Lag frokosten klar allerede kveld før (lisarorvik)
Instagram Facebook Lisa.rorvik@hotmail.com

22

Lag frokosten klar allerede kveld før

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

God fredag alle mine herlige lesere. Ja her startet dagen med et kjempe stort smil. Jeg hadde en så utrolig deilig dag i går, for å si det rett ut. Jeg hadde en skikkelig Lisa-dag i går. Hvor jeg bare slapper av på dagen med serie. Noe jeg trengte, for kroppen var litt sliten i går. Så dro jeg å møtte en venn i går kveld. Så dagen i går var bare helt nydelig for min del. Dagens planer er enda ikke helt bestemt, jeg har noen viktig telefonsamtaler jeg må ta i dag. Som handler om mitt neste store prosjekt. Men hva resten av dagen går til, har jeg ikke helt bestemt. Alt jeg vet er at jeg skal trene i kveld. Men det dette innlegget skal handle om, er jo et helt supert og genialt triks spør du meg. Nemlig kjøleskapsgrøt, dette er jo en frokost du kan lage dagen før. Som vil si at den ligger klar for deg på morgen. Så om du har dårlig tid eller ikke orker å lage frokost på morgen. Er dette noe du burde prøve ut. Har ikke tellingen på hvor ofte jeg gjør dette, når jeg vet at nesten morgen vil bli hektisk. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
 

Dette trenger du til en person:
1 dl havregryn
1 ss sukrin gold
4 dl vann
1 beger med yoghurt 
 
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
 

Fremgangsmåte steg for steg: 

1) Start med å koke opp 4 dl vann i en vannkoker. Så tilsetter du vann, sukrin hold og havregryn i en kjele. Gi dette et godt oppkok. Sånn at du får den havregrøten du ønsker. Jo lengere du koker den på middels varme, jo mindre klumper får du. Så jeg liker å koke min litt. Men syns det er mye bedre å la den koke litt lengere på middels varme, enn at den bre svir seg på høy varme. 

2) Så setter du på et lokk på havregrøten. Her kan du enten la den bare stå der til dagen etter. Eller så venter du til den er kald. For å så legge den over i en skål, så blander du inn yoghurt. Som dere ser på bilde har jeg bare lagt annen hver yoghurt og havregryn. Men jeg blander alt sammen før jeg spiser den. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Tips til grøt uten klumper: 

Er du ikke spesielt glad i havregrøt fordi den får små klumper i seg. Så kan du enten male havregryn i en kjøkkenmaskinen eller med en stavmikser. Før du koker den opp. Eller du kan rett og slett bruke havremel. Da får du en mye mer silkemyk grøt, om jeg kan kalle det for det. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Så er den klar til å nytes. Jeg personlig syns at sukrin gold gjør seg best i havregrøt. Men her kan du bruke det du selv liker best, men syns det er den beste søtningserstatningen å bruke. Jeg liker best å bruke yoghurten dobbel 0% i smaken blåbær. Det er uten tvil min favoritt og den jeg alltid går for. Men dette trikset er bare så smart. For her gjør du jo klar din egen frokost dagen før. Så er det bare å ta den meg seg på vei til jobb, eller bruke dette som lunsj også. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

- Vil du holde deg oppdatert på alle mine sunne oppskrifter, som jeg deler her på bloggen. Kan du like min facebook side, der poster jeg alle mine nyeste oppskrifter, den finner du her -> FACEBOOK-LISA!

- Har du laget dette før eller kunne tenkt deg å prøve det ut ?



  • Nina Cecilie
    26.05.2017 kl.12:05
    herlig frokost <3
    30.05.2017 kl.16:34
    Nina Cecilie: tusen takk <3
    26.05.2017 kl.12:10
    Høres og ser veldig godt ut.
    30.05.2017 kl.16:34
    lifeandchoices: tusen takk :)
    26.05.2017 kl.19:01
    Jeg spiser havregrøt så og si hverdag, elsker den grøten sammen med gresk yoghurt og litt nøtter på toppen:)
    30.05.2017 kl.16:34
    Julia Sofie: jeg også, er kjempe godt :)
    26.05.2017 kl.20:48
    så smart <3
    30.05.2017 kl.16:33
    Hege Kristin: tusen takk <3
    Andreas
    26.05.2017 kl.22:01
    Hvordan går den indre debatten om mat forresten? Ikke nevnt noe om det på en liten stund nå?
    30.05.2017 kl.16:32
    Andreas: den går litt opp og ned, jobber veldig med utvide matvaregruppen min. Men det går sakte med sikkert fremover :)
    27.05.2017 kl.11:09
    Det så super digg ut!
    30.05.2017 kl.16:32
    Andrea: tusen takk :)
    29.05.2017 kl.08:44
    Det så kjempe deilig ut <3 Håper alt går bra med fina..
    30.05.2017 kl.16:30
    Bitte: tusen takk søta <3
    29.05.2017 kl.09:27
    Åh dette så godt ut! :)
    30.05.2017 kl.16:30
    Tanja Amanda Höglund Pettersen: tusen takk :)
    29.05.2017 kl.11:41
    Tusen takk for tips! Ser jo kjempe godt ut og veldig greit at frokosten bare står klar :-D
    30.05.2017 kl.16:30
    Victoria Larsen: tusen takk, ja er jo så smart :D
    Eia
    30.05.2017 kl.08:24
    Hei 💛 Ville bare si tusen takk for at du var med i reportasjen fra God Morgen Norge. Jeg får penger fra nav selv, men tør ikke si det til noen fordi jeg har opplevd så mye fordommer. Veldig tøft av deg å ta kampen for å bryte disse fordommene.
    30.05.2017 kl.16:47
    Eia: tusen hjertelig takk. Ja derfor jeg takket ja til dette. For jeg vil få dette mer frem, er så trist. For vet det er så mange som føler det samme som deg, fordi jeg selv også gjorde det samme før <3
    Ben
    30.05.2017 kl.14:41
    Hei. Så deg på god morgen Norge,og ville bare si for en fantastisk person du er, virkelig sterkt av deg å fortelle din historie, en inspirasjon for andre:)
    30.05.2017 kl.16:46
    Ben: tusen hjertelig takk, det betyr så mye for meg at du sier <3



    Kommenter her
    Tilkomstgruppen
    Design og koding: Ina Anjuta