lisarorvik - Mitt navn er Lisa Slaaen Rørvik, jeg er 22år. Jeg kommer til å blogge om min kampen om å bli frisk, fra en alvorlig spiseforstyrrelse som heter anoreksia. Jeg deler også mange sunne oppskrifter, jeg har også en stor lidenskap for trening.
BLOGLOVIN FACEBOOK INSTAGRAM Kontakt YOUTUBE

5

Hjemmelaget proteinbar

//inneholder annonselenker. 

God lørdags alle mine fine, beklager så mye for at det har vært litt stille fra meg. Jeg ble utrolig dårlig på torsdags kveld, vet ikke helt hva som skjedde. For dagen startet så utrolig bra, men så kom hodepinen, feber og kvalme. Jeg kastet tilogmed opp, så jeg har rett og slett ikke hatt krefter til å ta opp pc. Men nå kan jeg endelig oppdatere dere litt, med en ny oppskrift. Jeg har også hart kjempe masse problemer med pc i dag, så derfor ble det er litt sen oppdatering fra mine side. Dette var faktisk første gang jeg lagde hjemmelaget proteinbar, så dette er bare den første oppskriften jeg kommer til å dele med dere. For dette var utrolig lett, så jeg vil prøve meg litt frem for å kunne dele flere smaker med dere. Jeg valgte å lage flere små barer, i steden for en eller to store. Men det kan dere selv gjøre som dere ønsker. 

Dette trenger du:
50g fibersirup clear (kan få kjøpt det HER)
10g Kokosmel eller mandelmel
25g proteinpulver (jeg brukte et i smaken cookies and cream)
1ts sukrin+ (kan få kjøpt det HER
1ts sukrinmelis (kan få kjøpt det HER)
ca 40g sukkerfri sjokolade 
 

Fremgangsmåte steg for steg:

1) Start med å mål opp alt det tørre, rør dette godt sammen. Slik at alt pulveret, melet og søtning blander seg godt ut. Jeg liker og bruke en skje og gaffel, men bare bruke det du selv liker best. Mål opp fibersirup clear, for å tilsette dette sammen med alt det tørre. Blandt dette godt sammen, så er det smart å gjøre hendene dine litt fuktige. Slik at du for formet deigen slik du ønsker, jeg lagde flere små. Men her kan man gjøre det man selv liker best.
 
2) Sett dem inn i kjøleskapet på en tellerknen med bakepapir, etter de har fått satt seg litt. Så kan du smelte sjokolade over et vann bad, for å så dyppe alle barene slik at de får et sjokolade trekk rundt seg. Sett dem så tilbake i kjøleskapet, til sjokoladen har stivnet.
 
 
Så er de klare til å nytes, disse går kjempe fort å lage. Pluss at det er utrolig lett, som sakt er dette bare de første hjemmelaget proteinbar jeg deler med dere. Her kommer det til å komme mange flere, med forskjellige smaker. Jeg trodde ikke at dette var så lett å lage selv, så dette skal jeg prøve meg frem på med flere smaker og slikt. Så dette kommer senere, nå skal jeg dra opp til farmor og farfar. For å handle å fikse litt for dem, formen er enda ikke helt på topp. Så for håpe dem blir bedre ut over dager, men vi blogges mer i morgen. 

 

→ Vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter. Den finner du her -> FACEBOOK-LISA

→ Har du laget dette før eller kunne tenkt deg å prøve denne oppskriften, så ikke dette godt ut?  

  • 14

    Når livet smiler, smil tilbake

    God morgen alle mine fine lesere, altså denne dagen startet også like tidelig som i går. Men det gjør meg ingen ting, når jeg våkner med et stort smil. Det gjør det også lettere for meg å få inn alle måltidene mine, siden jeg spiser syv måltider om dagen. Jeg har jo helt glemt å gi dere en oppdatering på behandlingen min på tirsdag, det gikk bare så utrolig bra. De fikk seg et lite sjokk, for jeg har ikke sett dem på nesten en måned. Å på den tiden har det skjedd utrolig mye med meg, som bare er positivt. Så de var utrolig stolte av meg, vi har bestemt oss for å gjøre noe andreledes nå. Hver gangen jeg har hatt en god periode, har vi ikke ville snakke om tunge ting. Eller jobbe med mine store problemer, men nå skal vi gjøre det motsatte. Nå som jeg er såpas sterkt, skal vi jobbe med sykdommen min og fortiden min. Noe som kan bli veldig spennende og tungt, men noe jeg vet jeg må igjennom. For å kanskje sippe å få en kjempe ned tur igjen, skal vi begynne å jobbe meg oppover.

    For når jeg har en dårlig perioden, så er jeg for svak til å jobbe med det. Så derfor skal gi begynne med dette neste tirsdag, i går gikk dagen over all forventinger. Vil enda holde dette skjult for dere, til jeg kan dele alt med dere. Men det skjer så fort alt er klart, jeg tror dere kommer til å synes dette er like spennende som meg. Jeg liker ikke holde ting skjult for dere, men denne gangen må jeg fordi ting er ikke helt ferdig enda. Jeg hadde tidens trenings økt i går, altså kroppen min bli bare sterke for hver dag som går. Jeg var også på besøk hos mamma i går, så i dag skal jeg opp til farmor og farfar. For å ta en kaffe å bare kose oss, så skal jeg trene i kveld. Så denne dagen kommer til å gå fort, noe jeg liker. For da slipper jeg å sitte så mye tenke på alt mulig, men nå skal jeg hoppe i dusjen. Spise mitt tredje måltid for dagen, så komme meg avgårde. Vi blogges mer senere i dag. 

    → Vil ønske dere alle en fantastisk dag, husk at du er bra nok akuratt som du er. 

    → Lurer på om dere har noen ønsker, om hva dere vil se mer av eller noe annet dere vil jeg skal blogge om. Gjerne kom med litt tips, eller ønsker? 

  • 27

    Hvordan kan du bo for deg selv når du går på Nav?

    Det er mange som har reagert på det at jeg bor for meg selv, og for å være helt ærlig, så hadde jeg ikke forventet noe annet. Jeg skjønner at folk lurer når situasjonen min er som den er, for ja, jeg går på Nav. Jeg tror det er lett å glemme at jeg ikke ønsker å leve av Nav. Dette er noe som er et utrolig sårt tema for meg. Jeg hadde aldri i mitt liv forestilt meg at jeg skulle sitte i denne situasjonen, nemlig at jeg i en alder av 22 år er 100% sykmeldt. Hadde det vært opp til meg, så hadde jeg ikke sittet i denne situasjonen. Det jeg tror mange ikke vet, er det at jeg begynte å jobbe da jeg var 13-14 år. Så tidlig begynte jeg å tjene mine egne penger. Jeg gikk på skole, men jobbet flere dager i uken. Senere begynte jeg også i enda en jobb. Når skolen var ferdig, jobbet jeg faktisk i tre forskjellige jobber. Så det å skulle jobbe er en ting jeg elsker og stortrives med. Dessverre er det slik at man ikke alltid får det slik man ønsker. Det at jeg går på Nav er ikke en ting jeg gjør fordi jeg er lat, eller ikke har lyst til å jobbe.    

    Dette er noe jeg må gjøre, fordi helsen min er/var såpass dårlig at jeg ikke hadde noe valg. Jeg vet at dette er vanskelig for mange rundt meg å forstå, og kanskje ekstra vanskelig for en del av mine lesere. Dere kan lese mye om hvordan jeg har det, men dere har ikke sett hva jeg har gått igjennom. For min familie og nærmeste venner så er det lettere å forstå. Dette er noe jeg må. Jeg tror, eller nei, jeg vet at de fleste som sitter i samme situasjon som meg ikke ønsker å gå på Nav. Det er jo ingen som ønsker å være så syk at de ikke kan jobbe, å gjøre de hverdagslige tingene alle rundt deg gjør. For at jeg skulle bli bedre, trengte jeg en forandring. Jeg trengte en stor forandring i min hverdag. Jeg hadde et ønske om å flytte ut fra foreldrene mine. Jeg har bodd litt her og litt der, når det kommer til mine foreldre. Fordi når jeg var så syk som det jeg var, var det mye jobb for dem jeg bodde sammen med. 

    Jeg visste at om jeg flyttet ut, så måtte jeg bli "voksen" om dere skjønner. Man får mere ansvar, og dette var noe som var utrolig riktig for meg. Jeg har spart penger  hele mitt liv, og alltid vært flink med penger. Jeg hadde faktisk egenkapital til å kunne kjøpe meg noe sammen med min søster. Men dessverre så var inntekten min for lav. Jeg må ha større inntekt før jeg kan kjøpe noe selv. Men min mamma og stefar kjøpte en leilighet, og det er der vi bor nå. Vi leier av dem, og det er det beste jeg har gjort for meg selv. Dette har bidratt mye til at jeg har blitt bedre, men jeg skal ikke legge skjul på at dette er beintøft. Økonomien min går akkurat rundt. Jeg tenkte at jeg skulle være så ærlig med dere nå og fortelle alt. Jeg får utbetalt rundt 10 000 kr i måneden. Jeg betaler 5 000 kr i husleie, så kommer strøm, Internett og TV og alt det andre oppå det igjen. Så kommer behandling og medisiner, noe som koster meg rundt 1500-2000 i måneden. 

    Jeg kommer nok til å få frikort ganske raskt, og da slipper jeg de fleste utgifter på behandling og medisiner. Så da er det de vanlige utgiftene som mobil, trening og mat som står igjen. Denne og neste måned blir kjempetøffe for meg økonomisk, helt til jeg får frikort. Min mening med dette innlegget, er å vise at man kan få til det meste man vil om man virkelig prøver. Det er mye prioritering det er snakk om. Jeg skal ikke klage. Jeg klarer meg helt fint. Det er bare litt vanskelig tidlig på året i og med at jeg mister frikortet mitt hos helsevesenet. Selvsagt kunne jeg ønske at jeg hadde litt ekstra i måneden, slik at jeg også kunne få kjøpt meg noen nye klær og slikt. Men det gir meg jo bare enda mer motivasjon for å komme meg ut i arbeid. Jeg har ikke noe ønske om å gå på Nav, og jeg  tror dette kommer til å bli mitt år. Hvem vet, med den motivasjonen og styrken jeg har om dagen, så skal dere ikke se bort ifra at jeg kanskje begynner litt i det små å jobbe igjen.

    Jeg vet ikke om det kommer til å skje denne måneden, eller kanskje neste. Men jeg har tro på meg selv at jeg skal klare det. Jeg jobber beinhardt hver eneste dag. Jeg skal klare dette. Ingen skal klare å hindre meg i å nå mine mål.

  • 22

    Uken som gikk

    Ukens akuratt nå... Nå sitter jeg å slapper av litt, her startet dagen for mange timer siden. Våknet kl 05:00, så da lagde jeg meg en stor kopp kaffe pluss en god frokost. Jeg fikk ikke til å sove mer, for i dag er en utrolig spennende dag. Jeg kunne ønske at jeg kunne fortelle dere alt, men jeg må desverre holde det hemmelig litt til. Men jeg skal dele alt med dere, når alt er på plass. Jeg kan si at dette er utrolig stort for meg og bloggen, så jeg gleder meg til alt er ferdig. For da kan jeg dele dette med dere også, så dere får bare holde ut litt til.    

    Ukens konkurranse... Denne uken kom det endelig ut en ny giveaway konkurranse, nå var det lenge siden sist. Jeg elsker å kan glede noen andre, så dette er så utrolig koselig å kan gjøre. Her kan du vinne alt du ser på bilde under, jeg har enda ikke trekket en vinner. Så her er det mulighet for å melde seg på, du kommer dirkete til det innlegget hvor du kan melde deg på HER

    Ukens opptur... Dette er så vanskelig å velge i det siste, for jeg har så mange oppturer. Men denne uken har vell den beste oppturen vært alle besøkene hos farmor og farfar, å besøkene til mamma. Det er så koselig at formen min er så bra, slik at jeg spre godt humør til de som betyr mye for meg. Trening har også vært en kjempe stor opptur denne uken, for kroppen min er så mye sterker enn det noen gang har vært før. Så nå føler jeg at ting går min vei, å det føles helt fantastisk.

    Ukens cravings... Uten tvil de sunne og sukkerfri sjokolade kulene med havregryn, altså disse er bare så utrolig lette å lage. Så smaker de bare så utrolig godt, disse skal jeg lage igjen til helgen. Anbefaler dere å prøve disse, for de lager du på 1-2-3. Det jeg liker så godt med disse, er det at de metter godt. Samtidig som de er et kjempe bra alternativ når søtsuget kommer, hele oppskfiten og fremgangsmåte finner du HER

    Ukens nedtur... Det at jeg ikke har fått langt igjen så mange kommentarer hos dere andre bloggere, jeg har nemlig vært en uke snus fri. Altså jeg har holdt på å gå på veggen av det store suget etter noe, det var helt jævlig å slutte. Men jeg var så innstilt på det, at jeg brå sluttet og kastet snusen samme dagen. Problemet er det at jeg må gjøre noe hele tiden, jeg klarer ikke sitte foran en skjerm. For da er suget så stort, så jeg håper at dette går tilbake når det har gått litt lengere tid uten.

    Ukens bloggtips... Denne uken gjorde jeg noe helt nytt, jeg var faktisk litt redd for å publiser dette innlegget. For jeg er alltid redd for å tråkket på noens tær, eller såre noe andre. Men jeg var veldig ærlig i dette innlegget, å fokuserte på 10 grunner at noen klikker seg ut av en blogg. Dette er mine beste råd og tips, som du kan gjøre for å ungå at dette skal skjer. Jeg liker at så mange av dere delte deres beste tips, for som jeg alltid sier man lærer av sine egene feil. Å jeg liker å dele mine erfaringer med dere, men hele innlegget med ti punkter om hvorfor noen klikker seg ut av en blogg finner du HER

    Ukens motivasjon... Denne uken har jeg hatt så mye motivasjon, både når det kommer til trening, behandling og spise mat. Altså jeg vet ikke helt hva som har skjedd med meg, men jeg bare ser anderledes på livet om dagen. Jeg vil bli frisk, å jeg skal gjøre alt jeg kan for å få det til. Jeg er så dritt lei av å være sykmeldt, nå vil jeg også få realisert noen av mine drømmer. Dette året skal bli mitt år, å ingen skal få stoppe meg for å klare det målet.

    Ukens favoritt oppskrift... Det må jo bli frokost omeletten jeg delte med dere, altså jeg har laget meg dette flere ganger etter jeg delte dette med dere. Er så utrolig lett å lage, så smaker de bare så utrolig godt. Her kan man jo variere med de smakene du selv liker best, men en av mine favoritt omeletter finner du oppskriften på HER

    Ukens mest leste innlegg... 

    Svar på spørsmålsrunde - sykdom  

    Utrolig fornøyd med mitt nye hår 

     Du blir den sykdommen gjør deg til 

  • 36

    10 grunner til å klikke seg ut av en blogg

    I dag tenkte jeg at jeg skulle dele et litt annerledes innlegg med dere, nemlig ti grunner til at jeg klikker meg ut av en blogg. Jeg liker å dele mine beste tips og råd med dere. Som jeg sier, man lærer av sine egne feil. Jeg sier ikke at jeg ikke har gjort noen av disse feilene, men jeg vil at dere kan lære av mine feil og det jeg har lært som blogger. Jeg føler man lærer noe nytt hele tiden, så i dag skal jeg fokusere på hvorfor jeg/andre klikker seg ut av en blogg. Her deler jeg ti punkter jeg synes er kjempeviktige, og som er en grunn til at jeg klikker meg ut av en blogg. Del gjerne med meg om det er noe jeg har glemt som får deg til å klikke deg ut av en annen blogg.   

    Ikke oppdatere bloggen - Dette punktet er viktig. Når jeg går inn for å lese en blogg så vil jeg lese noe nytt eller se på noe nytt. Det går greit om man tar seg en eller to dager fri, men når det kommer på dag tre og det ikke er en ny oppdatering, da dropper jeg å klikke meg inn igjen. Dette kan faktisk gjøre at du mister mange av dine faste lesere. Alle trenger en pause i blant, men del med dine lesere at du har en lite pause, for da vet de at det kommer noe nytt når du er tilbake.

    Rotete design - Jeg er en person som ser på helheten av en blogg. Jeg orker ikke lese en blogg som ser ut som et takras. Ikke for å være hard, men det gjør det lite fristende å lese en slik blogg. Tenk over helheten. Ikke ha en bakgrunn på bloggen din i tusen farger som blinker, om dere skjønner.

    Overskriften passer ikke til innlegget - Denne feilen har nok alle gjort, og noen ganger skjer det uten at man selv tenker over det. Men det er så kjedelig å trykke seg inn på en blogg fordi overskriften var kjempespennede, og så viser det seg at innlegget ikke handler om noe av det. Da klikker man seg fort ut, samt at man husker dette i lang tid etterpå. Bruk overskrift som passer. Jeg er enig i at en overskrift skal skape oppmerksomhet. Det er jo det første man ser, men prøv så godt dere kan å ha en som handler om innlegget. 

    Når bloggen kun handler om annonser og produkter som er sponset - Jeg skjønner at det er kjempegøy å bli sponset, og få penger for en annonse. Men det finnes en mellomting. Jeg personlig synes dette fort kan bli for mye. Tenk på variasjon, og at det er koselig å tipse leserne sine i ny og ne. Men som sagt ikke bare legg fokus på dette, for det kan bli for mye av det gode.

    Når du aldri bruker dine egne bilder -  Jeg synes inspoinnlegg er kjempe gøy å se på, og gir masse inspirasjon. Her må man også finne en mellomting. Det er så kjedelig når en blogg stjeler alle bildene sine fra andre, og ikke tar et eneste et bilde selv. Det er viktig å vise deg selv og dine egne bilder. En blogg handler mye om bilder, så det er noe man nesten bare må ta seg tid til.

    Dårlige, mørke, uskarpe og gjentagelse av bilder - Bilder er utrolig viktig som jeg nevnte tidligere. En blogg handler faktisk nesten like mye om bilder som tekst. Et innlegg trenger bilder for å se bedre ut, og også for å gjøre det lettere for dine lesere å lese din blogg. Har du mørke, dårlige og uskarpe bilder, så kan dette var en grunn for at folk ikke leser din blogg fast. Tenk alltid på lys. Lyse bilder skaper mer oppmerksomhet. Er det derimot et tøft innlegg, så gjør det helt motsatte. Her er det vtikig å tenke på at hele innlegg skal ha en rød tråd, og at bilde burde passe til teksten. Det er også lurt å ikke bruke de samme bildene hele tiden. Vi vil jo ha noe nytt å se på, samtidig som vi vil ha noe nytt å lese på.

    Mange skrivefeil - Her vet jeg at jeg har et problem, fordi jeg sliter med ADHD, dysleksi, lese- og skrivevansker. Dette har alltid vært et problem for meg, men jeg har funnet en løsning som fungerer for meg. Nemlig at jeg har min mamma som retter nesten alle innleggene mine. Jeg sier ikke at en liten feil her og der har så mye å si. Dette gjelder mere når det er så mange feil at man ikke klarer å forstå hva som blir skrevet. Jeg leser alltid over innleggene mine en til to ganger før de publiseres for å gjøre mitt beste når det kommer til dette.  

    At du ikke er deg selv - En viktig ting med en blogg, er det å være seg selv, for det er jo din blogg vi vil lese. Jeg føler at det synes godt når noen prøver å være noen andre. Bloggen blir da på en måte litt "falsk". Jeg ikke helt hvordan jeg skal få beskrevet dette punktet, men vær deg selv, for du er bra nok akkurat som du er. Du trenger ikke være noen andre enn deg selv. 

    Kopiere en annen blogg - Dette punktet har jeg har sett en del av gjennom hele min periode som blogger. Det at en blogger kopierer en annen synes jeg er veldig respektløst. Det er ikke til å legge skjul på at man bruker mye tid på en blogg. Det er helt greit å finne inspirasjon fra andre, men gjør det til ditt eget. Jeg snakker ikke om innlegg som uken som har gått, ukens bloggkonkurranse og slike ting. Dette er noe alle gjør og alltid har gjort. Men det å kopiere et innlegg, eller nesten kopiere et annet sitt innlegg er ikke greit. 

    Blogg navnet ditt - Det er lett å glemme hvor viktig bloggnavnet ditt er. Det er jo det som på en måte er "varemerket" ditt. Det er det folk skal huske for søke opp deg på nytt. Velg noe enkelt. Et enkelt navn er alltid en sikker vinner da det er lett å huske. Prøv å ikke ha så langt bloggnavn. Jo kortere, jo bedre. Da er det lettere for alle andre å huske deg og bloggen din. Tenke deg selv om du finner en blogg som er interessant, men som heter heipådeg22jegermeg66.blogg.no. Nå overdrev jeg litt, men hvem klarer å huske et slikt navn? Dere skjønner nok hva jeg mener. Gjør det enkelt slik at andre husker deg bedre.



    → hva er dine grunner for at du klikker deg ut av en blogg, del gjerne med meg slik at vi alle kan lære mer? 

  • 30

    Utrolig fornøyd med mitt nye hår

    //inneholder sponset produkt.

    God morgen alle mine herlige lesere, i går var det så mye som skjedde. At jeg nesten ikke var hjemme en eneste gang, jeg startet dagen hos farmor og farfar. Satt å koste oss med en kaffe noen timer, før farfar og meg dro å handlet inn litt mat til dem. Så var det rett opp til mamma, for å handle med henne også. Siden hun går på krykker etter operasjonen, så var det koselig at jeg endelig kunne stille opp for henne. Så var det å dra til frisøren, det var flinkeste BETINA som fikset det denne gangen også. Henne er den eneste som får røre mitt hår, å jeg blir like fornøyd hver gang. Jeg satt på tap-extensions, fra ISABELLA HAIR. Jeg er utrolig fornøyd med kvaliteten på håret dems, dette er tredje gang jeg setter på hår fra dem. Sist hadde jeg det på i tre månder, å det var like fint nå. Så vi bruke det samme igjen, det eneste vi gjorde denne gangen var å klippe det litt kortere. Noe jeg bare elsker, nå er håret mitt så tykt og fyldig. Tenkte å skrive litt mer om dette senere, men vil vise dere masse før og etter bilder. Jeg skal snart dra, for å komme meg i behandling. Derfor jeg helle skriver mer om dette senere, da kommer det også en oppdatering på hvordan jeg syns det er å ha på tap-extensions. 











    → Har du prøve tap-extensions før, hva syns du om resultatet? 

  • 24

    Du blir den sykdommen gjør deg til

    Jeg har lenge følt at sykdom har ødelagt mye for meg, fordi den forandret meg. Den gjorde meg til en annen person enn den jeg egentlig var. I starten når jeg begynte å utvikle anoreksia, skjønte jeg ikke selv at jeg utviklet den. Jeg så ikke faresignalene før det var for sent. I mitt hode gjorde det ingenting om jeg ikke spiste på en hel dag, så lenge jeg ikke tenkte på det. Jeg ville gjøre mest mulig for å slippe å tenke på noe som helst. Litt etter litt ble mat vanskeligere. Dette skjedde med så små steg at jeg selv ikke fikk det med meg før det var for sent. Jeg tror nok at flere rundt meg så det. Det var vel en av mine nærmeste venner på den tiden som først oppdaget at jeg hadde et problem. Hun prøvde å hjelpe meg, men på den tiden var jeg ikke klar for hjelp. Jeg hadde rett og slett ikke sett eller skjønt selv at jeg hadde et problem. Jeg visste det nok kanskje innerst inne, men klarte ikke innse det. Jeg kan se tilbake på det nå, og se at hun bare ville hjelpe meg fordi hun brydde seg. 

    På den tiden klarte jeg ikke helt kontrollere meg selv. Alt som handlet om mat hadde jeg mistet kontrollen på for lenge siden. Jeg reagerte med å være frekk, spydig og ikke minst bitchy. Jeg ser dette godt nå, og ønsker ikke legge skjul på noe som helst. Dette førte til at jeg mistet henne som en av mine nærmeste. Jeg jobber enda den dag i dag med å få henne tilbake, men det for tiden vise. Jeg håper ikke at sykdommen min kommer til å ta fra meg flere av mine nærmeste venner. Jeg kan ennå huske at da hun forsvant ut av livet mitt, så skjønte jeg ikke hvorfor. Hvorfor hadde jeg mistet en av mine nærmeste? Det tok utrolig lang tid før jeg fikk vite grunnen. Selv da skjønte jeg det ikke selv. Jeg hadde vært så ute av kontroll at jeg selv ikke var klar over hva jeg sa, følte eller hvordan jeg behandlet de rundt meg. Det er sårende å tenke på, for jeg vet jo at det overhodet ikke var den personen jeg egentlig er. Men det var den personen sykdommen min gjorde meg til.

    Jeg vet mange sier at man selv bestemmer hva slags person man skal være, og jeg er ganske så enig i det. Du kan bestemme om du skal være snill eller slem, god mot andre eller stygg mot andre. Men når du utvikler en så alvorlig psykisk lidelse, så skjer det noe med hele deg. Du mister deg selv, og blir en helt annen person. Du blir den sykdommen gjør deg til og vil du skal være. Det er noe du selv ikke kan kontrollere. Når jeg tenker tilbake på dette, så er det utrolig sårt. Jeg kjenner jeg alltid får en klump i halsen, og kjenner tårene presser på. For det er først nå jeg kan se det fra hennes side, og ikke bare min egen. Jeg satte meg selv i hennes situasjon og snudde det helt om. Hadde jeg sett en av mine nærmeste venner begynne å bli syk, eller bli veldig tynn, slutte å spise og rase ned i vekt, ja da hadde jeg også reagert. Man bryr seg jo. Man bryr seg så utrolig mye. Mine nærmeste bestevenner er alt for meg. Jeg vet det hadde vært kjempetungt å stå på utsiden å ikke skulle kunne si noe, for man vil jo bare hjelpe.

    Det var akkurat det hun gjorde. Hun prøvde og prøvde om og om igjen. Men jeg var bare ikke klar der å da. Jeg vet det ikke er noen unnskylding. For meg gikk det bare ikke. Når du selv ikke har innsett at du har et problem, er det umulig ta imot hjelp. Når noen sier til deg at de er bekymret og du har et problem, så er det lett å reagere med sinne, slik som jeg gjorde. Jeg var så sikker på at jeg ikke hadde et problem, men den vonde sannheten var jo at det hadde jeg. Jeg hadde et stort problem på den tiden, men det satt bare altfor langt inne. Det var kjempetungt å si det høyt første gang, jeg har utviklet anoreksia. Ordene ville på en måte ikke komme ut. Jeg håper at  jeg en dag vinner henne tilbake. Det får tiden vise.

  • 22

    En god start på en spennende uke

    God morgen alle mine fine lesere, håper dere har en like god start på uken som meg. Våknet med et stort smil på munnen, å klar for å starte den nye uken. Jeg har allerede vasket og ryddet hele leiligheten, pluss at jeg har laget en ny oppskrift i dag som jeg skal dele med dere senere denne uken. Jeg har enda mer motivasjon denne uken, å har et overskudd som jeg ikke helt klarer å forklare. Men det er kanskje ikke så rart når jeg spiser mye mer, nå spiser jeg faktisk syv måltider om dagen. Jeg fant ut at jeg måtte legge til måltider, fordi jeg ikke klarte å legge til mer mat i de måltidene jeg spise fra før av. Så skjønner ikke hvorfor jeg ikke kom på dette før, men nå har jeg værtfall fått gjort det. Å det føles bra, selvom det blir veldig mye å planlegge. Så er det slik det bare må bli nå, å det er helt greit. Denne uken skjer det utrolig mye spennende, må enda holde noe av det hemmelig. Men dere skal få vite det så fort jeg kan dele det med dere, for dette er noe som er utrolig viktig og spennende for min del.  

    Så denne uken kommer til å bli utrolig spennende for min del, men i dag skal jeg til frisøren for å få satt på hår igjen. Noe jeg har gledet meg til kjempe lenge, savner det lange tykke håret. Så det skal bli godt å få gjort, skal ta masse bilder så jeg kan dele det med dere også. Derfor ville jeg ha litt inspo bilder når det kommer til hår, i dette innlegget. Jeg driver enda å lurer litt på om jeg skal farge det, er litt lei av hårfargen min. Men det er noe jeg ikke er sikker på enda, jeg har jo ikke farget håret på flere år. Så jeg må bare se det litt an, jeg skal en tur opp til farmor og farfar før jeg drar vidre til frisøren. For å ta en kopp kaffe, å bare sitte å snakke og kose oss. Så denne dagen kommer til å bli kjempe bra, gleder meg til å komme meg ut. For i går hadde jeg en hvile dag, der jeg ikke gjorde noen ting. Men det trenger kroppen noen ganger også, men nå skal jeg lage meg litt lunsj å komme meg avgårde til farmor og farfar. Alltid godt å starte uken min med et besøk til dem. 



    → Men ønsker dere en fantastisk start på den nye uken, prøv å gjør denne uken enda bedre for deg selv. 

  • 93

    STOR GIVEAWAY KONKURRANSE

    God søndag alle mine fine lesere, da var det på tide med en ny giveaway konkurranse her på min blogg. Det blir en heldig vinner denne gangen, som stikker av med hele premien som dere ser på bildene. Her er det mye fint man kan vinne, å jeg har gledet meg til å dele denne konkurransen med dere. Jeg syns det er så utrolig koselig å kan gi noe tilbake dere lesere, så dette er min måte å vise at jeg setter pris på dere alle. Her kan alle delta, uansett om du har blogg eller ikke. Jeg trekker en vinner om en ukes tid, å det blir også annonser her på bloggen. Men jeg kontakter også vinneren privat, får å få en adresse slik at jeg får sendt premien til deg.



    Dette kan du vinne: 

     En svar sminke mappe. 

     Et kjempe søt skilt. 

    4 stk neglelakker, i fine berse toner. 

    30 pakk med tyggis. 

    En stor plate melkesjokolade. 

    2 små flakser fra L'occitane. 

    En pakke med løsnegler i fargen matt mørke rød. 

    Et conture kit, men kost og beauty blender. 

    6 pack med øredobber. 

    En lue i lyse rosa med dusk. 

    8 pack med ringer.

     Et speil det står #no filter. 

    5 sminke koster. 

    En refreshing cloth fra L'occitane. 

    5 pack med armbånd. 



    For å delta må du følge to enkle trinn: 

    1) Lik min Facebook side, har du allerede likt den gå til punkt nr to. For dere som ikke har likt den, så kommer du direkte til den ved å trykke her -> FACEBOOK-LISA

    2) Legg igjen en kommentar der du skriver jeg er med, husk blogg navn eller e-post. Slik at jeg kan kontakte deg om du vinner, alle kan delta. 

    Du kan delta to steder - Denne gangen kan du delta to steder, som da gir den en ekstra lapp med ditt navn. Alt du trenger å gjøre er å skrive jeg er med, under dette innlegget som jeg deler på min Facebook side. 





    → Masse lykke til alle sammen, jeg har enda ikke helt bestemt når jeg trekker en vinner. Men det blir lodd med navn på, slik at det blir rettferdig. Men trekningen skjer en gang til uken, kommer tilbake med mer informasjon om dette.

    → Håper mange av dere vil bli med, å at dere liker det dere kan vinne denne gangen.

     

  • 30

    Sunne sjokolade kuler med havregryn

    //innlegget inneholder annonselensker.

    God lørdags morgen alle mine herlige lesere, denne oppskriften skulle egentlig komme ut i går. Men jeg fikk ikke hentet sukkerfri sjokolade, før det hadde blitt mørkt ute. Så derfor fikk jeg heller ikke tatt bilder, så da kommer denne ut i dag. Jeg vet det har vært litt mange sjokolade oppskrifter, så neste uke kommer det muffins oppskrift ut. Men disse er kjempe lette å lage, så smaker de utrolig godt. Disse lager du virkelig på 1-2-3, disse er både sunne men også metter en del. Så disse passer perfekt når du har lyst på noe godt, det er viktig å være litt forsiktig med mengden melk du bruker. Første gang jeg lagde disse brukte jeg får mye melk, å tror jeg brukte litt for mye denne gangen også. Så her må man bare prøve seg litt frem, heldigvis blir disse faste når de får stått litt i kjøleskapet.

    Dette trenger du til ca 12 sunne sjokolade kuler:
    Ca 50 - 60 g sukkerfri sjokolade (jeg bruker DENNE
    70 g havregryn de små
    50 g sukeringold (kan få kjøpt det HER
    En skvett med melk 
    1-2 ts kakao (1 ts = lys sjokoladesmak 2 ts = mørk sjokoladesmak) 
     
     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Start med å blande sammen havregryn, sukeringold og kakao. Jeg brukte 1 og 1/2 ts kako, men for meg hadde det holdt med 1 ts. Så tilsetter du litt melk, du trenger veldig lite. For denne deigen skal være ganske tørr, så prøv deg litt frem. Du kan også bruke kaffe, om du vil ha enda mer smak. 

    2) Så former du 12 kuler, setter den på en tellerknen med bakepapir. Setter disse litt i kjøleskapet sånn at de får satt seg litt, det gjør det lettere for deg når du skal dekke dem med sjokaolde. 

    3) Så smelter du sukkerfri sjokolade over et vann bad, forsiktig slik at den ikke korner seg. Så dypper du en og en kule, for å så sette dem tilbake på tellerknen med bakepapir. Så inne i kjøleskapet til sjokoladen har fått stivnet, det tar ikke så alt for lan tid.

    Så er de klare til å nytes, et annet tips når det kommer til disse. Er det at du kan få disse proteinrike, i steden for å bruke kako. Kan du bruke proteinpulver i sjokolade smak, eller om du har en annen smak på proteinpulveret ditt. Så kan du bladet det med kakao, for da blir det sjokolade smak. Jeg liker å bruke litt ekstra sjokolade når jeg skal dyppe, fordi da vet jeg at jeg får dekt alle. Det var litt igjen etter jeg hadde dyppet alle, men det spiste jeg bare opp hehe. Men disse er helt geniale å ha i kjøleskapet, ikke bare i helgen men i hverdagen også. For disse er sunn og du kan nyte disse med god samvittighet, så disse anbefaler jeg dere å prøve. 

    → Vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter. Den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    → Har du laget dette før, hørtes ikke dette godt ut?  

  • 38

    Sunt & godt - frokost omelett

    God fredags morgen alle mine fine, her starte dagen for noen timer siden. Men endelig har jeg sovet ut, dagen i går gikk for det meste til soving. Fordi formen var utrolig dårlig, så da måtte jeg bare lytte til kroppen. Men i dag er formen på topp, så jeg har laget meg en god frokost. Som jeg vil dele med dere, jeg skal snart en tur ut. For å gjøre noe små ting, så blir det er tur opp til farmor og farfar. Så skal jeg trene i kveld, så denne dagen kommer til å gå fort. Men over til hva dette innlegget skal handle om, nemelig en kjempe sunn og god frokost. Eller lunsj om du foretrekker det, men jeg lagde meg en kjempe gode omelett i dag. Full med grønnsaker, så det var en utrolig god start på dagen. For dere som ønsker noe kjøtt i, passer denne perfekt til alt i fra pølser til skinke. 

    Dette trenger du:
    4 egg
    ca 250 g grønnsaker
    salt og pepper
    litt smør 
     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Start med å kutt opp grønnsaker, jeg bruke en blandings pose med forskjellige grønnsaker oppi. Så knekker du eggene i en bolle, rør godt med en vispe slik at plommen deler seg. Tilsett salt og pepper, for å så tilsett grønnsaker. Rør dette godt sammen. 

    2) Finn frem en stekepanne, tilsett litt smør. Å ha den på svak varme, når smøret har smeltet. Heller du alt oppi, la denne få stå på svak varme. Til den er gjennomstekt, jeg snur ikke min. Når du ser at den er ferdig, er det bare å flippe den over til en tallerkenen.

    Så er den klar til å nytes, dette er en kjempe lett frokost eller lunsj. Som smaker utrolig godt, det jeg liker med denne oppskriften. Er det at du selv kan bestemme hva den skal smake, her er det egentlig bare bruke det du selv liker best. Som jeg nevnte over passer denne perfekt med litt kjøtt i seg også, men det hadde jeg ikke i dag. Men du kan bruke alt mulig grønnsaker, oster, pølse, skinke eller bare det du selv liker best. 

    → Vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter. Den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    → Har du laget dette før eller kunne tenkt deg å prøve denne oppskriften, så ikke dette godt ut?  

  • 20

    Billigere & bedre proteinbar

    I dag har jeg lyst til å tipse dere om noen nye proteinbarer jeg har prøvd ut den siste tiden, grunnen for at jeg har ventet med å dele dette med dere. Er fordi jeg ville prøve litt flere smaker først, slik at jeg kunne skrive litt om flere smaker. De fleste har nok hørt om Questbarene, de er gode de også. Men jeg syns disse er mye bedre, både på smak men konsistensen på disse er mye bedre. Derfor vil jeg tipse dere om disse, pluss at de er billigere enn de fleste andre på markede. De kommer i mange forskjellige smaker, jeg har bare fått smakt fire smaker. Men gleder meg til å prøve flere, du kan se hele utvalget HER

    CarbRite barene er: 

    • Proteinrike 19-21 g protein pr bar) 
    • Glutenfrie 
    • En bar gir ca 200 kalorier 
    • Ingen kunstig søtninger 
    • Sukkerfri
    • Ingen konserveringsmiddel 
    • Veldig god smak og konsistens 
    • En pakke med 12 barer koster 158kr, det blir ca 13kr pr bar. 
    •  

    Min favoritt smak er cookie dough, disse barne smaker kjempe godt. Å de jeg har kjøpt mest av, å er mest fornøyd med. Konsistensen er kjempe god, det er en myk bar med sjokoladebiter i. Denne er den jeg vil anbefalt dere å kjøpe, det er en lys sjokolade smak. Men som fortsatt smaker skikkelig sjokolade, disse kan du få kjøpt HER.

    Smaken som ligger på andre plass hos meg, er smaken som heter chocolate mint cookies. Denne smaker som after eight, så vist du er glad i den sjokoladen. Så er dette smaken for deg, denne ha en litt mørkere sjokolade smak. Men det passer perfekt til fyllet, disse gikk jeg akuratt tom for i kjøleskapet. Men har bilde av boksen, men ikke hvordan baren ser ut. Men de fleste barene er ganske å like, men god konsistens og smak. Disse barene kan du få kjøpt HER

    Baren som får en tredje plass hos meg, er baren som heter S'more. Disse smaker som miley way og smore sjokolade, disse er myke og gode. Med lys sjokolade rundt seg, disse har en lysere sjokolade smak. For dere som ikke er så glad i mørk sjokolade, disse var de første jeg bestilte fra dette merket. Å ble veldig positivt overrasket, men jeg er glad for at jeg prøvde meg på flere smaker. S'more barene kan du få kjøpt HER.

    På fjerde plass kommer barene med frosted cinnamon bun, jeg har kun smakt fire smaker. Men disse er gode, men litt spesielle på smak. Jeg tror disse er slik at enten elsker du dem, eller så hater du dem. Disse minner meg veldig om kanelboller, men en veldig tydelig kanel smak. Disse er også veldig myke, men en lys sjokolade rundt seg. Disse kan du få kjøpt HER

    → Bruk du koden VVW762 så får du $5 på din bestilling. 

  • 20

    Ukens blogg anbefalinger

    Den første bloggen jeg bil anbefale dere i dag, er bloggen til Therese Hoff. Dette er en blogg jeg kom over for ikke så alt for lenge siden, men ble fort utrolig inspirert og overtaket over. Dette er en blogg med fokus på sminke, noe som passer meg helt perfekt. Siden jeg har blitt utrolig interessert i det den siste tiden, jeg liker at hun deler både videoer og innlegg med bilder og tekst. Det gjør det litt ekstra spennende å lese bloggen hennes, jeg liker også at hun er flink til å oppdatere bloggen jevnlig. Så det alltid er noe nytt å lese, pluss at hun er utrolig søt, vaker og pen. En annen ting som jeg syns gjør at bloggen hennes skiller seg ut, er åpenheten hennes. Jeg syns det er så utrolig tøft å skrive om temaer som egentlig er ganske tabu, siden jeg selv gjør det samme. Så vet jeg hvor mye det krever, så dette er en blogg jeg føler at man får masse variasjon. Virkelig en blogg jeg kan anbefale dere å ta en tur innom. 

    → For å komme direkte til Therese sin blogg, TRYKK HER

    Den andre bloggen jeg vil anbefale dere i dag, er bloggen til Ida Øverland. Dette er en blogg jeg kom over for en liten stund siden, å funnet utrolig mye innspirasjon fra. Har blitt en fast leser, så dette er en blogg jeg også vil anbefale dere. Det jeg liker så godt med bloggen til Ida, er det at henne kommer med så mange gode tips til trening. Hvorfor man burde trene, å mange tips til hvordan du skal lykkes med trening. Sliter du med motivasjon til å komme i gang, er dette en blogg du så absolutt burde lese. Hun er utrolig vaker, å sprer mye glede rundt seg. Noe jeg syns er utrolig viktig, for hennes gode humør smitter over på meg selv når jeg er innom bloggen hennes. Hun blogger også om hennes hverdag, mote, sminke og masse mer. Kanskje du også blir en fast leser av bloggen hennes, eller du bare treger litt motivasjon så er dette bloggen for deg. 

    → For å komme direkte til Ida sin blogg, TRYKK HER

  • 34

    Svar på spørsmålsrunde - sykdom

    SYKDOM 

    Har du vært innlagt? 

    Ja, flere ganger, både på tvang og frivillig. Mitt første møte med innleggelse var etter at jeg tok en overdose tabletter. Da ble jeg lagt inn på tvang og overvåket hele døgnet. Det var en utrolig vond opplevelse. Hver gang jeg har vært på tvang har det gjort mer vondt enn godt. Men jeg vet jo at det ble gjort fordi jeg var en fare for meg selv, og ser nå at det var det som reddet livet mitt. Mitt lengste opphold var på nesten fire måneder. Dessverre har ingen av mine innleggelser hjulpet meg, men nesten gjort meg mere syk, men tror det er veldig forskjell fra person til person. 

    Hadde du sagt ja til en innleggelse hvis du fikk tilbud?

    Både ja og nei, jeg får tilbudet ganske så ofte. Jeg har valgt å takke nei, fordi jeg ikke tror at det kommer til å hjelpe meg. Jeg har rast ned i vekt hver gang jeg har vært innlagt, så derfor vil jeg heller jobbe med problemene mine selv. Pluss at hverdagen din da kun består av sykdom, med mange veldig syke rundt deg. Dette virker negativt på meg, så akkurat nå føler jeg ikke at det passer for meg.

    Hva var grunnen til at du fikk anoreksia?

    Jeg utviklet anoreksia etter et overgrep. Jeg klarte ikke be om hjelp eller kjenne på de vonde følelsene. Jeg trodde jeg skulle klare alt alene. Så på en måte ba kroppen min om hjelp ved å utvikle anoreksia. Mange utvikler denne sykdommen fordi de vil bli tynne eller slanker seg. Men det er ikke derfor jeg utviklet denne sykdommen, noe som gjør det utrolig vanskelig å bli hundre prosent frisk. 

    Hvor lenge har du hatt sykdommen?

    Jeg har hatt anoreksia i nesten fire år. 

    Når var din verste periode med sykdommen?

    Alle de fire årene, minus de siste månedene nå. Dette er en sykdom som aldri gir deg fri, den sliter deg ut, bryter deg ned. Den gir deg konstant dårlig selvtillit. Jeg sluttet å elske meg selv, og følte at jeg ikke fortjente å bli frisk. Så jeg klarer på en måte ikke velge ut en spesiell periode, for alt med denne sykdommen er kjempetungt. 


    //Bilde av rommet mitt når jeg var innlagt på tvang. 

    Hvordan oppdaget du at du hadde angst? Hvordan opplever du å leve med det? 

    Jeg var i behandling hos den ene av mine behandlere, og snakket for første gang om hvorfor jeg sliter så mye med å gå ut døren. Da kom det frem at jeg hadde utviklet angst, noe jeg selv ikke var klar over. Dette var noe ukjent for meg, men nå jobber vi med det. 


    Har du et bestemt antall kalorier du må forholde deg til? Pleier du å øke eller er det samme mengde hele tiden?

    Jeg har hatt en lang periode der sykdommen bestemte at jeg skulle ligge under en viss mengde, men nå har jeg ikke talt kalorier på flere uker. Det føles helt fantastisk. Jeg skjønner ikke at jeg brukte så lang tid på det. Så akkurat nå aner jeg ikke hvor mye jeg får i meg, og jeg vil ikke vite heller. Jeg har gått fra tre måltider pr dag, til nesten syv nå, og er stolt av det. 

    Spiser du noen gang sammen med din søster? Bestemmer du da?

    Ja det gjør jeg, jeg spiser sammen med min søster hele tiden. Vi bor jo sammen vi to, men jeg spiser min mat og hun sin mat. Skulle jeg laget mat til oss begge som var det samme, hadde nok ingen av oss blitt så fornøyd. Vi har så forskjellig smak. Derfor lager vi heller det vi selv liker best, og spiser sammen. 

    Hvordan klarer du å betale for husleie, mat og diverse når du kun går på nav?

    Det går bra, men jeg skal ikke lyve å si at det er lett. Økonomien min går akkurat rundt. Jeg kan aldri sløse med penger. Jeg må leve veldig stramt, men det er verdt det. Akkurat denne måneden og neste er tøffe for meg, siden jeg mister frikortet mitt hos legen. Dette gjør jo at jeg må betale for alt selv, så disse første månedene er kjempetøffe. Men jeg lærte av mine feil i fjor, så jeg begynte å sette av penger for tre måneder siden. Så nå jeg har en reservekonto, noe jeg er kjempeglad for. Bare behandling koster meg 1 400 i måneden, og medisiner rundt 500 kr. Så jeg gleder meg til å få frikort, da blir økonomien mye bedre. 

    Har du kontakt med andre med anoreksia, og føler du at det hjelper deg?

    Ja, det har jeg. En nær venninne av min søster har samme sykdom. Så jeg snakker med henne en del. Jeg snakker også med andre som har funnet meg igjennom bloggen. Føler vel at det er godt å snakke med en som forstår, men jeg har så mange behandlere rundt meg som jeg stoler hundre prosent  på, så jeg får på en måte snakket om alt med dem. Selvsagt er det godt å ha noen rundt meg som forstår. Jeg tror nok at jeg har vært mest til hjelp for andre når det kommer til råd og tips. Og ikke minst det å bare lytte til andre sine problemer.


    //Bilde fra når jeg var innlagt på sykehuset, for å få intrevinøst næring. 

  • 24

    Uken som gikk

    Ukens akuratt nå... Nå sitter jeg å kose meg med kaffe nr to, har vært våken noen timer. Så da er det alltid godt med litt kaffe, jeg er støl i hver eneste kroppsdel. Men det er en god følelse, å en følelse jeg har savnet. Det er godt å kjenne at kroppen blir brukt, nå sitter jeg egentlig å venter på min ste far. For endelig skal vi få gjort ferdig rommet mitt, å kjenner jeg gleder meg til at alt blir ferdig. Dere skal selvfølgelig få se bilder, det må bare bli ferdig først.             

    Ukens opptur... Denne uken har det vært mange oppturer, turen til ikea med mamma. Få komme tilbake til trening, spise mer. Altså den energien jeg har om dagen, er bare noe som gjør meg så godt. Jeg elsker å ha overskudd til å gjøre ting, å ikke bli sliten bare jeg går ut døra. Men som sakt det er dette som gir meg motivasjon, det å kunne se hva kroppen får til når den får nok mat. Mat er så utrolig viktig, jeg tror det er mye mer viktig enn det man faktisk tror. Når du først har vært vant med at kroppen ikke tåler noen ting, til å plutselig ha masse overskudd og energie. Så gjør det deg godt, å jeg skal nyte hvert øyeblikk av det.

    Ukens nedtur... At jeg enda ikke er ferdig med rommet mitt, typisk min uflaks. Så er det betong vegg der jeg skal ha sko hyller, eller sko skap kan man vell kalle det. Så nå er det litt kaos på rommet mitt, å det har det vært en del dager. Min snille ste far var her i går, for å prøve å lage hull med en elektrisk drill. Men det fungerte ikke, så han må ha en enda sterke maskin. Men snill som han er var han å kjøpte det i går, så han kommer snart hit for å prøve på nytt. Får håpe det går denne gangen, for nå kjenner jeg at jeg vil bli ferdig.

    Ukens cravings... Uten tvil de sukkerfri kinderegg sjokoladen som jeg lagde, altså jeg er så glad for at jeg lagde mange. For jeg koser meg med flere om dagen, disse skal lages på nytt når jeg er tom. For de var så gode, sjokolade med melkekrem. Altså trenger jeg å si noe mer, hele oppskrift og fremgangsmåte finner du HER!

    Ukens latter... Okei etter jeg har mye mer overskudd, så ler jeg hele tiden. Altså jeg er mye alene hjemme, når søs er på jobb eller reiser med jobben. Å jeg har funnet ut at jeg driver å forteller vitser til meg selv hele tiden, å knekker sammen av latter av meg selv. Altså hvor teit er ikke jeg, men som man sier latter forlenger livet. Så da kan man like gjerne få seg selv til å smile, haha håper ikke jeg er den enste som gjør dette.

    Ukens bloggtips... Endelig kom det ut et nytt innlegg med bloggtips, altså nå var det så lenge siden. Dette skal jeg bli mye flinkere til, for jeg elsker å dele tips og råd med dere. Slik at dere kan lære av mine feil, å alt det jeg har lært meg av å blogge. Jeg føler man nesten lærer noe nytt hele tiden når det kommer til blogg, men i dette innlegget la jeg vekt på hvordan du kan bli en bedre blogger i 2017. Men masse gode tips og råd, fikk du ikke med deg dette innlegget så finner du det HER!

    Ukens motivasjon... Igjen som jeg nevnte over her, så gir det meg så mye motivasjon til å spise mer. Når jeg ser hvor mye overskudd jeg får, jeg har faktisk økt matmengde med enda et måltid denne uken. Noe jeg har klarer hver dag, å skal klare hver dag fremover. Ellers har jeg funnet ut at når det kommer til trening, så er ikke det å trene et problem. Men det er det å komme seg til trening, altså i går etter middag satt jeg å så på tv. Kjente at jeg var litt sliten, å da kom den ene unnskyldningen etter den andre. Vondt i hode, magen, støl fra i går. Ja altså her kom det så mange, men jeg bare hoppet i det. Dro på trening, å gjennomførte med økning i kg på nesten hver enste øvelse. Så bare hopp i det, for energien kommer med en gang du setter i gang.

    Ukens konkurranse... Ukens blogg konkurransen min som kom ut på søndag, lenge siden jeg har hatt denne nå. Så det var på tide, jeg plukker ut to heldige vinnere. Som får et eget innlegg her på min blogg, med bilder og dirkte link til din blogg. Jeg skriver også en del om din blogg, har du ikke fått meldt deg på? Så finner du den konkurransen HER!

    Ukens mest leste innlegg...

    IKKE GRAVID, BARE NOEN NYE KILO 

    Jeg er mer motivert enn noen gang 

    ENSOM OG ALENE - selv med mange rundt meg  

  • 26

    BLOGGTIPS - bli en bedre blogger i 2017

    Sikkert flere enn meg som tenker samme tanke, at i 2017 skal jeg bli en bedre blogger. Du er altså ikke alene om den tanken, og i dag tenkte jeg å gi litt tips og råd når om blogging. Det er alt for lenge siden jeg har delt bloggtips med dere, så nå er det på tide å bli flinkere til dette igjen. For det er så godt likt hos dere lesere, og jeg elsker å kunne gi tips og råd ut fra mine egne erfaringer, og dele med dere hva som fungere og ikke. Som jeg alltid sier: du lærer av dine egen feil. Men med disse innleggene kan dere lære av mine feil, så dere slipper å gjør det samme som meg. 



    Planlegge - Når man blogger så forventes det egentlig at det skal komme et nytt innlegg hver dag, om ikke flere innlegg om dagen. Hvor kjedelig er det ikke å gå inn på en blogg, for å lese det samme innlegget du leste i går? Da klikker man seg fort ut igjen, så her er nøkkelen å planlegge. Det beste verktøyet for oss bloggere er det at du kan tidsinnstille når innlegget ditt skal publiseres på bloggen. Så er du smart så skriver du et innlegg dagen før, eller når på dagen du har tid og lyst. Deretter setter du det på det tidspunktet du vil det skal publiseres, så slipper du å måtte logge deg inn for å gjøre det. Vet du at i morgen har du en full dag, så skriv alle innleggene dagen før. Dette er et av de tipsene som jeg selv bruker mest, å det er utrolig smart.

     
    Tenk igjennom året som har gått - Hva fungerte på din blogg, hva ville folk lese eller ikke lese. Hvilke innlegg skaper reaksjoner, hvilken målgruppe har du? Bruker du litt tid på å tenke gjennom dette, så kan du fort finne ut hva du burde gjøre og ikke. Tenker du at du har feil målgruppe eller ikke har blogget om det du selv ønsker, så gjør noe med det. La folk få vite dine tanker og planer fremover for bloggen, plutselig får du en helt ny lesergruppe som passer mye bedre for deg. Dette med å tenke igjennom hva som har fungert i løpet av året, gjelder også tidspunkter på dagen når du publiserer, hva slags bilder du burde bruke, hvor mange innlegg og hvordan din skrivemåte er. For det som passer for deg, passer kanskje ikke for meg om dere skjønner. Finn det du selv syns passer best, og jobbe der ut fra det. 


    Sett pris på dine lesere - Jeg vet ikke hvor mange ganger jeg har nevnt dette, men dette er bare så viktig. Nemlig sette pris på dine lesere, bruk tid på å vise dem at det betyr noe for deg at de leser bloggen din. Svar alltid på alle kommentarer, meldinger og måten de kommuniserer med deg. Jeg skjønner at dette punktet kan ta litt tid hvis du har flere tusen lesere og flere tusen kommentarer hver dag. Men uansett om du får hundre kommentarer eller ti kommentarer, så setter de som kommentere utrolig pris på et svar. Når de først tar seg tid til å skrive en hilsen, så burde du også ta deg tid til å svare. En annen ting jeg også må slenge inn her, er det å alltid være hyggelig mot dine lesere. Jeg vet det kan være vanskelig at folk har sterke og andre meninger enn deg, men du må bare bite tenna sammen. Svare hyggelig, altså de som bare slenger dritt er det bare å slette med en gang. Ikke lage noe ut av det, for de er kun ute etter oppmerksomhet og en reaksjon fra deg. 



    Prøv nye ting - Nå som det er nytt år, kan man også prøve seg på nye ting. Kanskje variere mer med innlegg og innhold, finne nye ting å blogge om for å gjøre bloggen din mer spennende. Finne ut hva som har forandret seg dette året, og følge trenden. Jeg sier ikke at du må legge om bloggen din på grunn av det som skjer rundt i sosiale medier dette året, men det er smart å holde seg oppdatert. For det som blir snakket og skrevet mye om, er jo det folk er interessert i å lese. Altså: er det mye snakk om trening, mote eller sminke? Lag et innlegg som handler om det, eller retter seg mot det. For da er det det folk vil lese akkurat nå, så prøv så godt du kan å holde deg oppdatert. 


    Oppdater bloggen din, eller gjør en endring - jeg har allerede byttet header, bare fordi jeg ville gjøre bloggen litt fresh for det nye året. Kanskje du vil bytte design, oppdatere Facebook-siden din med nye bilder. Altså de små endringene kan gjøre en kjempe stor forskjell, start det nye året med å gi bloggen din en liten makeover. Det må ikke være så drastisk som å bytte hele designet, men kanskje bare bytte header sånn som meg. Bare for å gi leserene dine noe nytt å se på, rett og slett gjøre bloggen litt ny og fresh. 


    Blogg fordi det er gøy - Sist men ikke minst, blogg fordi det er gøy. Blogg skal ikke være en ting du gruer deg til å gjøre, eller tenker må jeg inn for å skive et nytt innlegg nå? Det merkes så godt når en blogger, blogger fordi hun/han må og ikke fordi man vil og har glede av det. Blogg passer dessverre ikke for alle, det skal være en hobby for oss fleste fordi vi elsker det. Ikke bare en måte for å tjene noen ekstra kroner, misforstå meg rett. Det å kunne leve av bloggen er en drøm, men er det verdt det om du ikke liker å drive med det?



    → Håper dere liker tipsene jeg kom med i dag, gjerne del ditt beste tips for å gjøre bloggen din bedre? 

  • 34

    Jeg er mer motivert enn noen gang

    God morgen alle mine herlige lesere, egentlig skulle uken som gått innlegget kommet ut i steden for dette. Men jeg sparer det til i morgen, siden jeg må bare dele med dere hvor fantastisk dag jeg hadde i går. Jeg fikk gjort alt jeg hadde planlagt, å jeg skal innrømme at etter jeg hadde vasket, ryddet og støvsugd leiligheten. Vasker og hengt opp klær, så var det bare å hoppe i dusjen. For å så komme meg på butikken for å ukes handle, er ikke bare bare det der. For jeg må alltid innom flere butikker, siden jeg er så kresen haha. Når jeg hadde fått gjort alt det, lagde jeg meg middag.

    Etter jeg hadde spist fristet det egnentlig mest å bare slappe av, men nei da denne jenta kom seg opp fra sofaen å på trening. Jeg hadde planlagt halv økt, siden det er en del uker siden jeg har trent. Men kroppen min var så mye sterkere i dag, altså jeg kjente nesten ikke meg selv igjen på treningen. Noe som selvfølgelig har med at jeg spiser enda mer nå, jeg har faktisk lagt inn enda et og et halvt måltid pr dag.

    Noe som har gjort at kroppen min er mye sterkere, det er akuratt slike dager jeg trenger hver dag. For det gir meg bare enda mer motivasjon til å forsette slik jeg gjør nå, kjenner faktisk at jeg gleder meg til å veie meg neste uke. For jeg vet at jeg har nådd enda et mål når det kommer til vekt, vekten for meg er ikke så viktig mer. Jeg veier meg kun når min behandler som har med mat å gjøre, ber meg om det. Ellers så har jeg bare lagt den helt bort, noe som faktisk har gjort at jeg slipper mye negative føler og tanker. Så jeg anbefaler alle å bare kaste den vekta på bade, for vekt har ingen ting å si.

    Du er fin akuratt som du er, uansett hva et tall på en vekt sier. Men jeg hadde bare lyst til å dele med dere, at endelig har jeg fått den starten på året jeg ville. Dette året skal jeg love dere at skal bli anderledes for meg, jeg er mer motivert en jeg noen gang har vært. Men skal ikke skrive så alt for mye mer nå, annet at jeg har det like bra i dag som i går. Om ikke bedre, sorry for dårlig bilder. Men måtte ta med telefon, skal ned på sentere senere i dag for å høre om noen vet hva jeg kan gjøre for å fikse kamera mitt. 



    → Jeg håper dere også finne motivasjon til å starte dette året som du ønsker, bruk krefter og tiden din på det som gjør deg lykkelig. Husk at du selv kan bestemme hvordan dette året skal bli, så gjør det til ditt år.

  • 26

    IKKE GRAVID, BARE NOEN NYE KILO

    Nei du er ikke gravid, du har bare lagt på deg. 

    Det er ikke til å legge skjul på, at fasen jeg går igjennom nå er tung og vanskelig. Det å skulle legge litt på seg høres kanskje ikke så vanskelig ut. Det høres kanskje til og med lett ut. Det er jo bare å spise mere god mat tenker sikkert de fleste. Hvem liker vel ikke det? Og jo, jeg liker også det, men sykdommen min dermot hater det. Den klarer bare ikke akseptere det på den måten jeg kunne ønske at den gjorde. Jeg vet så godt at dette bare er bra for meg. For hvert gram jeg legger på meg er det et steg mot å få en sunnere kropp. Jeg vet så altfor godt hvor mye denne sykdommen skader kroppen. Jeg har ikke tall på hvor mange ganger jeg har sagt det til meg selv, hørt det av legen, mine behandlere og de rundt meg som bryr seg. Jeg har ikke tall på hvor mye jeg har lest på nettet, bare for å få en bedre forståelse for min egen sykdom. Jeg leste til og med tre bøker om min egen sykdom da jeg var innlagt på sykehuset. Alt dette for å lære meg mest mulig, og for så å kunne jobbe meg ut av den.

    Det er skremmende å lese og se hva anoreksia kan gjøre med et menneske. Det at denne sykdommen er den mest dødelige av psykiske lidelser gjør det ikke noe lettere å sitte i denne situasjonen som jeg gjør. Det er så rart å tenke litt tilbake i tid. Da jeg satt og sa til min lege at jeg har et problem med mat, men jeg vet at med riktig hjelp kan jeg bli frisk fort. Jeg trodde faktisk at jeg skulle vinne denne kampene på noen uker. Nå sitter jeg her i samme situasjon etter tre år. Det jeg trodde skulle bli en "lett" kamp, viste seg å skulle bli en kamp som føles umulig å vinne. Jeg vet så godt at man aldri skal gi opp, og at denne kampen kommer til å ha oppturer, men også like mange nedturer. Og faktisk enda flere nedturer. Følelsen av å ikke lykkes med målene du setter deg, er bare en utrolig kjip følelse å må gå igjennom. De små skrittene i riktig retning er de skrittene som teller. En dag er det de skrittene som må til for at jeg skal vinne denne kampen.

    Jeg jobber med å legge på meg. For å være helt ærlig føles det nesten ikke ut som jeg gjør noe annet enn å spise. Det er helt greit for meg, men ikke for den syke delen av meg. Men nå er det jeg som har siste ordet, så sykdommen skal få lov å mene og føle alt den vil. Den skal ikke få lov til å stoppe meg. Nei, nok er nok. Jeg har kommet langt, men nå er det faktisk på tide å komme meg enda lengre. Men det at den gjør meg urolig, og får frem følelser jeg aldri har kjent på før, er ikke noe å legge skjul på. Det gikk faktisk så langt at jeg kjøpte graviditetstest. Det er en stor endring som skjer med kroppen min nå. Det å gå fra det at alle bein og knokler syntes og jeg så anorektisk ut, til å så se trent ut, med sixpack, flat og trent mage. Til og med min mage kan faktisk bule litt ut. Det kan nesten se ut som om jeg er gravid til tider.

    Det for meg er en utrolig stort overgang, og jeg trodde faktisk at jeg var gravid noen dager. Flere rundt meg hadde kommentert det. Tankene begynte å fly, jeg ble redd og begynte å tvile. Det gikk så langt at jeg dro ned til apoteket og kjøpte en graviditetstest. Jeg stod og stirret på testen. Men den kom frem negativ, noe jeg egentlig visste at den kom til å gjøre, men du vet jo aldri. Nå må jeg bare akspetere at kroppen min er i en stor utvikling, og at magen min ikke inneholder noe annet enn mat. Det er en stor overgang for meg. Maten legger seg jo i magen, så det betyr også at magen kommer til å endre hvordan den ser ut en god stund fremover. Kroppen min må få lov til å bruke tid på venne seg til å få mere mat. Jeg vet at med riktig trening kan jeg få den tilbake slik jeg ønsker. Men akkurat nå kan jeg ikke tenke på det. Akkurat nå må jeg bare tenke at dette er en stor overgang. Det skal ikke stoppe meg. Jeg skal gjøre det motsatte, nemlig å spise enda mer.

  • 28

    På tide å kickstarte året

    God mandags morgen alle mine fine lesere, denne dagen startet med et stort smil. Etter fulgt av en stor kopp kaffe, for å så lage meg en god frokost. Endelig er formen på topp, som betyr at jeg endelig kan kickstarte det nye året. Jeg har får det meste bare ligget hjemme, siden formen har vært så dårlig. Men nå dere er jeg klar, så derfor har jeg satt meg en del mål for denne uken. Jeg kan nesten ikke vente med å komme meg ut, å bare få startet dette året som jeg hadde lyst til å gjøre fra første dagen i januar. Planene for dagen er å først få oppdatert dere nå, så skal jeg begynne med å vakse, rydde og støvsuge hele leiligheten. Så må jeg sette på en klesvask, for å så henge den opp når jeg er ferdig med å rydde. Så må jeg komme meg til butikken, for å ukens handle for min søster og meg. Noe vi alltid gjør en gang i uken, på denne måten sparer vi utrolig mye penger på mat. For da slipper vi alle de små turene til butikken, så dette anbefaler jeg alle å gjøre.   

    Så dere kommer det jeg har gledet meg til mest, altså det klør i fingrende etter å komme i gang. For nå er det en del uker siden sist, nemlig trening. Kjenner jeg har så mye motivasjon, til å komme sikkelig i gang med trening i igjen. Men jeg skal ikke trene før i kveld, siden da bruker jeg den siste av energien og overskudde jeg har fra den dagen. Til trening, da sover jeg så mye bedre. Denne dagen skal bare bli så utrolig bra, kjenner jeg ikke klarer å gjøre noe annet en å smile. For en herlig start på den nye uken, tenkte å dele litt inspo bilder med dere. For hva er vell bedre å starte en ny uke, men masse inspo bilder. Som kan gi deg litt ekstra motivasjon til å kickstarte denne uken, kanskje du er som meg? Som henter masse inspirasjon og motivasjon i bilder, så derfor deler jeg noen bilder som inspirer meg. Men mitt største mål denne uken er å spise alle måltider, pluss mer. Så dette skal jeg få til, for jeg er full av motivasjon.




    → Vil ønske dere en fantastisk start på uken, husk at det er nye uke med nye muligheter. Å det er opp til deg selv hva du gjør ut av denne uken, så gjør denne uken til noe ekstra bra! 

    → Har du fått kickstartet det nye året og satt deg mål for denne uken? 

  • 75

    KONKURRANSE UKENS BLOGG

    Da var det endelig på tide med en ny konkurranse her på min blogg, nemlig ukens blogg konkurransen min. Jeg har ikke den så ofte som jeg pleide før, men skal prøve å bli flinkere på det fremovere. Føler det ble litt mye i en periode å ha denne konkurransen hver uke, men vi får se hva det blir til fremover. Men nå er det værtfall på tiden, siden det er flere uken siden sist. Jeg plukker ut to heldige vinnere, som får et eget innlegg her på min blogg. Med bilder og direkte link til din blogg, jeg skriver også en del om hva jeg liker med bloggen din. Å hvorfor akuratt du vant, jeg leser bloggen til alle som melder seg på. Slik at jeg plukker ut de to jeg syns er best, for å så anbefale de til mine lesere. Dette er en mulighet for deg til å kanskje få deg noen nye lesere, så her er det bare å melde seg på. 

    For å delta må du følge to enkle trinn:

    1) Lik min Facebook side, har du allerede likt den gå til punkt nr to. For dere som ikke har likt den, så kommer du dirkte til den ved å trykke her -> FACEBOOK-LISA

    2) Legg igjen en kommentar med at du er med, husk blogg navn der du skriver e-post og navn. Slik at jeg finner din blogg, er dessverre alltid noen som glemmer dette. 

    → Lykke til alle sammen, husk at jeg leser bloggen til alle som melder seg på. 

    → Vil du lese innlegget med hvem som vant sist, for å se hvordan innlegget kommer til å se ut om du vinner. Så finner du det HER

  • 35

    Sukkerfri kinderegg sjokolade

    //innlegget inneholder annonselenker. 



    God lørdag alle mine herlige lesere, her startet dagen for mange timer siden. Jeg har holdt på en sund på kjøkkenet, for å både prøve meg på en ny oppskrift. Men også lage noen andre godbiter som jeg liker å alltid ha liggende. Siden jeg prøver å legge på meg, så må jeg bare lage masse sukkerfri god saker som jeg kan spise. Slik at jeg alltid har noe som frister hehe, men i dag dere vil jeg dele en ny oppskrift med dere. Nemlig sukkerfri kinderegg sjokolade, med melkekrem fyll. Altså denne kombinasjonen smaker bare helt nydelig i munn, jeg har funnet mange gode oppskrifter på nette. Men bestemte meg for å prøve meg selv frem, siden jeg ikke hadde noe hvit sjokolade. Men det trengte jeg ikke, for smaken var helt perfekt uten også. Så her får dere min versjon av sukkerfri kinderegg sjokolade.

    Dette trenger du til ca 15 stk:
    ca 90 g sukkerfri sjokolade (jeg bruker DENNE)
    60 g Philadelphia mager krem ost
    2-3 ts sukrinmelis (kan få kjøpt det HER)  
    1 ts vaniljepulver
    1 ts sukerin+ (kan få kjøpt det HER
     
     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Start med å finne frem en plate eller telerknen, legg på bakepapir og spre ut konfekt former. Eller du kan bruke silikon former, så smelter du 60 g av den sukkerfri sjokoladen over et vann bad. Fordel sjokoladen i formene med en ts, så bruker du baksiden av ts for å dra sjokolade opp kantene. Sett dem inne i kjøleskapet, til sjokoladen har blitt stiv. 

    2) Så måler du opp Philadelphia mager krem ost, sammen med sukerinmelis, vaniljepulver og sukerin+. Rør dette godt sammen, å smak deg frem om du syns den er søt nok. Så fordeler du melkekrem, slik at alle formene er besten fulle. Sett dem tilbake i kjøleskapet, for å la melkekremen sette seg litt. 

    3) Så smelter du resten av den sukkerfri sjokokoladen, bruk en kniv eller ts. For å smøre den ut på toppen over kremfyllet, så setter du dem tilbake i kjøleskapet til sjokoladen har stivnet.

    Så er de klare til å nytes, jeg vet mange lurer på hvor mye kcal pr kinderegg inneholder. Men jeg har sluttet å regne på dette, så om dere vil vite det må dere regne selv. Føler jeg har det så mye bedere når jeg sluttet å regne dette, så derfor kommer jeg ikke til å gjøre det for dere lesere heller mer. Men disse smaker bare helt nydelig i munn, har allerede spist om en del av dem hehe. Men skal ta med noen opp til mamma etter på, oprasjoene gikk kjempe bra. Men hun ligger med mye smerter, så derfor skal jeg muntre henne opp med noek kinderegg pluss andre sukkerfri god saker jeg har laget i dag. Må bare beklage for at bilde kvaliteten ikke er på topp, mitt kamera fungerer ikke. Så jeg måtte låne et billig kamera av mamma, så det for bare gå til jeg har fått fikset mitt egent kamera. 

    → Vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter. Den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    → Har du laget dette før eller kunne tenkt deg å prøve denne oppskriften, så ikke dette godt ut?  

  • 36

    Sukkerfri sjokolade fristelser

    Siden det er fredag, noe jeg overhodet ikke hadde fått med meg. Altså jeg var helt sikker på at det var torsdag i dag, å hadde planlagt og dele en ny oppskrift med dere i morgen. Siden i mitt hodet var det fredag i morgen hehe, siden jeg driver med oppussing av soverommet. Så har jeg ikke tid å til å lage den i dag, så den oppskriften får dere i morgen. Så da kan dere glede dere til den, så i dag tenkte jeg å dele mine aller beste sukkerfri sjokolade fristelser med dere. Så kanskje dere vil prøve en av disse oppskriftene jeg har delt med dere før, for dere som ikke er like glad i sjokolade som meg. Er det bare å gå inn på kategoriene her på min blogg, å trykke på sunn desserter eller sunn bakst. Der finner dere masse sunne og sukkerfri oppskrifter på helge kos, alt i fra kaker til is og egentlig det du kan tenke deg.        



    Første ut er sukkerfri og magre sjokolade fudge, denne oppskriften går kjempe fort å lage. Så smaker de så utrolig godt, disse holder seg godt i kjøleskapet noen dager. Så du har noe godt å spise, jeg lager disse i mikroen på 1/6 av tiden det ville gjort om du lager dem i kjele. For den koke prossesen er kjempe lang, så gjør det lett for deg selv å prøv mikroen. Oppskriften og fremgangsmåte steg for steg på sukkerfri sjokolade fudge, finner du ved å TRYKKE HER!



    Så hopper vi over til en oppskrift som tar litt lengere tid, men er så absolutt vært vente tiden. Disse er bare så utrolig gode, denne smaks kombinasjonen bare smelter i munnen. Jeg snakker jo selvfølgelig om sukkerfri "japp" sjokolade, disse har jeg allerede laget to ganger. Er man litt smarte så dobler man oppskriften, å får enda flere biter med sjokolade. Disse kan jeg virkelig anbefale dere å prøve, skal lage disse snart igjen. Hele oppskriften på disse godbitene, finner du ved å TRYKKE HER!



    Eller vist du er ute etter noe som smaker kjempe godt, pluss at de er fulle av protein. Så burde du prøve deg på sjokolade kuler, med sjokolade trekk. Disse har jeg alltid liggende i kjøleskapet, med en gang det er tomt i kjøleskapet. Lager jeg nye, for disse går så fort å lage. Så er det så greit når man får lyst på noe godt, som jeg gjør hele tiden hehe. Disse lager du på 1-2-3, så får du mange kuler ut av oppskfiten. For hele fremgangsmåten og oppskriften finner du ved å TRYKKE HER!



    Eller en av mine favoritter, som jeg har linket til mange ganger. Nemlig sukkerfri smil sjokolade, altså denne kombinasjonen er bare utrolig god. Sjokolade med flytende karamell inni, tror dette er en av mine favoritt oppskrifter av alle jeg har delt med dere. Disse går også egentlig ganske fort å lage, man må bare la sjokoladen stive i mellom lagene. Men ellers så er disse raske og enkle å lage, så får du et utrolig godt resultatet. Disse ble utrolig godt likt av hele min familie, hele oppskriften finne du ved å TRYKKE HER!



    Eller kanskje jeg kan friste med en enda enklere oppskrift, nemlig sukkerfri riskaker. Som de blir kaldt i smågodt hyllen, som har vært en av mine favoritter når det kommer til smågodt. Men ikke fått spist etter jeg ble syk, før nå. Endelig klarte jeg å lage dem selv, så var det så lett at jeg nesten måtte le litt. Men selvom disse ser litt simple ut, så smaker de kjempe godt. Her trenger du faktisk bare to ingredienser, så disse vil jeg tro alle kan få til. Hele fremgangsmåte og oppskrift finner du ved å TRYKKE HER!



    Siste men ikke minst så må jeg ta med den oppskfiten jeg syns smaker aller best, av alt jeg har laget og delt her på bloggen. Jeg vet at disse ikke ser så gode ut, men de smaker bare så godt. Jeg skal lage flere av disse i morgen, pluss en ny oppskrift som jeg skal dele med dere. Men disse magre og sukkerfri sjokolade med karamell fudge må dere bare prøve, jeg vet jeg har nevnt disse mange ganger nå. Men de er bare så gode, kjenner jeg får vann i munn bare av å tenke at jeg skal lage disse morgen. Med hele oppskriften og fremgangsmåte steg for steg finner du ved å TRYKKE HER

    → Noen av disse oppskriftene du kunne tenkt deg å prøve eller som så fristende ut ? 

  • 38

    Inspirasjon til oppussing av soverom



    God morgen alle mine fine lesere, denne dagen startet bare så utrolig bra. Våknet et kjempe stort smil, hoppet ut av sengen for å starte dagen. En slik start på dagen, gjør at jeg vet at dette blir en kjempe bra dag. I går dro jeg og mamma til ikea, å fått kjøpt inn det viktigste for oppussing av soverommet. Så det skal jeg starte med i dag, gleder meg til å vise dere når det er ferdig. For dette tror jeg kommer til å bli kjempe fint, måtte jo selvfølgelig kjøpe litt til leiligheten også. Altså det er så gøy å kjøpe pynt til hjemme, nå skal denne leilighet få en lite opp friskning. Fikk gjort det meste av det i går, så nå skal jeg spise frokost. For å så begynne på soverommet, skal ta masse bilder når det er ferdig. Jeg håper bare at mitt kamera vil jobbe med meg, for det sluttet å virke rett før jul. 



     

    I dag er en veldig nervepirrende dag, for mamma skal opere. Det er alltid skummelt når noen som betyr så mye for deg, skal opere og legges i narkose. Kjenner jeg har vært litt urolig i natt på hennes vegne, men jeg vet alt kommer til å gå bra. Å dette er desverre en oprasjon hun må igjennom, for at hennes liv skal bli letter og slippe smerte. Så jeg må bare tenke på det slik, at selvom det er litt skummelt i dag. Så kommer det til å gjøre henne så godt i lengden, å det er jo det som er det viktigste. Så nå får henne endelig fikset opp i det problemet. Så alle tankene mine går til henne, så jeg skal prøve å begynne på soverommet. I steden for å sitte å vente på en telefon, om at at gikk bra. Men siden jeg skal pusse opp rommet, måtte jeg lage noen fine inspirasjon bilder til meg selv. Så tenkte jeg kunne dele det med dere i dag, så kommer det mange bilder når jeg er helt ferdig. 





     → Håper alle dere har en like god start på dagen som meg, ønsker dere en kjempe fin dag! 

    → Så dere får ønske meg lykke til med oppussingen i dag, hva syns du om mine inspo bilder ? 

  • 56

    MINE MÅL FOR 2017

    I år skal jeg ikke lage meg for store mål, mål jeg ikke kan klare å oppnå. Men jeg skal lage med noen store mål, og noen små mål. Slik har jeg alltid noe å strekke meg til, og som samtidig kan gi meg følelsen av å lykkes. Dette året skal det skje noe stort for meg. Det kan jeg føle, at dette skal bli mitt år på en måte. Vet ikke helt hvordan jeg skal beskrive det, men jeg føler at 2017 skal bli Lisa sitt år.  

    Komme i rutiner på trening - Jeg vet at trening er min nøkkel til å bli frisk, og også ha det å ha bra. Jeg er faktisk en helt annen person når jeg trener enn når jeg ikke trener. Jeg er gladere, lykkelig, ler og smiler. Matlysten øker, og jeg få jobbet med meg selv på en annen måte. Den holder følelsene mine i sjakk, spesielt når det kommer til depresjon og angst. Pluss at jeg vil jobbe mot det å få en fin trent kropp, med noen kilo ekstra. 2016 skal være det siste året jeg skal se anorektisk ut på stranda, for nå skal denne kroppen forvandles. 

    Spise alle måltid og mer, pluss få inn flere matvaretyper - Dette året skal jeg fokusere på mat, ikke bare det å spise de måltidene jeg må, men også det å spise mere. Jeg vet det kommer til å bli tøft, men jeg skal klare det. Et annet av mine største mål dette året er å få inn flere matvarer, ikke bare den samme maten som jeg spiser. . Man går fort lei, og jeg vil prøve å spise mer og mer likt som alle andre rundt meg. 

    Bruke mer tid på venner og familie - Ja dette året skal jeg bli mye flinkere til å bruke tid på venner og familie. Jeg skal prøve å stille opp når familie og venner samles. Likeså det å ta mere kontakt med mine venner, møte dem for en kaffe og slike ting. Jeg føler at dette året har jeg ikke vært så flink som jeg burde ha vært. 

    Dra til behandling hver eneste uke - Dette punktet er nok litt vanskeligere, for behandling er tungt og slitsomt. Det er så lett å ringe å si at jeg er syk for å slippe de timene. Men det skal jeg ikke la meg selv gjøre i år. Greit, er jeg syk så er jeg syk. Men da skal jeg virkelig være syk. Hvis ikke, skal jeg dra til behandling hver eneste uke. 

    Bli enda flinkere til å blogge - Jeg føler at for hver dag jeg blogger, så lærer jeg noe nytt, samt at man blir litt flinkere for hver dag som går. Dette året skal jeg virkelig satse på bloggen min. Jeg skal prøve meg på nye ting, variere mer med innlegg, og gi dere enda mere av meg. Dere skal få følge min vei inn mot dette nye året. Mot å bli en ny og bedre Lisa. 

    La meg selv føle på følelser - Det er ikke noe å legge skjul på, at når man lider av anoreksia, så kjenner man lite på følelser. Det er en del av sykdommen. Men dette året skal jeg ikke la den stoppe meg i å føle, for når det skjer, stopper den meg til å føle de gode tingene også. Jeg vil føle lykke, latter, sårhet, sorg, glede og kanskje til og med kjærlighet. Kjærlighet er det lenge siden jeg har følt på, så det håper jeg kan skje dette året.

    Finne meg selv - Dette året skal jeg virkelig finne meg selv, den nye Lisa som jeg driver og former. Jeg trenger å finne min plass, finne ut hvem jeg er. Rett og slett finne min plass, hva vil jeg med livet. Hva slags person vil jeg være? Dette året skal jeg virkelig finne meg selv og utvikle meg selv som person. 

    Oppleve nye ting - Dette året skal ikke sykdom stoppe meg. Jeg har så lyst til å oppleve nye ting. Kanskje reise eller gjøre ting som gjør meg glad. Jeg trenger det. Og mere enn noe annet, det å være spontan. Men er ung bare en gang, og jeg må utnytte det. Dette året vil jeg fylle med nye opplevelser, prøve nye ting og utfordre meg selv. 

    Ta mere vare på meg selv - Ikke bare når det kommer til utsende, men generelt ta mere vare på meg selv. Med det mener jeg hele meg som person. Gi kroppen det den trenger av mat og alt annet, stelle meg i hverdagen. Sminke meg mere, og rett og slett føle meg mer fresh alle dager. Ikke bare de få kveldene i måneden når jeg drar ut, men til hverdags. Kroppen min skal virkelig få lov til å kjenne på hvordan det er å være en sunn kropp. En sunn livsstil som er det beste for hele meg.



    → Har du laget mål for 2017? 

  • 22

    En god start på det nye året

    God morgen alle mine fine lesere, humøret er faktisk enda bedre i dag. Noe som gjorde at dagen min startet med et stort smil, pluss en stor kopp med kaffe. En god start på dagen spør du meg, i går fikk jeg tatt en skikkelig vaske av leiligheten. Fikk tatt ut jule pynt, å inn med litt mer freshe farger. Fikk ryddet og vasket hele leiligheten, alt av hyller, skap og virkelig hele leiligheten. Så avsluttet jeg med å vakse klær og støvsuge, så nå er det så fint her. Virkelig en god start på det nye året, selvom formen ikke er helt på topp. Er planen i dag å dra til ikea, for jeg er enda ikke ferdig med rommet mitt. Altså dette har jeg bare latt ligge i snart et år nå, å jeg er så lei av det. At ting blir gjort ferdig, så derfor bestemte jeg meg for at nå skal det gjøres. Er ikke så mye som mangler, men det ser så halv ferdig ut. Å det er noe jeg over hodet ikke liker, så da skal jeg endelig gjøre noe med det. 

    Så jeg skal ta med meg mamma på en ikea tur i dag, kanskje er vi heldige å de har fått inn masse nye fine ting til hjemme. Jeg elsker å kjøpe nye detaljer til leiligheten, hver eneste gang jeg skal på senteret for å se på klær. Ender jeg alltid opp i interiør butikker, for det er mye gøyere å så på hehe. Fikk også stelt neglene mine i går, noe jeg ikke har gjort på lenge. Skal få tatt et bilde av det senere, siden jeg fikset dem på kvelden. Fikk jeg ikke tatt noen bilder i går, men ble så fornøyd. Øvelse gjør mester, legger mine egene negler selv. Men først nå etter over et år med øving, føler jeg at teknikken sitter. Så de skal dere få se senere, nå skal jeg lage meg litt frokost. Hoppe i dusjen, for å så komme meg avgårde. Så blogges vi mer senere i dag, skal også vise dere bilder av rommet mitt når det er ferdig. Gleder meg så utrolig mye til å bli ferdig, håper det blir slik jeg har sett for meg. 



    → Har du vasket og ryddet klart for det nye året, har dere tatt ned julepynten ? 

  • 30

    ENSOM OG ALENE - selv med mange rundt meg

    Jeg føler meg så alene. Det er nesten som om jeg lever i min egen boble. At det ikke finnes noen rundt meg, kun meg. Hvor er alle sammen? Jeg ser og hører dem. Men på en måte føler jeg dem ikke. Jeg føler egentlig ikke meg selv heller, annet enn at jeg er alene. Jeg tror jeg har lyst til å gråte, skrike og hyle. Men jeg får det bare ikke til. Det er ingenting som vil ut. Det bare forsetter å bygge seg opp, følelsen av å være alene. Jeg vet mange sier de er ensomme fordi de ikke har noen rundt seg, eller har noen å være sammen med. Jeg føler meg ikke sånn ensom. Bare alene, bare helt alene. Det er en rar følelse, en følelse jeg ofte har kjent på som syk. Fordi jeg ikke trodde noen andre skjønte hvordan jeg hadde det. Jeg trodde ingen her i hele verden skjønte hva jeg gikk igjennom. Eller hvordan det var, eller alle følelsene som fulgte med. 

    Jeg trodde det var meg mot verden, at jeg var den eneste som hadde det slik. Det er rart å si at man føler seg alene og ensom selv om man har mange rundt seg. Jeg bor ikke en gang alene, men sammen med min søster. Så jeg har jo alltid noen rundt meg, eller jeg har nesten alltid noen rundt meg. Min søster jobber og er ganske så aktiv med alt mulig, så jeg er jo flere timer alene hver dag. Men jeg tror ikke det hadde hatt noe å si om jeg bodde med enda flere. Eller at jeg aldri var alene hjemme. Det hjelper ikke mot følelsen av å føle seg alene. Er jeg virkelig alene? Jeg kan spørre meg selv om det tusen ganger, og jeg vet jo svaret. Nei selvfølgelig er du ikke alene Lisa. Hvorfor føler jeg meg så utrolig ensom da? 

    Hvorfor har det seg slik? Er det sykdommen min som gjør det? Hvor kommer den følelsen fra? Er det bare meg som føler det slik? Er det flere av oss som har mange rundt seg men fortsatt føler seg alene? Sykdommen min har nok en stor del av denne følelsen, fordi den vil ha meg for seg selv. Den vil ikke dele meg med noen andre, og det blir litt for mye av bare meg selv. Hadde det bare vært noe positivt i  den sykdommen. Da hadde det kanskje ikke gjort noe at det bare var meg. Når det ikke er noe positivt med den, blir det tomt og tungt å bære. 

    Hadde den bare fortalt meg at jeg er bra nok som jeg er. Eller fortalt meg at det gjør ingenting om du vil kose deg med sjokolade, eller spise en god middag eller til og med to middager på en dag. Hadde den fortalt meg at jeg er fin, pen, snill, god, omtenksom. Alle de gode ordene, så kanskje jeg ikke hadde følt meg så alene at ingen kan se meg, fordi jeg er så forbanna stygg og fæl. Hold deg hjemme i dag Lisa, sitt i mørket! Skal du virkelig gå i de klærene, du ser jo så feit og stygg ut i dem. Den vonde lista er bare så altfor lang. Den tar aldri slutt. Det må alltid komme noe negativt. Den ene setningen etter den andre, den ene kommentaren etter den andre. Jeg kjenner meg virkelig så ensom. Hvorfor må jeg føle disse følelsene?

  • 32

    Humøret er bedre + et sminke tips



    God morgen alle mine herlige lesere, denne dagen startet egentlig ganske bra. Formen er enda ikke helt på topp, men humøret er mye bedre i dag. Så det er et skritt i riktig retning, gårsdagen gikk til handling. Siden vi kun handler mat en gang i uken, så var det stor handling i går. Men det er så deilig å ha et fylt kjøleskap, det finnes ikke noe bedre tror jeg. Mamma var så snill å ble meg i går for å handle, siden jeg ikke har så mye krefter. Var det utrolig snilt, for henne bærte alt det tunge for meg. Rart hvordan man blir så mye svakere når man er syk, enn hva jeg ellers er. Men heldigvis er matlysten på topp om dagen, så jeg føler at jeg ikke gjør noe annet enn å spise. Men det får bare være, jeg skal ikke gå ned noe som helt nå som jeg er syk. Så da får jeg bare spise med begge hender som jeg sier, hehe jaja det er den beste medesinen for å bli frisk. Så jeg får bare tenke på det slik, gjorde ikke så mye annet enn det i går.



    Ble faktisk utrolig sliten av bare den turen, så det holdt for i går. Jeg har ikke lagt noen planer for dagen, kanskje gå en liten tur. Men skal virkelig la kroppen ble helt frisk nå, før jeg gjør noen ting. For nå er jeg så lei av å ikke være hundre prosten frisk. For deg var det jeg gjorde sist, med en gang jeg følte meg litt bedre. Var det fult kjør med alt, men den smellen skal jeg ikke gå på igjen denne gangen. Men jeg har så lyst til å tipse dere om denne nydelig sminke paletten, som dere ser på bildene. Jeg kjøpte denne på H&M for 99kr, rett før jul. Siden jeg har lyst til å begynne å prøve meg litt frem på øyenskygger, fargene er utrolig fine og gode pigmenter. Så er dere ute etter et nytt palett i sminke mappen deres, så anbefaler jeg virkelig denne. De har mange paletter med forskjelige farger, men jeg falt helt pladask for akuratt disse fargene. Nå skal jeg legge bort pc, for å lage meg en stor og god frokost. Så blogges vi mer senere i dag. 



    → Ønsker dere en fantastisk dag, hva syns dere om fargene på mitt nye sminke palett? 

  • 24

    Det beste av mitt år 2016

    Årests høydepunkt er uten tvil at jeg flyttet ut, eller vi flyttet ut i egen leilighet sammen med min søster. Da hele familien hjalp til med flytting, siden det var vår første leilighet. Ble det mange turer til ikea, fordi vi måtte kjøpe inn alt vi trengte. Det er sykt å tenke på at vi snart har bod her i et år, tiden går så fort. Nå kan jeg ikke se for meg en hverdag der jeg ikke bor alene, så dette var uten tvil det beste høydepunktet dette året.                                  











    Årets største blogg opplevelse, er uten tvil når nettavisen delte mitt innlegg. Ikke bare har de delt et innlegg i fjord, men to innlegg. Men det som fikk mest oppmerksomhet er det siste innlegget de delte, over 15 000 unike lesere leste det innlegget. KJÆRE VOLDTEKTSMANN, et viktig innlegg. Som var kjempe tungt og skrive og dele, har du ikke lest det kommer du dirkte til det ved å trykke her -> KJÆRE VOLDTEKTSMANN!   

    Årets headere på bloggen, dette året har jeg hatt mange forskjellige headere. Jeg elsker å bytte den ut, da føler jeg på en måte at det blir noe nytt på bloggen. Flinkeste Viktoria Lysø Vian, er det som har laget alle mine. Hun er så utrolig flink og dyktig, blir like fornøyd hver eneste gang. Jeg setter så utrolig stort pris på at hun hjelper meg dem dette, for hun er bare så flink.







    SUKKERFRI JAPP SJOKOLADE

    SUKKERFRI & SAFTIG GULROTKAKE 

    SUKKERFRI SJOKOLADE MED KARAMELL FUDGE 

    SUNNERE BROWNIE MED KARAMELL FYLL 

    Årets mål er uten tvil at jeg snart har en normal BMI, fy søren så mye arbeid det ligger bak det. Men det er det største steget jeg har tatt, som alle mine år som syk. Jeg trodde ikke at jeg skulle klare det, men det har jeg klart. Nå er det ikke snakk om mange kiloene igjen, før jeg har en normale BMI. Så det er det største målet jeg har klart i år, å kanskje dette året klarer jeg å få en normal BMI.

    Årets ferietur, jeg har faktisk vært på to ferier dette året. Noe som er gange mye for en som sliter med denne sykdommen jeg gjør, men noe som er utrolig bra for meg. Da får jeg en smake bit på hvordan livet kan være, jeg har det alltid så bra når jeg reiser. Men den beste reisen i år, må bli til kos i sommer med min søster. Den turen var bare så utrolig bra, tror ikke jeg har kost meg så mye før. Eller på så lenge jeg kan huske, så det er absolutt den beste ferien jeg har hatt i år.





    Årets beste innkjøp, er uten tvil den store pakken jeg bestilte fra funksjonell mat. Denne pakken bestilte jeg for en del uker siden, å fikk den bare noen dager etter. Her er det jo alt av deg jeg selv bruker når jeg baker og lager sunne desserter til meg selv, men også det jeg bruker i min oppskrifter her på bloggen. Siden det er tilbud på denne pakken enda, så linker jeg den vist noe av dere også vil ta en titt. Så finner du det tilbudet ved å TRYKKE HER!

    Årets instagram bilder, jeg har faktisk slettet mange bilder fra min instagram. Men det er enda mange bilder der enda, så her får dere alle mine bilder som jeg har lagt ut i år. For dere som har lyst til følge meg der, så heter jeg lisarorvik.











    Årets stolte øyeblikk, det er uten tvil av min lillebror. Ikke bare fullførte han vidregående dette året, men han har også ferdig med trailer lappen. Som var hans drømme utdanning, altså gutten er ikke en gang 19 år. Å han kan kjøre stor trailer og stor trailer med tilhenger, jeg er så stolt av han. Dette er absolutt årets stolte øyeblikk, gratulerer så mye lillebror du er så flink.

    Årets bilder, haha når man blogger kommer det alltid mange glans bilder som jeg kaller dem. Her for dere noen av mine, syns det er vtikig å kunne le av seg selv. Så i steden for å finne de fineste bildene av meg selv, gjorde jeg det omvendte. Så her for dere mine favoritt bilder fra året, hehe latter forlenger livet.





    Årets fest høydepunkter, å til slutt vil jeg dele litt bilder fra de beste festene jeg har vært på. Men også de beste familie selskapene jeg har hatt, for jeg klarte ikke velge en. Fordi det har vært så mange gode og bra fester, så her for dere litt bilder fra forskjellige fester.







    Ja det var hele mitt år oppsummert i et innlegg, det ble et lengere innlegg en planlagt men med det er jo bare koselig. Alltid gøy å kan variere litt med hva jeg deler her på bloggen, så håper dere likte dette innlegget. 

  • 28

    Ukens blogg anbefalinger + vinner av min store giveaway

    Den første bloggen jeg vil anbefale dere i dag, er bloggen til jenta bak runninginheels.blogg.no. Denne bloggen har jeg faktisk vært en fast leser av utrolig lenge, å er enda en fast følger av den dag i dag. Grunnen for det er at henne er kjempe flink til å blogge, jeg tror også dere blir like imponert over henne som det jeg er. Hun blogger om mye forskjellig, men mest om mote, tips, reise, bilder, sminke og masse mer. Bloggen hennes består av masse fine og store bilder, fra opplevsere henne har opplevd. Nå i det siste har hun reist mye, å hun deler så mange fine bilder fra de stedene. Så elsker jeg stilen hennes, måten henne setter sammen et antrekk på er bare så utrolig fint. Dette er absolutt en blogg dere burde ta dere en tur innom, for denne jenta er bare så utrolig dyktig. I tillegg til alt dette, sprer hun mye glede rundt seg. Oppdaterer bloggen sin jevnelig, så det alltid er noe nytt å lese. 

    → For å komme direkte til henne sin blogg, TRYKK HER

    Den andre bloggen jeg har lyst til å anbefale dere i dag, er bloggen til Lill Falch. Dette er en blogg jeg kom over for ikke så alt for lenge siden, men blitt en fast leser av. Denne jenta imponerer meg mye med bloggen sin, hun har en utrolig fin og ryddig blogg. Noe som gjør det lett å lese, hun har også en rød tråd gjennom alle sine innlegg. Noe jeg syns gjør at hennes blogg skiller seg litt ut fra de andre, hun er også nøye på å oppdatere bloggen sin jevnlig. Slik at deg alltid er noe nytt å lese når man klikker seg inn på hennes blogg. Hun blogger mye om sminke, hennes hverdag, mote, konkurranser, tips og masse mer. Lill Falch er bare så utrolig vaker og søt, dette er en blogg jeg kommer til å forsette å lese hver dag. Kanskje du også blir en fast følger av bloggen hennes sånn som meg? Vil værtfall anbefale dere å ta dere en tur innom hennes blogg, for hun er kjempe dyktig og flink til å blogge. 

    → For å komme direkte til Lill Falch sin blogg, TRYKK HER

    Så over til vinneren av min store giveaway konkurranse, denne gangen ble det fineste LINDA HANSEN! Gratulerer du har vunnet alt du ser på bilde under, du blir kontaktet slik at jeg før en adresse å får sendt pakken til deg. Jeg ble så glad når jeg trakk ditt navn, for dette fortjener du. Vil også skrive litt om bloggen hennes, siden dette er et innlegg med blogg anbefalinger. Linda er så utrolig flink til å blogge, dette er en av de få bloggene jeg har lest siden jeg selv startet å blogge. Å er enda en fast leser av den dag i dag, grunnen til det er at hun er så utrolig dyktig. Hun blogger mye om tabu lagte temaer, noe som gjør at bloggen hennes blir utrolig spesiell på en bra måte. Men hun blogger også mye om alt mye annet som sminke, mote, skjønhet, hennes hverdag, konkurranser, mat og masse mer. Hun er flink til å oppdatere bloggen sin jevnlig, så det alltid er noe nytt å lese. Kanskje du også blir en fast leser av hennes blogg sånn som meg, anbefaler deg værtfall å ta deg en tur innom hennes blogg. 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    → For å komme direkte til Linda Hansen sin blogg, TRYKK HER



    → Beklager for at dette innlegget kom en stund ut etter det egentlig skulle, men det kommer mange flere konkurranser fremover. Så bare å følge med, lik gjerne min Facebook side. Da holder du deg oppdatert på alle mine konkurranser, den finner du her FACEBOOK-LISA

    → Hva syns du om ukens blogg anbefalinger, noen blogger du leser fast? 

  • 22

    FEIRE NYTTÅRSAFTEN ALENE

    Jeg kjente det på hele kroppen, at det ikke er var mange dager til nyttårsaften. En dag som de aller fleste gleder seg veldig til, og det gjør jeg også på en måte, men på en annen måte. Denne dagen er utrolig vanskelig for meg. Jeg tror at uansett hvor mye jeg forbereder meg, eller hvor mye gruer meg, gleder meg, så kommer ikke denne dagen til å bli noe lettere. Jeg vet jeg er sterkere nå enn jeg noen gang har vært med alle mine år som syk, men fortsatt kjenner jeg at denne dagen ikke kommer til å bli som jeg hadde ønsket. Det er en del av meg som allerede har fortalt meg at jeg ikke fortjener, eller har noe å feire den dagen. Jeg blir alltid sittende igjen med det samme spørsmålet? Hva har jeg klart dette året, hva har jeg gjort dette året? Jeg må på en måte bare akseptere at mitt liv er annerledes enn de fleste rundt meg. At det andre har oppnådd dette året er noe jeg ikke kunne klart uansett, fordi jeg har en sykdom som gjør det utrolig vanskelig for meg. 

    Jeg tror for å være helt ærlig, at jeg alltid forventer for mye av meg selv. Jeg klarer på en måte ikke å akseptere at jeg har en sykdom som hindrer meg og som stopper meg til å klare det jeg vil klare. Jeg forventer for mye av meg selv hver gang jeg har en bra periode, uansett om det er en dag, en uke eller en måned, så forventer jeg at jeg skal bli frisk, at endelig er det min tur. At denne gangen kommer det ikke noen nedtur, at jeg er ferdig med å ha det vond. Uansett hvor bra jeg har det, uansett om alle følelsene mine forteller meg at jeg er lykkelig, stopper alt opp når det kommer til mat. Altså mat, herregud jeg føler meg så teit som skriver det. Mat som fiende, hvordan er det overhodet mulig? Ja, jeg har ikke tall på hvor mange ganger jeg har spurt meg selv om det, mat Lisa? Det er bare mat, men det er mat som alltid stopper meg. Stopper meg til å ha en "frisk" kropp, stopper meg for å ha den energien jeg burde ha. Enda et år har gått, og jeg føler at jeg sitter i samme situasjon.

    Jeg kunne bare ønske at denne sykdommen ville gi slipp, for jeg føler meg ferdig. Ferdig med hele sykdommen. Den fører bare med seg dritt, tårer, isolering, skam, hat, følelsesløshet og fortvilelse. Allikevel er det en del av meg som ikke klarer å la den gå. Det er den delen av meg som vet at uten sykdommen så må jeg takle følelser. Kan følelsene være så vonde, at en del av meg vet at jeg ikke klarer å takle dem. Men for å komme meg videre, så må jeg takle dem. Jeg vet jeg ikke har skrevet noe på mange dager. Tror dette er den lengste pausen jeg har hatt fra bloggen så langt i løpet av hele min periode med blogg. Jeg har vært utrolig dårlig. Så dårlig at jeg ikke har hatt krefter til noe. Bare det å skulle få meg selv opp av sengen har vært et helvete. Jeg har vært så lei meg, grått hele tiden. Hver gang jeg er alene, så renner det tårer fra øynene mine. På en måte visste jeg at denne nyttårsaften kom jeg til å feire alene, men etter å ha blitt syk var det ikke snakk om noe annet.

    På en rar måte er jeg glad for det, fordi jeg ikke ville være rundt noen andre på denne dagen. Da alle andre fester og er glade, følte jeg meg knust. Jeg vet at hadde jeg dratt ut, drukket, og bare forsatt å drikke til jeg sovnet, hadde jeg ikke vært koselig å være rundt. Jeg vet ikke hvorfor denne dagen skal være så jævlig vanskelig. Det skal jo være en dag alle er glade. Men for meg fører den med seg så mye mer. Jeg kjenner på  skuffelsen over meg selv. Det gjør vondt, det er vondt å skuffe seg selv på den måten jeg gjør, men hvem vet? Kanskje neste år, da kanskje jeg også har noe å feire. Men i år følte jeg ikke det, i år er jeg skuffet over meg selv. Jeg vet at denne kampen jeg kjemper er noe veldig få forstår, eller noen i det hele tatt klarer å skjønne seg på. Det er jeg glad for, jeg er glad for at det er utrolig få som vet hvordan det er. Jeg unner ingen å gå igjennom det samme. Jeg unner ingen her i verden å måtte gå igjennom mitt liv dag for dag.

    Men jeg sier ikke at jeg har gitt opp meg selv, for det har jeg ikke. Jeg bare føler at dette året ikke startet bra for meg, men fy søren om jeg skal snu det. Greit jeg gikk inn i 2017 med tårer, og det er helt greit. Det er greit å ikke ha det bra, det er greit å kjenne på kroppen at du har bedre av å være alene. Det er faktisk helt OK, men det er hva du gjør fremover som kommer til å bety noe. Jeg må bare bestemme meg for at dette året skal bli annerledes. Når neste nyttårsaften kommer, skal jeg også ha noe å feire. Jeg tror jeg kan klare det, nei jeg tror ikke. Jeg vet at dette året skal bli noe helt nytt for meg.

  • 22

    Hvorfor jeg ikke har blogget

    God morgen alle mine fine, beklager for at det har vært litt stille fra meg. Men jeg har bare ikke hatt krefter til å skru på pc, formen har ikke vært helt på topp. Så jeg har sovet meste parten av dagen, tror jeg kanskje har hatt virus og influensa. Formen begynner å komme seg litt, men merker enda et jeg ikke er frisk. Men denne julen har bare vært så bra, merker kroppen min er veldig sliten. Fordi det har jo vært noe hver eneste dag, så føler ikke at jeg har hatt så mye tid på å slappe helt av. Men der har jeg fått gjort nå de siste dagene, siden jeg ikke har hatt krefter til å komme meg ut døren. Det ble desverre ikke noe fest på meg på nyttårsaften, så dårlig var formen. At jeg bare lå på rommet mitt hele dagen, fikk sett på noen raketter når klokken ble tolv. Å tok en pils sammen med min søster, før jeg gikk å la meg igjen. Men siden det ikke er så mye nytt som skjer her, kan jeg jo heller skrive om noe kjempe koselig. Nemlig det at jeg har fått ny header igjen, som kanskje noe av dere har sett. Det er fineste Viktoria Lysø som har laget den, henne som har laget alle jeg har hatt. Hun er så utrolig flink, blir like fornøyd hver gang. Men skal legge bort pc nå, for å prøve å få i meg litt frokost. Men håper dere har en kjempe fin romjul og feiring av nyttårsaften, å at ikke dere også har ligget syke. Men det er rart å si det, men jeg har savnet blogg utrolig mye de siste dagene. Noe som har gitt meg enda mer motivasjon, så nå føler jeg at jeg kan prestere enda bedre her. Dere har masse å glede dere til i 2017 men min blogg, for jeg er så motivert. 



    → Hva syns dere om min nye header ?

    → Men nå er bloggen oppe å går igjen, så det kommer masse nye innlegg! 

  • 48

    Dette fikk vi til jul















    → Her ser dere de fleste gavene min søster og jeg fikk, vi kunne ikke blitt mer fornøyde. Føler oss så utrolig heldige som har fått så mye fint, igjen tusen tusen takk. 

    → Har du fått mye fint til jul? 

  • 22

    For en fantastisk julefeiring

     





    God morgen alle mine fine lesere, jeg startet dagen med et stort smil. Har sovet utrolig godt i natt, men det er kanskje ikke så rart. Var utrolig sliten når vi kom hjem i går kveld, det ble en lang dag. Men for en fantastisk dag, jeg koste meg fra morgen til kveld. Jeg fikk blitt med på alt, det eneste som var dumt i går. Var at jeg ikke fikk spist noe julemat, men men vi prøver igjen neste år hehe. Har ikke fått sendt over bilder fra julefrokosten hos mamma i går, der var vi endelig samlet alle mine søsken på mamma sin side. Noe vi ikke har vært på kjempe mange år, så det var gøy å ha alle samlet igjen. Skal vise dere bilder fra det litt senere, når jeg får dem. Men jeg har fått masse bilder som vi tok på kvelden i går, som var der vi feiret juleaften. I år var vi hos min papppa, å som vi koste oss. Vi måtte le litt, for vi syns det bare blir mer og mer pakker under juletreet jo eldre vi blir. Trodde det var omvendt, at jo eldre man blir jo mindre pakker blir det. Men ikke hos oss, jeg fikk så mye fint. Hele bilden var helt full, når vi skulle kjøre hjem. Skal vise dere bilder av alt vi har fått, men må opp å låne kamera til min ste far.

     



    Så vet ikke om jeg får gjort det i dag, men dere skal selvfølgelig få se alt det fine jeg fikk. Men store søster overrasket meg, men ny boble jakke. Noe jeg ikke hadde forventet i det hele tatt, jeg hadde jo lagt inn ønsker hos alle de andre. Men ikke sakt noe til min søster, siden jeg ikke kom på noe mer jeg ønsket meg. Jeg har nesten ikke ord for alt det fine jeg har fått, så fikk vi masse fint til leiligheten. Pluss en del ting vi trengte også, så jeg er så fornøyd. Kjenner jeg gleder meg til å vise dere alt, kanskje jeg bare tar bilder med mobilen. Slik at jeg kan dele det med dere allerede i dag. Men tenkte værtfall jeg kunne vise dere litt bilder fra kvelden min, stemor og papppa hadde virkelig slått på stor trommen. Når det kom til mat, dessert og pynting av hjemme. Noe som gjorde at julen ble helt perfekt, siden mitt kamera ikke fungere ble det bare tatt bilder med mobilen i går. Men føler ikke at jeg har vist så mye av min familie her på blogge, så her for dere se bilder av min familie på pappa sin side. Av min søsken, pappa, papppa 2, ste mor, bestemor og hunden vår charlie. 

     



    → Ønsker dere en kjempe fin dag, hadde du en fin julefeiring i går? 

  • 26

    GOD JUL TIL DERE ALLE





    God jul alle mine fine lesere, jeg er så glad i dag. Formen ble så bra i går, våknet å var ikke helt i topp form. Men etter vi hadde vært hos farmor og farfar, var det akuratt som om jeg ble helt frisk. Så jeg fikk vært mange timer sammen med min pappa 2, så dro jeg å trente to timer på kvelden. Jeg var ikke hjemme før kl 23:00 fra trening, men det gjorde at jeg fikk en kjempe bra natt med søvn. I dag skjer det utrolig mye, vi skal smart opp til mammma. For å ha en julefrokost hos henne, sammen med alle mine ekte og ste brødre på den siden. Så der blir det fult bord, bare vi søsknene er 6 stykker. Så det blir kjempe koselig, så henter pappa meg der. Så skal pappa og meg til farmor og farfar. Kose oss med en kaffe, så skal vi i kirken. Noe som er en tradisjon vært år. 





    Så er det hjem å få slappet av litt, så er det bare å komme seg i bilen. For å dra til pappa for å feire julen der, vi blir mange hos pappa dette året. Alle mine ekte søsken, å mine ste brødre på den siden. Pluss alle i familien til min ste mor, så det blir kjempe koselig. Men ville bare gi dere en liten oppdatering, før jeg skal komme av gårde. Jeg har jo enda ikke vist dere juletreet vi har her i leiligheten, så det skal dere få masse bilder av nå. Alle gavene dere ser under juletreet, er noen av gavene søs og meg skal gi til andre. Var noen som ikke var pakket inn, pluss at vi allerede har sendt avgårde noen poser med gaver til noen. Skal prøve å få tatt noen bilder av treet hjemme hos pappa i kveld, for der er det helt fult av gaver. Men vi blogges mer i morgen, nå skal jeg legge bort pc for i dag. Å bare kose meg med familien min, denne dagen skal bare bli helt super. 





    ♥ Men vil ønske dere alle en kjempe fin jul, håper dere får en super kveld med de dere er glad i. 

  • 14

    Mager & sukkerfri sjokolade med karamell fudge



    Jeg nevnte jo kort i stad at jeg hadde en skikkelig godbit, som jeg skulle dele med dere senere i dag. Nemlig en kjempe lett oppskrift på karamell fudge med sjokolade, disse er bare så utrolig gode. Måtte faktisk pakke de bort i en kake boks, vis ikke hadde jeg spist opp alle før jeg fikk tatt bilder av dem. Denne kombinasjonen smelter i munnen, du får en hard sjokolade. Med en myk karamell fudge over, disse to sammen er bare noe av det beste jeg har smakt. Disse er ganske lette å lage, så går set faktisk ganske fort også. Kanskje du også vil lage disse, jeg kan garantere deg at du ikke blir skuffet. Om du er like glad i sjokolade og karamell som meg, pluss at disse er ganske magre for å være julegodt.




    Dette treger du til ca stk:
    ca 60 g sukkerfri sjokolade (jeg bruker DENNE)
    2 dl Vikingmelk
    40 g sukeringold (kan få kjøpt det HER
    10 g smør 
    15 g (1 ss) fibersirup gold (kan få kjøpt den HER)
     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Finn frem en tellerken som du dekker med bakepapir, så legger du konfekt former på den. Smelt av den sukkerfri sjokoladen over et vannbad, for å si tilsette litt over 1ts i hver form. Bruk baksiden av ts til å fordele sjokolade  i bånn, sånn da den dekker hele bunnen på konfekt formene. Sett disse i kjøleskapet, så begynner du på karamell fudge. 

    2) Finn frem en bolle som tåler sterkt varme, ha Vikingmelk, smør, sukeringold og fibersirup gold i bollen. Sett denne inn i mikroen på full styrke i 5 minutter, ta den ut for å røre. Sett den så inn i 2 minutter, ut for å røre. Sånn holder du på helt til du har fått en tykk karamell, min sto inne i ca 12 minutter til sammen. Du ser fort når den er ferdig, for da er den ganske så tykk. 

    3) Hent tellerknen ut fra kjøleskapet, da her sjokoladen i bånn stivnet. Så fyller du opp resten av formen med karamell blandingen, gå over med en ta for å gjøre den jevn og fin. Sett formene tilbake i kjøleskapet, når karamellen har stivnet er de ferdige.

    For at du så kan nyte dem, som sakt disse er lette å lage. Så smaker de bare så utrolig godt, jeg skulle egentlig ta med meg noen opp til familien. Men jeg tror nok at jeg har spist dem opp selv før det, så gode er disse. Jeg har ikke regnet noe kcal innhold i disse, fordi jeg har sluttet med å regne slike ting. Men jeg vet at disse er magre, å kan nytes med god samvittighet. Det har værtfall jeg gjort, å skal nyte disse hver dag til det er tomt hehe. 



    → Vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter. Den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    → Kunne du tenkt deg å prøve denne oppskriften, så ikke dette godt ut?  

  • 22

    Det siste jeg trengte nå

    God morgen alle mine fine lesere, nå er det bare en dag til jul. Tiden har bare gått så fort, jeg kan ikke tro at dette året snart er over. I går gikk alt etter planene, jeg kjente det var noe feil med kroppen når jeg sto opp. Jeg var utrolig slapp, sår hals, vondt i hode og feber. Så spiste jeg en god frokost, det ga meg heller ikke noen kreftee. Spiste så en god lunsj noen timer etter, men da måtte jeg løpe rett til do for å kaste opp. Så hele dagen i går gikk bare til å sove, noe som er utrolig kjipt. Fordi jeg hadde så mange planer i går, men kroppen min var bare så svak. At jeg ikke orket eller hadde krefter til noen ting, det kjipeste var at jeg ikke fikk dratt på juleverksted. For det hadde jeg gledet meg lenge til, men glad for at jeg brukte dagen i går på å spise og sove. For formen er litt bedre i dag, så krysser bare fingrende for at den bare blir bedre ut over dagen.

    I dag er en stor dag, fordi farfar har bursdag. Han fyller 92 år, så i dag skal vi gjøre dagen hans spesiell. Vi skal opp ditt nå snart for å spise grøt, å feire han. Så det skal bli utrolig koselig, etter det skal jeg hjem. For å så få fikset ryggen min, noe som skal bli kjempe deilig. Må bare beklage for at den oppskfiten ikke kom ut i går, så den kommer heller senere i dag. Hadde bare ikke krefter til å skru på pc i går, så da får dere helle gleder dere til den i dag. Men jeg håper bare formen blir bedre ut over dagen, for jeg har noen små ting jeg må fikse i dag. Jeg har virkelig ikke tid til å bli syk nå. Det er så typisk min uflaks, men jeg får ikke gjort noe med det. Annet en å bare slappe av, spise og drikke masse. Dette er jo de dagene man minst vil være syk, når det er så mye som skjer. Men nå skal jeg komme meg i dusjen, for å så dra til opp til farmor og farfar.

    → Så blogges vi mer senere i dag, ønsker dere en kjempe fin dag. 

  • 30

    Julestemningen er på topp


    God morgen alle mine fine leser, håper dere har en like bra start på dagen som meg. I går fikk jeg gjort kjempe masse, nå mangler jeg bare en gave. Så er jeg ferdig med alle julegavene, helt sykt hvor mange gaver jeg har kjøpt i år. Men sånn er det når man har stor familie, å jeg elsker jo å gi bort gaver. I år har jeg vært ganske smart, å kjøpt det folk trenger eller noe de burde ha hehe. Så det er godt, skal bare kjøpe en ekstra gave til søs. Så er jeg helt ferdig, juletreet vårt her hjemme i leiligheten har så mange pakker under seg. Som bare er fra søs og meg til familien på pappa sin side, å til våres venner. Fordi vi allerede har levert alle julegavene som skulle til mamma, men det er så koselig å ha juletre fult av gaver under. Jeg dro opp til mamma for å ta en kaffe i går, der var også lillebror. Så det var kjempe koselig, så stolt av han. Fordi han har bestått trailerlappen, å han har ikke fylt 19 år en gang. Han har bare vært så flink, så må nesten få lov til å skryte litt av lillebror. 

    Etter jeg hadde vært der og på julegave handling, dro jeg på trening. Men dette var ikke den beste økten jeg har hatt, kroppen var utrolig sliten av en grunn. Så jeg tok en rolig økt, å en mindre økt en jeg pleier. Pluss at den trenings tightsen jeg brukte i går, er alt for liten. Så det gjorde så vondt å bruke den, den moste magen min på en måte. Så når jeg kom jeg fra trening var jeg litt små sur på den, så jeg klippet den opp haha. Så typisk meg, når en sånn ting ødelegger så mye for treningsøkten min. Men skal kjøpe meg en ny, i en størrelse større. Men i dag skal jeg på juleverksted med jentene mine, fy søren som jeg gleder meg. Det kommer til å bli kjempe koselig, skal først en liten tur opp til farmor og farfar. For å drikke litt kaffe og kose oss, men nå skal jeg komme meg i dusjen. Lage meg en stor og god lunsj, så ta turer opp til farmor og farfar. 

    → Men vil ønske dere en fantastisk dag, det kommer ut en utrolig god oppskrift senere i dag. Denne burde dere glede dere til, for dette er noe av det beste jeg har smakt. Som både er sunt og godt, pluss at det passer perfekt nå som det er jul. 

  • 16

    VEKTEN SIER EN TING, SYKDOMMEN NOE ANNET

    Jeg vet ikke helt hvor jeg skal starte, men dette er noe jeg har hatt lyst til å dele med dere lenge. Jeg har vel delt litt av det her og der, med aldri skrevet et eget innlegg om  akkurat dette. Det føles så sårt, men samtidig så bra. Sakte men sikker over en lang periode har jeg lagt på meg en del. Jeg har klart å holde meg over en viss vekt i flere måneder, og økt den sakte. Dette er noe som er helt nytt for meg. Selv om jeg har vært i den kroppen jeg har nå i flere måneder, så har enda ikke min sykdom akseptert det. Jeg vet innerst inne at det er bra for meg. Hele meg, alt av meg faktisk. For kroppen har ikke godt av å være underernært. Det er så skadelig for kroppen. Ting fungerer ikke som de skal når kroppen er så undervektig. Det er en grunn til at man har målinger som viser din bmi, nettopp for å vite hvordan du ligger an når det kommer til høyde og vekt.

    Jeg fant ut at jeg ikke har kjøpt et eneste klesplagg til meg selv på over ett år, en bukse fordi den andre spjæret. Så da måtte jeg ha en ny, men denne gangen måtte jeg kjøpe i en størrelse større. Jeg ble veldig glad der og da, men tiden etter har ikke vært lett. Mye av mine klær i klesskapet passer ikke lengre, fordi jeg ikke er så tynn  som jeg var før. For min sykdom så er ikke dette akseptert, men for den friske delen av meg vet jeg at det er bra. Jeg skal ikke slutte å legge på meg. Det er trist at sykdommen gjør dette mot meg, for jeg føler meg faktisk bedre med kroppen min, utseendet mitt og jeg har det bedre. Det tok sin tid, men det er helt greit. Det er trist at en sykdom hele tiden skal fortelle deg at du må gå ned de kiloene, eller at fettet henger, du ser feit ut... Ja, den listen bare fortsetter og forsetter hele tiden. Men jeg er lei av å se knokler og ribbein, jeg er så lei av at jeg ikke orker å se meg selv i speilet. Det er ikke snakk om at noen andre skal se det heller. 

    Når kroppen min var på det tynneste, hadde jeg verdens dårligste selvtillit. Jeg tror ikke så mange vet akkurat det. Jeg er utrolig god til å skjule slike ting. Jeg kan utstråle god selvtillit og kanskje litt ekstra her på bloggen. Men det er mye som skjuler seg bak et bilde. Eller som jeg lenge har sagt, bak en maske. Alle kan ta på sminke, fine klær, stelle håret, negler og alt som hører med. Kanskje til og med føle seg fin der og da, eller bare late som, noe jeg ofte har gjort. Det er alltid koselig å få kommentarer på at man er fin eller pen, men når man ikke klarer å ta ordene innover seg, så forsvinner de litt. Jeg tror nok ikke det bare er oss med denne sykdommen som sliter med det. Men jeg har tenkt litt sånn, hvorfor skal jeg ikke være stolt av den jeg er? Jeg er ikke noe mindre verdt om jeg veier mindre. Vekt er bare et tall. For å være herlig ærlig, så synes jeg alle bare burde kaste den fordømte vekta man har på badet. Hvorfor skal et tall ha noe å si uansett om man veier for lite eller for mye, så er man helt perfekt, akkurat sånn som man er. 

    Det aller viktigste er å være lykkelig. Ble jeg lykkelig av å være tynn? Nei, jeg har aldri vært så ulykkelig i hele mitt liv, eller hatt så dårlig selvtillit som det jeg hadde da. Vil jeg tilbake dit? Nei, ikke for noe som helst i verden. Jeg har gjort et lite oppgjør med meg selv, jeg har nemlig begynt å ta ut alle klærne som ikke passer meg lengre i klesskapet. Hvorfor skal jeg ta vare på noe som bare vil gjøre sykdommen min sterkere. Alle klærne som er for små skal bort. For min egen del, men kanskje mest for min sykdom sin skyld. Jeg orker ikke å gå rundt å føle meg sliten hele tiden, ikke orke noe som helst. Bare for noen måneder siden, måtte jeg planlegge det å skulle dusje flere dager i forveien, fordi jeg visste at det kom til å slite meg ut. Hele den dagen ble ødelagt, fordi jeg brukte alle kreftene kroppen min hadde til overs på den lille tingen. Men nå har jeg så mye overskudd, energi, og følelsen av å være lykkelig. Mat har så mye å si, kroppen trenger en viss mengde mat for å fungere. Man må bare akspetere at kroppen ikke fungerer uten. Jeg skal aldri mer sulte min egen kropp. Det å se den store forskjellen er det som gir meg mest motivasjon om dagen.

  • 10

    Uken som gikk

    Ukens akuratt nå... Nå sitter jeg bare å koser meg med litt tv, er så mange koselig julefilmer som går om dagen. Har spist en god frokost, fikk endelig sovet litt ut i dag. Noe som var utrolig deilig, dagen i går ble kjempe lang. Men den gikk så fort, fikk gjort så mye i går. Behandling gikk kjempe bra, nå føler jeg meg klar for julen. Skal snart lage meg litt kaffe, men først skrive dette innlegget til dere.        

    Ukens cravings... Okei det er uten tvil de sukkerfri riskakene som jeg delte med dere, altså det ble tomt så fort. Så var det nesten bare jeg som spise alle, så gode var dem. Så er det så utrolig lett å lage, er du like glad i sjokolade som meg. Må du bare prøve denne kombinasjonene, altså hver bit smeltet på tungen. Disse skal jeg lage igjen i dag, hehe får bare ikke nok av disse godbitene. Hele oppskriften og fremgangsmåte finner du ved å TRYKKE HER!

    Ukens opptur...  Altså denne er nesten litt vanskelig denne uken, fordi det har vært så mange oppturer. Har nesten ikke hatt en eneste nedtur, bank i borde for det. Håper det forsetter slik, nå som det snart er julaften. Men kanskje lørdag var en av de beste oppturene, da vi pyntet pepperkakehus. Fikk tatt julebilder å bare koste meg masse med familien, det var en så utrolig koselig dag. Altså jeg har så julestemning, noe som gjør meg så glad.

    Ukens konkurranse... Jeg har allerede trukket vinner av min store giveaway, som jeg også kommer til å annonser på bloggen. Sammen med ukens blogg anbefalinger, men du kan enda melde deg på ukens blogg konkurransen min. Der jeg plukker ut to heldige vinnere, som får et eget innlegg her på min blogg. Med bilder og direkte linkt til din blogg, dette er kanskje en mulighet for deg til å få deg noen nye leser. Siden jeg anbefaler alle mine lesere om akuratt din blogg, har du ikke fått meldt deg på? Kommer du dirkte til den konkurransen ved å TRYKKE HER!

    Ukens latter... Haha dette er så flaut, men som dere vet liker jeg å le av meg selv. Jeg var alene hjemme, siden søs var på jobb. Så skulle jeg lage meg litt mat, så kommer jeg borti noe med foten som ligger litt under vaskemaskinen. Jeg skriker og hyller, fordi jeg trodde det var en mus. Men så var det bare en bit som hadde løsnet, som skal beskytte maskinene. Altså dere skulle bare hørt meg, hjerte og pulsen gikk i hundre. Løp og hylte ut av kjøkkenet, før jeg tørte  å gå inn for å sjekke hva det var. Endte opp med at jeg knakk sammen av latter, så bra at man sier latter for lenger livet.

    Ukens favoritt oppskrift... Uten tvil de sukkerfri og saftige risbollene, altså for meg blir det ikke en jul uten disse godbitene. Jeg har ikke fått spist disse på mange år, så er så glad for at jeg prøvde meg på denne oppskriften. For fy søren så gode disse var, vist det er lov til å si det selv. Disse er også blitt spist opp, så skal lage flere før julaften. Kanskje jeg må lage disse i dag også, for nå er jeg helt tom for god saker i kjøleskapet. Å det kan vi ikke ha noe av, værtfall ikke nå som alt av mat jeg putter i munnen har så mye å si. Fikk du ikke med deg denne oppskriften? Så finner du den ved å TRYKKE HER!

    Ukens motivasjon... Det å komme seg på trening, altså jeg er en helt annen person når jeg får lov til å trene. Jeg har så mye energi i kroppen om dagen, merker at nå som jeg spiser mer. Kommer også ADHD symptomene mine mer frem, klarer så vidt å sitte stille. Men det er den Lisa jeg har savnet, for det er jo det som på en måte har gjort meg til meg. Jeg har også bestemt meg for nyttårsaften kjole, den er litt for stor. Men sitter endelig fint på kroppen min, kjøpte den i London for tre år siden. Å da hadde de ikke min størrelse, men jeg falt pladask for den. Så jeg kjøpte den litt for stor, men det er jeg glad for nå. For nå skal jeg jobbe meg mot slik at den sitter perfekt, så det gir mer så mye motivasjon til å spise mer.

    Ukens sang og serie... Denne ukens sang er uten tvil I don't wanna live forever av Zayn og Taylor Swift, altså jeg får bare ikke nok av den sangen. Den er så fin, den har gått om igjen og om igjen på mine ørene denne uken. Ukens serie er den samme som sist, the blacklist. Altså jeg er så glad for at det har kommet ut flere sesonger som jeg ikke har sett, for jeg elsker den serien. 

    Ukens mest leste innlegg...

    4 ÅR SOM SYK - snart en normal BMI 

    En kjempe bra start på uken  

    ET BREV FRA MEG TIL MEG 

  • 10

    HVORDAN VINNE OVER PSYKISKE PROBLEMER

    Etter mange år som syk kan jeg godt si at jeg har lært meg en del ting om dette med å slite psykisk. Det er ikke sikkert det som hjelper for meg, hjelper på samme måte for deg. Men jeg tror at det er enkelte ting vi fleste kan gjøre på veien vår mot å bli frisk.      

    Akseptere at du er syk - Det første, og kanskje det vanskeligste punktet, nemlig det å akseptere at man selv er syk. Det er ikke noen vits i å skal begynne å jobbe med å bli frisk om du selv ikke har akseptert at du er syk. Det er tungt, jeg vet det så godt selv, akkurat det å skulle si de ordene høyt. Selv brukte jeg lang tid på å klare dette. Men det var først da jeg kunne begynne å jobbe med meg selv. Ikke skam deg over det, for det er ingen ting å skamme seg over. Det gjør deg overhodet ikke noe mindre verdt eller annerledes.  

    Finne en grunn for å kjempe - Når du skal kjempe for noe, må du finne en grunn for å kjempe. Noe som gir deg motivasjon til å starter kampen, og å forsette å kjempe. Det trenger ikke være en stor grunn, men bare en liten grunn kan hjelpe deg på veien. Det kan være alt ifra familie, venner, kjæreste, studie, jobb eller lignende. Jeg får alltid ekstra motivasjon når jeg tenker over alle menneskene rundt meg som er utrolig glad i meg, og ikke vil se meg syk. Likeså tanken på å kunne få begynne å jobbe igjen, eller realisere en av mine store drømmer. 

    Sette deg et mål - Det er viktig å alltid sette seg mål. Har du nådd et mål, lag deg et nytt. På denne måten har du alltid noe å jobbe mot. Jeg personlig liker å ha noen kjempestore mål, og andre mindre mål. Slik føler jeg at jeg alltid får til noe, for det er viktig i veien mot å bli frisk. De større målene tar lang tid, derfor liker jeg å både ha store og små. Ros deg selv med en premie eller annet når du klarer et mål. Det gir deg mer motivasjon for å nå neste mål. 

    Kun deg selv som kan kjempe din kamp - Hvor lett hadde ikke vært om en annen kan kjempe din kamp, som kanskje er mye sterkere enn det du selv er nå. Mange av mine nære har sagt den setningen til meg så mange ganger, om jeg bare kunne kjempet din kamp for deg Lisa. Men sånn er det dessverre ikke, det er kun deg selv som kan kjempe din kamp. Men tro meg, det er så absolutt verdt å kjempe. Alle fortjener et liv uten psykiske lidelser eller plager, du må bare aldri gi opp deg selv. For akkurat du er verdt å kjempe for. 

    Det er lov til å be om hjelp - Man trenger ikke takle alt her i verden alene, selv om jeg vet det er en tanke hos de fleste som sliter psykisk. Det er ikke noe problem å be om hjelp. Det er bare et tegn på styrke, og at du faktisk vil bli frisk. Det var faktisk det første steget jeg måtte ta selv, nemlig det å akseptere at jeg trengte hjelp. Det satt langt inne, for jeg ville jo klare alt dette alene. Men jeg tror ikke man selv er klar over hvor stor kampen kan være, så det å få litt hjelp kan være løsningen du leter etter.

    Gjør det beste for din kropp - Kroppen har en del behov for at den skal fungere på best mulig måte, men det er mye du selv kan gjøre. For å gjøre ting lettere og bedre for deg selv, som  blant annet spise riktig. Mat har utrolig mye å si for kroppen din. Spiser du sundt vil det hjelpe kroppen din til å føle seg bedre. Det samme gjelder søvn og trening. Alle disse tre punktene er så utrolig viktig.

    Prøv å ungå alkohol - Når man drikker alkohol kan ting føles bedre mens man er påvirket. Etterpå derimot, kan alt føles mye verre. Følelser som sorg og ensomhet blir forsterket i det lange løp om man drikker mye alkohol. Skal man i sosiale sammenhenger der det er alkohol, er det beste å drikke moderate mengder. 

    Lag daglige rutiner - Om du sliter psykisk så trenger både kropp og sinn noen faste rammer. For mange er det nettopp disse rammene som på sikt bidrar til en bedre tilværelse. Sett deg enkle, daglige rutiner, som for eksempel faste tidspunkter for måltider, gåturer, leggetid eller andre hverdagslige gjøremål.

    Kjenn på følelsene dine - Kjenn på følelsene som dukker opp. Hva føler du nå? Hva kalles denne følelsen? Sinne, misunnelse, glede, redsel eller emosjonell smerte? Dersom man klarer å identifisere, tåle, forstå og bruke følelsene våre i tillegg til å ta dem fram og gi dem et navn, vil det mest sannsynlig gjøre det lettere for deg selv å jobbe med følelsene.



    → Har du noen gode tips og råd som jeg ikke har nevnt? Gjerne del med meg, føler du dette kan hjelpe noe der ute? Er det bare å dele dette innlegget vidre, kanskje mine tips og råd kan hjelpe flere der ute. 

  • 24

    En kjempe bra start på uken

    God morgen alle mine herlige lesere, fy søren for en bra startet på uken jeg har hatt. Fikk gjort alt jeg skulle i går, var så koselig å dra på besøk til farmor og farfar alene. Vi satt å drakk kaffe og snakket i nesten to timer. Så dro vi å fikset litt små ting for dem, fikk handlet masse mat. Slik at de fikk fylt opp kjøleskapet. Desverre fungere ikke mitt kamera akuratt nå, men har hatt to kjempe fine shooter. Som jeg gleder meg til å vise dere, når jeg bare får fikset pc. For den fungere heller ikke, så beklager for dårlig kvalitet på bilde. Måtte bruke mobilen, men skal få lagt inn alle de nye bildene senere i dag. For må bruke søs sin pc, så må gjøre det når henne er på jobb. Fikk også dratt en tur opp til mamma, for å bare sitte å snakke litt med henne også. Så var det å komme seg hjem, spise en god middag. For å så dra på trening, så dagen i går gikk så utrolig fort. Sovnet tidelig, noe som gjorde at jeg er veldig uthvilt i dag. Noe jeg virkelig trenger, siden jeg skal i behandling i dag. 

    Dette blir den siste behandlingen min for i år, så nå blir det noen uker uten. Men det tror jeg at jeg kommer til å takle, for jeg har det så bra om dagen. Jeg føler meg sterkere enn jeg noen gang har vært, tror det har noe med at jeg spiser mye mer mat. Jeg legger på meg sakte med sikkert, å merker at kroppen har det bedre. Når den har mer å jobbe med, energien er på topp. Noe jeg ikke har følt jeg har hatt på lenge, har orket masse på dagen. Men da har jeg alltid slitet meg selv helt ut, men nå har jeg mye mer å gå på. Noe som gir meg enda mer motivasjon til å forsette å spise like mye, om ikke mer. Men nå skal jeg runde av dette innlegget, for å komme meg avgårde på behandling. Så blogges vi mer senere i dag, men må jo vise dere vårt julebilde i år. Så det er det dere ser i det der ser under her, men vil ønsker dere en kjempe fin dag. 

    → Dere får ønske meg lykke til, så kommer dette til å gå kjempe bra. 

    → Hva syns dere om vårt julebilde for i år? En juletradisjonen mamma alltid må gjøre. 

  • 20

    ET BREV FRA MEG TIL MEG

    Kjære Lisa.

    Jeg vet at dette året har vært tøft, med mange nedturer og tøffe kamper. Jeg vet at du ikke får gjort noe med det som har skjedd. Det som har skjedd det har skjedd. Det kommer alltid til å være en del av deg, og har satt et stort spor i den personen du er i dag. Men i stedet for å bruke tid og energi på å tenke på alle dagene som gått til sykdom, må man heller se fremover. Jeg vet kjære Lisa, at dette er lettere sagt enn gjort. I år skal du ikke love deg selv noe du vet du ikke kan klare. Ja du skal få sette deg mål. Store mål om du måtte ønske det, men mål som er realistiske. Det er viktig å ha noe å jobbe mot, strekke deg etter. For hvert mål du klarer, er du et steg nærmere å bli frisk. Uansett om det er museskritt, så er ett skritt frem et skritt i riktig retning. 

    Kjære Lisa.  

    Jeg vet ditt største ønske på nyttårsaften i fjor var å bli frisk, at dette året skulle bli annerledes. Du hadde et stort håp om at du skulle klare denne kampen du kjemper dette året. Men kjære Lisa, det er greit at det ikke ble som du hadde ønsket. Jeg vet du gruer deg like mye hver år til nyttårsaften, fordi du selv er så klar over at enda et år er godt bort til sykdom. 365 dager, det er mange dager det. Så mange dager du kunne blitt frisk på når man ser på det store bildet. Er år er utrolig langt. Når jeg ser tilbake på hele dette året så er det mange dager. Men når man sliter med en psykisk lidelse, så har ikke antall dager så mye å si. Selv om jeg kunne ønske at jeg bare knipset med fingrene og ble frisk. Eller at jeg kunne legge meg, for å si at i morgen når du står opp er du frisk.

    Kjære Lisa.

    Jeg vet du selv ikke tror at du fortjent å bli frisk, men det er ikke deg selv som snakker. Det er sykdommen din, for den vil ikke at du skal bli frisk. Den vil ikke miste kontrollen over deg, for da forsvinner den. Innerst inne så vet du det så godt, du vet så godt at du fortjener et like bra liv som alle andre rundt deg. Det finnes faktisk ie en eneste person her i verden, som ikke fortjene å være frisk. Du er en av de personene, du må bare klare å si det høy til deg selv. Ikke bare si det til andre eller skrive det her på bloggen, men faktisk mene det når du sier det til deg selv. Alle disse ordene klarer alle å si, men det som er vanskelig. Er det å faktisk mene dem, men det skal du klare å få til.

    Kjære Lisa. 

    Jeg vet så godt hvordan dette året har vært for deg. For første gang på lenge klarer jeg på en måte å synes synd på meg selv. For det er trist det jeg har gått igjennom. Men for å snu det helt om, så er du er fighter, en som aldri gir opp. Du har hatt dager der du ville gi opp, fordi du ikke følte du hadde mere å kjempe for. Men du gjorde det ikke, du bare fortsetter å kjempe. Det viser hvor sterkt du faktisk er. Du har ikke tatt den "enkle" løsningen med å ende ditt eget liv. Bare det for meg, viser hvor sterk du egentlig er. 

    Kjære Lisa.

    Du kan bli den personen du vil. Du kan oppnå alle dine drømmer og mål her i verden. Kanskje det ikke skjer om en uke, men hvem vet hva som skjer om en måned. Du trenger bare litt mere tid. Du må jobbe med deg selv først før du kan begynne å jobbe med drømmer og mål. Men en vakker dag er det din tur. Aldri slutt å tro på det. Aldri gi opp deg selv. Jeg vet så godt at du er lei av denne kampen. Jeg vet så godt at den sliter deg ut og snudde livet ditt på hodet. Dette har gjort at du er sykemeldt, og ikke får gjøre som alle rundt deg. Men den dagen vil komme til deg også. Bare gi deg selv litt tid. Med riktig innstilling kan du klare alt, det vet jeg du kan. Jeg har allerede sett mer enn du kanskje klarer å se selv, for jeg vet at den friske delen av deg Lisa kommer til å vinne.

    Kjære Lisa, aldri gi opp.

  • 32

    Blir aldri for gammel for juletradisjoner



    God morgen alle mine fine lesere, nå er det enda en ny uke med masse nye muligheter. Jeg hoppet ut av sengen i dag, med et stort smil på munnene. Sovet utrolig godt i natt, så følte meg så glad og uthvilt når jeg sto opp. Jeg gjorde ikke noe som helst i går, annet enn å bare slappe helt av. Tror kroppen har gått av slike dager noen ganger også, så det gjorde jeg. Koste meg bare med min søster, i dag har jeg en del planer. Skal få handlet inn litt mat, ta en tur til farmor og farfar. Så skal jeg trene i kveld, så denne dagen kommer nok til å gå kjempe fort. I helgen pyntet vi pepperkakehus, noe som bare er så utrolig koselig. Det er en tradisjon i min familie, at vi alle møtes hos mamma for å gjøre det. Føler jeg aldri blir for gammel for denne tradisjonene, noe jeg kommer til å gjøre så lenge jeg lever. Fikk bare tatt bilde av min søster og mitt sitt hus, siden det var de vi tok med oss hjem. Så tenkte i steden for at jeg skriver et alt for langt morgen innlegg, kan dere heller få masse bilder av pepperkakehusene våres. 







    → Håper dere har en like god start på den nye uken som meg, husk ny uke med masse nye muligheter. 

    → Har du pyntet pepperkakehus, har du noen juletradisjoner du aldri føler du blir for gammel for? 

  • 68

    KONKURRANSE - ukens blogg

    God søndag alle mine fine lesere, her startet dagen med et stort smil. Jeg slappet helt av i går, siden formen ikke har vært helt på topp. Lillebror hadde vors her hjemme, så jeg dro å trente noen timer. Så kom jeg hjem ryddet, for å så legge meg tidelig. Så i dag er jeg utrolig uthvilt, men nok om det hehe. Å over til hva dette innlegget skal handle om, nemlig ukens blogg konkurransen min. Nå er det lenge siden jeg har hatt denne konkurransen, så nå var det virkelig på tide. Jeg plukker ut to heldige vinnere, som får et eget innlegg her på min blogg. Med bilder og direkte linkt til din blogg, dette er kanskje en mulighet for deg til å få deg noen nye lesere. Etter som jeg anbefaler alle mine lesere, om akuratt din blogg. Jeg skriver også litt om hva jeg liker best med din blogg, så her er det bare å melde seg på. 

    For å delta må du følge to enkle trinn:

    1) Lik min Facebook side, har du allerede likt den gå til punkt nr to. For dere som ikke har likt den, så kommer du dirkte til den ved å trykke her -> FACEBOOK-LISA

    2) Legg igjen en kommentar med at du er med, husk blogg navn der du skriver e-post og navn. Slik at jeg finner din blogg, er desverre alltid noen som glemmer dette. 

    → Lykke til alle sammen, husk at jeg leser bloggen til alle som melder seg på. 

    → Det er forresten enda mulighet for å melde seg på min store giveaway konkurranse, der du kan vinne alt du ser på bilde over. Har du ikke fått meldt deg på min julekalender luke to, der en heldig vinner stikker av med alt du ser på bilde over. Har du ikke fått meldt deg på, kommer du direkte til det innlegget her -> GIVEAWAY-KONKURRANSE

  • 16

    Sunnere & sukkerfri riskake



    Flere enn meg som elsker den sjokoladen som heter rikake på butikken, der du får sjokolade og puffet ris. Vell dette er et av mine abselutt favoritt smågodt, når det kommer til sjokolade. Etter jeg ble syk, har jeg ikke fått kunne spist disse. Derfor tenkte jeg å prøve å lage min egen variant, å jeg ble overrasket hvor enkelt det faktisk er. Det eneste du trenger er to ingredienser, så går hele prossen kjempe fort. Så får du et så godt resultatet, dette er et mye sunnere alternativ enn for dem du kjøper i butikken. Så kanskje dette frister noe av dere også, jeg har allerede spist opp flere. Typisk meg når jeg baker og lager ting på kjøkkenet, skal bare smake en. Men det blir aldri en hehe, så her for dere oppskriften.

    Dette trenger du til ca 16 stk: 
    ca 60 g sukkerfri sjokolade
    10 g puffa ris
    silikon former eller isbit former 
     

     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Start med å smelte sjokoladen over et vann bad, bruk svak varme. Slik at sjokoladen ikke korner seg, bruker du litt ekstra tid for du en mye finere smeltet sjokolade. Legg silikon formen eller isbit formen på en telerken, når sjokoladen er ferdige smeltet tar du av bollen med sjokaolden som var over vann badet. 

    2) Hell en liten ts oppi hver formen, rør litt nede i dem. Slik at sjokoladen dekker hele bånn, så heller du oppi litt puffa ris. Trykker dem litt ned, å sett formen inn i kjøleskapet til den har stivnet.

    Så er de klare til å nytes, lettere enn det blir det bare ikke. Så blir resultatet så utrolig godt, disse passer perfekt nå som det er jul. Pluss at disse er mye sunnere alternativ, til de du før kjøpt i butikken. Eller annet julegodt, jeg liker å kose meg ekstra i julen. Men man kan kose seg like mye på en sunnere måte, sier ikke at man bare skal lage sunnere alternativ. For julen er den tiden man skal få kose seg med det man vil, men jeg liker å kan dele dette med dere. For dette er julegoderiet jeg selv kan spise, å kanskje du også vil prøve deg på noen sunnere alternativ denne julen. 

    → Vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter. Den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    → Kunne du tenkt deg å prøve denne oppskriften, så ikke dette godt ut?  

  • 24

    Sukkerfri & saftige risboller

    //innlegget inneholder annonselenker. 



    God fredags morgen alle mine herlige lesere, formen er desverre ikke helt på topp. Men heldigvis er humøret bra, kjente at det var noe feil med kroppen i går. Den ble så fort sliten av ingen ting, så kom det litt hodepine og feber. Så jeg tok det helt med ro i går, formen er som sakt ikke helt på topp i dag heller. Så skal bare slappe av, å la kroppen få hvile. Men over til hva dette innlegget skal handle om, nemlig sukkerfri og saftige riboller. Altså disse har jeg gledet meg sånn til å kunne dele med dere, for disse ble så gode. Har nesten spist opp halv parten selv allerede, hehe så det er et godt tegn. For meg er risboller noe man må ha i julen, derfor ville jeg prøve å lage en oppskrift som er mye sunnere. Å det jeg fikk jeg til, anbefaler dere virkelig å prøve denne. For disse er kjempe lette å lage, så smaker de bare så utrolig godt. 


     

    Dette trenger du: 
    2 dl Vikingmelk
    40 g sukerin gold ( kan få kjøpt det HER
    10 g smør
    28 g sukkerfri sjokolade ( jeg bruker DENNE
    en klype salt
    3 ss stekt kaffe 
    50 g puffa ris 

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Finn frem en bolle som tåler sterk varme, hell oppi Vikingmelk, sukerin gold og smør. Sett bollen inn i mikroen, jeg starter alltid med 5 minutter. Tar den ut rør, så inn igjen i 2 minutter, ut for å rør. Inn i 2 minutter, ut å røre. Dette gjør jeg i litt over 10 minutter til sammen, slik at du får en tykk karamell. 

    2) Ta bollen ut, la den få avkjøle seg litt. Før du blander inne en klype salt, kaffe og sukkerfri sjokolade. Rør dette godt sammen slik at sjokoladen smelt, å alt er godt blandet. 

    3) Så heller du oppi puffa ris, rør godt sammen. Slik at den puffa risen er helt dekket av sjokolade karamellen, så bruker du en skje. For å helle små klarer oppi i muffins formen, sett i kjøleskapet til de har stivnet.

    Så er de klare til å nytes, altså som jeg nevnte over her. Så smaker disse utrolig godt, så er de så utrolig saftige. Dette er en mye sunnere variant til risboller, ønsker du en mer fyldig sjokolade smak. Kan du tilsette enda mer sjokolade, men jeg syns det holdt med 28 g. Pluss at en plate med den sjokoladen jeg bruker, inneholder 28 g. Flere i min familie har fått smakt på disse, å de likte dem kjempe godt. Så det er et godt tegn, tror dere også kommer til å like disse like godt som meg. 

    → For dere som vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter. Den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    → Har du laget dette før, så ikke dette godt ut? 

  • 12

    TRENINGSMOTIVASJON I MØRKETIDEN

    Jeg vet ikke om dette bare gjelder meg, men av en eller annen grunn er det så mye verre å trene på vinteren enn på sommeren. Det er akkurat som om motivasjonen forsvinner når det er så mørkt og trist ute. Men nå er jeg endelig tilbake på trening, og tenkte derfor å dele mine beste tips og råd med dere om hvordan man skal komme seg på trening igjennom vinteren, og også hvordan man bevarer motivasjonen oppe. 

    Det blir lettere for hver gang - Dette punkte er egentlig et punkt jeg selv ikke var så klar over, men som er så utrolig sant. Det er vanskelig å komme seg på den første økten om du som meg har hatt en liten pause. Men har du først kommet deg på den første økten, er det mye lettere å komme seg på økt nummer to. Og det blir det enda lettere å komme seg på økt nummer tre. Slik fortsetter det bare. 

    Hva liker du og hva får du ut av det - Vi er alle forskjelige, det er det ikke tvil om. Det som fungerer for meg, fungerer kanskje ikke for deg. Slik er det også når det kommer til trening. Finn ut hva det er du liker. Jeg personlig elsker styrketrening, så derfor trener jeg det. Noe av det som gir meg mest motivasjon, er det jeg får igjen fra treningen. Ikke bare det at kroppen din blir veltrent, men alt annet som følger med trening. Jeg får økt matlyst, lyst til å spise sunt, sover bedre, får mere energi, er gladere og får ikke å glemme hvor mye det hjelper på alt det psykiske. Jeg tror nøkkelen min for å vinne alle mine  kamper mot psykiske lidelser, er å trene.

    Gode rutiner og planlegg økten - Prøv å legge inn trening i din vanlige hverdagsrutine. Det har vært nøkkelen for meg, det og rett og slett få inn gode rutiner. Jeg sier ikke at du må trene hver dag, men litt trening er bedre enn null trening. Her kan det være lurt å starte litt i det små, særlig om det er første gang du skal begynne å trene på en stund, eller aldri har trent. Start med få økter, og heller bygg deg opp litt etter litt med tid. Det er også lurt å planlegge økten din, altså hvilke muskelen du skal trene i dag. Jeg har alltid treningsprogrammet mitt klart før jeg kommer på trening. Slik vet jeg nøyaktig hvilke øvelser jeg skal gjennomføre, pluss hvilken rekkefølge.

    Tenk litt fremover i tid - Det er mange som trener for å se bedre ut, stramme opp kroppen og få mere muskler og så videre. Jeg har alltid sommeren som et mål i bakhodet. Da du vet du skal bruke mindre klær. Det er mange som gjør samme feilen jeg ofte gjør, nemlig å begynne rett før sommeren. Men da er det nesten for sent. Om du begynner nå har du mye større mulighet til å nå ditt eget mål til sommeren. I stedet for å bare sitte inne siden er kaldt og mørkt ute, hopp i treningstøy, å ta deg en treningsøkt.

    Det hjelper mot vinterdepresjon - Trening er spesielt nyttig om du er deprimert. I tillegg til at det er fysisk gunstig, fører også aktivitet til at kroppen produserer endorfiner, et stoff som skaper lykkefølelse. Trening hjelper også sinnet til å fokusere. Det å ha null energi og være sliten og trøtt følger vinteren med. Det er lettere å bare ligge i sofaen. Man føler rett og slett at man ikke strekker til, men trening gir deg faktisk energi. Jeg føler alltid at jeg får renset litt opp i hodet, og finner flere løsninger for meg selv med trening.

    Nyt at det er bedre plass på treningssenteret - Jeg tror nok at det er mange som har lagt "sommerkroppen" på hylla for vinteren, eller bare ikke har motivasjon til å trene siden det er mye mindre folk på trening nå. Men bruk det til din fordel. Øktene blir mye mer effektive når du slipper å stå i kø for hver økt du skal gjennomføre. Kanskje du nå kan prøve deg på nye ting i tillegg. 

    Oppdater sanglista - Er det noe som virkelig motiverer meg så er det nye sanger på øret når jeg trener. Er du ikke flink til å finne ny musikk, fortvil ikke. Spotify har gjort jobben for deg med mange forskjellige spillelister til trening. Jeg personlig liker å høre på litt hard musikk, fordi det gjør at jeg vil pushe meg selv mere. Finn din egen motivasjon i musikken, og sett på full guffe på ørene. Det er viktig å finne musikken du selv blir motivert av. Dette har hjulpet meg masse. Kan det hjelpe og motivere meg, fungerer det helt sikkert på deg også.



    → Måtte desverre bruke litt eldre bilder, siden kamera sluttet å virke i dag. Men har du noen gode tips til hvordan du beholder treningsmotivasjonen i disse mørketiden ? 

  • 18

    Jeg smiler fra morgen til kveld

    God morgen alle mine fine lesere, må bare starte med å si tusen takk. For alle de fine tilbake meldingene jeg fikk i går, for en respons jeg har fått. Det er så utrolig koselig, kjenner at alle deres fine ord. Går rett inn i hjerte, setter bare så utrolig stor pris på det. Dagen i går var bare helt super, startet dagen med å få gjort litt små ting. Orker ikke være på et senter nå om dagen, så jeg dro når det åpnet. Da var det stille der, så da fikk jeg gjort det jeg måtte. Så vasket jeg og ryddet, støvsugde hele leiligheten igjen. Bare for å få det ekstra koselig her hjemme, siden vi skulle kjøpe juletre i går. Altså jeg trodde ikke man kunne bli så glad av et tre, men nå som det står i stuen. Har jeg bare enda mer julestemning enn det jeg hadde før. Altså dette er første året på lenge, jeg har hatt skikkelig julestemning. Det var en liten jobb i seg selv, å få dette tre inn i min bil. For den er så liten, men vi klarte det til slutt. Vi skal pynte pepperkake hus på lørdag, da blir det enda mer julestemning. 

    Siden dette er vår første jul her hjemme, måtte vi kjøpe inn alt i går. Vi ble sittende en stund for å knyte på tråd på alle kulene, men vi delte det opp i to. For å ta halv parten hver, så det gikk overaskende greit. Etter treet var ferdig pyntet, dro jeg på trening. For en økt jeg hadde i går, altså jeg kjenner ikke igjen min egen kropp. Den er så mye sterkere nå, å det føles utrolig godt. Føler ikke at jeg gjør noe annet enn å spise, men det er det jeg må nå. Kroppen min har det så mye bedre, nå som den får mer mat. Jeg har så mye energi og overskudd, smiler fra morgen til kveld. Så dette er noe jeg skal holde hardt på, forsette slik jeg gjør nå. For nå føler jeg meg endelig litt fri, om jeg kan si det sånn. Jeg liker den personen jeg er nå, så det skal jeg kjempe for å beholde. Har ikke lagt så mye planer for dagen, men tar det litt som det kommer. Skulle egentlig bare gi dere en liten oppdatering, men dere kjenner meg. Begynner jeg å skrive klarer jeg ikke slutte, så nå skal jeg runde av. Så blogges vi mer senere i dag, men dere skal få en snik titt på juletreet vårt. Kommer flere bilder senere, men det er jo mørkt døgnet rundt. Så ikke like lett å ta bilder, men det kommer så fort jeg får litt lys inn. 



    → Har du pyntet juletre og fått julestemning enda? 

  • 24

    4 ÅR SOM SYK - snart en normal BMI

    Jeg vet ikke helt hvor jeg skal starte dette innlegget. Jeg har valgt å holde dette skjult noen dager rett og slett fordi jeg ikke var klar for å snakke om det, eller dele det med noen andre. For dere som har fulgt meg en stund, så har dere nok fått med dere at jeg lider av en sykdom som heter anoreksia. En evig kamp mot mat og vekt, med et forvrengt speilbilde av deg selv. En stemme i hodet som alltid presser deg ned, og får deg til å føle deg som verdens styggeste person. En som ikke fortjener noe her i livet, en sykdom som har tatt fra meg hele meg selv. En sykdom som fikk meg til å slutte å elske meg selv, som hele tiden fortalte meg at jeg ikke fortjente  å bli frisk. At det ikke er noen sjanse for meg her i livet, og jeg kan like gjerne gi opp. Dette er et sårt tema for meg, men det er det som må til for at jeg skal vinne kampen min mot anoreksia. Sammen med min behandler ble vi enige om at jeg ikke skulle veie meg på en stund. Dette er nå flere måneder siden, og jeg har ikke vært klar for å gå på vekten.

    Jeg hadde ikke peiling på hva jeg veide, og på en måte var det en bra ting for meg der og da. Fordi jeg ikke viste hvordan jeg ville reagere. Min sykdom har laget seg et maks tall når det kommer til vekten, som jeg abloutt ikke skulle bikke over. Jeg velger å holde tall og vekt skjult, fordi det er det ingen andre som har noe med dette å gjøre. Pluss at det kan påvirke andre som sliter med samme sykdom, eller unge jenter som leser min blogg. Det holder at mine behandlere, min familie og mine nærmeste venner vet det. Bare det er for meg litt for mange, men jeg vet at det er deres måte å vite at kroppen min ikke skal kollapse. Å få en bekreftelse på at jeg ikke sulter meg selv. Jeg var rett og slett ikke var klar, jeg måtte bearbeide dette selv først før  jeg kunne dele dette med dere. For første gang på alle mine år som syk har jeg bikket over dette tallet på vekten, som jeg så absolutt ikke skulle over ifølge min sykdom. Men  nå har jeg endelig klar det. 

    Veien har vært tungt, med mange hinder. Jeg har vel følt at jeg alltid har tatt et skritt frem, for å så ta to tilbake. Dette er også grunnen til at jeg har fått lov til å begynne å trene igjen. Uansett hvor mye jeg skulle ønske at vekten ikke skulle ha noe å si, så har det dessverre alt for mye å si når man lider av denne sykdommen. Jeg har ikke villet sett meg selv i speilet. Jeg kan gå å grue meg flere dager i forveien før jeg skal dusje, fordi jeg kanskje får et glimt i speilet av min egne nakne kropp. Tanken på å måtte se det, har gitt meg en klump i magen. Nesten så jeg kan kjenne at jeg kaster opp av tanken på min egen kropp. Men for første gang på lenge har jeg klart å akspetere meg selv for den jeg er, selv om jeg ennå har en lang vei å gå. For første gang på nesten fire år kan jeg sette meg et nytt mål. Min sykdom skal ikke lengre få sette en stopper for min vei mot å bli frisk. Jeg vet at det skal lite til før den tar tilbake kontrollen, men den skal ikke få lov til å ta fra meg de kiloene jeg nå har lagt på meg.

    Jeg ønsket ikke å dele dette innlegget for at dere skulle synes synd på meg, men for å vise at om jeg kan klare mine mål kan du også. Noen ganger er det på en måte godt å se at andre har klart kampen du kjemper, selv om jeg ikke unner noen her i verden å gå igjennom dette. Det er godt å vite at man ikke er alene. At det finnes personer som har gått igjennom det du går igjennom nå. Som har kjempet den sammen kampen, og klart å vinne den. Jeg sier ikke at jeg er frisk, men dette er det største skrittet jeg har klart å ta på disse fire årene med kamp. Jeg har lyst til å bare skrike det ut, for jeg er så stolt av meg selv. Det er lov å være det, uansett hvilket mål man har klart å nå. Jeg tror det er kjempeviktig å skryte av seg selv, fordi alle fortjener å kjenne på den følelsen.

  • 10

    DET LILLE EKSTRA TIL 60% - solbrun uten skade

    //Jeg har et samarbeid med Shadow Tans, produktene i innlegget er sponset. 

    Skal du på julebord, selskap, feire nyttårsaften. Eller alle festene og samlingene som hører med juletider, å vil ha det lille ektra. Nemlig en fin og jevn brun farge, uten noe som helst skade på huden. Da kan jeg anbefale dere å bestille selvbruning fra SHADOW TANS, du vil få resultatet med en gang du påfører. Men fargen blir bare enda sterkere etter noen timer, å du vil oppnå full effekt etter 6 timer. Selvbruningen kan brukes på både kropp og ansikt, pluss at den passer til alle hudtyper. Påfør moussen en gang i uken for å opprettholde fargen, og smør deg med Shadow Tans Moisturising Tan Extender daglig for å bevare fuktighet og brunfarge. Sunless Tanning er enkel i bruk, inneholder ingen kjemikalier og gir en gylden, strålende og naturlig farge som varer i opptil 7 dager. Alle produktene er luktfri, 100% naturlig, økologisk og ikke testet på dyr.





    Mine beste tips til best mulig resultat: 

    1) Voksing og barbering bør gjøres minst 24 timer før din spraytan slik at bronzeren ikke legger seg i porene og gir sorte prikkerSkrubb huden grundig samme dag eller dagen før for å fjerne døde hudceller. Fokuser på spesielt tørre områder som knær og albuer. Jeg anbefaler SHADOW TANS SIN BODY POLISH den fjerner alle døde hudceller kjapt og effektivt slik at du oppnår et perfekt spraytan resultat!

    2) Ikke bruk fuktighetskrem, parfyme eller dedorant dagen du skal spraye deg. Fargen trekker da ikke inn og fargen kan bli ujevn, en halvtime før du skal spraye deg eller påføre mousse. Burde du smøre tørre områder med fuktighets krem, knær, albuer, håndflate og lignende steder. 

    3) Etter du har påført fargen, la den få tørke i en halvtimes tid. Før du tar på deg løse klær, jeg anbefaler å gjøre dette før du legger deg. Slik at fargen får virket mens du sover, så tar du deg en dusj dagen etter. For å få bort det overflødige, så er du klar for fest. 



    Shadow Tans har nå et kjempe bra juletilbud, som dere ikke vil gå glipp av. De har opp til 60% rabatt, for å komme direkte til juletilbudet TRYKK HER! 

    For at du skal sikre deg en fin brunfarge til juleaften slik som meg, må du legge inn en bestilling innen 15 desember. For å sikre deg at pakken kommer til deg, for dere som vil ha ektra farge til nyttårsaften. Så er det også lurt å legge inn en bestilling tidelig, for å være sikker på at du får den perfekte fargen. 


    Sjekk tilbudet HER
    Spray: 149kr (før pris 349kr)
    Mousse: 159kr (før pris 479kr)
    Peeling: 129kr (før pris 249kr)
    Fuktighetskrem: 129kr (før pris 249)

     

  • 24

    Uken som gikk

    Ukens opptur... Turen til London, var så utrolig bra så det må bli den beste oppturen denne uken. Men så var det også utrolig deilig å komme hjem, borte bra men hjemme best. Er det ikke det man sier, så var det kjempe gøy på julebordet på lørdag. Tror dette er første uken på lenge, at jeg har hatt så mange oppturer at jeg ikke klarer å velge en. Vanligvis må jeg alltid tenke litt på dette punkte, men ikke denne uken.      

    Ukens cravings... Det er uten tvil de sunne og sukkerfri kokosbollene som jeg laget i helgen, disse var kjempe gode. Så er de så lette å lage, skjønner ikke at jeg ikke har laget dette før nå. Dette blir værtfall ikke siste gang, for å si det sånn. Fikk du ikke med deg denne oppskriften, så kommer du direkte til den ved å TRYKKE HER!  

    Ukens person... Uten tvil min kjære søster og samboer, altså tar av meg hatten for henne. Jeg sliter med veldig lavt blodtrykk, noe som har bitt en stor plage for meg. Så i London måtte jeg spise hver 2 time, men en gang jeg hadde gått litt for mange timer uten mat. Så var jeg bare et vrak å ha med og gjøre. Men min kjære søster, er bare verdens mest tålmodige dame. Som alltid setter meg foran henne selv, hun gjorde turen så mye bedre for meg. Passet alltid på at jeg fikk spise, å gikk innom så mange butikker til jeg fant den maten jeg ville spise. Hehe, vet ikke hva jeg skulle gjort uten henne.

    Ukens giveaway konkurranse... Den store giveaway konkurransen min som kom ut i går, er så koselig at så mange har meldt seg på. Det gjør det ekstra gøy å holde slike konkurranser, dette er luke to i min julekalder. For det kommer enda en luke før jul, men her kan du vinne en kjempe stor premie. Med mange fine gaver, alt du ser på bilde under kan bli ditt. Har du ikke fått meldt deg på, kommer du direkte til den her -> GIVEAWAY-KONKURRANSE

    Ukens latter... Denne frøkna kan ikke engelsk, så ble jeg stoppet i tollen på flyplassen i London. Siden jeg hadde med meg mat og snus, når jeg skulle forklare hva jeg hadde i vesken min. Til en dame som jobbet der, endte det bare opp i en stor latter fra begge sider. Altså har snus et navn på engelsk? Eller er det bare meg som ikke skjønner, tror jeg ble litt stresset også. For jeg klarte ikke komme på hva eple og gulrot heter på engelsk, jaja godt vi begge tokk alt dette med et smil.

    Ukens favoritt oppskrift... Dette er uten tvil de sukkerfri sjokoladefugdene som jeg delte. Altså jeg har enda noen få igjen i kjøleskapet, jeg har spist flere hver eneste dag. De er så gode, gleder meg til å lage disse igjen. For så gode var de faktisk, denne oppskriften må dere bare prøve. Om du er like glad i sjokolade som meg, kommer du til å elske disse. Hele fremgangsmåten steg for steg og oppskrift finner du ved å TRYKKE HER

    Ukens nedtur... At nette enda er litt klikk, derfor det gikk noen dager før jeg fikk blogget. Men nå vil ikke pc eller PlayStation koble seg til, så jeg må bruke pc til søs. Noe som for meg er helt umulig. Altså jeg klarer ikke sette meg inn i Mac pc, det er en fremed verden for meg. Pluss at min søster har vært syk hele denne uken, så henne har ikke vært på jobb som hun pleier. Da bruker henne pc som tv, så hun var ikke så happy hver gang jeg kom ned for å låne den en times tid hehe.

    Ukens motivasjon... Endelig få begynne å trene igjen, kroppen er bare så mye sterke nå. Enn hva det noen gang har vært, kanskje var det bra med en lang pause. Men nå er jeg endelig tilbake, humøret og formen er bare så mye bedre nå. Kjenner at jeg trenger trening for å vinne denne kampen, så det skal bli et av mine hoved fokus nå fremover. Jeg gleder meg til å se en forandring, fordi jeg er så klar for det. Jeg er mer innstilt enn noen gang før, for å kjempe min kamp og vinne den. Kanskje 2017 blir mitt år, jeg håper værtfall å tro på det. Å skal gjøre alt i min makt for å få det til, nå er det min tur til å vinne kampen mot anorekisa, deprisjon, angst og traumelidelse. 

    Ukens mest leste innlegg... 

    SUNNE JULEGAVE TIPS 

    Sunn helgekos med god samvittighet  

    JUL MED ANOREKSIA 

     

  • 78

    GIVEAWAY KONKURRANSE - julekalender luke 2



    Da var det endelig på tide å dele enda en luke i min julekalder, som er en stor giveaway konkurranse. Der en heldig vinner, stikker av med hele premien. Som du kan se på bildene, jeg har gledet meg sånn til å dele denne med dere. Fordi jeg syns dette er så utrolig koselig, at jeg kan gi noe tilbake til dere lesere. Dette er min måte å vise hvor mye dere betyr for meg, hver eneste en av mine lesere. Jeg trekker en vinner til uken, som vil bli kontaktet av meg. Slik at jeg får en adresse, for å så sende pakken hjem til deg. Kanskje dette blir en liten før julegave, eller en gave som kommer frem i romjulen. Siden posten bruker itt lengere tid nå, på å sende pakker siden alle sender pakker nå som det er jul. Jeg kommer også til å annonser vinneren på bloggen, så følg meg kanskje det er akuratt deg. Som stikker av med hele premien denne gangen, jeg skriver alle navn på lapper. For å så trekke en lapp, slik at det blir rettferdig hvem som vinner.



    Dette kan du vinne: 

    → En stor melkesjokolade. 

    → Sminke mappe i fargen gull med glitter. 

    → 8 fine ringer, i forskjellig størrelser. 

    → Et speil som det står #no filter på. 

    → 50 svarte hårstrikker. 

    → To beauty blendere. 

    → 5 armbånd i fargen sølv og hvit. 

    → En bath & shower fra L'occitane 

    → En shimmering lotion fra L'occitane 

    → 8 pakk med julegodteri. 

    → En svart lue med dusk. 

    → 4 skrubb hanser, i fargen rosa og hvit. 

    → En fire pakke med neglelakk, i fine julefarger.

    → 1 veske i fargen hvit og gull, men leopard mønster. 

    → Et pysj sett med singlet og shorts, i fargen rosa og grå som det står following your dreams på. 



    For å delta må du følge to enkle trinn: 

    1) Lik min Facebook side, har du allerede likt den gå til punkt nr to. For dere som ikke har likt den, så kommer du direkte til den ved å trykke her -> FACEBOOK-LISA

    2) Legg igjen en kommentar der du skriver god jul, husk blogg navn eller e-post. Slik at jeg kan kontakte deg om du vinner, alle kan delta.

    Du kan delta to steder - Denne gangen kan du delta to steder, som da gir den en ekstra lapp med ditt navn. Alt du trenger å gjøre er å skrive god jul, under dette innlegget som jeg deler på min Facebook side.

     Masse lykke til alle sammen, vil du ha enda større sjanse for å vinne? Kan du dele dette innlegget, da får du to ekstra lapper med ditt navn på! 

  • 24

    Tilbake i gode rutiner

    God morgen alle mine fine lesere, denne dagen startet bare så utrolig bra. Våknet med et stort smil, hoppet ut av sengen. For å lage meg litt kaffe og en god frokost, jeg har vært våken i noen timer allerede. Dagen i går gikk over alle forventning, jeg kom meg endelig på trening. Planen min var egentlig bare å trene en halv økt, siden det er så lenge siden jeg har trent. Men av en eller annen grunn, var kroppen min mye sterke. Så jeg gjennomførte hele økten, pluss at jeg løftet tyngre. Enn hva jeg gjorde sist jeg trente, så kanskje kroppen min bare trengte litt tid. For nå er det sterkere enn noen gang, så dette går riktig vei. Følte meg så bra når jeg kom hjem, var så godt å få brukt litt energi. Har sovet bedre denne natten, enn hva jeg har gjort på lenge. Så nå skal jeg komme meg tilbake til mine gode rutiner, når det kommer til trening. Jeg vet det er nøkkelen min for å vinne denne kampen, så det skal jeg virkelig fokusere på nå fremover.

    I dag skal jeg i behandling, noe jeg egentlig gleder meg til. Blir godt å få lettet litt på trykke, om jeg kan si det sånn. Bare få ut tanker og følelser som jeg holder for meg selv, følte meg nesten 10 kilo lettere. Etter jeg hadde vært på trening, for da får jeg ut så mye følelser. Som jeg ikke får ut ellers, så når jeg får snakket litt ut i dag. Tror jeg at jeg bare kommer til å ha det enda bedre, i dag har jeg ikke lagt noen planer. Kanskje trene i kveld, men det er ikke sikkert. Viktig å lytte til kroppen, så jeg tar det litt som det kommer. Men i dag kommer ut luke to i min julekalender, som er en kjempe stor giveaway konkurranse. Noe jeg har gledet meg til å dele med dere, for her er det mye fint jeg skal dele ut. Det er så koselig å kan gi noe tilbake til dere lesere, for å vise hvor mye dere betyr for meg. Så følge meg litt senere i dag, den kommer ut rundt kl 16:00. Men nå skal jeg legge bort pc, å hoppe i dusjen. For å komme meg avgårde til behandling, så blogges vi mer senere i dag. 



    → Så dere får ønske meg lykke til, så kommer dette til å gå kjempe bra! 

  • 14

    JUL MED ANOREKSIA

    Det er ikke noe å legge skjul på, at når du lider av anoreksia så er julen og egentlig hele juleperioden ganske tøff og vanskelig. Når du har utviklet anoreksia, så har du et helt annet syn på mat enn hva andre har. Du spiser ikke det samme som de andre rundt deg. For alle mine venner, familie og bekjente, så er julen noe de gleder seg utrolig mye til. Masse god mat, masse god drikke, masse gode kaker og julegodteri. Det er den tiden av året der man virkelig kan kose seg litt ekstra. Gjerne i selskap med mange andre, så blir maten et hovedfokus. For en som lider av denne sykdommen som jeg gjør, så er ikke mat noe man koser seg med. Mat i seg selv er ganske vanskelig. Jeg sliter faktisk ennå med å spise foran andre. Da mener jeg ikke mennesker jeg ikke kjenner, men jeg snakker om min egen familie, mine nærmeste venner, altså de som står meg så nær at de betyr alt for meg. Til og med dem er det vanskelig å spise foran. Det er en frykt i seg selv bare å tenke på det. Jeg kjenner at jeg faktisk får en stor klump i magen, som sprer seg opp til halsen.  

    Jeg har en kamp fra morgen til kveld, hver eneste dag. Til hvert eneste måltid. For ikke å snakke om skyldfølelsen jeg får etter at jeg har spist. Selv om jeg spiser den maten som er godkjent av min sykdom, så sitter jeg fortsatt igjen med en helt syk skyldfølelse, en følelse av at jeg ikke fortjener mat. Det er så mye følelser rundt hvert eneste måltid. Jeg har flere ganger vært på juleselskap med familie og  faktisk måttet gå på rommet for å spise mat, fordi jeg ikke klarte det foran noen andre. Jeg vet aldri om det kommer til å gå eller ikke før jeg faktisk sitter rundt bordet sammen med mine nære. Noen få ganger går det, mens andre ganger klarer jeg det bare ikke. Uansett hvor mye jeg selv kunne ønske det, så er sykdommen min såpass sterk at den har det siste ordet når det kommer til dette. 

    I år har jeg satt meg store mål, kanskje de er for store at jeg ikke klarer dem. Men jeg tenker litt sånn, at om jeg ikke setter meg noen mål, så kommer jeg aldri til å komme meg over akkurat dette. Jeg må utfordre meg selv uansett hvor tungt det kan være. Det er bedre å ha et stort mål enn ikke å ha noen mål i det hele tatt. Det verste som kan skje er at jeg ikke klarer et av målene den ene dagen. Da er det bare å akseptere det, for så å prøve igjen nesten gang. Jeg vil dele med dere hva målet mitt er. Det er å spise sammen med familie på alle juleselskap jeg skal på. Spise sammen med mine nære venner når det julebord og slike ting. Jeg vet at jeg ikke er klar for å prøve meg på julemat enda, så jeg kommer til å ta med meg mat. Mat som er trygg for meg. Jeg tenker at det er bedre at jeg spiser noe enn at jeg skal sitte der med en tom tallerken foran meg. Selv om det blir noe helt annet enn hva de andre spiser, så spiser jeg ihvertfall sammen med dem. Det vil gi meg en bedre følelse av at jeg også er med på å kose meg rundt matbordet sammen med de andre.

    Feire jul med anoreksia er kjempetøft og vanskelig, men det er hva du gjør det til selv. Jeg kan kose meg like mye som alle andre, bare på en litt annerledes måte. Jeg skal selv bake litt før alle selskapene, så kan jeg ta med noe godt som jeg kan spise når de spiser dessert. Som jeg skrev så tar jeg med meg mat som jeg kan spise når de andre spiser julemat. Denne julen vil jeg prøve å bare kose meg, nyte alle de gode stundene sammen med de som betyr mest for meg. Jeg ønsker å legge det opp slik at jeg bare følger min matplan. Slik kan jeg få med meg alt som skjer i julen. Det er opp til deg selv hva du gjør ut av det. Jeg skal klare mine mål denne julen. Jeg er så bestemt på det. Det samme gjelder en juletradisjon vi har hatt siden jeg ble født, nemlig spise grøt hos farmor og farfar på lillejulaften. Da har farfar bursdag. Vi får mandel i grøten og alltid en premie. Jeg har droppet å spise de siste årene vi har vært der, men denne gangen skal jeg lage meg havregrøt som jeg tar med. Så kan jeg også spise min grøt sammen med de andre. 

    Meningen med dette innlegget er at man kan få til det man ønsker, selv med en sykdom som anoreksia. Man må bare tenke og planlegge det. Legge til rette for seg selv så jeg også kan ta en del av det. Kanskje sitter det flere der ute med denne sykdommen som kjenner på følelsen jeg har hatt i tre år før julaften. Nemlig at jeg gruet meg. Flere uker i forveien begynte jeg å grue meg. Det skal jeg ikke i år. Jeg skal klare dette.  La aldri en sykdom stoppe deg. Alle fortjener en koselig jul, uten å måtte grue seg. Julen er en tid man skal bruke på å kose seg og glede seg over at familien har litt fri fra jobb og skole og kan bruke litt mere tid sammen. Sett deg mål, planlegg det slik at du også kan ta en del av det. Klarer jeg det, så kan du også klare det.

  • 18

    Ukens blogg anbefalinger + vinneren av min store giveaway

    Processed with VSCO with f2 preset

    Den første bloggen jeg har lyst til å anbefale dere i dag, er bloggen til Pia Helene Ihlen. Dette er faktisk en blogg jeg kom over for ikke så alt for lenge siden, men ble fort en fast leser av. Det er fordi henne er kjempe flink til å blogge, skriver bra, med masse fine bilder. Hun har et rent og ryddig design, å legger opp innlegg slik at det er lett og gøy å lese bloggen hennes. Hun er utrolig vaker og søt, å er flink til å varie med innleggene sine. Hun blogger mest om hennes hverdag, sminke, mote, opplevelser og masse mer. Hun er flink til å oppdatere bloggen sin jevnlig, så det alltid er noe nytt å lese. Dette er virkelig en blogg jeg kan anbefale dere å ta en tur innom, kanskje du også blir en fast leser sånn som meg. Dette er faktisk en av de bloggene jeg leser fast, siden hun er så flink. 

    SONY DSC

    → For å komme direkte til Pia Helene sin blogg, TRYKK HER

    Den andre bloggen jeg vil anbefale dere i dag, ee bloggen til June Martine. Dette er faktisk også en blogg jeg kom over for ikke så lenge siden, å blir en fast følger av. Dette er en av de bloggene jeg henter mye inspirasjon fra den siste tiden, fordi hun deler utrolig mange innlegg med inspirasjon. Både når det kommer til bilder av steder, personer og alt du kan tenke deg. Hun har en fin og ryddig blogg, å er flink til å oppdatere den jevnlig. Slik at det alltid er noe nytt å lese og se på, hun variere også mye med hva hun deler. Hun blogger mye om henne hverdag, inspirasjon, mote, sminke, tips og masse mer. Dette er en utrolig søt og nydelig jente, som sprer mye glede rundt seg. Dette er abselutt en blogg dere burde ta dere en tur innom, kanskje du også blir en fast følger sånn som meg. 

    → For å komme direkte til June Martine sin blogg, TRYKK HER

    Så over til vinneren av mine store giveaway konkurranse, som var den første luken i min julekalder. Her på bloggen, etter å ha skrevet ned over 70 navn på lapper. Har jeg endelig trukket en vinner, denne gangen ble det fine ALIDA. Jeg har kontaktet henne, slik at jeg får en adresse å får sendt pakken til deg. Det følger også med to overraskelser, så det håper jeg du kommer til å like. For dere som ikke vant denne gangen, kommer det en ny giveaway konkurranse på tirsdag. Så følg med, for da kan du vinne utrolig mye fint. Den giveaway konkurransen kommer til å bli kjempe stor, gleder meg til å dele den med dere. 

    → Vil du holde deg oppdatert på alle konkurranser som jeg deler her på bloggen, kan du like min Facebook side. Der poster jeg alle konkurransene mine, rett etter de har blitt publisert på bloggen. Den finner du her -> FACEBOOK-LISA

  • 16

    Jeg føler meg så heldig

    God mandags morgen alle mine herlige lesere, da var det ny uke med nye muligheter. Jeg startet dagen med et stort smil, å en stor kopp med kaffe. Dagen i går gikk for det meste å sove, var litt sliten etter juleborde på lørdag. Men for første gang var jeg ikke fylle syk, noe som var utrolig deilig. Jeg blir alltid så dårlig, så det var helt herlig å våkne opp å ikke ha det slik. Jeg klarte å sove etter vors spillet på lørdag, så fikk ikke med meg selve festen. Men det gjorde ingen ting, for jeg stor koste meg selvom. Fikk brukt mine nye klær, som jeg kjøpte i London. Så det var gøy, jeg har ikke lagt så mange planer for dagen. Annet enn at jeg skal en tur opp til farmor og farfar, for å fikset øreaparatet hans. Siden de ikke fungere, jeg har fikset det mange ganger før. Så håper jeg klarer det denne gangen også, men det skal jeg nok. 

    Ellers skal jeg rydde, vaske og støvsuge. Finnes ikke noe bedre, enn å starte en ny uken med et rent hjem. Så det har blitt en fast rutine for meg, så det skal jeg begynne med rett etter jeg har fått oppdatert dere. Men jeg fikk verdens fineste gave i julekalender i går, nemlig dåps smykket mitt. Som mamma hadde kjøpt ny lenke til, slik at det passer meg nå. Ble så glad når jeg åpnet den opp, for det var så utrolig fint. Så derfor må jeg jo vise dere det også, gleder meg til å bruke det igjen. Ukens blogg kommer ut litt senere i dag, så følg meg kanskje du var en av de heldige denne gangen. Pluss at jeg har endelig trukket vinner fra mine store giveaway konkurranse, så det skal jeg annonser sammen med ukens blogg vinnerene. Luke nr to av min julekalder giveaway kommer ut på tirsdag, så følg med for den konkurransen vil dere få med dere. 





    → Håper dere har en like bra start som meg på den nye uken, husk ny uke med masse nye muligheter! 

  • 26

    Sjokoladefudge uten tilsatt sukker



    God søndag alle mine fine lesere, jeg rakk ikke dele den siste oppskriften med dere i går. Derfor tenkte jeg at jeg kunne dele den i dag, nemlig sukkerfri sjokoladefugd. Som den sjokolade momsen som jeg er, måtte jeg jo prøve meg på disse. Å det er jeg så glad for, for disse var kjempe gode. De er veldig lette å lage, så dette skal jeg lage flere ganger. Ut i fra denne oppskriften fikk jeg 28 litt mindre biter, men du kan fint lage dem større om du ønsker det. Men jeg liker ha å lage flere mindre, men det er helt opp til dere. Sjokoladefugde bitene holder seg fint i kjøleskapet noen dager, så du har noe godt du kan spise i flere dager. Tror disse kommer til å bli fort spist opp her hjemme, for så gode var dem.

    Dette trenger du:
    2 dl Vikingmelk (kjøpt på boks i matbutikken)
    30 g sukrin gold
    10 g smør (jeg brukte vanlig smør)
    28 g sukkerfri sjokolade
    en klype salt 
     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Finn frem en bolle som tåler litt varme, hell Vikingmelk, sukeringold og smør oppi bollen. Sett den inn i microen noen minutter, ta den ut for å røre. For å sette den inn igjen, sånn holder du på helt til det har blitt en tykk karamell. Jeg starter alltid med 5 minutter, så 2 minutter. Min sto inne i over 10 minutter til sammen, når du ser du har fått en tykk karamell. 

    2) Tar du bollen ut, for å røre dette godt sammen. La den få stå å avkjøles seg litt, men ikke for lenge. For sjokoladen skal smelte oppi, så knekker du sukkerfri sjokaolde i mindre biter. Heller de oppi sammen med salt, å røre til sjokaolden har smeltet. 

    3) kle en liten form eller matboks med bakepapir, hell blandingen oppi. Sett den inn i fryseren i 2-3 timer, til den har blitt helt stiv. Ta ut boksen, å del platen opp i mindre biter med en kniv. Så er de klare, å kan oppbevares i kjøleskapet.  

    Som jeg nevnte over, så delte jeg mine i 28 biter. Følger du da min oppskrift, så er det rundt 16 kcal i pr bit. Så disse er utrolig magre, i forhold til vanlig sjokoladefudge. Disse går fort å lage, å smaker helt himmels. Her kan man variere mye med smak, men jeg valgte sjokolade. Siden jeg elsker sjokolade, skal prøve med på andre smaker senere. Så jeg kan få delt det med dere også, men disse burde dere prøve. For jeg tror de fleste av dere kommer til å like disse like mye som meg. 

    → For dere som vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter. Den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    → Har du laget dette før, så ikke dette godt ut? 

  • 34

    Sunn helgekos med god samvittighet

    Siden det er helg, liker jeg å alltid lage noe godt. Men siden det er litt kaos i leiligheten akuratt nå, tenkte jeg å heller dele noen av mine favoritt oppskrifter jeg har delt med dere før. På sunn helgekos, som man kan kose seg med god samvittighet. Så kommer det heller ut noen nye oppskrifter i morgen, har allerede begynt på en. Men den må stå over natten, så den kommer ut i morgen. Men her håper jeg de fleste kan finne noe som frister, å kanskje du vil prøve den på en av disse oppskriftene.              

    Vi starter det hele med en av mine absolutt favoritt oppskrifter jeg har delt med dere, nemlig sukkerfri smil sjokolade. Fy søren så gode disse er, jeg skal lage flere av disse til jul. Disse ble faktisk kjempe godt likt av alle i min familie, å jeg syns de smakte utrolig godt. Blandingen mellom flytende karamell fyll og sjokolade, er bare så utrolig godt. Fikk du ikke med deg denne gode oppskriften og fremgangsmåte, så finner du den ved å TRYKKE HER!

    Eller kanskje det kan friste med å bake en kake, da kan jeg anbefale gulrotkake. Kjempe saftig og utrolig god, så er den ganske lett å lage. Jeg syns denne smaker nesten helt likt som vanlig gulrotkake, men selvfølgelig blir den litt anderledes når den skal være mye sunnere. Men dette er et kjempe godt alternativ, vil du lese hele denne oppskriften så TRYKK HER!

    Eller vist du vil ha noe julegodt, så kan du lage sukkerfri marsipan kuler. Med sjokolade trekk, disse inneholder utrolig lite kalorier. Så disse kan man virkelig spise med god samvittighet, her kan man også tilsett smak om man ønsker det. Jeg syns disse smaker helt likt marsipan, bare at disse er veldig mye sunnere enn den du får kjøpt i butikken. Så går det rask å lage, hele fremgangsmåte og oppskrift finner du ved å TRYKKE HER!

    Er du like glad i sjokolade sånn som meg, kan du bake sjokolademuffins. Med krem fyll, kjempe gode sammen. Disse muffinsene er også gode uten fyll, men fyllet gir det lille ektra. Disse er også ganske lette å lage, å jeg tror de fleste kan få til disse. Her kan man også variere litt med fyllet, etter hvordan du selv liker det best. Men denne smakskombinasjon er noe jeg virkelig kan anbefale, hele oppskriften på disse saftige muffinsene. Kommer du dirkte til ved å TRYKKE HER!

    Siden vi er inne på sjokolade, så må jeg ta med sukkerfri "japp" sjokolade. Disse er perfekte til julegave, eller om du vil kose deg med noen godt selv. Disse her ble spist opp nesten samme dagen de ble laget, her hjemme. Så disse er kjempe gode, tror dette er noe av det beste jeg har laget. Som både er sunt og godt, disse tar litt lengere tid å lage. Men det er så abselutt vært det, hele fremgangsmåten steg for steg og oppskriften finner du ved å TRYKKE HER!

    Så må vi ta med sukkerfri og saftig banankake med sjokolade biter, denne kan man spise alene. Eller med noe pålegg som smør, jeg spiste denne bare som den var. Siden den var så god alene, denne er også ganske enkel å lage og går kjempe fort. Så får du plutselig lyst på noe godt, burde du prøve denne. Her kan man også variere mye med smak, men jeg syns sjokoladebiter smaker best. Du kommer direkte til denne oppskriften ved å TRYKKE HER!

    Eller en stor favoritt hos med, nemelig sukkerfri brownies. Denne er med karamellfyll, men du kan fint lage den uten også. Men jeg anbefaler dere å prøve denne med fyllet, for det gir en utrolig god smak. Denne går ogs ganske fort å lage, og er lett å få til. Så denne tror jeg dere alle kan klare å lage, denne har jeg laget flere ganger selv. Tror nesten jeg skal lage med denne i en mindre versjon i dag, slik at jeg får litt fredags kos. Men hele denne oppskriften finner du ved å TRYKKE HER!

    → For dere som vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter. Den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    → Kunne du tenkt deg å prøve noen av disse oppskriftene, noe som kunne friste deg? 

  • 18

    Ta uflaks med et smil

    God fredags morgen alle mine fine lesere, må bare beklage så mye for oppholdet mitt her på bloggen. Det bar over hodet ikke meningen, men det var noe jeg ikke fikk gjort noe med. Jeg kan si at jeg har hatt utrolig uflaks, dagen vi skulle dra hjem. Ble det så mye kaos, trenger ikke så mye inn i akuratt det. For det kunne jeg skrevet et helt innlegg om, men det jeg kan nevnte er at vi hadde uflaks med mye forsinkelser også. Når vi kom hjem, så fungerte ikke nette. Siden mamma har vært å gjort om noen ting i leiligheten mens vi var i London, men nå har jeg endelig nett. Så nå kommer bloggen til å bli masse oppdatert, har masse jeg vil dele med dere. For denne turen til London har bare vært helt fantastisk, jeg har kost meg så mye. Men jeg var helt utslitt i går, så i går slappet jeg bare av hjemme. Fikk ryddet bort alt jeg kjøpte, pluss pakket inn de fleste julegaver.

    Formen og humøret er helt på topp, så jeg starte denne helgen med et stort smil. Men jeg skal ta det litt med ro i dag også, for kjenner ta kroppen trenger det. Sliter med mye vondt i halsen og ørene, så håper dette går over. For jeg skal på julebord på lørdag, å det gleder jeg meg så mye til. For første gang på mange år, har jeg endelig shoppet en del klær til meg selv. Dette er noe som er så utrolig vanskelig når man har anorekisa, for sykdommen får deg til å føle deg som dritt hele tiden. Men denne gangen skulle jeg ikke la den stoppe meg, som den har gjort alle de siste årene vi har vært i London. Jeg har kjøpt så mye fint til meg selv, pluss masse julegaver. Å selvfølgelig har jeg handlet masse inn til dere lesere, siden dere betyr så mye for meg. Sånn at det skal bli to til giveaway konkurranser, som blir på en måte en julekalender for dere. Luke en har jeg allerede delt med dere, så nå kan dere glede dere til de to neste lukene. For der er det mye fint, tror dette blir både de største men også de fineste giveaway konkurransene jeg skal holde her på blogg. 

    Men det er enda mulighet å melde seg på min store giveaway konkurranse, som er første luke i min julekalder. Der du kan vinne alt du ser på bilde over, jeg trekker en vinner allerede i morgen. Har du ikke fått deltatt kommer du dirket til den her -> GIVEAWAY-KONKURRANSE

  • 24

    SUNNE JULEGAVE TIPS

    //innlegget inneholder annonselenker.

    Siden det nærmer seg jul, tenkte jeg å komme med litt julegave tips til dere. Men denne gangen vil jeg fokusere på sunne julegaver, som du kan gi bort. Jeg har plukket ut noen av mine favoritt produkter, som jeg bruker hele tiden selv. Når jeg vil bake og spise sunt, julen består av masse usunn mat. Noe som er litt av det ekstra koselige med jul, men jeg tenkte at man ikke bare trenger å gi bort usunne ting. Men sunne ting kan også være en kjempe fin gave, så kanskje du finner noe inspirasjon i dette innlegget. Som dere sikkert har sett på mange av mine sunne oppskrifter som jeg deler med dere, bruker jeg mange av disse produktene under. Så enten du vil gi bort, eller kanskje kjøpe noe til deg selv i julegave som jeg har gjort.         

    Sukrin gold // Sukrinmelis // Sukrin

     

    Fiber sirup clear // stevia drops sjokolade // Fiber sirup gold 

    Sunnere sjokoladekake // Sunnere kakemix // Sunnere brødmix 

    Kokosmel // Fiber fin // Sesam-mel 

    Proteinbrownie // Proteinrike pannekaker //

    Kristines muskelmat 

     Cake in a cup // Strowberry sirup // Cake in a cup 

    → Noe her du kunne tenkt deg, hva syns dere om mine sunne julegave tips? 

  • 16

    Uken som gikk

    Ukens akuratt nå... Nå sitter jeg å høre på trafikken uten for, i London er det veldig mye mer bråkete enn i Norge. Jeg har akuratt drukket en stor kopp kaffe, å spist en god frokost. Nå skal jeg snart vekke resten av gjengen, slik at gi kan få begynt shoppingen. Gleder meg så masse til å utforske nye butikker, å prøve masse klær. Må si jeg er veldig kresen når det kommer til klær, men jeg skal klare å finne noe til meg selv også.  

    Ukens cravings... Sukkerfrie og magre marsipan kuler, med sjokoladetrekk. Fy røren så gode disse var, smakte nesten helt likt som marsipan. Disse ble godt likt oss alle i min familie, jeg tokk med små gaveposer opp til alle. Slik at de også skulle få smake. Det er så gøy når mine sunner oppskrifter, faller i smakt hos flere. Disse kan jeg virkelig anbafe dere å prøve, marsipan minner meg så mye om jul. Fikk du ikke med deg denne oppskriften, så finner du den her -> SUKKERFRI-MARSIPAN!   

    Ukens latter... Okei jeg vet ikke om jeg burde skrive dette på en blogg, men dere kjenner meg. Her deler jeg alt, i går ble en veldig lang dag for meg. Men alt for mange timer inne i butikker, å bare gå rundt å se på klær og prøve klær. Til sitt var jeg bare så sliten, at jeg gikk å satt meg på en pub helt alene. Der bestilte jeg meg en øl, en øl dere. Å den gikk rett opp til hode, herregud det sier vell sitt om hvor sliten jeg var. Jaja middagen etter ble veldig mye morsommere, med god mat og masse latter.

    Ukens giveaway konkurranse... Denne uken kom endelig første del av min julekalender ut, beklager for at luke en kom litt forsinket. Men bedre sent enn aldri, eller hva? Jaja nå har jeg værtfall muligheten til å sende en av dere lesere, en kjempe fin før julegave. Som betsår av mye fint, alt du ser på bilde over. Kan en av mine fine lesere vinne, jeg syns det er så koselig å kan gi noe tilbake til mine leser. Det går kjempe fort å melde seg på, det innlegget der du kan delta finner du her -> GIVEAWAY-KONKURRANSE!

    Ukens opptur... Dra på London tur, for ikke sakt det nok. Men denne turen er bare noe jeg har gledet meg så utrolig mye til, bare kose meg. Slippe å tenke på noe annet, enn å kose meg med mennesker som betyr mest for meg. Bare gå rundt i London sine gater, som er helt nydelig på denne årstiden. Spise god mat, shoppe og prøve masse klær. Dra til London i desember, har blitt en tradisjon i min familie. Noe jeg virkelig kan anbefale dere, for dette er noe sola gir meg så utrolig mye julestemning.

    Ukens favoritt oppskrift... Jeg tror faktisk det må bli innlegget der jeg delte 5 sunne frokosttips. Her delte jeg mange gode oppskrifter med dere, fra min sunne og gode froskosttips. Her tror jeg alle kan finne en oppskrift som passer deg, der jeg delte mange forskjellige. I dette innlegget har du alle mine beste oppskrifter, å det jeg selv liker å lage meg til frokost. Fikk du ikke med deg dette innlegget, finner du det her -> 5 SUNNE FROKOSTTIPS!

    Ukens nedtur... Okei er det mulig å ha mer uflaks en det min søster og meg hadde når vi reiste til London. Før er toget vårt forsinket til flyplassen, noe som gjorde at vi måtte løpe til gaten vår. Når vi først kommer på flyet, er flyet forsinket nesten en time. Å ikke nok med det, men når vi skulle ta undergrunnen til der vi skulle være, så er det noe feil med togskinnen. Så det tok nesten en time lengere enn det skulle. Jaja heldigvis har vi stor kost oss på reisen, bare fått snakket mye. Så heldigvis gikk tiden fort, selvom det ble en litt lengere reise enn planlagt.

    Ukens konkurranse... Ja denne uken kom det ut hele to konkurranser, giveaway konkurransen min som jeg linket til litt lengere oppe. Men jeg har også hatt ukens blogg, det er konkurranse for dere leser. Der jeg plukker ut to heldige vinnere, som får et eget innlegg her på min blogg. Med bilder og dirkte link til din blogg, så dette er kanskje en mulighet for deg til å få deg noen nye lesere, etter som jeg anbefaler alle mine lesere om akuratt din blogg. Jeg leser bloggen til alle som melder seg på, har du ikke fått deltat? Så kommer du dirkete til det innlegget ved å trykke her -> KONKURRANSE UKENS BLOGG!  

    Ukens mest leste innlegg...

    SLITE PSYKISK - like normalt som unormalt 

     HVORFOR MEG?  

    God morgen fra London 

  • 18

    HVORFOR MEG?

    Følelsen av å alltid være alene. At ingen forstår deg eller skjønner hva du tenker, hva du føler, eller hvorfor dette akkurat skjedde med meg. Av alle menneskene som finnes på denne jorden, hvorfor var det akkurat jeg som ble syk. Den tanken slår meg veldig ofte, nesten litt for ofte. Følelsen av å alltid være alene, meg mot verden. Jeg har alltid trodd at alt skjer for en grunn, det er en grunn til at akkurat jeg er meg. Og akkurat du er deg. Ting skjer for en grunn. Uansett hvor jævlig det kan føles, så er alt du går igjennom og opplever i løpet av livet ditt med på å forme deg. Jeg tenker ofte at det er mye jeg skulle ønske ikke hadde skjedd. Men det som har skjedd får man ikke gjort noe med, men det er opp til enhver hva vi gjør ut av det. Jeg trodde jeg visste hvem jeg selv var, at jeg kjente meg selv bedre enn noen andre. Men sannheten er at jeg ikke visste hvem jeg selv var, og jeg leter ennå etter meg selv. 

    Jeg har ofte sagt at jeg savner den personen jeg var før, at jeg jobber hele tiden med å finne tilbake til den personen jeg var før jeg ble syk. Men sannheten er den at den personen jeg var før er borte, helt borte. Jeg kommer aldri til å bli den jeg var før, uansett hvor mye jeg prøver. Når jeg tenker litt over det, så skjønner jeg ikke hvorfor jeg i det hele tatt har prøvd. Hvorfor bruke tid og energi på noe jeg ikke kan oppnå, for jeg kan ikke viske ut det som har skjedd. Det er en del av meg, og kommer alltid til å være en stor del av meg. Det jeg går igjennom nå, og har gått igjennom tidligere er med på å forme meg som person, en ny person. Kanskje til og med en bedre person. Jeg tror det er sant det mange sier, at du må miste deg selv får å kunne finne deg selv igjen. Jeg har virkelig opplevd det å miste meg selv, det å faktisk ikke kjenne meg selv igjen. Men for hver dag som går, finner jeg en liten del av meg selv. En liten del etter en liten del vil til slutt ende opp med alle bitene jeg føler mangler.

    Jeg kan sammenligne livet mitt med et stort puslespill. Ikke de puslespillene du lekte med da du var liten der brikkene er store og få, og som du klarte å legge ferdig på nytt og på nytt. Der brikkene bare falt på plass, fordi du visste hvor du skulle legge dem for å få til bildet som skulle vises til slutt. Nei, dette er et slik puslespill som har så mange små brikker. Du prøver deg på det, men gir opp fordi det er altfor mange små brikker. Du klarer kanskje legge sammen rammen etter noen timer, siden de brikkene har en kant på seg. Men så sitter du igjen med å måtte fylle det store tomme rommet som mangler, som virker umulig. Nesten helt umulig. Bruker du lang nok tid, klarer du det til slutt. Det er bare det å ikke gi opp. Slik føler jeg livet mitt er, et altfor stort puslespill. Med altfor mange små brikker. Klarer jeg å legge sammen en brikke hver dag vil jeg til slutt se det store bildet, som da vil bety at jeg har funnet alle delene av meg selv. En dag vil jeg klare dette. 

    Jeg må bare tro på det selv, og aldri gi opp håpet. En dag skal jeg finne meg selv igjen. Da skal det ikke være meg mot verden, men verden sammen med meg. Finner jeg meg selv vil jeg også finne min plass i livet. Tanken skremmer meg litt. For jeg vet helt ærlig ikke hva jeg har i vente. Jeg vet ikke hva slags person jeg kommer til å ende opp som. Jeg vet det kommer til å være meg, men meg uten sykdom. Eller jeg håper det er meg uten sykdom. Jeg håper jeg en dagen kan si at jeg vant over anoreksia, depresjon, angst og traumelidelser. Den dagen jeg har lagt alle brikkene på plass, den dagen finner jeg meg selv igjen. Det er da jeg kan begynne å jobbe med meg selv. Kanskje til og med begynne å elske meg selv igjen, for det er noe jeg ikke har gjort på flere år. Jeg trenger å finne meg selv, fordi sånn som det er nå så mangler jeg alt for mange brikker. En dag skal puslespillet mitt falle på plass. Alle brikkene som ennå ikke er der, kommer etter hvert. Jeg må bare akseptere at dette tar tid, men jeg vet at den dagen skal komme for meg også.

  • 27

    God morgen fra London



    God mandags morgen alle mine fine lesere, jeg må innrømme at jeg er ganske så sliten akuratt nå. Vi måtte stå opp kl 04:30 i dag, for å komme oss avgårde til flyplassen. For vi er nå i London, herregud som jeg har gledet meg til dette. Vi skal smart ut døren, for å begynne shoppingen. Så denne dagen kommer til å bli ganske så lang, men jeg skal bare ta det i mitt eget tempo. Med mange kaffe pauser, å spise masse god mat. Jeg ville bare gi dere en liten oppdatering, før jeg skal komme meg avgårde. Måtte finne noen fine bilder på google, for å vise dere hvor fint det er her nå. De pynter så utrolig mye nå som det er jul, det er så fint å gå i gatene her. Skal prøve å få tatt noen bilder selv også, men har ikke tatt med meg kamera denne gangen. Siden den veier litt, pluss at jeg ikke orker å ha det rundt halsen når jeg skal shoppe.



    Men skal få tatt noen bilder med telefonen, jeg kjenner at dette har jeg trengt. Bare det å komme seg litt bort, å slippe å tenke på noe annet enn å kose meg. Det er godt å komme seg litt bort, å få enda mer julestemningen enn det jeg allerede har. Vi har en tradisjon, søsteren min, ste mor, bestemor og meg. At vi drar til London hver desember, dette er vell 5 året vi er her. Så det er noe jeg gleder meg til like mye hver år, håper bare at denne gangen finner jeg litt klær til meg selv. De siste årene har det vært litt vanskelig, ved tanke på min sykdom. Men denne gangen skal ikke den få stoppe meg, eller fortelle meg at jeg ikke ser bra ut i noen ting. Denne gangen skal jeg bare drite i den, å kjøpe meg det jeg syns er fint og liker. Jeg har allerede skrevet et innlegg til dere, som kommer ut senere i kveld. Men nå skal jeg komme meg avgårde, så blogges vi mer i kveld og i morgen. 

    → Har du husket å melde deg på min giveaway konkurranse, som er første luke i min julekalender. Der du kan vinne alt du ser på bilde over, har du ikke fått meldt deg på finner du det innlegget her -> GIVEAWAY-KONKURRANSE

  • 72

    GIVEAWAY KONKURRANSE - julekalender

    God søndags morgen alle mine herlige lesere, i dag har jeg lyst til å gi noe tilbake til dere lesere. Derfor kjører jeg i gang med en giveaway konkurranse, som blir den første i min julekalender. Jeg har røpe så mye, å si at denne bare er den første. Det kommer til å komme flere før jul, så her er det bare å følge med. Siden jeg skal til London, kommer jeg til å kjøpe med masse fine gaver som jeg skal gi bort her på bloggen. Men jeg tenkte å starte julekalenderen min allerede i dag, en heldig vinner stikker av med hele premien. Jeg trekker en vinner senere denne uken, så jeg håper mange av dere vil delta. Jeg har lagt med to hemmelige overraskelser, for å gjøre det enda litt mer spennende.



    Dette kan du vinne: 

    → En pakke likt size melkesjokolade.

    → Fire Daim sjokolader.

    → 1 lip balm fra Carmex.

    → To kremer fra L'occitane + en relaxant shower gel fra samme merket. 

    → 2 pakker med tyggis. 

    → Tre sminke koster.

    → 6 liplineren i forskjellig farger. 

    → En pakke med ti julegodteri.

    → 1 pakke med sunnere chiabrød fra funksjonell mat. 

    → Pluss to overraskelser, som jeg tror dere alle kommer til å like.



    For å delta må du gjøre to enkle trinn:

    1) Lik min Facebook side, har du allerede likt den gå til punkt nr to. For dere som ikke har likt den, så kommer du direkte til den ved å trykke her -> FACEBOOK-LISA

    2) Legg igjen en kommentar der du skriver god jul, husk blogg navn eller e-post. Slik at jeg kan kontakte deg om du vinner, alle kan delta. 

    Masse lykke til alle sammen, for to ekstra lapper med ditt navn på. Kan du dele dette innlegget, da øker du sjansen for å vinne. 

  • 16

    Sukkerfri marsipan med sjoladetrekk

    //innlegget inneholder annonselenker.



    Siden det er fredag i dag, har jeg lyst til å dele en ny oppskrift med dere. Siden vi er i desember, tenkte jeg at det passer bra med en liten jule oppskrift. Denne gangen blir det sukkerfri marsipan, jeg kommer til å dele flere sunnere jule oppskrifter med dere fremover. Så her er det bare å følge med, linker til min facebook siden nederst i innlegget. For du kan like mine side der, for da holder du deg oppdatert, på alle mine sunne oppskrifter som jeg deler her på bloggen. Men over til hva dette innlegget skal handle om, nemlig sukkerfri marsipan. Dette er faktisk første gang jeg lager denne oppskriften, å ble utrolig overasket av resultatet. Derfor jeg vil dele denne med dere, for disse ble kjempe gode. Pluss at de er ganske lette å lage, så dette tror jeg alle kan klare.



    Dette trenger du til ca 21 kuler:
    100 g mandelmel
    2 eggehviter
    ca 60 g sukkerfri sjokolade til dypping (jeg bruker DENNE)   
     



    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Det første du gjøre er å måler opp mandelmel, sukrinmelis og sukerin gold. Rør dette gode sammen, så skiller du to egg oppi et glass. Slik at du ikke får noe skall, pluss at det kan hende du ikke trenger alt. Start med å helle litt av eggehviten opp bollen, rør dette godt sammen. Hell så over litt mer eggehvite, for å kna dette godt inn. Deigen skal være litt kompakt, nesten litt tør. Så pakker du inn deigen i plastikk som en rund ball, setter den i kjøleskapet over natten.   

    2) Dagen etter tar du frem deigen, for å så kna den litt til. Det lønner seg å enten legge litt sukrinmelis på benken, eller ha litt fuktige hender. Så lager du en stor pølse ut av deigen, for å så dele den opp i 21 biter. Du kan gjerne dele den opp i flere, for mine kuler ble ganske så store. Men det gjør du som du selv ønsker, legg bakepapir på en tallerken for å sette den tilbake i kjøleskapet.

    3) Så finner du frem sjokoladen, å smelt den over et vann bad. Bruk svak varme, slik at sjokoladen ikke smuldrer seg. Så finner du frem tallerken med marsipan kulene, for å så dyppe en etter en oppi sjokoladen. La kulene få tørke litt på benken før du putter dem i kjøleskapet, når sjokoladen er stiv er de klare til å nytes.



    Disse holder seg fint i kjøleskapet noen dager, eller du kan gi noen bort som jeg gjør. Eller spise alle selv, det er helt opp til deg. Følger du min oppskrift til punkt og prikke, er det ca 26 kcal pr kule. Med sjokolade trekket, dropper du sjokolade trekket. Er det rundt 16 kcal pr kule, men personlig syns jeg disse smaker mye bedre med sjokolade trekk. Det blir på en måte det lille ekstra, disse er kjempe gode på smak. Smaker marsipan, vil du ha mer smak på de. Kan du tilsetter det, men det er opp til hver enkelt.



     →Vil du få med deg alle mine sunne oppskrifter som jeg deler her på bloggen, kan du like mine facebook side. Der poster jeg alle mine nyest oppskrifter, den finner du her -> FACEBOOK-LISA!

    → Hva syns du om denne oppskriften, så ikke dette godt ut?

  • 14

    5 SUNNE FROKOSTTIPS

    God fredags morgen alle mine fine lesere, denne dagen startet utrolig bra for min del. Både formen og humøret er på topp, i dag skal jeg en tur til Svergie. For å handle inn litt mat og andre saker, for både min søster og meg trenger en del derfra. Så jeg skal hente henne når hun er ferdig på jobb, men siden det er fredag. Er det lov til å kose seg litt ektra til frokost, derfor vil jeg dele noen frokosttips med dere i dag. Dette er oppskrifter jeg har delt med dere før, så jeg skal linke til oppskrift og fremgangsmåte til de forskjellige tipsene. Slik at kanskje du finner noe som frister for deg, jeg har plukket ut mine favoritter av alle frokost og lunsj oppskrifter jeg har delt med dere.      

    Den første oppskriften jeg vil dele med dere i dag, er sunn lompe toast. Dette er en stor favoritt hjemme hos meg, dette lager jeg meg hele tiden. Her kan du også lage toasten i vaffeljern, som dere ser på bilde over. Jeg liker at man kan variere mye med smak, å fylle speltlompene dine med det du liker best. Jeg har delt med dere hva jeg liker best å ha inni mine, pluss hvordan du lager dem. Hele oppskriften finner du ved å TRYKKE HER!

    Eller kanskje du har lyst på noe veldig sunt og som smaker utrolig godt, da burde du prøve eggmuffins. Disse er utrolig lette å lage, så smaker de så godt. Her kan man også variere mye med smak, pluss at disse holder seg fint i kjøleskapet noen dager. Du kan spise dem slik de er, eller bruke de som pålegg eller kanskje ha dem sammen med en salat. Hele oppskriften og fremgangsmåten for disse finner du ved å TRYKKE HER!  

    Så må vi jo ta med en oppskrift på sunne og luftig pannekaker, dette er noe av det beste jeg vet å starte dagen med. En god og sunn frokost, som smaker kjempe godt. Disse lager jeg neg ofte, men spesielt i helgene. For da kan man kose seg litt mer, disse er også ganske lette å lage. Så dette er en oppskrift alle kan få til, her kan man også toppe pannekakene med alt man måtte ønske. Fra sjokolade, syltetøy, yoghurt, bær og masse mer. Hele oppskriften på disse sunne og luftige pannekakene, finner du ved å TRYKKE HER!

    Eller kanskje det kan friste med vafler til frokost, ja du leste riktig vafler til frokost. Jeg har nemelig delt en oppskrift på sunne vafler, som man egentlig kan spise hver dag. Disse er kjempe gode, pluss at de sunne i tillegg. Disse passer både som frokost eller lunsj, men også som kos i helgen. Her er det bare å smøre på med den toppingen du liker best, enten om det bare er smør og sukker. Eller syltetøy og bær, her passe det meste. Bare å bruke det du selv liker best, hele denne oppskriften og fremgangsmåten finner du ved å TRYKKE HER!

    Eller om du har litt ekstra tid, kan jeg virkelig anbefale dere disse sunne og proteinrike rundstykkene. Smaker utrolig godt, å de er kjempe saftig. Disse er faktisk ganske lette å lage, å tar ikke så lang tid. Men siden de må stekes, så er det som tar litt tid. Men det er så absolutt vært det, for hva er vell bedre enn å starte dagen. Med ny stekte rundstykker, disse holder seg fint. Så du kan lage flere, så har du til flere måltider i helgen. Hele oppskriften på sunne og proteinrike rundstykker på 1-2-3, finner du ved å TRYKKE HER

    →Vil du få med deg alle mine sunne oppskrifter som jeg deler her på bloggen, kan du like mine facebook side. Der poster jeg alle mine nyest oppskrifter, den finner du her -> FACEBOOK-LISA

    → Håper du finner en oppskrift du liker eller noe her du kunne tenkt deg å prøve? 

  • 16

    SLITE PSYKISK - like normalt som unormalt

    Det er like normalt som unormalt å slite pyskisk. Det antas faktisk at så mange som 50 prosten av den norske befolkningen, har en form for psykisk lidelse eller plage i løpet av livet. Det er litt flere kvinner enn menn, og de vanligste lidelsene er angst og depresjon. Så hvorfor har det seg slik at de som sliter psykisk blir sett "ned" på, eller stemplet for at de er annerledes? Det er lett å søke seg frem på for eks google for å finne ut hva en psykisk lidelse er. Der står det sider med sider om fakta om akkurat dette, men jeg tror kanskje ingen som ikke har gått igjennom det selv kan forstå hvordan det er. Jeg tror det hadde vært lettere for dem som ikke har gått igjennom det, eller har en nær person som har gått igjennom det å forstå hvordan det er om det hadde syntes på utsiden. For de fleste psykiske lidelsene synes ikke på utsiden. Du kan faktisk ha en person som står deg veldig nær som sliter psykisk uten at du er klar over det. De har en såkalt "skjult" lidelse.

    Så hva er egentlig en psykisk lidelse eller en psykisk plage?

    Felles for alle psykisk lidelser og plager er at de påvirker våre tanker, følelser, atferd,  væremåte og omgang med andre. Psykiske plager er symptomer og tilfredsstiller ikke nødvendigvis kravene til en medisinsk diagnose. Det er vanelig å skille mellom psykiske plager (vansker) og psykiske lidelser. Med psykiske plager mener vi tilstander som oppleves belastende, men ikke i så stor grad at de karakteriseres som en diagnose. Betegnelsen psykiske lidelse brukes bare når bestemte diagnostiske kriterier er oppfylt. Det å slite psykisk fører med seg konsekvenser. Salg av legemidler, sykefravær og antall nye uførepensjoner på grunn av psykiske lidelser øker. Personer med en psykisk lidelse har økt dødelighet. Depresjon øker for eksempel dødelighet i like stor grad som røykere. Psykiske plager kan være forbigående hos noen, mens hos andre vedvarende. Har man opplevd å slite psykiske en gang, er sjansen stor for at det vil skje igjen.

    Det som skremmer meg mest når man vet at rundt halvparten av den norske befolkningen vil få en psykisk plage eller lidelse, så er det dette at altfor mange som ikke snakker om det. Som føler at de ikke kan snakke om det. Hvorfor skal det være slik? Det gjør det ikke lettere for noen, uansett alder å gå igjennom noe slikt helt alene. Jeg har troen på at for hver person som tør å snakke åpent om det, så kan det hjelpe en annen. Jeg mener ikke at alle trenger å være like åpen som meg, som blogger om det så hvem som helst kan lese det. Men er man åpen om det med familie og venner, så kan det hjelpe deg selv. Men det kan også hjelpe en eller flere rundt deg som selv sliter psykisk. Klarer en person å snakke om det, så kan det hjelpe en annen til å snakke om sine problemer. Selv om man ikke sliter med det samme, så kan mange av symptomene være like. Kanskje noen bare trenger å vite at de ikke er alene om å slite, eller bare trenger en å snakke med som forstår. Eller rett og slett bare en som vil lytte, og støtte deg. 

    Du lurer kanskje på hva det er jeg skal frem til med dette innlegget. Hvorfor bruker jeg tid og energi på å skrive dette egentlig. Mye av grunnen til at jeg startet å blogge, var ikke bare for å kunne dele min historie. Det å vite at psykiske plager og lidelser er ganske så vanlige, kan kanskje bidra til å gjøre dem mindre skremmende for de andre som opplever dette for første gang, enten om de er unge eller eldre, eller til og med gamle. Det er faktisk slik at annenhver av oss får minst en psykisk lidelse eller plage i løpet av livet. Så det er stor sannsynlighet for at kanskje du en dag går igjennom det, eller en som står deg nær. Plutselig er det deg selv som sitter i min situasjon, og da er det godt å vite at man ikke er alene. Det kan også være til hjelp at kjente mennesker har stått frem og gitt psykiske lidelser et ansikt. Dette prøver jeg også å gjøre, for det er ikke noe å skamme seg over. Det er noe like unormalt som normalt, det er bare flere som snakker om at livet er "perfekt" enn at livet er vanskelig. Sannheten er vel at livet fører med seg både oppturer og nedturer. 

    Det er opp til deg selv om du må gå igjennom det alene eller be om hjelp. Det å be om hjelp er ikke et tegn på svakhet, men et tegn på styrke.

    - Gjerne del dette innlegget, fordi dette budskapet er viktig å få ut til flere. 

  • 16

    Uken som gikk

    Ukens akuratt nå... Nå har jeg nesten nettopp stått opp, sitter å koser meg med morgen kaffen. Mens jeg skriver til dere, formen og humøret er litt bedre i dag. Men jeg skal bare ta dagen som den kommer, har ikke lagt noen store planer for i dag. Men om formen og humøret holder seg oppe, skal jeg en tur til farmor og farfar. Ellers skal jeg snart lage meg en god frokost, for å så åpne første like i adventskalender. Tenk at det er desember allerede, gleder meg sånn til jul.

    Ukens cravings... Det må bli den sunne banankaken med sjokolade biter, fy søren så god den var. Skal lage enda en snart, for så god var den. Mamma fikk også smaken på den, å henne likte den kjempe godt. Så er den så lett å lage, denne burde dere prøve. Den er bare så utrolig saftig, pluss at den er ganske sunn i tillegg. Så denne kan man kose seg med god samvittighet, fikk du ikke med deg denne oppskriften. Så kommer du direkte til den her -> BANANKAKE!

    Ukens opptur/glede... Er det lov å si i dag, siden jeg har fått så julestemning. Pluss at nå er det bare tre dager til jeg reiser til London, sammen med min søster. Noe vi gjør hvert eneste år, i starten av desember. Gleder meg til å kjøpe julegaver, pluss at vi skal kjøpe masse til oss selv også. Kjenner det kribler i magen, så mye gleder jeg meg. Jeg merker jeg trenger å komme meg litt bort, bare slippe å tenke på noe annet enn å kose meg og shoppe. Skal få tatt masse bilder, for London er så fint nå. På denne tiden av året, de pynter så koselig til jul.

    Ukens bloggtips... Denne uken delte jeg et innlegg med over 100 bloggtips, der jeg har samlet alle bloggtips jeg har delt med dere. For dere som har fulgt meg en stund, så vet dere at jeg deler innlegg med forskjellig bloggtips. Veldig ofte, så denne gangen lagde jeg en oppsumring. Der tror jeg alle finner noen tips de vil lese, det innlegget finner du her -> BLOGGTIPS!

    Ukens person... Det må bli min kjære mamma og søster, de er så gode å ha rundt meg nå som ting ikke har vært så lett. De støtter meg, å gjør hverdagen min mye bedre. Vet ikke hva jeg skulle gjort uten dem, setter så stor pris på alt de gjør for meg. Bare det å vite at du har folk rundt deg som bryr seg, hjelper utrolig mye. 

    Ukens favoritt oppskrift... Uten tvil den sunne gulrotkaken jeg delte med dere, smaker helt nydelig. Man skulle nesten ikke tro at den var så sunn, siden den smaker som gulrotkake. Kjempe saftig, den burde dere virkelig prøve. Kanskje du er som meg å liker å ha noe godt tilgjengelig, da burde du prøve denne. For den kan du virkelig kose deg med god samvittighet, hele oppskriften og fremgangsmåte finner du her -> GULROTKAKE!

    Ukens sang og serie.. Ukens sang denne uken er Rockabye av Clean Bandit, den sangen har gått om og om igjen hjemme hos meg. Vet ikke hva det er med den sangen, men jeg blir så glad av den. Ukens serie er the blacklist, jeg har sett noen sesonger av denne serien for lenge siden. Å bestemte meg for å begynne på nytt igjen, nå er jeg helt oppslukt. Allerede sett sesong en, så nå gleder jeg meg til å starte på sesong nr to. 

    Ukens konkurranse... Denne uken kom det endelig en ny konkurranse ut, nemlig ukens blogg. Der jeg plukker ut to heldige vinner, som får et eget innlegg her på min blogg. Med bilder og direkte link til din blogg, dette er kanskje en mulighet for deg til å få noen nye lesere, ettersom jeg anbefaler alle mine lesere om din blogg. Har du ikke fått meldt deg på, så kommer du direkte til den konkurransen ved å trykke her -> KONKURRANSE!

    Ukens mest leste innlegg...

    SLUTTE Å BLOGGE?  

    MED NY MOTIVASJON 

    JENTA SOM DØDE AV ANOREKSIA 

  • 39

    KONKURRANSE - Ukens blogg

    Nå er det alt for lenge siden jeg har hatt en konkurranse her på min blogg, å flere uker siden jeg har hatt ukens blogg konkurranse. Derfor tenkte jeg det var på tide med en ny, jeg plukker ut to heldige vinnere. Som får et eget innlegg her på min blogg, med bilder og dirkte link til din blogg. Jeg skriver og litt om hvorfor akuratt du vant, å hva jeg liker best med din blogg. Så dette er en mulighet for deg, til å kanskje få deg noen nye lesere. Etter som jeg anbefaler alle mine lesere, om din blogg. Så her er det bare å melde seg på, det gjør ingenting om du har deltatt før. Jeg vet ikke helt hvilken dag vinner innlegget kommer ut, men det blir i løpet av denne uken. Så følg med, for kanskje akuratt din blogg vinner denne gangen. Jeg syns det er kjempe koselig at mange melder seg på, for da får jeg mange nye blogger å lese. Siden jeg leser bloggen til alle som melder seg på. 

    For å delta må du følge to enkle trinn:

    1) Lik min Facebook side, har du allerede likt den gå til punkt nr to. For dere som ikke har likt den, så kommer du dirkte til den ved å trykke her -> FACEBOOK-LISA

    2) Legg igjen en kommentar med at du er med, husk blogg navn der du skriver e-post og navn. Slik at jeg finner din blogg, er desverre alltid noen som glemmer dette. 

    → Lykke til alle sammen, husk at jeg leser bloggen til alle som melder seg på. 

  • 19

    Jeg føler meg heldig som har deg

    God morgen alle mine herlige lesere, dagen i går ble mye tøffere en jeg hadde forventet. Alt starte med at mamma kom på besøk, for å henge på julestjernene våres. Så begynte vi å snakke litt før jeg skulle i behandling, å det enten opp med at jeg knakk helt sammen. Så snille mamma kjørte meg til behandling, å ventet i nesten to timer. Til jeg var ferdig, for en fantastisk mamma jeg har. Som alltid stiller opp, merker jeg trenger henne ektra mye nå. Å setter så utrolig stort pris på alt hun gjør for meg, hadde ikke kommet meg på behandling i går hadde det ikke vært for henne. På behandling i går var det kjempe tøft, jeg gråt flere ganger i begge timene mine. Med en gang noen nevnte farfar, så knakk jeg bare sammen. Men jeg fikk satt litt mer ord på hva det er som skjer med meg, å det var godt å endelig finne flere svar enn det jeg klarte å finne selv. Mine behandlere kjenner meg bare så godt, de viste fra første time jeg avlyste. At nå har ikke Lisa det bra, så de har vært kjempe beskymret.

    Siden jeg ikke har vært der på fire uker, de hadde faktisk begynt å snakke om en plan for å få meg til timene mine. Det er godt å vite at de bryr seg så mye som de gjør, for det trenger jeg. Begge timene gikk mest til å snakke om hva jeg har godt igjennom den siste tiden, så det var tungt å snakke om. For jeg har ikke vært klar for å snakke om det. Så derfor ble det masse tårer i går, vi kom vell frem til at jeg sørger veldig over min farfar. Det at han er syk, å at vi vet at han ikke har så lenge igjen. Har utløst alle sykdommene min, så de har fått blomstre de siste ukene. Nå må jeg bare jobbe med meg selv på en helt annen måte, jeg har allerede satt meg små mål. Som jeg skal klare, jeg skal ta en dag av gangen. Å ikke sette meg for store mål, men små mål som jeg skal sterke meg mot. Jeg må snu denne perioden, å klare å akseptere at det å sørge og gråte er greit. Det er lov til å gråte å være lei seg, å jeg trenger ikke skjule det for alle rundt meg. Det er mitt første mål nå, men nå skal jeg legge bort pc. Dette skulle egentlig bare bli et kort morgen innlegg, men når jeg først har noe jeg vil dele blir det alltid lengere. Men nå skal jeg spise en god frokost, så blogges vi mer senere i dag. 



    → Beklager for at det er noen skrive feil i dette innlegget, men vil ønske dere alle en god dag. 

    → Tusen takk for at akuratt du leser min blogg, det betyr så mye for meg! 

  • 12

    JENTA SOM DØDE AV ANOREKSIA

    Jeg vil ikke bli den jenta som døde av anoreksia, som ikke klarte kampen mot sykdommen. 

    Som valgte den "enkle" utveien. Og bare endte sitt eget liv, eller bare gi opp, fordi jeg ikke var sterk nok til å kjempe. Sterk nok til å vinne over en sykdom. En sykdom som sitter i hodet. Som gjør hver eneste dag til et rent helvete. En kamp fra sekundet jeg står opp til det siste sekundet før jeg legger meg. Jeg vil ikke være den jenta som mistet de følelsene livet har. Fordi en sykdom tok alt fra henne, en sykdom som gjorde at hun mistet alt hun elsket. En sykdom som fikk meg til å slutte å elske meg selv, en følelse av at jeg aldri kunne bli elsket av noen andre. For hvordan skal noen andre elske meg, når jeg ikke en gang elsker meg selv. En sykdom som tok fra meg følelser, følelser jeg kunne hatt for en annen person. Følelsen av å elske et annet menneske, og bli elsket tilbake.

    Jeg vil ikke være den jenta som alltid sier nei.

    Nei til avtaler, nei til bursdager, nei til familiemiddager, nei til alt jeg blir bedt på. Ordet nei var det eneste ordet jeg ville bruke, eller kunne bruke. Fordi sykdommen ikke hadde krefter til å stille opp på de tingene som betyr noe. Krefter til å vise de rundt meg at jeg er glad i dem, eller kunne gi noe tilbake til de som stiller opp for meg. Følelsen av at jeg alltid er en byrde, at alle må stille opp for meg, når jeg selv ikke klarer å stille opp for dem. Følelsen av at de rundt meg hadde hatt det bedre om jeg ikke hadde vært her. Følelsen jeg alltid sitter igjen med, at jeg ikke gjør noe godt for noen. Alt de andre rundt meg må gå igjennom, fordi de er glad i meg og bryr seg om meg. Jeg vil ikke være den jenta som alltid sier nei, men sykdommen gjør det nesten umulig for meg å si ja. Ja, et så kort ord, med kun to bokstaver. Hvordan skal det være så vanskelig å si? Er det fordi betydningen av det er det som hindrer meg i å bruke det? 

    Jeg vil ikke være den jenta som døde av anoreksia, fordi jeg ikke trodde jeg fortjente å bli frisk.

    Fordi jeg ikke trodde at det var mulig for meg å bli frisk. En sykdom så sterk at den virker uovervinnelig. En kamp jeg ikke trodde at jeg skulle klare å kjempe, eller ha krefter til å kjempe imot. Hvor skal jeg hente krefter fra, når sykdommen tar de fra meg? Stjeler de få kreftene jeg har med å diskutere med meg selv. En evig diskusjon om mat, skal jeg spise eller ikke. Fortjener jeg å spise? Når jeg føler at jeg mister kontrollen om jeg spiser et knekkebrød mer enn jeg pleier. Følelsen av å alltid må ha kontroll over alt, rutiner som blir til tvang. En miste liten ting kan få meg til å spore helt av. Bare noe så lite som at noen har ryddet bort min tallerken som jeg har allerede har brukt, men som jeg må bruke igjen. Tvangstanke etter tvangstanke, om ting jeg selv ikke forstår, men som sykdommen min tviholder på. 

    Jeg vil ikke være den jenta som mista mange år av livet sitt til en sykdom.

    Så mange år at jeg aldri klarte å hente meg inn igjen. Allerede nå merker jeg stor forskjell på hvor langt alle andre på min alder har kommet, mens jeg står på samme sted. Samme sted som jeg har vært de siste årene, fordi jeg må kjempe en kamp mot sykdom før jeg kan komme videre. Jeg henger så etter. Denne sykdommen har tatt fra meg så altfor mye tid, flere år for å være helt presis. Den eneste som kan gjøre noe med det er meg selv. Ingen andre kan kjempe denne kampen for meg. Det er en kamp jeg må kjempe for meg selv. Alle årene som har gått bort i sykdom får jeg ikke gjort noe med. Jeg får aldri de årene tilbake, man det er opp til meg hva de neste årene skal bringe. Det er kun opp til meg selv å gjøre en endring. 

    Jeg skal ikke bli den jenta som døde av anoreksia. Jeg skal bli den jenta som vant over anoreksia.

  • 10

    Med ny motivasjon

    God morgen alle mine herlige lesere, etter gårsdagens innlegg ble jeg helt rørt. Det betyr bare så utrolig mye for meg, at min blogg betyr noe for dere lesere. Det gir meg utrolig mye motivasjon til å fortsette med blogging, jeg tror at denne lille pausen var godt for meg. For nå føler jeg at jeg kan prestere 100% igjen, noe jeg selv syns er viktig. Jeg trengte å finne litt ny motivasjon, som jeg nå har funnet. Så nå kommer bloggen til å bli masse oppdatert. Jeg har satt meg nye mål og planer for bloggen frem over, men også får meg selv. Så jeg tror at bloggen min kommer bare til å bli bedre fremover nå, enn hva den har vært før. Jeg liker ikke gjøre ting halv veis, om jeg kan kalle det for det. For det er det jeg føler jeg har gjort den siste tiden, så det skal det bli en forandring på fra i dag. Må bare si tusen takk for deres fine kommentarer, det betyr alt for meg. 

    Dagen i dag startet ganske så bra, jeg er drit nervøs for å si det rett ut. For jeg skal i behandling i dag, som er første gang på over fire uker. Jeg vet at jeg må snakke om ting jeg egentlig ikke vil snakke om, men når jeg ser på det store bilde. Så blir jeg bare mer syk av å ikke snakke om det, å jobbe med mine egene problemer. For min egen del, sykdommen min blir bare sterke og stekte for hver dag som går. Når jeg ikke gjør noe med på problemet, annet enn å bare la den blomstre. Så nok er nok, nå skal jeg ta tilbake kontrollen. Ville bare gi dere en kort oppdatering, før jeg skal komme meg avgårde. Vi blogges mer senere i dag, håper bare at jeg ikke blir helt utslitt etter disse to timene med behandling. Heldigvis vasket og støvsugde jeg hele leiligheten i går, så jeg slipper å tenke på det i dag. Pluss at jeg fikk pyntet litt mer til jul, så nå er det julestemning her hjemme hos oss. Nå mangler det bare juletre, som vi snart skal kjøpe. Skal få tatt litt bilder av hvordan vi har pyntet, så kommer det masse bilder når treet er oppe. Men det blir nok etter vi har vært i London, for ditt reiser jeg på mandag. 



    → Så dere får ønske meg lykke til i dag, så kommer dette til å gå kjempe bra! 

  • 28

    SLUTTE Å BLOGGE ?

    Det har gått tusenvis av tanker igjennom hodet mitt den siste tiden. Jeg har merket at bloggen ikke har vært på topp den siste tiden, noe jeg er veldig klar over selv. Jeg har på en måte mistet litt av gleden jeg fikk fra blogg. Jeg har ikke kjent den følelsen av at jeg elsker å blogge mer. Jeg måtte bare ta meg noen dager uten blogg for å finne ut hva jeg ville. Dette for å se om jeg savnet det eller ikke. Jeg vet at jeg har gått igjennom en tung periode nå. Dette har jeg delt med dere. Jeg har delt flere innlegg hvor jeg har vært helt ærlig med dere om at ting har vært utrolig vanskelig. Sykdommen min har fått blomstre. Jeg var vel ikke helt klar over hvor mye makt den hadde tatt tilbake, før jeg våknet opp og ikke kjente meg selv igjen. Denne sykdommen tar fra deg veldig mye, noe som er veldig trist. Den tar fra deg glede, samt det så se gleden i ting du egentlig liker.

    Slik er det desverre å ha depresjon, angst og anoreksia. 

    På en måte er jeg glad for at jeg tok to dager borte fra bloggen, der jeg ikke var inne i det hele tatt. Jeg logget helt av, og logget ikke på siden det. Jeg er så utrolig glad for at jeg gjorde det, for nå ser jeg hvor mye jeg har savnet det. Jeg har savnet å skrive. For å skrive er den eneste måten jeg får ut tanker og følelser som jeg ikke klarer å snakke om. Skriving har vært en stor del av min vei mot å bli frisk. Det å få delt hva jeg har gått igjennom, har gjort at jeg bearbeider det, og jobber med det på en helt annen måten. Når jeg skriver så lærer jeg meg mer om min egen sykdom. Det hjelper meg til å se det store bildet av hva det er som skjer med tanker og følelser. Det er rart å si det, men før jeg begynte å blogge, kunne jeg ikke sette ord på noen følelser. Jeg klarte ikke snakke om ting jeg hadde gått igjennom og som bare satt i hodet mitt et sted. Men etter jeg begynte å blogge, så har jeg fått til det. Jeg klarer nå å sette ord på følelser og tanker, og det er det som hjelper meg. 

    Nå vil jeg jobbe frem mot å bli en bedre Lisa, den Lisa jeg var for en måned siden. Da hadde jeg det ganske bra med meg selv. Jeg fikk spredd mer glede enn tristhet. Bloggen har bestått for det meste av tunge innlegg, fordi jeg har hatt det tungt i det siste. Jeg klarer ikke skrive om positive ting når livet mitt ikke er positivt. Det har jeg lyst til å gjøre en endring på. Jeg vil endre fokuset på bloggen. Selvfølgelig kommer det til å komme tunge, tøffe og ærlige innlegg, bare litt mindre av det. Nå vil jeg ha som fokus å komme meg ut av den onde sirkelen jeg har vært i, hvor dagene bare har vært dritt. Jeg er så lei det, jeg er lei av å la en sykdom styre livet mitt. La en sykdom sperre meg inne, og ta fra meg alt jeg brenner for, alt jeg egentlig har glede av. Nei, nok er nok. Jeg har satt ned foten, nå skal det skje en endring. Ikke bare en liten endring, men en stor endring.  

    Jeg håper dere vil følge min vei igjennom dette. Jeg vil legge mye mer fokus på hvordan man kan komme seg ut av en dårlig periode. Hvordan man kan finne seg selv, når man mister seg selv slik som det jeg har gjort. Jeg vil dele mine egne erfaringer om hvordan jeg har kommet meg dit jeg er i dag med sykdommen min. Jeg kommer til å dele mine beste råd og tips for å vinne over depresjon, angst og anoreksia. Jeg vil prøve å være et bra forbilde for de der ute som går igjennom mye av det samme. Jeg vil fokusere mere på oppskrifter, fordi det er noe jeg virkelig brenner for om dagen. Jeg skal også komme meg tilbake på trening slik at det også kan bli en del av bloggen igjen. Jeg har satt meg mange nye mål, og håper dere vil følge meg videre.



    ♥ Flere enn meg som har gått igjennom noe slikt, hva syns du om min blogg? 

  • 14

    Sukkerfri & saftig gulrotkake



    Jeg nevnte jo kort i stad, at jeg skulle dele enda en oppskrift med dere i dag. Som er gulrotkake, denne er sukkerfri og utrolig saftig. Denne kaken ble godt likt hos alle i min familie, så denne er god. Jeg lagde også denne til farsdagen, så det er derfor hele familien min har fått smakt på den. Det er utrolig koselig å få gode tilbake melinger fra familien, når jeg baker sunne kaker. Siden det er ikke noe dem er vant med, så jeg tror de fikk seg et lite sjokk. At sunnere kaker kan smake så godt, så derfor vil jeg dele denne med dere også. Denne er ganske lett å lage, så jeg vil tro at de fleste av dere kan få denne til.



    Dette trenger du:
    1 dl havregryn
    35 g mandelmel
    1 ts vaniljesukker 
    2-3 ts sukrinmelis eller sukerin 
    1 ts bakepulver
    1/2 ts kanel + litt kardemomme
    1 dl mager kesam
    1 dl skummet melk
    1-2 gulrøtter 
    2 eggehviter
     
    Dette trenger du til glasur:
    1/2 beger mager krem ost
    1 ts vaniljesukker
    2-3 ts sukrinmelis
     

     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Start med å måle opp 1 dl havregryn, for å gjøre dette om til havremel. Hell havremelet pluss alle de andre tørre ingrediensene oppi en bolle, rør dette godt sammen. Så tilsetter du mager kesam og skummet melk, rasp gulrøtter. Jeg brukte to siden jeg ville ha mye gulrot smak. Rør dette godt inn for å sette bollen til side, slik at havremelet får trekket til seg fuktighet. Da blir resultatet mye bedre, så setter du på ovnen på 175 grader.  

    2) Når ovnen har blitt varm, har røren fått svellet nok. Rør en ekstra gang i røren, så stivpisker du to eggehviter som du vender inn i resten av røren. Pass på å vend det inn forsiktig, slik at du bevarer luften. Hell røren i en form, jeg brukte en liten rundt form. Bruker du større form, kan du fint doble oppskriften. Så steker du den i 25-35 minutter, litt forskjellig fra ovn til ovn så følg litt med.  

    3) Så avkjøler du kaken på en rist, før du begynner på glasuren. Da blander du bare alt du trenger godt, for å smøre det over hele kaken. Smak deg litt frem, på hvor mye søtning du trenger. Tror det er litt forskjellig fra person til person hva de liker, så her anbefaler jeg at du smaker og finner det som passer deg best.

    Så er kaken klar til å nytes, denne kaken er kjempe god samme dagen. Men faktisk enda bedre dagen etter, for da har den fått satt seg litt. Oppbevar den i kjøleskapet, der holder den seg fint noen dager. Som jeg nevnte kort over, så må du bare føle deg litt frem på hvor mye gulerøtter du vil bruke, jeg brukte som sakt to i denne oppskriften. Det er viktig å stivpiske eggehviten helt, for da får du mye mer volum i kaken.





    →Vil du få med deg alle mine sunne oppskrifter som jeg deler her på bloggen, kan du like mine facebook side. Der poster jeg alle mine nyest oppskrifter, den finner du her -> FACEBOOK-LISA!

    → Hva syns du om denne oppskriften, så ikke dette godt ut?

  • 16

    SUNT & GODT - vaffeltoast



    God fredags morgen alle mine fine lesere, håper dere har hatt en god start på helgen. Jeg er ikke helt i topp form i dag, siden jeg våknet kl. 05:30. Så jeg er ganske sliten, prøvde å sove litt i stad. Men selvfølgelig driver naboen å bygger over oss, så jeg fikk bare en times tid på øyet. Men vi får gjøre det beste ut av det, formen er vært fall mye bedre. selv om jeg er litt sliten, i dag vil jeg dele en ny oppskrift med dere. På en sunn og kjempe god frokost, må bare slenge med at jeg lagde tre stykker. Men spiste den ene før jeg rakk å ta bilder av det, hehe sånn går det når man er sulten. Det jeg liker så godt med denne oppskriften, er at man kan fylle speltlompene med akkurat det du selv liker. Men jeg vil dele min favoritt med dere i dag, så kanskje dere også vil prøve dette.


     

    Dette trenger du:
    3 speltlomper (eller flere om man ønsker det)
    Krem ost
    vanlig ost
    skinke
    ketsjup og sennep
    pizzakrydder og grillkrydder
     paprika
    salat
    agurk 
     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Finn frem vaffeljernet å sett den på, så finner du frem alt du trenger. Stat med å smøre på kremost på hele lompen, å ketsjup og sennep på halve delen. Så legger du vanlig ost og skinke, oppå den delen du har lagt ketsjup og sennep. Så drysser du over krydder du ønsker, jeg bruker pizzakrydder og grillkrydder. Fordi det er en utrolig god kombinasjon, så anbefaler dere å prøve den. 

    2) Så bretter du lompen i to, for å steke den i vaffeljern til osten har smeltet. Å speltlompen har fått litt farge, så skjærer du opp litt salat, agurk og paprika. For å ha ved sina av, for litt ekstra. Avkjøl toasten litt på en rist, så er den klar til å nytes.  

    Som jeg nevnte kort over, så liker jeg denne oppskriften så godt. Fordi man kan variere mye med hva man har på, man kan egentlig bruke det du liker best. Alt i fra salami, pølser, hamburgerrygg og masse annet. Man kan også lage toasten større, ved at du ikke bretter den i to. Men at du legger to hele speltlomper over hverandre, med fyll inni. Her er det egentlig bare å bruke fantasien, så finner du nok frem til din favoritt smak også. Men her har dere fått fyllet jeg syns er best, dette var en kjempe god frokost å kose seg med på fredags morgen.

    → Har du laget dette før, eller kunne du tenkt deg å prøve dette?

    → Det kommer ut enda en oppskrift i dag, så følg med for det er godbit som du kan kose deg med i helgen!

  • 20

    JEG MISTET MEG SELV

    Har du noen gang våknet opp, og følt at du er i en fremmed kropp? At du ikke kjenner deg selv igjen, at du ikke vet hva som skjer med deg. Følelser og tanker bare forsvinner, og man sitter igjen med ikke å kjenne seg selv igjen. Jeg har lenge gått å ikke kjent på egne følelser og behov, fordi det er en annen ting som har tatt for stor plass. Jeg har ikke visst hva jeg ønsker eller ikke ønsker, hva det er jeg trenger og ikke trenger. Jeg har mistet helt følesen for hva som er godt for meg selv, alt bare forsvant. Fordi det er en del av meg som tar større plass. Jeg har følt meg helt tom, livet mitt føles flatt og grått. Jeg vet jeg er stille, snakker lite og sliter med å svare på meldinger og svare telefonen om noen ringer. Jeg sliter å svare søster som jeg bor sammen med bare hun spør om en ting. Jeg kan nok virke veldig stille på utsiden, men på innsiden er det fullstendig kaos. Et kaos som jeg selv ikke har kontroll over, et kaos så stort at det sliter meg helt ut. De få kreftene jeg føler jeg har, går til å måtte krangle med min anoreksia bare for at jeg skal spise. Bare et lite måltid er et rent helvete av en diskusjon.

    For hver sekund, minutt, time, dag, uke, og måned forsvant en liten del av meg, en liten bit av meg som ble tatt fra meg. Hver del var så liten at jeg selv ikke skjønte at de forsvant. Helt til jeg våknet opp og ikke kjente meg selv igjen, men jeg kjente igjen min sykdom. Anorekisa, depresjon og angst. Jeg mistet lysten til å kjempe, fordi jeg ikke visste hva jeg skulle kjempe for. Jeg begynte å tvile på om jeg ville bli frisk, om jeg var klar for å bli frisk. Lysten til å gjøre noe som helst. Jeg savner gleden jeg hadde av bloggen, en grunn for å stå opp hver dag. Hver morgen jeg våkner er alt grått, selv om solen skinner. Alt er bare grått, trist og dødt. Alle de fargene jeg elsket å se, bare forsvant. Jeg vet at de er der et sted, men allikevel klare jeg bare ikke se dem. 

    Jeg endte opp med å våkne og ikke kjenne meg selv igjen. Jeg mistet troen på noe av det viktigste, nemlig meg selv. Jeg mistet troen på at jeg kunne bli frisk. For denne kampen virker bare så altfor stor, det føles ikke ut som en kamp jeg kan vinne. En kamp jeg skal klare å kjempe. Jeg føler bare ikke at jeg kommer videre. Jeg tar ett skritt frem, for å så ta to tilbake. Jeg har lenge gått og følt på en følelse av at jeg er mislykket, at jeg ikke får til noe her i livet. Ordene som går om og om igjen i hodet mitt, du er mislykket. Du får ikke dette til, du vil ikke kjempe for deg selv. De få drømmen jeg hadde for noen uker siden, har plutselig blitt drømmer jeg ikke drømmer om lengre. De bare forsvant. De ble bare hvisket ut. Jeg går rundt med en indre uro som gjør at jeg ikke klarer å konsentrere meg. Jeg har mistet matlyst, noe som har gjort at jeg ikke har noen krefter. 

    Hver eneste kveld når jeg lagt meg har jeg sagt de samme setningene til meg selv. Om og om igjen, de samme ordene. I morgen blir en bedre dag, i morgen skal du få noe ut av dagen. I morgen skal du våkne med et smil, i morgen skal bli en bra dag. Du legger deg og er kjempeoptimist. Du får ikke gjort noe med den dagen som nå er over. Man kan ikke skru tilbake tiden og forandre på noe du har gjort den dagen. Men det er ingen som vet hva den neste dagen vil bringe. Det er for det meste opp til deg selv. Men når du våkner opp neste dag, så har man plutselig glemt alle de setningene du sa til deg selv kvelden før. De ordene som var så sterke bare forsvant da du våknet opp. Dette er et innlegg jeg har hatt lyst til å dele med dere lenge, men ikke turt eller vært klar for. Det er sårt å dele, men jeg vet det kan gi dere en bedre forståelse for hvordan jeg har har hatt det i det siste.

  • 18

    Saftig & sunn banankake med sjokoladebiter



    Siden jeg hadde en litt overmoden banan liggende, måtte jeg finne på noe lurt å bruke den til. Når du baker med banan, er det faktisk best når de er litt overmodene. Så derfor ville jeg prøve meg på noe nytt i dag, nemlig banankake med sjokoladebiter. Jeg er litt usikker på om jeg burde kalle dette kake eller brød, men resultatet ble kjempe godt. Denne er sukkerfri, super saftig og smaker bare helt nydelig. Den er også ganske lett å lage, så dette tror jeg de fleste kan få til. Jeg liker å alltid ha noe liggende som er godt å spise, å hva smaker vell bedre enn ny stekt kake. I denne oppskriften har jeg brukt en liten brød form, som var ca 18 cm lang. Jeg hadde bare en liten brød form, ønsker du å lage en større. Er det bare å dobble oppskriften, har du ikke brød form kan du bruke muffins former. Men da må du justere litt på tiden, for da trenger de ikke så lang steke tid som brødet gjør. 



    Dette trenger du:
    1 banan
    1-2 eggehviter (kan byttes ut med et helt egg)
    1 ts bakepulver
    1 ts vaniljesukker
    2 ts sukerin gold 
    1 dl havregryn
    35 g mandelmel
    1/2 dl skummet melk
    28 g sukkerfri sjokolade (den jeg bruker kan du få kjøpt HER)
     


     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Start med å mose banan i en bolle, for å så måle opp 1 dl havregryn. Gjør om havregryn til havremel, med en stavmikser eller kjøkken maskin. Tilsett havremelet pluss alle de andre tørre ingrediensene, oppi bollen med den moste banan. Så tilsetter du eggehviten + melk, rør dette godt sammen å sett bollen til side. Resultatet blir mye bedre når du bruker havremel, om havremelet får trekket til seg litt fuktighet.

    2) Mens bollen står å får svelet litt, kan du sette på ovnenen på 175 grader. Når ovnen er varm, finner du frem en liten brød form. Dekker den med bakepapir, så hakker du opp den sukkerfri sjokoladen i små biter. Tilsett sjokoladebitene i røren, rør de godt inn. For å helle hele røren oppi brød formen, stekes i 35-45 minutter.



    Følg litt med, for alle ovner er forskjellige. Skal du bruke muffins former, så blir steketiden veldig mye kortere. Men når banankaken er ferdig stekt, avkjøler du den på en rist. Før du deler den opp, det gjør at kaken for satt seg litt. Jeg syns denne kaken var kjempe gode alene, derfor jeg ikke lagde noe glasur på den. Den holder seg godt noen dager, men smaker jo aller best når den er ny stekt. Eller dagen etter, for da har kaken fått satt seg litt mer. Jeg gleder meg til å ta med noen kake stykker opp til farmor og farfar, skal også gi mamma noen stykker. Så får jeg høre om de liker den like godt som meg.





    →Vil du få med deg alle mine sunne oppskrifter som jeg deler her på bloggen, kan du like mine facebook side. Der poster jeg alle mine nyest oppskrifter, den finner du her -> FACEBOOK-LISA!

    → Har du laget dette før, så ikke dette godt ut ?

  • 18

    En litt bedre start på dagen

    God morgen alle mine fine lesere, denne dagen startet litt bedre. Noe som er godt, i går kom jeg meg endelig en liten tur ut av huset. Men det var bare en tur opp til butikken, jeg ble helt utslitt etter det. Så da måtte jeg prioritere det viktigste, nemlig å handle inn mat. Så nå er kjøleskapet fylt opp, noe som er så utrolig deilig. Tror faktisk det værste jeg vet, er når man har lite mat i huset. Rart hvordan man ikke tenker over det når man bor hjemme, hos mamma eller pappa. For da er det jo dem som fyller det opp hele tiden, men når man flytter for seg selv. Så merker man fort hvor tomt det blir, å hvor dyrt faktisk mat er. Men i går fikk jeg stor handlet, både til meg selv men også til min søster. Som nå er sykemeldt noen dager, fordi skulderen hennes.

    Så her hjemme er det veldig rolig, noe som egentlig er ganske deilig for min del. I går begynte vi å pynte litt til jul, hehe kanskje litt tidelig ute. Men vi måtte jo kjøpe inn alt nytt, etter som dette er vår først jul i leiligheten. Så da hang vi like så gjerne opp stjerner i går, pluss at vi har hengt opp gavekalender. Altså jeg er verdens heldigste lillesøster, for min store søster Malin. Har kjøpt julekalder til oss, masse pakker som henne har pakket inn å hengt opp. Kjenner jeg smiler fra øre til øre når jeg deler dette, fordi jeg ble så glad når henne fortalte meg det. Syns det er så utrolig snilt gjort av henne, å kjøpe inn det til oss. Jeg skal få tatt noen bilder etter hvert, for å vise dere hvordan vi har pyntet. Jeg har enda ikke lagt noen planer for dagen, siden jeg må bare lytte til kroppen. Å heller ta ting litt som det kommer, men ville gi dere en liten oppdatering. Før jeg skal lage meg en god frokost, så blogges vi mer senere i dag. Som sikkert flere av dere har fått med dere, har jeg gått og går igjennom en tung periode nå. Det kommer et lengere innlegg om dette senere i dag, vist jeg klarer å trykke på publiser knappen. 



    → Må bare beklage for at bloggen ikke er helt på topp om dagen, men sliter veldig med blogg motivasjon i det siste. 

  • 22

    100 BLOGGTIPS - til deg som blogger

    // bildene er lånt fra kvdesign 

    Som sikker flere har fått med dere, så deler jeg ofte bloggtips. Jeg liker å dele mine egne erfaringer. Som jeg alltid sier, så lærer man best av sine egne feil. Ingen blir verdensmester over natten. Det å lære seg hvordan blogg fungerer tar tid, men jeg liker å dele det jeg selv har lært av mine egne feil med dere. Siden jeg har delt over 100 bloggtips, tenkte jeg å linke til de forskjellige innleggene i dette innlegget. Så dette blir en liten oppsummering. Kanskje finner du et innlegg du har lyst til å lese. Her vil dere finne alt fra ideer du kan blogge om, til sider du kan reklame for bloggen din gratis. Du vil også finne masse gode tips og råd til å bli en bedre blogger, få flere lesere, ta gode bilder og mye mer.

    Vi starter med det innlegget der jeg har delt hvordan du kan reklamer for din blogg, helt gratis. For det er så mange bloggere der ute, som ikke vet at du fint kan reklamer for din blogg helt gratis. Nemlig på forskjellige Facebook sider, jeg har samlet i et innlegg med 14 sider du kan reklamere for din blogg. Det innlegget finner du her -> TRYKK HER!

    Siden vi først er inne på sosiale medier, så må jeg også linke til et annet innlegg. Med bloggtips som handler om dette med sosiale medier, for det er et utrolig bra verktøy for oss som blogger. Dette er en måte for din blogg å bli mer kjent på, pluss at du kan spre at du blogger til flere. Du når rett og slett ut til mange flere, ved bruk av sosiale medier. Men det er ikke alle sidene som er like bra å reklamere på, å det tar tid å reklamere en blogg. For det finnes så utrolig mange, som Facebook, instagram, twitter og mange flere. Derfor har jeg skrevet et helt innlegg om bare dette, det finner du her -> TRYKK HER

    Så hopper vi videre til hvordan du kan bli sponset, for det er mange som sitter å venter på at noen skal kontakte deg. Som kanskje er ute etter et samarbeid, men viste du at det er lettere for deg å spørre dem. Det verste svaret du kan få er et nei, så det er absolutt verdt å spørre. Jeg har samlet litt tips til hva du burde ha med i e-posten du kan sende ut, det innlegget finner du her -> TRYKK HER!

    Siden vi er inne på temaet sponsor, så kan jeg også slenge med hvordan du kan tjene penger på din blogg. Fordi man trenger ikke ha så mange lesere, for å tjene litt. Det er lettere å tjene større summer om man har flere lesere, men det finnes måter alle kan tjene litt. Så her finere dere mine beste tips på å tjene penger på din egen blogg, du kommer direkte til det innlegget her -> TRYKK HER!

    Så har jeg også delt mange gode tips og triks til deg som er en blogger, men vi kan starte med det innlegget som handler om smarte tips til deg som blogger. Der har jeg delt smarte tips man burde kunne, å skrivet litt om dem. Der har jeg fokusert litt hvordan du kan bli bedre, det er rett og slett et innlegg med mange gode tips og råd. Det innlegget finner du her -> TRYKK HER! Jeg har også delt enda et innlegg, om enda flere smart tips til deg som blogger. Det finner du her -> TRYKK HER

    Jeg har også delt et innlegg med bloggtips, som man fort glemmer. Her tar jeg opp en del viktig punkter som er fort lett å glemme, men som er så utrolig viktig. I dette innlegget deler jeg også bilder av forskjellige kommentarfelt, der navnene ikke lagres. For det kan være en grunn for satt du ikke får så mange kommentarer. Så dette innlegget er det utrolig mange gode tips og triks, du kommer direkte til det her -> TRYKK HER!

    Noen av det første man ser når man går inn på en blogg, er hvordan blogg designet og headeren ser ut. Det er viktig å gi et godt første inntrykk, men man trenger ikke betale for en fint design eller header. For det finnes så mange fine som er helt gratis, jeg har skrevet om alt dette i et eget innlegg. Der jeg linker til flere gratis bloggdesign og hvem som lager gratis header til blogg. Det innlegget finner du her -> TRYKK HER!

    Siden vi er inne på temaet om hvordan bloggen din ser ut, har jeg også delt et innlegg med bloggtips. Som handler om bilder og redigering, her deler jeg mine beste tips og triks. Fra alt om hvordan du kan redigere bilder, til hvordan du får de beste bildene, pluss hvilket tid på dagen det er best å ta bilder. Det innlegget finner du her -> TRYKK HER!

    Jeg har også delt et innlegg med mine beste tips og triks, når man har skrive sperre. For det er noe de fleste bloggere opplever, så derfor delte jeg mine beste råd med dere når dette skjer. Det innlegget finner du her -> TRYKK HER!

    Siden vi er inne på dette temaet, så må jeg også dele med dere 30 bloggtips om hva du kan blogge om. Er du tom for ideer, så kanskje du finner noen forslag her. Dette innlegget finner du her -> TRYKK HER!

    Så hopper vi over til bloggtips som gjør deg til en bedre blogger, her deler jeg masse gode tips og triks. Om verktøy du kan bruke, som du som blogger allerede har tilgjengelig. Men kanskje ikke vet hvordan du skal bruke, det innlegget finner du her -> TRYKK HER! Så har jeg også delt et eget innlegg, med hvordan du linker en annen side til tekst, siden dette er det mange som ikke kan. Det finner du her -> TRYKK HER!

    Så avslutter vi med bloggtips for å tiltrekke seg lesere, her er det mange gode råd og tips som dere burde kunne. Her fokusere jeg på hvordan du kan få flere lesere, til din blogg. Det innlegget finner du her -> TRYKK HER

  • 24

    FØLER MEG 10 KG LETTERE - dere lesere er fantastiske

    God morgen alle mine fine lesere, det var så deilig å kunne dele det innlegget med dere. Som jeg gjorde i går, for det er noe jeg har gått å bært på i en god stund nå. Helt alene, så det å kunne få skrevet det ned. For å så dele det med dere, var bare så godt. Jeg følte meg faktisk 10 kg lettere, for det å sitte på alle disse følesene og tankene alene. Er utrolig tungt og tøfe, men den støtten jeg får fra dere. Betyr bare så utrolig mye for meg, vet ikke hvor mange ganger jeg kan få sakt det. Men dere hjelper meg så utrolig mye igjennom mine tunge perioder, når jeg startet å blogge. Så hadde jeg aldri trodd jeg skulle få så fantastiske lesere, som det dere er. Det krever mye å dele så personelig innlegg som det jeg gjør, men dere gjør det absolutt vært det. For jeg trenger støtten jeg får fra dere, dere gjør meg sterkere. Å gir meg så mye motivasjon til å forsette, å kjempe for meg selv.

    Men også forsette å dele min personelige innlegg, så igjen tusen takk for at dere er dere. Dagen i går gikk bort til soving, å jeg er nok redd denne dagen kommer til å gjøre det samme. Men jeg skal prøve å få handlet inn litt mat, for det er viktig å spise selvom jeg ikke har matlyst. Så må jeg også hente medesiner, å få sendt to pakker av gårde. Som er de pakkene fra de to siste som vant mine store giveaway konkurransene jeg har hatt. Så det håper jeg at jeg får krefter til i dag, vist ikke har jeg heldigvis enn mamma som stiller opp. Som kan handle og gjøre de viktigste tingene, her hjemme er det veldig stille. Jeg er så sliten å sover, så har søsteren min skadet skulderen sin. Så henne ligger også nesten bare å sover, så vi passer litt på hverdandre her hjemme. Men ville gi dere en liten oppdatering, å bare si tusen takk for at jeg har dere som lesere. 



    ♥ Så tusen takk for at akuratt du leser min blogg, det betyr bare så utrolig mye for meg! 

  • 26

    SORGEN OVER MIN FARFAR

    Jeg er syk, jeg er syk. Dette har vært min unnskyldning nå i veldig mange uker. Å ja jeg har vært syk, jeg har hatt influensa, vært kvalm, hatt vondt i hodet, feber og alt det som følger med. Men det ligger så mye mer bak det. Det å si høyt at jeg er syk er så mye lettere enn det å skal si høyt, jeg har det ikke bra. Jeg liker ikke snakke om de følelsene, og har vel ikke helt vært klar for snakke om dem. Dette er de følelsene jeg sitter med nå. Dette er ikke noe som har skjedd for et år siden, men noe jeg går igjennom nå. Som sikkert de fleste av dere har fått med dere, har min farfar vært syk. Han har hatt hjerneslag. Det kom som er sjokk på meg. Min bestevenn er så syk. Og det er så tungt å se på. Det er tungt å stå på utsiden å ikke få gjort noe. Det å se hvordan han har det har bare tatt helt knekken på meg. Jeg trodde jeg var sterkere. Men det er jeg ikke. Alle følelsene og tankene rundt det skremmer meg.

    Jeg har så å si ikke vært ute av døren på nesten en måned nå. En hel måned har jeg brukt unnskyldningen jeg er syk, å ja jeg har vært syk. Men det ligger så utrolig mye mer bak det hele. Det er tungt å dele dette med dere. Fordi det var først i går jeg skjønte dette selv. Jeg har lurt meg selv. For å slippe å føle på de vonde tankene, selv om de har vært til stede var det lettere å si til meg selv og alle andre at jeg bare er syk. Derfor har jeg ikke ønsket å gjøre noe annet enn å være hjemme. Jeg har ikke hatt krefter. Jeg blir sliten av ingenting. Kroppen min fungerer bare ikke sånn som jeg vil den skal fungere. Hvorfor skal det være så vanskelig å bare akseptere det? Hvorfor skal det være så utrolig tøft å bare si det høyt. Det er helt greit at jeg ikke takler alt det som har skjedd med farfar som har gått så utrolig inn på meg. Jeg gråter og gråter. Men jeg må holde meg sterk når jeg besøker dem. Jeg vil ikke at de skal se hvordan jeg faktisk tar det. Det sliter meg ut å skal holde på denne masken.

    Hver gang jeg kommer hjem etter å ha besøk dem, knekker jeg bare sammen. Jeg tror det har vært grunnen til at jeg ikke har vært hos dem så mye som det jeg selv hadde ønsket. Jeg skjønner at det er mange som kanskje ikke forstår hvorfor dette er så tungt for meg. Eller som kanskje ikke har det samme forholdet til sine besteforeldre. Etter at jeg ble syk, har jeg ikke hatt så mange å være sammen med, for alle andre av min venner på min alder og min familie er jo på jobb hver dag. Alle gjør noe hele tiden mens jeg bare går hjemme, hver eneste dag. Hver uke, hver måned. Så etter at jeg ble syk, fant jeg ut at jeg kunne jo besøke farfar og farmor på  dagtid. Slik hadde jeg noen jeg også kunne være sammen med, og bruke litt tid sammen med. Det var så godt å gjøre noe annet enn bare å sitte hjemme. De siste årene har jeg vært hos dem rundt fire til fem dager i uken. Så det sier seg jo selv at jeg bygger opp et veldig sterkt bånn med dem. Hvem hadde vel ikke gjort det.

    Når noen du bryr deg så mye om blir så syk, er det hjerteskjærende. Det gjør så vondt. Hele kroppen min reagerer kraftig, og sykdommen min blir verre av dette. Når jeg fra før av sliter med anoreksia, depresjon og angst, så blir bare alt dette mye verre. Jeg har holdt de fleste psykiske lidelsene mine i sjakk, men etter at farfar ble syk, så har de blomstret opp. Noe som gjøre dette å være meg veldig vanskelig. Jeg har ikke turt å dra på behandling på nesten tre uker. Jeg vet at jeg kommer til knekke sammen når vi skal snakke om hvordan jeg har hatt det. Dette var noe jeg ikke var klar for. Jeg gjorde det samme i går, ringte inn og sa at jeg var syk. Men da min behandler ringte meg opp, fant jeg ut at jeg må på de timene som er satt opp. Jeg er bare redd for å være ærlig, redd for å snakke om hvordan jeg faktisk har det. Redd for at om jeg først begynner å gråte, så vil jeg ikke klare å slutte. Jeg klarer ikke takle dette alene, uansett hvor mye jeg kunne ønske det. Jeg trenger mine behandlere for å komme meg igjenom denne perioden. Det er dessverre en del ting jeg ikke klarer å snakke med noen andre om, uansett hvor mye jeg kunne ønske det. Jeg vet at den eneste måten jeg skal komme meg igjennom den perioden jeg er i nå, er å be om hjelp. Det er greit å ikke takle alt alene. Man må bruke de få personene man klare å snakke om problemet med.

  • 20

    Uken som gikk

    Ukens akuratt nå... Nå har jeg nesten akuratt stått opp, å sitter å nyter en kopp kaffe mens jeg skriver til dere. Snart skal jeg lage meg litt frokost, komme meg i dusjen. For å så dra på behandling, kjenner at jeg gruer meg litt. For er veldig lenge siden jeg har vært i behandling, men jeg tror det skal bli veldig bra for meg. Det er så mye jeg har holdt inne den siste tiden, som jeg ikke føler jeg ikke kan snakke med noen om. Så det skal bli godt, selvom det er tøft så tror jeg at jeg kommer sterke ut av det til slutt.

    Ukens cravings... Uten tvil de sukkerfrie "japp" sjokoladen som jeg lagde i helgen, det var så trist at jeg spiste siste biten i går. Så dette skal jeg lage igjen, for de var bare så utrolig gode. Tror dette er noe av det beste jeg har laget, så disse burde dere prøve. Gikk ganske greit å lage dem for første gang, så da tipper jeg dere også klare det. Fikk du ikke med deg den oppskriften, så finner du den her -> SUKKERFRI "JAPP" SJOKOLADE!

    Ukens opptur... Lørdagen, hele lørdagen egentlig. Den dagen var bare en så utrolig bra dag for meg, lenge siden jeg har smilt så mye på en hel dag. Starte dagen med å besøke farfar på sykehjemme, så en tur til farmor. Så hjem for å fikse meg, for å dra inn til byen der min bestevenninne hadde fest. Den festen var bare så utrolig bra, kan ikke huske siste jeg danset så mye på kveld. Så hele den dagen var bare så herlig, tror jeg trengte en slik dag etter den perioden jeg har hatt.

    Ukens bloggtips... Denne uken delte jeg endelig et nytt innlegg med bloggtips, nå var det en stund siden siste. I dette innlegget fokuserte jeg på hvordan man kan tiltrekke seg leser, der delte jeg mine beste tips og triks. Man lærer jo best av sine egene feil, å man blir flinkere til blogge jo lengere man har blogget. Jeg liker å dele mine egen erfaringer med dere, så fikk du ikke med deg dette innlegg å vil lese det. Så kommer du direkte til det her  -> BLOGGTIPS!

    Ukens nedtur... Jeg knuste iPhone min, å herregud så sur jeg ble. Den er helt ødelagt, hele skjermen formen er knust. Det er faktisk vondt å bruke den, det verste av alt. Er at jeg kunsten den over kamerat, så jeg kan ikke ta flere selfies. Altså får meg som blogger er jo dette helt katastrofe, heldigvis har jeg spart opp til ny mobil lenge nå. Å håper at etter jul har jeg råd til å kjøpe meg en ny, for den var ganske ødelagt før jeg kunsten den også. Men men får bare klare å holde ut med den, frem til jeg har råd til å kjøpe ny.

    Ukens favoritt oppskrift... Denne uken må det faktisk bli de sunne hjemme laget nacho chips, noe som er så utrolig lett å lage. Skjønner ikke at jeg ikke har delt denne med dere før, får de smaker så utrolig godt. Det jeg liker med denne oppskriften, er at man kan variere så utrolig mye med krydder. Så her kan man lage den smaken man liker best, fikk du ikke med deg denne godbiten. Så kommer du direkte til denne oppskriften her -> SUNNE NACHO CHIPS

    Ukens mest leste innlegg... 

  • 22

    En fantastisk helg

    God morgen alle mine fine lesere, beklager for at jeg ikke blogget i går. Men jeg var så sliten etter festen på lørdag, at jeg sov bort hele dagen. Men fy søren så gøy jeg hadde det, det er lenge siden jeg har kost meg så mye som det jeg gjorde på lørdag. Hele dagen startet med å besøke farfar på sykehjemme, så dro vi hjem til farmor for å hjelpe henne med noen små ting. Handlet og skiftet sengetøy, alltid koselig å kan hjelpe litt til. Så dro jeg inn til Oslo, for min besteveninne Tina skulle ha en stor hjemme fest. Alle mine nærmeste venniner var der, og kompiser. Så det var bare så utrolig koselig, jeg lo og danset hele kvelden. Har virkelig savnet å kose meg, etter som jeg har slitt mye med sykdom og deprisjon den siste tiden. Så dette trengte jeg nå, så da gikk dagen i går bare til soving.

    Dagen i dag skal jeg rydde og vakse litt her hjemme, er så deilig å starte en ny uke med et ryddig hjem. Har ikke lagt så mange andre planer for dagen, tenkte å bare ta det litt som det kommer. Jeg kjenner at jeg enda er litt sliten, så jeg tror jeg bare skal ta det litt med ro i dag. Å heller holde på litt her hjemme, denne uken har jeg planlagt mange nye oppskrifter. Så det burde dere glede dere til, nå har jeg virkelig funnet tilbake gleden av å lage mat igjen. Så denne uken skal keg fokusere litt på det, fordi oppskfiten jeg deler her på bloggen. Blir så godt likt, så det skal jeg fortsette med. Jeg har også lyst til å prøve med på noen middags retter, så jeg kan dele noen slike oppskfiter med dere også. Gjerne kom med ønsker, om det er noe spesielt dere vil jeg skal lage. Skal også prøve meg på sunnere julebakst, siden nå er det ikke lenge til jul. Så det kan bli gøy å prøve seg på, men nå skal jeg legge bort pc. For å lage meg litt frokost, så blogges vi mer senere i dag. 



    → Håper dere får en super start på den nye uken, husk ny uke med masse nye muligheter! 

  • 24

    Sukkerfri "japp" sjokolade

    //inneholder annonselenker.

    God lørdag alle mine fine lesere, i går var en kjempe bra dag for meg. Endelig har min søster kommet hjem, noe som er utrolig koselig. Hun har vært borte alt for lenge, så det var godt å få henne hjem. Jeg fikk vært litt med mamma, vi handlet og fikset litt små ting. Så var vi på besøk på sykehjemmet hos farfar, så dro vi en tur for å besøke farmor. Så i går var en super dag, men nok om det å over til denne god biten jeg skal dele med dere i dag. Nemlig sukkerfri "japp" sjokolade, dette er første gang jeg lager denne oppskriften. Holdt på med dette i går, slik at det skulle være klart for å dele med dere i dag. Denne ble bare så utrolig god, allerede spist opp mange biter. Så da må jeg jo dele denne god biten med dere også, denne kan man kose seg med god samvittighet. I tillegg inneholder disse også protein.


     

    Dette trenger du:

    lag 1
    30 g sjokolade protein
    10 g kakao 
    10 g mandelmel
    2 ss firbersirup (kan få kjøpt det HER)
    2 ts sukrinmelis (kan få kjøpt det HER)
    1-2 ss vann 
     
    lag 2 
    1.5 dl Vikingmelk
    2 ts sukerin gold (kan få kjøpt det HER)
    1 ss firbersirup gold (kan få kjøpt det HER)
    1 ss firbersirup Clear 
     
    lag 3 
    Ca 50 g sukkerfri sjokolade (kan få kjøpt det HER)
     
     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Finn frem en liten matboks eller form, å putt bakepapir oppi. Så blander du alle de tørre ingrediensene i lag 1, oppi en skål. Rør dette godt sammen, så varmer du opp firbersirup i en kjele til det bobler. Hell så oppi det du har blandet i skålen, rør dette godt inn. Juster med litt vann, du trenger veldig lite vann. Jeg var litt for rask til å helle oppi 2 ss, som viste seg å være litt for mye. Deigen skal være litt tørr, kna den sammen for å så presse den ned i formen. Sett for en i kjøleskapet noen timer, før du begynner på lag nr to. 

    2) Finn frem en bolle som tåler varme, hell oppi alt du trenger til lag nr 2. For å sette dette inn i microen. Sett på full varme, å la den stå i noen minutter. Så tar du den ut, for å gjøre det samme på nytt til du har en ganske så tykk karamell. Min sto inne i over 10 minutter til sammen, så følg med for er litt forskjellig  fra micro til micro. Så heller du den tykke karamellen over lag nr 1, sett den tilbake i kjøleskapet i noen timer til karamellen har stivnet. Kan også bruke fryseren, for at den skal stivne fortere.

    3) Ta ut formen fra kjøleskapet, for å så ta ut deigen fra formen. Del den opp i ønsket biter, jeg delte min i 18 mindre biter. Finn frem en tallerkenen, ta litt bakepapir på tallerkenen. Smelt sjokoladen, for å så dyppe hver bit i sjokolade. Sett bitene på tallerkenen med bakepapir, å inn i kjøleskapet til sjokoladen har stivnet.

    Så er de klare til å nytes, dette er første gang jeg lagde disse. Så jeg må si at de så ikke så bra ut som jeg hadde håpet, men smaken var utrolig god. Gleder meg allerede til å lage disse igjen, for da håper jeg at formen blir bedre. Nå skal jeg ta med noen opp til farmor og farfar, pluss noen biter til pappa. Så spennende om de liker smaken like godt som meg, de er test patruljen min som jeg kaller dem. De får alltid smake på alt jeg lager, for å gi meg tilbake melinger. På om det er noe jeg kunne gjort bedre, pluss om de likte det. Så det er like spennende hver gang hehe, men håper dere liker denne oppskriften.

    → For dere som vil holde dere oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter. Den finner du her -> FACEBOOK-LISA!

    → Kunne du tenkt deg å prøve denne oppskriften, så ikke dette godt ut ?

  • 24

    Proteinrike & sukkerfri vaniljekuler med sjokolade



    Siden det er fredag må jeg dele en ny oppskrift med dere, på sunnere snacks som du kan kose deg med. Jeg lagde disse i går, å har allerede spist opp flere. Denne gangen prøvde jeg meg på vaniljekuler med sjokolade, disse ble kjempe gode. Derfor vil jeg dele oppskriften med dere også, disse er også ganske lette å lage. Så jeg tror de fleste skal få til disse, det jeg liker med disse kulene. Er at du kan bestemme smaken på dem selv, fordi du bruker proteinpulver. Jeg brukte et proteinpulver med vaniljesmak, men jeg har også laget disse med sjokolade proteinpulver. Kan linke til det innlegget nedres, for dere som er interessert i den.


     

    Dette trenger du til ca. 15 kuler:
    2 ss fibersirup
    40 g vanilje proteinpulver
    2 ts sukrinmelis
    1/2 ts vaniljesukker
    38g sukkerfri melkesjokolade til dypping av kulene
     

     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Start med å måle opp proteinpulver, sukrinmelis og vaniljepulver i en skål. Rør dette godt sammen, så heller du 2 ss fibersirup i en kjele. For å sette på varme, dette skal varmes helt til det boller. Ta den av den varme platen å tilsette det du har rørt sammen i en skål, rør dette godt sammen med firbersirup i en kjele. Det tar litt tid, men så får du en ganske så fin deig du kan jobbe med. 

    2) Kna den godt sammen, så ruller den ut i en stor pølse. Del den så opp 15 biter, for å rulle disse i kuler. Det er lurt å legge litt bakepapir på en tallerken, der du skal legge de ferdig rullet kulene oppå. Det kan være lurt å ha litt fuktige hender, det gjør det lettere å rulle dem som kuler. Sett dem i kjøleskapet, så de får blitt litt faste.

    3) Så smelter du sjokolade, lurt å smelte over et vannbad eller i mikroen. Bruk heller litt tid sånn at sjokoladen ikke smuldrer seg, henter tallerkenen ut av kjøleskapet. For å dyppe alle kulene i sjokolade, så setter du dem inn i kjøleskapet en times tid.

    Så er de ferdige, å klare til å nytes. Disse holder seg godt i kjøleskapet noen dager, så du må ikke spise alle på en gang. Jeg syns dette er helt perfekt å ha i kjøleskapet, spesielt nå som det er helg. Jeg pleier faktisk å lage disse kulen med en gang det er tomt, for de er så gode. Så jeg liker å alltid ha noen kuler i kjøleskapet, som jeg nevnte litt lengere her oppe. Så kan du variere mye med smak, etter som hvilket proteinpulver du har. Jeg har delt en lignede oppskrift med dere før, der jeg lagde sjokoladekuler. Der bruker jeg samme teknikk og oppskrift, så her kan man virkelig lage den smaken du liker best.  



    → For dere som vil ha oppskriften på sjokoladekulene, så finner du den her -> SJOKOLADEKULER!

    → Kunne du tenkt deg å prøve denne oppskriften, så ikke dette godt ut ?

  • 10

    Sunne pannekaker med eple



    God morgen alle mine herlige lesere, denne dagen startet ganske bra. Selvom jeg ikke har sovet så godt i natt, jeg har allerede vært våken noen timer. Planen for i dag er å besøke farmor, for å så dra en tur til sykehjemmet for å besøke farfar. Så det skal bli godt å komme seg en liten tur ut i dag, har vært alt for mye inne i leiligheten i det siste. Men i dag lagde jeg meg enda noe nytt til frokost, jeg liker å stare fredagen med sunne og luftige pannekaker. Det gjør starten på helgen enda litt bedere, denne gangen prøvde jeg meg på pannekaker eple. Å det ble kjempe godt, derfor vil jeg dele denne oppskriften med dere også. Jeg fikk et litt rart spørsmål fra en leser, etter min siste oppskfiten jeg delte med dere på pannekaker. Den leseren skjønte ikke hvordan jeg kunne få så mange pannekaker, ut i fra oppskfiten jeg deler. Det sto jo klart og tydelig i oppskfiten at jeg stivpisker to egghvitter, som jeg vender inn i røren. Da blir røren plutselig trippel så stor, så jeg tenkte jeg skulle vise dere det i bilder i dag. 

    Dette trenger du:
    1 dl havregryn
    1 ts sukerin
    1/2 ts kanel
    1/4 ts bakepulver
    1 eple
    1 dl skummet melk
    2 eggehviter 
     
     

    Fremgangsmåte steg for steg:

    1) Start med å måle opp 1dl havregryn, å gjør dette om til havremel. Så tilsetter du havremel og alle de tørre ingrediensene i en bolle, for å røre dette godt sammen. Så tilsetter du melk, rør dette godt sammen å sett denne bollen til side. La denne få svele i ca 5 - 10 minutter, da blir resultatet mye bedere når du bruker havremel for da får det trukket til seg litt fuktighet. I mens kan du finne frem et eple, for å raspe 2/3 av eple, for å tilsette det i røren. 

    2) Så heller du to eggehviter oppi en bolle, for å stivpiske dem. Så vender du det inne i røren, forsiktig slik at du bevarer luften. Så finner du frem en stekepanne, for å steke pannekakene på middels varme. La de avkjøle seg litt på en rist, mens du steker resten.

    Så er de klare til å nytes, grunnen for at jeg ikke brukte hele eple i røren. Er fordi jeg ville ha litt eple som pynt, å som topping. Eple gir en søt smak på pannekakene, som gjør at du får litt anderledes smak en det du er vant med. De minnet meg litt om eplekake, så dette var en kjempe god frokost. Selvfølgelig lagde jeg røren i en grønn bolle, men ville vise dere hvor mye mer røre det blir når du vender inn stivpisket eggehvite. Disse pannekakene er kjempe gode alene, eller med yoghurt eller syltetøy som topping. Kjøleskapet vårt er dessverre veldig tomt, så det ble ikke så mye topping for meg. Skal snart på butikken for å fylle det opp, så anbefaler å prøve deg litt frem med topping.

    → Har du laget dette før, kunne du tenkt deg å prøve denne oppskriften?

  • 40

    BLOGGTIPS - tiltrekke seg lesere

    Da var det endelig på tide med et nytt innlegg med bloggtips. Denne gangen vil jeg fokusere på hvordan man kan tiltrekke seg lesere. Her vil jeg dele noen av mine beste tips og råd med dere, og kanskje dette kan hjelpe deg også. Som blogger lærer man seg etter hvert hva som fungerer og hva som ikke fungerer. Jeg tror at jo lengre man blogger, jo flinkere blir man. Man lærer av sine egne feil. Grunnen til jeg kan dele masse tips med dere er at jeg selv har lært av mine egne feil. Så her kommer det enda litt flere tips og triks. 


    Bilde er lånt fra google. 

    Valg av overskrift - Det første man ser er overskriften på innlegget ditt. Det er faktisk det som avgjør om noen vil klikke seg inn for å lese resten av innlegget. Jeg velger alltid overskrift som noe av det siste jeg gjør. Jeg er veldig heldig som har mamma som retter alle mine lengre innlegg, siden jeg sliter med rettskriving. Vi diskuterer alltid mye frem og tilbake hva jeg skal bruke som overskrift. Jeg har alltid mange ideer som jeg sender over til henne, så kan hun hjelpe meg å plukke ut den beste. Overskriften er så utrolig viktig, for det er som sagt den som bestemmer om andre klikker seg inn for å lese det du skal dele. Det er viktig at overskriften passer til innlegget. Hvis ikke blir du det vi kaller en clickbait. Det vil si at du skriver en dramatisk overskrift som ikke har noe med innlegget å gjøre. Dette lønner seg virkelig ikke i lengden, og kan gjøre at du mister lesere. Så det er viktig å ha dette i bakhodet.

    Bilder - Valg av bilder har mye å si. Lyse bilder skaper mer oppmerksomhet. Lyse bilder tiltrekker seg flere øyne enn det mørke bilder gjør. Jeg gjør alltid bildene mine lysere før jeg skal legge dem inn i et blogginnlegg. Men om du skal dele et tungt og tøft innlegg, så er det lurt å ha et bilde som passer til det. Da gjelder det helt motsatte, altså ikke lyse fine bilder, men mørke dystre bilder. Svart/hvitt-bilder blir mere dramatisk og trist. Her må man velge bilder som passer til det du skal dele. Men for de fleste innlegg er det lurt å tenke lyse bilder. 

    Tenk som en leser - Dette punktet har jeg delt med dere før, men det er lurt å ha dette i bakhodet. Nemlig dette med å tenke som en leser. Hva gjør at du trykker deg inn på et innlegg? Hva er det som skaper oppmerksomhet hos deg? Finner du ut det, kan du gjøre det samme, og bruke de samme teknikkene som den bloggeren har gjort. Den beste måten å lære på er jo å prøve og feile. Man blir ikke en verdensmester med en gang, men du kan lære mye av deg selv.

    Markedsføre ditt eget navn - Hvis du har gjort som meg, og laget et bloggnavn som er ditt eget navn, er det lettere å markedsføre navnet ditt. Jeg heter det samme på blogg som jeg gjør på Instagram, Facebook og Snapchat. Uten å reklamere for mye for bloggen min på Snapchat og Instagram, så blir allikevel navnet mitt mere synlig. Det er viktig å hete det samme på alle sosiale medier du er på. Dette for å markedsføre ditt eget navn.

    Det tar tid å bygge opp en blogg - Dette er et punkt mange glemmer. Man starter en blogg og forventer at bloggen skal få flere tusen lesere over natten. Så lett er det dessverre ikke. Det finnes flere hundre tusen blogger. Det å skal skille seg ut er vanskelig, og det å bygge en blogg tar tid. Det viktigste er å ikke gi opp. Ha tro på deg selv. Har du tro på deg selv, så kan du klare å lykkes til slutt. Alle som jobber mot en mål, kan oppnå det målet. Men det tar som sagt tid. Det kommer til å komme mange oppturer og nedturer, men aldri mist troen på deg selv. Vær stolt over din egen blogg.


    Bilde er lånt fra kvdesign 

    → Tom for ideer om hva du kan blogge om, jeg har delt et innlegg med 30 ting du kan blogge om. Det innlegget finner du her -> 30 BLOGGIDEER

    → Ønsker du flere lesere til din blogg, da kan du reklamer for din egen blogg helt gratis. På forskjellige Facebook grupper, her finner du et innlegg med 15 forskjellige Facebook sider du kan dele dine innlegg på -> FLERE-LESERE

    → Eller kanskje du vil lese mer om bilder og redigering, der jeg røper min hemmelighet til lyse bilder. I det innlegget deler jeg alle mine beste tips og triks, det innlegget finner du her -> BILDER-REDIGERING

  • 12

    MINE IHERB FAVORITTER - sunnere alternativer

    //inneholder annonselenker. 

    Som jeg nevnte kort i stad, så har jeg mottatt enda en pakke fra IHerb. Dette er faktisk min tredje pakke fra dem, å jeg blir like fornøyd hver gang. Det jeg liker så godt med denne siden, er at du kan handle sunnere alternativ. Til en billigere penge, å hvem liker vell ikke spare litt penger? Men jeg tenkte jeg skulle fortelle litt om produktene jeg har bestilt meg, pluss vise bilder av det jeg  har fått i postkassen.

    Sunnere alternativ til sjokolade - Det er to sjokolader som har skilt seg ut hos meg, fordi de var utrolig gode på smak. Så inneholder en plate på 28g, kun 115kcal. Så dette er et mye sunnere alternativ, sjokolade platene er søtet med stevia. Noe som er utrolig bra, men det beste med disse er at de smaker kjempe godt. Jeg bruker den som er helt ren sjokolade, i forskjellige oppskrifter. Mens den som sjokolade med crisp, bruker jeg som snacks. Den smaker seriøst crispo sjokolade, mens den rene syns jeg smaker som melkesjokolade.

    → Du kan få kjøpt den vanelige sjokoladen HER
    Du kan få kjøpt crisp sjokoladen HER!
     
     

     

    Så må jeg også nevne nonstopp sjokoladen, som er et mye sunnere alternativ til de du får kjøpt i butikken. En pakke inneholder kun 110kcal, noe som er utrolig lite. Du får kjøpt en boks med 5 pakker i, som hver inneholder 28g med nonstop. Disse er jo gode i seg selv, men jeg har bakt muffins med dem. Å skal også bruke dem som pynt eller i en sjokoladekake, så her er det jo bare å bruke fantasien. Disse er veldig gode på smak, skulle bare smaken på en når jeg skulle bake. Å endte opp med å spise opp hele posen, så disse kan jeg også anbefale dere å prøve. 

    → Så kan du få kjøpt nonstopp sjokoladen HER
     
     

     

    Protein pulver - På denne siden selger de mange forskjellig protein pulver, men en favoritt hos meg er merket Choco Rite. Jeg har kun smakt en smak, å det er vanilje. Siden jeg har mer igjen av skoakolde og andre smaker fra Svergie, så derfor vil jeg bruke opp det før jeg kjøper en pose i de smakene fra dette merke. Men vanilje protein pulveret smaker utrolig godt, å jeg vet om flere som har smakt de andre smakene. Som har sakt at de er like gode, protein pulveret fra dette merket er sukker fri og gluten fri. Den kan drikkes som vanelig protein pulver, eller bruke det i baking og andre ting som jeg gjør. 

    → Du kan få kjøpt proteinpulver i smaken vanilje HER
    → Så kan du se hele utvalget av de forskjellig smaken HER
     
     

     

    Protein bar - Siden vi er inne på protein tilskudd, så må jeg jo også ta med protein bar. Jeg er veldig glad i merket questbar, men syns disse er utrolig dyre i butikker her i Norge. Så derfor kjøper jeg heller en eske fra Iherb, det finnes utrolig mange forskjellig protein barer fra forskjellige merker. Men jeg har bare prøvd questbar sine frem til nå, min abselutt favoritt smak er chocolate chip cookie dough. Jeg syns den smaker best av alle barene jeg har smakt fra dette merket, så den kan jeg vireklig anbefale dere. Du får en eske med 12 barer, en bar inneholder 190kcal. Som man kan spise for å få i seg mer protein, eller om man er på farten å ikke vil spise så usunt. Jeg har alltid en eske i kjøleskap, kjempe smart når søtsuget kommer. 

    → Du kan få kjøpt questbaren i smaken cookie dough HER
    → Så kan du se hele utvalget i de forskjellig smakene HER
     
     

     

    Sunnere alternativ til mel - Så må jeg også nevne mandelmel, som er et sunnere alternativ for mel. Dere har kanskje fått med dere at på de siste oppskriftene jeg har delt, så har jeg brukt litt mandelmel. Det er fordi jeg kjøpte en pose med dette fra Iherb, å det er jo bare utrolig genialt. Mandelmel blir kalt for lav krabo mel, dette bruker jeg for det meste til baking. Jeg syns mandelmelet du får kjøpt i Norge er kjempe dyrt, så her kan man spare litt penger. De selger også sukerin, som er sukker uten kalorier. Det bruker jeg utrolig mye til alt, i steden for vanelig sukker. 

    → Du kan få kjøpt mandelmel HER
    → Så får du tak i sukerin HER
     
     
     

    Sunnere alternativ til smaks tilsetter - Sist men ikke minst må jeg nevne stevia drops, dette er bare så utrolig genialt. Jeg kom over disse for ikke så lenge siden, å skjenner ikke hvorfor jeg ikke har fått med meg dette før. Dette er smaks dråper uten kalorier, som du kan tilsette. Jeg har kun kjøpt med en smaks type, å det er English toffee. Som er i smaken karamell, denne er utrolig god. Du trenger kun noen få dråper, for å få en god smak. Det finnes mange forskjellig smaker, som vanilje, sjokolade og masse mer. Jeg har brukt denne i en del oppskrifter jeg har delt med dere, sunne smil sjokolade, Brownies med karamell fyll.

    → Du kan få kjøpt karamell drops HER!
    → Så kan du se alle smakene de har HER!  
     
     
    iHerb Logo (PRNewsFoto/iHerb)

     

    → Jeg har også delt et innlegg med dere før, om litt faktisk man burde vite før man bestiller. Det innlegget finner du HER!

    → Jeg har også en rabatt kode til dere, bruker du koden VVW762 får du $5 avslag på ditt første kjøpt. 

  • 20

    Winter Wonderland





    God morgen alle mine fine lesere, formen er enda ikke helt på topp. Men humøret mitt er mye bedere, i går fikk jeg hentet tre pakker i posten. Som jeg skal vise dere senere, det finnes nesten ikke noe bedere enn å få pakker i posten. Å denne gangen var det tre ganske store pakker, som jeg gleder meg til å vise dere. Jeg har nemelig kjøpt inn masse sunne produkter jeg skal bruke når jeg baker, så nå kommer det til å komme enda flere oppskrifter. Dere brude glede dere til helgen, for da kommer det ut masse gode oppskrifter. Jeg har alltid manglet noen ingredienser, men nå har jeg alt jeg trenger til de fleste oppskriftene jeg har hatt lyst til å dele med dere.



    Den andre pakken inneholder noen av mine favoritt produkter når det kommer til skjønnhet, så det skal jeg vise dere også. Men jeg var så heldig å fikk tatt noen fine bilder, før snøen forsvant igjen. Vi våknet nemlig opp til en kjempe fin utsikt på lørdag, fra vår hveranda. Så jeg vil dele disse bildene med dere også, hadde glemt dem. Derfor de kom litt sent, men bedere sent enn aldri. Jeg har enda ikke lagt så mye planer for dagen, annet enn å jobbe litt med bloggen. Så jeg tar det litt som det kommer, for se hvordan formen blir utover dagen. Men det kommer et innlegg om mine siste innkjøp fra Iherb, den ene pakken jeg hentet i går var nemlig derfra. Så nå er det virkelig på tide med litt anbefalinger fra den siden, for der sparer man mye penger. Så det kommer ut litt senere i dag, så følg meg vist du vil få med deg det. 



    → Håper dere får en kjempe fin dag, tenk positivt og gjør denne dagen til noe bra for deg selv. 

  • 24

    22 ÅR Å AVHENGIG AV SOVETABLETTER

    Nei, det er ingen som ønsker å være så ung, og avhengig av sovetabletter. Det er så langt fra det normale som man kan komme. For de aller fleste på min alder vet vel knapt nok hva sovetabletter er. Man skal eller burde ikke gå på slike sterke medisiner når man er så ung. Jeg skammer meg over det, og liker egentlig ikke si det høyt. Jeg er redd for hva andre skal si om det, eller om andre rundt meg har sterke meninger rundt dette. Det hindrer meg i å gjøre mye, siden jeg ikke vil ta sovetabletter når jeg med andre. Jeg går på såpass sterke tabletter at de er vanedannende, noe som betyr at man kan bli avhengig av dem. De er så sterke at jeg glemmer hva jeg har gjort etter jeg har tatt dem. Derfor vil jeg ikke være rundt noen andre. Det er veldig få personer jeg stoler nok på til å ha rundt meg etter at jeg har tatt mine tabletter. Det er sårt å si det, men jeg er bare 22 år og avhengig av sovetabletter.

    Det er på en måte flaut, jeg liker det ikke selv. Jeg kunne ønske at jeg ikke var avhengig, men slik er desverre ikke min situasjon. Jeg vet at jeg egentlig ikke burde skamme meg over dette, fordi jeg vet at uten dem så sover jeg ikke. Jeg klarer ikke bare lukke øynene når kvelden kommer, slik de fleste andre klarer. Det er for mange tanker og følelser oppe i hodet mitt, for ikke å snakke om frykten for å faktisk sove. Jeg er livredd, fordi jeg vet det er stor mulighet for at jeg må møte min voldtektsmann igjen. For marerittene kommer ikke bare en gang i ny og ne, men så altfor ofte. Det skaper en stor frykt. Jeg hater å våkne midt på natten gjennomvåt av svette. Jeg kan ikke styre hva jeg selv drømmer, uansett hvor mye jeg skulle ønske det. Jeg har prøvd å slutte på sovetabletter, men kroppen min får abstinenser. Jeg klarer faktisk ikke sove uten. 

    Noe av det som skremmer meg mest, er tanken på at jeg ikke vet om jeg noen gangen kommer til å klare å slutte med dem. Jeg ønsker ikke å måtte være avhengig resten av livet mitt. Jeg håper jeg en dag er jeg sterkt nok. At jeg klarer å takle det på egen hånd, og at jeg ikke trenger tabletter for å kunne sove. Jeg vet det er flere enn meg med samme problem, og får noen kan det høres ut som et lite problem. Men søvn er så utrolig viktig, man tenker ikke over det. Særlig om man selv ikke har vært i samme situasjon. Søvn er for de aller fleste en naturlig ting. Men den dagen du opplever at du ikke får sove, kommer du til å forstå hvor mye det kan ødelegge. Tenk deg selv hvordan kroppen og hodet ditt fungerer etter en natt uten søvn. Ingenting fungerer slik det skal. Kroppen er bare for avhengig av å få søvn. Etter noen dager blir man så desperat at man gjør hva som helst for å få sove. 

    Jeg hadde gått noen dager uten søvn før jeg ble innlagt for første gang på psykiatrisk avdeling. På den tiden var jeg veldig syk, og jeg ble bare mer syk av å ikke sove. Jeg møtte veggen. Jeg ga opp meg selv. Jeg prøvde å ta mitt eget liv, som var grunnen til at jeg ble innlagt. Det kom fort frem at jeg ikke sov, og fikk sovetabletter allerede første dagen. Jeg sovnet med en gang. Etter dette fikk jeg medisin hver kveld mens jeg var innlagt. Der og da tror jeg det faktisk dette var noe som hjalp meg til å ikke prøve å ta mitt eget liv igjen. Jeg trengte å sove, jeg fungerte ikke uten. Selv om jeg er oppgitt og skammer meg over dette i dag, så er jeg dessverre avhengig av sovetabletter. Det er ikke så mange som er klar over dette. Mest fordi dette er noe jeg ikke snakker høyt om. Det er sjelden snakk om dette til noen av mine nærmeste, fordi jeg ikke vet hva andre vil synes om det. Jeg vet at det er noen i familien min som ønsker at jeg skal slutte fortest mulig, noe jeg ikke er stekt nok til. Jeg håper det kommer en dag da jeg kan si høyt at nå har jeg sluttet med sovetabletter. Jeg velger å tro at den dagen skal komme for meg også.

  • lisarorvik

    Mitt navn er Lisa Slaaen Rørvik, jeg er 22år. Jeg kommer til å blogge om min kampen om å bli frisk, fra en alvorlig spiseforstyrrelse som heter anoreksia. Jeg deler også mange sunne oppskrifter, jeg har også en stor lidenskap for trening. For kontakt - Lisa.rorvik@hotamil.com

    Kategorier

    Arkiv

    Siste innlegg

    bilde



    hits