompen i to, deler den på midten. Så er den klar til å nytes, lettere enn dette blir det bare ikke. Man kan også rulle lompen, men jeg hadde for mye fyll til å kunne rulle den.



    Det jeg liker så godt med denne oppskriften, er at du kan bruke det fyllet du selv liker best. Man kan også bruke hvilken som helst lompe, jeg bruker spelt lompe fordi den har litt mer smak. Men her er det virkelig bare å bruke det du liker best, eller gjør som meg. Bruke det du har i kjøleskapet, dropper man salt. Kan man også slenge lompene litt inn i ovnene, å heller lager en salt ved sina. Da får du en slags toast, som jeg har delt med dere før. 



    → Har du laget dette før, så ikke dette godt ut ?

  • 20

    En gave med stor betydning



    God morgen fra en sliten jente, formen og humøret er ikke helt på topp. Jeg er bare så utrolig sliten om dagen, å sover mye mer en jeg pleier. Men det er kanskje det kroppen min trenger nå, så da må jeg bare lytte til den. Igjen tusen takk for alle de fine ordene jeg får fra dere lesere, det betyr bare så utrolig mye for meg. Det gikk kjempe bra hos legen i går, jeg slipper å gjøre det jeg trodde jeg måtte gjøre. Noe som er en stor lettelse for meg, tenkte at jeg ikke trenger å gå mer inn på det. Etter som det er ganske personelig, men tenkte å dele at jeg slipper å gjøre noe som helst. Fordi vi kan få de resultatetene vi letter etter, så derfor ble dette en utrolig stor lettelse for meg. Jeg møte min farmor i går, når jeg var hos legen. Hun hadde time før meg, så henne ventet til jeg var ferdig. Slik at henne kunne sitte på med meg hjem, jeg var med henne til apotek og handlet inn mat for henne. Kjente at jeg trengte å være litt med henne, vi finner mye trøst i hverandre nå om dagen.



    Etter som jeg ikke har så mye krefter til overs, var det godt å få være noen timer med henne i går. Vi begge står farfar veldig nær, så derfor kan vi trøste oss på hverandre. Men jeg må jo dele med dere, den fine gaven jeg fikk av min ste-mor. Jeg ble så glad at jeg fikk tårer i øynene, jeg fikk nemlig en julekalender i gave av henne. Så utrolig fantastisk den dama er, jeg er heldig som har henne i livet mitt. Hun vet at jeg ikke spiser godteri som de andre søsknene mine, så derfor fikk jeg en julekalder med kremer i steden. Noe som passer helt perfekt til meg, ville egentlig bare gi dere en liten oppdatering. Før jeg skal prøve å få i meg litt mat, desverre har jeg mistet alt av matlyst. Så nå spiser jeg bare for å spise, siden kroppen min sin beste medisin er mat. Så derfor må jeg spise selvom jeg ikke er sulten, men nå skal jeg legge bort pc. Så blogges vi mer senere i dag, vist alt går etter planen kommer det en ny oppskrift senere i dag. 





    → Men ønsker dere en fantstisk dag, husk å ta vare på de du er glad i. For du vet aldri hva som kan skjer, så sett pris på tiden dere har med hverandre! 

  • 10

    KROPPEN MIN KOLLAPSET

    Jeg merker at kroppen min bruker energi jeg ikke har. Krefter jeg ikke har til overs. Det skal så lite til før hele kroppen min bare sier stopp. Jeg prøver å være sterk for alle de rundt meg. Jeg vil ikke vise at dette går så inn på meg som det det faktisk gjør. I går kollapset kroppen min, det ble så mye for meg at jeg møtte veggen. Alle følelsene og tankene jeg prøver å skjule. Ikke fordi jeg er redd for å snakke om det. Men fordi jeg vet at om jeg snakker om det høyt, knekker jeg sammen. Det er så mye nå, bare så alt for mye. Jeg har opplevd å besvime mange ganger etter jeg utviklet anoreksia. Men jeg har aldri før opplevd at jeg har har kollapset på den måten den gjorde. Det føltes som om kroppen min ikke hadde noen krefter, beina bare sviktet. Jeg falt rett ned på gulvet, og måtte bli sittende der til kroppen klarte å hente seg inn igjen. 

    For sannheten er den at når man lider av anoreksia, så tåler ikke kroppen din like mye. Den er allerede så utrolig svekket. Den sparer på en måte på krefter siden den ikke har de samme kreftene som en kropp egentlig skal ha. Jeg vet at hadde jeg ikke lidd av denne sykdomen, så hadde kroppen min vært mye sterkere. Men sånn er dessverre ikke situasjonen for meg. Jeg har allerede ti tusen ting å jobbe med bare med å få meg selv igjennom dagen. Uansett om jeg har hatt en lang god periode, så er det fortsatt en kamp mot meg selv, fra morgen til kveld. En sykdom som aldri gir meg fri fra de negative tankene om meg selv. Den lar meg aldri slippe unna skyldfølelsen jeg får etter hvert eneste måltid. Hver minste matbit jeg spiser gir en følelse i meg selv som jeg hater.

    Jeg vet at jeg er sterkere. Kampen jeg kjemper hver dag krever  vanvittig mye styrke. Det å kjempe mot en så tøff sykdom er nok noe som hadde vært vanskelig for mange. Selv om jeg er stek innvending, så er ikke kroppen min det samme. Det er den som har fått mest skade ved å ha blitt sultet. Uansett hvor mye viljestyrke jeg har, så klarer bare ikke kroppen min gjøre det jeg vil at den skal gjøre. Jeg har sett på meg selv som veldig svak den siste tiden. Jeg er redd for at jeg ikke skal klare å takle dette. Jeg vet at det beste jeg kan gjøre for alle rundt meg, er bare å forsette å kjempe. Forsette å kjempe min kamp mot å bli frisk. Ikke la meg selv stoppe å spise. Ikke låse meg selv inne, ikke la sykdommen vinne. Jeg er så klar over hva jeg må gjøre for å komme meg igjennom dette. Men det er bare så utrolig vanskelig. Noen ganger sier bare kroppen stopp.

    Det å vise at man ikke klarer å takle alt som skjer er faktisk helt greit. Det er helt greit at kroppen min kollapset i går. Selv om det var en utrolig ekkel opplevelse. En opplevelse jeg aldri før har opplevd. Men det er kroppen sin måte å si fra at den ikke har det bra. At det som skjer rundt meg nå setter et stort spor i meg. I stedet for å rømme fra disse følelsene, må jeg takle og jobbe med dem. Jo mer jeg ignorer dem og prøver å late som om de ikke er der, jo verre vil det bli for meg å bygge meg opp igjen. Jeg må bare akseptere at dette gjør vondt. Det er lov til å gråte, det er lov til å være lei seg. Det er lov å si høyt at dette er helt forjævlig vanskelig for meg. Jeg kan ikke late som om dette ikke går inn på meg, eller late som om jeg er sterk for alle de rundt meg. Det er bedre å bare si det som det er og da heller jobbe med det.

    Kanskje det er det at jeg treger litt mere trøst, eller kanskje det bare er det at jeg trenger å la kroppen få reagere sånn den vil. Å vise følelser er ikke en svakhet, men en styrke. Men uansett hvor mange ganger jeg sier dette høyt, om og om igjen til meg selv, føler jeg meg fortsatt svak, men det tror jeg på en måte er helt naturlig. Det er naturlig å føle seg svak når man gråter, for kroppen min er faktisk ganske svak nå. Jeg skal komme sterkere ut av dette. Jeg må nesten bare gi kroppen min tid. La den få hvile og bygge seg opp. Presser jeg meg selv nå er sjansen for at jeg blir alvorlig syk igjen ganske stor. Jeg må lytte til kroppen til de signalene den sender. Det er en grunn til at den reagerer på den måten den gjør. Og det er helt greit.

  • 19

    Ukens blogg anbefalinger + vinner av min store giveaway

    Den første bloggen jeg vil anbefale dere i dag, er bloggen til Janne Bodin. Som blogger under navnet xplor.blogg.no, først vil jeg starte med å si at dette er en blogg jeg har lest en god stund. Å er enda den dag i dag, en fast leser av. Noe av det jeg liker best med bloggen hennes, er at hun varierer mye med innleggene sine. Hun oppdatere bloggen jevnlig, så det alltid er noe nytt å lese på. Hun blogger mye om mote, mat, oppskrifter, helse, tips og masse mer. Hun har et utrolig fint og ryddig design, å deler alt innlegg med masse fine og store bilder. Noe som gjøre det ektra spennende, å lese bloggen hennes. Hun er utrolig vaker, å sprer så mye glede rundt seg. Jeg sitter faktisk alltid igjen med et smil, etter jeg har lest bloggen hennes. Dette er en blogg dere abselutt burde ta dere en tur innom, kanskje du blir en fast leser sånn som meg. 

     For å komme direkte til til Janne Bodin sin blogg, TRYKK HER! 

    Den andre bloggen jeg har lyst til å anbefale dere i dag, er bloggen til en jenta som blogger under strawberrydots.blogg.no. Jeg fant desverre ikke noe navn på jenta bak bloggen, men vil fortsatt anbefale dere om denne bloggen. Jeg kom over den for første gang, igjennom denne konkurransen. Men ble sittende å lese nesten alt hun har delt, derfor ville jeg dele denne med dere også. Hun deler så mange gode tips og råd, når det kommer til sminke og skjønnhet. Noe jeg liker å lese om, en annen ting som gjorde at jeg ble så imponert over henne blogg. Er det at henne deler masse gode og sunne oppskrifter, når det kommer til mat. Noe som passer meg helt perfekt, i tillegg er hun kjempe søt og vaker. Hun blogger også om mote, sminke, skjønnhet, oppskrifter og masse mer. Dette er abselutt en blogg jeg kan anbefale dere å ta dere en tur innom, kanskje du blir like imponert over hennes blogg som meg. 

    → For å komme direkte til strawberrydota sin blogg, TRYKK HER! 

    Jeg har jo helt glemt å plukke ut en vinner, av min store Giveaway. Som jeg delte for en del uker siden, det var jo så mange som meldte seg på. Over 70 stykker deltok, å så har jeg glemt å trekke en vinner. Må bare beklage for det, det skal ikke gjenta seg. Men vinneren av den store Giveaway konkurransen min, ble LUNA CHRISTENSEN! Så gatulerer så mye til henne, du blir kontaktet senere i dag. Slik at jeg får en adresse, å får sendt premien til deg. Dette er en dame som fortjener å vinne, så jeg ble så glad når jeg trakk ditt navn på lappen som skulle vinne. 

  • 18

    Jeg blir så rørt av dere

    God morgen alle mine fine, jeg må bare starte å si tusen hjertelig takk. For alt av støtte jeg får fra dere, alle de fine ordene dere skriver til meg. Jeg blir bare så rørt, dere skulle bare vist hvor mye det betyr for meg. Det er det jeg trenger nå, jeg trenger støtte og gode ord, å det får jeg fra dere. Dere lesere har alltid hjulpet meg igjennom mine tunge og tøffe perioder, det er merkelig å si det. Men det er faktisk det jeg trenger nå, alle rådene og tipsene dere deler med meg, gjør at jeg virkelig vil fortsette å kjempe for meg selv. Så igjen tusen tusen takk, dere er til så stor hjelp. I går sa kroppen min stopp, den klarte ikke mer. Så jeg fikk ikke vært med til sykehuset, etter behandling. Skal skrive mer om dette senere i dag. 

    I dag skal jeg til legen, noe jeg gruer meg veldig til. Jeg vet allerede resultatet av noe jeg ikke vil, eller er helt klar for. Men noe jeg må igjennom, for kroppen min sin skyld i fremtiden. Jeg er ikke klar for å dele dette med dere helt enda, alt jeg kan dele er at det er ikke 100% sikkert det kommer flere innlegg i dag. Men jeg satser på det beste, skal dele dette med dere når jeg føler jeg er klar for det. Dette er desverre den delen med å ha anoreksia, som gjør meg mest fortvilet. Fordi denne sykdommen skader kroppen så mye mer enn man selv tror, men det jeg skal gjøre må. Gjør jeg for å prøve å "redde" kroppen min, fra en skade den kan få som varer evig om jeg utvikler det. 



    → Så dere får ønske meg lykke til i dag, så kommer dette til å gå bra! 

  • 16

    BLOGGTIPS - bli en bedre blogger

    I dag er det på tide med et nytt innlegg med bloggtips til dere. Denne gangen skal jeg fokusere på hvordan du kan bli en bedre blogger men veldig lette grep. Derfor kommer dette innlegget til å bestå av masse bilder, slik at du skal lære deg å bruke verktøyene på en bedre måte. Som dere sikkert vet, så finnes det mange forskjellige verktøy man bruke. Disse kommer opp når du skal skrive et nytt blogginnlegg. Det er ikke alltid lett å vite hvordan disse skal brukes. Mye av dette har jeg lært over tid, og jeg hadde ikke peiling på hva noe var da jeg startet å blogge. Jeg tenkte å gjøre det litt lettere for dere ved å dele mine beste tips og råd med dere.

    Hvordan laste opp et bilde i riktig størrelse - Dette punktet har jeg nevnt for dere før fordi det er et utrolig viktig punkt. Det at bildene dine skal passe perfekt inn i hele innlegget gjør at bloggen din ser mye finere og profesjonell ut. Det er faktisk lett å få dette til. Det første du må gjøre er å finne ut hvor store innleggene dine er. Det pleier som regel å stå når du velger design, så finn det ut først. Så er det bare å trykke på knappen som viser et bilde, nummer 6 fra venstre side øverst på verktøylinjen. Slik får du opp den ruten dere kan se under på bildet. Trykker du der den røde pilen viser, får du opp mange alternativer. Så velger du den PX som er like stor som innleggene dine. På min blogg er det 800 PX, men dette kan det variere mye fra blogg til blogg.

    Mellomrom eller ikke mellomrom i innlegget ditt - Du kan selv bestemme hvor stort mellomrom det skal være i teksten din. Flere har irritert seg over at når du trykker på returknappen, så får du et stort mellomrom mellom det du har skrevet og den nye setningen. Dette skjer fordi det er den innstillingen som er automatisk på blogg. Derfor må du gjøre om dette manuelt. Jeg bruker dette verktøyet hver gang jeg skal dele oppskrifter. Da vil jeg ikke ha noe mellomrom når jeg skriver ingredienser. Men ellers så er det bare bra med luft mellom avsnittene. Dette kan du gjøre om veldig lett. Som dere ser på bildet under, så har jeg laget en rød pil til to forskjellig punkter. Den ene heter normal, som innlegget har på automatisk. Men blar du deg helt nederst, finner du det punktet den nederste pilen peker på. Trykker du på den, får du ikke mellomrom mellom avsnittene dine.

    Hvordan få tykk, kursiv eller understrek på tekst - Dette er tre utrolig smarte verktøy når det kommer til blogg. Enten om man vil ha frem et poeng, eller bare ha en setning mere tydelig. Jeg bruker disse hele tiden. De fleste vet nok allerede hvor disse er og hvordan man bruker dem. Men tenkte å nevne dette uansett om noen av dere ikke har fått det med dere. Disse er veldig synlige helt nederst på venstre side etter hverandre. På bildet under har jeg laget en rød pil mot disse. Der er det bare å trykke på den du ønsker å bruke. Du kan også markere ord eller setninger du vil gjøre om, for så å bare trykke på det verktøyet du vil bruke.

    Hvordan gjøre om størrelsen på teksten i et innlegg - Dette er også et punkt jeg tror de fleste har fått med seg, men jeg tenkte å nevne det. Nemlig hvilken størrelse det er på skriften i innlegget ditt. Jeg personlig bruker alltid størrelse 16. Men her kan man bruke det man selv liker best. Jeg liker å bruke størrelse 16 fordi jeg føler at det er lett å lese, og at det blir en passe størrelse. Det er mye tyngre å lese innlegg som har kjempeliten skrift. Her er det lurt å tenke på at man vil gjøre det lettest mulig for dine lesere å lese teksten du deler. Man kan også bruke den miste størrelsen på å markere innlegg som er sponset eller reklame. Så lenge innlegget er markert så gjør det ingenting om det er størrelse 8 eller 20.

    Midtstilt eller sidestilt innlegg - Personlig syns jeg det som regel er fineste å ha innleggene sine venstrestilt, som er det innlegget ditt automatisk blir stilt. Noen ganger vill man ha litt av teksten eller bildet midtstilt, og da kan man gjøre dette veldig fort. Jeg bruker samme verktøy som når jeg deler oppskrifter, eller skal marke et innlegg. Når jeg deler oppskrifter og skriver hva slags ingredienser du skal bruke, synes jeg det er fint å midtstille dette. Når man skal markere et innlegg med reklame eller som er sponset, pleier jeg å høyrestille det. Her er det også bare å trykke på de knappene dere ser den rød pilen peker mot. Her ser man ganske tydelig hva de forskjellige knappene betyr. Men for dere som ikke visste det, eller vet hvor de er, så ser du de tydelig på bildet under. Innlegget er automatisk venstrestilt, og jeg må si at det er det som er det fineste. Men når det kommer til noen andre punkter er det fint å gjøre litt om på det.

    → Hva syns du om disse tipsene, lærte du noe nytt? 

  • 12

    Supersalg på min favoritt

    // jeg er ambassador for Shadow Tans.

    I dag har jeg lyst til å tipse dere om et kjempe supersalg, nå som vinteren er her. Forsvinner også fargen på kroppen, men det kan man fikse på 1-2-3. Nå kjører SHADOW TANS, nemlig et super bra tilbud på sin sunless tanning mousse. Dette er en profesjonell selvbruningsmousse, til både kropp og ansikt. Den inneholder ingen kjemikaler og gir en gyldne, strålende og naturlig farge som varer i opp til 7 dager. Sunless taning moussen er luktfri, 100% naturlig, økologisk og ikke testet på dyr. Alle produktene fra Shadow Tans passer til alle hudtyper, det er lett å påføre og man kan gjøre det selv. Du får resultater med en gang, men den fulle effekt kommer etter 6 timer.

    Hvordan bruke produkte:

    1) Start alltid med å skrubbe hele kroppen, så er det lurt å smøre litt krem på tørre områder (albuer, knær, ankler og føtter). Slik at fargen ikke setter seg ektra godt på de områdene, bruk selvbruningshanske for å påføre moussen oppover til du er fornøyd. Tørk alltid negler og tær etter påføring, så lar du dette tørke.

    2) Mitt aller beste tips er å smøre seg på kvelden, la det tørre litt mens du steller deg. Så ta på deg en pysj, bare for å være sikker på at du ikke får noe farge på sengetøyet ditt. Så sover du med dette, å da våkner du brun. Ta deg så en dusj, for å så smøre deg med fuktighets krem.

    Tilbudet de kjøre nå er 199kr, denne koster egentlig 479kr. 

    → Du kan få kjøpt sunless tanning mousse, ved å TRYKKE HER! 

    → Vil du lese mer om produktene til Shadow Tans, finnes du hjemme siden dems her -> SHADOW TANS! 

  • 16

    Uken som gikk

    Akuratt nå... Har jeg nesten akuratt stått opp, sitter å drikker en kopp med kaffe. Skal snart lage meg litt frokost, etter jeg har fått oppdatert dere. Så må jeg bare komme meg i dusjen, for jeg skal i behandling. Merker jeg gruer meg veldig, fordi jeg tror det kommee til å bli mye tårer i dag. Jeg håper på to korte timer, for at jeg skal ha litt energi igjen for å dra å besøke farfar på sykehuset. 

    Ukens favoritt oppskrift... Det er utrolig tvil den sunne og proteinrike frokost tipset jeg delte med dere, denne går så forr å lage. Så smaker den jo bare så utrolig godt, dette er en av mine favoritt frokoster. Når jeg skal kose meg litt ektra, eller bare har lyst på en god og rask start på dagen. Det jeg liker med denne oppskriften, er at man kan kombinere de smakene man selv liker. Fikk du ikke med deg denne oppskriften, så finner du den her -> SUNN FROKOST PÅ 1-2-3! 

    Ukens opptur... Denne uken har det vært mange oppturer, nesten litt vanskelig å velge. Men lørdag var en utrolig god dag, jeg stor koste meg. Jeg bruke første delen av dagen på sykehuset hos min farfar, var så godt å se han igjen etter han ble hentet av sykebilen. Så dro jeg inn til Oslo, for å feire Halloween. Noe som var kjempe gøy, en utrolig bra fest med mye latter. Lenge siden jeg har kost meg så mye på en fest, som det jeg gjorde på lørdag.

    Ukens cravings... Uten tvil den sukkerfri smil sjokoladen, som jeg lagde for første gang. Denne ble bare så utrolig god, selvom de ikke ble så veldig fine. Men sånn går det når man lager noe for første gang, men smaken var helt fantastisk. Disse ble fort spist opp, for å si det sånn. Fikk du ikke med deg denne oppskriften, så finner du den her -> SUKKERFRI SMIL SJOKOALDE! 

    Ukens sang og serie...  Denne uken har jeg nesten bare hørt på en sang, å det er Shout out to my ex av Little Mix. Jeg vet ikke helt hva det er med den sangen, men den gir meg så mye motivasjon på trening. Så den sangen har gått om og om igjen på mine ører, ukens serie er litt vanskelig. Har faktisk ikke sett så mye på en serie, så da må det bli paradis hotel Svergie. Hehe ja jeg elsker den serien, ser på både på den norske og danske versjonen hehe.

    Ukens nedtur... Det som har skjedd med mine farfar, kjenner jeg får tårer i øynene bare å skrive dette. Jeg fikk en forferdelig beskje i går kveld, nemlig at han har blitt dårligere. Klarer ikke skrive så mye om dette, men dere kan heller lese innlegget om det her -> JEG ER IKKE KLAR FOR Å MISTE DEG! 

    Ukens konkurranse... Denne uken har jeg endelig hatt ukens blogg konkurransen min igjen, nå var det en stund siden sist. Men den kom ut på søndag, der plukker jeg ut to heldige vinnere. Som fåe et eget innlegg her på min blogg, med bilder og dirkte link til din blogg. Dette er en mulighet for deg til å få deg noen nye lesere, etter som jeg anbefaler alle mine lesere om din blogg. Har du ikke fått meldt deg på, så kommer du dirkte til den konkurransen her -> KONKURRANSE UKENS BLOGG! 

  • 48

    JEG ER IKKE KLAR FOR Å MISTE DEG

    Det gjør vondt å skal dele dette med dere. Jeg har valgt å holde dette skjult fra bloggen noen dager. Men min farfar ble hentet av sykebilen på torsdag etter å ha fått hjerneslag. Jeg dro på besøk til dem på torsdag og reagerte veldig fort på hvordan farfar var og oppførte seg. Han hadde blitt litt skjev i ansiktet, og ville bare ligge i sengen. Pluss at han ikke klarte å snakke. Han ligger fortsatt på sykehuset, noe som er så utrolig tungt. Jeg er ikke klar for å miste ham. For dere som har lest bloggen min en stund, vet nok at jeg har et utrolig nært forhold til ham. Han er min bestevenn, den personen jeg er mest sammen med. Ettersom han er pensjonert og jeg er sykmeldt, så har vi fått et utrolig sterkt forhold. Jeg er hos ham og farmor nesten hver dag. Grunnen til at jeg har holdt dette skjul i noen dager, er rett og lett fordi jeg kjente at om jeg sa det høyt, så hadde jeg bare knekt sammen. Hele verden min raste sammen da jeg så på ham ble båret inn i sykebilen. Jeg klarte ikke stoppe å gråte etter den første tåren hadde kommet.

    For meg er farfar en av de viktigste personene i mitt liv. Jeg hadde aldri trodd at jeg kunne knytte et så nært bånd med en mann på over 90 år som det jeg har gjort. Han har vært en stor del av meg. Spesielt etter jeg ble syk. Han var og besøkte meg hele tiden da jeg var innlagt på sykehuset i tre måneder. Han setter alltid meg foran seg selv, han har verdens største hjerte. Jeg føler meg bare så utrolig heldig som har fått æren av å bli kjent med ham. Når jeg har vært på besøk på sykehuset, så har han ikke kjent meg igjen. Noe som er utrolig trist, men slik er livet. Denne gangen har jeg bestemt meg for å ikke låse meg selv inne, eller slutte å spise. Jeg skal fortsette slik jeg har klart de siste ukene, og jobbe enda mer med meg selv. Forsette å kjempe min kamp mot å bli frisk. Det er det beste jeg kan gjøre for meg selv akkurat nå. Jeg kan ikke la de tunge tingene som skjer ødelegge for meg. 

    Det hadde vært så mye bedre å bare bli liggende i sengen å gråte og ikke gjøre noen ting, men det skal jeg ikke la meg selv gjøre. Det skjer desverre mye i livet, og man ikke kan gjøre noe med. Det at folk blir gamle og syke er dessverre en del av livet. Jeg har merket at det er tung for meg å besøke ham nå, men det er bare noe jeg må gjøre. Jeg vet at jeg kommer til å angre bittert om jeg ikke besøker ham så ofte som jeg kan nå. Vi vet ennå ikke helt hva det er som skjer, annet enn at han har hatt flere små hjerneslag. Vi vet ikke om han får komme hjem, eller hva som skjer de nærmeste dagene. Alt jeg vet er at jeg ikke er klar for å miste ham. For å være helt ærlig så vet jeg ikke hvordan jeg skal takle det. Når det skjer, er jeg redd for at jeg skal bli syk igjen. At jeg ikke klarer å takle sorgen. Det skremmer meg at det føles som om en del av meg blir borte.

    Uansett hva som skjer, så vet jeg at han alltid kommer til å ha en stor plass i hjertet mitt. En plass ingen skal ta fra ham. Det er skummelt å bry seg så mye om et annnet menneske. Jeg har lyst til å kjempe enda mere for meg selv, klare å vinne min kamp. For å gjøre han stolt. Jeg vet at denne perioden av livet mitt kommer til å være veldig tøff. Jeg klare ikke gråte foran andre, men når jeg er alene klare jeg ikke holde det tilbake. Jeg vet at jeg ikke må ta sorgene på forskudd, men det er vanskelig når man bryr seg når en person du ser på som din bestevenn, plutselig ikke kjenner deg igjen. Jeg prøver å være sterk for alle de rundt meg, men på innsiden er jeg knust. Jeg føler bare at jeg ikke er klar for å miste ham. Jeg kommer nok aldri til å bli klar for det. Jeg tror egentlig at man aldri er klar for å miste noen, men slik er dessverre livet når man blir gammel og syk. Jeg ønsket å dele dette med dere, slik at dere kanskje skjønner hvorfor bloggen ikke er 100%,  men jeg prøver så godt jeg kan. Jeg føler at det er bedre å være ærlig med dere slik at dere skjønner litt mere av hvordan jeg har det nå.



    ♥ Det er utrolig tungt å dele dette med dere, men føler det er riktig av meg å dele dette med dere! 

  • 20

    Ny uke med nye muligheter

    God mandags morgen alle mine fine lesere, denne helgen har bare gått alt for fort. Jeg har stor kost meg, jeg var jo på Halloween fest på lørdag. Noe som var kjempe koselig, som dere kan se på bildene hadde jeg kledd meg ut som politi. Som jeg nevnte kort så var søstra mi dette i fjord, så vi hadde alt jeg trengte liggende. Så da gjorde jeg det såpas lett, at jeg bare bruke hennes  kostyme. Jeg klare å sovne litt tidelig, så jeg var ikke med ut. Men jeg stor koste meg selvom, jeg har ikke lagt så mange planer for dagen enda. Skal se litt an formen, men vist formen holder seg bra. Skal jeg en tur opp til farmor, for å ta en kaffe. For å så trene litt senere i kveld, hadde en så bra treningsuke sist uke. Så denne uken skal jeg få en enda bedre treningsuke, det er så gøy å se at kroppen min har blitt mye sterkere.

    Jeg har noe veldig trist jeg skal dele med dere, senere i dag. Jeg skal skrevet et eget innlegg om det, så det kommer ut i kveld. Jeg er veldig klar for en mye uke, med masse mye mulighter. Denne uken skal jeg gjøre enda bedre, enn uken som var. Skal til behandling i morgen, noe jeg kjenner at jeg trenger. Det skal bli godt å kunne lette litt på trykket, å dele ting jeg holder for meg selv. Men tok desverre ikke så mange bilder på lørdag, så her får dere alle bildene som ble tatt. Har funnet ut at jeg er vedlig dårlig på å huske at jeg skal ta bilder, spesielt når jeg har en blogg. Så må jeg bli flinkere til det, men nå har jeg fått gitt dere en liten oppdatering. Så nå skal jeg komme meg i dusjen, så blogges vi mer senere i dag. 



    → Håper dere har en god start på den nye uken, husk at det er ny uke med nye mulighter. 

    → Hva syns du om antrekket mitt, har du feirer Halloween? 

  • 25

    KONKURRANSE UKENS BLOGG

    God morgen alle mine fine lesere, da var det endelig på tide med ny konkurranse. Det ble desverre ikke noe konkurranse siste uke, så derfor er det ektra koselig å kan kjøre denne i dag, jeg snakker jo selvfølgelig om ukens blogg konkurransen min. Som jeg holder en gang i uken, fordi jeg syns det er viktig å kunne skryte litt av andre sine blogger. Jeg plukker ut to heldig vinnere, som får et eget innlegg her på min blogg. Med bilder og drikte link til din blogg, så dette er en mulighet for deg til å kanskje få deg noen nye lesere. Jeg leser bloggen til alle som melder seg på, slik at jeg får plukket ut de jeg syns er best. Slik at jeg får anbefalte mine lesere om akuratt din blogg, så her er det bare å melde seg på.

    For å delta må du følge to enkle trinn:

    1) Lik min Facebook siden, har du allerede likt den gå til punkt nr to. For dere som ikke har likt den, så kommer du dirkete til den ved å trykke her -> FACEBOOK-LISA!

    2) Legg igjen en kommentar med at du er med, husk blogg navn slik at jeg finner din blogg når jeg plukker ut to vinnere. 

     Masse lykke til alle sammen, husk at jeg leser bloggen til alle som melder seg på! 

  • 32

    SUKKERFRI SMIL SJOKOLADE

    //inneholder annonselinker.



    Siden det er helg, er det lov til å kose seg litt ektra. Dette er en oppskrift jeg har hatt lyst til å prøve utrolig lenge, etter jeg har sett den så mange steder. Jeg gjorde oppskriften litt om, slik at det ble min egen versjon på en måte. Som jeg nevnte kort før dag, så har jeg nesten spist opp alle allerede. Sånn går det når man lager noe så utrolig godt, dette er første gang jeg lagde dette. Så jeg må bare innrømme at ikke alle ble like fine, men sånn går det når man lager noe for første gang. Men smaken var så utrolig god, at jeg må dele denne med dere også. I denne oppskriften har jeg brukte sukkerfri sjokolade, som er fra Iherb. Fordi denne smaker bare så utrolig godt, tror dette er den beste sukkerfrie sjokoladen jeg smakt. Den sukkerfri sjokoladen, finner du her -> TRYKK HER! 



    Dette trenger du til ca 10-12 stykker: 
    100 g sukkerfri sjokolade 
    1 dl Vikingmelk (får kjøpt i nesten alle butikker)
    5 dråper stevia drops med smaken karamell (kan få kjøpt HER)
    2 ts sukerinmelis
    1 ss fibersirup 
     


     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Start med å legge silikon form eller isbit form i fryseren, smelt 2/3 deler av sjokolade. For å så legge litt i hver form, å dra dette opp etter kanten med fingeren. Sett formen i kjøleskapet, så begynner du på karamell fylet.

    2) Her har man to muligheter, du kan enten lage dette i en kjele. Som tar litt lengere tid, eller rett og slett bruke mikroen. Jeg lagde denne i en kjele, fordi jeg ikke viste jeg kunne bruke mikroen. Noe jeg andre litt på, for det tar lang tid for å tykne pluss at det klumper seg ganske fort. Men du blander Vikingmelk, sukerinmelis, fibersirup og stevia drops, rører dette godt sammen. For å så koke dette opp, til du får en tykk karamell. Bruker du kjele må du bruke svak varme, å røre masse. Eller bare sleng det inn i mikroen noen minutter, rør så inn i mikroen. Å fortsett slik til du får en tykk karamell, så lar du den avkjøle seg litt.

    3) Så heller du litt karamell blanding oppi hver form, så setter du dette tilbake i kjøleskapet. Så smelter du resten av sjokoladen, å tar ut formen når sjokoladen har smeltet. Heller dette på toppen, for å så sette den inn igjen i kjøleskapet. Der lar du den stå ca 1 time, så er de klare til å nytes. 



    Dette er litt komplisert å lage, men jeg kan love dere at det er vært det. For denne smaken er bare så utrolig god, gleder meg allerede til jeg skal lage dette igjen. For så gode var dem, dette er jo perfekt å kose seg med nå som det er helt. Pluss at disse er sukerfri, så disse kan du spise med god samvittighet. Jeg anbefaler virkelig den sukkerfri sjokolade fra Iherb, den smaker utrolig godt. Men du kan også få kjøpt sukkerfri sjokolade, på sunnkost butikker. Eller du kan bruke vanlig sjokolade, men da blir den ikke sukkerfri. 



    → Kunne du tenkt deg å prøve denne oppskriften, så ikke dette bare utrolig godt ut? 

    → For dere som vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter som jeg deler her på bloggen, etter som jeg deler flere oppskrifter i uken. Så kan du like min Facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter. Så holder du deg oppdatert, den finner du her -> FACEBOOK-LISA! 

  • 22

    Sunn & proteinrik frokost på 1-2-3



    God lørdag alle mine fine lesere, som sikkert de fleste fikk med seg så var blogg nede i går. Så jeg fikk desverre ikke oppdatert dere, så i dag kommer det flere innlegg. Senere i kveld skal jeg på Halloween fest. Noe jeg gleder meg utrolig mye til, jeg har det så bra med meg selv om dagen. Smiler fra morgen til kveld, spiser mye mer en jeg pleier. For trent, å for noe ut av dagene mine. Men over til hva innlegget egentlig skal handle om, nemlig oppskriften på en super sunn og enkel frokost. Denne lager du utrolig fort, pluss at det er full av protein. Så det er god måte å starte dagen på, noen ganger er det lette ofte det beste. Denne smakskombinasjon er bare så utrolig god, derfor jeg måtte dele denne med dere også. Senere i dag kommer det ut en oppskrift på hjemmelaget smil-sjokolade, uten tilsatt sukker. Jeg har nesten spist opp alle jeg lagde, så den burde dere glede dere til. 




     

    Dette trenger du til frokosten:
    2 dl gresk yoghurt
    jordbær
    1/2 questbar
    Litt sukker fri saft (gir ektra smak) 
     


     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Det første du starter med er å finne frem alt du trenger, pluss en skål for å ha alt oppi. Så starter du med yoghurt, jeg brukte gresk yoghurt. Men her kan man bruke den man selv ønsker, bruk gjerne den du selv liker best. Etter som den greske yoghurten ikke har så mye smak. Valgte jeg å tilsette litt zeroh saft, for å røre den inn for ektra smak.  

     2) Del noen jorbær i biter, pluss en halv questbar. Du kan bruke hvilken som helst smak, eller andre protein barer. For å så drysse det over yoghurten, så er frokosten din ferdig. Jeg liker å røre det godt sammen før jeg spiser den, men det gjorde jeg etter jeg hadde tatt bilder hehe.



    Så er frokosten din klar til å nytes, lettere enn dette blir det bare ikke. Som jeg nevnte kort over, så kan man bruke hvilken som helst yoghurt, denne kombinasjonen smaker godt med nesten alle yoghurter, så her er det bare å bruke den du selv liker best. Man kan også bruke andre bær, om man ønsker det. Jeg hadde bare jordbær i kjøleskapet, så da ble det denne gangen. Men dette er en lett frokost å lage, pluss at den er veldig sunn. Er kjempe god start på en lørdag, siden denne smaker bare så utrolig godt. 

     Har du prøvd dette før, så ikke dette godt ut? 

    → For dere som vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter som jeg deler her på bloggen, etter som jeg deler flere oppskrifter i uken. Så kan du like min Facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter. Så holder du deg oppdatert, den finner du her -> FACEBOOK-LISA! 

  • 20

    JEG UTVIKLET ALDRI ANOREKSIA FOR Å BLI TYNN

    Jeg ble aldri fornøyd, uansett om jeg hadde gått ned 20 kilo. For hvert kilo som raste av kroppen min følte jeg bare at jeg ble større og større. Selv om vekten viste det helt motsatte, var stemmen i hodet mitt så mye sterkere enn hvilket tall som kom opp. En stemme som hele tiden fortalte meg at jeg var feit, at jeg ikke fortjente mat. At for hver bit med mat du spiser, kommer du til å legge på deg. Hver bit med mat ble så utrolig vanskelig, alle tankene som knakk meg. Bit etter bit tok du fra meg. Til jeg til slutt satt igjen med ingenting. Du tok fra meg hele meg selv. Jeg var ikke lengre en person, jeg fungerte ikke som en person. Alt jeg var, var en sykdom. Jeg følte ingen ting, samtidig som jeg følte alt. Det var lettere å ikke skulle la meg føle noe, enn å føle det du gjorde med meg. Jeg har aldri hatet en person i hele mitt liv, men du fikk meg til å hate meg selv. Tanken på å skulle se meg selv fikk meg til å spy. En klump i halsen kom hver gang jeg så meg selv foran et speil.

    Redselen for å se meg selv, tanken på hva du skulle få meg til å se denne gangen. Jeg kunne kjenne på min egen kropp, alle bein og knokler som stakk ut. Huden som var dratt svakt over alle ribbein, som gjorde at jeg ikke kjente noe annet. Knokkel etter knokkel, ribbein etter ribbein. Jeg viste det jo egentlig, innerst inne. Langt langt inne meg selv et sted, var det noe som visste at jeg var sykelig tynn. Men det var for langt inne. Jeg hadde ikke krefter til å få det frem. Jeg husker så utrolig godt alle klærne jeg måtte kaste. Mitt første møte med en klesbutikk. Bare for å finne en bukse som ikke falt av meg. Stemmen som sa til meg at du er så feit. Du trenger det største størrelsen. Etter å ha prøvd bukse etter bukse, og alle falt av meg, måtte jeg gå til barneavdelingen. Jeg endte opp med å kjøpe en bukse som var ment til en 12-åring. Men fortsatt fikk du meg til å føle meg så stor, selv om det eneste som ikke falt av meg var en bukse til en 12-åring.

    Det var vanskelig å skulle akseptere at jeg var syk uansett hvilke faresignaler som kom. Jobben jeg måtte sykmelde meg fra fordi kroppen min ikke hadde noe å jobbe med. Helt tom for mat. Alle de små tingene som var lett å gjøre før, ble plutselig så utrolig tunge. Bare det å skulle reise seg opp fra sengen krevde alt av krefter jeg hadde. Det var bedre å bare ligge der, fordi jeg visste at kroppen min ikke klarte noen ting. Det er en sykdom, sa jeg til meg selv om og om igjen. Men uansett hvor mange ganger jeg sa det, føltes det ikke ut som en sykdom. Det føltes som om det var noe galt med meg, en stor feil med meg. Det å skulle akseptere at jeg var psykisk syk, var bare ikke noe jeg klarte. Det tok lang tid før jeg klarte å si ordene høyt. Jeg tror nok det var en stor del av meg som visste at med en gang jeg sa de ordene høyt, så måtte jeg gjøre noe med det, for på en måte var det godt å ha denne sykdommen. 

    Jeg slapp unna de vonde følelsene. Følelsen av at jeg aldri ble rein. Følelsen av skam, den delen av meg som bare ville gi opp, fordi jeg ikke orket meg selv, jeg var ikke glad i meg selv. Jeg sluttet å elske meg selv. Hvordan skulle noen andre elske meg, når  jeg ikke en gang elsket meg selv? Jeg fikk aldri en bedre følelse av å rase ned i vekt. Men det tok så mye plass, at det ikke var plass til noe annet enn tanken på mat. Tanken på at jeg skulle sulte meg selv, utfordre meg selv til å spise mindre og mindre. Vekten var bare en liten del av det, en bitte liten del. Jeg utviklet aldri anoreksia for å bli tynn, selv om jeg kunne ønske at det var det som var grunnen. Da hadde jeg vært frisk i dag. Sykdommen er bare en liten del, men den delen som holder alle de store delen borte. Det er lettere å ikke spise, enn å si at jeg hater meg selv for det som skjedde. En voldtekt som ikke var min skyld. Men uansett hvor mange ganger jeg sier det, så skylder jeg på meg selv.

  • 14

    Starter dagen med et stort smil

    God morgen alle mine fantastiske lesere, denne dagen startet bare så utrolig bra. Med et stort smil på munnen, akuratt slik jeg liker å starte dagene mine. For en god start på dagen, har så mye å si for hvordan resten av dagen kommer til å bli. Jeg starte dagen med en stor kopp kaffe, etter fulgt av en god frokost. Endelig koser jeg meg på kjøkkenet igjen, så i dag skal jeg lage en ny oppskrift. Jeg har hatt lyst til å prøve lenge, så den brude dere glede dere til. I går gikk bare dagen så alt for fort, jeg satt så å si ikke stille en enste gang. Minus når jeg blogget og spiste, jeg har ryddet og vasket hele leiligheten. Siden min søster kommer endelig hjem i dag, hun har vært borte i nesten en uke nå. Så nå blir det godt å endelig få henne hjem, hun reiser en del med jobben sin. Hun er så flink, derfor vil jeg gjøre henne ektra glad. Så derfor har jeg ryddet og vasket i hele går, slik at det er det siste henne skal trenge å tenke på.

    Jeg har vært litt lat, når det kommer til å holde leiligheten på stell. Siden jeg har vært alene, men nå skinner det av alle rom. Noe som bare er så utrolig deilig, det var litt ektra godt å stå opp for å lage seg frokost. På et ny vasket kjøkken, dagen i dag er planene å dra en tur til farmor og farfar, var der i noen timer i går også. Men jeg blir så glad av å være der, at jeg vil opp en tur i dag også. Senere i dag skal jeg trene, så skal jeg planlegge det siste av kostymet mitt til lørdag. Jeg skal dele alt dette med dere, når det nærmer seg helgen. Jeg har vært så heldig at jeg får låne kostyme til min søster, som henne bruke i fjord. Ettersom jeg har lagt på meg litt nå, så passer det kostymet nesten. Det er litt stort, men det gjør meg ingen ting. Ville bare gi dere en liten oppdatering, før jeg skal komme meg i dusjen. Vi blogges litt mer senere i dag, håper oppskriften jeg skal lage i dag. Blir vellykket, slik at jeg kan dele den med dere også. Det kommer også et litt tungt innlegg i kveld, som jeg har jobbet med i hele går kveld etter jeg kom hjem fra trening. 



    ♥ Jeg håper deres dag også startet med et smil, et smil kan gjøre dagen din så mye bedere! 

  • 22

    BLOGGTIPS - tjen penger på din blogg

    Det er en kjent sak at man kan tjene store penger på en blogg. Det er mange der ute som lever av bloggen sin, så dette er fullt mulig. Men i dag har jeg lyst til å tipse dere litt om hvordan man kan tjene litt penger selv om man ikke har så mange lesere. Skal man skal tjene store penger på bloggen sin må man ha mange unike lesere, og dette over en lengre periode. Dette tar lang tid, så derfor vil jeg tipse dere litt om andre måter man kan tjene litt på.Jeg personlig er ikke så opptatt av å tjene penger på bloggen, men ettersom jeg har lært en del om dette mens jeg blogger har jeg lyst til å dele mine tips og triks med dere. Kanskje dere for bruk for disse tipsene. 

    Annonselinker - Dette er et av de enkleste tingene å gjøre for å tjene litt penger på din blogg. Blogg har nemlig en egen side for alle som blogger med mange forskjellige linker som du kan dele. Her snakker vi linker til klær, produkter, treningsutstyr, ja egentlig alt du kan tenke deg. Fra forskjellige nett-butikker har du en helt egen link du kan bruke. Denne linken finner du i hovedmenyen, under klubbtjenester. Her finner du en egen side med annonselinker. Tar du deg litt tid på å se igjennom dem, kan jeg love deg at du finner noe som passe for deg. Her kan man linke til klær man selv har, eller klær man ønsker seg. Eller produkter du bruker når det kommer til skjønnhet og velvære, eller produkter du bruker til oppskrifter. Her kan du tjene litt om andre klikker seg inn på linken du deler.

    Gratis produkter - Dette er noe selv små bloggere kan få, nemlig gratis produkter. Men husk at alt du får må du skatte av, så det lønner seg ikke i lengden å takke ja til alt. Men det er gøy å kunne få lov til å prøve noen produkter gratis, for så å skrive om dem på bloggen din. Men her er det utrolig viktig å være ekte, altså skrive din ærlige mening. For hvor kjedelig hadde det ikke vært, om noen kjøper produkter fordi du anbefalte det, og så er produktene dårlig. Det skaper jo negativ omtale av deg. Så vurder og les litt om produkter, før du takker ja. Det finnes også flere som gir deg en liten sum av alt du selger via din blogg når du prøver ut produkter for så å anbefale dem til dine lesere. Så her kan man også tjene litt ektra, pluss at man kan få noen gratis produkter.

    Betalte reklameinnlegg - Dette punktet er et litt vanskelig punkt, fordi de fleste som vil betale for et reklameinnlegg på din blogg, ønsker at du skal ha et visst antall lesere. Så har man ikke flere tusen lesere, er det ikke sikkert at noen vil betale for et innlegg på din blogg. Men det går jo alltids an å spørre. Det verste svaret du kan få er et nei, verre enn det er det faktisk ikke. Ikke vær redd for å skrive en e-post til noen du kunne tenkt deg å samarbeide med, for du vet aldri svaret før du har spurt. Har du i tillegg en Facebook-side og Instagram-side, så kan du også dele disse med dem du vil samarbeide med. Har du mange følgere her, kan det være mulig at de sier ja. Bli litt større, ettersom du da når ut til flere.

    Sette inn annonse/banner - Det finnes utrolig mange nettsteder som lar deg lage din egen anonnse/banner på din blogg. Der du kan bestemme størrelse, og hvor den skal være på din egen blogg. Jeg selv har en slik reklamebanner på siden av min blogg. Jeg har registrert meg hos noe som heter bloggerfly. Det kan hvem som helst gjøre. Siden deres finner du her -> BLOGGERFLY! Der står det hva du må gjøre, og så er det bare å følge punktene der om du ønsker din egen banner på bloggen.

    Leve av bloggen tar tid - Så til det siste punktet jeg tenkt å dele i dag, dette med å leve av bloggen, noe som tar tid. Dette er ikke noe som skjer over natten, som kanskje mange håper og tror. Men det å skal bygge opp en blogg og få mange lesere hver dag tar tid. Det tar tid for at akkurat din blogg skal bli kjent. Nesten alle bloggerne som er på topplisten har blogget i flere år. Men her har du også ett unntak, dette med å gjøre deg selv kjent. For det er ikke til å legge skjul på at de som har vært med for eksempel i Paradise Hotel slipper dette med å blogge i mange år. Navnet deres blir jo kjent med en gang siden de er på tv. Dette er ikke noe passer alle. Jeg selv har valgt den "tunge" veien, som gjør at jeg heller vil blogge over en lengre tid for å så skaffe meg faste lesere, som jeg føler jeg har god kontakt med.


    //bilde er lånt fra kvdesign 

  • 30

    Sunn & enkel lunsj på 1-2-3



    Da var det endelig på tide å dele en oppskrift med dere, denne gangen ble det en veldig enkel og rask lunsj. Eller man kan også spise det til frokost, dette er min frokost og lunsj i dag. For som dere kanskje ser på bilde, så har jeg allerede spist halv parten. Fordi det var min frokost, å da var det litt for mørkt ute til å ta bilder. Jeg var jo i Sverige sist fredag, der kjøpte jeg meg en flaske med eggehvite. Noe som er utrolig smart for meg, ved tanke på at jeg ikke er så glad i den gule plommen på egget. Men er man det, kan man selvfølgelig bruke hele egget. Så slipper man å kaste mat, men jeg har laget min omelett med kun hvitte.



     

    Dette trenger du:
    1,5 dl eggehvite ( Eller flere hele egg )
    2-4 skiver hamburgerrygg ( kan også bruke vanlig skinke )
    Paprika 
    Salt og pepper

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1. Bland alle ingrediensene i en bolle, for å så finne frem en stekepanne. Sett på middels varme, med litt smør eller olje i. Så heler du hele blandingen oppi stekepanne, å setter på et lok. Å la den steke i ca. 5 minutter, til den er gjennomstek. Så er den klar til å nytes, enten med en gang eller for å ta med seg.



    Det jeg liker så godt med denne oppskriften, er det at man kan velge fyll ettersom det man liker best. Jeg valgte å bruke hamburgerrygg, fordi det gir litt mer smak en vanlig skinke. Denne omeletten passe bra som pålegg, eller med litt frukt eller grønnsaker ved sina. Jeg brukte halvparten som pålegg til frokost, å den siste halvdelen som lunsj med litt frukt og grønnsaker. Dette er jo noe som passe bra å ha med seg på skolen eller jobb, vist man ønsker en sunn og rask lunsj.



    → Hva syns du om denne oppskriften, så ikke dette godt ut?

  • 22

    En stor gladnyhet

    God morgen alle mine fine, i dag har jeg en stor gladnyhet å dele med dere. Som dere sikkert har fått med dere, så har jeg ikke veid meg på nesten tre måneder. Men jeg har vist at jeg har sakte med sikkert gått litt opp, i går skulle jeg kjøpe meg en ny svart bukse. Etter som jeg klarte å ryke den jeg pleier å bruke, å jeg har gått opp en hel størrelse. Altså fra å gå fra å må handle på barneavdelingen, til nå å ikke bruke den miste størrelsen på voksen avdelingen er bare helt fantastisk. Jeg trodde ikke jeg kom til å bli så glad av å gå opp i vekt, men det er jeg. Jeg er så stolt av meg selv, for hva jeg har klart å oppnå den siste tiden. Å jeg forsetter å spise enda mer, så dette går virkelig riktig vei. Jeg hoppet nesten i taket av glede i går, når jeg skulle prøve bukse. Mine behandlere er kjempe stolte, å det må jeg søren meg si at jeg er av meg selv også.

    Dagen i går gikk over all forventning, selvom behandling var tung. Så var det så utrolig godt, jeg følte meg 10 kilo letter etter jeg hadde vært der. Er så mye som samler seg opp, som er godt å få ut. I dag skal jeg opp til farmor og farfar, noe jeg gleder meg masse til. Jeg har jo ikke fått gitt henne bursdags klem enda, så det skal henne få i dag. Skal også kjøpe med blomster, så det kommer til å bli koselig. Så skal jeg trene litt senere i kveld, nå merker jeg endelig at kroppen min er mye sterkere igjen. For nå gjennomfører jeg hele økten min, det klarte jeg også i går. I går trente jeg rumpe og mage, så i dag er det armer og rygg som står på planen. Har sovet så godt i natt, at jeg bare føler meg så utrolig uthvilt. Jeg smiler fra øret til øret, så denne dagen skal bli enda bedere enn i går. 



    → Men vil ønske dere en fantastisk dag, tusen takk for at akuratt du leser min blogg! 

  • 20

    VIL IKKE BARE VÆRE DEN SYKE JENTA

    Det å være pårørende til en som har gått igjennom det jeg har gjort, vet jeg at er utrolig tøft. Det å bli sittende på utsiden å se at en som betyr så mye for deg bli dårligere og dårligere for hver dag som går. Uten at man kan gjøre det man egentlig vil, nemlig å hjelpe. Men uansett hvor mye man vil det, så er det ikke sikkert det går. Det å være foreldre er ikke bare lett, fordi man aldri helt vet hva som kan skje. Man leser jo om psykiske  lidelser hele tiden, men tanken på at det skal skje deg selv eller din datter, tror jeg ikke det er så mange som tenker over. Men dette er noe som kan ramme hvem som helst. Derfor syns jeg det er viktig å få dette mere frem. Det er aldri lett å være pårørende til en som sliter psykisk. Det å føle at man ikke kan hjelpe må være en helt jævlig følelse, rett og slett. 

    Når man velger å bli foreldre, så vet man jo at de første årene er tøffe og slitsomme. Det å plutselig skal passe på et barn og lære det barnet alt det skal vite er en stor oppgave i seg selv. Etterhvert som barnet vokser, tar man bevisst litt mer avstand, fordi barnet ikke er et barn lengre. Barnet har utviklet seg til en ungdom. Denne tiden er nok enda tøffere enn når man er barn. Det å gå fra å våkne på natten for å skifte bleier, til å sitte oppe å vente på at de skal komme hjem. Kroppen utvikler seg, hormoner løper løpsk i kroppen. Krangling, hyling, kjeft blir kanskje en del av hverdagen når man hele tiden vil presse grenser. Noen blir forelsket og like fort får hjertet knust. Det å skal være foreldre oppi alt dette, er nok ikke bare en lett sak. Men før man får snudd seg, så er plutselig ungdommen din blitt voksen. Fylt atten, og klar for å klare seg selv på en måte. 

    Plutselig er det lille barnet du skiftet bleie på klar til å flytte ut. Tiden går nok fortere enn det man selv tror. Plutselig det "lille barnet" blitt voksen. Det var slikt jeg følte det. Jeg hadde blitt voksen og var klar for å passe på meg selv. Men så kommer det man ikke kan forutse, ting som kan skje som gjør at man ikke klarer å passe på seg selv. I lang tid nå, har mine foreldre ikke bare vært foreldre. Men vært noen som hele tiden må passe på meg. Sørge for at jeg ikke tok mitt eget liv. Være med til sykehuset, lege besøk, behandling. Listen ble så lang for mye de måtte stille opp på. I en alder av 20 år måtte jeg få min egen pappa som en verge da jeg var for syk til å ta egne valg. I mine fire år som veldig syk, har jeg følt at jeg har mistet mye av det forholdet jeg hadde med mine foreldre. Jeg mistet det forholdet jeg hadde som var far/mor og datter. Min sykdom tok alt av plass. Denne sykdommen har tatt fra meg så altfor mye, mere enn jeg var klar over selv. 

    Jeg har visst at den har tatt fra meg mye, men når jeg ser på det nå, får jeg egentlig ganske sjokk. Jeg ble rett og slett satt helt ut, da jeg faktisk var "frisk" nok til å kunne se dette med andre øyne. Det er vel kanskje en grunn til at jeg ikke har sett dette før nå. Jeg tror ikke jeg har vært sterk nok til å kunne gjøre noe med dette. Sammen med mine behandlere har jeg kommet frem til at dette er noe jeg har lyst til å gjøre noe med. Jeg har lyst til å få tilbake det forholdet jeg hadde med mine foreldre, før jeg ble syk. Jeg tror ikke dette kommer til å bli lett. Faktisk tror jeg dette kommer til å bli utrolig tøft og vanskelig. Men når jeg først har bestemt meg for noe, så vil jeg klare det også.

  • 10

    Uken som gikk

    Ukens opptur... Denne uken har det faktisk vært mange oppturer, men skal jeg velge en så blir det lørdag. Hele den dagen var bare så utrolig bra, jeg koste meg fra morgen til kveld. Startet dagen med en lunsj på senteret, med pappa, farfar og ste mor. Noe som var kjempe koselig, så dro jeg inn til byen på en bursdag. Sammen med gode venninner, så hele den dagen var bare så utrolig bra.

    Ukens cravings... Uten tvil den sunne sjokoladekaken jeg delte med dere på lørdag, jeg tror nesten jeg spiste halve kaken selv. Så god var den, tror faktisk dette er den beste kaken jeg har delt med dere så langt. Som i tillegg er sunn, gleder meg allerede til å lage denne igjen, dette er absolutt en kake jeg kan anbefale dere å prøve, fikk du ikke med deg denne oppskriften. Så finner du den her -> SUNN-SJOKOLADEKAKE! 

    Ukens latter... Okei dette er nesten litt flaut å dele, men jeg fikk en så god latter av dette at jeg må dele dette med dere også. Som dere sikkert har fått med dere, så bor jeg i blokk. Så her er det parkeringshus, når jeg var ferdig på trening på onsdag. Så var jeg bare så gira og glad, så når jeg hadde parkert bilen. Hadde jeg på full musikk på ørene, jeg trodde jeg var alene i parkeringshuset. Så jeg begynte å synge og danse, mens jeg gikk mot døren. Så når jeg kommer til døren, så ser jeg at det er en mann der som driver å fikser noe med bilen sin. Jeg klarte ikke gjøre noe annet enn å le, så sier mannen godt å se at det er noen som er i godt humør. Hehe jaja, dette er bare så typisk meg.

    Ukens bloggtips... Endelig kom det ut et nytt innlegg med bloggtips, det er alt for lenge siden jeg har delt dette med dere. Denne gangen fokuserte jeg på sosiale medier, noe som ble utrolig godt likt. Noe jeg setter veldig stor pris på, her tok jeg opp mange viktig punkter. Når det kommer til det du treger å vite om blogg og sosiale medier, fikk du ikke med deg dette innlegget. Så kommer du dirkte til det her -> BLOGGTIPS!  

    Ukens akuratt nå... Nå har jeg akuratt kommet inn døren fra behandling, å jobber med å oppdatere dere. Før jeg skal lage meg litt mat, etter som formen og humøret er ganske så bra. Så skal jeg komme meg avgårde på trening snart, noe jeg gleder meg utrolig mye til. Det er alt for lenge siden jeg har trent, så denne økten skal bli bra.

    Ukens beste oppskriften... Okei uten tvil de sunne og proteinrike sjokoladekulene, som jeg delte med dere for en stund siden. Altså disse var så gode, at jeg har laget de to ganger til etter det. Så jeg alltid har de liggende i kjøleskapet, skal søren meg prøve meg på en ny oppskriften som er litt like denne. Så jeg kan få delt enda en god bit med dere, men fikk du ikke med deg denne godbiter så finner du den her -> PROTEINRIKE-SJOKOLADEKULER! 

    Ukens meste leste innlegg... Denne uken er det faktisk et innlegg som var tung å skive  og dele, derfor er det koselig at så mange leser det. Men dere finner det innlegget her, vist du ikke har fått lest det enda  ->  GJENOPPLEVE VOLDTEKTEN OM OG OM IGJEN! 

    Ukens instagram... 

  • 14

    Gikk ikke helt etter planen

    God morgen mine fine, alt gikk helt etter planene i går. En god dag, ble snudd om til en dårlig dag. Derfor ble det ikke noe mye blogging i går, men nå er jeg tilbake. Så i dag satser vi på litt flere innlegg, enn et innlegg. I dag skal jeg i behandling, noe jeg egentlig gleder meg til. Uansett hvor tøft det er, så har jeg det bare så mye bedre etter jeg har vært der. Derfor har jeg ikke lagt meg så mye planer for dagen, annet enn å dra ditt. Men vist formen og humøret holder seg sånn som det er nå, så blir det litt trening i kveld. Men som sakt, så må jeg bare lytte til kroppen min. Å ta det litt derfra, viktig å ikke presse kroppen min til noe den ikke klare. I går ble det bare soving på meg desverre, men orker ikke fortelle så mye om dagen i går. Jeg har bare satt en strek over den, å satser på en mye bedre dag i dag.

    Jeg har jo klart å glemme å kjøpe batterier til vekta, så jeg fikk heller ikke veid meg i dag. Men det er jeg egentlig litt glad for, etter som den vekten bare skaper masse problemer for meg. Fikk høre i helgen at jeg hadde klart å legge litt på meg, å at jeg bare så bedre ut når jeg er på den veien jeg er på nå. Så det er utrolig koselig, det gir meg bare masse motivasjon til å forsette. Mat er fortsatt veldig vanskelig for meg, men det går litt lettere for hver dag som går. Så nå føler jeg at jeg begynner sakte men sikkert, å ta tilbake kontrollen. Så slik skal jeg bare forsette, men nå skal jeg legge bort pc. For å lage meg litt mat, å drikke opp is kaffen min. Så skal jeg komme meg avgårde. Så blogges vi litt mer senere i dag, så skal dere få en oppdatering på hvordan det gikk på behandling i morgen. 



    → Så dere får ønske meg lykke til, så kommer dette til å gå kjempe bra! 

  • 20

    I dag er spesiell dag

    God mandags morgen alle mine fine lesere, må bare beklage for at der ikke ble så mye blogging i helgen. Men jeg har bare vært så opptatt, på lørdag var jeg i bursdag i Oslo. Med gode venniner, noe som var utrolig koslig. Så hadde jeg besøk i hele går, så derfor tokk jeg meg litt fri fra bloggen. Men nå er det ny uke, med masse nye mulighter. Jeg gleder meg sånn til å startet denne uken, for både formen og humøret er på topp. Så denne dagen kommer til å bli kjempe bra, i dag er det en spesiell. Fordi min farmor fyller 89år i dag, så jeg skal opp til dem litt senere i dag. Tenkte å bake litt først, sånn at jeg får tatt med noen god saker til henne. Skal også kjøpe blomster, for det fortjener henne. Så er planen å trene i kveld, noe jeg gleder meg utrolig mye til.

    Denne uken har jeg satt meg mange mål, som jeg skal klare å oppnå. Nå som ting virkelig går riktig vei for meg igjen, så må jeg utnytte det for alt det vært. Denne uken skal jeg gjøre enda bedre enn sist uke, for den var også utrolig bra. Det er så godt å smile og le igjen, jeg følger meg bare så mye bedre med meg selv. Jeg er invitert til fire forskjellige Halloween fester i helgen. Så jeg vet ikke helt hvem av de jeg skal dra på enda, men det finner jeg ut av. Driver enda å prøver å finne ut hva jeg skal være, skal dele sminken min og kostyme mitt med dere når jeg har funnet det ut. Som jeg gleder meg til å kle meg ut, det er bare så gøy. Men nå har jeg fått gitt dere en liten oppdatering, så nå skal jeg komme meg i dusjen. Så blogges vi litt mer senere i dag. 



    → Men ønsker dere en fantastisk dag, husk at det er ny uke med masse nye muligheter! 

    → Jeg har foresten en spørsmålsrunde gående, setter pris på alle spørsmål. Så vist det er noe du lurer på om meg, så finner du det innlegget her -> SPØRSMÅLSRUNDE! 

  • 32

    SUNN SJOKOLADEKAKE - uten tilsatt sukker



    God morgen alle mine fine lesere, denne uken har gått så fort. Det er allerede lørdag, siden jeg skal opp farmor og farfar litt senere. Ville jeg bake noe godt, så denne gangen ble det sjokoladekake. Endelig tørte jeg å lage litt mer røre, slik at kaken ble litt større. Men jeg lagde den ikke kjempe stor, etter som vi ikke er så mange som skal spise. Så denne kan du også doble, om du ønsker en enda større kake. Dette har vært et lite problem for meg tideligere, etter som min spiseforstyrelse ikke har jobbet helt på lag med meg når det kommer til dette. Men nok om det og over til denne gode kaken, denne ble super saftig og utrolig god på smak. Så jeg gleder meg til å ta med denne opp til farmor og farfar, for å dele den med dem også. Jeg måtte jo selvfølgelig smake på et stykke, før jeg kunne dele denne med dere. For å smake om den ble god og vellykket, jeg tror denne er den beste kaken jeg har laget frem til nå. Så denne vil jeg absolutt anbefale dere å prøve, for dere som vil kose dere litt ekstra i helgen. Men på en sunn måte, men likevell vil spise noe godt. 



    Oppskriften til saftig og sunn sjokoladekake: 
    ⋅ 1 egg 
    ⋅ 2 ss sukerin (kan få kjøpt det HER
    ⋅ 1dl mager kesam (ca 100g) 
    ⋅ 2 dl havregryn 
    ⋅ 1,5 ts bakepulver 
    ⋅ 2 ts kako (bruk mer om du vil ha en mørke sjokolade smak) 
    ⋅ 2 ts sukerinmelis (kan få kjøpt det HER
    ⋅ 1 dl skummet melk (kan også bruke vann, men melk smaker bedre) 
    ⋅ 1 ts vaniljesukker 
     


     

    Fremgangsmåte steg for steg: 

    1. Det første du gjør er å ta et egg og sukrin i en bolle, dette skal vispes til eggedosis. Dette tar litt tid, men det er abselutt vært det. For da blir det et mye bedre resultatet, så måler du opp 1d mager kesam. For å tilsette dette oppi eggedosisen, å rører dette sammen.

    2. Så måler du opp 2 dl havregryn, for å kjøre dette med en kjøkken maskin eller stavmikser til havremel. (Mye billigere enn å kjøpe havremel). Så tilsetter du havremelet pluss alt det andre av ingredisene som mangler. Rører det godt sammen, for å så sette du røren til side. Dette skal stå å svele i ca 15 minutter, da får du et mye bedre resultatet når du bruker havremel. For da får havremelet trukket til seg litt veske. 

    3. Så setter du på ovnenen på 180 grader, så blir ovnene varm mens røren står å sveler. Så heller du røren oppi en form, jeg brukte en rundt formen som er 24*24 cm. Så steker du kaken i 22-25 minutter, når kaken er ferdig stekt. Åpner du ovnene litt, å lar varmen sige sakte ut. Når ovnene er litt kaldere, tar du ut kaken å lar den avkjøle seg. 



    Oppskrift på sjokoladeglasur: 
    ⋅ 35 g protein pulver (jeg brukte et proteinpulver med smaken cookies and cream)
    ⋅ 2 ts sukrinmelis
    ⋅ 1/2 ts kakao
    ⋅ litt vann (du trenger utrolig lite vann)

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1. Mål opp 35 gram proteinpulver, det vil si en måleskje som følger med. tilsett 2 ts sukrinmelis og 1/2 ts kakao, rør dette godt sammen. Så tilsetter du litt og litt vann, man trenger utrolig lite vann. Til du får en kremaktig glasur, jeg valgte å prøve med på en ny glasur i dag. Den ble utrolig god, man kan bruke proteinpulver med sjokolade, peanøtt eller vanilje smak også. For dere som ikke har proteinpulver, så kan dere bruke kremost, kokoskrem eller søk opp på Google etter andre sunne glasurer.



    Følger du min oppskrift er det rundt 500 kcal i hele kaken, og rundt 100 kcal i sjokoladeglasuren. Jeg delte opp min kake i 16 stykker, så da ble det bare rundt 40 kcal i pr. stykke. Så denne kaken kan man kose seg med god samvittighet, du deler bare antall kcal på hele kake, med så mange stykker du deler den opp i. Så får du summen i hver kake stykke, så vet dere det. Jeg har allerede sist to stykker, så god var den. Som ekstra pynt brukte jeg jordbær og litt sukrinmelis, men her kan du bruke det du selv ønsker.   





    → Hva syns du om denne oppskriften, kunne du tenkt deg å lage den og så ikke dette godt ut?

    → For dere som vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskriften som jeg deler, kan du like min facebook side. Der poster jeg alle mine ny oppskrifter som jeg deler her på bloggen, den finner du her -> FACEBOOK-LISA!

  • 14

    Proteinrike s'mores cookies på 1-2-3



    Siden det er fredag hadde jeg lyst på noe godt, men som også er sunt. Derfor bestemte jeg meg for å lage meg noen cookies, disse er nesten litt for lette å lage. Så smaker de så utrolig godt, det jeg liker med denne oppskriften. Er at du kan bruke hvilken som helst proteinbar, jeg brukte en med smaken s'mores fra questbar. Etter som jeg kjøpte meg en eske med 12 stykker fra Iherb, gleder meg allerede til jeg skal bestille en ny pakke for å prøve ut enda en my smak. Jeg valgte å lage 16 litt mindre cookies, men her kan man velge selv hvordan størrelse du vil ha. For du deler bare opp proteinbaren i så mange biter, du selv ønsker. 



    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Sett ovnene på 175 grader (varmluft). Det første du gjør er å ta av papiret på proteinbaren, så setter du den i mikroen i 7sec. Dette er bare for at det skal bli litt myker, så den er lettere å jobbe med. 

    2) Så deler du opp proteinbaren i 16 biter, eller mindre om du ønsker større cookies. Så ruller du dem som en ball, for å så presse dem flate. Så steker du dem i 5-7 minutter, følg litt med slik at de ikke blir brent. Alle ovner er jo forskjellige, så lurt å følge litt med.



    Så avkjøles de på en rist, så er de klare til å spises. Disse ble kjempe sprø, pluss at de smaker utrolig godt. Som jeg nevnte over så kan man bruke hvilken som helt proteinbar, men kjeksene vil få den smaken som proteinbaren er. Dette er et utrolig smart tips for dere som er glad i proteinbar, for dette blir på en måte en helt ny måte å spise proteinbar på. Jeg har delt dette trikset med dere før også, men da har jeg brukt andre barer. Så det er bare å bruke det du har, eller den du selv liker best. 



    → Her ser dere bilde av den proteinbaren jeg har brukt i denne oppskriften, har du laget dette før?

    → Sunne og proteinrike Brownie cookies, som jeg har delt med dere før. Her har jeg brukt den samme metoden som på disse jeg deler med dere nå, men disse finner du her -> BROWNIE-COOKIES!

    → Jeg har også delt en oppskrift med dere, som er sjokolade cookies. Som jeg også har brukt samme metode, hele den oppskriften finner dere her -> SJOKOLADE-COOKIES!

  • 22

    SUNNE & SAFTIGE RUNDSTYKKER



    God fredags morgen eller dag alle mine herlige lesere, denne dagen startet alt for tidelig for min del. Våknet allerede kl 06:00, å da fikk jeg ikke sove mer. Så da var det bare å stå opp for å starte dagen, lagde meg en stor kopp kaffe. Jeg måtte dra for å hente bilen min på verksted, å så gjøre noen små ting. Så det ble litt senere oppdatering en planlagt, men når jeg kom hjem. Fikk jeg lyst på noe ektra godt til lunsj, så jeg prøvde meg på enda en ny oppskrift på rundstykker. Disse ble jo bare kjempe gode, så da må jeg dele denne med dere også. De er kjempe lette å lage, så dette kan alle sammen få til. 



    Sunne rundstykker: (gir ca 6 stk)
    ⋅ 1 egg 
    ⋅ 1.5 dl havregryn 
    ⋅ 2 ss mager kesam 
    ⋅ 1 ts bakepulver 
    ⋅ litt salt 
     


    Fremgangsmåte steg for steg: 

    1. Sett ovnene på 175 grader (varmluft). Start med å piske egget litt luftig, så tilsetter du kesam. Så rører du dette godt sammen, slik at det ikke er noen klumper. Så tilsetter du 1 ts bakepulver og litt salt. 

    2. Mål opp 1.5 dl havregryn, for å kjøre dette i en kjøkken maskin eller med en stavmikser slik at det blir havremel. Så tilsetter du havremelet, for å røre dette godt sammen. Deigen skal være ganske klissete, så finner du frem muffins former.

    3. Jeg brukte en silikon form som jeg har kjøpt på wish, men du kan også bruke vanelig. Dette er for å få rundstykkene litt finere, pluss at deige er ganske klissete så det gjør det mye lettere. Så steker du dem i 15-20 minutter, så er de klare til å nytes.



    Disse smaker utrolig godt, så er de så lette å lage. Disse er kjempe gode når de er ny stekte, som dere ser brukte jeg litt havregryn på toppen. Men det er valg fritt, så er det egentlig bare å finne frem favoritt pålegget ditt. Jeg liker å ha på litt forskjellig som dere ser på bildene, hva er vell bedre en å starte helgen men en skikkelig god frokost/lunsj. Jeg har virkelig fått helt dilla på hjemme bakst, det smaker jo bare så mye bedre en alt det man får kjøpt ferdig. Det jeg liker med disse, er at de billige og lette å lage. Det går fort, etter som de ikke trenger å heve. Man kan selvfølgelig lage tre større rundstykker, eller doble oppskriften så får du enda flere rundstykker.





    → Kunne du tenkt deg å prøve denne oppskriften, så ikke dette godt ut?

    → Jeg har forresten en spørsmålsrunde gående, har du et eller flere spørsmål du vil stille meg. Setter stor pris på alle spørsmål jeg får, for å komme direkte til det innlegget trykk her -> SPØRSMÅLSRUNDE!

  • 14

    SPØRSMÅLSRUNDE - noe du lurer på ?

    Siden det er så lenge siden jeg har hatt en spørsmålsrunde, tenkte jeg at det var på tiden med en ny en. Dette fungerer slik at dere kan stille meg spørsmål, som jeg skal svare på. Denne gangen tenkte jeg at dere kan spørre meg om alt mulig, å jeg håper at jeg kommer til å svare på abselutt alle spørsmål. Her kan dere stille spørsmål om alt i fra sykdom, anoreksia, deprisjon, angst, behandling, silikon, innleggelse på sykehus, innleggelse på psykiatrisk avdeling, mitt liv og alt mulig dere måtte lure på. Etter som jeg bor med min søster, så kan dere også stille spørsmål til henne også. Vist dere lurer på hvordan det er å bo med en som er syk, hvordan henne takler det med at jeg lider av anorekisa. Tenkte det kunne kanskje være litt interessant for dere, at dere kan stille spørsmål til oss begge. Hun har sakt at henne skal svare på alt, om det kommer noen spørsmål til henne også. Vist dere vil stille spørsmål til oss begge, så skriver du bare til Lisa og de spørsmålene du vil jeg skal svare på. Å til malin, over de spørsmålene dere vil at min søster skal svare på. Jeg vet ikke om det blir video eller bare et vanelig innlegg enda, men jeg håper kanskje vi kan få til en video. 



    → Så kjør på, still meg så mange spørsmål som du vil? 

  • 24

    For en koselig overraskelse

    God morgen mine vakre lesere, jeg må bare dele noe med dere som gjorde meg så utrolig glad. Jeg fikk nemlig en litt spesiell varsel på instagram, så da måtte jeg rett inn for å sjekke ut hva dette var. Etter som jeg oppdaterte mobilen min for noen dager siden, så skjønner jeg ingen ting av den hehe. Men som sakt fikk jeg en litt spesiell varsel på instagram, når jeg gikk inn for å sjekke hva det var. Så fikk jeg meg en stor overraskelse, for det er nemlig en som har tegnet meg. Altså meg, shet jeg ble litt satt ut jeg. Men på en utrolig posetive måte, må innrømme at jeg fikk et stort smil på munnen når jeg så det. Så må jo bare dele dette med dere også, jeg har aldri før opplevd at noen har tegnet meg. Så dette var utrolig koselig, å jeg syns den tegningen var utrolig fin.

    Dagen i går gikk ikke helt som planlagt, jeg var hos farmor og farfar å drakk kaffe. Så dro vi handlet, når vi var i butikken kunne jeg kjenne at det var noe med kroppen min som bare ikke stemte. Så etter jeg hadde fått kjørt farfar hjem, å hjelpet til med å bære inn posene med mat. Så måtte jeg bare kjappe meg hjem, jeg fikk bært inn mine egen mat varer og så kjørt bilen i parkeringshuset. For å så gå opp igjen til leiligheten, med en gang jeg kom inn døren. Måtte jeg bare løpe til toalette, for jeg kjente at lunsjen var på vei opp. Jeg hater å kaste opp, så jeg måtte bare sitte litt på badroms gulvet. Jeg ble heldigvis mye bedre etter det, men fortsatt utrolig ekkelt når det skjer. Rart hvordan jeg merker at noe er galt, men jeg er glad for at jeg lyttet til kroppen. Så jeg dropper trening i går, å satt heller bare å så på paradis hotel Svergie i steden for. Så jeg håper på en bedre dag i dag, kanskje jeg får trent i dag i steden. 



    → Har du opplevd noe lignede før med å bli tegnet, hva syns dere om tegningen? 

  • 26

    GJENOPPLEVE VOLDTEKTEN OM OG OM IGJEN

    Jeg møter deg, på nytt og på nytt. Jeg vet aldri når du kommer, men du kommer alltid brått på meg. Jeg får aldri noen forvarsler, det sier bare pang. Så står du der foran meg, og jeg vet hva som skal skje, fordi jeg allerede har vært igjennom det. Du har allerede voldtatt meg. I virkeligheten gikk det egentlig ganske fort, selv om det føltes som en evighet. De minuttene det varte, føltes som flere timer. Men når du kommer nå, og gjenskaper voldtekten om og om igjen, er det som i sakte film, som aldri vil ta slutt. Det bare fortsetter og forsetter, uansett hvor mange ganger jeg sier stopp. Uansett hvor høyt jeg skriker, alle tårene som renner. Jeg prøver å stoppe det, men det føles som om kroppen min er lam. Jeg prøver å gjøre alt for å få det til å stoppe, men jeg har ikke noen krefter i kroppen. Jeg kan kjenne smerten, den samme smerten som dagen du faktisk gjorde det.

    Jeg kan kjenne hvor vondt kroppen min har det, det virker bare så ekte. Så altfor ekte, smertene jeg hadde da du voldtok meg. En smerte jeg aldri kommer til å glemme. Uansett hvor hardt jeg prøver, så er det en del av meg som ikke lar meg glemme. Kanskje fordi det var så veldig vondt. En smerte jeg aldri før har opplevd, en smerte jeg aldri kommer til å klare å glemme. Det å måtte oppleve dette natt på natt, i sakte film sliter meg helt ut. Det tar så mange krefter fra meg. Jeg vet aldri når du kommer igjen, når jeg må møte min voldtektsmann på nytt. Uansett hvor hardt jeg prøver å slippe å oppleve dette igjen, så er det noe jeg ikke klarer å kontrollere. Det er del av kroppen min som bare ikke lar meg gjøre det. 

    Kommer dette noen gang til å ta en slutt? Alle møtene jeg må ha med deg. Alle nettene jeg våkner opp gjennomvåt av svette, puten som er våt etter alle tårene. Pulsen som er så høy, at jeg kan kjenne den i hver eneste kroppsdel. Hjertet som baker så hardt at det nesten gjør vondt. Kroppen som skjelver og rister, følesen av skam som sprer seg sakte. Jeg setter meg alltid på sengekanten, med beina på gulvet. Legger hodet i håndflaten, og prøver å roe meg selv ned. Prøver å skjønne at det bare var enda et mareritt, at faren er over. Jeg er så lei av å våkne opp slik. Kommer dette noen gang til å ta slutt? Hadde det ikke vært for at jeg går på sovemedisin, så tror jeg ikke at jeg hadde klart å sove noe i det hele tatt. For frykten for enda en drøm om voldtekten gjør at jeg ikke klarer å slappe av. Jeg klarer ikke ligge i sengen uten at frykten kommer. Frykten for enda en vond drøm, frykten for å våkne å måtte gå igjennom det igjen. Det tar bare aldri slutt. 

     Men det er bare et mareritt, selv om det føles så altfor ekte. Det føles som om jeg blir voldtatt på nytt. Du er den siste personen jeg vil se, den siste personen jeg vil møte. Du gjorde meg så vondt, misbrukte meg, trengte deg på meg, holdt meg fast, slo meg, dyttet hodet mitt rett ned i en stein. Du tråkket over alle grensene mine, og tvang deg på meg. Du fikk meg til å føle meg så svak, så svak jeg aldri før har følt meg. Har ikke voldtekten gjort nok skade på meg? Må denne vonde opplevelsen  gjenta seg i drømmen mine? Det er trist å si det, men en drøm kan snu alt for meg. Jeg kan være på topp, livet er kjempe bra. En natt med mareritt, og hele min verden raser sakte men sikkert sammen. Kroppen min takler dette på en dårlig måte, den er ikke det stekt nok. Jeg kunne ønske at jeg slapp dette, fordi dette er det siste jeg trenger. Alt jeg jobber så utrolig hardt for, alle timene jeg bruker på å jobbe med meg selv. Uansett hvor sterk jeg føler at jeg er, så ødelegge et mareritt alt for meg. Jeg er så sliten, jeg er så lei. Kommer dette noen gang til å ta slutt?

  • 18

    Ukens blogg anbefalinger

    Den første bloggen jeg har lyst til å anbefale dere i dag, er bloggen til Helene Sveberg. Jeg må bare starte med å si, at det er lenge siden jeg bar blitt så imponert over en annen blogg. Som det jeg har blitt av hennes, hun er nyutdannet makeup artist. Å fy søren så dyktig hun er, blir like imponert og inspirert av alt henne deler. Trenger du noen tips til hvordan du skal se ut på Halloween, burde du ta deg en tur innom hennes blogg. Hun deler mange forskjellig måter å sminke seg på, noe som passer helt perfekt når det snart er Halloween. Hun er utrolig flink til å ta bilder, noe som gjør at jeg bare blir enda mer inspirert. Hun har et fint og ryddig design, oppdatere bloggen sin jevnlig. Så det alltid er noe nytt å lese, eller se på. Jeg liker at hun deler så mye bilder, etter som jeg selv kan sitte i flere timer å se på bilder. Jeg syns henne skiller seg ganske mye ut, fra andre bloggen jeg har lest. Så dette er en blogg jeg virkelig anbefaler dere å ta dere en tur innnom, jeg tror dere også kommer til å bli en fast leser sånn som meg. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → For å komme direkte til Helene Sveberg sin blogg, TRYKK HER!

    Den andre bloggen jeg har lyst til å anbefale dere i dag, er bloggen til Alexandra Emilie. Noe av det jeg liker best med hennes blogg, er det at henne varier utrolig mye med hva hun deler. Så her får man litt av alt, noe jeg liker utrolig godt. Hun blogger om alt i fra mote, sminke, tips, mat, hennes hverdag og mye mer. Hun er også flink til å legge ut inspo innlegg, noe jeg selv henter mye inspirasjon fra. Hun er flink til å oppdatere bloggen sin jevnlig, så det alltid er noe nytt å lese. Noe jeg syns er veldig viktig når man blogger, for når man går inn for å lese en blogg. Så vil man jo ikke lese det samme, så det liker jeg godt med henne. Hun sprer mye glede rundt seg, noe som gjør det ektra koselig å lese bloggen hennes. Så er hun bare så utrolig vaker, å dyktig til å skrive og ta bilder. Hun har alltid en god gjennomføring av innleggene hun deler, men både bilder og tekst. Noe som også gjør det litt lettere å lese innleggene henne deler, dette er også en blogg jeg anbefaler dere å ta dere en tur innom. Kanskje du også blir en fast leser, sånn som meg.

    → For å komme direkte til Alexandra Emilie sin blogg, TRYKK HER! 

  • 26

    Jeg smiler og ler igjen

    God morgen alle mine fantastiske lesere, altså jeg vet ikke helt hvor jeg skal starte. Den følelsen jeg sitter med nå, er bare så utrolig bra. Jeg smiler og ler igjen, det er så rart å tenke på at bare for noen dager siden. Så klarte jeg ikke en gang smile, eller gå ut døren. Mens nå er jeg ute flere ganger om dagen, å det føles bare så godt. Jeg trenger nye impulser, jeg trenger å gjøre noe annet på dag tid enn å bare være hjemme. I går var jeg i behandling, noe som var utrolig tøft. Men samtidig utrolig godt, vi fant faktisk ut hva det er som utløser disse ned turene jeg har. For første gang på tre år, fant vi ut av det. Jeg må ærlig innrømme at det ikke bare var lett, men samtidig så kan vi for første gang jobbe med problemet som utløser det. Jeg føler meg ikke helt klar for å dele dette med dere enda, men det kommer et lenger innlegg om dette senere i dag. Det er et utrolig tungt innlegg, men jeg trenger å få skrevet det ned og så dele det med dere.

    Men jeg vil ikke at dette innlegget skal inneholde noe negativt, jeg vil spre glede til alle mine lesere så tidelig på dagen. For jeg er glad og har det bra nå, jeg klarte å trene i går kveld. Noe som var så utrolig deilig, satt på høy musikk på ørene. Å bare fikk ut så mye jeg har holdt inne, noe som gjorde at jeg hadde det mye bedre med meg selv når jeg skulle legge meg. I dag skal jeg opp til farmor og farfar, vi skal handle og fikse litt små ting. Etter som jeg har bil, så stiller jeg opp til det dem trenger hjelp med. Så skal vi drikke kaffe og bare sitte å snakke og kose oss. Jeg gleder meg sånn til å dra opp til dem, de er virkelig to personer som gjør mine dager så mye bedre. Senere i dag skal jeh trene, vist kroppen orker det. Viktig å lytte til kroppen først, å heller ta det litt som det kommer. 

    → Men vil ønske dere en fantastisk dag, ukens blogg anbefalinger kommer ut litt senere i dag. Så følg meg, kanskje du er en av de heldige denne uken! 

  • 30

    BLOGGTIPS - sosiale medier

    Nå er det altfor lenge siden jeg har postet et innlegg med bloggtips. Mye av grunnen er at jeg ikke har hatt det bra. Så da har jeg rett og slett vært helt tappet for energi. Hjernen min har bare ikke fungert slik den burde. Men nå går ting riktig vei for meg, så derfor er det på tide med et nytt innlegg med bloggtips. Denne gangen vil jeg fokusere mest på sosiale medier, et verktøy som kan hjelpe bloggen din til å få flere lesere. Men det kan være utrolig mye jobb å oppdatere alle de forskjellige sosiale mediene som finnes nå til dags. Derfor ville jeg lage et innlegg med gode tips og råd om akkurat dette. 

    Finn ut hvor din målgruppe er - Siden det finnes så utrolig mange forskjellige nettsteder nå til dags, alt fra twitter, Facbook, Instagram og mye mer, så er det lurt å finne ut hvor din målgruppe er. Finn hvilke nettsteder som passer til det du skriver om, og heller fokuser på en eller to steder hvor du poster dine innlegg og er aktiv. Det er ikke sikkert at alle de forskjellige stedene passer til det du skriver om. Derfor er det lurt å få litt oversikt. Så bruk litt tid på finne ut hvilke nettsteder som passer best for deg. Dette kommer du til å tjene mye på i lengden. Fokuser på de du føler passer din blogg best, og hvor det passer best for deg å være aktiv. 

    Prioriter å gjøre det bedre på få - Ettersom det finnes så mange nettsteder nå, så er det lett å tenke at man må være aktiv på alle. Men det trenger man virkelig ikke. Det er mye bedre å heller fokusere på en eller to nettsteder. Da kan du heller gjøre det skikkelig, i steden for at alt blir gjort halvhjertet. Det krever mye tid å være aktiv overalt. Det er veldig få som har flere timer om dagen til å bruke på å oppdatere alt av sosiale medier. Så gjør det lett for deg selv og dine lesere, og velg ut noen få, og da heller gjør en bedre jobb med de. Man merker så fort når ting blir gjort halvhjertet. 

    Promotere bloggen din tar tid - Det er ikke noe å legge skul på, at det å skulle promotere din egen blogg tar tid. La meg gi dere noen eksempler. Instagram er ikke det beste stedet for å promotere bloggen din. For det første får du ikke linket til innlegget ditt når du poster noe der. For det andre så er det er nettsted som er ment for bilder. Du er ikke på Instagram for å lese, men se på bilder. Det å ha link til bloggen din i bio holder faktisk. Men jeg sier ikke at du ikke skal være på Instagram, jeg selv er der flere ganger daglig. Men det er ikke for å promotere min blogg, men for å se på bilder. Bruk heller tid på de sosiale mediene hvor du vet at folk kan klikke seg inn på det du deler. Facebook er absolutt den beste stede for å promotere din blogg. Lag deg gjerne en egen gruppe eller fan-page til din blogg hvor du kan poste alle dine nye innlegg. Slik kan folk holde seg oppdatert når du deler noe nytt. 

    Engasjer følgerne dine - Gjør det spennende! Tenk over hva som får deg til å klikke deg inn på et innlegg noen andre deler. Lær av deg selv, hva som vekker din nysgjerrighet. Bruk deg selv som eksempel. Hva skal til for at du hadde klikket deg inn på det du har tenkt å dele. Men for all del, ikke bare tenk på klikk. Alle innlegg er ikke like spennende og trenger en dramatisk overskrift. Prøv alltid å ha en overskrift og bilder som passer til innlegget. Gi gjerne dine følgere en smakebit på hva innlegget handler om, med noen utdrag fra selve innlegget.

    Man lærer av sin feil - Mange av mine bloggtips og råd som jeg deler med dere om ting man ikke burde/trenger å gjøre, har jeg selv gjort. Man lærer av sine egne feil. Det har jeg selv gjort. Man blir ikke verdensmester i det å blogge over natten. Det tar faktisk en del tid å lære seg noe nytt og bli god på det. Tenk om du hadde første dagen din på jobb i en kasse i en butikk. Du lærer ikke hvordan ting fungerer før du har prøvd og feilet. Så bruk tid på å bli flink. Derfor deler jeg mine beste bloggtips med dere. Gå gjerne inn på kategorien bloggtips her på min blogg. Der finner du mange bloggtips som du kanskje kan lære av. Slik lærer du litt av mine feil. Prøv deg frem, og slik blir du bedre på blogg

    → Gjerne del med meg dine beste bloggtips når det kommer til sosiale medier, hva syns du om disse tipsene? 

  • 18

    Favoritter fra Nelly-salget opp til 70%

    //innlegget inneholder annonselenker

    // 1. HER  // 2. HER // 3. HER

    // 1. HER // 2. HER // 3. HER

    // 1. HER // 2. HER // 3. HER

    // 1. HER // 2. HER // 3. HER

    // 1. HER // 2. HER // 3. HER

    → Hva syns du om mine favoritter, har du selv handlet på salget?

  • 22

    Jeg klarte alle mine mål

    God morgen alle mine fine lesere, denne dagen startet enda bedre en i går. Smilet er på plass, formen er mye bedre. Jeg har endelig fått en god natt med søvn, det er så lenge siden jeg har sovet igjennom hele natten. Så det trengte jeg virkelig, for nå har jeg mye mer krefter til behandling. Som jeg skal til i dag, det er faktisk ikke så lenge til jeg må komme meg til bilen. I dag håper jeg å få mye ut av begge timene med behandling, etter som jeg føler meg mye sterkere i dag. Enn hva jeg gjorde sist tirsdag, dagen i går gikk over all forventing. Jeg må bare si det rett ut, men jeg er utrolig stolt av meg selv. Jeg har tatt tilbake kontrollen, angsten og anoreksia skal ikke få stoppe meg mer. Jeg skal ikke la den holde meg inne, jeg trenger å komme meg ut. For hver gang jeg kommer meg ut, får hjernen min noe annet å tenke på en sykdom. Hele dagen i går startet med en lang dusj, så bakte jeg litt på kjøkkenet. Proteinrike sjokoladekuler som jeg delte med dere i går, de var så gode at alle forsvant i går.

    Hadde med noen sjokoladekuler opp til farmor og farfar, å de likte dem kjempe godt. Det var så koslig å være på besøk hos dem igjen, vi satt å snakket og drakk kaffe i to timer. Så dro jeg hjem, lagde meg middag. Fikk slappet av litt og blogget, så dro jeg på trening. Så jeg klarte alle mine mål i går, jeg fullførte ikke hele trenings økten min i går. Etter som det er en del uker siden jeg har trent, så derfor må jeg la kroppen min få bygge seg opp igjen. Så derfor tar jeg det ganske så rolig på trening denne uken, så kan jeg øke sakte med sikkert. Søsteren min sa noe smart i går, det er viktig å la kroppen din bygge seg opp igjen. Så det skal jeg gjøre, lytte til alle kroppen sine signaler. Jeg var så sliten når jeg skulle legge meg i går, at jeg sovnet med en gang. Jeg fikk også lagt negler i går, endelig ny stelte negler. Nå har jeg gått over to uker, uten noe på neglene. Så det var på tiden, men nå må jeg bare runde av dette innlegget. For å få stelt meg, for å komme meg av gårde til behandling. Vi blogges mer senere i dag! 



    → Så dere for ønske meg lykke til, så kommer dette til å gå kjempe bra! Hva syns dere om mine ny negler? 

  • 28

    ET LIV INGEN FORTJENER Å LEVE

    Det er merkelig å skal beskrive en sykdom som jeg egentlig ikke helt skjønner selv. Jeg skjønner ikke hvordan hjerne og kropp fungerer. Hvordan man i det hele tatt klare å utvikle anoreksia. Jeg tror det er vanskelig for andre å forstå seg på det, når de som har den selv ikke klarer å forstå den. En sykdom som er så sterkt, men som gjør en så svak. Det er så trist å se hvor mye denne sykdommen kan ødelegge for et menneske. Det gjør så vondt å se andre lide av dette. Så utrolig vondt. Jeg kjenner det brister i hele mitt hjerte. Fordi jeg vet hvor tøft og jævlig det er. Det er ingen i hele verden som fortjener å ha det slik. Absolutt ingen burde gå igjennom dette. Jeg vet jeg ofte har skrevet at man ikke kan forstå hvor tøff denne sykdommen er om man ikke har gått igjennom det selv. Men jeg tror det er mening med at andre ikke skal forstå. 

    Det er så trist at man sløser bort så mye tid i på en sykdom. Det er ikke snakk om kort tid. For de aller fleste så snakker vi uker, måneder og til og med flere år. Alle følelsene, tankene, tårene. En utvikling man ikke får blitt med på. Alle fremtidsplanene som bare forsvinner på et blunk. Måten man ser på seg selv på, rakker ned på seg selv. Til og med tankene om at man ikke vil leve lengre. Man blir så altfor fort fanget i en ond sirkel, hvor man hele tiden leter et en ny unnskyldning. En unnskyldning for å ikke skal spise, en unnskyldning for at man ikke kan bli med ut eller rett og slett stille opp til avtaler. En unskylding om at man ikke er syk. Det ender opp med unnskylding etter unnskylding. Når man selv ikke vil akseptere at man er syk, hvordan skal da noen andre akseptere det? 

    Den følelsen av at livet plutselig bare stopper helt opp. Følelsen av at man ikke kommer seg videre. Men for hver dag som går, blir man en dag eldre. For hver måned som går, blir man en måned eldre. For hver år som går, blir man ett år eldre. Uansett om hvordan livet er, så kan man ikke gjøre noe med tiden. Den fortsetter å gå, selv om det føles som om den står bom stille. For når man ser ned på seg selv, så ser man ikke noe forandring, bare fortsatt den samme syke jenta. Jeg skjønner ikke hvordan en sykdom kan gjøre at du ikke ser deg selv for hvordan du egentlig ser ut. Hvordan den kan vrenge speilbildet ditt til noe som overhodet ikke er den jenta som står og ser seg selv i speilet. Det skal jo være et speilbilde, en refleks som viser akkurat hvordan du ser ut. Hvorfor må denne sykdommen være så skadelig, og samtidig ramme så mange.

    Jeg tror ikke det finnes et fasitsvar på hvordan denne sykdommen er for hver enkelt. Ja den har mye av de samme symptomene, men jeg tror den oppfattes forskjellig fra person til person. Men en ting jeg tror på, er at alle kan klare å vinne sin kamp uansett hvor lang tid det tar, og alle kreftene som må til. Jeg tror at alle som er innstilt på det, kan klare å kjempe kampen til det ikke er mer å kjempe for. Det eneste er at sykdommen kommer alltid til å være en del av deg når du først har utviklet den. Da kan man ikke viske ut deler av livet ditt, selv om jeg selv kunne ønske det. Hvor fantastisk hadde det ikke vært om man bare kunne viske ut deler av livet sitt. Men slik er det desverre ikke. Men jeg tror alle nedturer, alle de tøffe kampene man må igjennom gjør deg sterkere. Du ser på livet på en helt annen måten etter at du har møtt bunnen og har måttet jobbe deg opp. Når man har kjent på hvor vanskelig livet faktisk kan være, da setter man så utrolig stor pris på de små gledene.

    Det viktigste er å ikke gi opp, uansett om kampen din virker vanskelig. Selv om det føles som om du aldri kommer til å vinne din egen kamp, så må du bare forsette å kjempe. Det er dessverre kun deg selv som kan kjempe din kamp. Man kan få hjelp og støtte av de rundt seg, men det er deg selv som må gjøre en endring. Det er deg selv som må kjempe for deg selv. Aldri, aldri gi opp. For alle fortjener å bli friske, alle fortjener å leve det livet man selv ønsker. For noen tar det bare lengre tid for å oppnå det, men med riktig innstilling så kan alle klare det. Vær stolt av den personen du er, uansett om du sliter psykisk eller ikke. Ditt liv er verdt like mye som alle andre. Du må tørre å la deg selv være lykkelig.


    //bilde er tatt av Helene Michaelsen.

  • 26

    Proteinrike sjokoladekuler

    //innlegget inneholder annonaselenker. 



    Endelig fikk jeg prøvd meg på disse proteinrike sjokoladekulene, som jeg ser så mye av over alt. Dette er første gang jeg lager disse, så jeg må si at de ble ikke så veldig fine utsende messing. Men smaken er bare helt nydelig, jeg må også innrømme at dette var første gang jeg smeltet sjokolade. Å denne frøkna eier jo bare ikke tålmodighet, så som dere kanskje ser så ble ikke sjokolade trekke like glatt og fint som det burde ha blitt. Når man smelter sjokolade så man man bare smøre seg med tolmådighet, å ikke gjøre samme feil som meg. Som bare skrudde opp varmen, for at det skulle smelte fort. Så dette har jeg lært meg nå, så neste gang jeg lager disse. Så skal jeg få de til å bli glatte og fine, så friske her er å smelte sjokoladen i en bolle. Over en kjele med vann, å la det smelte sakte med sikkert. Da får du det beste resultatet, så det skal jeg gjøre neste gang. Men siden smaken var så utrolig god, så må jeg jo dele oppskriften med dere også. 



    Sjokolade kuler ca. 15 stk:
    45 g proteinpulver med sjokolade smak
    1 ts kakao 
    20-30 g sukkerfri melkesjokolade  ( denne sjokolade jeg har linket til er kjempe god, med kun 115kcal pr plate )
     


     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Finn frem en liten kjele, så måler du opp 3 ss fibersirup clear. Setter på varme, dette skal varmes helt til fibersirupen bobler. Så tilsetter du resten av ingrediensene, å rører dette godt sammen. Det tar litt tid før dette blander seg godt, så det er bare å forsette å røre det sammen. 

    2) Når du ser at dette har blitt en deig, den skal være litt tør. Så ruller du deigen ut som en pølse, å deler den opp i mindre biter. For å rulle disse til kuler med hendene, vist du sliter med å rulle dem ut kan du gjøre hendene dine litt fuktig. Legger kulene på en telerken med bakepapir, litt inn i kjøleskapet.

    3) Mens kulene for satt seg litt i kjøleskapet, så kan du begynne å smelte sjokoladen. Som jeg nevnte over, så smelt sjokoladen sakte på svak varme. Slik at den ikke klumper seg, vær tålmodig. Når sjokoladen har smeltet, ruller du kulene i sjokoladen. For å sette dem tilbake på tellerknen med bakepapir, inn i kjøleskapet i ca 30 minutter.



    Så er de klare til å nytes, disse kulene holder seg fint i kjøleskapet noen dager.  Dette passer perfekt til en kopp kaffe, eller når søtsuget kommer. Dette er også en utrolig smart måte å få seg mer protein på, etter som disse består nesten bare av protein pulver. Jeg vet det er flere som ikke liker å drikke protein pulver, så da er dette en smart måte å få seg litt ektra protein. Disse smaker bare så utrolig godt, jeg har allerede spist fire stykker. Ut i fra denne oppskriften fikk jeg 15 sjokolade kuler, følger du min oppskrift er det rundt 22 kcal i pr sjokolade-kule med sjokolade trekket. For ekstra pynt kan du gjøre som meg å blande litt sukrinmelis med vann, eller du kan bruke nøtter.





    → Kunne du tenkt deg å prøve denne oppskriften, så ikke dette godt ut?

    → For å holde deg oppdatert på alle mine sunne oppskrifter som jeg deler, så kan du like min facebook siden. Der poster jeg alle mine nye oppskrifter, den finner du her -> FACEBOOK-LISA!     

  • 24

    Startet dagen med et smil



    God morgen alle mine herlige lesere, endelig startet jeg dagen min med et smil. Fy søren som jeg har savnet det, jeg merket i går at ting var litt annerledes. At det endelig var på tide at jeg skulle ha det bedre med meg selv, jeg har virkelig fått tenkt igjennom en del ting denne helgen. Å nå er jeg endelig klar for å gjøre en endring, å det skal jeg startet med allerede i dag. Nå er jeg så lei av at angsten har fått bestemme, nå skal jeg sette ned foten for meg selv. Nok er nok, nå skal jeg få tilbake den glade Lisa jeg var for noen uker siden. Jeg har faktisk lagt meg en del planer for denne dagen, noe jeg ikke har gjort på flere uker. Det første jeg skal er å komme meg i dusjen, for det trengs virkelig. Så skal jeg komme meg en tur opp til farmor og farfar, for å ta en kopp kaffe og bare sitte å snakke. Men før det skal jeg bake litt, slik at jeg kan ta med meg noe godt opp til dem. Pluss at jeg får delt en ny oppskrift med dere også, for denne oppskriften har jeg hatt lyst til å prøve en stund.



    Jeg skal jobbe med å finne tilbake  gleden på kjøkkenet, for den har også vært ganske så langt nede. Men jeg elsker å prøve nye oppskrifter, så den gleden skal jeg finne tilbake til. Planen vidre etter jeg har vært på et kaffe besøk hos dem, er å prøve å komme meg på trening i kveld. Så nå krysser jeg alt av fingre for at jeg skal klare dette, jeg vet at jeg trenger å komme meg tilbake de gode rutinene. Jeg vet også at trening er det som hjelper meg mest, så det skal jeg satse alt på denne uken. Jeg er så utrolig motivert til å gjøre en endre, nå skal jeg ikke la angsten holde meg inne. Nå skal jeg utfordre meg selv, å dette skal jeg bare klare. Jeg føler meg så utrolig heldig som har den familien jeg har, først dro mamma å handlet for meg på fredag. Når henne kom med maten så hadde henne også med seg roser, noe som gjorde meg så utrolig glad. Så kom pappa på besøk på lørdag, å han hadde også med seg roser. Så utrolig herlige de er, som tenker så mye på meg. Å ville gi meg noe, for å prøve å gjøre dagen min bedere. Men nå har jeg skrevet alt for mye igjen, som jeg alltid gjør når jeg først har lyst til å dele noe med dere hehe. 



    Men ønsker dere en fantastisk dag, husk at du er den som kan gjøre dagen din mye bedere. Bruk tid og energi på ting som gjør deg glad, for nå er det ny uke med masse nye muligheter!  

  • 54

    KONKURRANSE UKENS BLOGG

    God søndags morgen alle mine fine lesere, siden det er søndag så betyr det ny ukens blogg konkurranse. Som sikkert de fleste av dere har fått med dere, holder jeg denne konkurransen hver søndag. Det er fordi jeg syns det er viktig å kunne skryte av andre sine blogger, pluss at jeg alltid finner noen nye blogger jeg kan lese fast. Etter som jeg leser bloggen til alle som melder seg på, dette er en mulighet for din blogg til å kanskje få deg noen nye lesere. Etter som jeg anbefaler alle mine lesere, om akuratt din blogg om du vinner. Jeg plukker ut to vinnere, som får et eget innlegg her på min blogg. Med bilder og dirkte link til din blogg, jeg skriver også litt om hvorfor akuratt du var en av de heldige som vant. Så her er det bare å melde seg på, det gjør ikke noe om du har deltat før. Her kan man melde seg på hver søndag, vinner innlegget kommer ut på onsdag.

    For å delta må du følge to enkle trinn:

    1) Lik min Facebook side, har du allerede likt den så gå til punkt nr to. For dere som ikke har likt den, så kommer du dirkte til den her -> FACEBOOK-LISA!

    2) Legg igjen en kommentar med at du er med, husk blogg navn der du skriver navn og e-post. Er desverre alltid noen som glemmer dette, da finner jeg ikke din blogg når jeg skal plukke ut vinnere. 

    → Masse lykke til alle sammen, husk at jeg leser bloggen til alle som melder seg på! 

  • lisarorvik

    Mitt navn er Lisa Slaaen Rørvik, jeg er 22år. Jeg kommer til å blogge om min kampen om å bli frisk, fra en alvorlig spiseforstyrrelse som heter anoreksia. Jeg deler også mange sunne oppskrifter, jeg har også en stor lidenskap for trening. For kontakt - Lisa.rorvik@hotamil.com

    Kategorier

    Arkiv

    Siste innlegg

    bilde



    hits