Sunt havrebrød på 1-2-3 (lisarorvik)
Instagram Facebook Lisa.rorvik@hotmail.com

18

Sunt havrebrød på 1-2-3

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

God fredag alle mine fine leser. Her startet dagen med et kjempe stort smil. Var så stolt av meg selv i går. Fordi jeg drakk jo en del på 17 mai, men var jo i seng allerede rundt 16-17 på dagen. Men jeg hadde forventet at jeg ikke skulle orke noen ting i går. Men formen min var bare helt på topp. Tipper det har en del med at jeg får i meg mye mer mat om dagen + at jeg veier mer. Så jeg fikk gjort så mye i går. Så dro jeg på trening på kvelden. Forventet at det skulle bli en dårlig økt. Men nei da, det ble en kjempe bra økt. Men nok om min dag i går. For det dette innlegget skal handle om er jo et frokosttips. Denne gangen ble det noe så enkelt og godt som havrebrød/skive på 1-2-3. Disse går så fort å lage. Er så glad for at jeg ble tipset om denne oppskriften, for denne går så raskt å lage. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Dette trenger du til 1 person: 
25 g havremel 
10 g havregryn 
1 egg
1/3 ts bakepulver 
4 ts vann 
Krydder for mer smak 
 
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
 

Fremgangsmåte steg for steg: 

1) Start med å sett ovnene på 180 grader. Så blander du sammen havremel, havregryn og bakepulver. Rør dette godt sammen. Så tilsetter du et egg, for å røre det godt inn. Så starter du med å tilsette 2 ts vann. Så rører du det også godt sammen. Sett så bollen til side i ca 10 minutter så den får svellet. 

2) Når den har fått svellet ferdig, tilsetter du de siste 2 ts med vann. Rør godt sammen. Så er det bare tilsette krydder etter eget ønske. Jeg pleier å bare prøve med litt frem. Man trenger heller ikke krydder, for man kan gjøre så mye med pålegget. Som da gir en kjempe god smak. Stekes i ca 10-15 minutter.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Så er de klare til å nytes. Dette går bare så fort å lage, så er de sunne også. Som jeg nevnte over kan du enten tilsette noe krydder for mer smak. Eller bare bruke litt ekstra med pålegg for å få den smaken du selv ønsker. Jeg hadde dessverre ikke så mye pålegg å velge mellom denne gangen. Så her ble det bare skinke. Men disse smaker ganske nøytralt om du ikke tilsetter krydder. Så derfor kan du gjerne bruke litt ekstra pålegg, men god smak. Men her er det jo bare å bruke det man selv liker best når det kommer til topping. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Vil du holde deg oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter, den finner du her -> FACEBOOK-LISA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Har du laget dette før eller kunne tenkt deg å prøve denne oppskriften?


  • 19.05.2017 kl.12:23
    Ser jo kjempe godt ut! Tusen takk for at du delte denne oppskriften :D
    22.05.2017 kl.11:11
    Victoria Larsen: tusen takk :)
    Nina Cecilie
    19.05.2017 kl.14:03
    herlig:)
    22.05.2017 kl.10:53
    Nina Cecilie: :)
    19.05.2017 kl.15:22
    Må prøves :-D
    22.05.2017 kl.10:46
    veronicarood: tusen takk :D
    19.05.2017 kl.21:12
    nam :D
    22.05.2017 kl.10:46
    Hege Kristin: tusen takk :D
    20.05.2017 kl.00:58
    Det så utrolig deilig ut :-)
    22.05.2017 kl.10:46
    Laila MA: tusen takk :)
    20.05.2017 kl.08:38
    Det så veldig lekkert ut :)
    22.05.2017 kl.10:46
    Laila MA: tusen takk :)
    21.05.2017 kl.02:35
    Ser godt ut:D
    22.05.2017 kl.10:43
    Camilla Heindorf: tusen takk :D
    21.05.2017 kl.04:42
    Står ingenting om steketiden?

    Det står bare at de er ferdig når røren har svellet ferdig...
    22.05.2017 kl.10:35
    Anonym: obs, det skal jeg inn å fikse med en gang :)
    22.05.2017 kl.21:57
    <3
    23.05.2017 kl.18:34
    Camilla Heindorf: <3



    Kommenter her
    Tilkomstgruppen
    Design og koding: Ina Anjuta